Можно в сауну при диабете
Паровые сеансы всегда пользовались большим спросом. Даже услышав страшный диагноз – сахарный диабетический недуг, большинство людей продолжают посещать парилки, поэтому крайне важно знать, полезна ли баня при диабете.
Прежде чем принять окончательное решение в целесообразности высокотемпературных мероприятий, необходимо определиться какие положительные стороны у похода в парильню, как большие температуры воздействуют на организм, а также влияние горячего пара на процессы физиологии.
Для человека плюсы от банных процедур колоссальны, так как прогрев всего тела способствует активизации обменных алгоритмов. Данное мероприятие помогает улучшить здоровье, снизить воспалительные процессы. Под действием высоких температур внутреннее пространство сосудов увеличивается, что благоприятствует свободному прохождению кровотока к внутренним органам.
Парная благотворно влияет на инфекционные поражения, перешедшие в хроническую стадию, способствует омоложению тела, нормализации деятельности внутренних органов, секреторных клеток железистых органов и слизистых оболочек, помогает организму освободиться от всей накопленной «грязи» и «вредности».
Интересно! При большой массе тела, поход в баню позволяет сбросить несколько лишних килограммов, особенно если совмещать поход в парильню с физическими упражнениями и диетическим питанием.
Диабетик и высокотемпературные сеансы – хорошо или плохо?
Большой температурный режим активно сказывается на человеческих внутренних органах, особенно, если касается лиц с проблемными сердечно-сосудистыми частями организма. От действия горячего пара напрямую зависит концентрация белкового гормона в кровяном составе, ведь в подобных условиях компоненты, отвечающие за его накопление, разрушаются. После выхода из парового помещения большая вероятность повышения уровня сахара или резкое его понижение.
После проведения нескольких минут в банном заведении или сауне накопившиеся в результате малоскоростных метаболических процессов вредные микроэлементы выпариваются из организма.
Интересно! Исследования доказали, что диабетик после высокотемпературных процедур чувствует улучшение состояния.
Банная польза для инсулинозависимых заключается в:
- Расширении кровеносных каналов, благодаря чему увеличивается кровоток.
- Расслабляющем воздействии на мышечный комплекс, что позволяет снять напряжение после тяжелого дня.
- Укрепляющем действии. Происходит процесс закаливания организма, снижается вероятность заболеваниями простудными недугами.
- Улучшении кровообращения по всему организму. Органы лучше подпитываются кислородом.
- Эффективности против воспалительных процессов.
- Снижении стрессового состояния.
Диабет II типа – как и где париться?
Инсулинозависимым любителям высоких температур с диабетом II типа предпочтение лучше отдавать популярной русской и турецкой сауне. Влажный горячий воздух является наиболее подходящим для гипергликемика, укрепляя его организм, уменьшая влияние стресса. Отдых в парилке благоприятствует расширению кровеносных сосудов, что усиливает действие принимаемых больным медикаментов.
Планируя поход в парилку, обязательно следует соблюдать допустимую дозировку приема лекарств, чтобы не получить обратный эффект и не нанести вреда самому себе. При необходимости делать инъекцию, манипуляцию лучше проводить непосредственно перед заходом в горячее помещение.
Важно! Во избежание внезапного изменения уровня сахара иметь при себе несколько кусков рафинада.
Диабетикам 2 типа разрешается принимать паровые процедуры не более одного раза через каждые шесть дней. Горячие температурные режимы обеспечивают хорошую микроциркуляцию, способствуют снижению микро-, макро-, нейропатийных проявлений.
Помимо основных преимуществ, инсулинозависимые могут улучшить состояние кожных покровов, очистив поры от загрязнения. Они становятся гладкие, обладают шелковистостью, патологические элементы исчезают. В сочетании с паровыми процедурами прекрасно совместимы оздоровительные косметологические курсы.
Отдельное внимание необходимо уделить окунанием в низкотемпературную воду. Диабетикам 2 типа от стрессовых холодных мероприятий лучше воздержаться, чтобы предотвратить осложнения от резкого изменения температурного режима и усиленной нагрузки на гипергликемийные сосуды.
