Как психологически справиться с диабетом

Диабет – одно из самых распространенных хронических заболеваний. В подавляющем большинстве случаев (90-95%) речь идет о сахарном диабете 2 типа. По данным врачей, только в нашей стране диагноз «диабет» имеют 2,5 млн взрослых россиян. И такое же количество человек уже имеют преддиабет, то есть в шаге от заболевания. И в 2-3 раза больше людей, у которых диабет и преддиабет уже есть, но еще не диагностированы.

И при этом количество людей с данным диагнозом продолжает расти не по дням, а по часам. А к самой болезни присоединяются ее разнообразные осложнения, среди которых болезни сердца, инсульт, заболевания почек, нейропатии и трофические язвы, вплоть до ампутации конечностей.

Но помимо физического разрушения организма при диабете страдает и психика. Долгая и полноценная жизнь для диабетика возможна, но только при условии жесткого контроля своей болезни. А для этого ему необходимо научиться справляться со стрессами, с которыми он сталкивается постоянно в рамках своей болезни. В противном случае ему грозят депрессия и прогрессирование заболевания. MedAboutMe разбирался в нюансах психологии диабетика.

Уровень глюкозы и стресс

За последние 20 лет было проведено несколько исследований, в которых было показано, что тревожность, страх могут приводить к нарушению метаболизма глюкозы. Это отражается в виде появления глюкозы в моче – гликозурии, что говорит о проблемах с реабсорбцией глюкозы в почках. В норме этот сахар организм забирает из мочи обратно, но если этого не происходит, то глюкоза выводится вместе с мочой. Это может происходить на фоне сильного стресса даже у здоровых людей – тогда говорят о так называемой «эмоциональной гликозурии».

У здорового человека при этом не происходит развития «эмоциональной гипергликемии» – патологического повышения сахара в крови. А вот диабетик может столкнуться с такой проблемой.

Именно этим объясняется разрушительное действие стресса на людей с диабетом. Переживания могут привести к обострению болезни. Ученые считают, что стресс приводит к повышенной выработке адреналина. Это активирует вегетативную нервную систему и, как результат, приводит к усилению расщепления гликогена печенью, что вызывает рост уровня сахара в крови.

Исследования стресса привели к появлению теории о психосоматических причинах развития диабета:

Психотравматическая депрессия, причиной которой может стать тяжелый стресс – смерть близкого человека, тяжелый развод и др.
Многолетние хронические стрессы, например, в семье – измены партнера, алкоголизм и др.
Хроническая тревожность, панические атаки, которые могут приводить к потребности заедать стресс сладостями, что со временем может привести к инсулинорезистентности.

Особенности психики пациентов с диабетом

Проблемы с усвоением глюкозы при некомпенсированном сахарном диабете неизбежно отражаются на работе головного мозга. При раннем развитии диабета 1 типа, когда болезнь развивается в юном возрасте, у больных детей нередко отмечается задержка психического и интеллектуального развития.

Развитие диабета во взрослом возрасте часто сопровождается повышенной утомляемостью, хронической усталостью, проблемами со сном, головными болями, скачками настроения, вплоть до психопатоподобных состояний.

Момент постановки диагноза и сам по себе является для многих пациентов тяжело переживаемым событием. Сегодня несложно найти информацию об осложнениях болезни, которые приводят к потере зрения, ампутации конечностей, и др. Страх перед пожизненной привязкой к инсулиновым инъекциям, жесткие ограничения в питании – человека, мало знающего о диабете, одна мысль о болезни приводит в ужас.

Наблюдения за людьми, получившими диагноз «диабет», показывают, что есть несколько основных проблем, с которыми сталкиваются врачи и сами пациенты. И, в частности, эти проблемы вызваны стрессом, переживаемым больным человеком.

Так, в течение первых 6 месяцев после постановки диагноза может наблюдаться снижение интереса к самообслуживанию и к уходу за собой.

Значимой ежедневной причиной для стресса становится еда, точнее, необходимость соблюдения диеты. Человеку приходится разговаривать о еде, фокусироваться на проблемах, связанных с нею, выбирать или готовить еду, думать о способах уменьшения калорий и гликемическом индексе.

