От диабета хрома и ванадия

По данным Национального института здоровья США, хром «усиливает действие инсулина». Еще в 1957 году исследование, проведенное на крысах, показало, что соединение в пивных дрожжах предотвращало возрастное снижение способности крыс сохранять их уровень сахара в крови на нормальном уровне. Пару лет спустя ученые выявили, что именно хром – ключевой ингредиент дрожжевой добавки, который обеспечивает эффект. Впоследствии низкомолекулярный органический комплекс с этим элементом назвали «фактором толерантности к глюкозе».

Как хром помогает снизить уровень сахара в крови?

Благодаря крысам и пивным дрожжам исследователи обнаружили, что хром помогает организму поддерживать безопасный уровень сахара в крови, повышая сигнальную активность инсулина, когда инсулин связывается с клетками. Эта сигнальная активность помогает эффективнее переносить глюкозу из крови в клетки, тем самым снижая количество сахара в крови.

Сколько хрома нужно в сутки?

Наряду с участием в углеводном обмене, хром, по-видимому, также играет роль в контроле уровня холестерина и триглицеридов (жиров в крови). Национальная академия наук США определила, что «предполагаемое безопасное и адекватное ежедневное диетическое потребление» хрома для взрослых выглядит следующим образом:

35 мкг для мужчин в возрасте 14–50 лет

30 мкг для мужчин старше 50 лет

24 мкг для женщин 14–18

25 мкг для женщин 19–50

20 мкг для женщин старше 50 лет

Женщинам, которые беременны или кормят грудью, и пожилым людям может понадобиться дополнительный прием комплексов с хромом.

Случаи дефицита хрома случаются редко.

Источники хрома?

Продукты питания. Хром содержится в некоторых продуктах, включая пивные дрожжи, цельнозерновые продукты, отруби, брокколи, орехи и виноградный сок. Даже красное вино может содержать хром. Количество хрома в пище довольно сложно измерить, и оно зависит от количества хрома в почве, где выращивается пища, и добавляется ли она во время обработки.

Минеральные комплексы. Хром доступен в виде таблетированных добавок. Чаще всего это комплексы с разными микроэлементами. Обычно в специальные витамины для людей с диабетом тоже входит хром.

В большинстве исследований связи приема хрома и течения диабета использовалась добавка пиколинат хрома (пиколинат усиливает абсорбцию хрома).

Добавки хрома улучшают контроль диабета?

Это большой вопрос, и неудивительно, что нет однозначного ответа. Давайте посмотрим на некоторые недавние исследования по этой теме:

• Данные NHANES за 1999–2010 годы, в которых участвовало почти 29 000 человек, показали, что шансы развития диабета 2 типа были ниже у тех, кто принимал добавки с хромом.

• В другом 6-месячном исследовании, опубликованном в 2005 году, рассматривались дозы хрома в 500 или 1000 мкг у 46 пациентов с ожирением и плохо контролируемым диабетом 2 типа, и не было обнаружено влияния на уровни гликированного гемоглобина (ГГ), вес или уровень липидов по сравнению с плацебо.

• В мета-анализе, опубликованном в 2014 году, рассматривались 22 исследования, в которых использовались добавки хрома. В целом, прием добавок с хромом способствовал улучшению гликемического контроля, в т.ч. результаты были видны при исследовании уровня ГГ и уровня глюкозы в крови натощак, когда ежедневно принималось более 200 мкг.

• Другое исследование было опубликовано в 2015 году. Длилось оно 4 месяца с участием 71 пациента с плохо контролируемым диабетом 2 типа. Участники принимали по 600 мкг хрома в день, что дало значительное улучшение уровня глюкозы натощак и после еды , наряду с улучшением уровня ГГ.

• Мета-анализ, опубликованный в 2017 году, рассматривал 28 исследований.Вывод обзора – прием добавок хрома снижает уровни глюкозы натощак, ГГ, а также улучшают уровень триглицеридов и ЛПВП («хорошего») холестерина.

Стоит ли принимать добавки хрома или нет?

Очевидно, что некоторые из новых исследований хрома, кажется, благоприятны для приема добавки. Но не все исследования (включая клинические испытания) дали такие же выводы.

