Доктор джая в борьбе против сахарного диабета
Основы Тибетской медицины
Тибетская медицина считает, что в организме человека есть три основных вещества — ветер, слизь и желчь.
Они состоят из разных сочетаний первоэлементов — воздуха, воды, огня и земли. Ветер, слизь и желчь называют началами или «дошами». Они формируют наше строение (конституцию), черты характера и жизнедеятельность. В Тибетской медицине врождённая наследственная конституция человека называется Пракрити — «сотворенная первой». Текущее сиюминутное состояние человека называется Викрити. Отличие Пракрити от Викрити проявляется в болезнях.
Равновесие и нарушение баланса энергий
- Огонь необходим для энергии, его разжигает ветер.
- Чтобы огонь не сжёг организм, его гасит вода и слизь (Капха).
- Для передвижения воды и слизи необходим воздух и ветер (Вата).
Что такое метаболический синдром и как с ним бороться? Как связан с сахарным диабетом и почему диабетику полезно это знать?
Что такое гестационный диабет? Почему он появляется, каковы симптомы и методы лечения
Основа лечения — питание
- Энергия ветра в организме усиливается сырыми фруктами и овощами, соками, чаем.
- Слизь (Капха) увеличивается при употреблении молочных продуктов и злаков (крупы, мука).
- Выработку желчи (Питты) стимулируют мясо, рыба, пряности, соль, а также острая, горячая, жирная пища.
Кроме того, врачеватели тибетской медицины различают разогревающие и охлаждающие продукты. Охлаждающая еда образует слизь (к ней относят холодную воду и молоко, сахар, а также чай и кофе любой температуры — даже горячие). Разогревающие продукты стимулируют выработку желчи (это пряности и горечи).
Диабет и тибетская медицина
- Чаще всего диабет является результатом дисбаланса желчи. Возмущение желчи происходит при чрезмерном употреблении жирного, жареного, постоянном перегреве на солнце, а также при частых эмоциях гнева и раздражения, зависти и ревности. Сначала появляются болезни печени и желчного пузыря, а после формируется недостаток инсулина и повышение сахара в крови. Острый диабет соответствует переизбытку Питты (желчи). Появляются язвы, повышается кислотность, растёт кровяное давление, усиливается раздражительность. Нормализует желчь горькие травы — алоэ, барбарис, куркума, мирра.
- Длительный хронический диабет формирует переизбыток Ветра (Ватты). На физическом плане происходит голодание органов на фоне переизбытка глюкозы в крови. Ткани истощаются, «выветриваются». Диета Ветра исключает сладости и использует сложные углеводы (они медленно расщепляются и имеют низкий гликемический индекс — фрукты и овощи, крупы), а также растительный белок — орехи и молочные продукты. Среди лекарственных природных веществ — тонизирующие средства (например, мумиё).
- Начальная стадия диабета второго типа соответствует переизбытку Капхи — накоплению слизи, веса и жира (при большом количестве сладкой питательной пищи — углеводов). Уровень Капхи повышается в желудке (образуется большое количество слизи) и проникает в другие ткани. Нормализация количества слизи происходит при так называемой диете Капхи (в пищу употребляются горькие травы и для снижения веса — острые специи, перец и имбирь).
Какие глазные капли при сахарном диабете используются при лечении заболеваний глаз? Подробнее читайте в этой статье
Можно ли есть рис диабетикам? Какие виды риса существуют, и какой наиболее полезный?
Что рекомендует при диабете тибетская медицина?
- В острой стадии диабета при возмущении желчи используют следующие растения: алоэ, мускатный орех, мелию (цветы тропического дерева), бамбук, насику (аюрведический порошок для вдыхания от насморка), листья мезуи (железного дерева, произрастающего на островах Цейлон и Шри-Ланка), трифалу (тропический адсорбент), плоды бибхитаки.
- При хроническом диабете, который сопровождается истощением и расстройством Ветра, употребляют: алоэ, мускатный орех, а также малоизвестные у нас растения — соссюрея (горное цветущее растение, которое произрастает на альпийских лугах, осыпях и скалах), харитаки (индийский крыжовник), листья мезуи.
- При любых формах диабета рекомендуется употреблять куркуму и сок алоэ (до 3-4 раз в день по несколько грамм — 1-2-3 г), а также барбарис. Из растений, которые произрастают только в тропиках, при любых формах диабета используют якорец стелющийся и плоды индийского крыжовника (эмблика).
