Кровь из ног при диабете

ноги при сахарном диабете

Ноги при сахарном диабете страдают из-за поражения артерий и нервных волокон. При высоких показателях сахара в крови развивается диабетическая стопа, ее проявлением бывает перемежающаяся хромота (остановки из-за боли при ходьбе), снижение чувствительности, образование долго незаживающих язв.

Если это осложнение диабета не выявлено, то оно прогрессирует, исходом становятся необратимые изменения костной ткани с изменениями формы суставов, затруднением движений. При нехватке питания развивается гангрена, требующая ампутации. Для лечения нужно нормализовать сахар в крови, снизить нагрузку на ногу, провести хирургическую обработку язвы. При гангрене медикаментозная терапия показана при сухой форме, а при влажной операции не удается избежать.

Почему ноги при сахарном диабете становятся уязвимы

Основная причина повышенной уязвимости ног при сахарном диабете – это высокий уровень глюкозы в крови. Осложнения болезни возникают у людей, которые не соблюдают диету, неправильно рассчитывают дозу инсулина или нерегулярно применяют назначенные таблетки.

Избыток сахара в крови разрушает сосудистые стенки артерий среднего калибра и более мелкие (макро- и микроангиопатия). Они становятся жесткими и плохо растяжимыми, снижается их пропускная способность, возрастает вязкость крови. Из-за этого ухудшается приток питательных веществ к ногам (ишемия), а также нехватка кислорода и глюкозы приводит к потере чувствительности нервных окончаний.

Множественные нарушения обмена в нервных волокнах сопровождаются снижением проводимости импульсов, усиленным образованием разрушительных для клеток свободных радикалов. В результате клетки периферической нервной системы, которые иннервируют ноги, разрушаются или теряют часть своих функций. Из-за этого:

меняется восприятие боли (снижается чувствительность, а легкое прикосновение вызывает жжение, сильную болезненность);
ухудшается подвижность в суставах, нарушается походка, перераспределяется нагрузка на стопу;
минимальная травма (мелкий порез, ушиб, потертость, мозоль) превращаются в долго незаживающую язву.

В раны на ноге проникает инфекция, она быстро распространяется с кожи в подкожный слой, на суставной аппарат, развивается абсцесс (гнойник), флегмона (нагноение мягких тканей), гангрена. Почти для каждого десятого диабетика, страдающего от диабетической стопы, единственным способом спасения жизни становится ампутация.

Факторы риска поражения ног при диабете

Синдром диабетической стопы чаще всего возникает у пациентов:

пожилого возраста;
страдающих от распространенного атеросклероза (стенокардия, перенесшие инсульт, инфаркт);
со «стажем» болезни от 7 лет;
плохо контролирующих показатели сахара в крови;
гипертоников;
курящих;
с высокой массой тела, повышенным холестерином в крови;
страдающих от алкогольной полинейропатии.

Риск формирования глубокой язвы выше при наличии «малых» проблем стоп:

грибковая инфекция ногтей и кожи;
врастание ногтя;
натоптыши;
мозоли от натирания обувью;
трещины на пятках;
потливость.

Стадии развития осложнений

Развитие синдрома диабетической стопы имеет постепенно прогрессирующее течение, выделяют несколько стадий этого процесса:

нулевая – нет внешних изменений и жалоб, при осмотре находят изменения формы стопы, признаки снижения чувствительности;
первая – формируется трофическая язва, но она поверхностная, затрагивает только кожу;
вторая – язвенный дефекта проходить через кожу и мягкие ткани (подкожная клетчатка, мышцы, сухожилия);
третья – язва достигает кости, присоединяется инфекция;
четвертая – формируется очаговая гангрена (локальное омертвение тканей);
пятая – гангрена приобретает распространенный характер.

Как беспокоят

При сахарном диабете беспокоят ноги у почти 30-50% пациентов, но проявления отличаются, потому что поражение бывает:

преимущественно сосудистым (5-10%) – из-за снижения притока крови развивается ишемическая форма диабетической стопы;
в основном неврологическим – при повреждении нервных волокон возникает невропатическая форма (60-70%);
повреждены сосуды и нервы – формируется смешанный вид стопы диабетика.

