Как жить если тебе поставили диагноз сахарный диабет

Как жить если тебе поставили диагноз сахарный диабет thumbnail

Управление диабетом

Что делать, когда Вам поставили диагноз диабет?

Вы можете справиться с диабетом и продолжать долгую и здоровую жизнь, заботясь о себе ежедневно.

Диабет может поразить практически каждый орган Вашего тела. Поэтому Вам понадобится управлять уровнем глюкозы у Вас в крови, также называемым сахаром в крови.

Управление уровнем сахара в крови, также как и давлением, и уровнем холестерина, может помочь предотвратить пагубные последствия диабета для Вашего здоровья, а если действовать решительно и с головой, то и сможет помочь излечить этот недуг.

Вы сможете создать специальный план по преодолению диабета. Да-да, Вы не ослышались, я еще и еще раз повторяю, что диагноз ДИАБЕТ – это не приговор, все в Ваших руках. Ваш план заботы о себе может включать следующие шаги:

1. Управляйте азбукой диабета (АБВ…)

Знание главных букв алфавита в диабете поможет Вам справиться с Вашими уровнем глюкозы, холестерина и давлением в крови. Работая над Вашими АБВ… целями может помочь снизить Ваши шансы на получение сердечного приступа, инфаркта или других проблем из-за диабета.

Диабет

A – A1C тест

Этот тест показывает Ваш средний показатель уровня глюкозы в крови  за 3 месяца. Целью А1С теста для большинства людей с диабетом является показатель ниже 7%. Спросите Вашего врача, какая цель должна быть у Вас.

Д – давление в крови

Уровень давления в крови для людей с диабетом должен быть меньше 140/90 мм рт ст., этого достигнуть вполне реально.

Х – холестерин

У Вас в крови есть два вида холестерина: ЛПНП и ЛПВП. Первый или “плохой” холестерин скапливается на стенках сосудов, тем самым закупоривая поток крови. Очень большое количество “плохого” холестерина часто становится причиной сердечного приступа или инфаркта.

ЛПВП или “хороший”холестерин помогает убрать “плохой” холестерин из Ваших сосудов. “Хороший” холестерин – это опять же питание и образ жизни, так что снова повторюсь – все в Ваших руках.

Бросить курить

С – стоп курению

Некурящий человек – это особенно важно для больных диабетом, потому что вместе как курение, так и диабет сужают кровеносные сосуды.

А сужение кровеносных сосудов заставляет Ваше сердце работать сильнее. Электронные сигареты также не являются безопасным вариантом.

Прекратив курение, Вы:

  • снизите риск возникновения сердечных приступов, инфаркта, заболеваний нервной системы, почек, диабетических болезней глаз и ампутации
  • улучшите уровень холестерина и кровяного давления
  • циркуляция крови также улучшится
  • возможно будете намного легче проводить время физической активности

Если Вы курите или используете другие табачные изделия, остановитесь. Попросите помощи, так как Вы не обязаны бороться с этим в одиночку.

2. Следуйте своему специальному плану питания для диабетиков

Питание при диабете

Создайте свой собственный план питания для диабетиков. Если Вы будете следовать Вашему плану питания, то сможете поддерживать Ваш уровень глюкозы, давления в крови и холестерин на нормальном уровне.

Выбирайте фрукты и овощи, бобовые, цельные злаки, курицу и индюшку без шкуры, рыбу, постное мясо и обезжиренное или с низким содержанием жира молоко и сыр. Пейте воду вместо подслащенных напитков. Выбирайте продукты, в которых нет пустых калорий, насыщенных жиров и транс-жиров, сахара и соли.

3. Сделайте физические упражнения частью своей повседневной жизни

Диабет и спорт

Поставьте себе цель – стать более физически активными. Старайтесь делать физически активные упражнения хотя бы 30 минут или более большую часть дней недели.

Энергичная ходьба и плаванье являются хорошими способами ввести больше активности в свою жизнь. Плаванье или даже ходьба в воде являются прекрасными способами двигаться больше.

