Как влияет атмосферное давление на сахарный диабет

В повседневной жизни давно уже стало привычным в качестве причин непонятного происхождения недомоганий ссылаться на «нервы» или плохую погоду – от них, мол, все проблемы. С глубокой древности существует связь между самочувствием человека и климато-погодными условиями природной среды. Об этом можно узнать из классического труда Гиппократа «О воздухах, водах и местностях», «Канона врачебной науки» Авиценны, «Салернского кодекса здоровья».

• Автор:

  Панькив В.И., эндокринолог, профессор, заслуженный врач Украины

• access_time

На сегодня медицинская наука обогатилась выдающимися новыми открытиями. Врачи и пациенты не представляют медицинскую практику без новейших средств диагностики, использования новых усовершенствованных препаратов инсулина и других сахароснижающих препаратов, аппаратов искусственного кровообращения и дыхания и т.д.

Однако и в наше время влияние погоды на человека с сахарным диабетом мало учитывается практической медициной. Одна из объективных причин, объясняющих это положение, заключается в том, что подавляющее большинство людей упрощённо оценивают воздействие погоды, обычно ограничиваясь показателями температуры воздуха, его влажности, скорости ветра, барометрического давления. Известно, что в формировании погоды принимают участие и многие другие факторы. Среди них – синоптические (крупномасштабные перемещения разных по своим гидротермобарическим свойствам воздушных масс), космогенные (солнечная активность, фазы Луны, магнитные бури), антропогенные (загрязнение воздуха) и другие. Все они тесно связаны между собой.

 Поэтому только комплексная оценка всех факторов может дать объективное представление о погоде, поможет правильно оценить её с медицинской точки зрения. Как видим, для полноценного и достоверного медицинского прогноза погоды необходимо использовать не менее 12-15 различных показателей. При этом главное значение принадлежит не абсолютному значению того или иного показателя, а величине его изменения (перепада) в течение нескольких часов, суток.

Так, например, межсуточное падение атмосферного давления в пределах 2-3 мм рт.ст. пройдёт незамеченным, резкое же падение давления с перепадом 10-20 мм рт.ст. может стать причиной нарушений здоровья. Подобную реакцию может обусловить и резкий перепад температуры воздуха.

Профессор И.И. Никберг (страдает сахарным диабетом более 50 лет) описывает: в один из дней января 2006 года (разгар австралийского лета) в Сиднее в течение менее одних суток температура, накануне превышавшая 40 градусов, упала на десятки градусов!

Для медицинской оценки погоды предложены различные классификации. Обычно выделяют три типа погоды — хорошую (1 тип), промежуточную (2 тип) и плохую (3 тип). В основе их лежит комплексная оценка абсолютных и относительных параметров нескольких метеорологических и гелиогеофизических показателей.

Люди по-разному воспринимают погоду и её изменения. По реакции на неё всех людей условно можно разделить на «метеочувствительных» и относительно «метеоустойчивых». Не следует полагать, что последние вовсе не реагируют на изменения погоды. Метеочувствительность присуща любому человеку, речь идёт лишь о том, что некоторые («устойчивые») реагирует на неё лишь незначительным изменением физиологических реакций, а у других («чувствительных») эти реакции приобретают патологический характер.

Чувствительность к погоде зависит от возраста человека, состояния его здоровья, наличия тех или иных острых или хронических заболеваний, наследственности, сезона года, экологических и природных условий местности, характера трудовой деятельности, соблюдения требований личной гигиены в повседневной жизни, полноценности питания, типа нервной системы.

В среднем среди всех возрастных групп населения «метеочувствительных» примерно 15-20%. Однако этот показатель значительно выше среди лиц старшего возраста, особенно страдающих различными заболеваниями. Так, в возрасте 60 лет и старше метеочувствителен каждый второй городской житель (сельские жители гораздо менее метеочувствительны), а среди сердечно-сосудистых больных этот показатель доходит до 90% и более. Высокая метеочувствительность присуща страдающим аллергическими, нервно-психическими, эндокринными и другими заболеваниями.

Научные исследования выявили, что даже среди людей, которые не предъявляли субъективных жалоб на плохую погоду, немало тех, у кого по объективным показателям при такой погоде отмечаются различные неблагоприятные отклонения физиологических функций, снижение умственной и физической работоспособности.

Чаще всего при плохих погодных условиях метеочувствительные люди предъявляют такие жалобы: головная боль, головокружение, боль в области сердца, боли в суставах, ухудшение общего самочувствия, повышенная усталость, температурный дискомфорт, раздражительность, нарушения нормального сна. Характер жалоб во многом зависит от заболевания, которым страдает человек. Например, реакция на плохую погоду при гипертонической болезни зачастую проявляется обострением в форме гипертонического криза, при ишемической болезни сердца – приступом стенокардии, у людей с ампутированной конечностью – так называемыми «фантомными» болями, у страдающих ревматизмом – суставными болями и т.п. Совокупность неблагоприятных субъективных и объективных проявлений, возникающих у здорового или больного человека в ответ на неблагоприятные погодные воздействия, принято называть в современной медицине гелиометеотропной реакцией (ГМР). Такие реакции могут приводить к очень опасным последствиям – гипертоническому кризу, инфаркту миокарда, инсульту.