Ишемическая

При уменьшении притока крови к стопам болят ноги, при сахарном диабете это проявляется в виде перемежающееся хромоты. Пациент вынужден останавливаться из-за боли в голени, по мере прогрессирования безболевое расстояние уменьшается. В тяжелых случаях есть болевые ощущения и в покое.

Типично появление:

стойкого отека;
быстрой усталости при движениях;
потемнения кожи в нижней трети голени;
бледности стопы;
потертостей, мозолей;
трещин на пальцах, пятках и по бокам стоп.

Стопа бледная и холодная на ощупь, пульс на артериях ослаблен или полностью отсутствует. На фоне бледной кожи нередко видны участки потемнения. На месте трещин, мозолей, мелких травм появляется болезненная язва, на ее дне есть корка темно коричневого цвета. В запущенных случаях возникает критический недостаток притока крови, ткани пальцев, а затем и стоп отмирают, формируется сухая гангрена.

Нейропатическая

При нейропатической форме чувствительность ног снижается, при диабете чаще всего уменьшается одновременно восприятие боли, тепла и холода, прикосновений. Внешние признаки:

кожа сухая, ороговевшая;
снижено выделение пота;
между пальцами и в местах трения обуви формируются сухие мозоли;
трещины на коже.

При осмотре можно заметить, что покраснели пальцы на ногах, изменена форма стопы, кожа сухая и теплая, пульсация артерий сохраняется. При формировании нейропатической язвы она имеет красные и отечные края, безболезненная.

Обычно есть отделяемое из язвенного дефекта, что пациенты описывают словами «текут ноги». При длительном течении нейропатической формы диабетической стопы происходит искривление формы голеностопного сустава и плюснефаланговых, пальцы становятся крючковатыми, молоткоподобными.

Смешанная

При смешанной форме диабетической стопы одновременно проявляются симптомы ишемической и нейропатической. Их выраженность в каждом случае индивидуальная. Для этого вида поражения нижних конечностей характерно быстрое прогрессирование и частые осложнения в виде диабетической гангрены и остеоартропатии (стопа Шарко).

Заболевания, при которых болят ноги при диабете

При диабете есть два тяжелых заболеваниях, при которых болят ноги у пациентов и возникают необратимые послесловия – остеоартропатия Шарко и гангрена.

Остеоартропатия (стопа или сустав Шарко)

При длительном течении сахарного диабета развивается полинейропатия (поражение мелких нервных волокон). При этом важной особенностью является разрушение миелиновых клеток, а безмиелиновые сохраняют свою структуру. На фоне недостаточного поступления крови и нарушений иннервации прочность костной ткани снижается. Поэтому любая травма, операция, растяжение связок приводят к изменению формы суставов стопы.

Заболевание начинается с отека стопы, покраснения кожи и повышения ее температуры, при ходьбе и нажатии на суставы боли нет. Затем отечность распространяется на голень, кожа становится бледной, при движении появляется хруст и незначительные затруднения. Если диабетик занимается спортом или быстро ходит, то возможна быстрая усталость и болезненность в стопе. Объем движений постепенно снижается, больные сахарным диабетом отмечают, что. «отказывают» ноги.

Если остеоартропатия вовремя не обнаружена, то в костной ткани начинаются процессы разрушения: снижается плотность (остеопороз), меняется форма суставных поверхностей, возможны переломы при незначительной травме. На стадии необратимых изменений опора идет на наружный край стопы, теряется подвижность суставов, выступает косточка большого пальца, а указательный, средний и безымянный приобретают форму крючка.

В запущенной стадии стопы Шарко боль не проходит даже в состоянии полного покоя, а на коже находят язвы. На ногу стать зачастую невозможно из-за резкой болезненности в голеностопе. Тяжелые формы сопровождаются гнойным расплавлением кости (остеомиелит), омертвением тканей, они считаются показанием для ампутации части конечности.

