Как заполнять дневник питания при диабете

При сахарном диабете и первого и второго типа, основная задача – поддержание правильного уровня сахара в крови и предупреждение развития осложнений. Повышение сахара блокируется приемом инсулина и контролируется специальной диетой.

Для того, чтобы понимать какие результаты достигаются всем комплексом мер, нужен дневник диабетика. В нем фиксируется все лечебные и профилактические действия, которые человек в течение дня делает и какой эффект это оказывает.

Информация, фиксируемая в дневнике может различаться в зависимости от врачебных указаний и предпочтений самого больного, поэтому больному перед началом его ведения важно понять, как заполнять дневник диабетика грамотно, для максимальной наглядности.

Чем больше информации о собственном состоянии человек фиксирует, тем лучше

Фиксируемая информация

В дневник можно заносить все, что делает человек за день. Каждый больной сам для себя решает, какую информацию ему нужно фиксировать.

Совет: выбирая нужную информацию можно проконсультироваться со своим врачом.

Дневник для диабетика позволяет отмечать следующие показатели:

уровень глюкозы в крови и точное время выполненного замера с помощью персонального глюкометра;
результаты лабораторных исследований, которые должны периодически выполняться для подтверждения точности глюкометра;
уровень кетоновых тел в моче больного;
лекарства, принимаемые перорально;
инъекции инсулина – время и доза;
общее количество хлебных единиц, съеденных человеком за весь день;
информация об общем самочувствии – можно указывать, как улучшение, так и ухудшение самочувствия;
количество физической активности, выполненные упражнения и тренировки;
динамика массы тела;
показатели артериального давления;
иная, необходимая человеку информация.

Для каждого показателя настоятельно рекомендуется фиксировать время выполнения и количество приемов в сутки.

Совет: возможно на первых порах, такой дневник диабета бывает сложновато вести, из-за отсутствия привычки, это может потребовать от больного некоторого количества времени, важно чтобы больной не забросил ведение данного дневника.

Почему нужно использовать дневник

Самоконтроль позволит человеку не допустить развитие осложнений

Важно: самая главная информация, которую должен содержать дневник больного сахарным диабетом 2 типа – колебания уровня сахара в течении суток, поэтому без персонального глюкометра не обойтись.

Фиксировать количество принятых препаратов и достигнутый результат, то есть уровень сахара и самочувствие человека особенно необходимо человеку, принимающему инсулин. Так сам больной и лечащий врач получат точную информацию о том, какое количество инсулина, как влияет на сахар в крови.

Дневник поможет правильно организовать спортивные тренировки

Когда больной занимается любым видом физической активности – силовая или аэробная тренировка, бег или растяжка, это также необходимо заносить в дневник пациента с сахарным диабетом.

Известно, что основной предпосылкой к возникновению сахарного диабета второго типа, является инсулиновая резистентность. Это состояние, при котором ткани основные потребители глюкозы, перестают реагировать на инсулин, помогающий глюкозе проникнуть в клетку-мишень.

Так сахар в крови остается не востребованным. Любая физическая нагрузка, заставляет мышечную, жировую ткани и ткань печени забирать сахар из крови, тем самым решая основную проблему – избыток его в организме.

Фиксация любой физической нагрузки поможет сделать вывод о ее влиянии на состояние больного и скорректировать график упражнений для максимальной пользы.

Совет: заполнение дневника поможет выявить не только лекарственное влияние, но и другие события в жизни, способные повлиять на самочувствие больного сахарных диабетом.

Виды дневников

Глюкометр – это то, без чего невозможно организовать дневник наблюдения

Важно: при использовании электронных версий дневника, всегда есть вероятность потерять драгоценные данные, это может произойти по причине потери устройства, аккаунта, или из-за программной ошибки.

Больному сахарным диабетом не составит труда вести дневник самоконтроля для диабетиков. В нем нет ничего нового и не понятного для человека, с подобным диагнозом. Дневник может быть нескольких видов.

