Отказ от курения и диабет

  Курение – вредная привычка, которая способна вызвать достаточно серьёзные заболевания разной степени тяжести. В учебниках, справочниках, всевозможных статьях на тему о вреде курения чаще всего упоминается возможность возникновения рака легких, или же различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Все остальные болезни, по мнению врачей, возникают обычно под влиянием генетики, экологии, и других разнообразных факторов, на которые человек не влияет.

Курение и сахарный диабет

  Что касается такого распространённого заболевания как сахарный диабет, врачи в принципе не упоминают о том, что курение как-либо может повлиять на его возникновение или течение.

  В наше время бытует мнение о том, что сахарный диабет является генетически обусловленной болезнью, таким образом, она может появиться в любой момент, в абсолютно любом возрасте и независимо от человека, его вредных привычек. Соответственно, многие считают что курение и сахарный диабет в принципе никак не взаимосвязаны. Однако и представления современного общества о сахарном диабете весьма разнообразны.

Опасность диабета

  Многие считают сахарный диабет неопасным, обыкновенным заболеванием, при котором люди всего-то соблюдают некую диету и отказываются от всевозможных сладостей. Другие, напротив, убеждены, что сахарный диабет – это заболевание высокой степени тяжести, и даже называют его тяжелой патологией, которая способна, в конце концов, привести к инвалидному креслу, или хуже того: к летальному исходу. При этом их представления омрачаются тем, что сахарный диабет – неизлечимое заболевание.

  На самом деле – сахарный диабет действительно является заболеванием, которое обуславливает довольно большую долю смертности от заболеваний сердечно сосудистой системы. Многие страны, а особенно наиболее развитые подтверждают эпидемию сахарного диабета. Американские врачи, предоставили статистику, в которой говорится о том, что сахарным диабетом страдает каждый 300-й житель страны на сегодняшний день. Да и не только в Америке, во всех странах мира процент больных сахарным диабетом растет с каждым днем. Таким образом, очевидным становится факт, что данная болезнь не может возникать исключительно на генетическом фоне, прямое влияние на ее возникновение и развитие оказывает также образ жизни. А это и питание, и физическая активность, и стрессы и, конечно же, вредные привычки. Так, мы можем утверждать, что курение и сахарный диабет все-таки связаны между собой.

Влияние вредных привычек

  В течение нескольких последних лет публиковались исследования, на тему влияния вредных привычек, а в частности курения, на возникновение и развитие сахарного диабета.

  Их результаты показали и утвердили несколько основных фактов. Прежде всего, если в принципе здоровый человек будет курить продолжительное время, вероятность получить диабет второго типа намного возрастает. Также, подтверждено, что если мать ребенка будет курить во время беременности – риск возникновения сахарного диабета у ребенка повышается в несколько раз! Кроме того, несмотря на многочисленные убеждения, курение, как и другие вредные привычки все же влияет на течение данной болезни. При этом курить строго не рекомендуется больным и первого и второго типа сахарного диабета, потому как данная вредная привычка способна увеличить количество осложнений и, в конце концов, привести к скоротечному летальному исходу.

Курение и сердечно-сосудистая система

  Человек, который курит несколько лет подряд, и в определенный момент, узнает, что болен сахарным диабетом, фактически в два раза больше подвержен возникновению смертельно опасных заболеваний. В начале статьи, мы уже говорили о том, что основные болезни, провоцируемые курением – болезни сердечно сосудистой системы. Также, статистика говорит о том, что больные сахарным диабетом чаще всего умирают именно от болезней сердца. К тому же, курение увеличивает риск сердечного приступа.

  Таким образом, при сахарном диабете смертность от сердечно сосудистых заболеваний у курильщиков с диабетом, в пять раз выше, нежели у больных без вредных привычек. Курение также значительно повышает артериальное давление, что для людей, больных сахарным диабетом второго типа становится определенным фактором риска возникновения инсульта.

Почему стоит бросить курить

  Естественно, здравомыслящий человек, прочитав подобную информацию, стремится расстаться с вредной привычкой. Кажется, бросил курить – и все проблемы разрешатся. Однако, для больных, которые недавно бросили курить риск развития заболеваний все же остается высоким (примерно на 25% выше, нежели у некурящих). Также, многие больные замечают, что вроде бы они временно перестали курить, а сахар в крови поднялся.

  Еще в восьмидесятых годах было проведено специальное исследование. В исследовании принимали участие два человека, один из которых был болен сахарным диабетом, а второй абсолютно здоров. Предварительно им измерили уровень содержания сахара в крови, затем каждый из них выкурил по две сигареты и измерение провели повторно. Как выяснилось, повышение содержания глюкозы в крови было у обоих участников, однако у больного сахарным диабетом оно было более значительным. Так почему же многие больные бросившие курить замечают, что сахар в крови поднялся? Врачи говорят, что после того, как человек бросает курить организм, как бы восстанавливается после длительной интоксикации. Соответственно нормализуется здоровый аппетит, и часто люди начинают употреблять больше еды, чем обычно. Именно данный факт провоцирует не только скачки сахара в крови, но и появление лишнего веса. Люди же, склонны находить различные причины, чтобы не признавать собственную вину, и таким образом зачастую повышение уровня глюкозы в крови объясняют тем, что бросили курить.