Гангрена

Диабетическая гангрена с отмиранием (некрозом) ткани стопы возникает у 30% диабетиков. Причем при 1 типе ее находят обычно не ранее, чем через 10 лет, а при сахарном диабете 2 типа риск тяжелой формы болезни ног бывает с самого начала. У 10% проводится ампутация.

Факторы риска гангрены:

длительно повышенный уровень сахара в крови;
ограничение подвижности суставов, деформации стоп;
язвы, потертости, трещины;
снижение иммунной защиты;
сопутствующие болезни сердца, почек;
варикозная болезнь нижних конечностей;
ожирение;
алкоголизм;
курение;
атеросклероз.

Причиной гангрены становится критический недостаток поступления крови к пальцам ног. Отсутствие питания приводит к гибели клеток. Если снижение кровотока происходит постепенно, то появляется сухая гангрена. При резком прекращении питания гниют ноги, так как при влажной форме разложение тканей происходит под действием бактерий, что сопровождается выделением газов и гноя, гнилостными процессами.

Сухая гангрена

Начинается омертвение ткани с сильной боли ниже места закупорки артерии. Кожа ног при этом осложнении сахарного диабета становится бледной, синеватой с мраморным оттенком. Она холодная на ощупь, чувствительность к прикосновениям снижена, возникает зуд, жжение, покалывание. Выше уровня омертвения возникает воспаление, краснота и длительное время сохраняется боль.

При отмирании тканей кожные покровы становятся черными, некротические изменения распространяются по стопе к голени. Иногда происходит самостоятельное отторжение мертвых клеток (самопроизвольная ампутация). Так как есть плотная граница в зоне отмерших и здоровых тканей, то продукты распада не проникают в кровь, поэтому больные сохраняют относительно удовлетворительное состояние.

Влажная гангрена

Первый признак крайне тяжелой формы поражения ног – это бледная кожа с красными пятнами и пузырьками, заполненными прозрачной жидкостью. Пораженная часть стопы полностью не ощущает прикосновений, есть расширенные вены и отек. Характерно быстрое распространение омертвения, так как нет границы со здоровыми тканями.

На влажную гангрену указывает и процесс гниения – тестоватая консистенция и крайне зловонный запах, серый цвет. При прощупывании кожи раздается характерный хруст или свист из-за скопления газа. У больных повышена температура тела, отсутствует аппетит, появляется слабость, заторможенность, неоднократная рвота. При несвоевременном лечении диабетики погибают от отравления продуктами распада и заражения крови.

Трескается кожа, грибок

Кожа ног при сахарном диабете, даже без нейропатии, нередко становится сухой, трескается. Типично появление грибка в зоне ногтей и межпальцевых промежутков. Это объясняется нарушением притока крови, ухудшением местной и общей иммунной защиты. Повышенный уровень глюкозы в крови создает оптимальные условия для развития грибковой инфекции.

Симптомами кожного поражения становится зуд, шелушение, покраснение стоп. Ногти утолщаются, темнеют или желтеют, могут крошиться, отслаиваться от ногтевого ложа. Грибковые заболевания у диабетиков отличаются длительным и упорным течением, устойчивостью к традиционным средствам.

Малые проблемы стоп у диабетика

Любые изменения на коже у больных сахарным диабетом (потертость, натоптыш, сухой или влажный мозоль) могут стать фоном для развития язвы на стопе. Поэтому рекомендуется ежедневно осматривать ноги, так как мелкие травмы могут не ощущаться в момент их получения.

Для диабетиков требуется особый (необрезной) педикюр, а при врастании ногтя следует обратиться к хирургу и не пытаться самостоятельно вырезать края ногтевой пластинки. В домашних условиях легко занести инфекцию, что для пациентов с высоким содержанием сахара в крови приводит к гнойным осложнениям.

При диабете болят ноги: что делать

Если при диабете болят ноги, то важно сразу же обратиться к эндокринологу, а он при необходимости направляет к невропатологу, ортопеду, сосудистому хирургу. Первые действия до визита к врачу – это точное соблюдение правил питания, ежедневный и неоднократный контроль крови на содержание сахара.