Реакция инсулинозависимого организма на тепло
Первыми страдающими органами у диабетиков являются сердце и сосудистые каналы. Нагружать их необходимо особенно внимательно. Горячий пар может оказать неблагоприятное воздействие на организм диабетика, если пребывать в банях с высоким уровнем влажности.
ЧСС в сверхтепловых условиях у инсулинозависящих людей увеличивается практически на семьдесят процентов от показателей здорового организма. Кровяная циркуляция возрастает, что оказывает атакующее воздействие на сосуды, проходящие по периферийной системе, и внутренние части организма. Выброс крови из сердца превышается в несколько раз естественную норму, когда кровоток в два раза замедляется.
При проблемах с органами дыхания, баня оказывает профилактическое воздействие. Циркуляция воздуха в альвеолах увеличивается, функционирование носоглоточной слизистой улучшается. Объемный размер легочного пространства и вентиляция воздуха в них становится больше, происходит запуск перфузийных и газообменных процессов.
С неправильной работой почек у страдающих «сладким недугом» парная способствует изменению жидкостного гомеостаза и концентрации электролитов внутри них. Высокие температуры обеспечивают повышенное вырабатывание адреналина, за выделение которого отвечают надпочечники. Натриевые компоненты вместе с мочой выводится в два раза медленнее, даже после пребывания в бане на протяжении нескольких часов. Из-за снижения кровотока, подпитывающего почки, снижается диурез.
На организм диабетика подобные заведения оказывают значительный эффект анаболика. Темп синтеза белка увеличивается практически вдвое, растет скорость процессов окисления в тканевых участках. Кислотно-щелочной баланс кровяного состава в горячепаровых условиях изменяется, хоть и не значительно. В области ЖКТ баня оказывает положительное воздействие, нормализуя при этом метаболический процесс.
Важные советы для больных «сладким недугом»
Сахарный диабет – не приговор, поэтому не надо сразу отказываться от любимого занятия. Важно придерживаться немаловажных ограничений и советов, тогда поход в баню не причинит вреда.
- Ходить в парилку один раз в семь дней.
- В минуты отдыха между заходами употреблять травяные настои незначительной сладости. Подходят: полынь, багульник, стручки фасоли, листы чернослива
- Избегать температурных перепадов. Не надо обливаться холодной водой, купаться в бассейне, прыгать в низкотемпературный ручей.
- При себе хранить минимум два кусковых сахарков.
- Обеспечить наличие специальных медицинских препаратов, способных нормализовать гликемию.
- Парилку посещать в компании людей, способных оказать первую помощь при плохом самочувствии.
- За два – три часа до посещения высокотемпературных помещений воздержаться от приема пищи. При отсутствии осложнений допустимо употребление небольшого количества фруктов или ягод. Разрешается утолять голод яблоками, смородиной, киви. Ни в коем случае не употреблять высококалорийные фрукты.
- Отказаться от спиртных напитков во время паровых процедур.
- Из-за повышенной подверженности к заболеваниям грибкового характера, инфекционным заражениям, использовать орешниковые, березовые, дубовые веники. Также целебное влияние оказывают рябиновые, хвойные, черемуховые связки веток.
- Обязательно проконсультироваться с лечащим доктором. Только медицинский специалист сможет определить, обследовав пациента, можно ли ему идти в баню при сахарном диабете или лучше отказаться от нее.
Когда париться категорически нельзя?
«Сладкая болезнь» и парилка не совместимы, когда помимо основного недуга диагностировали другие заболевания и признаки нездорового состояния:
- Диабетические симптомы, выражающиеся в характерной слабости всего организма, непрекращающейся тошноте, рвоте. Обязательно следует оказать себе помощь или вызвать медиков.
- Кетоацилоз. В крови при этом недуге появляется кетон, который оказывает негативное воздействие на почки, нарушая их функционирование. В результате организм уже не в состоянии самостоятельно справляться с очистительной функцией. Кислотность крови резко возрастает. Посещение бани повышает риск впасть в диабетическую кому.
- Кожные поражения по типу фурункулеза, в особенности, если недуг пребывает в активной фазе. Наличие гнойных или открытых ран. Инфекция через пораженное место с легкостью проникает внутрь тела, чему способствует обильное потоотделение.
- Заболевания сердечного органа, сосудистой системы. В сочетании с диабетом вероятность возникновения инфаркта, инсульта увеличивается в два раза.
