Как жить если обнаружили диабет
Всем привет, друзья! Я живу с сахарным диабетом уже 27 лет, причем подчеркиваю – не болею и не страдаю диабетом, а именно ЖИВУ с диабетом и радуюсь жизни. Да, если кто меня ещё не знает – давайте знакомиться! Меня зовут Роман, мне 35 лет, диабет у меня появился в 8 лет, правда диагностировали его только в 9, но это уже не так важно, важно то, что всю сознательную жизнь я провел с диабетом, и не вижу в этом ничего катастрофического и страшного. Скорее, наоборот, я всецело уверен, что я намного успешнее и позитивнее большинства других людей, у кого диабета никогда не бывало.
Я не врач эндокринолог и ничего не могу утверждать и советовать – я простой диабетик и просто делюсь своим мнением и опытом. Если у Вас есть вопросы по поводу диабета – обратитесь к эндокринологу.
Каждое утро я просыпаюсь, делаю зарядку (разминка, отжимания, приседания, пресс) и завтракаю. После чего сажусь в свой автомобиль и еду на работу в Банк. Вечером возвращаюсь домой, играю с дочкой, за ужином обсуждаю с женой “как прошел день, планы на завтра, выходные, куда полетим в отпуск итд”. После чего сажусь за ноутбук и перехожу к другой работе, которой я занимаюсь – она связана с созданием и продвижением сайтов, здесь я уже работаю исключительно “на себя”. В выходные с женой частенько выбираемся в какой-нибудь ресторанчик, а потом бывает перебираемся в какой-нибудь другой.:) В свободное время,которого очень мало, я играю на гитаре, укулеле, мандолине и сочиняю музыку…
И что, скажите, меня отличает от людей без диабета? Только то, что я перед каждым приёмом пищи (не считая небольших перекусов) измеряю сахар в крови (секундное дело), самостоятельно подсчитываю дозу инсулина и делаю укольчик из шприц-ручки (секундное дело)! Вот и всё! Ну ещё к эндокринологу хожу раз в 3 месяца – сдаю кровь из вены и мочу, благодаря чему я всегда в курсе работы своего организма, функционала внутренних органов (АЛТ, АСТ, Холестерин), среднего уровня сахара в крови (гликированный гемоглобин). Причем всё это абсолютно бесплатно!
При диабете можно кушать и пить всё, важно всего лишь следить за сахаром в крови!
Каждое утро, когда иду на работу, вижу компанию людей во дворе, примерно моего возраста, только люди эти нигде не работают официально. Собираются, что-то обсуждают, видимо “планируют” день, а вечером, когда возвращаюсь домой – они уже все пьяные сидят, а кто-то и сидеть уже не может. Причем, у этих людей диабета нет. Они вроде бы как здоровые… Такие люди ничего делать не хотят, все у них виноваты кругом, начиная от правительства, заканчивая собственными родителями. Один смысл в жизни – напиться и забыться. Я подчеркиваю, что это люди без диабета. Есть у меня несколько знакомых, тоже без диабета, кто абсолютно не хочет развиваться, смысл жизни которых сводится к банальному лежанию на диване. И, что? Я хуже их в чём-то? Да я круче в сотню раз!
Кто-то сейчас скажет, а осложнения диабета?! И в какой-то степени он будет прав – диабет сам по себе не опасен, а опасны именно его осложнения. Так вот здесь, как говорится – всё в наших/Ваших руках! Будете следить за собой, своим телом и сахаром крови – всё будет в порядке. А если нет, то ничего хорошего из этого не выйдет, чудес в этой жизни не бывает, почти!:) К сожалению у меня много знакомых “ушли в мир иной” в сравнительно молодом возрасте, при чем диабета не было не у кого: кто-то умер от сердечного приступа, кто-то от цирроза печени, кто-то из-за наркотиков… А диабет? Что диабет?! Следите за собой, развивайтесь, познавайте, путешествуйте и будет полный порядок!
Поймите, что диабет – это абсолютно даже близко не преграда для того чтобы жить полноценной жизнью. Вне зависимости от того 1-го типа диабет или 2-го типа. Это просто – образ жизни! Диабетики ни чем внешне не отличаются от людей без диабета, им не нужно себя в чём-то ограничивать и что-то себе запрещать, всего-то нужно измерить кровь, подсчитать хлебные единицы и поставить инсулин/ принять сахароснижающий препарат. Вот и весь секрет, друзья!
Читайте мои статьи (они будут ниже) и обязательно Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки! Это очень важно! А также делитесь моей публикацией в соц.сетях! Например, в Одноклассниках! Я ещё много полезного планирую рассказать о диабете!
