Диабет и постоянное чувство голода

Сахарный диабет часто сопровождается сильным чувством голода.

Этот симптом говорит о проблемах в работе гормональной системы и углеводного обмена.

Такое состояние опасно для больного диабетом.

Поэтому важно контролировать количество потребляемой еды и уровень сахара в крови.

Причины повышенного аппетита

Постоянное желание что-то съесть — тревожный симптом, который говорит о проблемах со здоровьем. Насторожить должен трудноутоляемый, постоянный и сильный голод. Причинами этого состояния могут быть:

• сахарный диабет;
• неправильная работа щитовидной железы;
• депрессивное состояние.

Если к желанию есть добавляется чувство жажды и частые позывы в туалет, то скорее всего у человека диагностируется сахарный диабет.

Чувство голода у больных диабетом провоцируется не психологическими факторами, как в состоянии высокой тревожности и депрессии, а физиологической потребностью.

Пища — источник энергии для человека. В процессе пищеварения она расщепляется до глюкозы. Именно она и снабжает клетки энергией, которая необходима для организации процессов жизнедеятельности.

Диагноз «сахарный диабет» говорит о том, что этот процесс нарушен. Гормональная система работает неправильно, и в крови повышается содержание свободных молекул глюкозы. Но, несмотря на их большое количество — в клетки они не попадают и возникает дефицит энергии. Это и провоцирует постоянное желание есть.

Диабет 1 типа

Диабет 1 типа возникает на фоне неправильной работы поджелудочной железы. Она в недостаточном количестве вырабатывает гормон инсулин. Малое количество гормональных молекул не могут помочь всей глюкозе попасть внутрь клеток. Это становится причиной недостатка энергии и частого чувства голода.

Для нормализации состояния надо восстановить необходимое количество инсулина.

Диабет 2 типа

Причиной развития диабета 2 типа является невосприимчивость клеток к действию гормона. Поджелудочная железа синтезирует достаточное количество инсулина, но клетки не воспринимают его. Глюкоза в результате этого не может попасть в клетки и, как следствие, человек хочет есть.

Лечение

При сахарном диабете важно контролировать то, что ест больной, и в каком количестве. Высокий аппетит необходимо нормализовать. Для этого надо соблюдать следующие правила:

• Контролировать показатели концентрации глюкозы в крови. При отклонениях от нормы надо провести соответствующую терапию, которая поможет нормализовать состояние.
• Избавиться от лишнего веса. Большое количество жировой ткани препятствует нормальному усвоению сахара клетками.
• Увеличить уровень физической активности. Активный и подвижный образ жизни помогает инсулину правильно работать. Это благоприятно сказывается на клеточной способности усваивать глюкозу из крови.
• Исключить из рациона питания продукты, которые имеют высокий гликемический индекс. Они провоцируют резкое повышение свободной глюкозы в крови.
• Проконсультироваться у специалиста. Врач поможет подобрать эффективную лекарственную терапию этого состояния. Обычно назначаются препараты, которые повышают клеточную чувствительность к воздействию инсулина.

Инсулин

Пациентам, у которых диагностирован сахарный диабет 1 типа — назначают лечение с использованием инъекций инсулина.

Схема лечения и дозировка гормона рассчитывается индивидуально для каждого пациента. Определить курс лечения подойдет может только врач, для этого он анализирует результаты комплексного обследования пациента.

Медикаменты

Лечение лекарственными препаратами, которые понижают концентрацию глюкозы, назначается пациентам с 2 типом диабета.

Виды препаратов, снижающих уровень сахара в крови:

• лекарства, которые усиливают синтез инсулина поджелудочной железой;
• медикаменты, которые повышают клеточную чувствительность к действию гормона;
• препараты, которые останавливают процесс всасывания углеводов.