Следуя своему плану питания и будучи более активными, вы сможете дойти до здорового веса в организме. Если у Вас избыточный вес или сильное ожирение, поработайте с моей системой по похудению, и Вы сможете легко похудеть и не поправляться.

4. Делайте обязательную проверку уровня глюкозы в крови

Диета при диабете

Практически все здравомыслящие людей с диабетом считают одним из неотъемлемых способов борьбы с диабетом ежедневную проверку уровня сахара в крови. Следить за своим уровнем глюкозы в крови является очень важным, особенно, если Вы принимаете инсулин.

Результаты мониторинга глюкозы в крови могут помочь Вам принять решение о выборе продуктов, физических упражнений и лекарствах.

Проверять и записывать уровня глюкозы в крови есть важной частью контроля над диабетом.

Чаще всего проверить уровень сахара в крови в домашних условиях можно благодаря глюкометру. Вы берете капельку крови путем прокалывания кончика пальца с помощью ланцета. Затем Вы наносите кровь на тестовую ленту. Глюкометр покажет Вам, сколько глюкозы у Вас в крови на данный момент.

Вам необходимо проконсультироваться у своего врача, как часто Вам необходимо делать такой тест. Убедитесь, что Вы записали результаты теста.

5. Постоянный мониторинг глюкозы, если у Вас стоит диагноз диабет?

Мониторинг уровня сахара в крови

Непрерывный мониторинг концентрации глюкозы в крови – это еще один способ проверки уровня сахара в крови. Большинство систем мониторинга используют крошечный сенсор, который помещают Вам под кожу.

Сенсор измеряет уровень глюкозы в жидкости между Вашими клетками каждые пять минут и может показывать изменения в Вашем уровне сахара на протяжении дня и ночи.

Если это прибор показывает, что уровень глюкозы либо слишком высокий, либо слишком низкий, то Вам необходимо проверить свой уровень глюкозы с помощью глюкометра, прежде чем делать какие-либо изменения в своем рационе питания, физических упражнениях или лекарственных препаратах.

Система непрерывного мониторинга концентрации глюкозы в крови особенно полезна для тех, кто использует инсулин и имеет проблемы с низким уровнем глюкозы в крови.

Каковы рекомендуемые цели уровня глюкозы в крови?

Многие диабетики стремятся поддерживать свой уровень глюкозы на таком нормальном уровне:

  • перед едой: 80 – 130 мг/ дл
  • около 2 часов после еды: менее чем 180 мг/ дл

Что может случиться, если мой уровень глюкозы в крови упадет слишком низко?

Иногда уровень глюкозы в крови опускается слишком низко, что называется гипогликемия (понижение уровня сахара в крови). Для многих людей, страдающих диабетом, уровень глюкозы в крови слишком низкий, если он становится ниже 70 мг/ дл.

С гипогликемией не шутят, так как она несет опасность для жизни, поэтому лечить ее необходимо сразу же.

Читайте также:  Меню больного сахарным диабетом тип 2 на неделю

Что произойдет, если мой уровень глюкозы в крови станет слишком высоким?

Доктора называют это гипергликемией.

Симптомами , которые показывают, что уровень глюкозы у Вас в крови может быть слишком высоким, являются следующие:

  • чувство жажды
  • чувство усталости или слабости
  • головная боль
  • частое мочеиспускание
  • нечеткое зрение

Если у Вас часто высокий уровень сахара в крови или симптомы этого, возможно Вам необходимо сделать изменения в своем рационе питания, медикаментах, или физических нагрузках.

Помните, что Вам необходима проверка на кетоновые тела

Возможно, если у Вас есть симптомы диабетического кетоацидоза, то Вам необходимо будет сдать анализ мочи на проверку уровня кетоновых тел. Если уровень кетоновых тел поднимается слишком высоко, то у Вас могут развиться опасные, угрожающие жизни состояния. Их симптомы таковы:

  • проблема с дыханием
  • тошнота или рвота
  • боль в брюшной полости
  • растерянность
  • сильное чувство усталости или сонливость

Кетоацидоз в основном случается у больных диабетом 1го типа.