- Процедуры: при дисбалансе ветра (хронический диабет) — масляные питательные клизмы и прогревания. При нарушениях образования желчи — травяные ванны и масляные массажи. При переизбытке слизи — иглоукалывания.
Индивидуальные принципы здоровья (собственная диета и образ жизни) должны применяться ежедневно. Тогда человек сможет победить диабет и приобрести физическое здоровье, ясность мыслей и понимание цели своего существования.
18 ноября – Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
Эффективность предлагаемого метода лечения сахарного диабета 2-го типа — более 90%, несмотря на простоту его применения. Такое лечение ведёт к устранению главных причин заболевания, а, как известно, когда нет причины, нет и болезни.
В лечении сахарного диабета 2-го типа необходимо сконцентрироваться на:
1. контроле аппетита,
2. контроле веса,
3. строгом распорядке дня,
4. предупреждении осложнений диабета.
Физические упражнения
Это эффективное средство в лечении диабета. Смысл физической деятельности — в увеличении расхода энергии и получении эмоционального удовлетворения. Важна регулярность и умеренность в режиме физической активности. Необходимо как минимум 30 – 40 минут в день энергичных физических упражнений на свежем воздухе. Кроме этого, после каждого приёма пищи совершайте лёгкую прогулку. Это необходимо, чтобы настроить обмен веществ на расход энергии, и, соответственно, на снижение веса и уровня сахара в крови. Прогулки должны длиться минимум 15 – 20 минут.
Приведите вес в норму
Для этого исключите из пищи все жирные продукты, перекусы между приёмами пищи и ужин позже 15 часов. Если вы затрудняетесь сразу отказаться от ужина, попробуйте в 18 часов съедать либо один фрукт, либо кусок хлеба без паштета. Ложитесь спать до 22 часов, чтобы к ночи не усилился аппетит.
Диета
Оптимальной для больных диабетом является полная вегетарианская диета, богатая сложными углеводами (70 – 80% калорийности), пищевой клетчаткой (10 – 40 г), с низким содержанием жиров (10 – 15% калорийности).
Клетчатка повышает чувствительность клеток к действию инсулина, соответственно, уменьшается потребность в нём. Многие исследования неоднократно подтверждали, что для питания больных диабетом необходимы цельные зерновые (неочищенные от растительной клетчатки), а белые крупы, белая мука, полированный рис вредны при диабете. Наиболее полезными являются крупы, которые не содержат белка под названием глютен, — рис, кукуруза и просо. Зерновые, содержащие глютен, следует ограничивать (пшеница, рожь, ячмень).
Магний — минерал, необходимый для профилактики осложнений сахарного диабета. Продукты, богатые магнием: цельные зерновые, орехи кешью, миндаль, соя и другие бобовые, зелёные листовые овощи, кукуруза, авокадо, инжир, бананы, яблоки, персики, ананас, лимоны.
Регулярное употребление бобовых (горох, фасоль, соя, чечевица, бобы) обеспечивает организм растительной клетчаткой и сапонинами, которые способствуют понижению сахара в крови и профилактике таких осложнений, как полинейропатия и атеросклероз.
Свободные жиры (насыщенные) препятствуют полноценному действию инсулина. Старайтесь ограничить количество свободных жиров в пище, заменив их орехами и семечками.
Консервированные без сахара фрукты и свежие фруктовые соки без добавления сахара в умеренных количествах действуют так же, как и свежие фрукты. Поэтому их можно разумно использовать в питании при диабете. Они являются хорошим источником витаминов и минералов.
Использование сырых продуктов (овощей, фруктов, немного орехов и семечек) поможет через несколько месяцев добиться снижения веса, повышенного артериального давления и, в результате, — лучшего контроля уровня сахара в крови. Продукты, содержащие менее 5% углеводов, можно употреблять без особых ограничений. К ним относятся цветная, брюссельская и белокочанная капусты, сельдерей, стручковая фасоль, шпинат, спаржа, томаты, баклажаны и другие. Некоторые из них можно слегка проварить на пару, без добавления соли, но не доводите эти овощи до кипения, чтобы не терять витамины.
Чеснок и лук в сыром или приготовленном виде понижают повышенный уровень сахара в крови. Рекомендуется ежедневное умеренное употребление этих овощей.
Омега-3 и омега-6 жирные кислоты способны повышать чувствительность организма к инсулину. Самые богатые источники этих кислот — орехи и семена льна. Небольшая горсть орехов и 1 – 2 столовые ложки подсушенных молотых семян льна — рекомендуемое дневное количество.
