Напитки для снижения сахара в крови при диабете 2 типа
Сегодня многие медицинские эксперты отмечают неуклонный рост мировых показателей заболевания сахарным диабетом, предрекая ему в недалёком будущем самые высокие места на пьедестале болезней.
Красноречивым подтверждением подобных высказываний является мировая статистика страдающих диабетом. В частности, количественное значение больных этим недугом практически достигло 10% от числа всего мирового населения – это ещё только данные официальной статистики.
Реальные цифры лиц, страдающих диабетом, в разы выше, если взять во внимание скрытые формы этого недуга. Неутешительные показатели и в нашей стране: многие учёные заявляют о приближении проблемы диабета в России к порогу эпидемии.
Это заболевание появляется в результате хронической нехватки инсулина, зарождающегося в поджелудочной железе, что способствует серьёзному дисбалансу белкового, углеводного и жировых обменов у человека. Прогресс сахарного диабета у любого пациента неотъемлемо ведёт к возникновению различных осложнений, разрушая многие внутренние органы, приводя к неминуемой инвалидности.
Страдающие этим страшным недугом должны находиться под контролем врача-специалиста, обязательно соблюдать специальную диету и медикаментозное лечение.
Кроме обязательной терапии в виде специальных медицинских препаратов и диеты для борьбы с этим недугом активно применяются всевозможные вспомогательные вариации из арсенала народной медицины.
К примеру, хорошие результаты в деле противостояния недугу демонстрирует чай для снижения сахара в крови при диабете 2 типа и 1 типа.
Зелёный
Целебные достоинства этого напитка известны человечеству с давних времён и потребление его актуально не только как сопутствующий способ терапии при диабете, но и полезно всем здоровым людям в качестве великолепного тонизирующего и жаждоутоляющего средства.
Ключевым плюсом зелёного чая принято считать способность нормализовать ход обмена веществ в организме.
Поэтому он рекомендуется для употребления всем «сахарникам», чтобы упорядочить нарушенный обмен глюкозы и стабилизировать её усвоение.
Специалисты советуют ежедневно страдающим диабетом выпивать до 4 чашек этого напитка, чтобы значительно уменьшить показатели сахара и снизить вероятность появления дополнительных осложнений у больного.
Зелёный чай при систематическом употреблении способствует:
- нормализации функционирования поджелудочной железы;
- увеличению восприимчивости организма пациента к инсулину;
- значительному снижению общего веса больного, что чрезвычайно важно, как контрмера против возникновения других сопутствующих недугов;
- выводу из почек и печени остаточных компонентов обязательных лекарственных препаратов, не позволяя разрушать им органы.
Для обогащения вкусовых характеристик этого чая многие специалисты советуют добавлять в него мяту, жасмин, ромашку, листья черники, шалфей и другие травы. Такие добавки не только разнообразят вкусовую гамму зелёного чая, но и наделят его дополнительными целебными свойствами.
Не стоит увлекаться чрезмерной дозировкой этого напитка, ввиду наличия в его составе теофиллина и кофеина, которые влияют на сужение сосудов и могут способствовать появлению тромбов. Поэтому показатель ежедневного объёма допустимой нормы зелёного чая желательно уточнить у врача-специалиста индивидуально.
Каркаде
Данная разновидность древнейшего напитка является продуктом комбинирования гибискуса и лепестков суданской розы. Каркаде приписывают хорошие противовоспалительные и антиоксидантные качества, благодаря большому показателю в его составе витаминов, флавонидов и антонцианов, что немаловажно для диабетиков.
Специалисты одобряют каркаде для регулярного употребления больным диабетом, ввиду того, что он:
- слабительное средство и позволяет «сахарнику» не испытывать возможные трудности с запорами;
- способствует снижению веса пациента, так как суданская роза значительно понижает показатель холестерина;
- укрепляет иммунитет больного;
- стабилизирует нервную систему человека.
Правда, употреблять каркаде нужно, соблюдая некоторые меры осторожности. В частности, диабетикам с пониженным давлением каркаде противопоказан, из-за свойства понижать его параметры. Также гибискус способен вызывать у человека чувство сонливости, что неприемлемо в ответственные моменты, когда нужна хорошая концентрация.