6. Боритесь с диабетом  более полезными для здоровья способами

Как победить диабет?

Чувство стресса, грусти или гнева являются обычным состоянием, если Вы диабетик. Стресс может поднять Ваш уровень сахара в крови, однако Вы можете научиться справляться с Вашим стрессом.

Попробуйте глубокое дыхание, работу в саду, просто пешую прогулку, занятия йогой, медитации, занятия хобби или послушать свою любимую музыку.

Рассмотрите принятие участия в какой либо программе по борьбе с диабетом или в группе поддержки, которые учат Вас техникам, как преодолеть стресс, как правильно и лучше питаться и заниматься спортом.

Постарайтесь получать 7-8 часов сна каждую ночь. Получая достаточное количество сна, Вы сможете улучшить свое настроение и уровень энергии. Вы можете пошагово улучшать свои привычки засыпания и сна.

Если Вы часто чувствуете себя сонным во время дня, возможно у Вас может быть синдром остановок дыхания во сне – апноэ, состояние при котором Ваше дыхание на короткий промежуток времени останавливается много раз во время ночи. Это часто встречается у больных сахарным диабетом.

Но главное, помните, что управлять диабетом – это первый шаг в победе над этим диагнозом, и это не просто, однако это стоит того! Будьте здоровы и счастливы!

Источник

как жить с сахарным диабетомСахарный диабет известен с давних пор, но только в последнее время врачи научились его если не лечить, то хотя бы контролировать.

Это требует времени, сил и средства, зато сегодня больные сахарным диабетом могут жить полноценной жизнью.
Главное – вовремя обнаружить его и взять под контроль.

И приходится отметить, что диабет – это заболевание комплексное.

Различают:

Сахарный диабет 1-го типа

Появиться он может в любом возрасте, но чаще всего его впервые определяют у подростков.

При этом заболевании клетки поджелудочной железы меняются настолько, что она уже не способна производить инсулин в необходимом количестве.
Такие больные нуждаются в пожизненном регулярном введении инсулина.

Заболевание проявляется резко.
В некоторых случаях она опасна развитием осложнений:
инсульт, инфаркт, поражение глаз вплоть до слепоты, поражение почек с развитием почечной недостаточности, диабетическая стопа с исходом в гангрену и потерю конечности, мышечная атрофия, остеопороз и др.

Сахарный диабет 2-го типа

Более распространенная форма, при которой меняется количество или структура инсулина.
Больной может длительное время не замечать начала заболевания, поскольку его состояние ухудшается медленно и постепенно.
При этой форме диабета люди могут обходиться без введения инсулина, лишь придерживаясь специальной диеты и контролируя уровень сахара в крови.

Диабет при беременности

Иногда у женщин, которые никогда не страдали диабетом, он появляется во время беременности и потом исчезает после родов.
Связан он с эндокринными изменениями в организме.

Стоит отметить, что помимо этих, существует ещё множество других форм, как сахарного, так и не сахарного диабета.
Но в большинстве случаев его симптомы довольно типичны.

  • Повышенная жажда. При повышении сахара в моче, организм стремиться понизить её количество, производя больше мочи. Из-за этого повышается жажда.
  • Учащенное мочеиспускание. По тем же самым причинам значительно увеличивается суточное количество мочи. Оно может составлять от двух литров и более.
  • Сухость слизистых оболочек. Это явление связано с теми же факторами.
  • Зуд, раздражение кожи.
  • Более длительное заживление повреждений кожи.
  • Слабость, сонливость, утомляемость.
  • Судороги мышц.
  • Более длительное течение простудных и других инфекционных заболеваний.
  • Снижение массы тела при сохраненном аппетите.
  • Стабильный уровень температуры тела менее 36,6 °С.
  • Ухудшение зрения.

На сегодняшний день Сахарный диабет занимает лидирующие позиции, и с определенной долей вероятности он может появиться у каждого.

