Юрия захарова лечение сахарного диабета 1 типа у детей

ОСОБЕННОСТИ ДИЕТЫ ПРИ ДИАБЕТЕ I ТИПА
Есть два варианта развития событий.
Первый: вы хотите воспользоваться шансом и «снять» ребенка с инсулинотерапии, тогда
придется придерживаться некоторых ограничений на определенный срок (от 6-8 месяцев). Это не какая-то особая жесткая диета — это всего лишь некоторые разумные, проверенные временем ограничения.
Второй: вы используете обычные рекомендации, и не собираетесь существенно менять схему терапии, тогда вы не вводите никаких ограничений.
Независимо от этиологии, давности и характера течения диабета непременным условием эффективного лечения больных является соблюдение ими физиологической диеты, которая предусматривает покрытие всех энергетических затрат в зависимости от характера трудовой деятельности.
При этом исходят из того, что на 1 кг идеальной массы тела больного (приближенно этот показатель соответствует массе, которая равна росту больного в сантиметрах за вычетом 100; более точно идеальную массу тела больного определяют по специальным таблицам, составленным с учетом пола, возраста и конституции) при легкой физической работе расходуется около 130 кДж (1 ккал = 4,3 кДж), при физической и умственной работе средней тяжести — около 200 кДж и при тяжелой физической работе — до 300 кДж.
Соотношение основных ингредиентов в суточном рационе больного диабетом не отличается от такового для здорового человека. С одной стороны, для диабетиков первого типа особой диеты придерживаться не надо, это официальная точка зрения. Но, как показал многолетний опыт, есть несколько поводов ввести некоторые ограничения:
- Дети есть дети, пусть даже периодически, а реально — довольно часто (в школе) злоупотребляют высокоэнергетической и углеводистой пищей и напитками не вводя дополнительный инсулин из-за возможной негативной реакции сверстников. И не нужно надеяться на «чудо» — его не будет, я еще не встречал ребенка, который время от времени так бы не поступал, увы.
- Публикуемые таблицы разнятся в показателях ХЕ на различные продукты.
- Имеются продукты, которые дают непредсказуемую реакцию организма и невозможность строгого учета в рамках расчета ХЕ.
В связи с выше перечисленным мы сознательно ввели некоторые ограничения на некоторые виды продуктов именно для диабетиков первого типа, получив в итоге более легкое течение заболевания и быструю
компенсацию. Естественно введение ограничений должно проводиться под еженедельным контролем веса, он не должен снижаться в месяц более 1 кг, но и быстрый набор массы тела тоже должен насторожить.
ПРИМЕЧАНИЕ: тем не менее, существует пусть незначительная, но очень упорная группа родителей, которые, несмотря на все просьбы, разъяснения, требования, продолжают упорствовать «наедая» ненужные ХЕ, что, естественно, вызывает гипергликемию и декомпенсацию. При этом дневник учета гликемии составляется таким образом, что он просто идеален… вот я никак не могу понять — кого обманываем? Этот вопрос крайне важен — у меня периодически складывается ощущение, что здоровье ребенка больше всего нужно мне, а не родителям. Очень грустно, но это так.
Странное «совдеповское» отношение к здоровью из серии «нам что-то должны». Нет, уважаемые родственники, пока вы не поймете, что никто ничего вам не должен и не начнете активно сотрудничать с доктором,
который, собственно, и пытается вам помочь, ничего не выйдет. Да и требуется совсем немногое.
Приведу очень простой пример. Представьте, что Вы – миллионер, если вы думаете, что у Вас каждый день на столе будут всевозможные разносолы, из разных концов Земного Шара вы ошибаетесь!Одно и то же
из того небольшого набора, к которому привыкли за многие годы. У совершенно нищего человека находящегося за чертой бедности все совершенно аналогично – дело только в качестве продуктов! Иными словами, достаточно просто один раз пересмотреть свой рацион и удалить все ненужное.
Чтобы питаться разнообразно, нужно научиться заменять одни блюда, содержащие углеводы, другими, но так, чтобы сахар крови при этом колебался незначительно. Такую замену легко делать с помощью системы
хлебных единиц (ХЕ). Одна ХЕ равна количеству продукта, содержащего 10-12 граммов углеводов, например одному куску хлеба. Хотя единица носит название «хлебная», выразить в них можно не только количество хлеба, но и любых других углеводосодержащих продуктов. Например 1 ХЕ содержит один апельсин средней величины, или один стакан молока (молоко что — вообще никто никогда не считает?!), или 2 столовых ложки с горкой каши (разная каша — разное количество ХЕ!).
