Меню кормящей мамы при диабете
Последнее изменение: 2020-08-5
Дата написания: 2018-01-16
С появлением инсулина кормление грудью при диабете представляется возможным. Сахарный диабет – тяжелое заболевание, несущее угрозу 9 месяцев беременности девушки. Опасности подвержены и будущая мама, и ребенок.
Прекрасная половина человечества, заболевшая сахарным диабетом до беременности либо во время вынашивания чада, боится кормить малыша грудью, опасаясь за состояние его здоровья.
Возможные проблемы для младенца:
- нарушение развития эмбриона, врожденные заболевания, уродства;
- большой вес плода, вследствие чего осложняются роды;
- искусственные роды раньше срока.
Опасность для девушек, болеющих сахарным диабетом:
- повышение артериального давления;
- сложный токсикоз;
- развитие инфекции, в том числе и половой сферы;
- повышение глюкозы в крови при родах.
Беременность – нагрузка для организма девушек. Такой недуг, как сахарный диабет, отрицательно влияет на органы в целом, подрывая состояние здоровья, и пагубно влияет на развитие плода все месяцы беременности.
Чтобы кормление младенца осуществлялось успешно, больная должна наблюдаться у эндокринолога. Лактация помогает контролировать уровень сахара, возвращая организм к диете до родов и терапии инсулином. Препарат не выделяется с молоком и не угрожает здоровью дитя – его можно смело кормить грудью. Большинство девушек утверждает, что при кормлении малыша потребность в инсулине снижается.
Чтобы при грудном вскармливании не возникали проблемы, находясь в больнице, женщина должна учесть следующее – ребенка, родившегося от мамы с сахарным диабетом, помещают в отдельную палату под наблюдение врачей. Ей должны разрешить находиться возле ребенка или приносить его для кормления. Если новорожденного поят водой с глюкозой, мама должна позаботиться о том, чтобы соску не использовали – подойдет шприц, ложка, пипетка.
Представительницы прекрасного пола, больные этим недугом, страдают таким заболеванием как мастит. Кормление – лучшая профилактика болезни. Прикладывать новорожденного к груди необходимо по требованию – это снизит вероятность заражения маститом.
Больные подвержены и дрожжевым инфекциям, поэтому при кормлении следует уделить внимание соскам, чтобы они не трескались. Поможет правильное прикладывание новорожденного – об этом расскажет врач в роддоме.
Причины развития заболевания
У девушек с первым типом болезни угроза невынашивания чада ниже, чем у девушек со вторым типом. Беременная женщина должна контролировать вес и уровень сахара, полноценно питаться. Соблюдая меры предосторожности, будущая мама, болеющая сахарным диабетом, выносит здорового ребенка и сможет вскармливать грудным молоком.
Протекание сахарного диабета у представительниц прекрасного пола обуславливается 3 типами заболевания:
- первый тип – в организме случаются сбои в выработке инсулина;
- второй тип – клетки перестают быть чувствительными к инсулину;
- гестационный этап – заболевание, проявляющееся во временном изменении уровня глюкозы в организме девушки.
Причины появления сахарного диабета обоих типов до конца не установлены. Изучены лишь предпосылки болезни:
- сбои в эндокринной системе;
- ожирение;
- вирусы;
- стрессы.
Предпосылки диабета носят временный характер, могут меняться.
Хватит ли новорожденному молока?
Если диабет контролируется плохо, то для появления достаточного количества молока роженице потребуется больше времени, чем остальным – от 3 до 5 дней после появления малыша на свет. Инсулин принимает участие в его выработке, хотя он и необходим молочным железам для захвата глюкозы. Чем лучше будет контролироваться ее показатель, тем быстрее прибудет молоко.
Полезно ли кормить младенца грудью при сахарном диабете?