- Цистит в хронической стадии, уролитиаз, нефриты разной степени заболевания, туберкулезное поражение мочевыводящих путей, почек. Нельзя посещать баню при простатном воспалении, эпилептических припадках, параличе, болезни Паркинсона и постоянных головных болях.
- Времяпровождение в парилке в течение долгого времени приводит к перегреву, который вызывает тепловой удар.
- Резкое увеличение температурного режима уменьшает концентрацию полезных веществ в организме, в особенности тех, что вступают в активное взаимодействие с инсулином. В итоге – риск возникновения гипогликемической комы.
Диабетик готовится в баню
Инсулинозависимым больным перед походом в парилку вводится гормональный компонент. Доза медицинского препарата минимальная. Во избежание экстренных ситуаций держать при себе два или три рафинада. Не надо часто прибегать к высокотемпературным процедурам, часто походов должна соответствовать установленным рекомендациям. Не следует пренебрегать советами, которые позволят приятно провести время в парилке без вреда для здоровья.
Соблюдая установленные меры предосторожности, паровая процедура окажет благотворное воздействие на микроциркуляционный процесс сосудов, снизятся побочные эффекты нейро-, макро-, микропатии. В минуты пребывания в парилке важно следить за собственным самочувствием, исключив резкие скачки температур. При изобильном выделении ацетона посещение бани лучше отложить до нормализации показателей. Риск приводит к негативным последствиям.
Важно! Всегда держать под рукой прибор для измерения сахара в крови, специальные таблетки и инсулиновый шприц.
После выхода из парилки требуется пополнить жидкостный баланс, выпив травяной чай, легкое несладкое питье. Перед употреблением настоев на травах важно быть твердо уверенным на отсутствие аллергической реакции на компоненты сбора.
В течение двух-трех минут разрешается подышать ароматическими маслами. Проводить подобные ингаляции рекомендуется после посещения парильни.
Заключение
Поход в баню при сахарном диабете разрешен и чаще даже полезен, если соблюдать меры предосторожности и правила посещения. В небольшом видео можно еще раз обратить внимание на самые важные нюансы и сделать окончательные выводы по поводу похода в парную.
Источник
В чем польза бани и сауны?
Если противопоказаний нет, то баня при диабете может весьма благоприятно влиять на организм. Для диабетика первостепенное значение должно иметь то, что парилка способна выводить вредные вещества, которые при замедленном обмене веществ накапливаются ускоренными темпами. Также достоверно известно, что регулярное воздействие тепла на организм приводит к понижению сахара в крови, и уже через пару недель диабетик отмечает улучшение самочувствия.
Положительное воздействие банных процедур заметно и при наличии хронических инфекций. Сауна и баня для диабетиков полезны своим омолаживающим действием: процедуры не дадут коже быстро состариться, нормализуют работу всех органов, желез, слизистых оболочек. Из-за внутреннего теплообмена и выведения вредных веществ с потом все органы наполняются силой и энергией.
При диабете 2 типа сауна и баня помогут решить важную проблему – справиться с избыточной массой тела. Если кушать диетическую пищу, поддерживать хотя бы небольшую физическую активность, а также посещать баню, фигура будет постепенно приближаться к желаемым очертаниям. Соответственно, пропадут проблемы с суставами, давлением, улучшится настроение.
Баня поможет и при стрессе, часто становящемся постоянным спутником диабетика. Где еще можно так расслабиться, получить массу приятных ощущений и пользы для здоровья, как не в баньке? Также подобное времяпровождение – настоящий целебный бальзам от болезней почек, нервной системы (особенно мигреней), печени, который избавляет от боли и воспаления.
Минусы и противопоказания бани и сауны при диабете
Если человек ранее не посещал парилку или решил практиковать тепловые процедуры постоянно, ему лучше пройти медицинское обследование. Все дело в осложнениях сахарного диабета, которые не так уж редки. У подавляющей части больных 2 типом патологии есть проблемы с сосудами, сердцем, поэтому им может потребоваться щадящий режим банных сеансов.
