Пить много воды признак сахарного диабета

Диабет – распространенное заболевание, которым страдают миллионы людей. Жажда – один из основных признаков этого недуга. Рассмотрим, каким должен быть питьевой режим при диабете, и какую воду лучше пить.

Какое количество воды безопасно

Даже людям без проблем со здоровьем нужно употреблять достаточно жидкости, иначе возможны нарушения деятельности ЖКТ, ухудшение состояния кожи и мозговой деятельности.

Людям с повышенным уровнем сахара в крови вода требуется для снижения количества гормона вазопрессина и нормализации этого показателя.

При диабете и 1 и 2 типов суточное потребление воды должно быть 2-3 л из расчета 30-40 мм на каждый килограмм массы тела. Рекомендуется употреблять только очищенную воду, без болезнетворных микробов и бактерий.

Возможные последствия нарушения питьевого режима

Длительный недостаток чистой воды может привести к дегидратации/обезвоживанию. Для диабетика потеря 25 % жидкости из организма может привести к летальному исходу.

При диабете у человека наблюдается полидипсия – сильная жажда, вызванная повышенным уровнем сахара в крови. Почки усиленно вымывают глюкозу, забирающую с собой воду. 1 г глюкозы «связывает» и выводит из организма 15-40 г воды. Наступает обезвоживание. Кровь сгущается, происходит избыточная секреция гормонов кортизола и катехоламинов. Это еще больше усиливает нарушение метаболических процессов, характерных для сахарного диабета. Для восполнения потерь влаги нужно 3-5 л жидкости. При ее употреблении давление повышается и учащается мочеиспускание. Человеку вновь хочется пить. Получается замкнутый круг.

Восполнять недостаток влаги нужно аккуратно. Истощенные клетки создают дополнительный защитный слой жира. Он не позволяет воде ни покинуть клетку, ни попасть в нее. Если пить много жидкости, она станет накапливаться в межклеточном пространстве, что приведет к отекам и к увеличению веса.

Как бороться с жаждой

Нельзя нарушать питьевой режим и пить много жидкости. Выход – уменьшение количества глюкозы и приведения ее уровня к нормальным показателям.

Лечение выбирают в зависимости от варианта основного заболевания. При диабете 1 типа назначают заместительную инсулинотерапию природными или синтетическими препаратами.

При диабете 2 типа назначают диету и сахароснижающие медикаменты в адекватных дозах, вместе с физическими нагрузками.

Как пить воду

Необходимо пить в достаточном количестве чистую воду. Нельзя заменять ее напитками. Основные правила питьевого режима:

1. При пробуждении выпивайте 1 стакан воды для «запуска» ЖКТ и восполнения дефицита жидкости, испытываемого организмом в процессе ночного сна.
2. Вода должна быть комнатной температуры. Тогда организм не будет тратить на ее подогрев собственные энергоресурсы.
3. Если жажда появилась во время еды, сделайте пару глотков, чтобы пища адекватно усвоилась и переварилась.

Чистая или минеральная

Сахарный диабет замедляет метаболизм и процессы регенерации клеток. Параллельно организм испытывает недостаток многих питательных веществ.

Наряду с чистой водой диабетики могут употреблять «минералку». Однако она бывает разной. Столовые варианты с минерализацией до 1 г на литр разрешается пить без ограничений. В них содержится безопасное количество минеральных веществ. Столовая «минералка» стимулирует пищеварение и улучшает усвоение инсулина. Перед употреблением откройте бутылку и подождите, чтобы из нее «ушли» газы.

Варианты с минерализацией более 1 г/л, можно употреблять после консультации с врачом. У них есть противопоказания.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица

Источник

«АиФ. Здоровье» № 22. Еда по часам защитит от лишнего веса 30/05/2012

Наш эксперт – терапевт Мария Корнева.

Когда все в норме

В среднем человек выпивает за сутки 1,5-2 л жидкости. В жаркую погоду потребность в воде усиливается, и это естественно: мы больше потеем – организм требует восстановить запасы.

Нет ничего удивительного и в том, что жажда мучит человека после того, как он съел что-то соленое. В организме должен соблюдаться баланс калия и натрия. Соль увеличивает содержание в крови последнего. Когда мы пьем, равновесие восстанавливается и через некоторое время повышенная жажда исчезает. Если же пить хочется постоянно, в организме не все благополучно.

Виноваты токсины

Сильная жажда – верный признак интоксикации. Классический в этом смысле пример – похмелье. Накануне человек «перебрал», алкоголь всосался в кровь, и продукты его распада теперь отравляют тело. Чтобы избавиться от них, необходимо поступление в организм большого количества воды – вместе с ней токсины будут естественным образом выведены через почки.

Если же алкоголь вы не употребляете, а пить все равно непреодолимо хочется, стоит задуматься о том, нет ли в организме инфекции или вируса. В процессе их жизнедеятельности тоже вырабатываются токсины.

А еще вредные вещества отравляют организм при наличии опухолей. Вот почему при повышенной потребности в питье стоит обратиться к врачу и обследоваться. Как только основное заболевание будет устранено, жажда перестанет беспокоить.