Процесс вскармливания дитя при сахарном диабете помогает контролировать коэффициент сахара в организме. При помощи лактации организм роженицы со временем вернется в прежнее состояние, какое было до беременности и родов. Диету контролировать станет легче, потребности в инсулине снизятся. Грудное вскармливание уменьшает риски развития диабета у новорожденного. Сахарный диабет – не помеха для роженицы и здоровья малыша.
Если девушка болела сахарным диабетом ранее или при беременности, то для малыша появляется большая вероятность получить детское ожирение, а прикладывание к груди снижает риски. Поэтому рекомендуется кормить младенца как можно дольше, а коровье молоко вводить в его рацион не раньше 2 лет.
Отличается ли молоко мамы, болеющей сахарным диабетом, от того, что у здоровой женщины?
Состав молока при сахарном диабете слегка иной. Глюкоза и инсулин попадают в него, поэтому чем больше их будет в крови, тем больше и в молоке. Этот факт не влияет на содержание сахара в крови малыша. Это заболевание не препятствие для кормления.
Недуг у женщины, которая прокормила грудью ребенка хотя бы 1 месяц, встречается реже, чем у мам, которые предпочли грудному вскармливанию искусственное.
Как при болезни выносить здорового младенца?
Несмотря на это заболевание, женщина может выносить и родить полноценного малыша. В первые 3 месяца (первый триместр) закладываются все органы плода. В этот период с особой важностью следует контролировать коэффициент глюкозы в крови. Резкие скачки этого показателя опасны. Переизбыток глюкозы, ее недостаток приведет к выкидышу. Питаться необходимо часто, но малыми порциями. Предпочтительна отварная или запеченная пища.
В остальные месяцы беременности контроль за сахаром в крови не менее важен. Меню также корректируется. При высокой концентрации сахара плод начнет усиленно расти, а это опасно для будущего дитя и его здоровья.
При сахарном диабете будущей маме порекомендуют сделать кесарево сечение из-за крупного размера плода. При родах естественным путем возможны разрывы и кровотечение. Если вес ребенка не больше 4,5 кг, то девушке разрешают рожать самой.
При естественных родах также важно контролировать уровень сахара в крови, поскольку из-за боли и стресса показатель повысится. После родов контролируется уровень сахара и мамы, и новорожденного.
Каким должен быть рацион кормящей мамы
В первые дни и месяцы после родов организм будет привыкать к лактации. В этот период необходимо придерживаться диеты и инсулиновой терапии, следить за общим состоянием роженицы. Сладость грудному молоку придает лактоза и углеводы, а при кормлении они теряются. Как результат – снижается сахар в крови, женщина теряет сознание и реже – впадает в кому.
Перед каждым прикладыванием ребенка к груди или сцеживанием кормящая мама должна скушать сладкие фрукты или выпить чай с сахаром. После процедуры девушка может быть слабой – необходимо также чем-либо перекусить. Решив прекратить лактацию, следует проконсультироваться с врачом – он отрегулирует рацион питания.
Содержание глюкозы в крови быстро меняется. У рациона питания кормящей мамы имеются особенности. Разрешенные продукты должны всегда находиться рядом, чтобы в случае кормления дитя можно было предотвратить гипогликемию на начальных ее проявлениях.
Бутылка с водой заменит укол инсулина до или после кормления. Пока женщина, страдающая сахарным диабетом, кормит ребенка, ей следует употреблять на 500 Ккал в сутки больше, чем раньше.
Это ответственный период как для мамы, так и для новорожденного. Чтобы они были здоровыми, роженица должна ответственно отнестись к собственному питанию. При такой болезни ей нельзя пить спиртные напитки, курить или употреблять в пищу добавки, содержащие химические вещества. Они негативно скажутся на умственном развитии ребенка и его физическом состоянии.