Таким образом, убедительно доказано: связь состояния здоровья людей с воздействием погодных факторов (в том числе, гелиогеофизических) – не случайность, а объективная закономерность.

Экспериментальные исследования и клинические наблюдения выявили и несомненное влияние погодных условий на течение сахарного диабета. Доказано, что погодные условия (особенно резкая их смена) могут ослаблять реактивность к вводимому инсулину. Имеется и зависимость между течением диабета и сезонами года. Перегрев ухудшает течение диабета.

Ряд исследователей считают, что максимум проявлений диабетических нарушений отмечается в переходные (весенний и осенний) периоды года, которым присуща и более высокая частота неблагоприятных погодных условий.

Установлено, что весной состояние компенсации сахарного диабета достигается в 73% случаев, летом – в 76%, а в зимние месяцы (январь-февраль) – только у 51% больных. Средние показатели тощаковой гликемии: весной 7,2 ммоль/л, летом – 6,9 ммоль. осенью – 8,7 ммоль, зимой – 8,9 ммоль (А.С. Ефимов, И.И. Никберг). Частота обострений сопутствовавших ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии летом оказалась значительно ниже (6%), нежели в весенний, осенний и зимний периоды (12, 18 и 17% соответственно). Более углубленное изучение проблемы влияния погодных факторов на течение сахарного диабета является актуальной задачей научной и практической диабетологии.

Рассмотрим факторы риска, способствующие возникновению гелиометеотропных реакций. К числу таких факторов относится резкое (более чем на 2 мм рт.ст. в течение трех часов, и более чем на 5-6 мм рт.ст. в течение суток) снижение атмосферного давления, прохождение фронтов погоды. На такое снижение организм реагирует компенсаторным повышением артериального давления. Сопутствующий плохой погоде спазм кровеносных сосудов усугубляет течение ишемической болезни сердца, провоцирует возникновение острого инфаркта миокарда, приступа стенокардии, острого нарушения мозгового кровообращения.

Большое значение придаётся снижению весовой концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе. Такое снижение (иногда на 20-25%) обычно возникает при уменьшении атмосферного давления и сочетании относительно высокой (выше 25-26 градусов) температуры с повышенной (более 75-80%) влажностью. Меньшее поступление кислорода в организм усугубляет снабжение им тканей и органов, и без того ослабленное при сахарном диабете, усиливает тканевую гипоксию.

Важная роль в возникновении гелиометеотропных реакций принадлежит биохимическим изменениям в крови, происходящим при плохой погоде, в частности снижаются фибринолитические свойства крови, ускоряется тромбообразование, что провоцирует возникновение инфаркта миокарда и других неблагоприятных последствий.

На сегодня специальных «антипогодных» лекарств или иных универсальных средств пока нет. Однако существенное снижение, а в ряде случаев и полное предупреждение такого влияния вполне реально. C этой целью можно рекомендовать следующее. Прежде всего, каждый человек, ощущающий, что на его самочувствие оказывают влияние погодные условия, должен возможно более полно уточнить, какие именно метеоситуации переносятся им плохо. Для этого следует в течение 2-3 месяцев проводить ежедневные самонаблюдения, записывая в дневник основные показатели погоды: температуру, влажность, направление и скорость движения воздуха, атмосферное давление, их перепады в течение суток и межсуточные, прохождение и тип погодного фронта, облачность, наличие и интенсивность осадков (соответствующие данные доступны каждому из газет, телевизионных программ, интернета).

Каждый день необходимо оценивать также свое самочувствие, появление, локализацию и интенсивность болевых ощущений, уровень гликемии, артериальное давление, любые другие неблагоприятные реакции организма и обострения течения имеющегося заболевания. Следует также отмечать особенности режима дня, его нарушения, виды и дозы принимаемых лекарств, проводимые медицинские процедуры и т.п. Сопоставление и анализ накопленных данных самонаблюдений позволят определить, какие именно погодные ситуации индивидуально переносятся лучше, а при каких самочувствие явно ухудшается.

Профилактические меры предполагают использование медицинских средств и методов, имеющих своей целью поддержание фибринолитических свойств крови и снижение её свёртываемости; контроль уровня сахара в крови, артериального давления и приём лекарств, предотвращающих резкие его колебания; снижение болевых ощущений (при необходимости приём соответствующих препаратов); устранение чувства беспокойства, тревоги, обеспечение нормального сна; временное снижение умственной и физической нагрузки; повседневное соблюдение требований и правил здорового образа жизни (рациональное питание, прогулки, отказ от курения, алкоголя, ограничение времени пользования компьютером и телевизором, круглогодичные закаливающие процедуры).

