Как утолить жажду при диабете

Как утолить жажду при диабете thumbnail

девушка пьёт водуОдним из наиболее распространенных симптомов сахарного диабета является жажда. Это связано с постоянно прогрессирующим обезвоживанием организма, развивающимся при сахарном диабете любого типа. Отдельного внимания заслуживает то, почему именно формируется жажда и как ее победить при сахарном диабете так, чтобы не навредить собственному организму.

Жажда — как последствия сахарного диабета

Сахарным диабетом называется такое заболевание эндокринной системы, которое сопровождается дестабилизацией углеводного обмена жизненно важных компонентов, а также жидкости. В процессе употребления пищи вследствие некорректного и неполноценного функционирования поджелудочной железы, углеводы начинают усваиваться недостаточно. Помимо этого, они в значительной степени накапливаются в крови, после чего посредством почек начинают выводиться в мочу. Таким образом, помимо перманентной жажды, при таком заболевании, как сахарный диабет, можно наблюдать определенные последствия, а именно:

  1. некорректный обмен воды в организме;
  2. неспособность тех или иных тканевых компонентов удерживать необходимое количество жидкости, что провоцирует их последующее высушивание;
  3. вода перестает поглощаться и выделяется в значительном соотношении почками.

В целом, такое заболевание характеризуется множеством симптомов, например, постоянной усталостью, изменением веса и аппетита.

Однако именно к общим проявлениям следует причислить постоянную жажду и, как следствие, обезвоживание, на причинах формирования которых хотелось бы остановиться гораздо более подробно.

Итак, почему возникает жажда при сахарном диабете?

Причины обезвоживания и развития жажды

Как известно, повышенная жажда и учащенное мочеиспускание по праву можно считать наиболее часто встречаемыми у диабетиков симптомами. Наблюдаются же они потому, что в процессе развития указанного патологического состояния организм утрачивает значительное количество жидкости. Происходит это за счет аномально обильного мочеиспускания. Именно вследствие этого человек просто обязан использовать значительное количество жидкости на протяжении целого дня, постоянно испытывая жажду. Однако, следует отметить, что подобные реакции со стороны организма могут отмечаться и потому, что у пациента в данном случае идентифицируется сбой в работе организме, сопряженный с какими-либо сторонними причинами – вне сахарного диабета.

Особенности процесса

Отдельного внимания заслуживает второй тип сахарного диабета, при котором жажда характеризуется гораздо более спокойным течением. Специалисты в этом плане обращают особенное внимание на отсутствие резкого увеличения показателей сахара, а также обильного мочеиспускания. Подобное заболевание, конечно же, очень важно диагностировать на самом раннем этапе развития, чтобы своевременно начать результативное лечение, направленное, в том числе, и на утоление жажды.

загрузка…

минералкаВ случае с представленным заболеванием, как уже отмечалось ранее, идентифицируется частое мочеиспускание, которое в значительной мере будет способствовать перманентному ощущению жажды. Следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. человеку с сахарным диабетом жизненно необходимо употреблять за один раз несколько стаканов воды. Именно это даст возможность улучшить собственное самочувствие;
  2. если человеку с нормальным состоянием здоровья более чем достаточно будет употреблять не больше одного-двух литров жидкости в течение 24 часов, то диабетик вполне в состоянии употребить за этот же отрезок времени не меньше четырех литров воды. В некоторых случаях количество может быть в полтора-два раза больше;
  3. такая жажда, безусловно, приносит пациенту серьезнейшие неудобства, провоцируя и другие изменения в работе организма. Например, это может быть нефропатия и другие заболевания, которые также требуют своевременного лечения.

Способы утоления жажды

Говоря о необходимости утоления жажды при сахарном диабете, необходимо понимать, то указанный процесс должен быть не только полноценным (то есть абсолютное исключение жажды), но и полезным. Имеется ввиду, что утолять жажду диабетику необходимо именно так, чтобы не навредить организму. Именно поэтому следует обратить внимание на все те напитки и особенности их приготовления, которые являются наиболее желательными. Например, натуральные соки из фруктов или овощей. Безусловно, выбирать настоятельно рекомендуется именно такие наименования продуктов, которые содержат в себе минимальное количество сахаров.

соки из фруктовОптимальным вариантом для диабетика в плане утоления жажды окажутся соки из цитрусовых, например, апельсинов или грейпфрута. Конечно же, актуальным это является исключительно в отсутствие аллергических реакций. Необходимо отметить, что подобные напитки вполне можно готовить себе самостоятельно, используя обычную соковыжималку. Особенного эффекта можно будет достичь, употребляя именно свежевыжатые наименования, приготовленные не более часа назад. Это позволит не только исключить жажду, но и будет способствовать укреплению организма диабетика – насытит его витаминами и другими жизненно необходимыми компонентами.