Питание мамы, больной сахарным диабетом, такое же, как и у здоровой девушки. Употреблять в пищу необходимо продукты, которые не навредят развитию ребенка. Негативно скажутся:
- цитрусы, клубника, орехи и сладости – вызовут аллергию у малыша, которая проявится в виде сыпи, поноса или зуда;
- огурцы, сливы и виноград – спровоцируют колики и расстройство кишечника;
- лук и чеснок, горчица, прочие горькие пряности – испортят вкус молока, и ребенок откажется от груди;
- специи, копчености, жирная пища и газированные напитки – плохо влияют на организм новорожденного.
Все это не рекомендуется употреблять до тех пор, пока малышу не исполнится 4 месяца.
Кормящая мама должна употреблять такие продукты:
- вареное мясо птицы нежирных сортов;
- отварное мясо рыбы;
- молоко низкой жирности;
- овощи и фрукты – кроме тех, которые упоминались выше;
- любую крупу за исключением риса;
- минеральную воду без газа;
- сливочное и подсолнечное масло;
- некрепкий чай либо кофе.
Эти продукты положительно влияют на организм матери и ребенка, его общее развитие. Также необходимо чаще проводить время на свежем воздухе, спать не меньше 8 ч в день.
При сахарном диабете рекомендуется приготовить такие рецепты:
- Соединить 100 г цедры лимона, 300 г измельченного корня петрушки и 300 г натертого чеснока. Настаивать 7 дней в темном месте. После этого поместить настой в холодильник и употреблять по 1 ч. л. трижды в сутки за полчаса до еды.
- Смешать 1 сырое яйцо с 50 мл лимонного сока. Выпить до еды. Принимают состав 1 раз в сутки 3 дня подряд, делая перерыв на 3 суток. Затем снова повторяют.
- Натуральный овощной сок. Подходит морковь, капуста, фасоль. Пить по утрам натощак.
- Чай из липы. Употреблять неограниченное количество раз.
- Зерна овса. Закипятить их в воде, процедить и принимать по полстакана трижды в день до еды. Курс – 1 месяц.
Эти рецепты помогают снизить уровень сахара в крови, пополнить организм роженицы, страдающей сахарным диабетом, витаминами. При этом разрешено продолжать кормить малыша.
Таким образом, роды для женщины – важное событие, влияющее на дальнейшую ее жизнь. Ей понадобится немного времени для приспособления и принятия изменений в организме.
Мамы, кормящие грудью с 1 типом сахарного диабета, заметили снижение требуемой дозы инсулина и улучшение контроля заболевания.
С сахарным диабетом, независимо от его типа, женщина может забеременеть, выносить и родить здорового малыша, кормить его грудью.
Не нужно бояться этого, важно лишь тщательней следить за собственным здоровьем и придерживаться рекомендаций. При сахарном диабете прикладывание младенца к груди не только возможно, но и необходимо – как для здоровья матери, так и для здоровья малыша.
Источник
После рождения малыша наступают самые счастливые, и в то же время тяжелые дни в жизни молодой семьи. «Вы кормящая мама, нужно соблюдать диету. Если кушать не те продукты, у ребенка будут колики и аллергия». С таким напутствием выписывают женщин из роддома, вкратце объяснив, чем можно питаться в ближайшие несколько месяцев. Давайте выясним, зачем нужна диета для кормящих мам, и какие продукты должны ежедневно присутствовать на обеденном столе.
Почему так важна диета для кормящих мам?
Малыш находится на естественном вскармливании? Необходимо позаботиться о том, чтобы его основная пища – грудное молоко, была богата белками, жирами и микроэлементами. Сбалансированное материнское молоко обеспечивает малыша веществами, необходимыми для его полноценного роста и развития, а также защищает от болезнетворных вирусов и бактерий. Грудное вскармливание позволяет снизить риск развития таких тяжелых заболеваний, как сахарный диабет, ожирение, рахит, аллергический диатез и т.д.
Кормление грудью приносит пользу не только ребенку, но и маме, которая получает возможность быстрее восстановиться после родов. У кормящей мамы увеличиваются энергозатраты (примерно на 800 ккал), что помогает бороться с набранными за беременность килограммами. Кроме того, естественное вскармливание укрепляет связь между матерью и ребенком, что способствует психоэмоциональному развитию малыша.