Удобство системы ХЕ заключается в том, что больному нет необходимости взвешивать продукты на весах, а достаточно оценить это количество визуально — с помощью удобных для восприятия объемов (кусок,
стакан, штука, ложка и т. д.). Зная, сколько ХЕ вы собираетесь съесть за прием, измерив сахар крови до еды, вы можете ввести соответствующую дозу инсулина короткого действия, и затем проверить сахар крови после еды.
Я предлагаю ИCКЛЮЧИТЬ на 6-8 месяцев начала лечения: все фрукты
кроме яблок с дополнительным введением витаминов и микроэлементов; молоко (допускается только в составе каши и считается), копчености (содержат нитрозамины, которые сами по себе нередко способствуют
манифестации заболевания), рис, манка, сало, легкоусвояемые углеводы, мороженное, сухофрукты, кукурузу, животные масла, сметана, майонез, соки (исключение — гипогликемия).
КАТЕГОРИЧЕCКИ ИСКЛЮЧАЮТСЯ: гамбургеры, картофель фри, пиво, в том числе и безалкогольное, всевозможные энергетические напитки (увы, это сегодня актуально для подростков).
ОГРАНИЧИВАЮТСЯ на 6-8 месяцев: макаронные изделия, манты, пельмени, свекла и морковь (допускаются только в составе салата из расчета 1 столовая ложка на тарелку салата). Заправлять салаты только растительным
маслом. Животные масла полностью исключаются (например: сливочное масло или маргарин на бутерброд). Картофель предварительно вымачивается ночь, затем употребляется в жареном или вареном виде, но только в обед или завтрак, но не на ужин. То же относится и к йогуртам, творогу. Яйцо 1-2 раза в неделю. Из заменителей сахара допускается Стивия и Аспартам. Орехи, плавленые сыры, лимон — ограничиваются.
ПРИМЕЧАНИЕ: часто задают вопрос — почему ограничиваются орехи? Ведь формально у них низкий гликемический индекс*? Потому, что орехи бывают разные, но, как правило, 100 г орехов по калорийности равны «Бигмаку»!Сыр, картофель, макароны — нет проблем, если вы их будете кушать в обед; если на ужин — ждите высоких ночных сахаров, то же относится к любому хлебу.
РАЗРЕШАЕТСЯ: овощи, отрубной хлеб грубого помола, все виды рыбы и мяса (нежирные сорта), твердые сыры, иные продукты.
* Гликемический индекс (ГИ) отражает скорость расщепления в организме различных продуктов и преобразования их в глюкозу. За эталон сравнения скорости расщепления того или иного продукта, была принята
скорость расщепления в организме чистой глюкозы, которая имеет ГИ 100.
Выполняя эти нехитрые рекомендации удастся избежать «неожиданной» гипергликемии. В идеале данных ограничений желательно придерживаться около года. Естественно, что в дни праздников, дней
рождения допускается прием любых продуктов с соответственным введением инсулина. На вопрос о голодании я всегда отвечаю одно: категорически нет! Допускается ли раздельное питание? В принципе — да.
