Как отдыхать на юге при сахарном диабете

Отдыхаю на море каждый год, 2 раза, весной в мае или начале июня, когда хочется косточки погреть и убежать от московского холода, и осенью в сентябре. Проблем особых никаких не наблюдала, кроме понижения СК на пляже, но просто снижаю инсулин, часто меряю сахар и подъедаю всякие сладости-вкусности в свое удовольствие. Под контролем СК, разумеется.

Главное не сгореть, чтобы не было мучительно больно.

Как писал Вася, сложно вот так что-то советовать, ждем вопросов.

А с диабетом только на юг и надо! Я два дня как вернулась с Болгарии. Отдыхала там с семьей 2 недели. И отметила одни положительные стороны для диабета. Сахар держался в среднем 5-6. 1. У меня впервые глюк выдал среднее значение за две недели 6. До сих пор 8-9
2. В психологическом плане тоже супер, я впервые перестала думать о диабете (начиная с февраля этого года т.е. с момента выявления диабета, у меня все мысли были только о нем, нервы были не к черту

3. Голова не болела по поводу питания ( отель был 5 звезд, выбор на шведском столе супер, я даже не считал эти проклятые ХЕ, компенсация не подвела – солнце, купания и экскурсии ее лучшие друзья.

Так что вперед на море!

ludmila

Спасибо. В среднем то да, на тортик идет 4ХЕ здесь, который опознанный, йогуртовый. Так и буду тогда ориентироваться

Инсулин бы не меняла

Ну просто я использую оба этих инсулина на быструю и медленную дозу. Просто с большой физнагрузкой актрапид может действовать намного быстрее. А НР может быть суперультракоротким. ОЧень уж он валит сахар под нагрузкой, очень резко, а еда не упевает усвоится.

вспомни табличку с ХЕ и считай поварешками

Да, ложками поварешками и придется. Ну я думаю с основными блюдами проблем не будет, так как ем в основном овощи с мясом. Ни каш, ни макарон не люблю.

Иришка.К
Спасибо.

Там у меня дозы инсулина длинного уменьшаются в 2 раза

Вот и я думаю все-таки, что лантус придется мне уменьшить. Сначала на пару единичек уменьшу. А там сориентируюсь по обстоятельствам. Если лантуса лишку будет, получится, что будут постоянные гипы. Поетому наверно опять лучше начать с меньшего.

Из шведского стола ем в принципе тоже что и дома.

В общем то я тоже обычно так. Вкусовые предпочтения не меняются. Но вот на тортик какой-нить оч легко ошибится.

Julia_ писал(а):Вот многие пишут, что на югах дозы уменьшаются. У меня вырастают почти в 2 раза. Только что вернулась из Турции, была там 2 недели, сахар полез вверх в конце первого же дня пребывания там, со второгоо дня началось увеличение доз. Но что интересно, пропала заря))) И ура! Удалось набрать 2 кг!

то на наших югах падают
а на египетско-турецких югах им упасть не дают пахлава с кус-кусом

Муж как-то умудрился даже “ночного супчику” попробовать

я до него не доживала

Сахарный диабет – это неизлечимое заболевание, но для того, чтобы оно не прогрессировало и не затрудняло жизнь пациенту, нужно постоянно следить за своим здоровьем, проводить профилактические меры. Обычно, такие меры называют контролем над сахарным диабетом, в рамках которого также рекомендуется санаторно-курортное лечение, о котором поговорим далее.

Содержание статьи:

Общие положения оздоровительной программы

Одни из самых серьезных аспектов при сахарном диабете психологического плана – это депрессия, непреходящая усталость, отсутствие уверенности в завтрашнем дне. Все это влияет на качество жизни пациента и требует терапии, не говоря уже о ряде социальных проблем, например, смена работы в связи с диагнозом, переустройство своего распорядка дня.

В санаториях, где проводят лечения сахарного диабета, стараются подобрать программу оздоровления, которая смогла бы не только улучшить физическое состояние больного (в частности, снизить уровень гликемии), но и помочь ему восстановить психоэмоциональные силы. Также в программу лечения входят меры, нацеленные на уменьшение клинических проявлений болезни и осложнений, которые могут возникнуть.

Сахарный диабет лечат в санаториях России и Беларуси, поэтому, чтобы получить квалифицированную помощь и взять свою болезнь под контроль, не нужно ездить слишком далеко и тратить баснословные суммы денег.