В группу риска входят:

  • Люди с избыточной массой тела.
  • Имеющие родственников первой линии с диабетом любого типа.
  • Люди в преклонном возрасте.
  • Перенесшие заболевания поджелудочной железы и некоторые вирусные инфекции (корь, краснуха, гепатит и так далее).
  • Любители из лишнего алкоголя.
  • Люди, находящиеся в состоянии затяжного стресса, длительного эмоционального и психического напряжения.

Диагностируется это заболевание по появлению избыточного количества глюкозы в крови человека, а через некоторое время – и в моче.
Поэтому первичная диагностика направлена главным образом на определение ее концентрации.

  • Определение концентрации глюкозы в моче, а также суточное её количество.
  • Содержание глюкозы в крови.
  • Тест на толерантность к глюкозе. Пациенту дают выпить воду с глюкозой, после чего определяют динамику содержания глюкозы в крови.

По результатам этих тестов врач может назначить дополнительное обследование, но в большинстве случаев их достаточно, чтобы поставить диагноз.

Методы лечения

К сожалению, даже сегодня медицина не способна излечить сахарный диабет.
Все существующие лекарства и методики направлены лишь на то, чтобы контролировать состояние человека и не допустить появления осложнений диабета.

Наиболее важную роль в этом играет правильное питание.

Пять фруктов — хороши для Диабетиков

Диабет делает человека неспособным правильно усваивать глюкозу, но обойтись без неё совсем тоже нельзя.
Она служит источником энергии для всего организма, а для некоторых органов, к примеру, мозга, является единственным.

Поэтому крайне важно составить такой рацион, при котором организм получал бы оптимальное количество глюкозы, которое не навредило бы ему, но обеспечило необходимый энергетический запас.

При диабете 1-го типа применяют схемы расчета количества инсулина.

Читайте также:  Можно какао при сахарном диабете 2 типа

При диабете 2-го типа – придерживаются требований диеты и отслеживают изменение уровня глюкозы в крови.

Если же появляются осложнения, их следует лечить незамедлительно и под контролем врача.

С появлением нового направления в медицине, информационная медицина, нормализация состояния людей, страдающих данным заболеванием, стала в разы проще.

Российские ученые создали препараты XXI века.
Препараты показаны всем, противопоказаний нет!

Препараты помогают заниматься профилактикой сосудистой системы, головного мозга, глаз, щитовидной железы.

Первыми показаны препараты серии MatrixCerebrum

Возможно поочередное применение: месяц MatrixCerebrum, месяц MatrixCerebrum -1, затем MatrixCerebrum-2 и MatrixCerebrum-3.
Таким образом, Вы будете поддерживать нормальное питание клеток головного мозга, нейронов и в целом нервной системы. И тем самым будут тормозить развитие энцефалопатии.
Это очень неприятное заболевание, которое с возрастом и так развивается, а сахарный диабет усугубляет его.

Дальше идут глаза.

Кстати, употребляя серию MatrixCerebrum и MatrixVisum совместно, профилактика заболеваний зрительного нерва Вам обеспечена.
А это такие малоприятные заболевания, как отслоение сетчатки глаз, кровоизлияние на глазном дне, катаракта, поражение роговицы.

Щитовидка.

MatrixThyroidea – профилактическое средство, направленное на устранение патологий щитовидной железы.
Советую всем женщинам, и мужчинам то же. По 5 капель под язык один раз в сутки.

Для профилактики сосудистых осложнений употребляем MatrixCardin и MatrixCoronar – препараты для восстановления сердца и сосудов.
Совместно с препаратами для сердца и сосудов, препараты MatrixP1 и MatrixP2 очень хорошо нормализуют давление, и верхнее, и нижнее. Вы перестанете наращивать дозы химических препаратов.

