Активность половая при сахарном диабете

Недавно ко мне на индивидуальную психологическую консультацию пришла девушка. У неё не складывались сексуальные отношения с парнем. Он рассказала, что разборчива в отношениях с мужчинами и особенно ей важны сексуальная совместимость и ощущение радости от интимной близости. Поскольку она искала своего мужчину уже некоторое время, её родственники и знакомые стали высказывать своё мнение, что из-за диабета у неё «не вырабатывается гормон любви» и вообще «диабет снижает сексуальное желание», с диабетом «ничего не хочется». Девушка старалась не замечать эти «добрые» и «грамотные» замечания. Но, согласитесь, неприятно. И она пришла выяснить, действительно ли диабет ставит крест на сексе.

Наверно, вам приходилось встречаться с подобными мнениями и высказываниями. Мне – да. Чувства: обидно, несправедливо, неграмотно, грубо, хочется огрызнуться или посмеяться над ними. Я ведь знаю, что регулярно хочу, могу и занимаюсь сексом. И диабет тут не помеха. И уж точно для любви мой организм выделяет все необходимые гормоны!

И снова миф о диабете: люди с диабетом не хотят секса, влечение снижается, ощущения тускнеют.

Разберёмся? Как в действительности диабет влияет на нашу сексуальную жизнь? Есть три физиологических фактора, связанные с диабетом, которые могут снизить ваше сексуальное влечение:

1. Некомпенсированный диабет, бесконтрольные высокие сахара в течение долгого времени, приведшие к диабетической полинейропатии, и, как следствие, у мужчин – к сложностям с эрекцией, у женщин – потере чувствительности влагалища.

2. Ситуативная гипергликемия – высокий сахар прямо сейчас и, как следствие, усталость, сухость во рту и на слизистых, головная боль, тошнота. При таком самочувствии, прямо скажем, не до любовных утех.

3. Ситуативная гипогликемия – низкий сахар прямо сейчас и, как следствие, потеря ориентации, головокружение, вялость, потливость, тряска рук и все другие индивидуальные проявления вашей гипо. Не думаю, что в такой момент будет адекватным поведением страстно желать своего партнёра. Организму в этот момент важнее спасти себя и свою жизнь. А уж потом размножаться и получать удовольствие.

Во всех этих случаях вы знаете что делать: консультироваться у эндокринолога, не допускать гипо- и гипергликемии, грамотно и регулярно следить за сахарами, считать то, что вы едите, давать себе регулярные физические нагрузки – налаживать процесс управления диабетом. Теперь у вас есть ещё одна причина делать это – желание как можно дольше и с кайфом заниматься сексом.

Других физиологических причин, связанных именно с диабетом, НЕТ.

Физиологические причины, НЕ связанные с диабетом, то есть присущие ВСЕМ людям, могут быть различными:

*венерические заболевания,

*простуда,

*перепады давления,

*проблемы с щитовидной железой,

*недостаток сна и отдыха,

*смена часовых поясов и другие, список можно продолжить. И диабет здесь ни при чем.

Поговорим о психологических причинах снижения сексуального влечения у людей с диабетом?

Большинство психологических напряжений у людей с диабетом связаны с непринятием своего заболевания и страхом отвержения из-за того, что есть заболевание. Что я имею в виду?

Когда я считаю диабет частью себя, да, возможно, не самой красивой и радостной частью, но единым целым со мной, у меня не возникнет потребности скрыть диабет от партнёра, потому что это я. И меня партнёр уже принял вместе с моими ямочками на щеках, веснушками, большим носом, маленьким бицепсом, слишком большой попой, маленькой грудью или недостаточно большим членом (о чём еще беспокоятся мужчины и женщины во всём мире?) и – диабетом. Мы уже находимся вместе в постели. И сейчас будет хорошо.

Когда я считаю диабет частью себя, я рано или поздно научаюсь жить с ним, обслуживать наши общие потребности в правильном питании, подсчёте БЖУ, нагрузках для тела. И это перестаёт быть такой раной на сердце. И это перестаёт мешать мне заниматься сексом полноценно. Я просто изучаю свой организм: как влияет секс на подъём сахара – снижением или повышением. И тогда просто подкалываю дополнительный инсулин или съедаю лишнюю хе. Но не парюсь! А наслаждаюсь радостями секса с любимым человеком. И – да – замеряю сахар до и после процесса. Это, кстати, можно оформить в виде ролевой игры или каким-то приемлемым для вас образом. Включите фантазию.