Таблица. Варианты внешнего вида дневника и способы ведения:

Вид дневника	Положительные стороны	Недостатки
Самостоятельно разлинованный блокнот или тетрадь	Человек самостоятельно создает сетку для внесения информации в соответствии с собственными требованиями	Необходимость создания новой сетки, каждую неделю или каждый месяц
Готовое печатное изделие, которое можно приобрести в книжных магазинах	В подобных изданиях содержатся уже готовые графы для внесения информации. Также часто добавляются рекомендации по питанию и образу жизни, рекомендуемый график физической активности, реклама лекарственных и профилактических средств	Некоторая информация с рекламной продукцией может быть не нужна больному или даже будет навязчивой
Шаблон для дневника можно скачать с интернет ресурса, посвященного диабету	Его можно откорректировать под собственные запросы. Удобно распечатывать	Отдельные листы придется прошить или скрепить, ведь больному может понадобиться информация о колебании показателей за определенный промежуток времени
Дневник самоконтроля при сахарном диабете можно вести в он-лайн режиме на сайтах и порталах о заболевании	На подобных порталах можно знакомиться и общаться с другими больными и подчерпнуть огромное количество полезной информации. Многие используют такие интернет-площадки для обмена опытом в борьбе с болезнью и как способ получить моральную поддержку	Он-лайн ресурсы требуют постоянного качественного доступа в интернет, ведь больному нужно вносить достаточное количество данных в сутки. При отсутствии связи или гаджета под рукой, придется фиксировать информацию по старинке – записать с помощью бумаги и ручки
Мобильные приложения для смартфонов завоевывают популярность	Они помогают фиксировать результат самообследования в любое время и в любом месте. Некоторые программы способны анализировать показатели и давать советы, по рекомендованной дозе инсулина и по количеству физической нагрузки. Есть возможность сделать выгрузку информации и отправить ее лечащему врачу	Этот способ фиксации также очень зависит от качества интернет связи. Если устройство разрядится, то больному стоит решать вопрос, о том, как зафиксировать и сохранить данные

При использовании дневников на электронной основе всегда есть риск лишиться данных по некоторым причинам:

ошибка программы и потеря данных;
потеря, поломка или кража самого устройства;
блокировка, потеря аккаутна.

При использовании современных способов фиксации результатов колебания сахара – интернет-ресурсы, мобильные приложения, у больного всегда есть искушение положиться на советы по лечению от программы или других пользователей, больше, чем на беседу с врачом.

Важно: никакая программа или интернет-советчик не сможет квалифицированно интерпретировать результаты ежедневных замеров, только врач сможет понять и ответить вопрос идет ли все правильно, либо пора менять стратегию лечения.

Стоит помнить, что информация, которую содержит в себе дневник для диабетиков, предназначена в первую очередь для врача, во вторую – для самого больного.

Образец дневника

Каждый больной сахарным диабетом выбирает удобный для него внешний вид и способ ведения дневника.

Он должен удовлетворять несколько потребностей пользователя:

быть удобным для заполнения конкретному человеку;
больной должен иметь круглосуточный доступ ко всей информации дневника, его должно быть удобно иметь с собой в течение всего дня;
данные должны быть наглядно понятны и для самого больного и для лечащего врача;
дневник должен храниться аккуратно и надежно, чтобы информация не была повреждена.

Читайте также: Рис с кефиром от диабета

Далее можно посмотреть образец дневника самоконтроля диабета, и оценить насколько удобен его вид для использования.

Внешний вид дневника, который можно купить в книжных отделах

Таблицу для заполнения можно скачать с ресурса или создать самостоятельно на ПК

Есть сервисы доступные одновременно и на ПК и на смартфонах

Внешний вид дневника-приложения для смартфона с анализом данных

Сохранить активный образ жизни, снизить побочные эффекты препаратов и предотвратить развитие осложнений при заболевании поможет дневник самоконтроля при сахарном диабете. Образец для ведения на первое время стоит просить у лечащего врача, он подскажет, на что нужно обращать внимание в первую очередь.

Сахарный диабет – одно из тех заболеваний, при которых состояние больного в значительной степени зависит от поведения самого человека и его отношения к собственному телу. Дневник поможет систематизировать информацию по самонаблюдению и поможет поддержать качество жизни на желаемом для человека уровне.