Источник
Натуральное клеточное питание Fohow
ЮРИЙ ЗАХАРОВЛЕЧЕНИЕ ИНСУЛИНЗАВИСИМОГО САХАРНОГО ДИАБЕТА ПЕРВОГО ТИПАОбзор методов, приводящих к отмене заместительной тепапии, опыт 15-и летней практической работы
Научно-популярное издание для родителей детей с диагнозом «сахарный диабет I типа». Текст книги максимально упрощен, объяснение специальной терминологии дается в скобках. Книга не является руководством для самолечения, имеются противопоказания. Все рекомендации в обязательном порядке должны быть согласованы с лечащим врачом по месту наблюдения Автор книги и запатентованных (РФ) изобретений в области медицины: способ лечения инсулинзависимого сахарного диабета, диабета I типа (2000, 2010 гг.), автор более 100 научно-популярных книг по медицине и Для удобства восприятия пациентов в книге, наряду с разъяснением общепринятой специализированной терминологии, в кавычках приводятся названия на сложившимся за многие годы «сленге пациентов». Возрастные ограничения: 21+ Издание IV переработанное и дополненное автором Оригинал книги размещен по адресу: https://diabetmed.net/diabet2.pdf ᐊ | |
Категория: Захаров. Лечение сд1 у детей | Добавил: Администратор (20.01.2016) | |
Просмотров: 1444 | Рейтинг: 3.3/3 |
Источник
НОВЫЕ ПОДХОДЫ К ТЕРАПИИ САХАРНОГО ДИАБЕТА 1 ТИПАКомбинированная терапия сахарного диабета 1 типа приводящая к отмене заместительной терапии препаратами инсулина
ÐÐÐЫРÐÐТÐÐЫ ÐÐЧÐÐÐЯ ÐÐÐÐÐТР1 ТÐÐÐ
ÐомбиниÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð² ÑÑде ÑлÑÑаев позволÑÐµÑ Ð¾ÑказаÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑÑиÑелÑной ÑеÑапии пÑепаÑаÑами инÑÑлина.* Ðиже пÑедÑÑавлена инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÑпеÑиалиÑÑов, инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑов в Ñазделе: “ÐапиÑÑ Ð½Ð° пÑием”. ÐаÑанÑии пÑедоÑÑавлÑÑÑÑÑ ÑолÑко на каÑеÑÑво медиÑинÑÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑоÑедÑÑ Ð²ÑполнÑемÑе в ÑÑловиÑÑ ÑÑаÑионаÑа/дневного ÑÑаÑионаÑа в ÑÐ°Ð¼ÐºÐ°Ñ Ð»Ð¸Ñензии на пÑаво медиÑинÑкой деÑÑелÑноÑÑи. ÐÐ»Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñного диабеÑа пеÑвого Ñипа…
ЧиÑаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÐµÐµ
ÐÐÐÐÐÐÐ
ÐÑ Ñделали доÑÑÐ¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑовÑеменной наÑки и медиÑÐ¸Ð½Ñ Ð¼Ð°ÐºÑималÑно доÑÑÑпнÑми Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑов.
ЧиÑаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÐµÐµ
ÐÐСÐÐРТЫ
УÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ ÑпеÑиалиÑÑов DM, PhD ÐокÑÐ¾Ñ Ð¼ÐµÐ´Ð¸ÑинÑÐºÐ¸Ñ Ð½Ð°Ñк, пÑоÑеÑÑоÑ, невÑолог. ÐвÑÐ¾Ñ ÑÐµÑ Ð½Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ð¹ клеÑоÑной ÑеÑапии. Ð ÑководиÑÐµÐ»Ñ ÑенÑÑа биомедиÑинÑÐºÐ¸Ñ ÑÐµÑ Ð½Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ð¹ ФÐÐУ ФедеÑалÑнÑй наÑÑно-клиниÑеÑкий ÑенÑÑ ÑпеÑиализиÑованнÑÑ Ð²Ð¸Ð´Ð¾Ð² медиÑинÑкой помоÑи и медиÑинÑÐºÐ¸Ñ ÑÐµÑ Ð½Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ð¹ ФедеÑалÑного медико-биологиÑеÑкого агенÑÑва РоÑÑии. ÐенеÑалÑнÑй диÑекÑÐ¾Ñ ÐºÐ»Ð¸Ð½Ð¸ÐºÐ¸ “ÐейÑовиÑа”. Член Ñедколлегии ÐÑÑнала “ÐлеÑоÑÐ½Ð°Ñ ÑÑанÑпланÑаÑÐ¸Ñ Ð¸ ÑÐºÐ°Ð½ÐµÐ²Ð°Ñ Ð¸Ð½Ð¶ÐµÐ½ÐµÑиє. Ðлиника ÐейÑовиÑа одна из пеÑвÑÑ Ð²…
ЧиÑаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÐµÐµ
ÐÐÐУÐÐТÐÐ ÐÐÐЯ ÐÐÐÐÐТР1 ТÐÐÐ
Ðиже пÑедÑÑавлена инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÑпеÑиалиÑÑов, инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑов в Ñазделе: “ÐапиÑÑ Ð½Ð° пÑием”. ÐаÑанÑии пÑедоÑÑавлÑÑÑÑÑ ÑолÑко на каÑеÑÑво медиÑинÑÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑоÑедÑÑ Ð²ÑполнÑемÑе в ÑÑловиÑÑ ÑÑаÑионаÑа/дневного ÑÑаÑионаÑа в ÑÐ°Ð¼ÐºÐ°Ñ Ð»Ð¸Ñензии на пÑаво медиÑинÑкой деÑÑелÑноÑÑи. ÐммÑноÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»ÑÐµÑ Ð¾ÑÑановиÑÑ Ð°ÑÑоиммÑннÑй пÑоÑеÑÑ. ÐÑо можно ÑделаÑÑ ÑовеÑÑенно ÑазлиÑнÑми ÑпоÑобами: ÑепÑогÑаммиÑование иммÑнной ÑиÑÑÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÑÑволовÑÑ ÐºÐ»ÐµÑок;…
ЧиÑаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÐµÐµ
СТÐÐÐÐÐЫРÐÐÐТÐÐ
Ðиже пÑедÑÑавлена инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÑпеÑиалиÑÑов, инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑов в Ñазделе: “ÐапиÑÑ Ð½Ð° пÑием”. ÐаÑанÑии пÑедоÑÑавлÑÑÑÑÑ ÑолÑко на каÑеÑÑво медиÑинÑÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑоÑедÑÑ Ð²ÑполнÑемÑе в ÑÑловиÑÑ ÑÑаÑионаÑа/дневного ÑÑаÑионаÑа в ÑÐ°Ð¼ÐºÐ°Ñ Ð»Ð¸Ñензии на пÑаво медиÑинÑкой деÑÑелÑноÑÑи. ÐлеÑоÑÐ½Ð°Ñ ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ Ð¿Ñи ÑÐ°Ñ Ð°Ñном диабеÑе 1 Ñипа напÑавлена на ÑеÑение двÑÑ Ð²Ð°Ð¶Ð½ÑÑ Ð·Ð°Ð´Ð°Ñ: ÑепÑогÑаммиÑование клеÑок иммÑнной ÑиÑÑÐµÐ¼Ñ Ð´Ð»Ñ…
ЧиÑаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÐµÐµ
ÐÐÐÐÐÐÐТÐÐÐ
РадиогенеÑика и ÑпигенеÑика ÑегÑлиÑÑÑÑ ÑкÑпÑеÑÑÐ¸Ñ Ð³ÐµÐ½Ð¾Ð². С помоÑÑÑ Ð½Ð¾Ð²ÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¸ÑинÑÐºÐ¸Ñ ÑÐµÑ Ð½Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ð¹ поÑвилаÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ, в ÑÑде ÑлÑÑаев, ÑеленапÑавлено оказÑваÑÑ Ð²Ð»Ð¸Ñние на гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð³ÐµÐ½Ð¾Ð² аÑÑоÑииÑованнÑÑ Ñ Ð°ÑÑоиммÑннÑм пÑоÑеÑÑом. ÐÑо ÑовеÑÑенно новое напÑавление в биологии и медиÑине. Ðиже пÑедÑÑавлена инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÑпеÑиалиÑÑов, инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑов в Ñазделе: “ÐапиÑÑ Ð½Ð° пÑием”. ÐаÑанÑии пÑедоÑÑавлÑÑÑÑÑ ÑолÑко…
ЧиÑаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÐµÐµ
ТРÐÐÐЦÐÐÐÐЫРÐÐТÐÐЫ