Что это значит для вас? Может показаться привлекательным принимать хром, основываясь на приведенной выше информации. Решение о приеме добавки принимается вами на основании рекомендаций вашего врача. Как правило, не рекомендуется принимать добавки хрома, если у есть заболевания почек или печени, а также при приеме определенных видов лекарств. По большей части, добавки с хромом безопасны для употребления, но не переусердствуйте. Вполне вероятно, что дозы до 1000 мкг в день безопасны, но сначала необходимо получить консультацию врача.

Несколько заключительных слов

В большинстве своем мы не нуждаемся в дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов. Потребности можно обеспечить за счет питания (исключение – витамин D, а для веганов еще витамин В12). Однако, на фоне хронических заболеваний прием витаминно-минеральных добавок действительно может потребоваться. Чтобы определить микронутриентный статус, необходимо провести ряд анализов. Предписание по приему добавок должен делать врач.

Если вы решили, что хотите провести эксперимент по индивидуальной реакции на хром, сделайте следующее:

• проконсультируйтесь со своим врачом о необходимости и целесообразности таких мер;

• при положительном решении врача, уточните дозировку и приобретите добавку от уважаемого производителя, чьи продукты проходят проверку на безопасность;

• заведите дневник, где вы будете указывать прием добавок, а также качество вашей компенсации;

• регулярно проверяйте уровень сахара в крови;

• примерно через месяц или около того, если вы не видите каких-либо улучшений в своих показаниях, обсудите с врачом целесообразность продолжения приема добавки.

Если вы заметили какие-либо побочные эффекты, прекратите прием добавки и сообщите об этом своему врачу!

Возможно, потребление продуктов с высоким содержанием хрома поможет улучшить компенсацию. Это безопасный метод, при котором вы потребляете природную форму микроэлемента.

Источник

Почему людям с повышенным сахаром необходимы препараты хрома для эффективного лечения диабета

Из статьи вы узнаете, какие признаки нехватки хрома в организме, почему она может возникнуть, почему так важен этот элемент для людей с высоким уровнем сахара, какие продукты могут обеспечить организм хромом. Какие препараты с этим элементом помогут при сахарном диабете.

Влияние хрома (Cr) на организм человека изучалось давно. Еще в 1950 г ученые подтвердили, что без него у животных и людей начиналась непереносимость сахара. Своими экспериментами Шварц и Мерц доказали, что добавление в рацион продуктов с хромом для нормализации сахара в крови очень эффективно. Поэтому Cr обязательно нужно принимать при диабете, подбирая продукты, содержащие этот элемент или используя БАД.

Как действует этот элемент на организм

Он помогает инсулину перемещать сахар из крови в ткани организма. При этом недостаток Cr даже у здоровых людей вызывает состояние похожее на диабет. К снижению уровня этого элемента в организме приводит беременность и некоторые заболевания сердца.

Недостаток его в организме провоцирует замедление метаболизма жиров, поэтому человек может резко набрать вес. Поэтому при диабете 2 типа этот элемент необходим. Поддерживая его нужный уровень в организме, можно избежать осложнений диабета. Если в меню человека с избыточным весом постоянно присутствуют продукты с хромом для нормализации сахара, то риск возникновения сахарного диабета минимален.

Этот элемент сохраняет структуры РНК и ДНК, отвечающих за генетическую наследственность. Хром нужен для здорового роста тканей организма и для их регенерации.

Он поддерживает функционирование щитовидной железы, а также может компенсировать дефицит йода в организме.

Он регулирует липидный обмен, выводит излишки холестерина. Поэтому людям с атеросклерозом или сердечнососудистыми заболеваниями нужна диета, содержащая продукты с Cr.

Он помогает при диабете 2 типа поддерживать нормальный вес, ускоряя углеводный обмен и переработку жиров. Он нужен для профилактики остеопороза, помогая укрепить кости. Он понижает давление при гипертонии, очищает организм от токсинов, солей тяжелых металлов.

Как проявляется недостаток этого элемента в организме

При его нехватке возникают такие симптомы:

быстрая утомляемость;
задержка роста у детей;
непереносимость сахара – состояние пограничного диабета;
тревожность;
лишний вес;
сниженная чувствительность конечностей;
нарушение координации движений;
дрожь пальцев;
частые головные боли;
нарушение репродуктивной функции у мужчин;
изменение веса в любую сторону: резкое похудение или прибавление в весе;
избыток холестерина.

Препараты с этим элементом должен назначать врач. Он подберет БАД и дозу в пределах 100 -200 мкг в сутки.