Специальная диета

  Для того чтобы уровень сахара в крови стабилизировался эндокринологи рекомендуют четко соблюдать специальную диету, можно попробовать разумное рациональное раздельное питание. Также необходимо добавить физическую активность. При этом под физической активностью необязательно подразумевается спорт, достаточно будет длительных прогулок на свежем воздухе. Таким образом, вы не только стабилизируете уровень глюкозы в крови, но и избавитесь от нескольких лишних килограммов.

  Не стоит забывать и про сахароснижающие препараты, но ни в коем случае нельзя самостоятельно увеличивать их дозу, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

О том, что любые вредные привычки совершенно не способствуют здоровой жизни, уже итак сказано достаточно.

Если у человека есть какая-либо предрасположенность к возникновению хронических болезней, сигареты могут стать основным пусковым механизмом, триггером в возникновении тяжело контролируемых патологий.

Но допустимо ли курение при диабете 1 типа? Можно ли курить при сахарном диабете 2 типа? И влияет ли курение на уровень сахара в крови?

Медициной уже достаточно давно доказано, что курение и диабет 2 типа, как и 1 тип, имеют прямую корреляцию и тесно взаимосвязаны. Если совмещать сахарный диабет и курение, последствия могут быть серьезными. Это может значительно отяготить течение болезни, ускорить развитие вторичных, сопутствующих патологий.

Как сигареты влияют на сахар в крови?

Итак, как курение влияет на сахар в крови?

Известно, что сигареты повышают сахар в крови.

Это можно объяснить усилением продукции так называемых «стрессовых гормонов» – катехоламинов, кортизола, которые по своей сути являются инсулиновыми антагонистами.

Если говорить более доступным языком, то никотин уменьшает способности организма перерабатывать, связывать сахар.

Повышает ли курение сахар в крови или понижает?

Как уже говорилось выше, ответ на вопрос о том, влияет ли курение на сахар в крови, является утвердительным.

Содержащийся в табачной продукции никотин при поступлении в кровь через органы дыхания мобилизует инсулиновые антагонисты, поэтому можно утверждать, что курение повышает сахар в крови. 

Причем курение и сахар в крови взаимосвязаны вне зависимости от наличия диабета.

Увеличивается глюкоза как у больных СД, так и у здоровых людей, но у страдающих обсуждаемым заболеванием рост глюкозы плазмы более выраженный, быстрый, плохо контролируемый. При повторном попадании в кровь никотина подъем сахара еще значительнее.

Изменение показателя не наблюдалось в случае, если сигареты не содержали этого вещества или в процессе курение не производилось вдыхание дыма. Это подтверждает тот факт, что изменяет концентрацию глюкозы именно никотин.

Возможные последствия

Эта привычка является вредной сама по себе, а на организм больного диабетом влияние еще более пагубное. У таких людей курение в разы увеличивает риски появления грозных, угрожающих жизни, осложнений.

Если практиковать курение при сахарном диабете 2 типа, последствия будут такими же тяжелыми как и при диабете 1 типа. К ним относятся: 

• инфаркт;
• сердечный приступ;
• дефекты кровообращения вплоть до гангренозных процессов;
• инсульт.

Сигарета вдвое увеличивает риск появления почечных проблем, эректильной дисфункции.

Основное тяжелое последствие для больных диабетом, употребляющих никотин, – сосудистые изменения. Сигареты дают дополнительную нагрузку на сердечную мышцу. Это приводит к преждевременному изнашиванию волокон органа.

Из-за влияния никотина повышающийся сахар заставляет сосуды сужаться, что негативно сказывается на всех системах жизнедеятельности. Хронический спазм влечет за собой продолжительную гипоксию тканей, органов.

У курящего диабетика увеличивается тромбообразование в сосудах, а это и является главной причиной перечисленных выше патологий: инфаркта, инсульта, поражения артерий ног. Страдают и мелкие ветви кровеносной системы, питающие сетчатку, что влечет за собой стремительное снижение зрения.

Курение при диабете 2 типа часто приводит к гипертонии, что крайне нежелательно и опасно появлением сердечно-сосудистых патологий, их стремительным развитием.

Проводились многочисленные исследования, которые позволили сделать заключение о том, что преждевременная смерть настигает курящих диабетиков почти в два раза чаще, чем некурящих людей.

Как уже упоминалось, курение – причина инсулинорезистентности, ведущей к неэффективности противодиабетического лечения, ухудшению ответа на введение экзогенного гормона.