Полезные статьи:
Что можно и нельзя делать при сахарном диабете
Осложнения при диабете: как избежать и лечить
Алкоголь при диабете до и после 40 лет
Источник
– Реклама –
Как с ним сосуществовать
и возможно ли сохранить привычный образ жизни? На эти и многие другие вопросы
ответила Елена Юрцева, врач, детский эндокринолог московской клиники МЕДСИ на
Ленинском проспекте.
– Давайте начнем с того, что такое диабет?
– Сахарный диабет – это состояние хронической гипергликемии (постоянного высокого сахара крови).
– Если я верно понимаю, диабет бывает и врождённым, и приобретённым. В чем разница между ними?
– В настоящее
время существует множество типов сахарного диабета. Между сахарным диабетом I и
II типа (каждый из которых может быть вызван разными причинами) существуют
другие виды. Например, сахарный диабет типа MODY (диабет пожилого возраста у молодых,
связанный с дефектом в одном из генов, принимающих участие в регуляции глюкозы).
В настоящее время известно 14 типов. Существуют (по классификации):
- диабет новорождённых (транзиторный и
персистентный); - LADA диабет (вялотекущий – латентный аутоиммунный
сахарный диабет у взрослых); - диабет в связи с генетическими дефектами функции
бета-клеток или инсулина (дефекты рецепторов инсулина); - сахарный диабет на фоне заболевания желёз
внутренней секреции, вырабатывающие контринсулярные гормоны; - сахарный диабет, вызванный приёмом некоторых
лекарственных препаратов или химических веществ, токсическим поражением
поджелудочной железы; - сахарный диабет, как следствие перенесённых
инфекций – когда вирусы «поселяются в поджелудочной железе» и разрушают клетки,
вырабатывающие инсулин; - сахарный диабет в результате оперативных
вмешательств на поджелудочной железе (травмы, опухолевые заболевания), а также
генетические заболевания, сопровождающиеся сахарным диабетом; - диабет, развивающийся во время беременности;
- …и прочее.
Теперь ген
сахарного диабета установлен, и говорить о врождённом сахарном диабете я считаю
не совсем правильным. А вот что считать приобретённым сахарным диабетом? Причину,
вызвавшую нарушение работы поджелудочной железы, дефект гена, дефект рецептора,
вирусы, вызвавшие разрушение клеток, вырабатывающие инсулин, или операцию, при
которой проведено удаление поджелудочной железы (её части), токсическое
поражение поджелудочной железы… Так что давайте остановимся на классификации,
установленной ВОЗ:
- сахарный диабет I типа;
- сахарный диабет II типа;
- другие специфические виды сахарного диабета;
- гестационный сахарный диабет, он же диабет
беременных.
– По каким признакам человек сам должен заподозрить у себя диабет? Какие бывают «первые звоночки»?
– Сахарный диабет
встречается в любом возрасте, поэтому необходимо знать основные первые признаки
проявления сахарного диабета. Это появление жажды (потребность много и часто
пить не только соки, напитки, но и обычную воду в любое время суток – и днём, и
ночью), частые и обильные мочеиспускания (также и днём, и ночью, а у детей
младшего возраста, возвращение ночного недержания мочи), повышенный аппетит, но
на фоне которого отмечается резкое снижение массы тела. Если Вы заметили эти
симптомы у своего ребёнка или у себя – надо срочно обратиться к врачу и указать
на эти симптомы.
– Как врачи диагностируют диабет?
– Сам диагноз сахарного диабета установить в настоящее время не сложно. Для этого достаточно сдать анализ крови на сахар (причём совсем не обязательно натощак – даже лучше, если после еды прошло 2-3 часа) и анализ крови на гликозилированный гемоглобин фракции А1c (HbA1c – показывающий средний уровень сахара крови за 3 месяца). Далее разбираться в типе и причине сахарного диабета будут в стационаре, или Ваш лечащий врач-эндокринолог. Главное не пропустить сам диагноз «сахарный диабет».
– Допустим, у женщины диабет, и она планирует ребёнка. Как защитить его?
– Если диагноз
у женщины уже поставлен, и она планирует беременность, то, прежде всего, она
должна обратиться к лечащему врачу-эндокринологу и в центры ведения беременных
для женщин с сахарным диабетом. Там ей расскажут, что необходимо для того,
чтобы беременность протекала благополучно, и у ребёнка не было тяжёлых
осложнений. Расскажут, какие показатели глюкозы крови должны быть во время
каждого периода беременности, правила самоконтроля при беременности у женщин с
сахарным диабетом и т.д.
– Говорят, что диабет – это образ жизни. Можете описать особенности образа жизни диабетика?
– Человек с
сахарным диабетом ничем не отличается от любого из нас. Но у него есть «три
слона» – три основных правила, на которых будет строиться его жизнь. И в
зависимости от того, как он будет их соблюдать, зависит, насколько он будет
здоровым, счастливым, удачливым и работоспособным, как сможет себя
реализовывать.