Ситуация осложняется, если в окружении свежеиспеченного пациента есть диабетики, у которых уже есть тяжелые осложнения. Пациент автоматически ставит себя на их место – неудивительно, что в первые месяцы после постановки диагноза у людей нередко развиваются депрессивные симптомы. И чем моложе пациент, тем тяжелее он переносит факт наличия у него болезни.

В перечень самых сильных стрессоров для диабетика вошли:

необходимость соблюдать диету (38%);
постоянная проверка уровня сахара в крови (8%);
риск развития гипер- или гипогликемии (7%).

Источник

Любое заболевание сказывается на психологическом либо психическом состоянии больного. Недуг, вызванный нехваткой гормона инсулина, не считается исключением. Сахарный диабет также характеризуется наличием своих психосоматических отклонений от нормы развития, которые приводят к разнообразным нарушениям.

Существует две разновидности диабета: инсулинонезависимый и инсулинозависимый тип. Их симптоматика схожа между собой, как и течение заболевания, однако при этом существенно отличается тактика лечения.

Психические расстройства случаются из-за сбоев в работе внутренних органов, в том числе кровеносной и лимфатической системы.

Психосоматические причины недуга

Психосоматика любой болезни, поражающей эндокринную систему, скрыта в серьезных расстройствах нервной регуляции. Об этом свидетельствуют клинические симптомы, в том числе шоковые и невротические состояния, депрессия и так далее. Однако перечисленные состояния также могут стать главной причиной развития сахарного диабета 1 и 2 типа.

В медицинской науке мнения ученых по этому поводу сильно разнятся друг от друга. Некоторые считают психосоматику базовой, в то время как другие полностью опровергают эту теорию. Нездорового человека можно сразу распознать. Как правило, его выдают особенности поведения, а также склонности к необычным проявлениям эмоций.

Любые дисфункции человеческого организма находят свое отражение в его психологическом состоянии. Именно поэтому существует мнение, что обратный процесс может вовсе исключить возможность развития любого заболевания.

Больные сахарным диабетом люди подвержены психическим расстройствам. Дополнительно стимулировать заболевания психики могут прописанные сахаропонижающие препараты, стрессовые ситуации, эмоциональное перенапряжение и нестабильность, негативные компоненты внешней среды.

Связанно это с тем, что у здорового человека гипергликемия быстро сходит на нет, как только раздражитель перестает действовать. Однако у диабетиков такого не бывает. Поэтому по понятиям психосоматики диабетом часто страдают нуждающиеся в заботе люди, которые недополучили материнской ласки.

Как правило, данный психосоматический тип людей не желает проявлять инициативу, считается пассивным. С точки зрения науки данный перечень включает в себя основные причины возникновения сахарного диабета.

Особенности психики диабетиков

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Когда у больного диагностирован сахарный диабет, он начинает изменяться не только внешне, но и внутренне.

Недуг отрицательно сказывается на работе каждого органа, в том числе головного мозга, который сильно страдает от недостатка глюкозы.

Сахарный диабет 1 и 2 типа может стать причиной психических расстройств. Среди них можно выделить основные:

Переедание. Пациент начинает стремительно заедать проблемы, которые станут пред ним более остро. Диабетик, стараясь улучшить свое состояние, стремиться съесть как можно больше пищи, среди которой мало полезных продуктов питания. Нарушение пищевого режима приводит к тому, что пациент на эмоциональном уровне испытывает тревогу, когда приходит чувство голода.
Больной постоянно находится в состоянии тревоги и страха. Каждый отдел головного мозга испытывает влияние психосоматики сахарного диабета. Появление беспричинного страха, тревога, состояние угнетения становится причиной депрессии затяжного характера, которая плохо поддается лечению.
Для более тяжелых случаев характерно возникновение психозов и шизофрении, которая представляет собой паталогическое состояние, являющееся осложнением сахарного диабета.

Таким образом, процесс лечения сопровождается возникновением всевозможных отклонений психологического типа, начиная несущественной апатией и завершая список серьезной шизофренией. Именно поэтому больные сахарным диабетом нуждаются в психотерапии, которая поможет выявить главную причину, после чего своевременно устранить ее.

Как изменяется поведение диабетика?