Чёрный
Многие учёные-медики считают, что наиболее полезен чай от сахарного диабета.
Такие убеждения они объясняют результатами своих многочисленных научных исследований, согласно которым в составе напитка в большом объёме присутствуют полифенолы, которые могут имитировать роль инсулина.
В структуре чёрного чая можно наблюдать большое количество полисахаридов, которые также ориентированы на понижение глюкозы у больного.
Они придают напитку характерные вкусовые особенности (сладковатый оттенок) и обладают способностью останавливать резкий рост показателя сахара после принятия пищи диабетиком. Объективно полисахариды чёрного чая не в состоянии полностью упорядочить весь процесс усвоения глюкозы, но частично нормализуют его.
Многие врачи рекомендуют пить черный чай от диабета после основной трапезы. При всей многогранности полезных свойств напитка эксперты всё же советуют не злоупотреблять им.
Из ромашки
Основу данного напитка составляет ромашка – растение с огромным спектром лекарственных направлений. Чай из ромашки характеризуется высокими сахаропонижающими свойствами и является представителем той немногочисленной категории лекарственных средств, в полезности которых абсолютно уверенны представители традиционных и народных медицинских кругов.
Ромашковый чай для понижения сахара в крови также обладает следующими свойствами:
- противовоспалительным эффектом;
- профилактическим действием, т.е. существует мнение, что при постоянной терапии этим чаем можно предупредить появление диабета;
- противогрибковым действием;
- успокоительным действием.
Не забывать, что чаю из ромашки присущи антикоагулянтные характеристики. Поэтому диабетикам, у которых наблюдается пониженная свёртываемость крови, стоит отказаться от такого напитка.
Из черники
Ключевую роль в народной методике борьбы с диабетом играет черника, которая оказывает большой комплекс целительных действий на организм больного. Её ягоды уже давно обрели славу ценного компонента, способного оказывать положительное воздействие на зрение человека и частично стабилизировать его.
Листья черники, приготовленные в виде чая, имеют более широкий спектр лечебных достоинств:
- стабилизируют функционирование поджелудочной железы;
- снижают параметр глюкозы у больного;
- способствуют повышению тонуса всего организма;
- глушат очаги воспалительных процессов;
- улучшают процесс кровообращения.
Одной из вариаций черничного чая против сахарного диабета является антиоксидантный коктейль.
Этот напиток включает в себя комбинацию сушёных листьев черники и зелёного чая в равных пропорциях. Черничный коктейль народные целители советуют пить диабетикам весь день с добавлением мёда для поддержания нормального значения сахара и укрепления иммунитета.
Единственным противопоказанием к применению черники в терапии диабета является имеющееся у пациента заболевание оксалатурией.
Из шалфея
Любому, страдающему сахарным диабетом, будет полезно взять на вооружение этот напиток, применение которого также связанно с лечением других хворей.
Чай из шалфея оказывает целый комплекс благотворного влияния на организм «сахарника»:
- стабилизирует уровень инсулина;
- устраняет повышенную потливость больного;
- укрепляет иммунитет;
- выводит токсины;
- способствует повышению работоспособности человека.
Традиционно такой чай, понижающий сахар в крови, готовится в виде отвара.
Лицам с низкими показателями артериального давления, женщинам в периоды беременности и лактации отвар из шалфея противопоказан.
Чай Баланс диабетический
Фиточай диабетический относится к категории БАД и заключает в себе целый комплекс из множества лекарственных трав (побеги черники, листья крапивы, фасолевые створки, листья подорожника, цветки ромашки, зверобой, цветки ноготков) и официально заявлен как вспомогательное средство борьбы с диабетом.
Если систематически пить фиточай Баланс при сахарном диабете, он поможет:
- повысить чувствительность к инсулину;
- стабилизировать углеводный обмен;
- увеличить показатели физической выносливости и активности;
- снизить раздражительность, улучшить сон;
- улучшает общее самочувствие, принося прилив свежих сил больному организму.
Можно купить диабетический чай от сахарного диабета в аптеке, он является продуктом разработок отечественных специалистов и имеет две формы выпуска: в пачках разной фасовки и фильтр-пакетиках.