Итак, первое при
всех типах сахарного диабета – это правильное питание. Специально не употребляю
слово «диета». При любом типе сахарного диабета не существует продуктов,
которые категорически нельзя есть. Кушать можно всё – нельзя «жрать». Значит,
человек с сахарным диабетом должен владеть правильным самоконтролем
заболевания. Уметь контролировать свой сахар крови и держать его в
рекомендуемых врачом-эндокринологом пределах. Знать, что необходимо сделать при
высоком/низком уровне глюкозы крови. Знать, сколько углеводов, в какое время,
при каком сахаре крови можно принять, как заменить одни углеводы на другие.
Сегодня многие магазины предлагают большой ассортимент продуктов для людей с сахарным диабетом. Где-то пишется, что не содержат углеводы, где-то – заменители углеводов. Главное не это! Главное – обращать внимание на надпись «пищевая ценность» (где написано количество белка, жира и углеводов, которое содержится в 100 граммах данного продукта). И, исходя из этого, Вы поймёте, насколько данный продукт Вам необходим.
Есть много
типов сахарного диабета, при которых правильное питание и грамотный
самоконтроль – основное для того, чтобы жить как все. Даже при сахарном диабете
I типа есть такие промежутки времени, когда назначение инъекций инсулина не
требуется. И длительность их зависит в первую очередь от правильного питания.
То же самое существует и при сахарном диабете II типа. Назначение сахароснижающих
медикаментозных препаратов может быть отсрочено на очень долгий срок при
правильном питании и самоконтроле.
Второй момент –
физическая нагрузка. Это также является одним из основных правил для людей с
сахарным диабетом. Самое главное – она должна быть достаточной, вовремя
проводимой и ежедневной. Никто не требует от людей с сахарным диабетом
заниматься профессионально спортом. Но если молодой человек или ребёнок занимается
профессионально спортом и заболел сахарным диабетом – это не значит, что теперь
ему на спортивной карьере надо поставить крест. Нет! В настоящее время можно
сделать так, что продолжение занятий спортом будет возможно. И вопрос профессионального
роста, участия в соревнованиях, в том числе и международного уровня, решать он
будет сам. В зависимости от того, насколько он готов к правильному образу
жизни, самоконтролю, насколько любит свой вид спорта и о чём мечтает в будущем.
И последнее,
третье правило: существует много видов сахарного диабета, при которых по
жизненным показаниям назначается медикаментозное лечение (сахароснижающие
таблетки, инъекции инсулина, комбинированная терапия). При таких типах
сахарного диабета это является самым важным и главным для достижения
нормативных для человека с сахарным диабетом показателей уровня глюкозы крови.
Но назначение медикаментозного лечения ни в коем случае не отменяет правильного
питания и физические нагрузки. Наоборот, требует более внимательного к ним
отношения.
– В заключение: что Вы посоветуете человеку, у которого впервые выявлен диабет?
– Если Вам или
Вашему ребёнку установлен диагноз «сахарный диабет», поверьте, это не конец
света. Главное – все живы! Надо собраться и сосредоточиться на главном: что мне
делать, чтобы диабет был со мной в гармонии? Как этому научиться? У Вас куча
помощников, и первый – это Ваш лечащий врач-эндокринолог. Сейчас есть много
медицинских центров, общественных организаций, где готовы Вам помочь и научить.
Не падайте духом, не опускайте руки. Вы не одни! Да, сахарный диабет – неприятное
состояние (не хочу говорить «заболевание»). При сахарном диабете нужно более
требовательное отношение к себе (правильное питание, самоконтроль,
медикаментозное лечение, физические нагрузки). А это значит – вести правильный
образ жизни, следить за своим весом. Кому такое помешало (даже для людей без
диабета), я не знаю.
Интервью подготовила: Ольга Мухина
Источник
Сахарный диабет не имеет возрастных ограничений, половой принадлежности. Им болеют взрослые и дети, мужчины и женщины. Эта болезнь коварна, так как её трудно распознать на ранних стадиях. И, тем не менее, появляются симптомы, которые характерны именно для этого заболевания.
Суть заболевания
Впервые о заболевании стало известно еще в древние времена, но тогда повышение сахара не связывали с патологическими изменениями, происходящими в эндокринной системе. Главными симптомами считали частые позывы к мочеиспусканию и постоянное желание пить.
Проводились постоянные исследования болезни, ученые до сих пор устанавливают причины заболевания и способы избавления от неё. Однако полностью излечиться от недуга невозможно.