Обследования при болезни

Диагностика синдрома диабетической стопы включает:

осмотр стоп;
определение пульса артерии, рефлексов;
исследование чувствительности;
анализ крови на глюкозу и гликированный гемоглобин, жировой спектр;
анализ мочи на сахар и кетоновые тела;
рентгенографию в 2 проекциях, при недостаточной информативности – томография (КТ, МРТ);
УЗИ сосудов с допплерографией;
мазок из дна язвы (при наличии).

Если есть подозрение на стопу Шарко, то эти исследования нужно дополнить:

сцинтиграфией (сканирование после введение радиоактивных изотопов) костной ткани;
биопсией кости – взятие кости на клеточный анализ (при трудностях постановки диагноза);
анализ крови на показатели разрушения костной ткани (остеокальцин, щелочная фосфатаза, гидроксипролин);
анализ крови общий, С-реактивный белок.

Снижение сахара крови

Основа лечения синдрома диабетической стопы – это уменьшение уровня глюкозы в крови (гликемии). Для этого из рациона полностью исключают сахар и все другие простые углеводы (например, мед, диабетические сладости, фрукты и ягоды со сладким вкусом).

При 1 типе сахарного диабета переводят пациента на интенсифицированную схему введения инсулина (больше уколов), а при втором добавляют инъекции к таблеткам. Без приближения показателей к нормальных все остальные препараты не дают эффекта.

Терапия местными лекарствами

Местные лекарства используют для заживления ран. Они имеют вспомогательное значение, самостоятельно не эффективны. Могут быть назначены:

Левомеколь мазь (метилурацил и левомицетин);
Солкосерил гель (депротеинизированный экстракт из крови телят);
Вулнузан (соли Поморийского озера);
Бепантен плюс (декспантенол и хлоргексидин);
Бальзам Спасатель (нафталан, эфирные масла, вытяжки из трав).

При нагноении используют мазь Сульфаргин, Аргосульфан, Банеоцин. Если есть грибок на стопах, то наносится крем Клотримазол, Ламизил. Для ежедневного ухода за стопами нужно перед сном наносить смягчающие средства: Мильгамма крем для ног с мочевиной, Бальзамед с витаминами.

Лечение таблетками

При синдроме диабетической стопы назначают таблетки для:

снижения давления крови: Энап, Конкор, Норваск, Арифон;
уничтожения микробов (при инфицировании язвы): Ципрофлоксацин, Авелокс;
улучшения микроциркуляции: Трентал, Вазонит;
активизации обменных процессов: Актовегин, Берлитион, Мильгамма.

Многие из этих медикаментов при ухудшении состояния больного вначале вводят в капельницах, а таблетированными формами продолжают лечение в домашних условиях.

Если текут ноги

При крупном и инфицированном язвенном дефекте у больных сахарным диабетом мокнут и текут ноги. В таких случаях вначале нужно ограничить нагрузку на стопу. Для этого используют костыли, кресло-каталку, специальный ортопедический сапожок.

Показана хирургическая обработка язвы, участки омертвения иссекают, рану лечат с ферментами (Химотрипсин), антибиотиками (Цефтриаксон), лазерной терапией. При сужении артерий делают операции для восстановления притока крови, а крупные язвенные дефекты восстанавливают пластикой. Если нет эффекта от всех способов, то проводится ампутация.

Если нога почернела

Если почернели и гниют ноги при сахарном диабете, то это означает наличие влажной гангрены, для ее лечения больной госпитализируется в отделение хирургии. План терапии:

замена сахароснижающих препаратов на инсулин при 2 типе диабета, коррекция дозы гормона при 1 типе;
капельницы с растворами для очищения крови (Неогемодез, Реополиглюкин);
симуляторы иммунитета – Деринат, Галавит;
медикаменты для разжижения крови и облегчения ее движения – Курантил, Пентилин, Цибор;
средства для расширения сосудов – Алпростан.