Когда я не принимаю свой диабет, не примирилась с ним, не научилась понимать свой организм, я буду скрывать, буду напрягаться ещё больше, буду пропускать замеры и дополнительные уколы или хе, от этого страшась осложнений, снова напрягаясь и совершенно теряя способность возбуждаться, отдаваться и получать удовольствие от процесса, который призван приносить удовольствие.

Часто расслабиться мешает страх гипогликемии. И в этом случае на помощь приходят, в дополнение к работе с психологом, простые советы: замерять сахар до и после секса. И иметь при себе всегда средства купирования гипогликемии.

А сейчас о тех факторах снижения желания, которые влияют НА ВСЕХ людей, есть у них диабет или нет:

1. Проблемы общения внутри вашей пары, проще говоря – обратите внимание, умеете ли вы разговаривать и договариваться с вашим партнёром, обсуждать проблемы, доверительно делиться своими переживаниями и чувствами, умеете ли вы создать душевную близость с партнером.

2. Недостаток романтики. Думаю, с этим пунктом всё понятно. У каждого романтика своя: для кого-то это свечи и лепестки роз, для кого-то палатка на краю света, для кого-то совместное чтение книг вслух. Обсудите с партнёром, как выглядит именно ваша романтика и добавьте её в вашу жизнь.

3. Спешка и бешеный ритм жизни, недостаток совместного времени с партнёром убивают желание сильнее нейропатии. Остановитесь, выделите время для безраздельного внимания друг к другу, внесите душевную и телесную близость в свой ежедневник и придерживайтесь его. Время, подаренное друг другу, поднимает желание до небес.

4. Дети и время, которое необходимо для ухода, внимания и любви к ним. Дети – это святое. И всё же, если бы вы когда-то не уделили времени друг другу, у вас бы не было сейчас детей. Это вопрос планирования и приоритетов. Дети – это важно. Ваша интимная жизнь важна не менее. Ведь то, как вы живёте, является примером для ваших детей. Обговорите, как вы можете распределить заботу о детях, кого можете пригласить в помощь, чтобы у вас появилось время друг на друга.

5. Травматические отношения, неудачный сексуальный опыт в прошлом – очень сильный фактор, влияющий на отношения в настоящем. Мы склонны тащить проблемы прошлого в настоящее и тот травмирующий опыт переносить на существующие отношения. А тем временем, между теми и этими отношениями, в реальности, уже нет ничего общего. Лучшее, что вы можете сделать, – обратиться к психологу и поработать над травмами прошлого, чтобы счастливо жить в настоящем.

6. Стресс и депрессия. Ни в состоянии стресса, ни в состоянии депрессии организму нет дела до секса. Стресс и депрессия – это экстремальные состояния для организма, требующие дополнительных сил, которые взять неоткуда. Организм не станет рисковать своим существованием ради секса. Сначала надо снять стресс и депрессию, а потом ждать подъёма сексуального желания.

7. Финансовые проблемы и трудности на работе. Отнесём этот пункт к стрессу.

8. Низкая самооценка, связанная с разными негативными представлениями о себе: о своей внешности, здоровье, уникальности, успешности. Установки, которые мешают принимать себя таким/ой, какой/ая есть. Повышайте самооценку. Идите к психологу, занимайтесь аутотренингом самостоятельно, посещайте тренинги, читайте книги. Низкая самооценка мешает сексуальному влечению и проявлению себя в сексе.

Основная идея моей статья сегодня: диабет НЕ снижает желание, диабет НЕ является противопоказанием к получению удовольствия от секса, диабет НЕ влияет на вашу способность любить. Важно: следить за сахарами, изучать свой организм, беречь себя и ухаживать за собой. Психологические трудности, которые связаны с наличием диабета и влияют на сексуальное желание, преодолимы с помощью психолога, расширения информированности в области диабета и улучшением управления диабетом. А психологических факторов, снижающих сексуальное влечение, много. Они вокруг нас в повседневной жизни. Но они ведь влияют не только людей с диабетом. Зачем же нагонять напраслину на диабет?

Кайфового вам секса!