Овощные и ягодные соки

Пожалуй, наименее эффективными в плане утоления жажды являются овощные соки, однако, одновременно с этим у них есть другие преимущества.

В частности – минимальная степень калорийности и содержание сахаров, а также значительная польза для организма диабетика. Говоря об этом, обращают внимание, прежде всего, на морковный и капустный сок. Также в незначительном количестве допустимо употребление свекольного и картофельного наименования.

Специалисты рекомендуют последние две разновидности сока использовать в качестве добавки к другим сокам, например, из цитрусовых. При этом правильнее всего будет исходить из таких пропорций, как 85% основного состава и 15% — дополнительного. Именно такое соотношение окажется наиболее правильным и «здоровым» при сахарном диабете. Учитывая более чем значительную концентрацию витаминных компонентов, овощные соки можно употреблять ежедневно, но не больше нескольких стаканов. В остальных случаях жажду желательно утолять водой.

Читайте также:  Препараты тенториум при сахарном диабете

Особенное место занимают ягодные соки, а актуально это потому, что практически все из них являются по-настоящему полезными для диабетика. Говоря об этом, обращают внимание на такие наименования, как:

  • черная и красная смородина;
  • клубника;
  • вишня и черешня;
  • клюква;
  • калина.

Перечислять все разновидности можно очень долго, однако, перед началом употребления тех или иных соков желательно проконсультироваться со специалистом, чтобы определить, какие именно из наименований являются наиболее полезными в данном конкретном случае. Правильнее всего для приготовления жаждоутоляющих напитков будет использовать свежие ягоды, однако за их неимением можно будет воспользоваться и замороженными. Смешивать соки, приготовленные из ягод, тоже можно с овощными наименованиями, например, с морковным или цитрусовым составами.

загрузка…

Однако употребление одних лишь соков, несмотря на всю их пользу, можно было бы назвать неправильным.

Основой питьевого рациона все-таки должна быть вода, которая позволит даже организму диабетика обеспечивать максимальную жизнедеятельность, а также просто утолить жажду.

Как пить воду диабетику?

стаканНачинать употребление воды правильнее всего будет с самого утра. Во-первых, это будет способствовать скорейшему набору сил, а, во-вторых, окажется естественным слабительным, которое в кратчайшие сроки «разбудит» кишечник. Многие специалисты рекомендуют употреблять не меньше одного стакана, однако точное количество должно определяться в индивидуальном порядке.

Важно, чтобы вода не была слишком холодной или горячей – оптимальным вариантом в любое время года будет именно напиток комнатной температуры. При этом, конечно же, употреблять следует, как минимум, кипяченую воду. Однако наиболее желательным вариантом окажется использование минеральной или фильтрованной воды. Она содержит в себе все необходимые витамины, микроэлементы, которые требуются для поддержания оптимальной работы организма.

В некоторых случаях можно улучшать вкусовые качества воды, например, используя лимон. Однако не следует злоупотреблять этим, потому что представленный цитрусовый негативно влияет на состояние зубной эмали, постепенно разрушая ее.

Коротко о чаях

Ничуть не менее полезными при сахарном диабете являются травяные чаи, которые также можно пить в любое время года и, лучше всего, в теплом виде. Предварительно рекомендуется убедиться в отсутствии аллергических реакций на тот или иной компонент. Чаще всего заваривают ромашку, чабрец, мелиссу, которые являются наиболее распространенными и легко доступными. Употребление подобных составов характеризуется определенными преимуществами, например, давая возможность укрепить организм, улучшить работу некоторых его систем.

Таким образом, проблема жажды при диабете является более чем насущной и острой при каждом типе представленного заболевания.

Именно поэтому следует задуматься о ее своевременном утолении и о том, что делать это настоятельно рекомендуется в соответствии с основными правилами. Для того, чтобы убедиться в этом, желательно предварительно проконсультироваться со специалистом.

ДИАБЕТ – НЕ ПРИГОВОР!

Мясников рассказал всю правду о диабете! Диабет навсегда уйдёт через 10 дней, если по утрам пить… »читать далее >>>

загрузка…

загрузка…

Источник

Сахарный диабет – полиморфное и многоликое заболевание, которое все чаще поражает человечество. Жажда при сахарном диабете является одним из основных признаков проявления недуга. В современном мире проблемы связанные с повышением уровня глюкозы в крови выходят на 3 место среди всевозможных патологий. Это не может не тревожить врачей и обычных пациентов.