Ученые все чаще стали задумываться о том, как сахарный диабет влияет на психику больного, какие психические изменения их поведения проявляются и чем они обусловлены.

Многозначительную роль тут играет тревога родных таких пациентов, которые говорят об изменении семейных отношений. При этом степень серьезности проблемы зависит от длительности заболевания.

Статистика указывает на то, что риск развития нарушения при сахарном диабете зависит от комплекса синдромов и может равняться от 17 до 84 %. Синдромокомплекст представляет собой набор симптомов, которые описывают смысл синдрома. Можно выделить три разновидности синдрома, которые могут проявляться одновременно либо самостоятельно. Психология выделяет следующие синдромы:

Невротический синдром у больных. Во время сахарного диабета часто наблюдаются невротические расстройства, в том числе плохое настроение, отсутствие радости, растерянность, неприятный тревожный тик, неустойчивость эмоций и так далее. Такие диабетики обидчивы, чувствительны и раздражительны.
Астенический синдром проявляется чрезмерной возбудимостью, которой характерна агрессивность, конфликтность, гневливость, недовольство собой. Если человеку пришлось страдать от этого синдрома он, скорее всего, будет испытывать проблемы со сном, то есть плохо засыпать, часто просыпаться, испытывать сонливость днем.
Депрессивный синдром часто становится компонентом первых двух разновидностей, однако в редких случаях он также встречается самостоятельно.

Депрессивные психологические особенности больных сахарным диабетом
выражается следующими симптомами:

появляется ощущение утраты, подавленности и отчаяния;
наблюдается ухудшение настроения, чувство безнадежности, бессмысленности;
диабетику становится тяжелее думать, принимать решения;
тревога;
отсутствие стремлений желаний, безразличие к себе и окружающим.

Кроме того, могут приобретать выраженность вегетосоматические симптомы депрессивного синдрома:

отсутствие аппетита, снижение веса, слабость при диабете;
регулярные мигрени, агрессия, сбои в режиме сна;
у женщин часто сбивается менструальный цикл.

Как правило, симптоматика, сигнализирующая о депрессии, обычно не принимается окружающими во внимание, поскольку пациенты рассказывают о жалобах, относящихся исключительно к физическому состоянию. Например, о чрезмерной вялости, усталости, тяжести в конечностях и так далее.

Все возможные изменения психики диабетика обусловлены рядом факторов:

недостаток кислорода в крови, спровоцированный поражением церебральных сосудов, приводит к кислородному голоданию головного мозга;
гипогликемия;
поражение мозговых тканей;
интоксикация, спровоцированная поражением почек и печени;
психологические и социальные нюансы

Безусловно, все пациенты отличаются друг от друга. Для возникновения психических расстройств имеют значение особенности прототипа личности, наличие изменений сосудов, степень тяжести, а также длительность периода заболевания.

Первые симптомы психических нарушений являются верным поводом обратиться к психотерапевту или психологу. Родные люди должны запастись терпением, поскольку в таком состоянии диабетик нуждается в пристальном внимании. Недостаток общения и ухудшение психоэмоционального фона только усугубит состояние.

Влияние диабета на мозг

Ряд симптомов, свидетельствующих о влиянии недуга на мозг, проявляется с некоторым опозданием. Особенно задерживается симптоматика, связанная с высоким уровнем концентрации глюкозы в крови. Отмечается, что со временем у больного повреждаются сосуды, в том числе и мелкие сосуды, которыми пронизан мозг. Кроме того, гипергликемия уничтожает белое вещество.

Это вещество считается важным компонентом головного мозга, участвующим в организации взаимодействия нервных волокон. Повреждение волокон приводит к изменениям мышления, то есть диабетик может стать жертвой сосудистой деменции или когнитивных нарушений. Поэтому если человеку довелось болеть сахарные, он должен тщательно контролировать свое самочувствие.

Любой больной рискует получить когнитивные сосудистые нарушения, однако имеется также ряд факторов, которые ускоряют либо замедляют процесс. С возрастом значительно увеличивается риск появления сосудистой деменции, однако это касается преимущественно больных сахарным диабетом 1 типа, который лучше поддается контролю.