Источник

К сожалению, мало кто из нас считает необходимым обсуждение вопросов сексуальной жизни с врачом. На самом же деле, не стоит забывать, что диабет может оказывать влияние на сексуальную жизнь и сексуальное здоровье как в физическом, так и в психологическом плане. Несмотря на то, что многие больные диабетом стремятся получить максимум информации о краткосрочных и долгосрочныхых осложнениях диабета, довольно часто вопрос, как диабет влияет на сексуальную жизнь, прячется в самом конце списка. В этом, как правило, виноваты чувства стеснения и дискомфорта, которые возникают при обсуждении темы секса с незнакомыми людьми. Помните о том, что секс – это естественная часть жизни каждого из нас, и наличие диабета не должно ограничивать Вас от получения удовольствия от сексуальной составляющей жизни.

Влияние диабета на сексуальное здоровье мужчин

Наиболее частая проблема, с которой сталкиваются мужчины с сахарным диабетом как 1, так 2 типа, – эректильная дисфункция. Она возникает в результате повреждения нервов (нейропатии) и кровеносных сосудов, снабжающих кровью пенис, при постоянно высоком уровне сахара в крови2. Такие повреждения нарушают приток крови к органу, что, в итоге, приводит к проблемам с возникновением и поддержанием эрекции. К счастью, благодаря прогрессу в современной медицине эректильная дисфункция – больше не приговор и успешно лечится. В случае возникновения эректильной дисфункции обязательно обсудите проблему со своим врачом, так как данное заболевание может свидетельствовать о наличии других осложнений.

Гипогликемия во время секса

Как Вы уже, наверняка, знаете, при физической активности уровень сахара в крови склонен падать. Секс зачастую можно приравнять к интенсивной физической активности, поэтому он может вызывать резкое падение уровня сахара в крови и привести к вероятной гипогликемии. Чтобы предотвратить возможные осложнения, выполните измерение уровня сахара до и после занятий сексом. В зависимости от полученных показателей, возможно, Вам понадобится перекусить (как и перед физической нагрузкой). Разумеется, необходимость выполнения таких процедур вряд ли повысит Ваше сексуальное влечение, тем не менее, Вы сможете обезопасить себя от возникновения гипогликемии. Кроме того, рассмотрите возможность хранения таблеток глюкозы и продуктов с быстродействующими углеводами на прикроватной тумбочке, на случай если они понадобятся. Диабетики, использующие для лечения инсулиновую помпу, могут отсоединять помпу перед занятием сексом – главное, помните о последующей необходимости подключить ее обратно.

Если Вы стремитесь к хорошему контролю диабета, а также ведению здоровой и активной сексуальной жизни, учитесь планировать наперед. Уделите внимание изучению вопроса, как «подружить» диабет и секс и как достичь наилучших результатов в обоих аспектах. Будьте готовы к возможным проблемам, с которыми Вам придется столкнуться, и узнайте, как их можно преодолеть. Обсудите ситуацию с партнером и помогите ему/ей оказать Вам посильную помощь.

Новые отношения

Появление нового человека в жизни – это момент особой радости. Новые отношения, новые заботы, возможность узнать много нового. Как правило, всем людям свойственно что-то скрывать от нового партнера. Один из вопросов, которые мы вряд ли готовы обсуждать на первом свидании, – наличие каких-либо заболеваний. Как бы Вам ни хотелось скрыть от своего партнера наличие у Вас диабета, не пытайтесь этого делать по многим причинам. Как минимум, диабет – это часть Вашей повседневной жизни, и рано или поздно Ваш партнер узнает о его наличии.

Более того, возможно Вам понадобится физическая и эмоциональная поддержка в управлении диабетом, поэтому лучше быть честными и открытыми с самого начала. Зная о наличии у Вас диабета, Ваш партнер, возможно будет более деликатным, понимающим и будет оказывать Вам необходимую поддержку. Диабет – не то, чего следует стесняться. Любящий партнер должен принять Вас такими, какими Вы есть, включая наличие диабета и его лечение.

Диабет и секс в подростковом возрасте

Если Вы воспитываете подростка, заведение разговора о сексе – это всего лишь вопрос времени. Подростку с диабетом, как правило, требуется немного больше информации об аспектах сексуальной жизни, чем обычному подростку, поскольку секс при диабете сопровождается некоторыми опасными моментами. Несмотря на то, что обсуждение секса зачастую дается довольно тяжело, не забывайте о том, что знакомство с сексом – это неотъемлемый этап взросления Вашего ребенка, и Вы как взрослый должны взять на себя некоторую инициативу. Открытое и честное обсуждение вопросов сексуальной жизни с подростком позволит ему лучше подготовиться к незнакомым ситуациям, которые могут возникнуть в будущем. Если Вы или Ваш подросток не готовы к обсуждению подробностей, Вы можете предоставить необходимую информацию, с которой подросток ознакомиться в удобное ему время.