Почему жажда при сахарном диабете

Почему жажда при сахарном диабете

Конечно же, и здоровый человек время от времени испытывает жажду. Однако это, как правило, вызвано употреблением чрезмерно соленой пищи, интенсивными физическими нагрузками или какими-то кратковременными сбоями в работе организма, которые иногда происходят со всеми.

При сахарном диабете, если его не контролировать, чувство жажды человека беспокоит довольно часто. Оно может быть настолько сильным, что за сутки больной сахарным диабетом может выпить до 5 литров жидкости. Почему же так происходит?

При повышенном уровне сахара в крови клетки организма не могут его полностью утилизировать, но организму необходимо каким-нибудь образом от него избавиться. По этой причине глюкоза начинает просачиваться в мочу и выводится с ней из организма. Однако выводится она не в чистом виде, а связанная с молекулами воды, что существенно увеличивает диурез. Таким образом, человека начинает беспокоить учащенное мочеиспускание, что и ведет к обезвоживанию и чувству жажды.

Источник likar.info

Как утолить жажду при сахарном диабете

Как утолить жажду при сахарном диабете

Устранить неприятный симптом довольно сложно. Сначала необходимо определить одну основную причину. Начинается все с комплексного обследования. Эндокринолог должен пересмотреть прием некоторых лекарственных препаратов, которые усиливают диурез, прекратить назначение мочегонных, если таковы имелись.

Второй этап – необходимо пересмотреть свое питание и качество выпиваемой за день жидкости. Лучше заменить чай, соки простой водой. Это не только уменьшит жажду, но и со временем нормализует работу почек.

Соки и чай могут успокоить жажду, но такой метод подходит далеко не всем. Во-первых, подобные напитки провоцируют частое мочеиспускание, а во-вторых, могут вызвать еще большее желание пить. А это уже является противопоказанием для больных с нарушением функции почек.

Выпивая чистую воду можно избавиться от ощущения горечи во рту, что еще больше повлияет на нормализацию поступления жидкости в организм. Таблетки, принимаемые при диабете, также нужно запивать исключительно чистой водой в небольших количествах.

Читайте также:  Что можно при диабете список

Помимо контроля над потребляемой жидкостью, нужно следить и за водосодержащими продуктами. В некоторых случаях нужно исключить часть такой пищи, и восполнять норму исключительно водой. Это позволит организму получать нужное количество воды, и при этом в мозг будут поступать сигналы, что жажда устранена, и организм больше не нуждается в воде.

Источник diabetis.ru

Отсутствие жажды при диабете

Сахарный диабет бывает двух типов. Диабет I типа — инсулинозависимый. Его еще часто называют диабет молодых, он наблюдается чаще всего у людей моложе 30 лет. Организм таких пациентов по разным причинам, перестает вырабатывает инсулин — гормон, который отвечает за «доставку» глюкозы в клетки. А раз глюкозе некуда деваться, она быстро накапливается в огромных количествах в крови и моче. У пациента наблюдаются такие симптомы, как выделение большого количества мочи, жажда, повышение аппетита, однако вместе с тем больные жалуются на похудание и слабость. Но этот тип сахарного диабета встречается примерно в 10% от общего числа заболевших.

В остальных же 90% речь идет о сахарном диабете II типа — инсулиннезависимом, или диабете пожилых. Поджелудочная железа таких пациентов вырабатывает мало инсулина. Либо клетки теряют чувствительность к этому гормону. В крови начинает постепенно накапливаться глюкоза. Такая «сладкая среда» способствует размножению бактерий, поэтому у пациента появляются незаживающие раны, развивается пародонтит, возникают осложнения с сердечно-сосудистой системой, ухудшается зрение. Больной годами может ходит с заболеванием, не подозревая о нем. Поэтому при различных нарушениях здоровья необходимо посетить эндокринолога и проверить уровень сахара в крови.

Источник semashko.com

Автор статьи

Специализированный врач-эндокринолог

Источник

Вы не больны, у вас – жажда. Именно с этой книги о роли воды в поддержании здоровья, ставшей мировым бестселлером, которая была написана доктором медицины Ф. Батмангхелиджем в 2000 г., начался «бум» на соблюдение суточного водно-питьевого режима.

Сахарный диабет в этом исследовании не попал в список болезней, течение и терапию которых можно облегчить. Тем не менее сегодня ответственный врач эндокринолог, назначая диету, ЛФК, сахароснижающие препараты и/или инсулинотерапию, обязательно посоветует своему пациенту следить за суточным количеством потребляемой жидкости.