К группе средств, стимулирующих синтез инсулина, относятся препараты Маниил, Диабетон и Новонорм. Клеточная восприимчивость становится выше благодаря работе препаратов Сиофор, Актос и Глюкофаж. Лекарственное средство Глюкобай препятствует всасыванию углеводов из пищи и, тем самым, сохраняет нормальную концентрацию глюкозы.

Диета

Лекарства и медикаменты самостоятельно не могут решить проблему постоянного голода. Терапия этого состояния должна быть комплексной. Не менее важною роль играет правильный режим питания.

Основное правило питания при сахарном диабете – уменьшение в рационе количества продуктов с высоким гликемическим индексом. Этот показатель отображает скорость, с которой углеводы, из продуктов усваиваются организмом.

Стоит исключить из рациона:

• картофель;
• сдобную выпечку;
• сахар;
• пиво;
• сладкую газировку;
• кондитерские изделия;
• цукаты;
• манную крупу;
• мюсли;
• шоколад и карамель.

Людям, которым поставлен диагноз сахарный диабет — рекомендуется строить рацион питания на продуктах, состоящих из «медленных» углеводов. Среди овощей к таковым относятся:

• кабачки;
• капуста брокколи;
• капуста белокочанная;
• огурцы;
• болгарский перец (зеленого цвета);
• укроп;
• зеленый горошек;
• фасоль;
• чечевица;
• петрушка.

Фрукты и ягоды с низким гликемическим индексом:

• смородина;
• лимон;
• вишня;
• грейпфрут;
• слива;
• брусника;
• абрикос.

В рационе обязательно должны быть белки и зерновые продукты. Из круп допустимо употребление гречки, перловки и овсянки. Хлеб тоже можно есть больным диабетом, но предпочтение надо отдать цельнозерновым сортам.

Среди мясных продуктов в рацион должный войти нежирные сорта мяса. Предпочтение стоит отдать курице, индейке, телятине или говядине. Из рыбы подойдет судак, лещ или щука.

Нельзя исключать жир из рациона. Поэтому диабетикам можно, и даже нужно — добавлять в блюда растительное и сливочное масло в небольших количествах.

Помимо употребления определенных продуктов, питание человека с диабетом должно быть дробным. Это правило предполагает прием пищи 5 раз в день, небольшими по объему порциями. Этот принцип позволяет не только держать под контролем уровень сахара в крови, но и нормализовать вес.

Профилактика и рекомендации

Чтобы не допускать резких скачков сахара, рекомендуется придерживаться простых профилактических правил:

• проводить регулярный контроль показателей концентрации глюкозы в крови;
• соблюдать принципы питания при сахарном диабете;
• контролировать массу тела;
• вести активный образ жизни и ежедневно заниматься физическими упражнениями;
• не пропускать прием лекарственных средств;
• исключить употребление напитков, в составе которых есть алкоголь;
• отказаться от курения;
• соблюдать питьевой режим, пить не менее 2 литров воды в сутки;
• обеспечить полноценный сон не менее 8 часов в сутки;
• нормализовать психоэмоциональное состояние.

Постоянный голод при сахарном диабете – сигнал тревоги. Таким образом организм говорит, что в крови слишком много свободной глюкозы. Поэтому надо контролировать этот симптом и, следовательно, уровень сахара. При отклонении от нормы необходимо принять лекарство.

Важным правилом в терапии диабета является профилактика. Соблюдая простые правила питания и поведения — можно долгое время поддерживать болезнь в состоянии ремиссии.

Продукты с низким гликемическим индексом должны стать основой рациона питания человека с диабетом. Правильно составленное меню эффективно удерживает показатели глюкозы в норме.

Одним из распространенных симптомов диабета является постоянное чувство голода, которое если и проходит, то временно. Объясняется такое явление обменными процессами в организме, которые проходят с существенными изменениями, чем у абсолютно здорового человека.

Почему возникает голод при диабете?

