10 признаков того что у вас диабет
Диабет – заболевание коварное. Год за годом человек живет, даже не подозревая, что в его организме уже начались изменения, которые рано или поздно приведут к развитию сахарного диабета второго типа.
Однако не стоит отчаиваться и заранее признавать свое поражение. Ранняя диагностика и своевременно начатое лечение могут значительно улучшить качество жизни и снизить риск тяжелых осложнений. А это означает, что ситуацию ни в коем случае нельзя пускать на самотек! Если вы внимательно следите за самочувствием, то без особого труда заметите симптомы, которые могут указывать на диабет.
Наличие одного или нескольких из описанных ниже симптомов вовсе не означает, что вы больны диабетом. Поэтому первое, что нужно сделать в ситуации, если вы начали подозревать у себя это заболевание, это записаться на прием к терапевту, чтобы он назначил соответствующие обследования и уже по их результатам поставил диагноз.
1. Резкая потеря веса
Хронический и неконтролируемый избыток глюкозы в крови приводит к дефициту питательных веществ в клетках и тканях. Сахар поступает в организм, но не усваивается, из-за чего последнему приходится компенсировать нехватку глюкозы расщеплением накопившихся жиров. Впрочем, такое поведение организма более типично для сахарного диабета первого типа. Тем не менее, у людей с сахарным диабетом второго типа, которые не испытывают проблем с лишним весом, такое проявление болезни встречается довольно часто.
Сочный бой против лишнего веса: 13 фруктов и ягод, которые помогают худеть
Эта статья станет открытием для тех, кто постоянно размышляет о том, что бы такого съесть, чтобы похудеть.
2. Повышенная утомляемость
Из-за развившейся устойчивости к инсулину клетки начинают испытывать дефицит питания. Глюкоза не попадает в ткани, а выводится вместе с мочой или преобразуется в жир. А поскольку весь наш организм – это не что иное, как совокупность мельчайших клеток, логично предположить, что недостаток сахара негативно влияет и на весь организм в целом. Клеткам становится сложнее справляться со своими функциями, из-за чего человек все чаще чувствует себя усталым.
От стресса, усталости, болей в мышцах – 5 ванн на травах и домашних средствах
Накрыла осенняя депрессия, усталость и раздражительность? Примите ванну на травах и других чудодейственных средствах, и мир заиграет яркими красками.
3. Расстройство сна
Беспричинная тревога, чрезмерное потоотделение и боль в ногах приводят к тому, что человек просыпается каждые несколько часов. Люди с избыточным весом нередко страдают от апноэ – отсутствия дыхательных движений во время сна на протяжении более чем 10 секунд. Это состояние не несет прямой угрозы жизни, однако может стать причиной дефицита сна и хронического недосыпания. А частые приступы апноэ могут служить индикатором того, что в организме происходят какие-то негативные изменения, в том числе развивается диабет второго типа.
Обязательно посадите: растения, которые помогают при бессоннице
Посадите эти растения в своем саду, и у вас всегда под рукой будет природное средство для борьбы с бессонницей и стрессом.
4. Онемение конечностей
Онемение стоп может являться симптомом невропатии – нарушения функции одного или нескольких нервов. Оно проявляется на более поздних стадиях заболевания и чаще всего встречается у людей, которые болеют диабетом не один год. Хотя иногда на онемение и покалывание в конечностях жалуются пациенты с лишним весом. Чаще всего людей беспокоит отсутствие чувствительности в ногах, однако встречаются ситуации, при которых неметь начинают и руки.
Особенно серьезно следует относиться к этому симптому в том случае, если вы начали терять чувствительность в области стоп или пальцев.
5. Затуманенное зрение (ретинопатия)
Избыток глюкозы может повредить крошечные кровеносные сосуды, которые находятся в органах зрения. Из-за этого зрение может стать нечетким или слегка размытым. Начальные стадии ретинопатии проходят практически незаметно, а иногда их списывают на какие-то другие болезни. Гораздо чаще о связи этого нарушения с диабетом становится известно уже после постановки диагноза или в том случае, когда процесс заходит слишком далеко. Такое состояние характеризуется снижением остроты зрения и появлением “мушек” и черных пятен в глазах.
7 продуктов для хорошего зрения
Что нужно употреблять в пищу, чтобы поддержать здоровье глаз.