Ðиже пÑедÑÑавлена инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÑпеÑиалиÑÑов, инÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑов в Ñазделе: “ÐапиÑÑ Ð½Ð° пÑием”. ÐаÑанÑии пÑедоÑÑавлÑÑÑÑÑ ÑолÑко на каÑеÑÑво медиÑинÑÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑоÑедÑÑ Ð²ÑполнÑемÑе в ÑÑловиÑÑ ÑÑаÑионаÑа/дневного ÑÑаÑионаÑа в ÑÐ°Ð¼ÐºÐ°Ñ Ð»Ð¸Ñензии на пÑаво медиÑинÑкой деÑÑелÑноÑÑи. ÐаÑÑно-обоÑнованнÑе меÑÐ¾Ð´Ñ ÑÑадиÑионной киÑайÑкой медиÑÐ¸Ð½Ñ Ð¸ аÑÑведÑ. Ðногие пÑÑаÑÑ ÑпоÑÐ¾Ð±Ñ Ñ.н.: “наÑодной медиÑинє и пÑименÑемÑе в наÑÑной медиÑинÑкой…
ЧиÑаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÐµÐµ
ÐЫ РСÐЦÐÐÐЬÐЫХ СÐТЯХ и ÐТÐЫÐЫ
СпеÑиализиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð³ÑÑппа в «ФейÑбÑк» поÑвÑÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¡Ð 1 Ñипаwww.facebook.com/groups/284602715367213/ СпеÑиализиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ð³ÑÑппа в ««ФейÑбÑк» поÑвÑÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¡Ð 2 Ñипаwww.facebook.com/groups/1212458508872932/ ÐиÑÐ½Ð°Ñ ÑÑÑаниÑка наÑÑного ÑÑководиÑÐµÐ»Ñ Ð² «ФейÑ-бÑк» (огÑаниÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ ÑегиÑÑÑаÑии: ÑолÑко Ð´Ð»Ñ Ð²ÑаÑей, ÑаÑмаÑевÑов, ÑÑенÑÑ ): www.facebook.com/prof.Zakharov ÐТÐЫÐЫ ÐеÑиодиÑеÑки Ð¼Ñ ÑÑалкиваемÑÑ Ð½Ðµ ÑолÑко Ñ Ð½ÐµÐ´Ð¾Ð±ÑоÑовеÑÑной конкÑÑенÑией, но и Ñ.н.: “паÑиенÑÑким ÑкÑÑÑимизмом” Ñо ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð»Ñдей, коÑоÑÑе никогда…
ЧиÑаÑÑ Ð´Ð°Ð»ÐµÐµ
ÐÐÐУÐЯРÐÐ Ð ÐÐÐÐÐТРÐидео маÑеÑÐ¸Ð°Ð»Ñ Ð¾ диабеÑе
СÐÐТРÐТЬ
ÐÑ ÑазÑабаÑÑваем и ÑеализовÑваем ÑÐµÑ Ð½Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ð¸ и лекаÑÑÑвеннÑе пÑепаÑаÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ Ð¸ долголеÑиÑ
ÐÑе пÑепаÑаÑÑ
РоÑÑиÑ. ÐмбÑлаÑоÑнÑй пÑием
Ðа оÑном/заоÑном ON-LINE пÑиеме пÑоводиÑÑÑ Ð¾Ð±ÑÑждение далÑнейÑей ÑакÑики (наблÑдениÑ, гоÑпиÑализаÑии) в ÐоÑкве или в заÑÑбежнÑÑ ÐºÐ»Ð¸Ð½Ð¸ÐºÐ°Ñ Ð½Ð° пÑÐµÐ´Ð¼ÐµÑ ÑеÑапии СР1 Ñипа поÑле пÑедваÑиÑелÑного знакомÑÑва Ñ Ð´Ð¾ÐºÑменÑаÑией и пÑи Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑи пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼ÐµÐ¶ÐºÐ»Ð¸Ð½Ð¸ÑеÑкого конÑилиÑма. Ð ÑвÑзи Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½Ð¸ÑÑемÑм пеÑеездом, в пÑиемной (ÑÑ. м. ÐаÑманÑкаÑ) пÑоводÑÑÑÑ ÑолÑко конÑÑлÑÑаÑивнÑе ÑÑлÑги, медиÑинÑкие пÑоводÑÑÑÑ ÑолÑко…
РоÑÑиÑ. ÐоÑква. ÐоÑпиÑалÑнÑй ÑенÑÑ
ÐоÑпиÑалÑнÑй ÑенÑÑ Ð¼. ÐаÑиÑÑкаÑ. ÐодÑобнее Ñм. “3D-ÑÑÑ” https://diabetmed.net/3d-tour/ ÐÑ Ð¸ÑполÑзÑем инÑÑаÑÑÑÑкÑÑÑÑ ÐºÑÑпнейÑего ФедеÑалÑного ÑенÑÑа и возможноÑÑи ÑобÑÑвенного ÑеабилиÑаÑионного оÑÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² ÐоÑкве и ÑкÑпеÑименÑалÑной плоÑадке в “Ðомодедово” на ÑÑапе ÑеконвалеÑÑенÑии.
ÐоÑолевÑÑво Таиланд
Pattaya 1 389/480 M12, PRATUMNAK SOI 6, NONGPRUE, BANG LAMUNG, CHONBURI 20150, THAILANDTel: Russian +66 90 980 3400 Pattaya 2 La Siesta – Private Clinic 366/114 M12, Nongprue, Banglamung Pattaya, Chonburi 20150 Thailand Bangkok Metropolis Building, Suite 1006 725 Sukhumvit Road, Wattana
ÐÐСТÐÐÐÐ ÐÐ Ð ÐÐÐÐÐТРÐопÑлÑÑÐ½Ð°Ñ Ð¸ наÑÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑов
ÐÐÐÐ ÐÐÐÐÐ
Источник