Примечательно, что пациенты со вторым типом диабета более подвержены появлению всевозможных сосудистых осложнений, поскольку они страдают от плохого метаболизма, повышенного содержания триглицеридов, низкой концентрации хорошего холестерина, а также от высокого артериального давления. Свой отпечаток также накладывает лишний вес.

Чтобы снизить риск возникновения осложнений, связанных с головным мозгом, следует тщательно контролировать уровень концентрации глюкозы в плазме крови. Стоит отметить, что первоначальным этапом лечения становится прием всевозможных сахаропонижающих препаратов. Если они не оказывают должный эффект, их заменяют на инъекции инсулина. Главное, чтобы такие эксперименты не затянулись надолго.

Кроме того, доказано, что диабет угнетает выработку холестерина, который необходим для оптимальной работы головного мозга, который производит свое собственное вещество. Данный факт может негативно сказаться на функционировании нервной системы, в том числе на рецепторах, отвечающих за контроль аппетита, памяти, поведения, болевых ощущений и активности двигательного характера.

Методы психологической поддержки

Большинство врачей изначально говорят о том, что пациенту, испытывающему проблемы с эндокринной системой, возможно, потребуется психиатрическая помощь. К примеру, своевременно проведенный курс аутогенных тренировок помогает пациентом с заболеванием различной тяжести.

Когда заболевание только начало развиваться, упражнения психотерапевтического характера можно использовать, чтобы воздействовать на психосоматический фактор. Тренировка личностно-реконструктивного плана проводится исключительно психиатром с целью выявления потенциальных психологических проблем.

Чаще всего после проведенного тренинга выявляются такие причины комплексов, как неудовлетворенность, страх, тревога и так далее. Психосоматика сахарного диабета утверждает, что большинство проблем данного спектра закладываются еще в детском возрасте.

Если обсуждать медикаментозную терапию, направленную на устранение психиатрических проблем, часто назначаются ноотропы, антидепрессанты или успокоительные по назначению врача. Эффективный результат может дать только комплексное лечение с одновременным применением медикаментозных препаратов и психосоматических приемов.

Когда психические расстройства были выявлены и пролечены, должно быть проведено дополнительное обследование. Если психиатр говорит о положительной динамике, терапия должна быть продолжена.

Астенический синдром эффективно лечится, когда диабетический недуг устраняется с применением физиотерапевтических мер и народной медицины. К физиотерапевтическим мероприятиям относится лечение с использованием низких температур ультрафиолета, а также электрофорез. Народные рецепты помогают быстро привести в норму поведение диабетика.

Почему следует понимать, что все перечисленные синдромы считаются производными из астенического? Поскольку с осложнениями все выходит точно так же. Характеристика большинства из них указывает на то, что расстройство могло быть предотвращено либо устранено до наступления более тяжелой стадии. О том, как влияет диабет на психику человека — в видео в этой статье.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Последние обсуждения:

Источник

Ìíîãî íàó÷íûõ èññëåäîâàíèé â îáëàñòè ìåäèöèíû è ïñèõîëîãèè ïîñâÿùåíû ïðîáëåìàì âëèÿíèÿ ïñèõè÷åñêèõ ñîñòîÿíèé ëþäåé íà èõ ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå. Äàííàÿ ñòàòüÿ ïîñâÿùåíà îáîðîòíîé ñòîðîíå ýòîãî âîïðîñà – âëèÿíèþ çàáîëåâàíèÿ – ñàõàðíîãî äèàáåòà (äàëåå ÑÄ) – íà ïñèõèêó ÷åëîâåêà, à òàêæå òîìó, ÷òî ñ ýòèì âëèÿíèåì äåëàòü.

ÑÄ – ýòî çàáîëåâàíèå, êîòîðîå åñëè âîçíèêàåò, òî ñîïðîâîæäàåò ÷åëîâåêà ïîòîì âñþ æèçíü. ×åëîâåê, çàáîëåâøèé ñàõàðíûì äèàáåòîì, âûíóæäåí ïîñòîÿííî ñëåäèòü çà ñîñòîÿíèåì ñâîåãî çäîðîâüÿ, ïðîÿâëÿòü íåçàóðÿäíóþ ïñèõîëîãè÷åñêóþ âûäåðæêó è ñàìîäèñöèïëèíó, ÷òî ÷àñòî ïðèâîäèò ê ðàçëè÷íûì ïñèõîëîãè÷åñêèì òðóäíîñòÿì.