Применение препаратов сверх рекомендуемой нормы может вызывать кожные высыпания, почечную недостаточность и даже язву желудка.

От чего возникает дефицит этого элемента

Он появляется при таких заболеваниях:

атеросклерозе;
диабете;
нарушении обмена веществ;
ожирении.

Содержание этого элемента снижается при больших физических нагрузках, стрессах, недостатке белка, беременности. Дефицит Cr может возникнуть при неправильном питании, если в меню отсутствуют овощи и фрукты, а преобладают макаронные изделия и хлеб.

Негативное воздействие избытка хрома

Это состояние развивается у людей, работающих на производстве с большим количеством Cr в воздухе. Избыток этого элемента может появиться у человека при нехватке цинка и железа в организме, а также при приеме препаратов хрома без назначения врача.

Чрезмерное содержание Cr вызывает аллергии, дерматиты. Возникает риск развития раковых клеток. Поэтому без рекомендации врача использовать ненатуральные добавки хрома для лечения диабета опасно.

В каких продуктах есть этот элемент

Главными его источниками при диабете 2 типа являются пивные дрожжи и печень — их нужно кушать, как минимум, дважды в неделю. В рационе должны быть хлебобулочные изделия из муки 2 сорта грубого помола, можно кушать картофель, сваренный в кожуре, в меню постоянно должны быть свежие овощи, говядина, твердый сыр.

Дополнительный прием препаратов с таким элементом необходим при беременности. Они нужны людям, страдающим диабетом, и тем, кому больше 45 лет. Пивные дрожжи в порошке при сахарном диабете 2 типа можно заливать кипятком. Пить этот напиток надо после того, как он настоится полчаса.

Хром содержится также в:

пшеничных ростках;
перловке и горохе;
яйцах;
устрицах, рыбке и креветках.

Его содержат такие лекарственные растения как гинкго билоба и мелисса.

Перечень овощей, содержащих этот элемент

Его много в капусте, помидорах, редисе и свекле.

В пищу также нужно добавлять ягоды и различные фрукты, содержащие этот элемент: яблочки, вишни, сливки, клюкву, облепиху. При сахарном диабете 2 типа эти продукты нужно добавлять в меню понемногу.

Препараты хрома

К самым эффективным и безопасным БАД относят полиникотинат и пиколинат хрома. Особенно они нужны для диабетиков, ведь при сахарной болезни этот элемент из продуктов усваивается с трудом. В этом случае врач может назначить 200-600 мкг этих препаратов. Они не заменят лекарство от диабета при заболевании 1 типа, но помогут поддерживать сахар в норме вместе с инсулином. А при диабете 2 типа препараты с этим элементом просто незаменимы.

ВАНАДИЙ: лечение диабета

Доводы в пользу возможности замены лекарств питательными биодобавками были мощно подкреплены недавним взрывом знаний о ванадии — микроэлементе, способном оказать неоценимую помощь диабетикам.

В наши дни диабет переживает драматический подъем: согласно прогнозу, к 2000 году в США ожидается 20 миллионов случаев этого заболевания, и нам нужна вся помощь, которую только можно получить. Диабетики составляют 4% населения, но на них расходуется 11% бюджета здравоохранения. По оценкам некоторых медицинских наблюдателей, еще у 80 миллионов американцев проявляются те или иные характеристики диабета — резистентность к инсулину, избыточная секреция инсулина, высокий уровень триглицеридов и высокое кровяное давление. Вдобавок у большей части американцев, страдающих ожирением, отмечены разнообразные проблемы, связанные с повышенным уровнем инсулина. Недалеко то время, когда ванадий будет признан незаменимым питательным веществом для всех, кто страдает нарушениями обмена инсулина 1 .

Прежде чем то или иное питательное вещество сможет считаться незаменимым, оно должно пройти множество испытаний. Подобного рода тестирование сейчас проводится в отношении ванадия. Вто время как в нескольких исследованиях сделано предположение, что этот минерал является незаменимым для животных, его статус для людей еще следует доказать. Хотя мы действительно ежедневно получаем из пищи от 10 до 60 мкг ванадия, не проводилось никаких исследований действия на человека безванадиевой диеты. Однако из результатов экспериментов на животных ясно одно: ванадий жизненно важен при лечении диабета 2 .

