Чем можно победить сахарный диабет
Дьявольски подозрительный Александр Никонов в очередной раз почуял неладное. На этот раз ему показалось, что диабет изобрели фармацевты, чтобы качать из несчастных деньги. Теория спорная, но до безобразия стройная. Разумеется, «Наша Версия» не могла пройти мимо феноменального предположения.
Открылась дверь, и в мой кабинет вошёл бородатый человек с весёлыми глазами. Когда вошедший дядя заявил, что диабета не существует и что это надуманная проблема, я не поверил, потому как читал, что болезнь сия неизлечима. Известно же, что диабетики живут на 10–15 лет меньше, чем прочие граждане, потому что лишний сахар в крови разрушает сердечно-сосудистую систему. Поэтому диабетики часто слепнут, а также лидируют по количеству ампутации конечностей – они буквально гниют заживо из-за нарушения кровообращения. Их выкашивают инфаркты и инсульты.
Звали пришедшего Борис Жерлыгин. Он – бывший тренер марафонцев и теперь занимается тем, что избавляет людей от диабета. Пришёл он к этому не от хорошей жизни. Так оно обычно и бывает: неразрешимые задачи люди ставят перед собой от великой нужды, когда припёрло и надеяться больше не на что, кроме как на самого себя. У Жерлыгина наследственная склонность к диабету. Мать его в старости заболела диабетом, а у сына повышенный сахар обнаружили в 10 лет. Сейчас оба здоровы, а о себе Борис говорит так:
– Поскольку у меня генетическая склонность к диабету, я могу на спор запустить у себя диабет, а потом остановить его, снова запустить и снова вернуть всё назад. В любом темпе. Сколько угодно раз. Элементарно. Потому что диабет – это не болезнь. Диабет – это сдвиг в конструкции…
Тут необходимо некоторое пояснение… Дело в том, что под одним названием «диабет» скрываются две совершенно разные болезни, схожие только по симптомам. Симптомы диабета всем известны – слишком много сахара в крови. Чтобы избавиться от этой страшной напасти (избыточной глюкозы), организм начинает в аварийном режиме сбрасывать её с мочой. То есть выводить через почки. Почки начинают стремительно «садиться». А без почек человек жить не может. Поэтому в перспективе – почечная недостаточность и ожидание донорского органа.
Отчего же случается диабет? А это смотря какой! Ведь, как я уже сказал, есть два типа диабета. Диабет первого типа, называемый по-другому детским, – наследственное аутоиммунное заболевание, при котором организм убивает клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. И инсулин приходится колоть. Но это достаточно редкая генетическая болезнь, ею болеют всего 5% диабетиков, поэтому о ней говорить не будем. Предмет нашего сегодняшнего исследования – самый распространённый диабет, коим болеют 95% диабетиков. Это диабет второго типа. Благоприобретённый. Возрастной.
Как же в «избушке» человека образуются сахарные «сквозняки»? Что перекашивает нашу «избушку»? Годы неправильной эксплуатации, господа! Ведь мы же совершенно себя не щадим! Наша конструкция рассчитана на постоянное движение, дробное, низкокалорийное и преимущественно растительное питание. Посмотрите, как питаются другие приматы, которые живут на воле, – ухватил мимоходом плод, сожрал, поскакал дальше до следующего. Поэтому у диких приматов никогда не бывает диабета. И у диких гусей не бывает диабета. А вот у жирных домашних гусей диабет случается сплошь и рядом. И у одомашненных приматов, то есть людей, он бывает часто. Вывод: диабет – следствие одомашненности. То есть результат цивилизованности. Мы сами придумали на свою голову эту болезнь.
По теме
3295
В следующем году москвичи, страдающие сахарным диабетом, смогут оформить и получить компенсационные выплаты для приобретения необходимых лекарственных препаратов.