Ìåäèêàìåíòîçíàÿ òåðàïèÿ, êîíå÷íî, ÿâëÿåòñÿ íåîáõîäèìîé äëÿ äèàáåòèêîâ è ñóùåñòâåííî ïîìîãàåò ïîâûñèòü êà÷åñòâî æèçíè ëþäåé, ñòîëêíóâøèõñÿ ñ äàííîé ïðîáëåìîé, íî íå ðåøàåò ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì òàêèõ ëþäåé.

Â äîñòàòî÷íî èçâåñòíîì â äèàáåòè÷åñêèõ êðóãàõ ëîçóíãå «Äèàáåò – ýòî îáðàç æèçíè!» ñêðûòûé ãëóáîêèé ñìûñë, îòðàæàþùèé ñîöèàëüíûå, ìåäèöèíñêèå è ïñèõîëîãè÷åñêèå àñïåêòû ïðîáëåìû æèçíè è çäîðîâüÿ ëþäåé, èìåþùèõ äèàáåò. Ôîðìèðîâàíèå è ñîáëþäåíèå òîãî ñàìîãî íåîáõîäèìîãî ïðè äèàáåòå îáðàçà æèçíè ÿâëÿåòñÿ íåâîçìîæíûì êàê áåç áàãàæà çíàíèé è íàâûêîâ î ÑÄ, î ïðè÷èíàõ åãî âîçíèêíîâåíèÿ, ïðîòåêàíèÿ, ëå÷åíèÿ, òàê è áåç ïîíèìàíèÿ òîãî, ÷òî ÑÄ, êàê õðîíè÷åñêàÿ áîëåçíü, òðåáóåò, ÷òîáû ÷åëîâåê îòíîñèëñÿ ê íåé ñ óâàæåíèåì, îñîçíàë ñâîè îãðàíè÷åíèÿ, ïðèíÿë è ïîëþáèë ñåáÿ íîâîãî, ñ ýòèìè îãðàíè÷åíèÿìè.

Ïåðâîíà÷àëüíàÿ ïîñòàíîâêà äèàãíîçà ÿâëÿåòñÿ øîêîì êàê äëÿ ñàìèõ äèàáåòèêîâ, îñîáåííî äëÿ äåòåé è ïîäðîñòêîâ, òàê è äëÿ èõ ñåìåé. «Áëàãîäàðÿ» çàáîëåâàíèþ, íåîáõîäèìîñòè â ÷àñòûõ ïîñåùåíèÿõ ïðîöåäóð, â âûïîëíåíèè óêàçàíèé âðà÷à, ïðèåìå ìåäèêàìåíòîâ, îáùåíèè ñ âðà÷îì è ò.ï. ÷åëîâåê íåîæèäàííî îêàçûâàåòñÿ â ñëîæíûõ æèçíåííî-ïñèõîëîãè÷åñêèõ óñëîâèÿõ. Ýòè îáñòîÿòåëüñòâà êîíå÷íî æå âëåêóò çà ñîáîé íåîáõîäèìîñòü ïåðåñòðàèâàòü îòíîøåíèÿ â ñåìüå, øêîëå, â ðàáî÷åì êîëëåêòèâå è òîìó ïîäîáíîå.

Ëþäÿì ñ ñàõàðíûì äèàáåòîì õàðàêòåðíî:

ïîâûøåííàÿ òðåáîâàòåëüíîñòü ê ñåáå è îêðóæàþùèì;
îçàáî÷åííîñòü ñîñòîÿíèåì ñâîåãî çäîðîâüÿ;
íåäîâåð÷èâîñòü;
ñíèæåííîå íàñòðîåíèå;
íåóñòîé÷èâàÿ ñàìîîöåíêà;
íèçêàÿ ìîòèâàöèÿ ê äîñòèæåíèþ öåëåé è ïðåîáëàäàíèå ìîòèâàöèè èçáåãàíèÿ íåóñïåõà è òîìó ïîäîáíîå.

