Как задать вопрос о диабете
1. Можно ли заразиться сахарным диабетом?
– Нет. Сахарный диабет не заразен. Диабет не передаётся ни при контакте с больным человеком, ни половым, ни воздушно- капельным путём. Это исключено.
2. Что такое гликемический индекс?
– Это показатель того, насколько быстро и как изменяется уровень сахара крови после употребления того или иного продукта питания. Гликемический индекс чистой глюкозы принят за 100. Низкий гликемический индекс продукта говорит о том, что после его употребления уровень сахара крови поднимается медленно, и наоборот.
3. Какие продукты обладают самым высоким и самым низким гликемическим индексом?
– Продукты с высоким ГИ (от 90 и выше) – сахар, финики, картофель, манка. Продукты с низким ГИ (30 и ниже)- листовые овощи, столовая зелень, авокадо, тофу (соевый творог).
4. Если есть много сладкого – обязательно заболеешь диабетом? Есть ли смысл запрещать сладости детям?
– Нет. Употребление сладкого, даже в большом количестве не является основной причиной возникновения этого заболевания. Для того, чтобы развился диабет, необходима совокупность факторов (наследственная предрасположенность, избыточный вес, низкая физическая активность, сильный стресс). Полностью отказываться от сладостей не стоит, а вот разумно ограничить их употребление не повредит. Что касается детей – кондитерские изделия следует давать строго после основной еды.
5. Я больна сахарным диабетом II типа. Мои дети обязательно унаследуют его?
– Нет. Вероятность развития диабета 10-30%. Она может быть снижена до 0% при соблюдении правил здорового образа жизни (соблюдение сбалансированной диеты, регулярная физическая активность, контроль массы тела).
6. У меня диабет II типа, и я очень люблю сладкий чай и кофе. Пользуюсь таблетированным сахарозаменителем на основе аспартама. Сколько таблеток в день можно употребить без вреда для организма?
– Аспартам , наряду с сахарином, цикламатом, ацесульфамом относится к синтетическим сахарозаменителям. Таблетированные формы подсластителей обычно изготовлены из смеси этих составляющих. Желательно полностью отказаться от их употребления, отдав предпочтение натуральным сахарозаменителям, таким как фруктоза, ксилит, сорбит, стевиозид.
7. Мне поставили диагноз сахарный диабет II типа. Неужели теперь всю жизнь надо принимать по часам лекарства, ограничивать себя во всем вкусном? А что будет, если я продолжу жить как раньше?
– Главное в лечении диабета – изменение образа жизни ( сбалансированное питание, достаточная физическая активность, нормализация массы тела). Если эти мероприятия не дают ожидаемого результата ( уровень сахара не приходит в норму), то назначаются лекарственные препараты, которые надо принимать регулярно. Возможно, со временем дозировка этих препаратов будет снижена, или их отменят. Если же продолжить жить ничего не меняя, сахар сам по себе не снизится, будет постоянная гипергликемия (повышенный уровень сахара крови), а это ведёт к поражению нервных окончаний и кровеносных сосудов глаз ( ведёт к слепоте), стоп ( вплоть до гангрены и ампутации).
8. При диабете II типа что важнее – снизить вес или перестать есть сладости?
– Важность снижения веса и ограничения употребления простых углеводов примерно одинакова. Это равно необходимые меры.
9. Почему при диабете рекомендуют отказаться от мёда? Ведь мёд – это не глюкоза, которая опасна при диабете, а фруктоза?
– Мёд не следует употреблять при диабете, он состоит из глюкозы и фруктозы примерно равном соотношении, и, на уровень гликемии (содержания сахара в крови) влияет аналогично чистому сахару.
10. Я знаю, что глюкоза – пища для мозга. Не снизятся ли мои интеллектуальные способности при отказе от сахара?
– Действительно, глюкоза – энергетический субстрат для мозга. При сахарном диабете следует ограничивать простые углеводы, в том числе и сахар, и другие продукты с высоким гликемическим индексом. Необходимо употреблять достаточное количество сложных углеводов, при расщеплении которых образуется глюкоза, служащая пищей для мозга.Интеллект останется сохранным, вы не «поглупеете», но при длительном углеводном голодании может несколько снизиться умственная работоспособность.
11. Я слышал, что гречка способствует снижению сахара крови. Так ли это?