Основной вред, который способна нанести баня при диабете – слишком серьезная нагрузка на органы. Поэтому есть перечень противопоказаний, при которых придется отказаться от затеи попариться:
- Присутствие ацетона в моче
- Осложнения диабета со стороны почек, печени
- Тяжелые поражения сердца, сосудов
В любом случае, в бане или сауне следует вести себя осторожно, не допускать резких перепадов температур, например, не бросаться в холодную воду после жаркой парной.
Правила и советы при посещении бани
Если вопрос, можно ли париться при диабете и посещать баню уже решен, следует прислушаться к советам, которые сделают водные процедуры более безопасными:
- Ходить в баню только в компании.
- Следить за ощущениями.
- Иметь с собой глюкометр, препараты для снижения сахара, таблетки или шприц с глюкозой для предотвращения гипогликемии.
- Не допускать заражения кожи микозами.
- Не ходить в баню при наличии повреждений кожи.
- Пить полезные диабетикам чаи, легкие несладкие напитки.
- Обтираться настоями трав.
- При желании, использовать аромамасла.
Баня – один из обязательных элементов здорового образа жизни для диабетика. Если не злоупотреблять и прислушиваться к собственному телу, она обязательно принесет огромную пользу и поможет в борьбе с коварным диабетом.
Источник
Сахарный диабет остается одним из наиболее распространенных заболеваний, нередко протекает тяжело и приводит к развитию серьезных осложнений. Поэтому когда речь идет о полноценной жизни, в том числе о посещении бани, пациенты с сахарным диабетом зачастую ощущают себя ущемленными и лишенными возможностями жить полноценной жизнью, поскольку заболевание ограничивает их во многих прелестях жизни, начиная от еды и заканчивая возможностью хорошо отдыхать.
Но действительно ли стоит отказываться от посещения бани, чем оно угрожает для пациентов с сахарным диабетом, когда от пребывания в парилке можно отказаться, а в каких случаях такой отдых можно будет назвать даже полезным? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах.
В чем потенциальная опасность
Сахарный диабет – коварное заболевание, которое носит системный характер и приводит к поражению многих органов и тканей, в том числе, к нарушению структуры сосудистой стенки и резкому снижению иммунной защиты.
Именно снижение иммунитета в наибольшей мере является препятствием для похода в баню или сауну и посещения других подобных мест, которые потенциально являются источником инфекции. Даже незначительные повреждения кожи могут привести к образованию ворот для инфекционных агентов, развитию гнойного воспаления, которое крайне тяжело поддается лечению у людей, страдающих от сахарного диабета.
Не стоит думать о плохом
Если рассуждать о потенциальных рисках, которые может нести в себе баня, то можно дойти и до того, что даже здоровому человеку ее не стоит посещать. С другой стороны врачи сходятся во мнении, что тот отдых и психологическое расслабление, тренировка сосудов и улучшение обменных процессов, которое позволяет обеспечить регулярное посещение парилки, действительно полезно для вашего здоровья.
Оценивая потенциальные риски, каждому человеку, который страдает сахарным диабетом, следует задуматься о выборе хорошей бани, где соблюдаются все санитарные условия, можно отдохнуть и не бояться инфекции.
Безусловно, при наличии травм и повреждений кожи в баню лучше не идти, точно так же, как и не стоит этого делать при наличии серьезных осложнений: почечной недостаточности, выраженной ангиопатии, синдроме диабетической стопы.
Однако в тех случаях, когда сахарный диабет является не таким выраженным, не сопряжен с серьезными осложнениями и компенсирован, баню можно и посетить. В конце концов, это хорошая возможность отдохнуть, расслабиться и избавиться от стресса, который является одной из главных причин не только развития, но и прогрессирования заболевания.
О чем стоит помнить
Правильное посещение бани – это путь к оздоровлению, в том числе и для людей, которые страдают от сахарного диабета, если только заболевание не является запущенным. Но вам следует помнить о том, что как здоровым людям, так и тем, кто страдает от диабета, необходимо правильно посещать баню.
Не стоит переедать, употреблять алкоголь и терзать свой организм слишком высокими температурами. В конечном итоге это приведет только к ухудшению состояния. А вот разумный контраст между парилкой и прохладным душем, отдых и общение в компании близких и друзей сможет принести массу положительных эмоций и поможет укрепить собственное здоровье!
Загрузка…
Источник
Главная » Жизнь с диабетом » Баня при сахарном диабете: можно ли париться и будет ли от этого польза?