Само по себе определение «диета» подразумевает ограничение продуктов в повседневном рационе. Отказ матери от «вредной» для малыша пищи поможет избежать развития аллергической реакции на тот или иной продукт, а также предотвратить развитие кишечных колик, вздутия, нарушения стула.
Диета для кормящих мам. Насколько все серьезно?
Многие женщины утверждают, что не соблюдали никакой диеты для кормящих мам, руководствуясь принципом «можно всего понемногу». Отчасти, они правы, так как не все продукты одинаково опасны. Например, нет ничего плохого в том, чтобы скушать кусочек свежего зеленого яблочка, если очень хочется, несмотря угрозу спровоцировать газообразование у ребенка на естественном вскармливании. Однако следует помнить о том, что каждый организм индивидуален, и если соседский малыш прекрасно перенес клубнику, накануне съеденную его мамой, то это совершенно не значит, что вашему ребенку также повезет. Не всегда возможно сразу угадать, какой продукт нужно оставить, а какие полностью исключить из диеты кормящей мамы.
Еще одно заблуждение молодых мамочек заключается в том, что они уверены в безопасности пищи, которую употребляли в течение 9 месяцев. Например, килограмм мандарин, съеденный во время беременности и в период кормления грудью – абсолютно разные вещи. Не стоит рисковать здоровьем крохи ради сомнительного удовольствия «съесть запретный плод».
ВАЖНО! Диета для кормящих мам подразумевает соблюдение главного принципа: пищевой рацион должен быть сбалансированным. В организм женщины должно поступать достаточное количество белков, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов, наиболее важным из которых в период лактации является кальций.
Диета для кормящих мам: правда или миф?
Чем больше ешь, тем полезнее и жирнее молоко.
А вот и нет. От того, что кормящая мама на диете станет кушать в два раза больше, состав молока не изменится, а мечта «влезть» в старые джинсы станет недосягаемой. На жирность материнского молока не влияет ни количество, ни качество съеденной пищи, хотя некоторые источники утверждают обратное, советуя кормящим мамам на диете кушать больше орехов и сгущенного молока. В защиту здравого смысла можно сказать: женский организм позаботился о том, чтобы ребенок получал с молоком все самое необходимое, даже в таких экстремальных ситуациях, как голод или война.
Грудное молоко условно делят на «переднее» и «заднее». Переднее материнское молоко более водянистое и предназначено, так сказать, для утоления жажды. Заднее питательное молоко покрывает энергетические потребности грудничка, а также обеспечивает его организм полезными веществами. Чтобы ребенок получал жирное молоко, в одно кормление при диете кормящей матери следует предлагать ему только одну грудь (при условии, что молока у мамы достаточно).
Диета для кормящих мам не всегда спасает от колик.
Это абсолютная правда, с которой придется смириться. Согласно статистике более 30% новорожденных в первые несколько месяцев жизни страдают от кишечных колик. Зачастую колики у детей являются признаком незрелости желудочно-кишечного тракта, а также могут быть проявлением дисбактериоза или следствием неправильного прикладывания к груди.
Диета для кормящих мам бессильна в борьбе с коликами, если у ребенка имеется лактазная недостаточность — отсутствие фермента лактазы, необходимого для расщепления молочного сахара (лактозы). В этом случае следует обратиться за помощью к детскому врачу, который поможет установить степень тяжести лактазной недостаточности и подберет соответствующее лечение.
Однообразный рацион при диете для кормящих мам спасет от аллергии.