Жизнь – особая коллоидальная водная система, царство природных вод. В. И. Вернадский

Конечно вода не способна восстановить погибшие бета-клетки поджелудочной железы у диабетиков 1 типа. Она также не позволяет снизить и контролировать уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа.

Тогда почему диабетикам нужно придерживаться суточной нормы потребления питьевой воды? Как ее правильно рассчитать, в каких случаях корректировать и когда пить? Давайте разбираться.

Содержание [hide]

Зачем организму нужна вода и каковы последствия при ее недостатке

Без жидкости из молекул, состоящей двух атомов водорода и одного кислорода, жизнь на планете, в том числе и существование человека, организм которого более чем на 50 % состоит из воды, невозможны.

Процентное содержание Н2О в органах и в организме в целом (в зависимости от возраста)

Помимо восполнения молекул, которые «встроены» в человеческий организм, вода нужна для функционирования всех его систем.

С ее помощью происходит:

  • окисление молекул АТФ и выработка энергии;
  • воспроизводство новых тканевых клеток;
  • синтез гормонов и ферментов;
  • продукция жидкостей – спинномозговой, синовиальной, плевральной, перитонеальной, слезной, лимфатической, а также сыворотки крови, желудочного сока и желчи;
  • поддержание электролитного и кислотно-щелочного баланса в тканях и жидкостях.

Вырабатывая пот организм защищает себя от перегрева. Без воды невозможно формирование каловых масс, а без выработки мочи человек быстро умрет от интоксикации.

К сведению. Человек достаточно долго может жить без еды, но без Н2О только 3, максимум 4 дня. При обезвоживании организма на 2 % возникает сильная и постоянная жажда, а потеря 20 % приводит к летальному исходу.

Цена за недостаточное поступление воды в организм извне и/или его обезвоживание из-за соблюдения жестких диет с ограничением жидкости, злоупотребления мочегонными средствами, слишком высокой температуры окружающей среды, длительных и чрезмерных физических нагрузок, болезней, рвоты или диареи:

  • ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, депрессивное состояние, возможны эпизоды помрачения сознания;
  • общая слабость, быстрое переутомление при незначительных физических нагрузках;
  • неприятный запах изо рта, тяжесть в желудке, изжога, боли в кишечнике, запоры;
  • посинение кожных покров, сухость глаз, слизистых оболочек носа и ротоглотки;
  • дискомфортные ощущения и боли в суставах;
  • сгущение крови, снижение силы пульса, повышение артериального давления.

Недостаток воды способен стать толчком к развитию многих болезней или усугубить течение уже имеющихся. Кроме этого обезвоживание организма может быть и само по себе заболеванием – коды в МКБ 10: Е86 и Е87.

Дегидратация организма при сахарном диабете

Одним из главных симптомов и побочных эффектов сахарного диабета любого типа является обезвоживание организма. Дегидратация при сахарном диабете в первую очередь возникает из-за присутствия в моче глюкозы, которая не смогла попасть внутрь клеток.

Причина этого – или недостаток выработки инсулина, который является «ключиком, открывающим» глюкозе «ворота» в мембранах клеток, или невосприимчивость этими «воротами» того же самого инсулина.

Чтобы избыток глюкозы не отравлял организм, она выводится с мочой. При этом каждый грамм простого сахара увлекает за собой от 20 до 40 мл воды, что увеличивает продуцирование мочи и, соответственно, частоту мочеиспускательных актов.

Дегидратация тканей вызывает в них физиологический стресс, который довольно быстро приводит к чрезмерной секреции «стрессорных» гормональных веществ – кортизола и катехоламинов, еще больше усиливающих нарушение обменных процессов, характерных для сахарного диабета.

Читайте также:  Сыпь на бедрах при диабете

Кроме этого непопадание глюкозы в клетки способствуют снижению количества воды внутри них, из-за чего они теряют объемность и упругость. При этом у некоторых людей увеличивается количество Н2О во внеклеточном пространстве, проявляющееся в виде отечностей.

К сведению. У диабетиков с частыми эпизодами кетоацидоза обезвоживание происходит еще сильнее, так как это состояние сопровождается приступами рвоты и поноса.

Диабетикам следует также понимать, что при поступлении еды в желудок поджелудочная железа не только начинает вырабатывать инсулин. Это происходит чуть позже, после расщепления углеводов и попадания глюкозы в кровь.

В первую очередь поджелудочная начинает продуцировать бикарбонатную жидкость. Ее предназначение – защита стенок желудка от обжигания собственным желудочным соком, который в условиях обезвоживания становится более концентрированным.

А для этого процесса нужна и энергия, для получения которой необходима вода, и она же требуется в качестве жидкостной основы.