Воздержание от пищи от 1 до 5 дней полезно больным сахарным диабетом 2-го типа с избыточным весом. Это ведёт к увеличению количества рецепторов инсулина на поверхности клеток и, соответственно, к улучшению течения заболевания. Голодайте 1 – 2 дня в неделю, или 3 дня в месяц, или 5 дней в 2 месяца, при этом употребляйте достаточное количество воды. Голодание больным сахарным диабетом 1-го типа строго противопоказано, так как это опасно развитием ацидоза.
Пример завтрака и обеда
На завтрак несколько столовых ложек овсянки с небольшим количеством изюма и несладкого яблочного пюре, стакан соевого молока, несладкие фрукты (грейпфрут, киви, яблоки, вишня).
На обед используйте немного густого первого блюда, немного качественного цельнозернового хлеба, большое количество свежего салата из различных овощей чуть-чуть приправленных солью и небольшим количеством орехов.
Мясо, сметана, сливочное масло, яйца, сыр — всё это действует против вашего здоровья и является одной из причин постоянно возрастающей заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа.
Контролируйте стресс, так как это ещё один фактор повышения уровня сахара в крови.
Фитотерапия
Побеги черники, корни лопуха и одуванчика, пажитник используйте в одном сборе в течение месяца. Аптечный фитосбор «Арфазетин» также применяется при диабете. Курсы лечения 2, 4, 6 раз в год, в зависимости от тяжести течения заболевания.
Успокаивающе действуют на нервную систему валериана, пустырник, хмель, мята. Одну-две из этих трав при необходимости можно добавить в сахароснижающий сбор. Продолжительность приёма успокаивающих трав 1 – 1,5 месяца, с повторением по мере необходимости.
В пищу рекомендуется добавлять дважды в день по 0,5 чайной ложки куркумы и гвоздики. Эти специи имеют свойство повышать выработку инсулина за счёт большого содержания хрома.
Для профилактики и лечения сосудистых осложнений диабета используйте препараты из листьев дерева Гинкго билоба курсами по 2 – 3 месяца дважды в год. Эти препараты можно приобрести в аптеках.
Гидротерапия
Для улучшения кровообращения в нижних конечностях используйте по 30 минут 2 – 3 раза в день тепло на область поясницы и верхней трети бёдер через толстый слой полотенец, чтобы избежать ожога. Температурная чувствительность при диабете со временем снижается, поэтому нужно быть очень аккуратным при проведении тепловых процедур.
Лечение диабетической полинейропатии
Для местного применения рекомендуется использовать мази на основе экстракта красного жгучего перца — капсикацина («Эспол» и другие). Втирайте мазь в кожу конечностей по 5 – 6 раз в день в течение 6 – 7 дней. Если эффект проявляется, продолжите втирания по 2 раза в день, пока не проявится хороший результат.
Итак, хороших результатов в лечении сахарного диабета можно достичь, откорректировав свой образ жизни.
Лечение диабета без лекарств. Уникальный метод быстрого исцеления.
Опубликовано:2016-02-14 в 03:00:00
Сахарный диабет ИЗЛЕЧИМ
Опубликовано:2017-02-22 в 15:03:35
Как я снизил сахар с 12 до 52 при сахарном диабете
Опубликовано:2018-10-17 в 12:32:44
ПРОСТОЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДИАБЕТА 2 ТИПА БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Опубликовано:2017-04-25 в 11:32:52
Победите сахарный диабет Школа диабета Доктора Ко
Опубликовано:2017-10-24 в 17:43:47
Попрощайтесь с сахарным диабетом навсегда часть 1
Опубликовано:2018-01-25 в 06:28:43
Попрощайтесь с диабетом навсегда Часть третья
Опубликовано:2018-02-02 в 04:28:52
Джая Санкиртана 1989 г.
Опубликовано:2015-12-26 в 08:36:30
Диабет излечимНовый метод лечения.
Опубликовано:2016-12-30 в 10:26:58
Сахарный диабет. Лечение сахарного диабета по методу доктора Скачко Киев 067-9924062
Опубликовано:2013-08-05 в 10:02:55
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА
Опубликовано:2017-07-31 в 11:41:07
Победить Диабет — это просто. Сахарный Диабет 2 типа
Опубликовано:2016-09-15 в 16:10:31
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа 7 шагов. Простые но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
Опубликовано:2017-11-15 в 09:46:33
Секретный Рецепт ❀ Лечение Сахарного Диабета Всего за Один Месяц ❀ Простые Рецепты.