Источник

Сахарный диабет – патология, требующая регулярного ежедневного контроля. Именно в четкой периодичности выполнения необходимых лечебных и профилактических мероприятий заключается благоприятный исход и возможность достижения компенсации заболевания. Как известно, при диабете необходимо постоянное измерение показателей сахара в крови, уровня ацетоновых тел в моче, артериального давления и ряда других показателей. На основании данных, полученных в динамике, проводится коррекция всего лечения.

Дневник диабетика, пример заполнения

Для того чтоб вести полноценную жизнь и контролировать эндокринную патологию, специалисты рекомендуют пациентам вести дневник диабетика, который со временем становится незаменимым помощником.

Такой дневник самоконтроля позволяет ежедневно фиксировать следующие данные:

уровень сахара в крови;
принимаемые пероральные средства, снижающие глюкозу в крови;
вводимые дозы инсулина и время инъекций;
количество хлебных единиц, которые были употреблены на протяжении суток;
общее состояние;
уровень физической активности и комплекс выполняемых упражнений;
другие показатели.

Назначение дневника

Дневник самоконтроля диабетика особенно важно иметь при инсулинозависимой форме болезни. Его регулярное заполнение позволяет определить реакцию организма на сделанную инъекцию гормонального препарата, провести анализ изменений уровня сахара в крови и время скачков до наивысших цифр.

Глюкометр
Показатели сахара в крови – важный показатель, фиксируемый в личном дневнике

Дневник самоконтроля при сахарном диабете позволяет уточнить индивидуальную дозировку вводимых медикаментов на основании показателей гликемии, выявить неблагоприятные факторы и нетипичные проявления, контролировать массу тела и артериальное давление в динамике.

Информация, зафиксированная в личном дневнике, позволит лечащему специалисту провести коррекцию терапии, добавить или заменить используемые препараты, изменить режим физической активности пациента и в результате оценить эффективность проведенных мероприятий.

Виды дневников

Диабетическим дневником пользоваться достаточно просто. Самоконтроль при сахарном диабете можно проводить с помощью вручную расчерченного документа или готового распечатанного из интернета (PDF документ). Распечатанный ежедневник рассчитан на 1 месяц. По его окончании можно распечатать такой же новый документ и прикрепить к старому.

При отсутствии возможности распечатать такой дневник, диабет на контроле можно держать с помощью вручную расчерченной тетради или блокнота-ежедневника. Графы таблицы должны включать следующие колонки:

год и месяц;
массу телу пациента и показатели гликированного гемоглобина (определенные в лабораторных условиях);
дату и время диагностики;
показатели сахара по глюкометру, определенные не меньше 3 раз в день;
дозы сахароснижающих таблетированных препаратов и инсулина;
объем хлебных единиц, потребляемых за каждый прием пищи;
примечание (здесь фиксируют самочувствие, показатели артериального давления, кетоновых тел в моче, уровень физической активности).

Дневник диабетика
Пример личного дневника самоконтроля при сахарном диабете

Интернет-приложения для самоконтроля

Кто-то сочтет использование ручки и бумаги более надежным средством для хранения данных, но многие молодые люди предпочитают пользоваться специально разработанными приложениями для гаджетов. Существуют программы, которые можно установить на персональный компьютер, смартфон или планшет, а также предложены сервисы, работающие в онлайн-режиме.

Программа, получившая награду от ЮНЕСКО АЗС мобильного здравоохранения в 2012 году. Может использоваться при любом типе диабета, в том числе и гестационном. При 1 типе заболевания приложение поможет правильно выбрать дозу инсулина для инъекции на основании количества поступаемых углеводов и уровня гликемии. При 2 типе поможет рано выявить любые отклонения в организме, свидетельствующие о развитии осложнений болезни.

Важно! Приложение разработано для платформы, работающей на системе Android.

Диабет-глюкоза дневник

Основные возможности приложения:

доступный и простой в использовании интерфейс;
отслеживание данных о дате и времени, уровне гликемии;
комментарии и описание к введенным данным;
возможность создавать учетные записи для нескольких пользователей;
отправка данных другим пользователям (например, лечащему врачу);
возможность экспортировать информацию в расчетные приложения.