Сахар в моче + обезвоживание – лучшая почва для грибковых и бактериальных инфекций

Поэтому в условиях водного дефицита поджелудочная железа изыскивает водные молекулы из сыворотки крови, способствуя ее загущению. Это, в свою очередь, еще больше усиливает нарушение углеводно-липидного обмена, ухудшает кровоснабжение головного мозга, со всеми вытекающими многочисленными последствиями, а также ускоряет развитие или усугубляет коморбидные состояния, присущие сахарному диабету: гипертонию, сердечную недостаточность, нейропатию, нефропатию, ретинопатию, трофические язвы.

Еще один момент, который, хоть и не в значительной мере, но все-таки вызывает обезвоживание, – это низкоуглеводная диета с преобладанием белковой пищи. Это нужно помнить тем диабетикам, которые соблюдают такое лечебное питание.

Нормы водно-питьевого баланса при сахарном диабете

На сегодня принята «золотая» формула расчета количества потребления чистой питьевой воды в день, без учета других напитков и жидкостей, содержащихся в первых блюдах, фруктах, ягодах и овощах. Для здоровых взрослых людей это – 33 мл на 1 кг массы тела.

Однако эта формула не подходит для диабетиков. Им надо пить воды больше.

Минимальная норма потребления питьевой воды для людей с сахарным диабетом:

  • зимой – 36 мл/кг;
  • летом – 38 мл/кг;
  • осенью и весной – 37 мл/кг.

Соблюдающим низкоуглеводную белковую диету к полученному результату необходимо приплюсовать еще 600 мл воды.

Питьевая вода должна быть комнатной температуры, холодная угнетает пищеварение

Пить индивидуально высчитанное количество воды надо маленькими глотками, небольшими порциями в течение дня. Первый стакан воды принимается сразу же после пробуждения, а последний – за 30 минут до отхода ко сну.

Внимание! Данная инструкция не подходит диабетикам, у которых есть серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой и почками, сопровождающиеся отеками. Их суточная норма воды – не более 1-1,5 л, при этом в особо тяжелых случаях такой объем может включать в себя и напитки, и другую жидкость из продуктов и блюд.

Людям с декомпенсированным сахарным диабетом 2 типа, у которых суточный диурез превышает 3 л, лучше действовать по инструкции из хатха-йоги, рекомендующая пить воду по следующей схеме:

  • после пробуждения – 200 мл;
  • за 15 минут до каждого приема еды – 200 мл;
  • сразу же после акта мочеиспускания в объеме равному потерянной мочи;
  • после акта дефекации – 100-150 мл;
  • за 30 минут до отхода ко сну – 200 мл.

Еще 2 пункта этой инструкции будут особо полезны диабетикам. Первый указывает на важность двухразового принятия гигиенического душа: после пробуждения и перед сном. Второй касается высоких очистительных клизм. Частоту их постановки лучше обговорить с лечащим врачом.

Важно. В случаях диабетического кетоацидоза восполнять потери жидкости нужно не только питьевой водой. Следует в течение дня пить соки, компоты и подсоленные нежирные бульоны.

Существует также отдельная рекомендация для всех без исключения диабетиков, которая советует пить воду до, в течение и после ЛФК-кардионагрузок (скандинавская ходьба, работа на кардиотренажерах, плавание) и гимнастики с гантелями.

Объем компенсаторного «спортивного» питья зависит от величины потери воды с потом. При этом за полчаса до начала ЛФК-занятия необходимо выпить 200-300 мл воды, режим питья во время физических нагрузок указан под фото вверху, а после тренировки надо пить через каждые 15 минут по стакану воды, минимум 1 час – 0,8 л.

И в заключение необходимо напомнить, что сегодня пить нефильтрованную водопроводную воду, в течение длительного времени, опасно для здоровья. Если есть финансовая возможность, то лучше всего восполнять потери воды в организме столовой минеральной водой.

Людям с сахарным диабетом рекомендуются такие известные марки щелочной воды: Ессентуки, Ессентуки-Новая, Березовская, Лужанская, Миргородская, Боржоми, Джермук, Набеглави, Туран, Полесская, Поречье, Минская, Дарида.

Надеемся, что наши пояснения и рекомендации станут дополнительным мотиватором пить достаточное количество питьевой воды тем диабетикам, которые еще не уделяют этому вопросу отдельного внимания. Пить воду диабетику обязательно надо, чтобы восполнять ее потерю, а вот вылечить сахарный диабет никакая «пограничная», «живая» или другая «исцеляющая» вода не сможет.

В качестве заключения предлагаем видео, в котором президент Российской диабетической ассоциации развенчивает самые популярные мифы о сахарном диабете.

Читать дальше…

Источник