Многие относятся к таблеткам, как к витаминам!
Но больше трех таблеток одномоментно пить нельзя!
Люди пьют горстями эти таблетки и надеются, что им что-то поможет! А получают токсический эффект — токсическое поражение печени.
У печени при такой нагрузке уже нет сил заниматься сахарами. Вот сахар и повышается…

Принимать MatrixHepar – профилактическое средство, направленное на устранение патологий печени и MatrixPancreas – Здоровье поджелудочной железы рекомендовано в обязательном порядке. Потому что Печень в нашем организме дружно работает с поджелудочной железой. 

MatrixCholen – препарат с информацией об энергоинформационной матрице желчных протоков и лекарственных растений (зверобой, горный шиповник, чечевица, укроп).
Этот уникальный препарат, проникая в организм, регулируют работу желчных протоков, что положительно влияет на работу печени и ЖКТ. Холестерин быстрее уходит в толстый кишечник, тем самым предотвращается вторичное всасывание холестерина в кровь.

С помощью «Матрицы Здоровья» у Вас получиться свести употребление химических таблеток, которые пьете горстями, до минимума. И, в принципе, сохранить свое общее здоровье.

Таким образом, Вы будете проводить не только профилактику сахарного диабета, но и профилактику кровоизлияний в головной мозг, профилактику от слойки сетчатки на глазах, инфарктов, почечной недостаточности и всех сосудистых осложнений, в том числе «диабетической стопы».

Ваше здоровье в Ваших руках.

А теперь Самый главный вопрос!
ГДЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ЭТИ ПРЕПАРАТЫ?

Самый надежный способ их приобретения, это заказать на сайте производителя 
Это гарантия минимальной цены и страховка от подделок. Отечественные препараты PowerMatrix прошли сертификацию во всех странах.

Профилактика сахарного диабета

Всем людям, больным диабетом, придется соблюдать строгие правила питания:

  • Полностью исключается сахар, конфеты и сладости на основе сахарозы. Исключение – специальные диабетические продукты, основанные на фруктозе, иногда – немного качественного черного шоколада.
  • Нельзя есть жирные продукты: свинину, копчености, колбасы, сосиски, плавленый сыр и твердый с высоким содержанием жира.
  • К минимуму следует свести углеводные продукты: хлеб, каши, макароны.
  • Полезны и необходимы свежие овощи и фрукты, диетические сорта мяса, рыба, морепродукты.
  • Следует исключить жареные блюда, заменив их запеченными, тушеными, отварными и приготовленными на пару.

Такой рацион на всю жизнь!

Это достаточно сложно, но зато позволяет держать диабет под контролем, оставаться долгие годы здоровым и активным человеком.

«Сахарный диабет – это заболевание, которое дисциплинирует человека,»- считает Председатель учёного совета Кандидат медицинских наук Врач-эндокринолог высшей категории Любовь Викторовна Засорина.
Посмотрите вебинар с ее участием.
В нем Вы найдете много квалифицированных советов по нормализации своего состояния.

И если Вы правильно начинаете все соблюдать, то Вам обеспечена долгая и активная жизнь. По статистике дольше, чем у остальных людей вашей возрастной категории.

Желаю всем быть здоровыми, молодыми. Правильно себя вести. Поменьше таблеток, побольше любви к себе.

Организм само восстанавливающаяся система и еще очень долго каждому из нас может послужить.
Периодически проходите регулярное обследование и постоянное наблюдение за своим состоянием.

Ну, и принимайте препараты PowerMatrix

С использованием материала сайта: https://www.internet-medicina.ru/stati/serdechno-sosudistye/saxarnyj-diabet-ne-bolezn-a-obraz-zhizni.html

Источник

Диабет – одно из самых распространенных хронических заболеваний. В подавляющем большинстве случаев (90-95%) речь идет о сахарном диабете 2 типа. По данным врачей, только в нашей стране диагноз «диабет» имеют 2,5 млн взрослых россиян. И такое же количество человек уже имеют преддиабет, то есть в шаге от заболевания. И в 2-3 раза больше людей, у которых диабет и преддиабет уже есть, но еще не диагностированы.