Врач
Возможность передачи информации – важный момент современных приложений для контроля над болезнью

Diabetes Connect

Разработано для Android. Имеет приятную четкую графику, позволяющую получить полный обзор клинической ситуации. Программа подходит для 1 и 2 типа заболевания, поддерживает показатели глюкозы в крови в ммоль/л и мг/дл. Diabetes Connect отслеживает рацион питания больного, количество поступаемых хлебных единиц и углеводов.

Существует возможность синхронизации с другими интернет-программами. После внесения личных данных пациент получает ценные медицинские указания прямо в приложении.

Читайте также: Глюкометры без тест полосок для домашнего использования

Диабет журнал

Приложение позволяет отслеживать личные данные об уровне глюкозы, артериальном давлении, гликированном гемоглобине и других показателях. Особенности Диабет-журнала заключаются в следующем:

возможность создавать несколько профилей одновременно;
календарь для того, чтоб просматривать информацию за определенные дни;
отчеты и графики, по полученным данным;
возможность экспортировать информацию лечащему врачу;
калькулятор, позволяющий переводить одни единицы измерения в другие.

SiDiary

Электронный дневник самоконтроля при диабете, который устанавливается на мобильные устройства, компьютеры, планшеты. Существует возможность передачи данных с их дальнейшей обработкой с глюкометров и других устройств. В личном профиле больной устанавливает основную информацию о заболевании, на основании которой проводится анализ.

Онлайн-дневник диабетика
Смайлы и стрелочки – показательный момент изменений данных в динамике

Для пациентов, использующих помпы с целью введения инсулина, существует личная страница, на которой можно наглядно управлять базальными уровнями. Существует возможность вносить данные о препаратах, на основе чего происходит расчет необходимой дозировки.

По результатам дня появляются смайлики, которые визуально определяют динамику состояния пациента и стрелочки, показывающие направления показателей гликемии.

DiaLife

Это онлайн-дневник самоконтроля компенсации показателей сахара в крови и соблюдения диетотерапии. Мобильное приложение включает следующие моменты:

гликемический индекс продуктов;
расход калорий и калькулятор их подсчета;
трекинг массы тела;
дневник потребления – позволяет видеть статистику калорий, углеводов, липидов и белков, поступаемых в организм больных;
для каждого продукта есть карточка, в которой расписан химический состав и пищевая ценность.

Образец дневника можно найти на сайте производителя.

D-Expert

Пример дневника самоконтроля при сахарном диабете. В ежедневной таблице фиксируются данные уровня сахара в крови, а ниже – факторы, влияющие на показатели гликемии (хлебные единицы, ввод инсулина и продолжительность его действия, наличие утренней зари). Пользователь может самостоятельно добавлять факторы в список.

Последняя колонка таблицы называется «Прогноз». В ней появляются подсказки, какие действия необходимо предпринять (например, сколько единиц гормона нужно ввести или необходимое количество хлебных единиц для поступления в организм).

Diabetes: M

Программа способна отслеживать практически все аспекты терапии сахарного диабета, формировать отчеты и графики с данными, отправлять результаты по электронной почте. Инструменты позволяют фиксировать показатели сахара в крови, рассчитывать необходимое для введения количество инсулина различной продолжительности действия.

Приложение способно получать и обрабатывать данные с глюкометров и инсулиновых помп. Разработка для операционной системы Android.

Нужно помнить, что лечение сахарного диабета и постоянный контроль над этой болезнью – комплекс взаимосвязанных мер, целью которого является поддержка состояния организма пациента на требуемом уровне. Прежде всего, этот комплекс направлен на коррекцию работы клеток поджелудочной железы, что позволяет удерживать уровень сахара в крови в допустимых пределах. Если цель достигнута – болезнь компенсирована.

Читайте также: Памятка о профилактике сахарного диабета

Источник

Индивидуальный дневник самоконтроля при сахарном диабете позволяет контролировать скачки глюкозы, самостоятельно корректировать дозу лекарств, видеть реакцию организма на изменение режима питания. Для больного сахарным диабетом это реальная возможность укротить болезнь, научиться жить с диагнозом и не бояться передозировки инсулина.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже “запущенный” диабет можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Марина Владимировна читать рекомендацию.