6. Учащенное мочеиспускание (полиурия)
Иногда повышение уровня сахара в крови проходит почти незаметно из-за того, что на первых порах организм справляется с этой проблемой самостоятельно. Так, например, к процессу выведения глюкозы подключаются почки, которые начинают работать с особым усердием. В результате этого человек испытывает частые позывы к мочеиспусканию.
7. Постоянная жажда (полидипсия)
Частое мочеиспускание, которое необходимо для выведения избытка глюкозы из плазмы крови, приводит к потере большого количества воды. Жидкость как будто бы вовсе не задерживается в организме. В какой-то момент нехватка воды может даже привести к обезвоживанию.
Однако не стоит путать патологическое состояние, которое может возникнуть при сахарном диабете, с обычными потребностями организма. Наиболее частые причины жажды: физическая нагрузка, употребление соленой пищи, длительное пребывание на солнце.
Более 90% людей пьют воду неправильно. Как результат – ожирение и хронические болезни
Часто ли вы пьете воду в течение дня? А как вы это делаете? Ведь от объема потребленной воды и подхода к процессу зависит многое.
8. Постоянное чувство голода (полифагия)
Нарушение чувствительности к инсулину приводит к тому, что клетки перестают получать необходимое количество глюкозы. Организм не может использовать инсулин для извлечения энергии, поэтому поступающая с пищей глюкоза не усваивается тканями, а выходит вместе с уриной или откладывается про запас в виде жировых отложений. Между тем клетки, для которых эта самая глюкоза и предназначалась, остаются “недокормленными” и через какое-то время снова подают сигнал о том, что им не мешало бы подкрепиться.
Есть на ночь – полезно! 9 продуктов, которые можно есть перед сном
Есть на ночь и даже худеть? Это возможно, мы вам докажем!
9. Долгое заживление ссадин и царапин
Точные механизмы проявления этого симптома пока неизвестны. Одни ученые считают, что главной причиной долгого заживления ран у диабетиков является повреждение нервов и сосудов. Другие винят характерное для всех диабетиков повышение уровня особого белка, который замедляет процесс образования новых клеток и тканей. Как бы то ни было, об одном можно сказать точно – у людей с сахарным диабетом раны заживают гораздо хуже, чем у здоровых.
Аптечка первой медицинской помощи при травмах
Не только йод и зеленка! Собираем аптечку для оказания первой помощи при травмах.
10. Подверженность грибковым и дрожжевым инфекциям
Сахар, который выводится из организма вместе с потом и уриной, является питательной средой для различных патогенных организмов. Особенно часто люди с сахарным диабетом страдают от кандидоза или грибка стопы.
Многие возбудители грибковых заболеваний в действительности являются естественными спутниками человека. Они входят в состав нормальной микрофлоры слизистых оболочек рта, кишечника и некоторых других органов. Заболевание обуславливается не наличием грибов самих по себе, а их неестественно большим количеством. Иными словами, если анализ показал наличие того или иного условно-патогенного микроорганизма, это еще не значит, что от него нужно немедленно избавляться. Главное, чтобы его показатели не превышали допустимых норм.
11. Потемнение кожных складок шеи
Черным акантозом называют усиленную пигментацию кожи в складках шеи или в подмышечных впадинах. Проявляется в виде сливающихся бархатистых пигментных пятен с неравномерной коричнево-черной окраской. У диабетиков чаще всего локализуется в области шеи, из-за чего она выглядит грязноватой.
К сожалению, симптомы заболевания проявляются далеко не у всех. Очень часто о наличии сахарного диабета второго типа человек узнает случайно, например, после прохождения анализа крови на глюкозу. Именно поэтому очень важно как минимум раз в год сдавать тест на содержание сахара натощак и проходить медицинские осмотры. Особенно внимательно следует относиться к вопросу ранней диагностики людям, у которых в роду наблюдались случаи сахарного диабета.
Источник
Диабет очень широко распространен во всем мире, но самым странным при этом является количество людей, заболевание которых не диагностировано.
По данным данных Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 25 процентов из 30 миллионов человек с диабетом не знают, что у них имеется данное заболевание. И что еще хуже, почти 90 процентов из 84 миллионов взрослых людей, находящихся в состоянии преддиабета, не знают о том, что они находятся на пути к диагнозу полного диабета.