– Гречневая крупа – это продукт с высоким содержанием углеводов, однако, с низким гликемическим индексом. Углеводы, содержащиеся в ней – хорошие, «медленные», то есть при употреблении гречки уровень сахара крови повышается плавно, постепенно. Гречка – наиболее предпочтительная крупа для постоянного употребления при сахарном диабете.
12. У меня гипертония на протяжении 2 лет. Месяц назад поставили диагноз сахарный диабет II типа. Как мне правильно осуществлять контроль уровня сахара крови?
У вас должны быть глюкометр ( прибор для измерения уровня сахара крови), тонометр (прибор для измерения давления крови) и дневник, для контроля показателей измерения. Утром, натощак измеряется уровень сахара, артериальное давление, затем принимаются медикаментозные препараты, потом- завтрак и запись данных измерений и меню завтрака. На протяжении дня делать замеры сахара через 2 часа после каждой еды, фиксируя свое меню. Если сахар крови стабилизировался, то препарат и дозировка подобраны правильно, диета соблюдается. В этом случае количество замеров можно снизить, но утренний контроль гликемии продолжить. Через три месяца после начала сахароснижающей терапии сделать анализ на гликированный гемоглобин , который покажет усредненное значение сахара крови за минувшие 3 месяца.
13. У меня сахарный диабет на протяжении 15 лет. Последнее время беспокоят долго не заживающие трещины на пятках, мази не помогают. К кому мне обратиться?
– Прежде всего, посетить наблюдающего вас эндокринолога. Формирование «диабетической стопы» может указывать на необходимость коррекции сахароснижающего лечения. Ухаживать же за стопами следует в кабинете медицинского педикюра с периодичность 1 раз в месяц.
14. У меня обнаружили диабет. Семейный врач сказал, что нужно соблюдать диету. Хотелось бы узнать об этом подробнее.
– Подробные рекомендации по питанию можно получить у диетолога. Общие же правила питания при диабете таковы: ограничение простых, «быстрых» углеводов (сахар, мёд, варенье, сладости, выпечка из белой муки, картофель, рис), увеличение в рационе доли медленных углеводов, которые содержатся в богатых клетчаткой овощах, зелени, неочищенных крупах. Можно есть рыбу, курицу и индейку без кожи, постную говядину, творог и сыры жирностью не выше 3 процентов. Ограничиваются баранина, субпродукты (печень, сердечки, почки), жирная птица (утка, гусь, колбасы и сосиски. Фрукты — не более 2 штук в день. Слишком сладкие плоды, такие, как бананы, манго, виноград, исключаются.
Источник
Мы будем рады вам помочь с любыми дополнительными вопросами по диабету. Здесь вы можете изучить уже имеющуюся базу вопросов-ответов от других людей, либо задать свой вопрос специалисту.
- Часто задаваемые вопросы
- Задать свой вопрос
- Выберите раздел
- Все разделы
- Про диабет
- Питание
- Физическая активность
- Самоконтроль
- Лечение
- Опасные ситуации
- Осложнения
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
Я чувствую симптомы гипогликемии (дрожь, потливость, сердцебиение и т.д), можно ли не измерять уровень глюкозы глюкометром и сразу что-нибудь съесть?
У людей, у которых уровень глюкозы длительное время был высоким, симптомы, похожие на предвестники гипогликемии, могут возникнуть и при уровне глюкозы выше 3,9 ммоль/л. В таких ситуациях не требуется никаких специальных действий. Употребление углеводов в данном случае приведет к чрезмерному повышению уровня глюкозы. Всегда используйте глюкометр при симптомах, напоминающих предвестники гипогликемии, прежде чем употреблять углеводы!
- 5.
Если я собираюсь позавтракать (пообедать, поужинать), и у меня низкий уровень глюкозы, могу ли я не вводить инсулин и просто поесть?
Нет, для того, чтобы обеспечить собственную безопасность, необходимо сначала купировать гипогликемию, то есть съесть или выпить 15 граммов быстрых углеводов и повторно измерить уровень глюкозы через 15 минут. Эти действия необходимо повторять до тех пор, пока уровень глюкозы не будет выше 4,0 ммоль/л. Такой алгоритм защитит вас от дальнейшего опасного снижения уровня глюкозы. После этого необходимо ввести привычную дозу инсулина на еду, которую вы планируете съесть.