Опубликовано:2017-09-04 в 18:14:39
Доктор Джан Алам
Опубликовано:2015-05-05 в 21:35:41
Лечение диабета без лекарств и инсулина
Опубликовано:2015-12-18 в 14:49:50
Источник
Этиология и патогенез сахарного диабета 1 типа
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Эндокринные нарушения, связанные с дисфункцией поджелудочной железы и недостаточным синтезом инсулина, приводят к формированию неизлечимого заболевания – сахарного диабета первого типа.
Патология требует постоянной компенсации недостатка гормона, иначе уровень сахара в крови повышается и провоцирует возникновение тяжелых последствий.
Причины патологии
Сахарный диабет 1 типа – распространенное заболевание, которое диагностируется у пациентов молодого возраста и детей. Инсулинозависимый диабет имеет код по МКБ 10 – Е 10.
Патогенез патологии основан на разрушении клеток поджелудочной железы, ответственных за производство инсулина. Железа разрушается вследствие аутоиммунного сбоя организма или под влиянием других неблагоприятных факторов.
В результате недостаточного количества производимого гормона нарушается процесс всасывания глюкозы в клетки органов, и сахар начинает накапливаться в крови.
Это приводит к энергетическому кризису и поражению всех внутренних систем. В свою очередь, на фоне СД 1-го типа развивается множество тяжелых заболеваний, что становится причиной инвалидности больного или смертельного исхода.
Этиология болезни полностью не изучена, но одной из причин формирования патологического состояния является наследственный фактор. Мутировавший ген передается на генетическом уровне и провоцирует аутоиммунную систему организма атаковать собственную поджелудочную железу. Этим объясняется тот факт, что диабет 1 типа чаще обнаруживается в детском возрасте и у пациентов, близкие родственники которых больны сахарным диабетом.
Причем существует статистика, согласно которой:
- если болен отец, то у ребенка шансы на развитие патологии возрастают на 5-6%;
- если мать, то вероятность заболеть диабетом повышается на 2%;
- если брат или сестра, то риск диабета возрастает более чем на 6%.
Кроме генетики, причинами развития 1 типа диабета могут быть такие факторы:
- воспалительные заболевания поджелудочной железы;
- травмы железы и оперативное вмешательство;
- инфекционные болезни;
- прием некоторых медикаментозных препаратов (нейролептики, глюкокортикоиды);
- заболевания печени.
Заболевание разделяют на несколько видов в зависимости от причин развития:
- воспалительный – возникает на фоне воспалительных процессов, протекающих в поджелудочной железе;
- аутоиммунный – формируется под воздействием аутоиммунного сбоя;
- идиопатический – развивается по неизвестным причинам.
Стадии формирования болезни также имеют свою классификацию:
- преддиабет – в анализах наблюдаются незначительные отклонения, самочувствие больного не изменяется;
- скрытая стадия – по результатам исследований показатели не соответствуют нормам, симптоматика отсутствует;
- явная стадия – полное проявление признаков заболевания.
По тяжести протекания болезни отличают три степени:
- Легкая степень – показатели глюкозы в пределах нормы в урине и незначительно повышены в крови. Жалобы пациента отсутствуют.
- Среднетяжелая степень – появляются основные симптомы диабета. Сахар повышен и в кровяной плазме, и в моче.
- Тяжелая степень – показатели глюкозы достигают критических цифр, интенсивно проявляются характерные признаки предкоматозного состояния.
Видео от доктора Комаровского о причинах СД 1:
Основные симптомы заболевания
СД 1 типа наблюдается чаще у пациентов худощавого телосложения, в отличие от 2 типа патологии, для которой характерно наличие у больных разной степени ожирения.
Диабетики в основном жалуются на такие проявления болезни, как:
- упадок сил и раздражительность;
- дневная сонливость и бессонница;
- неутолимая жажда и повышенный аппетит;
- учащенные позывы к мочеиспусканию и выделение большого объема мочи;
- пересыхание слизистых полости рта и кожных покровов;
- появление сыпи и зуда;
- усиление потоотделения и слюноотделения;
- повышение склонности к простудным и вирусным заболеваниям;
- тошнота, диарея и боли в животе;
- появление отдышки и отеков;
- повышение давления;
- снижение скорости регенерации мягких тканей;
- у женщин нарушается цикл менструаций, а у мужчин снижается потенция;
- ощущается онемение конечностей;
- наблюдается снижение или повышение массы тела.