Лечение препаратами продолжают только при сухой форме гангрены. При влажной обязательно проводится операция после формирования зоны разграничения между здоровыми и больными тканями (обычно на 1-3 день после поступления в стационар). Возможные варианты:

некротомия – рассечение ткани для определения границ и обеспечения оттока гноя;
некрэктомия – удаление омертвевшей ткани с последующими перевязками и пластикой;
ампутация – при обширной зоне гангрены и распространении ее по ноге.

После хирургического вмешательства применяют антибиотики, переливание крови

Что делать, чтобы проблемы с ногами при сахарном диабете не беспокоили

Избежать большинства проблем с ногами при сахарном диабете помогает:

строгое выполнение назначений врача;
соблюдение диеты с исключением простых углеводов (сахар, мука) и ограничение общей углеводной нагрузки;
ежедневная физическая активность;
постоянный контроль уровня сахара в крови и артериального давления крови;
отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
избегание травм и ран стоп;
ношение ортопедической обуви, специальных стелек;
осмотр стоп после вечернего душа, нанесение смягчающего крема;
регулярное наблюдение у эндокринолога;
особый медицинский педикюр.

На ранней стадии диабетической невропатии ее удается замедлить при помощи физиотерапии – электростимуляция нервов, лазеротерапия, магнитотерапия, иглорефлексотерапия, вихревые ванны. Ее дополняют лечебной физкультурой, санаторно-курортным лечением.

Ноги при сахарном диабете страдают из-за ухудшения притока крови и повреждения нервных волокон. Это проявляется в виде полинейропатии, синдрома диабетической стопы, поражения суставов. Осложнением тяжелого течения становится гангрена с необходимостью ампутации стопы или более высокой.

Источник

Почему при сахарном диабете болят ноги и что с этим делать

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Сахарный диабет заставляет человека пересмотреть свои привычки и образ жизни в целом. Заболевание страшно не так повышенным уровнем глюкозы в крови, как тяжелыми последствиями для всего организма. Чаще всего при этом страдают нижние конечности, поскольку на них приходится максимальная нагрузка при ходьбе. Боли в ногах при сахарном диабете могут быть симптомом серьезных осложнений, поэтому их ни в коем случае нельзя игнорировать или терпеть, ожидая, что со временем они самостоятельно пройдут.

Возможные причины болей в ногах

Повышенный уровень глюкозы в крови приводит к нарушению процесса передачи нервных импульсов и ухудшению снабжения кровью вен и артерий конечностей. Сочетание нескольких патологических симптомов, которые свидетельствуют о нарушении трофики, иннервации и кровообращения принято называть «синдромом диабетической стопы». Однако болеть может не только эта часть ноги – в зависимости от причины возникновения неприятные ощущения могут затрагивать области возле щиколотки, икры и голени.

Нарушение местного кровообращения

При нормальной микроциркуляции крови в нижних конечностях их ткани получают достаточное количество питательных веществ и кислорода. Из-за высокого уровня глюкозы кровь сгущается и становится вязкой. Это приводит к нарушению проницаемости и эластичности артерий, вен и капилляров. Если у человека ранее был или только начал развиваться атеросклероз, он резко прогрессирует. Это объясняет, почему просвет сосудов резко сужается, и определенные участки ноги при сахарном диабете перестают полноценно снабжаться кровью. Такое поражение сосудов называется диабетической ангиопатией.

Начальные симптомы этого патологического состояния:

повышенная усталость ног;
онемение некоторых участков кожи;
чрезмерная потливость;
усиление боли сначала при физической нагрузке, а затем и в состоянии покоя;
появление хромоты при ходьбе;
ощущение холода в ногах даже при комфортной температуре окружающей среды.

При тяжелых формах ангиопатии все эти проявления усугубляются и становятся постоянными спутниками человека. Его мучают судороги, кожа на ногах меняет цвет (постепенно становится желтой, затем синюшной). Жжение, тянущие боли, чувство онемения распространяются на всю стопу. При отсутствии адекватного лечения на ногах развиваются трофические язвы, которые со временем могут приводить к гангрене. Чтобы не допустить ампутации конечности, пациенту нужно регулярно проходить профилактические осмотры, а при малейших сомнительных симптомах сразу обращаться к врачу.

