Можно ли парится при сахарном диабете 1 типа

Доброго времени суток дорогие подписчики и гости канала.

Смотрим короткий ролик и поехали!

Но, в отличие от главного героя этой картины, я в баню хожу каждую неделю. И каждый раз, когда кто то из знакомых узнает об этом моем занятии, начинаются возгласы и причитания вроде: “Как же так, ты же ДИАБЕТЧИК! Тебе противопоказаны высокие температуры!” В общем сегодня мы снова будем разрушать стереотипы!

На самом деле есть несколько простых правил, соблюдая которые можно спокойно париться и получать от этого процесса одно удовольствие.

1. Проверить сахар до и после процедуры.

И так, если вы планируете поход в баню, то в обязательном порядке необходимо держать уровень сахара в пределах нормы. В идеале хотя бы сутки не позволять сахарам зашкаливать. Если Ваш сахар непосредственно перед походом выше 14 ммоль/л, спешу Вас огорчить, ни о какой парилке можете не мечтать.

А все из за того, что повышение температуры вызывает определенные реакции в нашем организме:

Мы потеем, а значит сокращается объем крови, что приводит к повышению сахара.
Увеличивается количество главных “противников” инсулина – глюкагона и гормона роста. Так что в сауне или бане мы с Вами становимся более инсулинорезистентными.
Вместе с потом из организма выходят вещества, которые связывают инсулин. Поэтому можем получить резкое повышение или понижение сахара после процедуры.

2. Не париться на полный желудок.

Думаю не стоит объяснять почему? Ну ладно. Во первых, с полным животом Вы сами по себе будете тяжело переносить процедуру, это и здоровому то человеку тяжело. Во вторых сахар и так при каждой удобной возможности расти начнет, а тут целый склад углеводов в животе. Привет гипергликемия!

3. Никакого алкоголя в парилке.

Железное правило! Захотелось пивка, к парилке больше не подходи! Мало того, что “развезет” моментально из-за расширившихся сосудов, так еще и гипогликемию не заметишь.

4. После процедуры осмотри ноги.

Особенно, если стаж диабета большой и снижена чувствительность. Можно просто не заметить как слегка приложился пяткой к раскаленным камням или капнул на стопу кипятком.

5. Почаще делай перерывы.

Заядлыебанщики пользуются следующим алгоритмом:

Первый заход – 5 минут, 5 минут отдых.

Второй заход – 10 минут, 5 минут отдых.

Третий заход – 15 минут, начинаем использовать веник (по желанию, если в классической русской бане), перерыв 10 минут. (в сауне или без веника 5).

Четвертый и последующие – по желанию, но не больше 20 минут, а то ваша приятная и полезная процедура не принесет ничего кроме головной боли.

А теперь немного о том, почему баня полезна для диабетиков:

кислород быстрее поступает к клеткам, что улучшает качество сна.

кожа начинает “дышать”, открываются поры

за счет ускоренного кровотока быстрее заживают раны

перестают “простреливать” ноги при невропатии

снижается кортизол – гормон стресса

производится детоксикация организма

Для диабетиков 1 типа, следящих за своим здоровьем, баня- не только безопасное занятие, но и полезное!

А вот у диабетиков 2 типа, банные процедуры нормализуют сахар крови! Но о том, как действует баня на организм диабетиков второго типа я напишу в другой статье, если Вы попросите об этом в комментариях.

Спасибо, что дочитали до конца!

Источник

Каждый человек любит попариться в бане. Это прекрасное время провождения, где можно отдохнуть душой и телом. Когда человеку ставят диагноз сахарный диабет, ему приходиться отказаться от многих привычных вещей. Посещение бани в этом случае разрешается, но следует придерживаться некоторых правил.

Баня при диабете 1 типа

На начальной стадии заболевания посещение бани поможет предотвратить развитие многих осложнений. Горячий воздух выводит из организма инсулин связывающие вещества, что положительно отражается на здоровье. Положительный эффект пациенты замечают уже спустя месяц посещения бани.