Подробнее о профилактике и лечении гипогликемии. - 6.
Что можно съесть, если уровень глюкозы крови низкий?
Необходимо съесть или выпить 15 граммов так называемых «быстрых углеводов». Они всасываются быстро и оперативнее повышают уровень глюкозы крови.
Для лечения гипогликемии (низкого уровня глюкозы – 3,9 ммоль/л и ниже) подходят:
• Таблетки и гели декстрозы (количество углеводов в них указано на упаковке и может отличаться в зависимости от производителя)
• Сахар (4-6 кубиков или 1 ст. ложка)
• Фруктовый сок или газированный напиток без сахарозаменителей (около ½ стакана)Для лечения гипогликемии не подходят хлеб, фрукты, шоколад, пирожные, конфеты, поскольку эти продукты поднимают уровень глюкозы слишком медленно. Также нежелательно использовать леденцы, поскольку ими можно подавиться.
- 7.
Что делать, если у меня низкий уровень глюкозы?
В случае, когда вы почувствовали симптомы гипогликемии (потливость, раздражительность, агрессивность, изменение настроения, голод, дрожь, сердцебиение, онемение губ, пальцев и языка, головокружение, головную боль, сонливость, слабость, нечёткое зрение, проблемы со слухом, нарушение внимания) – немедленно измерьте уровень глюкозы крови с помощью глюкометра. Если он 3,9 ммоль/л и ниже, необходимо съесть или выпить 15 граммов быстрых углеводов (3 таблетки или 1-2 геля декстрозы, 4-6 кусков сахара, 100 мл фруктового сока) и повторно измерить уровень глюкозы крови глюкометром через 15 минут. Эти действия необходимо повторять до тех пор, пока уровень глюкозы не будет выше 4,0 ммоль/л.
Подробнее о профилактике и лечении гипогликемии. - 8.
Каковы причины гипогликемии?
(Почему мог сильно снизиться уровень глюкозы крови?)Причинами гипогликемии (уровня глюкозы крови от 3,9 ммоль/л и ниже) могут быть следующие ситуации:
• недостаточное количество еды при пропуске приёма пищи после инъекции инсулина или когда съедено слишком мало.
• когда введено слишком много инсулина: при неправильном расчете дозы инсулина или когда перепутан длинный и короткий инсулин.
• при физической нагрузке или после нее.
• при употреблении алкоголя.
• когда изменено место инъекции инсулина. Это случается при наличии липодистрофий (изменений подкожно-жировой клетчатки, «шишек»).
• внутримышечное введение инсулина. - 9.
- 10.
Каковы симптомы гипогликемии?
(Как я могу почувствовать, что у меня низкий уровень глюкозы?)Когда уровень глюкозы крови становится низким, вы можете почувствовать симптомы-предвестники:
• потливость;
• раздражительность, агрессивность, изменение настроения;
• голод;
• дрожь;
• сердцебиение;
• онемение губ, пальцев и языка.Если уровень глюкозы продолжает снижаться и клеткам мозга не хватает питания, возникают:
• головокружение;
• головная боль;
• сонливость;
• слабость;
• нечёткое зрение, проблемы со слухом;
• нарушение внимания.В случае, когда вы почувствовали указанные симптомы, немедленно измерьте уровень глюкозы крови с помощью глюкометра.
Список использованных источников:
- Дедов И. И. Сахарный диабет / Дедов И. И., Шестакова М. В. — Москва: Универсум Паблишинг, 2003. — 454 с.
- Суркова Е. В. Сахарный диабет 2 типа. Руководство для людей с диабетом / Суркова Е.В., Майоров А. Ю., Мельникова О. Г. — М.: Институт проблем управления здравоохранением, 2009. — 120 с.
- Дедов И. И. Обучение больных сахарным диабетом / Дедов И. И., Анциферов М. Б., Галстян Г. Р., Майоров А. Ю., Суркова Е. В. — М.:Берег, 1999. — 304 с.
- Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом/ Под редакцией И.И. Дедова, М.В. Шестаковой , А.Ю. Майорова. – 8-й выпуск. – М.: УП ПРИНТ; 2017.
- Штандл Э. Большой справочник по диабету (перевод с немецкого) / Штандл Э., Менерт Х. — М.: Интерэксперт, 2002. — 400 с.