Что такое дневник самоконтроля для диабетиков?

При диабете недостаточно приема медикаментов и придерживания врачебных рекомендаций. Чтобы повысить качество жизни, необходим четкий самоконтроль. Только комплексный подход дает положительную динамику. Дневник самоконтроля позволяет при помощи анализа жизненных показателей корректировать назначенную врачом терапию. Ведение дневника — необходимая мера, особенно это касается людей с диабетом 1 типа. Врач не всегда рядом, поэтому человеку с таким диагнозом придется научиться сосуществовать со своим заболеванием.

Сахар снижается мгновенно! Диабет со временем может привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются. читать далее.

Зачем нужен?

Самоконтроль при сахарном диабете позволяет:

понять, какую реакцию организма вызывает ввод сахароснижающих препаратов;
учитывать скачки сахара в течение дня;
определить необходимую пациенту дозу препарата;
выявить ответ организма на неблагоприятное воздействие определенных факторов;
учитывать изменения артериального давления, массы тела и других жизненно важных показателей.

Вернуться к оглавлению

Как вести дневник?

Дневник самоконтроля диабетика должен включать следующие графы:

количество ХЕ (хлебных единиц) в один прием;
количество принятых сахаросжигающих таблеток или разовый объем инсулина;
масса тела;
минимум трехразовый замер глюкозы в крови;
сведения о состоянии пациента;
показатель тонометра.

Возможный вариант содержания дневника для людей с повышенный уровнем сахара в крови.

Можно самостоятельно разграфить тетрадку или приобрести готовый дневник диабетика в любом органе печати. При наличии сопутствующих заболеваний, помимо уровня гликемии, по указанию врача добавляются контролируемые показатели. Для гипертоников количество замеров давления возрастает. Пищевой дневник также важен при беременности, если у женщины высокий риск развития диабета. Иногда рекомендуется вести дневник питания — это важно при диабете 2 типа, когда высок риск развития ожирения.

Регулярный анализ показателей помогает выявить индивидуальную дозу инсулина, учесть все колебания сахара в крови и со временем ограничить их 1,5—2 ммоль/л.

Пример оформления

Образцы ежедневников можно посмотреть здесь:

joxi.ru/nAypkBXiXXk6a2;
joxi.ru/DrlK6NOT44dBwA;
joxi.ru/ZrJBJNqH11kPWr.

Измерение уровня сахара перед едой помогает определить правильность подбора дозы инсулина.

Замеряя сахар, необходимо очень точно отслеживать уровень после приема пищи и перед последующим приемом. Это поможет поймать зацепку по двум хорошим сахарам и выяснить, насколько верно подобрана доза инсулина. При тщательном учете этих показателей точный расчет лекарственной дозы для болеющего человека не будет представлять проблемы. Людям, страдающим от сахарного диабета 2 типа, данные записи позволят избежать осложнения заболевания до инсулинозависимой формы.

Электронный дневник для диабетика

Для продвинутых пациентов создан электронный дневник контроля. Таблица легко создается в одном из редакторов, также его можно вести в десктопном приложении. Но наибольшее распространение получили мобильные приложения. Их число постоянно растет, смартфоны есть практически у каждого диабетика, поэтому самоконтроль сахара перестал быть тяжелой рутиной.

Для диабетиков разработаны приложения на различных платформах. Все они разнятся по функционалу, поэтому лучше не зацикливаться на одном варианте, а попробовать несколько, чтобы подобрать оптимальный. Электронные ежедневники для учета состояния здоровья диабетика на Андроиде:

«ДиабетСтудия»;
«Компенсация»;
«Диабет-глюкоза. Дневник»;
«DiaMeter»;
«MedM Diabetes»;
«Diacetes:M»;
«ВДиабете»;
DiaTracker”.

Варианты приложений для владельцев айфонов:

«Diamon»;
«Диабет»;
«Diabetes in Check»;
«Доктор+диабет»;
«Laborom»;
«Mayramair»;
«Diabetes App Life».

Дневник контроля питания и основных жизненных показателей позволяет научиться жить с болезнью, не боясь малейших изменений состояния здоровья. Показатели помогают не только контролировать дозу инсулина, но и отследить реакцию на назначенную терапию. Если врач рекомендует вести записи, лучше последовать его совету.