Ванадий впервые привлек к себе всеобщее внимание в 1985 году, когда исследователи обнаружили, что он способен сдерживать диабет у животных. Хотя почти все ранние исследования проводились на животных, их результаты трудно игнорировать: ванадий не только снижает уровень сахара в крови при голодании у мышей с диабетом, но также уменьшает концентрацию ЛНП-холестерина и триглицеридов 3,4 . Минерал действует подобно инсулину, тем самым помогая клеткам более эффективно усваивать сахар. Недостатки? Неопределенность в отношении его потенциальной токсичности и тот факт, что он не слишком хорошо поглощается организмом. В результате для достижения лечебного эффекта нужны большие дозы, особенно при использовании в качестве добавки ванадил-сульфата.

Выполненные к настоящему времени исследования действия ванадия на людях весьма впечатляют: они показывают, что минерал может в значительной степени уменьшать потребность в инсулине и гипогликемических лекарствах. Помимо потребности в инсулине, ванадий снижает и уровень сахара в крови 5,6 . Было показано, что ванадил сульфат оказывает благотворное действие на обе формы диабета — инсулин-зависимую (тип I) и инсулин-независимую (тип II). Судя по всему, он оказывает на организм человека инсулиноподобное действие, в котором нуждаются больные диабетом типа Г, а также обладает способностью преодолевать резистентность к инсулину, характерную для диабета типа II 8 .

Как я сам, так и другие врачи комплиментарной медицины, а также все научное сообщество находимся в процессе открытия важных свойств ванадия в отношении инсулина и обоих форм диабета. Однако что нам еще только предстоит открыть, так это оптимальную дозу. Я давал своим пациентам-диабетикам от 25 до 50 мг ванадил сульфата с неплохи результатами. Но поскольку в трех недавних исследованиях сделано предположение, что оптимальная доза, возможно, ближе к 100 мкг, то я время от времени использую дозы из этого диапазона. Несомненно, возможна передозировка ванадия — например, дозы порядка нескольких грамм могут вызывать нарушения функции почек 9 . Это определенно предполагает, что доз свыше 100 мг в день следует избегать до тех пор, пока не будет больше известно о долговременных последствиях приема таких доз. Дозы свыше 20 мг следует принимать только при наличии диабета и под наблюдением врача. Кроме того, добавки ванадия нельзя принимать вместе с лекарствами- ингибиторами моноаминооксидазы (МАО), которые используются при лечении депрессии. Хотя я обнаружил, что добавки ванадил сульфата совершенно безопасны, я все же рекомендую использовать их умеренно.

Наиболее интересным исследованием ванадия за последнее десятилетие была работа Джона Макнейла. Хотя сперва Макнейл изучал ванадил сульфат, недавно он разработал новое соединение ванадия, которое, возможно, превзойдет ванадил сульфат по важности, эффективности и безопасности 10 . Оно называется БМОВ, что сокращенно означает бис (мальтолато) оксованадий (IV). Судя по всему, это вещество всасывается и метаболизируется лучше, чем ванадил сульфат, и оно также предотвращает катаракты и нарушения сердечной деятельности у крыс с диабетом. Однако до настоящего времени все исследования проводились на животных, поэтому пока неизвестно, является ли БМОВ наилучшей формой ванадия для людей.

Тем не менее мне кажется, что БМОВ может оказаться серьезным прорывом. Его определенно можно использовать в меньших дозах, чем ванадил сульфат, а потому он обладает меньшей теоретически возможной хронической токсичностью. Некоторые из моих коллег используют дозы БМОВ ниже 1 мг для своих пациентов-диабетиков и сообщают о неплохих результатах, но сам я не видел, чтобы БМОВ действовал столь же эффективно, как более высокая доза ванадил сульфата. К моменту публикации этой книги я использую БМОВ для долговременного лечения диабетиков, после того как содержание сахара у них в крови было понижено с помощью ванадил сульфата.

Поскольку ванадий может действовать подобно инсулину — анаболическому гормону, который помогает увеличивать мышечную массу, — некоторые культуристы начали принимать высокие дозы ванадия в надежде, что он превратит их в еще одного «Мистера Вселенная». Однако минерал не влияет на обмен инсулина у здоровых людей, и многочисленные исследования ясно показали, что ванадии не вызывает какого бы то ни было наращивания мышц. К тому же он потенциально опасен: как мы уже отмечали, очень высокое потребление ванадия может повредить здоровью. Известно, что завсегдатаи тренажерных залов склонны экспериментировать с такими высокими дозами, и я настоятельно предостерегаю от подобных экспериментов. Могущество ванадия, судя по всему, распространяется только на больных диабетом: у здоровых людей, не было отмечено его усиливающего действия на метаболизм инсулина.