Поражение периферических нервов

Нервная система больного сахарным диабетом (особенного 2-го типа) претерпевает колоссальные изменения, которые часто становятся причиной развития нейропатии. Нарушения в обмене углеводов приводят к отеку нервов, нарушению их проводимости и накоплению большого количества вредных свободных радикалов. Если вовремя не остановить эти разрушающие процессы, нейропатия может ухудшаться и даже вызывать полную потерю чувствительности.

Тревожные признаки, на которые больному сахарным диабетом стоит обратить особое внимание:

покалывание и онемение ног;
стреляющая и ноющая боль в икрах и стопах;
снижение чувствительности к влиянию высоких и низких температур;
пониженное (или наоборот слишком чуткое) ощущение боли при механических травмах;
шаткость походки.

Инфицированные повреждения кожи стоп

Развитию чужеродной патогенной микрофлоры способствуют такие факторы:

частые механические повреждения кожи;
ношение тесной обуви из ненатуральных материалов;
пренебрежение правилами личной гигиены.

При грибковой или бактериальной инфекции ноги болят из-за развития воспаления, отека и нарушения функционирования тканей. В запущенных случаях это может привести к нагноению и образованию абсцесса, который вызывает сильные боли и ухудшение общего состояния организма. На фоне вялотекущей инфекции на поверхности ног могут образовываться трофические язвы, которые плохо заживают и могут приводить к гангрене. Лечить эти патологические состояния лучше на начальном этапе развития, когда повреждения кожи еще незначительны и не сопровождаются выделением гноя, выраженным отеком и омертвением тканей.

Воспалительные процессы суставов

При диабете крупные и мелкие суставы ног могут воспаляться и доставлять человеку дискомфорт при малейших движениях. Заболевание может начаться остро в форме артрита или развиваться постепенно, прогрессируя со временем. При стремительной форме болезни кожа вокруг сустава краснеет, повышается сначала местная, а затем и общая температура тела, боль сразу ярко выражена. Если воспаление развивается хронически (по типу артропатии), то симптомы обычно нарастают со временем, однако боль при ходьбе присутствует постоянно.

Из-за того, что организм истощен и ослаблен диабетом, даже вялотекущая форма артроза развивается относительно быстро и ухудшает качество жизни человека с каждым днем. Если болезнь пустить на самотек, она может привести к грубой деформации суставов и невозможности самостоятельно передвигаться.

Сухие мозоли

Возникновение ороговелостей и твердых мозолей на стопе всегда связано с неприятными тактильными ощущениями при ходьбе и прикосновении к этой области. При сахарном диабете кожные покровы очень сухие и склонны к трещинам, поэтому эти образования приносят еще больший дискомфорт и боль. Убирать нарастающие элементы желательно на начальных стадиях появления, так как они имеют свойства глубоко врастать в кожу и вызывать там кровоизлияния. Увеличивая давление на поверхность стопы, со временем мозоли могут нагнаиваться и приводить к появлению изъязвлений. При диабете нельзя пользоваться химическими кислотными средствами для педикюра, так как они очень высушивают чувствительную кожу и могут вызвать раздражение.

Особенности проявлений болей у женщин и детей

У женщин боли в ногах при диабете чаще всего возникают из-за таких патологических состояний:

артропатия на фоне гормональных изменений организма (например, во время климакса);
часто появляющиеся мозоли и вросшие ногти из-за ношения неудобной, тесной обуви на высоких каблуках;
тромбофлебит или повышенная вязкость крови (они могут быть обусловлены беременностью, приемом оральных контрацептивов или нарушениями метаболизма).

В детском возрасте при диабете ноги могут болеть после физической нагрузки или при резких перепадах уровня глюкозы в крови. Неприятные ощущения в области нижних конечностей у ребенка также часто возникают из-за нейропатии. Поэтому, кроме постоянного наблюдения у эндокринолога, для детей очень важны периодические осмотры невропатолога и сосудистого хирурга. Своевременные диагностические обследования могут предотвратить проблемы с ногами еще до появления первых симптомов.