знание приблизительного веса съеденных продуктов и точные цифры в хлебных единицах (ХЕ),
глюкометр,
дневник самоконтроля.

О последнем и пойдет речь в этой статье.

Дневник самоконтроля и его назначение

Дневник самоконтроля необходим диабетикам, особенно с первым типом заболевания. Его постоянно заполнение и учет всех показателей позволяет сделать следующее:

Отследить реакцию организма на каждый конкретный ввод инсулина;
Проанализировать происходящие в крови изменения;
Контролировать глюкозы в организме в течение полных суток и вовремя заметить ее скачки;
Методом проб определить индивидуальную необходимую норму инсулина, которая требуется для расщепления ХЕ;
Сразу же выявить неблагоприятные факторы и нетипичные показатели;
Проконтролировать состояние организма, вес и артериальное давление.

Важные показатели и способы их фиксации

Приемы пищи (завтрак, ужин или обед)
Количество хлебных единиц на каждый прием;
Введенная доза инсулина или прием сахароснижающих препаратов (каждое употребление);
Уровень сахара по глюкометру (не менее 3 раз в сутки);
Данные об общем самочувствии;
Артериальное давление (1 раз в день);
Вес тела (1 раз у сутки до завтрака).

Гипертоники могут измерять свое давление при необходимости чаще, отведя для этого отдельную графу в таблице.

Медицинские понятия включают в себя такой показатель, как «зацепка за два нормальных сахара», когда уровень глюкозы находится в балансе перед двумя основными из трех приемами пищи (завтрак + обед или обед + ужин). Если «зацепка» соответствует норме, значит, инсулин короткого действия вводится в том количестве, который необходим в конкретное время суток для расщепления хлебных единиц. Тщательное отслеживание этих показателей позволяет рассчитать индивидуальную дозу на конкретный прием пищи.

Завести дневник самоконтроля может как уверенный пользователь ПК, так и простой обыватель. Его можно разработать на компьютере или расчертить тетрадь.

День недели и календарная дата;
Уровень сахара по показателям глюкометра трижды за сутки;
Доза инсулина либо таблеток (по времени приема – утром, веером. В обед);
Количество хлебных единиц на все приемы пищи, желательно также учитывать и перекусы;
Пометки о самочувствии, уровне ацетона в моче (если есть возможность или по данным ежемесячных анализов), артериальном давлении и прочих отклонениях от нормы.

Рецепты полезных десертов. Торты для диабетиков. Подробнее читайте в этой статье.

Примерный образец таблицы

Дата

Инсулин/таблетки

Хлебные единицы

Сахар крови

Примечания

Утро

День

Вечер

Завтрак

Обед

Ужин

Завтрак

Обед

Ужин

На ночь

До

После

До

После

До

После

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Вес тела:
АД:
Общее самочувствие:
Дата:

Современные приложения для контроля диабета

Крупы при сахарном диабете. Что разрешенно, а что рекомендовано исключить из рациона? Подробнее читайте тут.

Симптомы сахарного диабета у мужчин.

В зависимости от устройства, вы можете установить следующие:

Диабет – глюкоза дневник;
Social Diabetes;
Diabetes Tracker;
Diabetes management;
Диабет журнал;
Diabetes Connect;
Diabetes: M;
SiDiary и другие.

Diabetes App;
DiaLife;
Помощник при диабете Gold;
Diabetes App Life;
Помощник при диабете;
GarbsControl;
Tactio здоровье;
Diabetes Tracker with Dlood Glucose;
Diabetes Minder Pro;
Control Diabetes;
Diabetes in Check.

Далее вся вычислительная работа выполняется на основании указанных диабетиком точных показателей глюкозы и количества съеденной пищи в ХЕ. Причем, достаточно ввести конкретный продукт и его вес, а программа затем сама рассчитает нужный показатель. При желании или отсутствии такового можно ввести вручную.

Не фиксируется суточное количество инсулина и количество за более длительный период;
Не учитывается инсулин продленного действия;
Отсутствует возможность построения наглядных графиков.