И при этом количество людей с данным диагнозом продолжает расти не по дням, а по часам. А к самой болезни присоединяются ее разнообразные осложнения, среди которых болезни сердца, инсульт, заболевания почек, нейропатии и трофические язвы, вплоть до ампутации конечностей.

Но помимо физического разрушения организма при диабете страдает и психика. Долгая и полноценная жизнь для диабетика возможна, но только при условии жесткого контроля своей болезни. А для этого ему необходимо научиться справляться со стрессами, с которыми он сталкивается постоянно в рамках своей болезни. В противном случае ему грозят депрессия и прогрессирование заболевания. MedAboutMe разбирался в нюансах психологии диабетика.

Уровень глюкозы и стресс

За последние 20 лет было проведено несколько исследований, в которых было показано, что тревожность, страх могут приводить к нарушению метаболизма глюкозы. Это отражается в виде появления глюкозы в моче – гликозурии, что говорит о проблемах с реабсорбцией глюкозы в почках. В норме этот сахар организм забирает из мочи обратно, но если этого не происходит, то глюкоза выводится вместе с мочой. Это может происходить на фоне сильного стресса даже у здоровых людей – тогда говорят о так называемой «эмоциональной гликозурии».

У здорового человека при этом не происходит развития «эмоциональной гипергликемии» – патологического повышения сахара в крови. А вот диабетик может столкнуться с такой проблемой.

Читайте также:  Снизить риск развития сахарного диабета

Именно этим объясняется разрушительное действие стресса на людей с диабетом. Переживания могут привести к обострению болезни. Ученые считают, что стресс приводит к повышенной выработке адреналина. Это активирует вегетативную нервную систему и, как результат, приводит к усилению расщепления гликогена печенью, что вызывает рост уровня сахара в крови.

Исследования стресса привели к появлению теории о психосоматических причинах развития диабета:

  • Психотравматическая депрессия, причиной которой может стать тяжелый стресс – смерть близкого человека, тяжелый развод и др.
  • Многолетние хронические стрессы, например, в семье – измены партнера, алкоголизм и др.
  • Хроническая тревожность, панические атаки, которые могут приводить к потребности заедать стресс сладостями, что со временем может привести к инсулинорезистентности.

Особенности психики пациентов с диабетом

Проблемы с усвоением глюкозы при некомпенсированном сахарном диабете неизбежно отражаются на работе головного мозга. При раннем развитии диабета 1 типа, когда болезнь развивается в юном возрасте, у больных детей нередко отмечается задержка психического и интеллектуального развития.

Развитие диабета во взрослом возрасте часто сопровождается повышенной утомляемостью, хронической усталостью, проблемами со сном, головными болями, скачками настроения, вплоть до психопатоподобных состояний.

Момент постановки диагноза и сам по себе является для многих пациентов тяжело переживаемым событием. Сегодня несложно найти информацию об осложнениях болезни, которые приводят к потере зрения, ампутации конечностей, и др. Страх перед пожизненной привязкой к инсулиновым инъекциям, жесткие ограничения в питании – человека, мало знающего о диабете, одна мысль о болезни приводит в ужас.

Наблюдения за людьми, получившими диагноз «диабет», показывают, что есть несколько основных проблем, с которыми сталкиваются врачи и сами пациенты. И, в частности, эти проблемы вызваны стрессом, переживаемым больным человеком.

Так, в течение первых 6 месяцев после постановки диагноза может наблюдаться снижение интереса к самообслуживанию и к уходу за собой.

Значимой ежедневной причиной для стресса становится еда, точнее, необходимость соблюдения диеты. Человеку приходится разговаривать о еде, фокусироваться на проблемах, связанных с нею, выбирать или готовить еду, думать о способах уменьшения калорий и гликемическом индексе.

Ситуация осложняется, если в окружении свежеиспеченного пациента есть диабетики, у которых уже есть тяжелые осложнения. Пациент автоматически ставит себя на их место – неудивительно, что в первые месяцы после постановки диагноза у людей нередко развиваются депрессивные симптомы. И чем моложе пациент, тем тяжелее он переносит факт наличия у него болезни.