Èì ñâîéñòâåííî:

÷óâñòâî íåçàùèùåííîñòè è ýìîöèîíàëüíîé çàáðîøåííîñòè;
ïîñòîÿííàÿ íåóâåðåííîñòü â ñåáå;
ïîòðåáíîñòü â çàáîòå â ìåæëè÷íîñòíîì îáùåíèè, áåçîïàñíîñòè, çàùèùåííîñòè, òåðïåíèè.

Ó ïîäðîñòêîâ ñ ÑÄ ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè ïîäðîñòêàìè íàèìåíåå âûðàæåíî ñòðåìëåíèå ê ëèäåðñòâó, äîìèíèðîâàíèþ, óâåðåííîñòè â ñåáå è íåçàâèñèìîñòè, ó íèõ íàáëþäàåòñÿ ÷ðåçìåðíûå òðåáîâàíèÿ ê ñåáå. Îíè áîëåå èíôàíòèëüíû, ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè, â ñâîèõ ïîòðåáíîñòÿõ è æåëàíèÿõ, îäíîâðåìåííî èñïûòûâàþò è ïîñòîÿííóþ ïîòðåáíîñòü â ëþáâè è çàáîòå, êîòîðóþ íå ìîãóò óäîâëåòâîðèòü, è âðàæäåáíîñòü èç-çà íåâîçìîæíîñòè èõ ïðèíÿòü.

Ñ ÷åì æå ñòàëêèâàþòñÿ ëþäè, êîòîðûì ïîñòàâëåí äèàãíîç ÑÄ, ñ êàêèìè ïåðåæèâàíèÿìè?

Ñïóòíèêàìè òàêîãî äèàãíîçà ÷àñòî ñòàíîâÿòñÿ óÿçâëåííîå ñàìîëþáèå, ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ÷óâñòâî íåïîëíîöåííîñòè, äåïðåññèÿ, òðåâîãà, îáèäà, âèíà, ñòðàõ, ñòûä, ãíåâ, çàâèñòü è òîìó ïîäîáíîå, ìîæåò ïîâûñèòüñÿ ïîòðåáíîñòü â çàáîòå ñî ñòîðîíû äðóãèõ, óñèëèòüñÿ èëè ïîÿâèòüñÿ âðàæäåáíîñòü; ëþäè ÷óâñòâóþò áåçûñõîäíîñòü, ìîãóò ðåàãèðîâàòü íà ïîòåðþ àâòîíîìèè îò÷àÿíèåì è ðàâíîäóøèåì. ×åëîâåê îñîçíàåò, ÷òî îòíûíå íå âñå ïîä åãî êîíòðîëåì è èñïûòûâàåò ñòðàõ, ÷òî åãî ìå÷òû ìîãóò íå èñïîëíèòüñÿ.

Îñîçíàíèå çàáîëåâàíèÿ òàêæå ÷àñòî ïðèâîäèò ê ðàçî÷àðîâàíèÿì, ïîòåðå çíà÷èìîñòè ñîáñòâåííîé ëè÷íîñòè â ñâîèõ ãëàçàõ, ñòðàõó îäèíî÷åñòâà, ðàñòåðÿííîñòè. Ïîýòîìó ÷åëîâåê íà÷èíàåò â ðàçíûõ ñèòóàöèÿõ ðåàãèðîâàòü ñ ÷ðåçìåðíîé ýìîöèîíàëüíîé îòäà÷åé, âîçáóæäåííî, ðàçäðàæåííî, óÿçâèìî, ìîæåò äàæå ñîçíàòåëüíî íà÷àòü èçáåãàòü ñîöèàëüíûõ êîíòàêòîâ.

×òî æå äåëàòü äèàáåòèêàì?

Â ïåðâóþ î÷åðåäü âàæíî «ðàçîáðàòüñÿ» ñî ñâîèìè æåëàíèÿìè, ÷óâñòâàìè è ïîòðåáíîñòÿìè. Ñòàðàéòåñü îòíîñèòüñÿ ê ñåáå è ñâîèì ÷óâñòâàì ñ èíòåðåñîì, óâàæåíèåì. Íåò õîðîøèõ è ïëîõèõ ÷óâñòâ. È çëîñòü, è îáèäà, è ãíåâ, è çàâèñòü – ýòî ïðîñòî ÷óâñòâà-ìàðêåðû êàêèõ-òî Âàøèõ ïîòðåáíîñòåé. Íå íàäî ñåáÿ çà íèõ íàêàçûâàòü. Âàæíî ïîíÿòü, î ÷åì ãîâîðèò Âàì Âàøå òåëî, Âàøè ÷óâñòâà è ïåðåæèâàíèÿ.