У диабетиков, не отказавшихся от курения, из-за повреждения почек возникает альбуминурия. Кроме того, из-за пагубного влияния сигарет на сосуды у страдающих этим заболеванием людей часто возникают разнообразные периферические нейропатии (страдает НС).

Следует отметить пагубное действие содержащихся в сигаретах элементов на ЖКТ, который итак является уязвимым местом в организме страдающих диабетом людей.

Содержащиеся в сигаретах вещества агрессивно действуют на слизистую желудка, приводят к гастриту, язвам.

Докторам давно уже известно, что курение отягощает, обостряет СД, но о том, какой именно компонент действует на глюкозу плазмы, стало известно недавно. Причина гипергликемии курящих диабетиков – никотин.

Профессор-химик из Калифорнии занимался анализом образцов взятой у страдающих диабетом курильщиков крови. Он сделал открытие, что попадающий в организм никотин вызывает рост гликированного гемоглобина практически на треть.

HbA1c – ведущий критерий, отражающий роль высокого сахара крови в формировании осложнений диабета. Он характеризует среднюю глюкозу плазмы за последнюю четверть года, предшествующую определению.

Что делать?

Итак, совместимы ли курение и сахарный диабет 2 типа? Ответ однозначный: если человеку установлен этот диагноз, курить следует бросить незамедлительно. Годы жизни на пачку сигарет – обмен неравноценный. Диабет, безусловно, достаточно серьезное заболевание, но оно не является приговором при соблюдении некоторых простых рекомендаций.

Чтобы минимизировать проявления болезни и жить полноценной жизнью, следует придерживаться некоторых правил:

• соблюдать диету;
• придерживаться оптимального режима с чередованием умеренных нагрузок, отдыха, полноценного сна;
• употреблять все назначенные доктором лекарства, выполнять рекомендации;
• своевременно обследоваться, следить за здоровьем;
• избавиться от вредных привычек.

Последний по порядку пункт не является таковым по значимости. Его соблюдение позволит существенно улучшить, продлить жизнь, минимизировать риски, осложнения.

Как правильно бросить вредную привычку?

Сопровождающие курение и диабет 2 типа вопросы основываются на мнении людей, что нельзя отказываться от сигарет, так как это приведет к набору массы тела. Доля правды в этом утверждении совершенно незначительная.

Небольшое увеличение веса возможно, но это обусловлено лишь избавлением организма от хронической многолетней интоксикации, чем и является по своей сути курение.

Человек выздоравливает от отравления, очищается от ядов, поэтому может прибавить пару килограммов. Но это происходит далеко не всегда. Увеличения массы можно избежать – для этого достаточно придерживаться назначенной доктором схемы питания при СД.

Иными словами, это неподходящая соломинка для утопающего, и уменьшить риск появления нежелательных килограммов можно путем снижения калорийности еды, повышения активности. Желательно во время «сложного периода», длящегося обычно около 21 дня, снизить потребление мяса, есть больше овощей, фруктов с низким и средним гликемическим индексом. Это позволит облегчить синдром отмены.

Желательно найти себе интересное занятие, в котором необходимо задействовать мелкую моторику рук, например, перебирание небольших деталей, бисероплетение, складывание пазлов, мозаик. Это хорошо помогает отвлечься. Рекомендуется больше времени проводить на улице, дышать воздухом, общаться со знакомыми, родственниками.

Лучший способ отказа от курения – быть занятым. Чем более насыщенный событиями бывшего курильщика день, тем реже и слабее позывы взять сигарету. Может помочь чтение мотивационной литературы, переписка на тематических форумах с людьми, оказавшимися в такой же ситуации, взаимная поддержка и контроль, групповой отказ.

Несколько простых советов диабетикам, решившимся отказаться от табака:

• можно выбрать точную дату, рассказав об этом знакомым, друзьям, родственникам, дав им обещания (можно даже в письменной форме), заручившись их поддержкой;
• желательно написать на листе бумаги все положительные стороны своего решения – это поможет осознать правильность выбора, объективно оценить плюсы;
• нужно определить для себя основной мотив, причину отказа от курения (это может быть близкий человек, дети, страх ранней смерти), которую уже бывший курильщик будет вспоминать в первую очередь при появлении желания зажечь сигарету;
• можно использовать вспомогательные народные методы, показавшие хорошие результаты.

Видео по теме

Можно ли курить при диабете 2 типа? Совместимы ли инсулинозависимый диабет и курение? Ответы в видео:

Подытоживая все сказанное выше можно сделать вывод, что утверждение будто можно курить при сахарном диабете, является ложным. Отказ от сигарет – это необходимая мера, которая поможет сохранить здоровье, предотвратить массу тяжелых последствий, предупредить преждевременную смерть и существенно улучшить качество жизни. Выбирая путь отказа от курения, диабетик выбирает долгую полноценную жизнь.