Механизм питания клеток заключается в поступлении к ним глюкозы, являющейся «пищей» для их дальнейшей деятельности. За доставку этого соединения отвечает инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. При сахарном диабете происходит дефицит инсулина или его неправильное восприятие клетками, что воспринимается сигналом для головного мозга, что ткани недополучают питательных веществ. С целью стабилизации ситуации организм начинает провоцировать чувство голода.

При сахарном диабете 1 типа наступает недостаток инсулина и исправить ситуацию можно с помощью компенсации этого дефицита другими источниками гормона. Это может быть инсулинотерапия, коррекция питания, образа жизни. Постоянное чувство голода при диабете 2 типа объясняется неспособностью клеток воспринимать имеющейся инсулин, что также ведет к повышенной концентрации глюкозы. В таких случаях подбирается специальное медикаментозная терапия с подбором оптимальных препаратов.

Как снизить чувство голода?

Обычными способами недостаток еды не компенсировать, так как важно устранить провоцирующий фактор. В случае патологий, связанных с гликемией, основополагающим действием должна быть нормализация уровня сахара. Сделать это можно с помощью медикаментозной терапии или введением инсулина, все зависит от вида поддерживающего лечения.

Если уже применяется какая-либо терапия для коррекции уровня глюкозы, но показатели сахара завышены, то совместно с эндокринологом подбираются более эффективные методы. Кроме использования выбранных способов выдерживания уровня сахара в крови, постоянное чувство голода при диабете снижают с помощью следующих действий:

• Есть нужно небольшими порциями, но часто, в среднем пять раз, из которых три основных, а остальные перекусы.
• Подбор употребляемых продуктов относительно гликемического индекса, а именно показателя влияние углеводов на изменение уровня глюкозы. Есть специальные таблицы продуктов, по которым проще подбирать правильное меню.
• Нормализация веса. Лишние жировые отложения усложняют и так проблематичное усвоение глюкозы, поэтому нужно держать свою массу в норме. Для этого подбирается оптимальный рацион, в котором обязательно должны присутствовать растительные продукты. Именно в них содержится много клетчатки, витаминов и микроэлементов, положительно влияющих на эндокринную систему, ЖКТ и в целом на обменные процессы.
• Физические нагрузки. Можно подобрать специальную гимнастику, взять за правило проходить пешком определенное расстояние. Хороший вариант бассейн, фитнес, занятия танцами и другие нагрузки, способствующие стимуляции кровотока, а значит улучшению питания клеток.
• Достаточное количество жидкости. При диабете часто усиливается чувство жажды и его не нужно подавлять, хотя потом и наступает часто мочеиспускание. Вместе с жидкостью из организма удаляется часть глюкозы, что также способствует уменьшению ее в крови. Лучше выбирать чистую воду, чай и другие напитки, но только натуральные, без искусственных добавок и сахара.

Если чувство голода после еды при диабете не проходит, даже при нормализации уровня сахара, то возможно причины этого явления заключаются в эмоциональном состоянии. Есть риск развития и патологических процессов в пищеварительной системе, щитовидной железе, например, при гипертиреозе, а также в других причинах, выяснить которые нужно обязательно. Помочь в этом сможет наблюдающий врач или терапевт, которого нужно проинформировать о сопутствующих симптомах, он уже направит к узкому специалисту.

Существует мнение о пользе голодания при диабете, если это происходит по согласованию с врачом, под присмотром медперсонала в случае непредвиденных реакций организма. Ограничивается потребление многих продуктов, но питьевой режим остается стабильным, не менее 2-3 литров за сутки. Лечебное голодание продолжается минимум неделю. Целью метода является уменьшение нагрузки, в том числе на печень, поджелудочную железу, что должно привести к изменениям обменных процессов, а по опыту некоторых клиник и к уменьшению сахара в крови.

Бороться с голодом при диабете самостоятельно крайне нежелательно, так как возможны осложнения не только со стороны основного заболевания, но и возможных развивающихся патологий. Наилучший вариант – обращение к специалисту с последующей корректировкой терапии, в том числе относительно медикаментов, влияющих на концентрацию инсулина в организме.