Не всегда. Некоторые женщины воспринимают диету для кормящих мам как рекомендацию исключить из питания все потенциально опасные продукты. Ну, допустим, что можно «сидеть» на гречке и галетном печенье неделю или две, убеждая себя в том, что таким образом удастся предотвратить развитие пищевой аллергии у крохи. Возможно, вконец обедненный рацион и убережет дитя от диатезных высыпаний на щеках, но строгая диета для кормящих мам может стать причиной проблем со здоровьем. Ребенок «возьмет» из молока все, что ему необходимо, «опустошив» материнский организм как сосуд. Отсутствие поставки активно расходуемых при грудном вскармливании витаминов и микроэлементов приводит к появлению слабости, быстрой утомляемости, ломкости волос, ногтей, возникновению кариеса и болей в костях, и это лишь верхушка айсберга.
ВАЖНО! Введение новых продуктов в рацион питания при диете для кормящих мам должно быть постепенным, начиная с небольшого количества, например, с чайной ложечки, чтобы избежать развития аллергической реакции у ребенка.
Что можно, соблюдая диету для кормящих мам?
Список продуктов, безопасных для малыша при диете для кормящих мам, весьма богат и разнообразен. Сюда входят: практически все злаковые, растительные масла, нежирные сорта мяса, кисломолочные продукты, а также сухофрукты, некоторые фрукты (яблоки, бананы) и овощи (морковь, картофель, тыква, кабачок, лук, зелень, салат и т.д.). Можно пробовать все, что полезно, но в небольших количествах. Экспериментировать с питанием при кормлении грудью нужно с умом.
ВАЖНО! Не стоит забывать об индивидуальной непереносимости тех или иных продуктов. Например, если у одного из близких членов семьи аллергия на орехи, с их введением в рацион при соблюдении диеты кормящей мамы следует повременить.
Что нельзя при диете для кормящих мам?
В группу «временно» запрещенных к употреблению входят продукты, которые могут стать причиной аллергической реакции (орехи, мед, цитрусовые, шоколад, красные овощи и фрукты, ягоды). Стоит также избегать продуктов, способствующих газообразованию (все виды капусты, бобовые, виноград, мучные изделия).
Категорическое «нет» при соблюдении диеты кормящей мамы следует сказать:
- Полуфабрикатам, копченьям и соленьям;
- Консервам, продуктам с высоким содержанием консервантов ;
- Сладким газированным напиткам, кофе, алкоголю, магазинным сокам;
- Снекам, фаст-фуду, сладостям с большим количеством красителей и ароматизаторов;
- Шоколаду;
- Плавленным сыркам, маргарину, кетчупу и майонезу;
- Жареным, перченым и острым блюдам.
Стоит помнить о соблюдении питьевого режима. Кормящая мама должна выпивать не менее двух литров жидкости в день, отдав предпочтение чистой воде без газа, зеленому чаю и компоту из сухофруктов. Диета для кормящих мам – еще один повод пересмотреть рацион питания, привить полезные пищевые привычки и оздоровить свой организм.
Source: nasha-mamochka.ru
Источник
Рождение ребенка и грудное вскармливание для женщины, страдающей сахарным диабетом? Сегодня это возможно при соблюдении некоторых правил. Выносить и родить ребенка можно при любом типе сахарного диабета. А грудное вскармливание полезно и маме, и малышу, ведь с грудным молоком ребенок получает не только пищу, но и защиту от риска заболевания сахарным диабетом. У мамы же в этом случае снижается сахар естественным путем, уменьшая вводимые дозы инсулина.
Как проводить кормление
После рождения и в течение первой недели, пока организм мамы адаптируется и готовится к лактации, следует отрегулировать инсулиновую терапию и диету женщины. Необходимо контролировать состояние мамы, кормящей грудью. Молоко женщины состоит на 7% из углеводов и при кормлении грудью она теряет много углеводов, что может привести к резкому снижению сахара, спровоцировать приступ гипогликемии с потерей сознания. Поэтому перед каждым кормлением, мама должна принять в пищу продукты, содержащие быстрые углеводы: банан, стакан сладкого чая. После кормления женщина чувствует слабость, потому что сахар у нее упал – теперь надо что-нибудь поесть.