Баланс имеет также определённый список противопоказаний. В частности, его не стоит применять в роли вспомогательного средства лечения диабета людям с повышенной непереносимостью к отдельным компонентам чая, беременным и кормящим женщинами и в период специальной медикаментозной терапии. В любом случае, «сахарнику» изначально лучше проконсультироваться у врача-специалиста.
Видео по теме
Также отмечены хорошими отзывами чай БИО Эвалар при диабете и монастырский сбор. Подробнее о последнем в видеоролике:
Подводя итог, хотелось подчеркнуть, что любой из вышеупомянутых напитков категорически нельзя рассматривать в качестве универсальной таблетки от диабета. Любой рассмотренный ранее снижающий сахар в крови чай является лишь приложением к основному лечению традиционными препаратами и обязательной диете. Каждому диабетику нужно знать, что натуральные компоненты любого напитка могут также оказать на его здоровье и негативное воздействие. Поэтому идеально перед началом курса чайной терапии всё же пройти консультацию у врача-специалиста. Также не стоит забывать основную аксиому терапии народными средствами и традиционными препаратами: обязательно прекратить лечение, если в лечебный период произошло заметное ухудшение состояния диабетика.
Source: diabet24.guru
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели. Высокий уровень глюкозы в крови человека (или, как в народе говорят, повышенный сахар) очень опасен. Он сопровождается слабостью, потерей зрения, для него характерно очень медленное восстановление кожи после ран. Если эти симптомы проявляются, стоит срочно сходить на обследование и проверить, нет ли диабета или других патологий. По разным причинам инсулин начинает мало синтезироваться, поэтому тело испытывает в нем нехватку. Вследствие этого возникает сахарный диабет, который необходимо лечить как серьезную патологию и добиваться нормализации сахара. Есть простые методы нормализации сахара. Молекулы сахарозы, находясь в ЖКТ, распадаются на глюкозную и фруктозную часть. Эти молекулы по отдельности всасываются в кровь. Подобный физиологический механизм разработан телом для обеспечения питания мозга. Он воспринимает исключительно глюкозу, которая дает ему нужную энергию.
Но, когда это вещество приходит в избыточном количестве, оно собирается в печени, мышцах и других органах
. Со временем избыток сахара приводит к болезням — гипертонией, подагре, атеросклерозу, сахарному диабету, и другим.
Причина этого проста: работа поджелудочной железы становится все хуже, и гормоны она вырабатывает в меньшем количестве. В результате этого развиваются серьезные патологии.
Усредненные показатели нормы глюкозы в крови колеблются в пределах 3,3-5,5 ммоль/л (у пожилых верхний показатель достигает 6,1 ммоль/л).
В случае недостатка этого важного углевода (гипогликемия) наблюдаются сбои в подпитке головного мозга.
Из-за этого у больного трясутся руки, теряется сознание, появляется чувство бреда, у него — сильный голод. Далее, если не предпринять никаких действий, начинается гипогликемическая кома.
Что касается гипергликемии (избыточный уровень сахара в крови), то она характерна для короткого отрезка времени после того, как человек покушал — это норма.
Организм обычно в короткие сроки выделяет инсулин и приводит все показатели в порядок. Но если длительный промежуток времени сахар остается на высоком уровне, есть повод для тревоги.
Повышенный уровень сахара в крови часто встречается в анализах пациентов, ведь сахарный диабет — одно из распространенных и прогрессирующих заболеваний.
Чтобы избавиться от этой проблемы, важно проводить комплексное лечение. Оно включает прием «сахароснижающих» средств, гормонов, других препаратов, а также — безукоризненное соблюдение диеты, которую назначил врач.
Нередко все это комбинируется с использованием особо эффективных народных средств и регулярными физическими упражнениями.
Но, самый главный принцип один — необходимо резко сократить поступление сладкого в организм. Тогда он и другие полезные вещества будет воспринимать с большей эффективностью.
Сахар в крови — принципы диеты для нормализации сахара
Если правильно составить меню и придерживаться его, можно добиться стабилизации количества сахара в крови.