Ее посещение снижает вероятность развития диабетической нейропатии. Во время этого заболевания начинают поражаться мелкие сосуды и нервные волокна.
При устойчивой гипергликемии разрешается посещать турецкую сауну и русскую баню. При этом нужно рассчитать количество вводимого инсулина и держать под рукой несколько кусочков сахара.

Баня при диабете 2 типа

Парилка при данной форме заболевания снимает усталость и повышает сопротивляемость организма.

Внимание! Так как под действием пара происходит расширение сосудов, все принятые предварительно лекарства лучше усваиваются тканями. По этой причине принимать им в большом количестве перед баней нельзя. Этот касается и инсулина.

Хотя баня и приносит пользу, злоупотреблять ею не стоит. Оптимальным будет посещение пару раз в месяц. При этом процедура не должна быть слишком длительной, а температура высокой. Горячий воздух может вызвать тепловой удар. Это повлечет за собой осложнения.

Еще опасность бани заключается в том, что вместе с потом выходят магний и кальций. В большинстве случаев организм диабетика скуден на полезные минералы. При повышении сахара в крови они выводятся вместе с мочой.
Также не следует чередовать холод и тепло. Это повысит нагрузку на кровеносную систему, что чревато неприятными последствиями.
Перед баней не стоит плотно есть. Последний прием пищи должен быть за 3 часа.
Следует отказаться от парилки при наличии ран и язв. В банях и саунах можно подхватить инфекцию.

Влияние на внутренние органы

Высокая температура воздуха воздействует на все органы и системы организма. Сильно влияет на людей с проблемами сердца. Также во время пребывания в бане у человека разрушается инсулин. Обычно после парилки наблюдается изменение уровня сахара в крови. В большинстве случаев он падает, но существует вероятность резкого скачка.

Во время посещения парилки:

расширяются сосуды;
расслабляются мышцы;
улучшается кровоток;
сжигаются жировые отложения;
снижается глюкоза в крови;
происходит омолаживание кожи;
снижаются воспалительные процессы;
человек полностью расслабляется.

В сочетании с травяными сборами горячий пар помогает вывести вредные вещества из организма, простимулировать восстановление клеток. Он снижает выведения из организма надпочечниками натрия и калия.

Воздействие на сердце

Горячий воздух повышает нагрузку на сердце. А резкий выход с парилки на мороз может привести к обмороку. Поэтому больному диабетом нужно, глядя на свое самочувствие, перед посещением взвесить все за и против.

Чтобы не было осложнений, в бане следует избегать массажа и чрезмерное использование веника. Диабет в сочетании с заболеваниями сердца при увеличении нагрузки, может привести к инсульту или инфаркту.

Воздействие на легкие

В этом случае воздействие только положительное. Улучшается циркуляция воздуха, нормализуется работа слизистых оболочек. Пар усиливает газообмен, повышает вентиляцию. Оказывает расслабляющий эффект на связки. Горячий воздух снижает отеки, помогает избавиться от аллергии, насморка, ларингита, фарингита, синусита.

Воздействия на почки

В бане активируется работа надпочечников. Они начинают вырабатывать больше адреналина. Происходит снижение диуреза, повышается потоотделение. Через пот начинают выводиться соли.

Так как идет повышенное воздействие на почки, ее не следует посещать при хроническом цистите, уролитиазе, нефрите и простатите.

Воздействие на органы пищеварения и эндокринную систему

Происходит увеличение кровоснабжения ЖКТ, активируется синтез белка. Улучшается работа щитовидной железы.

Воздействие на нервную систему

При расслаблении отходит кровь от головного мозга. По этой причине, во избежание теплового удара, следует носить на голове специальную шапочку или полотенце.

Осторожность в парилке

Чтобы избежать каких-либо осложнений человеку с сахарным диабетом следует разогреваться на протяжении 10 минут, а затем охлаждаться в прохладной воде. Во время таких процедуру нужно постоянно следить за своим самочувствием.

Разрешается пить настои и отвары из трав. Можно употреблять в пищу киви, смородину и яблоки. Они содержат мало калорий и сахара.
В бане разрешается использование бальзамов и мазей изготовленных из натуральных трав и эфирных масел. Так применение лаванды нормализует сон, мята и мелисса успокоят, тысячелистник уберет спазмы и головные боли.