Суть этой патологии состоит в неспособности организма усваивать глюкозы и любой вид сахара. Процесс развития болезни выглядит таким образом:
• За выработку гормона, отвечающего за переработку сахара в инсулин, отвечает поджелудочная железа. Если есть патологические изменения в этом органе, то поджелудочная перестаёт вырабатывать этот гормон полностью или снижая до предельного уровня, в результате чего вся система организма не получает энергию, получаемую из глюкозы. Сахар, который поступает с пищей, не преобразуется, так как нет гормона, а остаётся полностью в крови;
• Клетки, принимающие перерабатывающий гормон перестают реагировать на глюкозу и усваивать её, в результате чего она накапливается и негативно сказывается на их состоянии: клетки начинают разрушаться;
• Этот недуг связан не только с изменениями в поджелудочной железе, в той или иной степени в него вовлечены все органы. Степень их поражения зависит от сложности заболевания и проводимого лечения.
Лечение осложняется из-за несвоевременности обращения к врачу, так как первые симптомы больные приписывают другим болезням.
Причины болезни
Специалисты связывают заболевание с образом жизни. Определить причину, конкретно указывающую на сахарный диабет, до сих пор не удалось, установлены только факторы риска, провоцирующие развитие болезни.
К ним относятся:
• Наследственная предрасположенность. Если ребенок рожден от родителей, страдающих этим заболеванием, то вероятность развития сахарного диабета у ребенка значительно увеличивается;
• Большой вес при рождении. Этот факт является основанием для обследования и наблюдения у эндокринолога;
• Заболевание поджелудочной железы. У детей оно может развиваться на фоне вирусных инфекций, протекающих с осложнениями;
• Избыточный вес, неправильное питание повышает риск заболевания;
• Другие болезненные изменения, происходящие в эндокринной системе.
Эти факторы могут накладываться, повышая в разы риск развития болезни. Однако нельзя гарантировать проявление недуга даже при отсутствии указанных факторов. Некоторые специалисты связывают появление сахарного диабета с вирусами, однако эта теория не получила практического подтверждения.
Признаки заболевания
На первые признаки заболевания пациенты, как правило, не обращают внимания, они слабо выражены и остаются незамеченными до тех пор, пока болезнь не переходит в другие, более тяжелые стадии.
Врачи рекомендуют обращать внимание на такие проявления болезни:
1. Постоянное желание пить, сухость во рту. Не всегда это связано с летней жарой, поэтому следует сразу обратить внимание;
2. Из-за обезвоживания организма кожа теряет влагу, начинает шелушиться особенно на локтях, коленях, пятках;
3. Постоянное чувство голода, так как клетки не способны перерабатывать поступающую пищу;
4. Усталость, отсутствие желания что-то делать;
5. Частое и обильное мочеиспускание.
Такие проявления можно отнести и к другим заболеванием, но следует особо обратить внимание на избыточные вес, желание есть «нехорошую» пищу и постоянную жажду. Это повод посетить эндокринолога и пройти соответствующее обследование.
Лечение
От заболевания нельзя избавиться полностью, но можно поддерживать нормальный уровень сахара и жить полноценной жизнью. Лечение назначает врач после комплекса обследований. Оно зависит от типа болезни и предусматривает медикаментозную терапию, а также диету, ограничивающую прием жиров и углеводов.
Медикаменты в виде таблеток или инсулина служат только основой, но большая часть ответственности за развитие болезни ложится на самого больного: на его способность правильно организовать свою жизнь, справиться с тягой к сладкой, жирной и другой вредной еде. К тому же он должен постоянно следить за содержанием сахара.
Возможные осложнения при диабете
Диабет опасен не только сутью заболевания, но и осложнениями:
• Ухудшение зрения;
• Заболевание сосудов, которые приведут к патологии сердца и образованию тромбов;
• Разрушение нервной системы, на фоне чего ухудшается память, снижаются интеллектуальные способности;
• Появление гнойных язв, которые плохо поддаются лечению и часто этот болезненный процесс заканчивается ампутацией;
• Из-за большого количества потребляемой жидкости появляется почечная недостаточность, так как почки постоянно работают в усиленном режиме, перегоняя жидкость.
Однако такие осложнения можно исключить полностью, если больной будет следить за своим состоянием и выполнять все предписания и назначения врача.
Профилактика заболевания
К профилактическим средствам для взрослых следует отнести нормальное питание: исключить из меню или ограничить потребление жирного, сладкого, соленого, заменить их продуктами, содержащими клетчатку. Однако диета определяется типом заболевания. Обязательно должны быть приемлемые физические нагрузки. По возможности, следует избегать нервного напряжения и стрессовых ситуаций.е
Снизить риск заболеваний у детей можно посредством антивирусной прививки.
Сахарный диабет — это не вердикт. С ним можно справляться, поддерживать состояние организма на должном уровне и постоянно проходить обследование, следить за содержанием сахара.
Материалы с сайта “Социальный Авторитет”
Другие статьи:
Проблемы здравоохранения в России
Инсулин – медицинское изобретение, кардинально изменившее мир.
Подписывайтесь на наши группы и каналы
Источник