Как мы живём? 60-летняя тетка садится обедать в столовой и съедает столько же, сколько молодой парень, занимающийся бегом, – салат, первое, второе и компот. Но парень потом пробежит 10 километров и сожжёт нажранное. А куда денется полученная энергия у тётки? Будучи не в силах найти выход, она пойдёт на разрушение организма. Присмотритесь, эти разрушения уже видны невооружённым глазом – вспухшие вены на ногах, артритные суставы, жировые отложения, высокое давление, повышенный сахар в крови… Тётка уже представляет собой ходячую развалину, но продолжает забивать в организм топливо, с которым её организм ведёт ежедневную неравную борьбу.
Признайтесь сами себе: если бы будете есть в два-три раза меньше, вы умрете от голода? Да нет, конечно! Напротив! Геронтологам из опытов над крысами давно известно: сокращение рациона в два раза удлиняет жизнь на 30%. Мы теряем треть жизни, борясь с едой. Вот цена пережора! Организм раньше вырабатывает свои ресурсы, как движок, постоянно работающий с двукратными перегрузками.
Кто-нибудь из врачей это пациенту говорит?.. Нет. Врачи просто ставят диагноз, не сообщая, что болезнь (особенно на начальных стадиях) можно легко повернуть вспять, после чего прописывают сахаропонижающие таблетки, которые быстро сажают печень. И тут уж больному надо выбирать, что ему дороже – печень или ноги, которые потом отрежут из-за диабетической гангрены.
Проверить, прав я или нет, можно легко. Первый способ проверки – пронаблюдать зависимость еды и диабета статистически. За последний век человечество вошло в эру достатка и сладкой жизни, то есть стало потреблять много рафинированной, концентрированной, жирной и углеводной пищи, а потребление собственно сахара так вообще выросло в разы. Потребление сахара росло весь ХХ век и не перестаёт расти по сию пору. И ровно такими же темпами росло число диабетиков. Как только в стране вырастало потребление сахара, так следом за ним подскакивало и количество диабетиков. Самый характерный пример тут – Китай. Страна эта была долгое время просто нищей. Не то что о сахаре, об элементарной жратве миллионы китайцев только мечтали. Потом, когда Китай решил отказаться от социализма и перейти к капитализму, ему удалось накормить страну. Уровень жизни начал расти, а с ним – потребление жирной и сладкой пищи. И вот страна, для которой диабет никогда не был особой проблемой, разом получила миллионы диабетиков и просто ожиревших.
А ведь что такое сахар? Это концентрированный реактив, который мы употребляем ложками в химически чистом, кристаллическом виде, причём нарастающими темпами… Мы пережигаем себя лишним топливом!
Учёные до сих спорят, отчего в Японии так много долгожителей и почему так мало толстых. Может, оттого, что пищу морскую едят и медицина развита? Но морепродукты едят не только в Японии, а медицина развита много где. Я посоветовал бы обратить внимание на то, что Япония – одна из самых «отсталых» среди всех развитых и даже среднеразвитых стран по потреблению сахара. Для сравнения: потребление сахара в Японии составляет всего 16 килограммов на человека в год. А, например, в Швейцарии – 48 килограммов. Даже в нищей Шри-Ланке и то 29 килограммов.
Ситуация вообще напоминает социальную шизофрению. ВОЗ и грамотные эндокринологи говорят и пишут, что диабет второго типа обратим, то есть излечим. Причём без лекарств – только диетой и движением. При этом на практике людям прописывают лекарства, которые болезнь не вылечивают, а только не без вреда для здоровья снимают симптомы. Мир ждёт от медицины новых чудесных средств для борьбы с диабетом. Разгадки тайны диабета. Новую чудесную таблетку, которая поможет избавиться от диабета, как антибиотик помогает избавиться от заразы.
Спастись от диабета лекарствами так же невозможно, как вылечиться от ожирения с помощью пилюльки. Если антибиотик устраняет причину болезни – убивает микробы, и потому болезнь исчезает, то в случае с ожирением и диабетом причиной болезни служит образ жизни. Как его можно устранить таблеткой?