Вероятно, это происходит потому, что симптомы диабета часто являются едва различимыми, то есть многие молодые женщины могут легко пропустить их или просто не принять во внимание, поясняет эндокринолог Бостонского медицинского центра, доктор Пурани Гаундан.
Диабет 2 типа возникает тогда, когда уровень сахара в крови является слишком высоким, а организм не способен производить достаточное количество инсулина. Это заболевание дает серьезные побочные эффекты. По словам Гаундан, оставленный без внимания диабет может привести к увеличению риска сердечных заболеваний, повреждения нервов и деменции.
Диабет – это не просто проблема пожилого возраста, как полагают многие. Согласно данным Национального института здоровья, более половины всех новых случаев заболевания диабетом происходит с пациентами в возрасте до 64 лет.
Вот почему так важно регулярно проходить обследование (среди прочего, ваш врач проверит уровень глюкозы в крови натощак, который может указывать на потенциальный преддиабет и диабет) и отслеживать любые симптомы диабета.
Если вы наблюдаете несколько из 10 нижеприведенных неожиданных симптомов диабета, вы обязательно должны насторожиться.
1. У ВАС ЧАСТЫЕ ПОЗЫВЫ К МОЧЕИСПУСКАНИЮ
Когда в вашей крови наблюдается избыток сахара, ваше тело инстинктивно пытается избавиться от него, говорит эндокринолог Кливлендской клиники, доктор Мэри Воиууклис Келлис. «С сахаром выводится и вода, поэтому у вас выделяется большой объем мочи», объясняет она.
Если вы внезапно заметили, что часто посещаете туалет без видимых на то причин, особенно если это происходит несколько раз за ночь, пришло время поговорить с вашим врачом
2. ВЫ ПОСТОЯННО ОЩУЩАЕТЕ ЖАЖДУ
При частом мочеиспускании, существует реальная вероятность обезвоживания организма. И, что еще хуже, некоторые пациенты, которые не знают о том, что у них диабет, утоляют жажду сладкими напитками (такими как подслащенная газировка или сок), что увеличивает уровень сахара в крови, говорит Гаундан. Признаки обезвоживания включают темную окраску мочи, снижение веса и сильную жажду.
Звучит знакомо? Поговорите со своим доктором об этом симптоме диабета, особенно если он появился в тандеме с частым мочеиспусканием.
3. У ВАС ЗЛОВОННОЕ ДЫХАНИЕ
Дегидратация организма, связанная с диабетом, способствует возникновению ощущения сухости во рту и сопровождающему его неприятному запаху. (Это означает, что у вас недостаток слюны, которая смывает бактерии и может сбалансировать уровень рН во рту).
Более того, не диагностированный или неконтролируемый диабет может вызвать кетоз – процесс, при котором организм использует для выработки энергии жир, а не глюкозу. В результате кетоза образовывается побочный химический продукт (так называемые кетоны), который может сделать ваше дыхание неприятно сладким или фруктовым, говорит она.
Если вы не сидите на кето-диете (которая как раз предназначена для того, чтобы спровоцировать у вас развитие кетоза), стоит поговорить с вашим врачом.
4. ВАМ НУЖНЫ НОВЫЕ ОЧКИ
Расплывчатое зрение является распространенным и часто игнорируемым симптомом диабета у женщин. Какое отношение имеет диабет к вашему зрению? Так как в вашем организме увеличивается уровень сахара, в хрусталике может образовываться жидкость (помните: за сахаром следует жидкость).
Нарастание объема этой жидкости размывает зрение и вызывает близорукость. Поэтому многие пациенты с диабетом приходят к окулисту для того, чтобы выписать новые очки или контактные линзы. К счастью, если держать уровень сахара под контролем, это поможет устранить помутнение зрения.
5. У ВАС ЧАСТО НЕМЕЮТ РУКИ ИЛИ НОГИ
Согласно обзору издания «Лечение диабета», опубликованному в 2017 году, невропатия (состояние, характеризующееся онемением или ощущениями покалывания в руках и ногах) встречается у более чем половины людей с диабетом 2 типа.
Почему этот симптом так распространен? Это происходит потому, что диабет снижает приток крови к конечностям, и со временем повреждает кровеносные сосуды и нервы.