Нужно употреблять определенные продукты, которые содержат ряд микроэлементов и витаминов, способствующих выработке инсулина.
Это позволяет усилить эффективность общей терапии. Соблюдение правил диеты позволяет значительно нормализовать уровень сахара, но нужно осознавать некоторые моменты.
- Подбирают в свое меню блюда, которые имеют низкий инсулиновый ответ (содержат мало углеводов и жиров): продукты с множеством белков, овощи, бобовые.
- Едят овощи и продукты с клетчаткой. С ее помощью некоторое количество сахара выводится из крови и нейтрализуется. Клетчатку содержат грецкий орех, льняное семя.
- Сокращают до полного минимума насыщенные жиры в рационе, поскольку они развивают состояние, при котором не воспринимается природный инсулин.
- Перестают употреблять сахар, конфеты, соки и другие продукты, содержащие обилие глюкозы.
- Для приготовления блюд подсолнечное масло заменяют на оливковое. Оно известно тем, что снижает сахар путем повышения чувствительности клеток организма к инсулину.
- Необходимо увеличить количество приемов пищи. Оптимальным будет не менее трех крупных приемов каждый день и три перекуса. При этом есть нужно немного, не переедать.
- Немаловажным фактором в борьбе с лишней глюкозой является количество выпитой воды. Оно должно быть в районе 2 литров (напитки не подходят, нужна вода), а то и больше.
Лекарственные средства
Самой диетой добиться снижения сахара в крови получается далеко не всем. Поэтому необходимо быть готовыми к приему лекарственных препаратов.
Даже если повышение сахара минимальное, врачи все равно назначат медикаментозную терапию. Обычно она заключается в применении одной из следующих групп препаратов!
— Средства, которые стимулируют положительный ответ клеток на инсулин. К ним относят Глюкофаж, Сиофор, Актос.
— Средства, стимулирующие выработку большего количества гормона железой. Это Диабетон МВ, Манинил, Амарил.
— Средства, препятствующие попаданию избытка углеводов в организм — Байетта, Глюкобай.
Данные препараты не стоит назначать себе самостоятельно, заниматься самолечением. Опытный врач на основании подробной диагностики способен прописать правильное лечение.
Если же пытаться употреблять препараты по собственной воле, можно получить серьезные проблемы с организмом и даже усугубить ситуацию.
К тому же, все без исключения «сахароснижающие» препараты имеют свои противопоказания, которые нужно учитывать при назначении:
— Беременность, лактация.
— Диабетическая кома.
— Болезни выделительной системы и почек.
— Сердечная недостаточность, инсульт, инфаркт.
— Аллергия на компоненты препаратов, а также — индивидуальная непереносимость.
Борьба с сахаром физическими упражнениями
Если у больного постоянная слабость и недомогания из-за избыточного сахара, можно исправить эту ситуацию при помощи физических упражнений. Речь идет только о незначительных превышениях.
Если уровень сахара в крови зашкаливает (например, порядка 16 ммоль/л), необходимо сначала его понизить, а потом практиковать физические упражнения. Вас интересует вопрос. Если сахар в крови – как снизить в домашних условиях? Ответ — займитесь физкультурой.
Во время физической нагрузки мышцам необходимо много глюкозы, поэтому они ее сжигают повышенными темпами.
Параллельно с этим уничтожается и холестерин, что приводит к нормализации артериального давления и улучшению общего состояния организма в среднесрочной перспективе.
Для сжигания избыточного количества глюкозы начинают простую зарядку, в ходе которой выполняют по 10-15 повторений одного упражнения за подход.
Время отдыха между упражнениями — до 1 минуты.
- Сгибание на трицепс. Берут в руки гантели и опускают их уровень бедер, после чего поднимают, одновременно сгибая руки и поворачивая ладони в сторону плеч (то есть вверх). Далее — опускают руки, делая те же движения в обратном порядке. Движение гантелями должно быть медленным и контролируемым в обе стороны.
- Жим от плеч. Руки вместе с гантелями поднимают на уровне ушей, держа их согнутыми под 90 градусов. Это — исходное положение. Затем выравнивают руки и поднимают их вместе с гантелями вверх, после чего — возвращают обратно.