Больные сахарным диабетом во многом вынуждены себе отказывать.
Многих интересует вопрос, можно ли париться в бане при сахарном диабете 2 типа и 1 типа.
Совместима ли баня и диабет 2 типа, зависит от реакции организма на такое соотношение повышенной температуры и влажности.
Для кого-то это может быть одним из способов лечения диабета, а для других лучше все-таки воздержаться от манипуляций с паром и веником.
Воздействие бани на организм диабетика
С лечебной точки зрения баня при сахарном диабете 2 типа, а также при болезни 1 типа, оказывает на организм благоприятное влияние и является профилактикой от многих осложнений.
Эффективность бани при диабете:
- прогревание расширяет кровеносные сосуды и расслабляет мышцы, что приводит к общему улучшению самочувствия, укреплению организма и иммунитета;
- выводит из организма инсулиносвязывающие вещества, что благоприятно сказывается на лечении;
- улучшает потенцию;
- нормализует циркуляцию крови, активизирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Есть противопоказания;
- благотворно сказывается на дыхательной системе диабетика, очищая носоглотку и улучшая ее работу из-за высокой температуры в парилке и влажности. Улучшается вентиляция легких, они очищаются, увеличивается объем легких. Такой воздух расслабляет внешние и внутренние ткани органов дыхания, убирает отеки, предотвращает выделение слизи, помогает избавиться от аллергических реакций, насморка, ларингитов, фарингитов, синуситов;
- оказывает положительный эффект на почки и мочеполовую систему. Повышается адреналин, вырабатываемый надпочечниками, меняя гомеостаз и электролиты в почках. Меняется выделение калия, снижается диурез, выведение натрия с мочой понижается вдвое;
- благоприятно влияет на нервную систему диабетика. Значительно и практически сразу уменьшается эмоциональная активность из-за оттока крови от мозга. Это дает возможность расслабиться, побороть хроническую усталость и накопившиеся стрессы. После самой процедуры будет наблюдаться, наоборот, прилив сил. Также замечено, что баня позволяет уменьшить головные боли и наладить сон;
-
существенно влияет на эндокринную и пищеварительную систему больного диабетом, оказывая анаболический эффект на организм. Меняется в лучшую сторону работу щитовидной железы, которая косвенным образом связана с диабетом. При высоких температурах меняется функционирование кишечника, выводятся шлаки и токсины из организма, улучшается обмен веществ и состояние кожи. Это связано с тем, что при прогревании гибнут патогенные микроорганизмы, поры становятся чистыми, исчезают угри и акне. После бани стоит не забыть о потреблении достаточного количества жидкости, так как во время процедуры она теряется; - усиливает эффект от приема лекарств для лечения диабета. Поэтому перед баней стоит воздержаться от приема медикаментозных средств и не вводить инсулин в организм, либо правильно рассчитать дозировку, учитывая посещение парной. Лучшим средством будет съесть пару кусочков сахара во время процедуры, если это потребуется;
- снижает вероятность проявления диабетической нейропатии, когда при повышенном уровне сахара и липидов в крови поражаются мельчайшие сосуды и нервные волокна.
Специалисты рекомендуют посещать парные при: расстройствах работы кишечника, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, запорах, холецистите и диспепсии, в послеоперационных состояниях (через полгода). Противопоказания при тяжелых формах заболеваний желудочно-кишечного тракта, при поносах и рвоте.
Вследствие положительного эффекта, оказываемого на организм, можно сделать вывод, что ответ на вопрос о том, можно ли ходить в баню при сахарном диабете 2 типа и недуге 1 типы, является утвердительным. Однако не стоит забывать об умеренности процедуры и её противопоказаниях.
Рекомендации
Можно париться в бане при сахарном диабете не чаще одного раза в неделю.
В бане в перерыве между процедурами можно пить умеренно сладкие настои из различных трав: полыни, багульника или отвар из фасолевых стручков, которые оказывают положительное воздействие на организм.
Например, хорошо помогает понизить уровень сахара в крови настой из листьев чернослива, который настаивают около 4 часов непосредственно перед процедурой. Не рекомендуется резкая смена температур – после бани не стоит сразу обливаться холодной водой или прыгать в ледяной ручей.