6. НА ВАШЕМ ТЕЛЕ МНОГО СИНЯКОВ И ПОРЕЗОВ – И ОНИ ДОЛГО ЗАЖИВАЮТ
Снижение чувствительности конечностей повышает уровень травматизма. «Вы с меньшей долей вероятности заметите порез, потому что вы не чувствуете его, а это значит, что вы с меньшей долей вероятности будете лечить его, и можете получить заражение», – говорит Гаундан. Кроме того, неконтролируемый диабет усложняет процесс заживления. Высокий уровень сахара в крови обеспечивает хорошую среду для роста бактерий.
Диабет часто сопровождается высоким артериальным давлением и высоким уровнем холестерина с образованием атеросклеротических бляшек. Последние забивают сосуды, уменьшая кровоснабжение и замедляя заживление ран и порезов. Кроме того, диабет ослабляет Т-клетки, из которых состоит ваша иммунная система – а значит, и защиту вашего организма от инфекций.
7. ВЫ ПОХУДЕЛИ БЕЗ КАКИХ-ЛИБО УСИЛИЙ
Необъяснимая потеря веса может произойти по многим причинам, в том числе из-за диабета. Инсулин помогает вашему организму использовать сахар, который содержится в крови, для работы клеток. Поэтому, если у вас наблюдается резистентность к инсулину, ваши клетки не получают достаточного количества энергии, несмотря на обилие сахара в организме. Считается, что, если вы случайным образом теряете от 5 до 10 процентов веса вашего тела на протяжении шести месяце, вам необходимо посетить доктора.
8. ВЫ СИЛЬНО УСТАЕТЕ
Основным источником энергии для вашего тела являются углеводы, которые трансформируются в глюкозу. Но если у вас диабет, ваше тело не может эффективно использовать этот источник энергии. И дегидратация организма, связанная с диабетом, также может привести к появлению чувства усталости.
Конечно, есть много других причин, по которым вы можете чувствовать себя истощенными, включая диету, высокий уровень стресса и недостаток сна. Тем не менее, если вы не можете найти объяснение этой экстремальной усталости и у вас присутствуют другие симптомы диабета, на это стоит обратить внимание.
9. У ВАС МОЛОЧНИЦА
Высокий уровень сахара в крови создает во влагалище благоприятную среду для инфекций. Глюкоза – это топливо для дрожжевых грибков. Чем больше глюкозы, тем активнее они размножаются. Если у вас наблюдаются вспышки молочницы каждые несколько месяцев и стандартные меры не помогают, пришло время обратиться к врачу. «Как только вы возьмете уровень сахара в крови под контроль, частота обострений сразу сократится», – утверждает доктор Гаундан.
10. ВАША КОЖА ПОКРЫЛАСЬ ПЯТНАМИ
Неожиданным и распространенным ранним признаком резистентности к инсулину (которая считается предшественником диабета), является потемнение кожи вокруг шеи и в подмышках.
«Мы часто наблюдаем это явление у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)», – говорит доктор Келлис. Она отмечает, что женщины с СПКЯ подвергаются повышенному риску проблем с инсулином. Кроме того, кожа в подмышках достаточно толстая и подвержена множеству регулярных трений. Если ваш организм обезвожен, скорее всего, это отразится на вашей коже.
Если ваша кожа в подмышках стала пепельного цвета, то применение лосьона или посещение дерматолога – это первые шаги, которые вам необходимо предпринять. Но если симптомы сухости и обесцвечивания кожи не исчезают или возникли на фоне прочих симптомов диабета, обратитесь к своему доктору.
Источник
Врач-эндокринолог Валентина Шутова о том, что такое сахарный диабет, чем отличаются между собой два типа болезни и по каким признакам можно понять, что начинаются проблемы?
Валентина Шутова,
врач-эндокринолог высшей категории
Сахарный диабет – синдром, при котором в организме человека наблюдается хроническое повышение сахара в крови. Болезнь связана с абсолютным или относительным дефицитом инсулина. Приводить к этому состоянию могут разные факторы: наследственные и внешние (неконтролируемый лишний вес, гипертония). Вот почему есть множество видов сахарного диабета и болезнь может протекать у каждого по-разному.
Наиболее распространены два вида диабета: 1 и 2 типы.