С заболеванием сахарный диабет посещать баню следует с друзьями. Они помогут уйти из парилки если испортится самочувствие. Под рукой всегда должен быть глюкометр.

Так как под воздействием высоких температур сахар может снизиться, нужно иметь с собой сладкий чай или подходящие препараты. Если вовремя не поднять уровень глюкозы, при выходе из парилки может случиться гликемическая кома.

Нельзя посещать баню при плохом самочувствии. Стоит отказаться при язве желудка, запорах, после операции. Отказаться следует при поносе и рвоте.

Источник

Баня при диабете 2 типа: можно ли париться и посещать сауну

Стабилизирует уровень сахара надолго
Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Узнать больше…

При сахарном диабете 1 или 2 типа жизнь человека сильно меняется. Однако, многие полагают, что эти правила заключаются лишь в изменении рациона больного. Но, чтобы уровень сахара не повышался важно полностью пересмотреть образ жизни.

Люди, которым был поставлен диагноз диабет 2 типа, стараются улучшить свое самочувствие посредством прививания здоровых привычек. Поэтому они начинают заниматься спортом, плаванием, а иногда ходить в сауну.

Но можно ли париться в бане при сахарном диабете 2 типа? У этой оздоровительной процедуры имеются свои плюсы и минусы, которые стоит рассмотреть более подробно.

При соблюдении определенных правил, посещать баню не запрещено. В таком случае парная будет не просто безопасной, но и полезной. Ведь, помимо общего оздоровительного действия, она оказывает сахаропонижающий эффект.

Преимущества бани для диабетика

Сауна равномерно прогревает все тело и активизирует обменные процессы. Процедура существенно улучшает состояние здоровья при диабете 2 типа, оказывая ряд положительных действий:

противовоспалительное;
расширение сосудов;
повышение потенции;
седативное;
расслабление мышц;
активизация кровообращения.

Также баня при диабете выводит из организма вещества, связывающие инсулин. В итоге повышается его содержание в крови и уменьшается концентрация глюкозы в сыворотке. Поэтому диабет и баня – это совместимые понятия, ведь при соблюдении всех правил проведения сеанса состояние больного улучшается.

Выбирая парную, следует учитывать ее разновидность. Так, при устойчивой гипергликемии разрешенный вид парной – это турецкая сауна либо русская баня. Регулярное посещение таких мест оказывает общеукрепляющее и седативное воздействие на организм.

Примечательно, что во время отдыха происходит дилатация сосудов, что усиливает действие препаратов. Следовательно, ходящий в баню не должен принимать большие дозы лекарственных средств перед началом процедуры.

При диабете 1 типа, перед посещением сауны инсулин вводится крайне аккуратно. Но на экстренный случай желательно взять с собой пару кусочков сахара.

Чтобы баня при сахарном диабете приносила только пользу, ее следует посещать 1 раз в 7 дней. В таком случае процедура окажет благотворное воздействие на микроциркуляцию и уменьшит проявления нейро-, макро- и микропатии.

Чем опасна баня для диабетиков?

Людям, которые раньше не ходили в парилку, либо тем, кто решил посещать ее постоянно, желательно перед этим обследоваться у врача. Ведь при сахарном диабете часто развиваются осложнения. Например, второй тип заболевания оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, поэтому людям с такими проблемами следует париться не долго и при умеренной температуре.

Но наибольший вред, который могут нанести согревающие процедуры, заключается в повышенной нагрузке на органы. Также противопоказаниями являются:

нарушение функционирования печени и почек;
проблемы с сердцем и сосудами;
наличие ацетона в крови.

Кроме того, нельзя ходить в баню при кетоацидозе. Для этого состояния характерно присутствие в крови кетоновых тел и гипергликемия. Если человек, находящийся в таком состоянии пренебрежет этим правилом, то возможно развитие диабетической комы и в этом случае будет крайне важна для читателя информация о том, какой должна быть первая помощь при диабетической коме.