- Type 2 diabetes. Basics. Third edition. International Diabetes Center at Park Nicollet, 2010. — Sweetbee, 2008. — 217 с.
SARU.DIA.19.04.0513
Если у вас есть вопрос, которого нет в нашей базе часто задаваемых вопросов, задайте вопрос лучшим специалистам бесплатной горячей линии «PRO ДИАБЕТ»: 8 800 200-65-70. Или просто заполните форму внизу, и мы ответим на ваш вопрос в течение 48 часов. Вся информация конфиденциальна и будет опубликована в нашей базе только если вы поставите галочку «Разрешить публикацию ответа на сайте». Обращаем ваше внимание, что вопрос специалисту не заменяет консультации врача.
Источник
07.11.2016
Для всех диабетиков и родителей, чьи дети болеют инсулинозависимым диабетом существует возможность получения бесплатной консультации по телефону.
Российская диабетологическая ассоциация реализовала проект «Всероссийский Диабетический Телефон».
При финансовой поддержке Некоммерческого Партнерства «Консорциум», «Диабетический Торговый Дом» (ДТД) «Российская Диабетическая Ассоциация» (РДА) приобрела «золотой безлимитный» многоканальный московский номер мобильного телефона.
+7 (495) 505-33-99
Как и когда звонить
Звонки принимаются со всех регионов России. На указанный номер можно звонить совершенно бесплатно и в любое время суток.
Прием входящих вызовов ведется круглосуточно!
Но в ночное время (по Москве) включается автоответчик.
В чем его особенность
Диабет-телефон подключен к специальной портативной телефонной станции, позволяющей переключать его на любого врача, который в данный момент времени находится в городе Москве и готов ответить на интересующие вопросы.
В дальнейшем диабетик может рассчитывать на то, что после совершения вызова по заранее согласованному времени его в последующем соединят с любым специалистом в России.
Также диабетики могут присылать свои Дневники самоконтроля «Российской Диабетической Ассоциации» для анализа по форме Хорхе Каналеса, ©, 1996. По этому же телефону можно получить консультацию по поводу ведения самоконтроля и качеству проводимой терапии.
На какие вопросы отвечают
Операторам часто задаются вопросы:
- по питанию
- по приобретению тех или иных специальных диабетических товаров
- о государственных программах, направленных на поддержание диабетиков и оказание им материальной, психологической помощи
- по лечению (инсулинотерапии), например, во время простудных заболеваний
- о вакцинации от гриппа (стоит или не стоит это делать сейчас перед началом ежегодной эпидемии гриппа, какие вакцины лучше всего и т.д.)
- о витаминных комплексах, которые стоит принимать диабетикам
- также ведется консультация по личному дневнику самоконтроля
- по качеству таблетированной терапии (какие сахароснижающие препараты совместимы с теми или иными лекарствами, применяемыми при гипертонии, диабетической нефропатии, нейропатии и т.д.)
Как проводят консультацию
Дежурный администратор (член РДА) примет звонок, по возможности ответит на вопросы, попробует договориться с требуемым Вам врачом о получении советов по телефону и назначит время Вашего следующего звонка, когда оператор сможет переключить звонящего на требуемого специалиста.
Такая форма особенно удобна для тех людей, которые не проживают в Москве, Подмосковье и Московской области.
В ночное время срабатывает автоответчик, днем консультирует сотрудник РДА.
Данная услуга расширяет кругозор диабетиков и тех, кому не безразлична судьба этих людей. Опытный оператор окажет не только консультационные услуги, но и сможет скоординировать действия родных диабетика в сложной ситуации, например, в момент приступа гипогликемической комы.
Оказывая психологическую помощь и поддержку сотрудники РДА помогают людям с диабетом намного быстрее адаптироваться к этому недугу, почувствовать себя полноценным человеком не зависимо от поставленного диагноза.
Звоните, задавайте свои вопросы и получайте адекватную помощь от специалистов России.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
| Не стесняйся, а скорей делись информацией с друзьями! |
| Чем нас больше – тем лучше для всех!
|
| Большое спасибо всем, кто не остается равнодушным и поделился записью! |
Пара слов от автора
Katya
Ты диабетик и знаешь вкусные рецепты, которые помогают тебе в борьбе с сахарным диабетом?