Î÷åíü ïîëåçíî è èíòåðåñíî äëÿ äèàáåòèêîâ áóäåò àðò-òåðàïèÿ îñîáåííî äëÿ äåòåé è ïîäðîñòêîâ, êîòîðàÿ ïîìîãàåò ïîíÿòü ñâîè ïåðåæèâàíèÿ, ðàñêðûòü òå ÷óâñòâà, êîòîðûå ÷åëîâåê íå îñîçíàåò, íî êîòîðûå âëèÿþò íà åãî æèçíü, íà åãî îòíîøåíèÿ ñ ëþäüìè, íà åãî æèçíü â öåëîì, ñïîñîáñòâóåò èçìåíåíèþ îòíîøåíèÿ ÷åëîâåêà ê áîëåçíè è ëå÷åíèþ.

Ðîäñòâåííèêàì è áëèçêèì ÷åëîâåêà ñ ÑÄ ìîæíî ñêàçàòü ñëåäóþùåå: íå îòíîñèòåñü ê «ñâîåìó äèàáåòèêó» êàê ê íåìîùíîìó ÷åëîâåêó, ïîîùðÿéòå åãî ñàìîñòîÿòåëüíîñòü è îòâåòñòâåííîå îòíîøåíèå ê ñåáå, íå íàâÿçûâàéòå ñâîþ ïîìîùü, à ïðîñòî ñîîáùèòå, ÷òî â ñëó÷àå íåîáõîäèìîñòè, îí âñåãäà ñìîæåò îáðàòèòüñÿ ê Âàì. Öåííûì äëÿ äèàáåòèêà áóäåò Âàøà óðàâíîâåøåííàÿ çàèíòåðåñîâàííîñòü (íî íå òÿãîñòíàÿ îçàáî÷åííîñòü) åãî çàáîëåâàíèåì, òåðïåíèå, ïîíèìàíèå åãî òðóäíîñòåé è Âàøà ÷åñòíîñòü ñ íèì.

Íå äåëàéòå èç äèàáåòà òðàãåäèè, âåäü ïðè ãàðìîíè÷íîì îòíîøåíèè ê ñåáå ÷åëîâåê ñ ñàõàðíûì äèàáåòîì ìîæåò æèòü ïîëíîöåííîé æèçíüþ!

Îäíèì èç ïåðâûõ øàãîâ ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîääåðæêè ëþäåé ñ ñàõàðíûì äèàáåòîì è èõ áëèçêèõ ìîæåò ñòàòü ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ãðóïïà, îäíîé èç çàäà÷ êîòîðîé ÿâëÿåòñÿ ïîìî÷ü ÷åëîâåêó íàéòè â ñåáå ðåñóðñû, ïîääåðæèâàòü ñâîþ ñîáñòâåííóþ ïîçèòèâíóþ ñàìîîöåíêó, ñîõðàíÿòü ýìîöèîíàëüíîå ðàâíîâåñèå, ïîääåðæèâàòü ñïîêîéíûå, íîðìàëüíûå îòíîøåíèÿ ñ îêðóæàþùèìè. Äëÿ äèàáåòèêîâ î÷åíü âàæíî ïîääåðæèâàþùåå, áåçîöåíî÷íîå îáùåíèå.

Íà ãðóïïå åñòü âîçìîæíîñòü ïîëó÷èòü ïîääåðæêó, ðàçäåëèòü ÷óâñòâà è ïåðåæèâàíèÿ, ïîäåëèòüñÿ ñâîåé èñòîðèåé, çàäàâàòü âîïðîñû è ðàáîòàòü ñ ïñèõîëîãîì, à ãëàâíîå – áûòü óâèäåííûì è óñëûøàííûì.

Источник