Что же делать? Как цивилизованному существу избавиться от болезни цивилизации? Очень просто – перестать быть цивилизованным! По крайней мере в той части, которая касается еды и движения. Рецепт избавления от диабета чрезвычайно прост. Сахар в крови есть топливо для клеток. У вас слишком много топлива? Так встаньте с дивана и сожгите его! И больше не загружайте в организм в таких количествах.
Правда, в этом рецепте есть некоторые сложности. Дело в том, что диабет ловят поздно, когда он уже успел натворить немало чёрных дел в организме, покоцав сердечно-сосудистую систему. А покоцанному организму много двигаться не только трудно, но порой и смертельно опасно. Тут необходим очень опытный тренер, который мог бы дать нужную нагрузку, не рискуя при этом жизнью пациента. Мой новый знакомец как раз и был тренером. Потому легко справлялся с диабетом. Ларчик открывался просто…
Беда только в том, что не все люди хотят «дичать». Они в большинстве своём не желают отрывать задницу от дивана, а руку от пакета с чипсами. Но тут каждый делает выбор сам: или таблетки, или здоровье. Или «человек разумный», или «человек диванный».
Источник
Обновлено:
27 сентября 2020 г.
Для тех кто читает эту заметку наверняка не надо объяснять научным языком, что за бяка такая СД, они уже с ним знакомы не понаслышке. В интернете можно найти сотни толкований этого недуга. Мне нравится следующее:
сахарный диабет 2-го типа – это образ жизни!
С этим определением я согласен на все 100%, потому что это заболевание приобретаемое в процессе жизнедеятельности человека.
Основные причины появления этой напасти вселенского масштаба следующие:
- избыточный вес
- неправильное питание
- малоподвижный образ жизни
- стресс
- инфекционные заболевания
Взглянув на этот список, можно сразу увидеть то, что каждая из этих причин “рукотворная”, а значит с ними можно бороться.
Как всё начиналось
Диабет не приходит к нам как грипп или насморк, он может несколько лет сидеть в нас без каких-то ярких проявлений и делать своё чёрное дело. Поэтому когда именно он появился у меня, я не знаю, но когда я узнал о нём и его симптомах, то понял, что началось всё лет за семь до его обнаружения.
Сказать, что эта новость меня ошарашила, будет неправильно,она меня обескуражила! Ведь я никогда и ничем не болел, даже в детстве простуда меня обходила стороной.
Я понимал, что с этим надо что-то делать, а иначе была перспектива дойти до уколов инсулина и других прелестей диабета 1-го типа.
Так как в медицинских делах я был абсолютный профан, было решено пойти классическим путём, то есть лечиться лекарствами. Мне был назначен “Метформин” 1000мг и стол №9, ну и глюкометр, куда без него.
Лечение
Каждое утро я начинал с измерения сахара в крови, потом после завтрака глотал огромного размера пилюлю, и так целый день. Соблюдать рекомендации по питанию получалось не всегда, а то и вовсе обходился без диеты.
В таком режиме прошло два года. Лучше мне не становилось, но и хуже тоже не делалось. Можно было на этом и успокоиться, но подсознание подсказывало, что это было неправильное решение.
В какой-то момент моя жена обнаружила,что размер одежды у неё догнал мой и это очень ей не понравилось. На помощь к ней пришёл “Доктор Борменталь” со своим видением проблемы лишнего веса, а чтобы ей было не скучно бороться с плохими килограммами, она решила привлечь меня в соратники.
При первом визите в эту клинику я узнал, что мой лишний вес составляет 15 кг и избавить от него меня смогут только здесь. Так как мне надо было поддержать свою жену в этой нелёгкой битве с килограммами, я дал своё согласие на этот эксперимент.
Худеем и правильно питаемся
Здесь я впервые узнал о том как надо “правильно” питаться при сахарном диабете, вплоть до полного его исчезновения. Система правильного питания от “Доктора Борменталя” заключается в следующем.