Тогда кликни по картинке, перейди по ссылке и поделись рецептом с другими читателями на сайте!
Источник
Мы приведем вам 20 наиболее часто задаваемых при сахарном диабете вопросов и ответы на них, чтобы вы узнали востребованную информацию и могли успешно управлять своим состоянием.
- Автор:
Марина Однорог
- access_time
Мы уже писали о 12 часто задаваемых вопросах при диабете и ответы на них здесь, а сейчас предлагаем следующие 8.
13. Вопрос: Какие продукты лучше употреблять до и после тренировки?
Ответ: Продукты, которые содержат углеводы и быстро и легко усваиваются для получения энергии. Ешьте такие продукты, как хлеб, крекеры, крендели, каша, 100% фруктовый сок или спортивные калорийные напитки. Но если вашей целью является потеря веса, и вы не подвержены риску развития гипогликемии, просто пейте после тренировки воду. Люди, которые делают инъекции инсулина и физически активны, должны проконсультироваться со своим врачом о том, как корректировать дозы инсулина до и после тренировок.
14. Вопрос: Почему нельзя, чтобы моя жена использовала совместно со мной тот же ланцет, если мы его продезинфицируем спиртом?
Ответ: Настоятельно рекомендуется, чтобы предметы, контактирующие с кровью (ланцеты, иглы), использовались только одним человеком, чтобы предотвратить любую возможность заражения. К тому же спирт не может в достаточной степени дезинфицировать ланцет.
15. Вопрос: Могу ли я избавиться от диабета?
Ответ: После того, как у вас диагностировали сахарный диабет 1 или 2 типа, вы будете жить с ним всю оставшуюся часть жизни. Чтобы оставаться здоровым, контролируйте уровень сахара в крови, артериальное давление, уровень холестерина, а также поддерживайте здоровый вес. Правильно питайтесь, будьте физически активными и принимайте назначенные вам лекарства. Кроме того, регулярно проходите медицинские осмотры и исследования.
16. Вопрос: Как часто следует заменять глюкометр?
Ответ: Единственная причина, чтобы заменить глюкометр, это неправильное определение уровня сахара в крови. Чтобы проверить это, используйте контрольный раствор, который поставляется с глюкометром. Если прибор покажет неадекватные показатели, обратитесь к производителю, который даст советы и, возможно, осуществит бесплатную замену прибора.
17. Вопрос: Должен ли я всегда носить с собой таблетки глюкозы?
Ответ: Ваш риск гипогликемии зависит от категории сахароснижающих лекарств, которые вы принимаете, а не от типа вашего диабета. Некоторые лекарства могут вызывать гипогликемию, включая инсулин; т.е., препараты сульфонилмочевины (глибурид, глипизид и глимепирид). Если вы используете один из этих препаратов, всегда носите с собой таблетки глюкозы. Большинство обычно используемых сахароснижающих препаратов для лечения диабета 2 типа не вызывают гипогликемии.
18. Вопрос: Правда ли, что осложнения диабета можно отсрочить или предотвратить?
Ответ: Да! Исследования показывают, что чем раньше диагностируется диабет, и чем раньше вы начнете тщательный контроль уровня сахара в крови, артериального давления и уровня холестерина, тем более здоровыми вы сможете быть на протяжении многих лет. Кроме этого следует регулярно проходить запланированные медосмотры.
19. Вопрос: Должен ли я использовать инсулин до конца своей жизни? Почему я не могу принимать вместо этого таблетки?
Ответ: Если у вас диабет 2 типа и вам назначили инсулин, значит таблетки больше не способны эффективно снижать уровень сахара в крови. В этом случае, вам, вероятно, следует делать инъекции инсулина всю оставшуюся жизнь. Если же вам назначили инсулин на период инфекционного заболевания, оперативного вмешательства или госпитализации, тогда инъекции инсулина могут быть лишь временным мероприятием.
20. Вопрос: Как мотивировать себя на заботу о своем здоровье?
Ответ: Управление диабетом и ежедневная забота о здоровье требуют от человека большой ответственности. Вам следует поставить перед собой цель и всеми путями стремиться достичь ее. Чтобы мотивировать себя, вы можете, к примеру, вдохновляться историями других людей с диабетом, которым удалось успешно прожить долгую жизнь, избежав многих осложнений этого заболевания.
Источник