- Классический кранч. Ложатся на спину, а руки располагают за головой. Колени для удобства сгибают, а локти расправляют по сторонам. Начинают сгибать туловище так, чтобы мышцы живота напрягались, а верхняя область спины отрывалась от пола. Достигнув максимальной точки, опускают тело в исходное положение так же медленно.
- Планка. Ложатся на живот (лицом вниз), руки располагают так, чтобы локти находились под плечами. Далее поднимают все тело, чтобы оно держалось только на пальцах выпрямленных ног и на согнутых локтях. Пытаются продержаться максимально долго, после чего медленно возвращаются в исходную позицию.
Как снизить сахар в крови в домашних условиях используя народные средства
Народные рецепты рекомендуют, добиваясь снижения уровня глюкозы, использовать цикорий. Растительное сырье в виде корня усилит кровообращение, повысит внутренние силы организма, даст ему дополнительную энергию. Кроме того, в нем есть природный аналог инсулина.
Чтобы сделать напиток, необходимо измельчить 2 столовых ложки аптечного цикория и заварить их в 0,5 л кипятка на протяжении 10 минут. Далее полученный отвар процеживают и трижды в день употребляют полстакана напитка. Благодаря применению этого средства, сахар в крови снижается.
Практикуют и более сложные препараты, которые борются с глюкозой.
Неплохой эффект дает отвар на основе стручков фасоли, с корнем лопуха, настой из перегородок грецкого ореха и другие виды сырья.
Ниже представлены наиболее эффективные травы, которые нормализуют количество глюкозы в крови:
✔ Земляника.
✔ Подорожник.
✔ Крапива.
✔ Черника.
✔ Бессмертник.
✔ Лавровый лист.
✔ Боярышник.
Продукты, способствующие снижению сахара в крови
Есть ряд продуктов, введение которых в рацион в среднесрочной перспективе приводит к нормализации сахара в организме.
Они обычно входят в «сахароснижающую» диету, которую приписывают врачи. Знание их позволяет сделать свой рацион правильным и более безопасным.
Можно эти продукты применять задолго до того, когда организм дойдет до состояния сахарного диабета.
Список продуктов снижающих сахар:
— салат;
— тыква;
— морковь;
— кукуруза;
— шпинат;
— кабачки;
— оливки;
— свекла;
— редис;
— морепродукты;
— черная смородина;
— цельные злаки;
— овсяная каша;
— орехи;
— грейпфрут;
— топинамбур;
— бобовые;
— вишня;
— сельдерей;
— корица;
— авокадо;
— кролик;
— лимон;
— чеснок и лук;
— рыба;
— курица.
Принимая продукты снижающие сахар в крови, не забывайте о народных средствах и лекарственных препаратах, которые вам назначил врач.
За частую, если сахар в крови повышен, то стоит внимательно следить за питанием, режимом дня, режимом отдыха и бодрствования, приемом лекарств.
Продукты, которые не рекомендуются
Чтобы нормализовать уровень сахара, недостаточно разнообразить свою диету полезными продуктами. Нужно еще и отказаться от запрещенных блюд, вызывающих всплеск глюкозы.
И это сахар, сладкое (мед, печенье, сладости, конфеты), другие продукты. Если вы очень любите сладкое, не имея ожирение, врач иногда разрешает разве что употреблять совсем умеренно и немного черный шоколад в виде исключения.
Для приведения в норму количества глюкозы в организме нужно исключить сдобные булки, фрукты, сухофрукты, свежевыжатые соки, овощи в соленьях и маринадах.
Для достижения оптимальных значений в снижении сахара сокращают количество картофеля в своем рационе, сливочного масла, молочных и кисломолочных продуктов, жирных видов мяса.
Все эти вещества вызывают всплеск и избыток глюкозы, поэтому их прием необходимо ограничить.
Читайте статьи на тему:
Что такое сахарный диабет признаки и причины заболевания.
Высокий сахар в крови — основные признаки заболевания и советы о том, что делать.
Автор статьи Ирина Петровна Вербицкая,
врач общей практики.
Источник