Ваше питание должно быть дробным, не менее 6-7 раз за день, состоять из белков и углеводов, а также в рацион обязательно входят овощи и некоторые фрукты. Половину порции составляют углеводы, четверть белок и остальное овощи. Употреблять пищу надо строго по расписанию!
У вас стоит ограничение по количеству калорий в день, которые вы не должны перевыполнить. Поэтому каждый приём пищи взвешивался, рассчитывались калории и всё это записывалось в специальный дневник.
Помимо этого, были физические занятия на тренажёрах, в виде всяких роликов, “трясопузок и булкотрясов” и ещё многих диковинных девайсов.
После прохождения анализатора можно узнать какие изменения произошли в вашем организме. Примечательно, что мой метаболический возраст оказался 37 лет! ????
Основную часть всей программы занимали занятия в группах, похожих на собрание заговорщиков. Это и есть главная фишка этого марафона по борьбе с лишним весом.
В этой клинике работают профессиональные психологи, а вот настоящих врачей там нет. По своей сути, это простой инфобизнес, причём один курс стоит 120 000. Немалые деньги за информацию, которая известна всему миру с 60-х годов прошлого века.
Выводы по первому опыту
Клиника “Доктор Борменталь” самые обычные “инфоцыгане” и пользы от их метода нет никакой, кроме одного очень жирного плюса. Секрет лишнего веса раскрывает психология.
Все ваши проблемы с ожирением сидят в вас и виновником этих ненавистных килограммов, тоже являетесь вы. Нужно только до них докопаться и уничтожить!
Больше никакой пользы, кроме вреда, я из этого опыта не извлёк, и вот почему.
Каждый приём пищи даёт выброс инсулина в организм и если вы питаетесь 7 раз в день,то он у вас просто зашкаливает. А ведь ваши клетки при диабете, к нему не восприимчивы, поэтому вся глюкоза остаётся в крови, а на глюкометре мы видим те самые страшные цифры.
К тому же они просто обязывают в своём методе есть вкусняшки, чтобы не допустить срыва, а это сахар.
Пока вы в пищу употребляете сахар, вы не сожжёте ни одного грамма жира, а вес будете терять за счёт мышц и жидкости.
Поэтому после этих диет вес всегда возвращается.
За полгода я похудел на 6 кг, но лучше мне не стало. Мой пытливый ум решил, что на этом останавливаться нельзя. Я точно знал что это не тупик и не приговор на всю жизнь!
Я засел за интернет и начал искать другие способы борьбы с причинами сахарного диабета.
Так я начал свой путь к ИСЦЕЛЕНИЮ.
Секрет первый – Вегетарианство
Мне стали интересны все биохимические процессы, происходящие в нашем теле. Я понимал, что лишний вес и неправильное питание неразлучная парочка и бороться с одной причиной, при этом игнорируя другую, не получится.
Из всех предложенных интернетом вариантов больше всего привлекало вегетарианство, так как оно мне показалось самым разумным. Переходный период я отбросил и сразу перешёл от слов к делу. Так я стал вегетарианцем.
Процесс шёл небыстро, но это и не удивительно, организм не может за пару дней перестроиться и очиститься, ведь в него годами загружался весь шлак и токсины. Тем не менее прогресс был и меня это очень радовало.
Вес начал уходить, появилась лёгкость, пропала тяга к дневному сну, полностью исчезла изжога, да и мозг стал в разы продуктивней работать!
Ещё огромным плюсом было полное исчезновение ночных и утренних судорог.
Я увидел мир другими глазами, стал более спокойным и добрым, так как из меня стал уходить негатив.
Для усиления эффекта я стал больше ходить пешком и меньше ездить на машине, проходил в день не менее 10 тысяч шагов. Экономия на бензине тоже была хорошим плюсом!
Получалось, что я стал бороться со всеми основными причинами возникновения сахарного диабета одновременно. И я плавно перешёл на следующую ступень своего развития.
Сыроедение
Из моего рациона полностью исчезла термически обработанная пища, я стал практиковать очищение организма и антипаразитарную программу, пользуясь советами Марвы Оганян.