Человек с диабетом должен быть во всеоружии перед погодными «капризами», что поможет поддерживать хорошее самочувствие.

Сахарный диабет – это сложное заболевание, течение которого напрямую зависит от многих факторов внешней среды. Жара и холод,  осадки, перепады атмосферного давления – все эти повседневные реалии очень важно учитывать больному. Погода преподносит сюрпризы, прежде всего ударяя по уровню глюкозы в крови. Именно этот показатель лежит в основе компенсаторных возможностей больного сахарным диабетом. К счастью, существуют реальные и простые способы борьбы с негативными влияниями внешней среды.

Диабет и жара

Летом главную роль в ухудшении состояния диабетика играет повышенный температурный фон окружающего воздуха. Это приводит к следующим изменениям в организме больного:

• сгущается кровь;
• увеличивается риск солнечного удара;
• усиливается потоотделение, что приводит к потере жидкости;
• энергетические запасы организма интенсивно расходуются, поэтому возрастает потребность в питании;
• возникает гипергликемия (высокий уровень глюкозы в крови), которая трудно поддается контролю.

Наибольшая опасность возникает у людей, страдающих инсулинозависимым диабетом. Шприц-ручки и обычные флаконы с инсулином необходимо обязательно оберегать от высоких температур. В условиях жары мобильность больных снижается, так как они вынуждены зависеть от холодильника. Вследствие гипергликемии усиливается жажда и голод, что приводит к еще большему повышению уровня сахара в крови. В итоге возрастает потребность в инсулине и пероральных (принимаемых через рот) сахароснижающих средствах.

Однако влияние жары на организм можно значительно снизить. Для этого существуют простые рекомендации:

• больше пить – лучше, если бутылка с водой всегда под рукой;
• завести сумку-холодильник для инсулина;
• чаще контролировать уровень сахара посредством глюкометра, что позволит оптимизировать лечение;
• физические нагрузки постараться перенести на утренние часы, когда жара еще невелика;
• пользоваться кондиционером или вентилятором;
• облегчить кожное дыхание – ежедневный душ или ванна и светлые тона в одежде;
• обязательно носить головной убор.

Полностью оградить больного от влияния жары не удастся, но легко приспособившись к ней, можно значительно улучшить качество жизни в летнее время.

Диабет и холод

Промозглая погода – не лучший период для любого, даже здорового человека. Люди, страдающие сахарным диабетом особенно подвержены влиянию холодных воздушных масс. В организме происходят следующие патологические процессы:

• снижается иммунитет, что особенно опасно на изначально невысоком фоне из-за диабета;
• уменьшается физическая активность, а это провоцирует снижение утилизации глюкозы тканями;
• резко ухудшается кровоток, особенно в нижних конечностях;
• сложно контролировать уровень сахара, так как возможны неверные значения из-за холодных рук;
• резко повышается риск депрессии, что чрезвычайно опасно для больного сахарным диабетом.

Из-за сниженного иммунитета легко присоединяются простудные болезни, что быстро приводит к гипергликемии. Этому же способствует и низкая физическая активность. Так как глюкометры часто показывают неточные значения, трудно поддерживать оптимальную дозу инсулина.

Однако, несмотря на сложность ситуации, есть средства, помогающие справиться с холодом. Больным сахарным диабетом можно рекомендовать:

• избегать скоплений людей и принимать экстракт эхинацеи для профилактики простуды;
• не пропускать профилактические прививки согласно национальному календарю;
• обязательна ежедневная дозированная физическая активность;
• регулярно контролировать уровень глюкозы в медицинских учреждениях и сравнивать с показателями глюкометра;
• не допускать замерзания инсулина;
• желательно увеличить сексуальную активность – это позволит не только получить приятные эмоции, но и улучшить утилизацию глюкозы;
• гулять в солнечные дни, что поможет бороться с депрессией;
• особое внимание придавать теплу в руках и ногах – использовать перчатки и подходящую по сезону обувь.

Простые рекомендации помогут пережить холодное время, а радость общения с близкими остановит депрессию.

Влияние атмосферного давления и осадков на диабетиков

Перепады атмосферного давления, дождь, ветер и снег – довольно неприятные спутники в любое время года. Осадки приводят к переохлаждению, поэтому возникает риск увеличения сахара за счет низкой активности. Поэтому даже находясь дома, важно не прекращать физические тренировки, которые усилят обмен веществ. Если дождь невелик, то получасовая прогулка под зонтом и в теплой одежде совершенно не помешает. Но ноги должны оставаться всегда сухими, так как сосуды – очень уязвимое место при сахарном диабете.

Хуже обстоит дело с перепадами атмосферного давления. Возникают застойные изменения за счет сгущения крови в сосудах головного мозга, поэтому вырастает риск инсультов. Важно контролировать артериальное давление, которое должно находиться на уровне не выше 140/90. Непременно надо подобрать со своим лечащих врачом разжижающие кровь препараты на случай роста кровяного давления. При любых отклонениях в состоянии здоровья необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Фото: Depositphotos