Далеко не все подростки испытывают радость от обсуждения вопросов секса с родителями, но не забывайте, что Вы – их самый надежный источник информации. В случае возникновения особых трудностей Вы можете обратиться к специалистам команды Medtronic MiniMed Care, которые окажут необходимую поддержку Вам и/или Вашим детям.

Источник

Блог Керри Спарлинг (известный блогер с сахарным диабетом 1 типа)

Волнующая тихая музыка, приглушенный свет и обрывающая мой полет фантазии мысль, что мама будет читать этот пост.

Даже когда я ПРОСТО думала раньше, что стоит написать о подобных вещах, я краснела. Но, в конце концов, мне за 20 и у меня есть парень! И, конечно, мы занимаемся сексом. Диабет же вносит некоторые особенности в мою интимную жизнь.

К сожалению, я не могу сравнить секс с диабетом и секс без диабета. Это заболевание сопровождает меня большую часть моей жизни. В независимости от диабета интим порождает кучу вопросов, которые ты сама себе задаешь. У меня красивая фигура? Я хорошенькая? Не слишком ли толстые у меня руки/зад/уши в этой блузке/юбке/шляпе? Куда удалить кота?

А теперь в эту сумятицу из мыслей добавим диабет. Мой сахар стабилен сейчас? Поблизости есть сок на случай гипы? Куда я ставила инфузионную систему? Блин, инфузионный сет под нижним бельем… не сорвут ли его случайно?

Ношение помпы – новый уровень в сексуальных отношениях. Это машина. И она прикреплена к тебе практически постоянно, и когда ты чувствуешь желание тоже. Я получила много эмейлов с вопросами про секс и инсулиновую помпу. Стесняюсь ли я? Были ли у меня неловкие моменты во время близости? Мешает ли она? Замечает ли мой бойфренд ее? Выключаете ли вы свет?

Если я предполагаю, что у меня будет интимная близость, то ставлю инфузионный сет туда, где он не будет мешать во время утех, а также не будет бросаться в глаза. На бедро, подальше от трусиков, и уж точно не на живот – мышцы живота во время секса работают у меня, я бы сказала, в невероятном темпе. Еще момент – во время объятий и поцелуев мой любимый не должен случайно зацепить инфузионный сет. Лично я чувствую себя сексуальнее, когда инфузионная система надежно прикреплена и скрыта от глаз.

Я ношу помпу уже 4 года и всегда снимала ее во время близости. Кстати – когда я занимаюсь спортом, я тоже ее отсоединяю. Секс же что-то вроде физнагрузки, не правда ли?) А также всегда одеваю колпачок на сет, потому что его острые края могут зацепиться за кожу, одеяло и т.д. Иногда во время раздевания инфузионный сайт запутывается в одежде , но я не сказала бы, что это такая уж проблема.

Несколько раз случалось так, что я гиповала во время близости. Это неприятно, полностью разрушает настрой – когда у меня низкий сахар, я плачу, потею, раздражаюсь и совершаю неловкие действия – не сексуально, поверьте) Правда, полностью прекращала процесс я всего лишь один раз или два. Но что уж тут сказать, это часть моей диабетической секс жизни. Я не могу врать и притворяться, что подобного не было, но на моих отношениях, поверьте, это никак не отразилось.

Конечно, были и неловкие моменты, когда я стеснялась моего «аппарата». Ха, но также я стеснялась иногда плохого маникюра – все зависит от обстоятельств. Секс – нормальная часть моей жизни. Как и диабет.

Я спрашивала Криса несколько раз, замечает ли он инфузионный сет от помпы, когда мы занимаемся сексом, и он честно ответил, «Нет». Я переспросила, не врет ли он. Он улыбнулся и сказал, «Нет, Керри». Может из-за моего отношения к болезни, может потому что Крис молодец, или потому что мы хорошо справляемся вместе, но могу резюмировать – диабет не оказал пагубного влияния на наши физические отношения.

Источник