Мой организм с благодарностью откликнулся на все мои начинания.
Так прошло больше года. В какой-то момент мне показалось, что идеальная схема найдена, но показатели на глюкометре этого не подтверждали. Стабильности в цифрах не было, они прыгали в диапазоне от 5 до 9 ммоль/л.
К тому же физическая работа требовала большей энергии и, чтобы её пополнять приходилось больше налегать на орехи, да и приёмы пищи стали чаще.
Моё подсознание мне подсказывало, что сыроедение и вегетарианство тоже не совсем правильное решение. И когда я увидел, что в рядах веганов появились новые откровения о том, что эта система полностью не подходит для нас, а её надо рассматривать как дополнение к основному питанию.
Точку в этом вопросе для меня поставила Гания Замалеева, веган с большим стажем, а Виктория Бутенко продемонстрировала всю несостоятельность этого вида питания.
Секрет второй – Здоровое кето питание
Внимательно изучив такой подход к питанию, я решил попробовать его на себе. Теперь в мой рацион вошли “новые” продукты: яйца, сливочное масло, сыры жирных сортов, рыба и мясо.
Скажу сразу, что рыба и мясо в моём меню представлены не более двух раз в неделю. Растительное масло я употребляю льняное, примерно одну столовую ложку в день.
Я исключил из питания все углеводы и сократил до самого минимума употребление фруктов, очень редко и малым количеством. Большую часть моего питания составляют сырые овощи, но бывают и тушёные.
Показания глюкометра радовали глаз, стали не более 6 ммоль/л. Но и на этом я не остановился.
Секрет третий – Интервальное голодание
Найдя достаточно много убедительных доводов для себя, я решил, что интервальное голодание будет для меня нелишним. Перепробовав все варианты, я остановился на схеме 18/6, то есть 18 часов отдыха, а в 6-ти часовое окно я питаюсь два раза.
Утром после 8 часов у меня завтрак и с 13 до 14 часов обед. И до следующего утра я ничего не ем, да и чувство голода у меня отсутствует.
Такую схему организм выбрал сам!
Получается, что организму хватает время на переработку того белка, который в него попадает,здесь, главное не есть слишком много.
Большое количество растительной пищи даёт все необходимые витамины и микроэлементы, а жиры дают необходимую энергию и питание для клеток. Очень похоже на идеальный баланс.
Подведём итоги
Из каждой системы питания я взял самое лучшее и мой организм ответил мне большой благодарностью. Теперь моё питание стало правильным!
Вес мой пришёл в норму и пребывает в комфортных для себя значениях, то есть проблема с ожирением решена.
Малоподвижный образ жизни также отсутствует, с ним хорошо борется физический труд на благо человечества и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Обязательно практикуйте оздоровительную ходьбу!
Со стрессами я борюсь сам, просто по-другому стал относиться ко внешнему давлению окружающей среды.
Инфекционные болезни у меня прошли ещё в период моего вегетарианства и сыроедения, с тех пор ни разу не болел, даже насморка не было. А ещё я забыл, что такое изжога!
Показания глюкометра перестали превышать отметку в 5 ммоль/л.
Для тех кто придерживается классической схемы лечения и питания при сахарном диабете 2-го типа предлагаю посмотреть статистику заболевания, которая растёт бешеными темпами.
Вот такой интересный путь к своему исцелению от диабета 2-го типа у меня получился.
Друзья, моя статья не является руководством к действию, каждый делает свой выбор, я свой сделал и нисколько об этом не жалею. Перед употреблением проконсультируйтесь у своего лечащего врача! ????
Здоровья вам и вашим близким! Берегите себя, и помните, никто, кроме вас не сможет вам помочь!
Приглашаю вас в комментарии, если понравилась моя заметка, поделитесь ей с близкими. Буду рад, если мой опыт кому-то поможет или замотивирует на борьбу с этим страшным недугом.
До скорой встречи!
© Радик Гаязов
Источник