Важность профилактических осмотров и диеты

Предотвратить патологии ног при диабете гораздо проще, чем лечить их. Регулярные обследования (даже при отсутствии любых неприятных симптомов) помогают сохранить здоровье, а иногда и жизнь человеку. Больному сахарным диабетом периодически можно проходить такие исследования:

мониторинг уровня глюкозы в крови в динамике;
допплерография сосудов нижних конечностей;
визуальный осмотр с определением пульса на магистральных сосудах ног;
консультация невролога с проверкой специфических рефлексов;
рентгенография суставов;
ангиография с контрастным веществом;
электронейромиография.

Общее состояние больного (в том числе здоровье ног) зависит от рациона питания. Отказ от сладкого и соблюдение рекомендованного режима питания вместе с назначенным лечением позволяет удерживать глюкозу на нормальном уровне. Реологические показатели крови при этом нормализуются, а следовательно, устраняется риск развития ангиопатии и нарушений нервной системы.

Как предотвратить появление боли?

Поскольку именно ноги при сахарном диабете являются первоочередной мишенью поражения, очень важно следить за их состоянием. Для профилактики развития осложнений больным рекомендовано придерживаться следующих правил:

регулярно контролировать уровень глюкозы в крови;
проходить плановое лечение препаратами для улучшения работы сосудов и нервной системы;
следить за здоровьем кожи ног, увлажнять ее и осматривать на наличие мелких повреждений, царапин, трещин;
каждое утро делать профилактическую гимнастику для разминки стоп и самомассаж для активизации кровообращения.

Все эти принципы работают в том случае, если больной придерживается рационального питания. Безусловно, если есть много сладкой и жирной пищи, никакие профилактические мероприятия не будут иметь смысла. Залог нормальной жизнедеятельности при диабете – это постоянный контроль сахара и соблюдение определенной диеты. Предотвратить появление болей в ногах можно. Для этого достаточно выполнять рекомендации лечащего врача и прислушиваться к своему организму.

Почему диабетикам нужно думать об образе жизни?

Как бороться с диабетом?
Нормы образа жизни
Есть ли ограничения?
Дополнительные нюансы

Сахарный диабет является заболеванием, существенно осложняющим жизнь. Это объясняется высокой вероятностью развития осложнений, других критических процессов: отсутствием энергии, общими проблемами со здоровьем. Справиться с этим можно только применяя определенные медикаментозные средства и ведя здоровый образ жизни. В сумме оба этих пункта позволят жить полноценной жизнью каждому диабетику.

Как бороться с диабетом?

То, какой должна быть жизнь с диабетом зависит от его типа, отсутствия или наличия осложнений. Как уже отмечалось ранее, необходимо корректное комбинирование восстановительных методик и ведение здорового образа жизни. Это позволит достичь различных целей, которые сводятся к укреплению работы иммунитета, усилению протекционных сил организма, улучшению выработки глюкозы или уменьшению – по необходимости.

При сахарном диабете важно привести в норму все функции организма, улучшить циркуляцию крови, избавиться от холестерина, скоплений жира и, как следствие, лишнего веса. Именно для этих целей и требуется внедрение определенного образа жизни. Это подразумевает умеренную физическую активность, определенную диету, исключение вредных привычек и многие другие процессы, которые позволят человеку с сахарным диабетом прожить еще 20-30 лет.

Нормы образа жизни

О том, что жизнь с диабетом сложна, знают все, однако ее можно существенно облегчить, если ввести определенные правила. Необходимо их ежедневно соблюдать и не ожидать от этого процесса быстрого результата. Ведь не следует забывать, что представленное состояние является серьезным патологическим состоянием, для излечения которого необходим не один год. Итак, представленные мероприятия сводятся к следующему:

правильное питание – полноценное, рационально составленное, то есть такое, в котором будут присутствовать исключительно полезные ингредиенты: сезонные овощи, фрукты и ягоды, натуральные белки, жиры и углеводы;
соблюдение физической активности, которое заключается в ежедневных пеших прогулках, утренней зарядке, посещении танцев и других кружков с минимально травмирующими видами спорта, закаливание;
отказ от вредных привычек, то есть исключения никотиновой зависимости, алкогольных напитков, употребление сладкого и других продуктов, которые также можно приравнять к вредным привычкам.