При отсутствии лечения и прогрессировании заболевания могут появляться такие симптомы:
- снижение сердечного ритма и давления;
- лихорадка;
- тремор конечностей;
- ухудшение остроты зрения;
- ацетоновый запах изо рта;
- слабость в мышцах;
- затруднения речи и нарушение координации;
- помутнение сознания и обморок.
Эти признаки свидетельствуют о развитии опасного осложнения – кетоацидотической комы и требуют срочной помощи медиков для предотвращения смертельного исхода.
Осложнения при диабете 1 типа
Постоянно повышенная концентрация глюкозы в кровяной плазме вызывает нарушения в работе сосудистой системы, ухудшает кровообращение и приводит к повреждению внутренних органов.
Частыми осложнениями, возникающими по причине диабета, являются такие заболевания:
- Ретинопатия – повреждение сосудов сетчатки глаза. Вследствие недостаточного кровоснабжения на капиллярах сетчатки формируются аневризмы. Это приводит к резкому снижению зрения и высокому риску кровоизлияния. Без своевременного лечения происходит отслоение сетчатки и у диабетика наступает полная слепота.
- Нефропатия – в этом случае поражаются почечные сосуды, что нарушает фильтрующую и выделительную функцию почек. В результате всасывание полезных веществ в кровь затрудняется, организм начинает терять с мочой белок и электролиты. В дальнейшем болезнь прогрессирует и переходит в такую необратимую стадию, как почечная недостаточность.
- Сердечно-сосудистые осложнения. Характерными последствиями диабета являются гипертония и атеросклероз. Из-за этого ухудшается кровоснабжение сердца и головного мозга, что приводит к инфаркту и инсульту.
- Диабетическая стопа – тяжелое нарушение кровообращения и поражение нервных окончаний в нижних конечностях. Ноги постепенно теряют чувствительность, на поверхности кожи образуются долго незаживающие раны и язвы, появляются участки тканей, подвергающихся некрозу. Без соответствующего лечения развивается гангрена, что требует ампутации конечности.
- Нейропатия – поражаются нервные клетки, ответственные за передачу нервных импульсов к конечностям и внутренним органам. В результате нарушается работа пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, мочевого пузыря, страдает двигательная функция. Больной перестает ощущать боль и температурные воздействия, у него начинается недержание мочи и возникают затруднения с проглатыванием и перевариванием пищи, повышается риск инфаркта.
- Коматозное состояние – развивается вследствие стремительного повышения или падения показателей глюкозы в кровяной плазме. Характеризуется потерей сознания диабетика и значительным кислородным голоданием головного мозга. Кома требует проведения неотложных реанимационных мероприятий, иначе возможно развитие инсульта, инфаркта, слабоумия или смертельного исхода.
Учитывая тяжесть осложнений, следует обратиться к врачу после появления первых симптомов заболевания. Это позволит диагностировать патологию на начальных этапах развития и подобрать соответствующие методы лечения, что поможет поддерживать содержание сахара в пределах допустимых норм и предотвратить или отсрочить последствия.
Методы диагностики
Диагностика заболевания начинается со сбора информации о жалобах, образе жизни и привычках пациента, о его перенесенных и сопутствующих патологиях. Врачу важно знать о случаях диагностированного диабета у ближайших родственников.
В дальнейшем назначаются диагностические исследования:
- тест на толерантность к глюкозе;
- анализ на наличие глюкозы в крови;
- биохимический и общеклинический анализ крови;
- общеклиническое исследование мочи;
- тест на наличие С-пептидов в кровяной плазме и кетоновых тел в моче;
- тест на гликозилированный гемоглобин;
- исследование гликемического профиля.
Дополнительно проводятся ультразвуковое исследование и магнитно-резонансная томография для определения степени поражения внутренних органов.
Инсулинотерапия и новые методы лечения
Сахарный диабет 1 типа является неизлечимым заболеванием и методов, способных полностью излечить патологию еще не существует.
Грамотная терапия позволяет только поддерживать безопасный уровень сахара в кровяной плазме, предотвращая развитие последствий. Основная роль в этом отводится инсулинотерапии – способу восполнения недостатка в крови гормона инсулина.
Инсулин вводится в организм при помощи инъекций. Дозировка гормона и количество ежедневных инъекций рассчитывается сначала врачом, а затем самим пациентом и требует строгого соблюдения.