Но можно ли ходить в баню, если имеются проблемы с кожей? Посещение парной противопоказано при гнойных поражениях кожи (острый фурункулез). Ведь тепло способствует быстрейшему развитию микробов и распространению инфекции по организму.

Еще одним минусом бани является перегревание, так как большинство пациентов не ощущают, когда следует прекратить процедуру. Поэтому может случиться тепловой удар, что является благоприятным фактором для развития всевозможных осложнений диабета.

Также у больного в парной может случится диабетическая кома. Ее развитию способствует резкое повышение инсулина в крови, ведь высокая температура приводит к потере веществ. В результате понижается гликемия, что может привести к коме.

Так как противопоказаний к посещению сауны при диабете достаточно много, важно проводить процедуру крайне осторожно. Поэтому нельзя допускать сильных температурных перепадов. Так, не рекомендуется становиться под контрастный душ сразу же после жаркой парной.

Но когда восстановится нормальная температура тела, принятие душа окажет массу положительных эффектов на организм:

восстанавливающий;
общеукрепляющий;
антицеллюлитный;
релаксирующий;
омолаживающий;
активизирующий;
бодрящий;
тонизирующий.

Полезные рекомендации и правила посещения бани

Чтобы сахарный диабет как и баня стали совместимыми понятиями, необходимо соблюдать ряд правил. Не стоит ходить в парную в одиночестве, так в случае возникновения осложнений не кому будет помочь. При этом важно постоянно проводить самостоятельный контроль за состоянием во время осуществления процедуры, а на экстренные случаи необходимо запастись средствами, быстро нормализующими гликемию.

Диабетикам не рекомендуется принимать пищу хотя бы за три часа до начала процедуры. Это же правило относится к употреблению алкоголя.

Так как диабетики склонны к грибковым и инфекционным болезням, они должны соблюдать профилактические меры. Поэтому при наличии проблем с кожей, открытых ран или язвенных образований визит в баню стоит отложить.

Во время отдыха в перерыве между сеансами либо сразу после сауны полезно пить специальной чай на основе полыни либо стручковой фасоли. Однако перед употреблением такие напитки нужно настаивать не менее 12 часов, а каждые 2-3 дня следует делать новый отвар.

Первый и второй тип диабета допускает употребление небольшого количества определенных видов фруктов и ягод. Они должны быть не калорийными и не слишком сладкими (яблоки, смородина, киви).

Но при употреблении такой пищи нужно контролировать уровень глюкозы в урине, который должен быть не больше 2%. Если показатели выше, тогда необходимо обратиться за врачебной помощью.

Понизить уровень сахара на два мл во время посещения бани поможет настой из листьев чернослива. Для его приготовления 300 г свежего измельченного сырья заливают кипятком и настаивают несколько часов.

Также благоприятный эффект при посещении бани оказывает настой на основе багульника. Чтобы его приготовить, 100 г растения заливают 500 мл уксуса (9%). Средство настаивают в темном месте 48 часов и фильтруют. 50 мл напитка разбавляют 100 мл воды и пьют за 10 мин. до термической процедуры.

Помимо напитков, в баню можно взять травяной веник. Чаще всего его делают из березы, которая очищает, регенерирует кожу, насыщает ее витаминами (А, С) и микроэлементами. Также растение успокаивает и освобождает дыхание.

Существуют другие виды веников, которые не так распространены, но это не делает их менее полезными. Их плетут из следующих растений:

дуб (тонизирует, уничтожают патогенные микроорганизмы, успокаивает);
рябина (бодрит, заряжает энергией);
хвоя (обезболивает, успокаивает);
черемуха (оказывает противогриппозное действие);
орешник (полезен при диабете, варикозе и трофических язвах).

Видео в этой статье продолжит тему пользы бани, а также рассмотрит ее вред.

Стабилизирует уровень сахара надолго
Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Баня как способ лечения опухоли

Онкологические заболевания ставят крест на многих вещах. Уже долгое время ведутся споры о том, совместимы ли баня и онкология. Если раньше большинство экспертов склонялись к тому, что условия, в которые попадает человек в бане, отрицательно влияют на опухоль, в том числе способствуя её росту. Однако проведённые недавно исследования заставили врачей усомниться в этом.