Диабет второго типа: «возрастной»
Этот вариант встречается чаще, как правило, у людей после 40 лет. Заболевание 2 типа связано с абсолютным или с относительным дефицитом инсулина (инсулинорезистентностью). Это означает, что в организме вырабатывается достаточное количество инсулина или даже его избыток, но он не работает.
Диабет 2 типа, по словам врача, более сложный для выявления. Он долго может протекать бессимптомно.
Со временем больного могут начать беспокоить:
- сильная жажда и частые мочеиспускания;
- бессонница ночью;
- усталость, разбитость и сонливость днем.
Также первые признаки сахарного диабета включают:
- медленное заживление ран;
- ухудшение зрения;
- эпизодические или постоянные головокружения;
- онемение конечностей или покалывание в них;
- дерматиты.
При высокой глюкозе крови сладкая среда в организме распространяется повсеместно. В потоотделении, выделении секрета – повсюду больше глюкозы. Соответственно, микробы «гнездятся» легче. При этом любой воспалительный процесс не локализуется самостоятельно (как в здоровом организме), а усугубляется. Вот почему фурункулы, порезы, комариные укусы – все заживает медленнее. Со временем нарушается питание кожи, происходит выпадение волос на голенях, утончение кожи, наблюдаются шелушения и высыпания…
Возникнет болезнь или нет, зависит от наследственной предрасположенности к метаболическим нарушениям и образа жизни человека (его активности и питания). Если есть предрасположенность к болезни, а также ожирение или гипертония, но человек не контролирует давление и не борется с лишним весом, то диабет обязательно возникнет. Причем в тяжелой форме.
– Около 80-85% моих пациентов с диабетом 2 типа страдают ожирением.
Риск развития заболевания 2 типа есть также у женщин, которые рожают ребенка весом более 4-4,5 килограмма. Если малыш был рожден с весом меньше 2 килограммов 800 граммов, то после 40 лет человек тоже имеет риск заболеть диабетом 2 типа.
А вообще болезнь не зависит от пола. Болеют и мужчины, и женщины. Просто представительницы прекрасного пола чаще обращаются к врачу, а мужчины тянут, усугубляя состояние.
Имеет значение и количество вирусных инфекций, которые ослабляют иммунитет, и число стрессов.
Профилактикой может быть:
- Ходьба – минут 30-40 в день.
- Домашняя гимнастика
- Водные процедуры
В качестве профилактики болезни нужно обращать внимание на питание. Оно должно быть здоровым и включать в себя растительную клетчатку. Клетчатка содержится в отрубях, свежих овощах, хлебе грубого помола. Такое питание поможет значительно снизить инсулинорезистентность.
Кроме того, важно снижать потребление простых углеводов (фрукты, булочки, конфеты), которые дают быстрое повышение сахара в крови. Нежелательно во второй половине дня есть ягоды (вишню, клубнику). Лучше потреблять такую пищу с утра.
Диабет первого типа: «молодежный»
Болезнь 1 типа, или «диабет молодых» (и детей), отличается тем, что характеризуется абсолютным дефицитом инсулина. Инсулярный аппарат у заболевшего работает плохо или не работает вовсе. Это аутоиммунное заболевание, которое не зависит от образа жизни. Скорее, от состояния иммунной системы и от количества вирусных инфекций. Такой тип диабета имеет сезонность. Вспышки чаще всего происходят в осенне-зимний период, когда иммунитет ослаблен.
Болезнь, как правило, развивается резко. Меняется кислотно-щелочной состав крови. Люди часто даже теряют вес.
На фоне полного здоровья могут появиться такие признаки:
- жажда, потребление большого количества воды. Соответственно, увеличивается и объем выделяемой мочи (полиурия);
- снижение веса;
- постепенное снижение аппетита;
- сильная усталость и слабость;
- зуд кожи;
- постоянные головные боли;
- повышение артериального давления;
- нарушения зрения.
– Что касается питания при 1 типе диабета, обязателен расчет количества съеденных углеводов. Это необходимо для грамотного расчета инсулина, который вводится в организм больного. Подобные манипуляции производит врач, объясняя все каждому конкретному пациенту.
С другой стороны, подобные явления нередко развиваются и при других патологиях, поэтому постановкой диагноза и определением разновидности СД должен заниматься врач, а не сам пациент.
Источник