Сахарный диабет – это заболевание, которое ежегодно поражает здоровье многих людей. Согласно медицинской статистике — число больных постоянно увеличивается.

Один из приемов, который используется при лечении этого заболевания – ведение дневника самоконтроля.

Часто ему не уделяется должное внимание, но это неправильно. Зачем нужен дневник? Как его оформлять и какие виды существуют? Эти вопросы зачастую возникают у пациента после соответствующей рекомендации врача.

Письма от наших читателей

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

Для чего ведется дневник при диабете

Слово «самоконтроль» часто настораживает пациентов. Больные диабетом ассоциируют его с чем-то сложным и нудным. Так ли это? Ведение дневника самоконтроля при сахарном диабете предполагает самостоятельный учет определенных критериев в домашних условиях.

Под контроль берутся следующие показатели:

количество сахара в крови;
количество сахара в моче;
вес тела;
уровень кровяного давления;
количество кетоновых тел в моче.

Причины, по которым надо вести дневник самоконтроля:

анализируя данные, можно понять — эффективно ли лечение;
можно наглядно оценивать достижение поставленных целей;
учитывая значения анализов крови и мочи — корректируется питание, физические нагрузки и прием лекарственных средств;
следить, как изменения в образе жизни влияют на уровень сахара в организме;
учит контролировать состояние организма и понимать, когда нужна помощь.

Виды дневников

Дневник самоконтроля представляет собой таблицу, куда пациент вносит данные. Сейчас предлагается 4 вида дневников для самоконтроля:

тетрадь, где чертится таблица вручную;
готовые шаблоны, которые распечатываются на принтере;
специальные программы на компьютере;
приложения для смартфонов.

Каждый вид имеет свои достоинства. Тетрадь с таблицей — самый дешевый и доступный вариант для всех. Также этот вид дневника подойдет для людей преклонного возраста, которые не очень хорошо разбираются в современных технологиях.

Шаблоны таблицы экономят время на ее рисовании. Это удобно для тех, кто не любит тратить время.

Программы и приложения удобны для людей, которые ведут активный образ жизни, работают и не могут носить за собой громоздкую тетрадь.

Как оформлять дневник

Строгих правил по оформлению таблицы в дневнике самоконтроля нет. Структура таблиц похожа и включает графы:

Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте.

год и месяц, в котором заполняется дневник;
значение из анализа на содержание гликированного гемоглобина;
вес;
дата и время контроля;
значения сахара, которые получены анализом глюкометром (утро, день, вечер);
доза инсулина;
доза лекарственных препаратов, которые оказывают понижающее действие на уровень сахара;
количество хлебных единиц, которые употребляются с едой;
уровень давления;
самочувствие;
количество физической активности;
количество кетоновых тел в моче.

В некоторых вариантах дневников давление, самочувствие, физическая активность записываются в одну графу «Примечания».

Можно найти и упрощенные варианты. В них отображаются только значения содержания сахара в крови до и после того, как человек поел. Показатели записываются на завтрак, обед и ужин. Отдельно выносится графа «Примечания».

Второй вариант дневника для самоконтроля простой и требует меньше времени на заполнение, но менее информативный. Чтобы получить полную картину состояния здоровья — рекомендуется вести развернутую таблицу.

Приложения

Сейчас существует большой выбор приложений, которые устанавливаются на смартфоны. Среди них много видов электронных дневников для больных сахарным диабетом. Среди них можно выделить несколько приложений, которые популярнее остальных:

mySugrCompanion. Многофункциональное приложение, которое содержит в себе не только таблицу для внесения данных, но и полезную информацию. Заполнение дневника представлено в виде игры. За каждое внесение показателей человеку начисляются баллы. За них можно победить программного «сахарного монстра». Кроме этого, в приложении есть возможность ставить цели и фиксировать их достижение. Это выполняет роль мотивации для человека, который болен диабетом.
GlucoseBuddy. Приложение представляет собой электронную таблицу, с помощью которой можно следить за состоянием своего организма. Здесь можно отслеживать следующие показатели — количество сахара в крови, дозировка инсулина, количество углеводов, дозировка медикаментов.
DiabetesPal. Это при?