К тому же больному необходимо несколько раз в день проводить измерение концентрации сахара в кровяной плазме, используя глюкометр.
Чаще всего больные диабетом повторяют инъекции 3 или 4 раза за день и лишь в некоторых случаях разрешается сократить количество уколов до двух в день.
В зависимости от тяжести течения используется инсулин разного времени действия:
- короткий инсулин – время действия гормона не превышает 4 часов, а действовать введенный инсулин начинает уже через четверть часа;
- обычный гормон – действует около 6 часов, а начинает работать через полчаса после инъекции;
- инсулин среднего срока действия – эффективность воздействия наблюдается через 2-4 часа и продолжается до 18 часов;
- длинный инсулин – позволяет поддерживать допустимый уровень глюкозы на протяжении 24 часов и начинает действовать через 4-6 часов после введения.
Обычно длинный инсулин вводится один или два раза в день. Это заменяет естественный уровень гормона, присутствующий в организме здорового человека в течение дня. Короткий инсулин вкалывают перед каждым приемом пищи, что позволяет понижать уровень глюкозы, повышающийся после поступления еды в организм. Иногда приходиться дополнительно подкалывать гормон в течение дня, если повышается физическая активность или нарушается диетическое питание.
Видео о методе расчета инсулина:
Перспективной разработкой является метод трансплантации искусственной поджелудочной железы или части ее клеток. Такие операции уже проводятся в некоторых странах и подтверждают действенность метода. Более половины пациентов после хирургического вмешательства избавляются от необходимости в ежедневных инъекциях инсулина, а почти 90% диабетиков отмечают, что глюкоза держится в пределах допустимых норм.
Еще одним перспективным способом восстановить поврежденные клетки поджелудочной железы является введение специальной ДНК-вакцины.
Таким образом, у больных сахарным диабетом повышаются шансы, что со временем, когда новые методики станут более доступны, им удастся полностью излечиться от опасного заболевания. А пока остается только тщательно контролировать сахар в крови и выполнять все рекомендации врача.
Рекомендации во время лечения
Кроме инсулиновых инъекций, поддерживать нормальные показатели глюкозы поможет диетическое питание. Диета должна стать образом жизни для диабетика, ведь в зависимости от того, какие продукты употребляются в пищу и сахар повышается в крови с разной скоростью.
Некоторые виды продуктов придется полностью исключить из рациона:
- покупные соки в пакетах и сладкую газировку;
- жирные рыбные и мясные продукты;
- консервы, полуфабрикаты и копчености;
- молочные и кисломолочные продукты с высоким процентом жирности;
- сдобную выпечку, белый хлеб, конфеты, торты с кремом и шоколад;
- жирные и острые соусы, приправы и специи;
- виноград;
- напитки, содержащие алкоголь.
Меню должно состоять из таких ингредиентов:
- нежирная рыба и постное мясо;
- морепродукты и морские водоросли;
- обезжиренные молочные и кисломолочные продукты, сыр;
- жиры растительного происхождения;
- хлеб из ржаной и цельнозерновой муки;
- яйца, бобовые, орехи;
- гречневая крупа, коричневый рис, перловка;
- несладкие фрукты и цитрусовые;
- свежая зелень и овощи;
- некрепкий чай без добавления сахара и фруктовые отвары.
В минимальных количествах разрешены следующие продукты:
- свежевыжатые фруктовые соки;
- сухофрукты;
- сладкие ягоды и фрукты.
Такие виды продуктов можно употреблять не чаще одного-двух раз в неделю и не более одного стакана сока или одного фрукта.
Блюда, содержащие быстрые углеводы должны быть полностью исключены. Сахар необходимо заменить на натуральные подсластители. Ограничить употребление соли, а также блюд, жаренных на масле. Отдавать предпочтение сырым овощам, вареным и тушеным блюдам. Исключить длительные промежутки между едой и питаться не реже 5 раз в день. Порции делать небольшими, избегая переедания. Не забывать о чистой воде, ежедневно следует выпивать не менее 6 стаканов.
Видео-материал о питании при СД:
Заболевание сахарным диабетом изменяет привычный образ жизни больного, заставляя менять свои привычки, ограничивать себя в употреблении любимых продуктов, по несколько раз в день измерять уровень сахара в крови и делать инъекции инсулина.
Но только при таких условиях можно поддерживать хорошее самочувствие и избегать возникновения осложнений.
Источник