В перечень самых сильных стрессоров для диабетика вошли:

  • необходимость соблюдать диету (38%);
  • постоянная проверка уровня сахара в крови (8%);
  • риск развития гипер- или гипогликемии (7%).

Возраст и диабет

Исследования последних лет показывают, что пожилые люди легче переносят тот факт, что теперь они – «диабетики». Молодежи гораздо сложнее признать наличие хронического заболевания, способного искалечить и даже убить. Как так получается, что возраст усиливает защитные механизмы психики?

Лаура Карстенсен в свое время разработала теорию социо-эмоциональной селективности, которая утверждает, что с возрастом у человека меняется осознание времени и перспективы событий, что определяет его мотивацию и постановку целей. То есть, пожилые люди начинают иначе смотреть на мир. Они больше акцентируются на эмоционально важных для них аспектах своей жизни и при этом намного меньше ориентируются на будущее, особо не увлекаясь далеко идущими целями.

Пожилой возраст – это период, когда люди успевают столкнуться со смертью близких и своими частыми проблемами со здоровьем. К ним приходит осознание о конечности жизни и о быстротечности времени. Кроме того, пожилые люди лучше справляются со стрессами, так как обладают большим опытом урегулирования стрессовых ситуаций и отработанными стратегиями для контроля за своими эмоциями.

Наконец, у пожилых людей больше опыт жизни с хроническими заболеваниями по сравнению с молодежью.

Правда, врачи напоминают, что есть один важный момент: основными стратегиями пожилых людей, вполне эффективными во многих ситуациях, являются избегание и положительная переоценка ситуации. Это отличные стратегии, которые уменьшают психологический стресс, но они не всегда успешны, когда речь идет о способности себя обслуживать без посторонней помощи и контроле за уровнем глюкозы. Поэтому и молодые, и пожилые пациенты нуждаются в поддержке со стороны и помощи в принятии болезни и выстраивании стратегии дальнейшей жизни с ней.

Исследования показывают, что молодые пациенты (до 42 лет) чаще страдают от расстройств психики. Более того, наличие высшего образования и стабильного дохода усиливает стресс. И наоборот: пожилые пациенты (старше 64 лет) демонстрируют самый низкий уровень стресса, высокую способность к самообслуживанию, контролю уровня сахара в крови и соблюдению режима приема лекарств.

Как бороться с болезнью и с собой?

Исследования показывают, что ведение ежедневного дневника питания у значительной части пациентов вызывает дополнительный стресс и, как результат, приводит к худшему контролю за болезнью.

Тем не менее, учится контролировать свою болезнь надо. Для этого во многих городах России организуются Школы диабета. Искать их следует при крупных эндокринологических центрах и диспансерах. Если такой школы нет в городе, можно обратиться за помощью в профильные интернет-сообщества. Как минимум, там дадут контакты организаций, которые помогут разобраться во всех нюансах нового статуса и научиться контролировать свою жизнь так, чтобы она при этом оставалась активной и полноценной.

Врачи также рекомендуют людям, получившим диагноз «диабет», обдумать вопрос об обращении к психотерапевту. Даже если сам пациент считает, что абсолютно адекватен и способен самостоятельно справиться с осознанием своего нового положения, лучше не отказываться от хотя бы нескольких сеансов со специалистом. Это может предотвратить развитие расстройств психики на ранней стадии.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

  1. Психологические особенности больного сахарным диабетом / Сницер Ю. С. // Молодой ученый. = 2016. – №8.4. – С. 37-39
  2. Diabetes stress and health: Is aging a strength or a vulnerability? / Vicki S. Helgeson, Meredith Van Vleet, Melissa Zajdel. // J Behav Med. = 2019 Nov 15
  3. Patient age: a neglected factor when considering disease management in adults with type 2 diabetes. / Hessler DM, Fisher L, Mullan JT, et al. // Patient Educ Couns. = 2011 Nov. – 85(2). – 154-9

Источник