Какие санатории в Анапе?

Одно из самых лучших мест для оздоровления – это курортный город Анапа, которая славится лечебными грязями, морским чистим воздухом и горами. В городе открыты несколько высококлассных санаториев, где есть программы для диабетиков.

«Надежда»

Данный санаторий в Анапе можно назвать одним из самых лучших курортно-оздоровительных мест. Главное преимущество этого учреждения – это мощная медицинская база, которая оснащена передовым оборудованием. В штате работают высококвалифицированные врачи, которые находят индивидуальный подход к каждому клиенту. Стоит отметить и геолакацию этого курорта – здание оздоровительного комплекса находится недалеко от источника минеральных вод (всего 200 метров).

Из других преимуществ санатория «Надежда» можно выделить:

• зона отдыха;
• наличие библиотеки;
• тренажерный зал;
• сауна;
• бассейны (открытый и закрытый);
• кафе и рестораны;
• детская площадка.

Пациентам назначают иридодиагностику, иглорефлексотерапию, мануальную терапию. Санаторий располагает ванным отделением, в котором пациенту предлагается 15 видов разных оздоровительных ванн. Среди них бромные, жемчужные, хвойные и фито ванны.

Открыта школа по самоконтролю сахарного диабета, то есть пациенты, приезжая в санаторий, не только следует заданной программе оздоровления, но и получают навыки того, как справляться с заболеванием вне стен учреждения, то есть в повседневной жизни.

При заселении важно иметь при себе следующие бумаги:

• путевка или ваучер;
• санаторно-курортная карта;
• страховка;
• детям – свидетельство о рождении, справка об эпидокружении и санаторно-курортная карта, в который указывается перечень необходимых прививок.

Стоимость путевки по программе для диабетика будет зависеть от выбранного времени года для пребывания. Она включает в себя трехразовое питание, программу оздоровления, проживание.

«Русь»

Это еще один достаточно большой санаторий, где лечение диабета проводится в специальном отделении эндокринологии. Он расположен почти в центре города — до пляжа, на котором можно взять зонтики и шезлонги бесплатно, всего 40 метров. На территории комплекса имеется парковая зона, спортивная и детская площадка, проводятся увеселительные мероприятия.

Что входит в цену путевки:

• предварительная консультация врача;
• прием у профильного врача;
• диагностические контрольные процедуры;
• лечение грязями, минеральными водами, целебными ваннами;
• аппаратная физиотерапия;
• массаж;
• ЛФК;
• психотерапия в группах;
• скорая медицинская помощь (если требуется);
• проживание и питание;
• дополнительные процедуры на выбор.

Количество процедур, которые назначают пациенту, зависит от времени пребывания (минимальный срок – 10 дней, рекомендуемый – 14 дней).

Санаторий в Белоруссии

Диабетиков приглашают в белорусский санаторий «Белорусочка», расположенный в Минском районе. Лечение здесь проходит не только в стенах комплекса, но и за его пределами, так как большую роль в оздоровлении играют природные факторы этого места.

На территории простирается сосновый лес, воздух в котором чистый и целительный, что благоприятно сказывается на физическом и психическом здоровье. Такая терапия способствует нормализации обмена веществ, хорошему и крепкому сну, успокаивает нервную и сердечно-сосудистую системы. В организме активизируются защитные функции.

Источник славится минеральными водами (хлоридно-натриевая, чистейшая), которые можно употреблять внутрь. За счет своих свойств, такая вода способствует повышению чувствительности тканей к инсулину, от недостатка которого так страдает диабетик. В результате лечения уровень сахара в моче падает, а клетки организма начинают лучше распознавать инсулин.

Кроме лечения минеральной водой, проводится:

• физиотерапия;
• теплолечение;
• стимуляция работы поджелудочной железы за счет воздействия никотиновой кислоты и лекарственных препаратов.

Более того, учреждение предлагает программу коррекции массы тела, ведь ожирение – это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются диабетики. Для коррекции веса используют процедуры:

• кедровая бочка;
• вакуумный массаж;
• скипидарные ванны.

Кроме этого, для каждого пациента составляется индивидуальный график питания и рекомендованное меню. Для снятия стресса, которому подвержены диабетики, рекомендованы сауна и ароматерапия.

Цены на путевки зависят от длительности программы оздоровления, а также от выбранного номера для проживания (есть номера люкс).