Что полезно для одних, для диабетиков – лишняя нагрузка на сосуды, которая может усугубить их состояние, дав осложнения. В любом случае, с собой стоит всегда носить что-то сладкое, что поможет побороть некоторые недуги и предотвратить неприятные последствия. А также не забывать специальные лекарства, способные вовремя привести в норму гликемию (содержание сахара в крови).
В баню или сауну стоит ходить с проверенными людьми, которые будут в состоянии помочь. Не рекомендуется оставаться одному.
За 2-3 часа до процедуры не стоит ничего есть, запрещен алкоголь. Если нет осложнений, то допускается прием некоторых фруктов и ягод.
Это могут быть яблоки, смородина, киви – то, что не калорийно и умеренно сладкое. В таком случае стоит самому контролировать свое состояние. Принимать профилактические меры, соблюдать гигиену перед посещением бани в связи с тем, что больные диабетом подвержены к грибковым заболеваниям и различным инфекциям, в том числе с кожей.
Поэтому и рекомендуется брать с собой травяные веники из: орешника (положительно влияет при диабете, варикозе, язвах); березы (очищает кожу, насыщая ее витаминами, полезно для очистки дыхательных путей, при простудных заболеваниях); черемухи, дуба, рябины, хвои.
Какие-то из этих трав успокаивают и тонизируют, какие-то – придают бодрость и энергию. В любом случае, они влияют на организм положительно, убивая болезнетворные бактерии. Не стоит рассматривать баню, как единственное полноценное лечение от диабета. Только в сочетании с другими необходимыми лечебно-оздоровительными процедурами она может быть полезна.
Перед посещением сауны необходима консультация опытного врача, который, продиагностировав общее состояние здоровья при диабете, либо разрешит посещать такое место, либо категорически запретит.
Противопоказания
Диабет и баня не совместимы при наличии следующих заболеваний и состояний:
- проявленные симптомы диабета: ощущение слабости, тошнота, рвота и другое. При таком состоянии, конечно, никто и не пойдет в баню. В таком случае нужно оказать самому себе первую помощь или обратиться за помощью к медикам;
- при кетоацидозе. Если в крови образуется соответствующее тело – кетон, то их скопление вызывает проблемы с работой почек, которые не справляются со своей очистительной системой. Вследствие чего возникает высокая кислотность крови. В таком случае и при других последствиях такой болезни запрещено посещение бани, так как это может привести к диабетической коме;
- если есть хоть какие-то проблемы, заболевания кожи: фурункулез в активной фазе, гнойнички, открытые раны и тому подобное. Инфекция может пойти по всему телу, так как выделяемый пот от пара приводит к увеличению количества этих вредных микроорганизмов;
- диабет совместно с заболеванием сердечно-сосудистой системы может привести к инфаркту миокарда или инсульту. Это происходит в результате высокой нагрузки на сердце диабетика, в бане частота сокращения увеличивается на 60-70 %. Вместе с этим возрастает сердечный выброс, а время кровотока понижается больше, чем в 2 раза. Массаж с вениками тоже оказывает высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- противопоказанием являются следующие болезни: хронические циститы; уролитиаз; нефриты; туберкулез мочевыводящих путей или почек; хроническое воспаление простаты и яичек; эпилепсия; миастения; центральные параличи; болезнь Паркинсона и мигрени;
- толчком для возникновения осложнений диабета может стать неправильное, долговременное пребывание в бане. В связи с перегревом возникает тепловой удар, который повлечет за собой серьезные последствия;
- также увеличение температуры тела снижает количество полезных веществ, взаимодействующих с инсулином. В связи с непредвиденными последствиями возникает коматозное состояние – гипогликемическая кома.
Рекомендацией в таких случаях будет запрет на посещение подобных мест, которые могут привести к таким осложнениям.
Видео по теме
Чем полезно посещение бани и кому вход в парилку категорически запрещен, можно узнать из данного видеоролика:
Если нет противопоказаний, соблюдая все правила и рекомендации, баня при диабете 2 типа и при болезни 1 типа разрешена. Ее посещение скажется на самочувствии положительно, а также окажет сахаропонижающий эффект. Только перед походом в сауну стоит все-таки проконсультироваться с врачом.
Источник