Пополнение в арсенале противодиабетических биодобавок

Ванадий вносит свой вклад в энтузиазм, вызванный открытием терапевтических возможностей хрома. Я надеюсь, что традиционная медицина попытается подтвердить то, что я уже наблюдал у своих пациентов: ванадий — в сочетании с хромом, цинком, марганцем, магнием, биотином, коферментом Q10, никотинамад о м и резким снижением потребления угелводов — может почти полностью покончить с потребностью в препаратах для лечения диабета типа II. Неплохо для микроэлемента, даже не считающегося незаменимым.

Я уже говорил о диапазоне доз ванадил-сульфата при лечении диабета, который составляет от 20 до 100 мг в день, и в настоящее время я не рекомендую эту добавку тем, кто не страдает нарушениями обмена инсулина и глюкозы. Что же касается диапазона доз для БМОВ, то говорить о нем пока еще слишком рано.

Источник: Аткинс Роберт. «Биодобавки доктора Аткинса. Природная альтернатива лекарствам при лечении и профилактике болезней»

Хром для диабетиков: препараты и витамины при сахарном диабете 2 типа

Для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов во время развития патологии, часто назначают специальные витаминные комплексы и препараты хрома для лечения диабета.

Постоянный прием хрома при диабете благополучно воздействует на нейтрализацию резистентности к инсулину, способствует нормализации уровня глюкозы в крови, а также помогает справиться с лишним весом.

Каким образом воздействует хром на организм?

Основной ролью, которую играет вещество в человеческом организме, является регуляцию уровня глюкозы в крови.

Совместно с гормоном инсулином, который вырабатывается поджелудочной железой, хром перемещает поступающий сахар по всему организму в ткани.

Можно ли принимать хром против диабета? Большинство специалистов дают утвердительный ответ на этот вопрос.

Данное вещество, входящее в препараты часто используется в следующих случаях:

При диабете 2 типа лекарство с хромом является незаменимым. Кроме того, такие таблетки могут стать полезными для пациентов с диагнозом первой инсулинозависимой формы заболевания. При сахарном диабете организм утрачивает способность полноценно усваивать поступаемый хром из продуктов питания, что увеличивает необходимость приема дополнительных комплексов и биологически-активных добавок. Если пить регулярно препараты хрома больным сахарным диабетом первого и второго типа, можно добиться снижения вводимого инсулина и других сахароснижающих средств.
Для нормализации лишнего веса для диабетиков. Ожирение является следствие нарушения обменных процессов в организме, в результате чего пациенты должны строго придерживаться назначенных диет и тщательно следить за своим питанием. Чтобы увеличить эффективность диетотерапии рекомендуется употреблять препараты хрома, сахарный диабет остановит свое развитие.
При наличии проблем с работой сердечно-сосудистой системы. Гипертония и заболевания сердца часто являются следствием развития патологии, так как происходит нарушение обменных процессов и проявление инсулинорезистентности. Витамины для диабетиков с содержанием хрома улучшают состояние сосудов и артерий, способствуют нормализации уровня холестерина в крови.
При старении. Высокое содержание сахара в крови способствует быстрому изнашиванию и старению человеческого организма. Диабетическая болезнь как раз сопровождается постоянно повышенными показателями глюкозы, в результате чего нагрузка на все органы и системы возрастает.

На сегодняшний день существуют разнообразные витамины для диабетиков, в которых содержится хром и ванадий. Считается, что регулярный суточный прием вещества должен быть в пределах от 200 до 600 мкг, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Рекомендации относительно приема препаратов, содержащих хром и ванадий должен давать лечащий врач.

Кроме того, медицинский специалист поможет подобрать оптимальный витаминный комплекс от диабета, в состав которого входят хром и ванадий.

Источники: https://diabet-expert.ru/saharnyie-diabet/lechenie/preparaty-hroma-dlya-lecheniya-diabeta.html, https://argo-tema.ru/article-7987.html, https://diabetik.guru/medications/preparaty-hroma-dlya-lecheniya-diabeta.html

Источник