При этом не следует забывать о том, что представленный образ жизни при сахарном диабете должен сочетаться с использованием лекарственных препаратов. Точнее, график должен отталкиваться от того, в какое время и в каких количествах их следует использовать. При таком подходе здоровье человека с сахарным диабетом окажется в оптимальном состоянии.

Физическая активность является одним из основных условий, потому что дает возможность активизировать все физические процессы в организме.

Преимущество закаливания, ежедневных прогулок и многого другого заключается в медленном, но постепенно проявляющемся улучшению работы иммунной системы. Такая защита организма важна для каждого диабетика – при 1 и 2 типе патологического состояния. Питание же способствует выведению из организмов отрицательных компонентов и ускорению важных кроветворных процессов: обработке глюкозы, увеличению количества лейкоцитов и других компонентов.

Люди, перенесшие сахарный диабет, отмечают, что при соблюдении представленных рекомендаций на протяжении 15-18 месяцев улучшение общего состояния здоровья оказалось значительным. Безусловно, это не избавляет от основных проблем, которые связаны с заболеванием, но дает возможность вести полноценный образ жизни, с каждым днем все больше улучшая иммунную защиту организма. Однако у представленного процесса имеются определенные ограничения, которые необходимо отметить в обязательном порядке.

Есть ли ограничения?

Представленное заболевание тяжело не только своими осложнениями, но и тем, что постепенно усугубляются все функции организма. Так, при диабете очень медленно заживают ранения, царапины, а трещины вообще могут не затягиваться в течение нескольких месяцев. Избежать этого можно лишь одним способом – избегая подобных травм. Для этого следует исключить любые активные и потенциально опасные виды спорта, которые могут спровоцировать повреждения.

Также следует помнить о том, что существуют ограничения в плане употребления пищи. Важно употреблять именно те продукты, которые разрешены эндокринологом или гастроэнтерологом и не отклоняться от представленных рекомендаций.

Любые отравления, приводящие к сбоям в работе системы ЖКТ, при сахарном диабете с трудом поддаются компенсации.

Необходимо обратить внимание на то, что использование определенных медикаментозных средств исключает некоторые продукты питания. Это объясняется высокой вероятностью развития аллергических реакций. Таким образом, для того чтобы избежать и справиться с представленными ограничениями, необходимо помнить о них и не заниматься самостоятельным лечением, которое может оказаться губительным.

Дополнительные нюансы

Для того чтобы образ жизни при сахарном диабете оптимальным настолько, насколько это возможно, необходимо помнить о соблюдении дополнительных рекомендаций:

ежегодное посещение морских курортов и специальных санаториев;
внедрение профилактических процедур: массажа, гимнастических упражнений;
с разрешения эндокринолога внедрение дополнительных методик: апитерапии и других, улучшающих общее состояние, здоровье кожного покрова и организма.

Также с разрешения лечащего врача допустимо использовать некоторые народные средства, которые положительно скажутся на внедрении нового образа жизни. Это позволит укрепить организм, улучшить обмен веществ и степень сопротивляемости организма. С этой целью применяют специальные настойки, отвары, чаи и другие средства, не являющиеся калорийными и не способствующие увеличению показателей глюкозы в крови.

Ведение определенного образа жизни является необходимым элементом восстановления организма при сахарном диабете. Для того чтобы мероприятия оказались на 100% эффективными, необходимо постоянно консультироваться с эндокринологом и неукоснительно соблюдать все его рекомендации. Это позволит в максимально короткие сроки восстановить деятельность организма, исключить дополнительное присоединение осложнений и других отрицательных процессов. Все это крайне необходимо каждому человеку, столкнувшемуся с сахарным диабетом.

Source: sahar.diabet-lechenie.ru

Источник