Польза кормления грудью
Грудное вскармливание полезно для ребенка, у которого есть риск заболевания сахарным диабетом. Если женщина уже болела или заболевание возникло во время беременности, то ребенок рискует приобрести детское ожирение, а грудное вскармливание естественно снижает его. Следует знать, что принимаемый мамой инсулин, не влияет на ребенка, он с молоком не поступает. Лактация помогает больной женщине регулировать уровень сахара – в период кормления ей требуется меньше инсулина, чем она принимала обычно.
Возникают трудности с грудным вскармливанием у больных женщин из-за позднего прикладывания новорожденного к груди. Согласно инструкции, больным мамам приносят первый раз ребенка для кормления на пятые сутки. Если ребенок родился здоровым, необходимо прикладывать его к груди так же, как в случае со здоровой роженицей иначе начнутся проблемы с лактацией или молоко пропадет совсем.
Рацион питания
Питание кормящей, больной диабетом женщины, должно быть сбалансированным и содержать нужное количество белков, жиров и углеводов. Количество килокалорий должно быть увеличено на 800-1000 
единиц от суточной дозы, которую принимала женщина до родов. Под рукой у нее всегда должны быть перекусы, содержащие быстрые углеводы, потому что после кормления может резко упасть сахар и женщина потеряет сознание. Это очень опасно, если женщина находится дома одна.
Кормление грудью является ответственным периодом для мамы и для ребенка. Чтобы ребенок и мама были здоровыми, женщина должна ответственно подойти к своему питанию. В молоке не должен присутствовать алкоголь, никотин, пищевые добавки, которые содержат химические вещества. Алкоголь отрицательно влияет на умственное развитие малыша и физическое состояние. Также маме не следует употреблять в это время шоколад, потому что он является аллергическим продуктом и может нанести вред ребенку.
В основном питание кормящей мамы, больной сахарным диабетом, не отличается от питания здоровой женщины. Необходимо употребление тех продуктов, которые необходимы для развития младенца и исключить те, которые могут ему навредить:
- Продукты, вызывающие аллергию у малыша: цитрусовые, клубника, яйца, орехи. Аллергия может проявиться сыпью, поносом, зудом, беспокойством, а также удушьем или анафилактическим шоком.
- Матери следует ограничить себя в употреблении сладостей, кондитерских изделий, сахара.
- Некоторые продукты вызывают у малыша нарушения в работе желудочно-кишечного тракта – это огурцы, сливы, виноград – провоцируют вздутие живота и понос.
- Если женщина принимает в пищу лук, чеснок, редис, хрен, перец, горчицу, то испортится вкус молока и ребенок может отказаться от груди.
- Совсем отказаться надо от специй, копченостей, солений, консервов, маринадов, жирной пищи, газированных напитков. Все это при попадании в желудок ребенка с молоком матери неблагоприятно влияют на нежный организм малыша, особенно до достижения его 4 месяцев.
Питание кормящей мамы, страдающей сахарным диабетом, должно быть направлено на поддержание здоровья своего и малыша.
Следует употреблять:
- нежирные сорта мяса и птицу в отварном виде;
- рыбу нежирных сортов отварную или на пару;
- кисломолочные продукты и молоко с маленьким процентом жирности;
- овощи и фрукты богатые клетчаткой, за исключением вышеперечисленного;
- крупы, кроме риса;
- масло сливочное и растительное в небольших количествах;
- простую фильтрованную или минеральную без газа воду;
- чай или кофе некрепкие и без сахара, можно на фруктозе.
Для хорошей лактации и общего самочувствия матери и ребенка следует женщине избегать стрессовых ситуаций, спать не менее 8 часов в сутки, больше гулять на свежем воздухе и отдыхать. В момент кормления маме необходимо расслабиться и успокоиться, тогда молоко будет выделяться легко и ребенку высасывать его будет несложно, да и маме не грозит резкий перепад уровня сахара в крови. Важно его контролировать до и после кормления – тогда ваше материнство будет доставлять только положительные эмоции.
Источник