Список лучших учреждений в Ессентуках

Ессентуки – это не только самый востребованный курорт на Кавказе, но и одно из самых лучших мест для лечения именно сахарного диабета. Он славится следующими санаториями:

• Долина Нарзанов
• Исток
• Украина

Большое преимущество санаториев в этих местах в том, что возможно лечение детей, которые достигли возраста 4 лет (конечно, при сопровождении взрослых).

Данные санатории привлекательны своими минеральными водами, так что основное лечение заболевания проводится именно водными процедурами. Предлагается не только употреблять воду внутрь, но и принимать ванны с этой минеральной водой.

Кроме лечения минеральными водами, диабетикам предлагаются грязевое лечение, массаж, а также и промывание желудка минеральной водой. Процедуры, которые проводятся с применением современных аппаратов, – это терапия магнитным полем поджелудочной железы.

Медицинские работники предлагают пациенту программу обучения контролю над сахарным диабетом, помогают грамотно составить план питания и следят за тем, чтобы больные соблюдали меню.

К другим важным аспектам лечения в Ессентуках относятся:

• психологическая помощь пациенту;
• точная диагностика заболевания;
• наблюдение за пациентом и контроль;
• ЛФК.

После оздоровительного отдыха в Ессентуках диабетики отмечают повышение жизненного тонуса, улучшения в работе пищеварительной и нервной системы, заряд положительных эмоций.

Что предлагает Ленинградская область диабетикам?

Она привлекает своим географическим расположением: летом нет изнурительной жары, но зато есть все плюсы Балтийского побережья, включая уникальный воздух этих мест. Морской йодированный воздух, хвойные леса хлоридно-натриевые источники, а также и кальциево-натриевые водные источники – вот основные столпы, на которых основывается лечение диабетиков.

Список санаториев, в которых есть нужные программы:

• Балтийский Берег
• Восток-6
• Дюны
• Красное озеро
• Белые ночи

Их основное достоинство – это современное оборудование и условия проживания, богатый комплекс процедур, составление индивидуальной программы лечения для диабетика.

Санатории работают в любой сезон, поэтому не всегда есть шанс отдохнуть на пляже (это касается даже лета, ведь Балтийское море достаточно холодное), в связи с этим во многих санаториях предусмотрены открытые и закрытые бассейны, в которых есть курсы по аквоаэробике и лечебной физкультуре. Таким санаториям отдают предпочтения большинство пациентов.

Курортно-оздоровительные центры для диабетиков в Крыму

Список санаториев Крыма, где вы получите лечение диабета:

• Славутич (Алушта)
• Ай-Даниль» (Ялта)
• Киев» (Алушта)
• Планета (Евпаторий)
• Сакрополь (Саки)

Лечебные программы состоят из таких комплексных мер:

• терапия минеральными и морскими водами;
• ароматерапия с использованием эфирных масел;
• ЛФК;
• лечение грязями Сакского озера;
• вихревые ванны;
• углекислые ванны с определением С-пептида и гликированного гемоглобина.

Конечно, это далеко не весь список того, что предлагают санатории Крыма диабетикам, ведь в каждом учреждение оздоровительная программа составляется индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациента. Стоит отметить и программу питания, которую предлагают данные санатории. Она включает в себя не только меню и режим питания, но также и систему расчета доз инсулина, если у пациента диагностирован инсулинозависимый диабет.

Стоит отметить, что из-за высококлассного обслуживания, современных методов лечения сахарного диабета, а также и природного климата Крыма и его богатых лечебных источников, оздоровительный отдых относится к одним из самых дорогостоящих. Но взамен пациент получает квалифицированную помощь, улучшения течения болезни, а также и приятные эмоции, разнообразный досуг. Такое полноценное и качественно лечение полностью оправдывает свою цену.

Видео: Лечение диабета в санатории «Городецкий»

В Нижегородской области открыт санаторий «Городецкий», о лечение в котором расскажет врач-эндокринолог Дарья Таланцева:

Чтобы диагноз сахарного диабета не стал приговором и не сказался на качестве жизни, очень важно помогать своему организму в противостоянии с болезнью. Сделать это можно как раз в санаториях, где предлагают самые комфортные и благоприятные условия для восстановления жизненных сил. При выборе наиболее подходящего санатория рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы понять, какой именно комплекс процедур подойдет.

РЕКЛАМА

Source: diabet.biz