Влияние высоких температур на опухоль

Именно воздействие высоких температур было одним из основных аргументов, когда было распространено мнение, что посещение бани плохо сказывается на больных онкологией. Онкологи это мнение опровергли, в конце концов придя к совершенно противоположному выводу.

Вывод, сделанный после проведённых исследований, был следующий: при температуре в 38-40 градусов действительно наблюдается интенсивный рост опухоли, однако воздействие более высоких температур совершенно иное. Разница всего в два градуса даёт положительное воздействие, повышающее эффективность проводимого лечения и уже применяемое в медицинских целях. Температура в 43-44 даёт разрушение опухоли.

Положительное воздействие высоких температур на доброкачественную опухоль объясняется следующим:

Кровеносные сосуды расширяются.
Снимается спазм гладкой мускулатуры.
Процесс кровообращения приходит в норму.
Обмен веществ и химические процессы организма идут быстрее.

Если говорить об общем положительном влиянии бани и сауны на организм, то она положительно сказывается на процессе кровообращения, улучшает работу дыхательной системы и ускоряет иммунные реакции.

Русская баня как способ лечения

Подробнее рассмотрим методики лечения опухоли с помощью посещения бани. В их основу легло влияние баньки на кровеносную систему.

Эффективной методикой считается усиление кровотока, которое помогает вылечить больные ткани. Компетентно подойдя к вопросу, можно получить великолепные результаты.

Объясняется это тем, что:

сильный поток крови очищает клетки кровеносных сосудов, избавляя их от различных наслоений, что полезно даже тем, у кого нет опухоли;
в целом оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Онкологи планируют использовать это свойство для работы с больными тканями.

Несколькими учёными были проведены исследования, доказавшие безусловную эффективность подобного лечения. Ими же были выведены некоторые методы на основе результатов исследований.

Залманов уделял особое внимание капиллярным сосудам, и подобная тактика вполне оправдана, учитывая, что 0,8 от объёма крови проходит именно по капиллярам. Исследование, проведённое Залмановым, интересно тем, что оно доказало целебные свойства крови при различных недугах. Сам врач пришёл к выводу, что, используя подобную терапию, можно восстановить нормальную работу любых органов. Полученные результаты превзошли все ожидания. Значительно возросло содержание в крови белка гемоглобина, белых и красных клеток крови. Возросший уровень лейкоцитов в крови привёл к повышению иммунитета и уничтожению вирусов.

Другое важное исследование принадлежит Джоунзу, который установил, что объём крови в мышечной ткани у молодых людей к двадцати пяти годам снижается в целых два раза и, соответственно, целебная сила крови также снижается. Усиление кровотока в таком случае может быть вредным и привести к очень серьёзным последствиям. На этом этапе и используется лечебное действие бани, которая активирует клетки крови.

Нельзя не упомянуть заслуги Крауса. Он стал применять банные процедуры для лечения пациентов и на основе этого сделал некоторые важные для медицины открытия. Повышая температуру тела и увеличивая кровоток у больных, профессор обнаружил, что, стоит температуре переступить порог, равный сорока градусам, рост клеток опухоли приостанавливается, а при повторном разогреве происходит их отмирание. Кровоток захватывает их, выносит из организма, проводя очищение больных тканей. Здесь нашла применение ещё одна методика лечения рака, согласно которой мёртвые клетки, накапливающиеся в месте опухоли, должны быть выведены из организма, поскольку их наличие препятствует росту новых клеток и в целом действует усугубляющее.

Противопоказания

Противопоказаний к подобной терапии практически нет.

Однако нельзя разрешить посещение бани и водных процедур в общем людям:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Страдающим сердечной недостаточностью.
С сердечным воспалением.

Тем, у кого нет противопоказаний, такая терапия, напротив, рекомендуется. Она помогает избежать многих заболеваний и значительно повышает шансы больного на излечение.

Source: dieta.diabet-lechenie.ru

Источник