Сладкая болезнь

Но все же в первую очередь врач, когда вы пожалуетесь ему на сильную жажду, порекомендует вам провериться не «на опухоль», а на сахарный диабет. Постоянная потребность в воде – один из основных симптомов этого недуга. Из-за болезни в крови повышается содержание глюкозы. Это приводит к усиленному образованию и выведению мочи, а значит, к обезвоживанию. Организм стремится восполнить запасы влаги – человек может выпивать до 10 л воды в сутки.

Чтобы избавиться от постоянной потребности пить, диабет нужно компенсировать при помощи инъекций инсулина или приема сахароснижающих препаратов. Подобрать такое лечение должен врач-эндокринолог после подтверждения диагноза, который ставится на основе анализов на уровень глюкозы в крови или гликированный гемоглобин.

Жажда – ведущий симптом и другого вида диабета, несахарного. Это заболевание развивается в результате недостаточности вазопрессина – гормона, который вырабатывается в задней доли гипофиза. Его дефицит приводит к усиленному мочевыделению, общему обезвоживанию и сильной жажде. В данном случае нормализовать состояние можно при помощи заместительной гормональной терапии.

Проблема – в почках

Более сильная, чем обычно, жажда может свидетельствовать о поражении мочевыводящих путей и почек: цистите, пиелонефрите, клубочковом нефрите, поликистозе почек. В такой ситуации потребность в воде увеличивается одновременно и из-за интоксикации организма в результате инфекции, и из-за усиленного мочевыделения.

Все перечисленные недуги необходимо лечить. Однако в реальности к врачам идут не все и не сразу. Если цистит не заметить сложно, пиелонефрит поначалу нередко проявляется только повышенной жаждой и частыми позывами в туалет. Не оставляйте эти симптомы без внимания, особенно если желание помочиться возникает у вас едва ли не каждый час не только днем, но и ночью. Это – отличительная особенность заболеваний почек, которые требуют срочного вмешательства врача-нефролога.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Источник

Нужно ли при сахарном диабете соблюдать режим обильного питья воды или необходимо ограничивать употребление жидкостей? Диабет является серьезным заболеванием, требует серьезного отношения к определенной диете, режиму питания и потому беспокоит многих людей. Люди, страдающие сахарным диабетом, нуждаются в постоянном употреблении инсулина, так как без него глюкоза, необходимая для питания организма, не сможет попасть в органы. Вода необходима для доставки инсулина, соответственно больному диабетом не рекомендуется ограничивать себя в питье.

Диабет и минеральная вода.

Существует несколько способов стимулировать работу поджелудочной железы. Одним из них является употребление минеральной воды, так как содержащиеся в ней различные минералы помогают выработке инсулина. Страдающим диабетом необходимо постоянно следить за работой поджелудочной железы, с нормальной работы которой связано общее состояние больного.

Польза минеральной воды неоспорима, но содержащийся в ней углекислый газ может повлиять на работу желудочно-кишечного тракта, провоцируя появление метеоризма. Существуют еще несколько негативных последствий от употребления воды с газом, такие как повышение кислотности в желудке, изжога. Поэтому рекомендуется, во избежание появления неприятных последствий и ухудшения самочувствия отказаться от минеральной газированной воды, а употреблять только минеральную воду без газа.

Виды минеральной воды при диабете.

Минеральная столовая вода содержит незначительное количество минеральных солей, необходимых для эффективного воздействия на поджелудочную. При сахарном диабете употребление такой воды не противопоказано и может быть использована при приготовлении пищи. Не имея особого лечебного эффекта для поджелудочной она с успехом справляется с удалением шлаков из организма. Поэтому ограничения в употреблении столовой минеральной воды отсутствуют.

При сахарном диабете имеются ограничения в употреблении лечебно-столовой минеральной воды. Эта вода имеет более высокую концентрацию различных солей и минералов, имеющая солоноватый привкус. Бесконтрольное питье лечебно-столовой воды при диабете нежелательно, так как может вызвать нарушение солевого баланса в организме. Пользу принесет только ограниченное употребление этой воды.

Минеральную лечебную воду, имеющую высокую концентрацию солей, нельзя употреблять при сахарном диабете в больших количествах. Суточную норму и дозу употребления такой воды, в индивидуальном порядке может назначить только лечащий врач. Самостоятельно употреблять такую воду не рекомендуется.

Температура употребляемой воды при диабете.

При сахарном диабете очень важно употреблять чистую воду, которую не желательно заменять чаем, кофе, компотами и другими жидкостями. После пробуждения будет полезно выпить пару стаканов воды, так как за ночь организм испытывает ее недостаток. В течение дня желательно выпивать около двух литров воды, так как при меньшем количестве жидкости затрудняется обмен глюкозы в организме при любом типе диабета.

Необходимо не только много пить жидкости, но и правильно это делать. Нельзя сдерживать себя в питье при появлении жажды при употреблении пищи, захотелось пить, то пейте, так как при недостатке воды, пище будет сложнее усваиваться. Вода для питья обязательно должна быть теплой, приближенной к температуре тела, так как охлажденная вода, вызывая спазм желчных протоков, значительно ухудшает работу поджелудочной железы. Горячую воду во время еды также не рекомендуется пить.

Существует неоспоримое мнение о вреде питья во время еды. Оно верно, но относится к употреблению холодной воды, к теплой воде не имеет никакого отношения. Холодная вода, при употреблении ее во время принятия пищи, может негативно повлиять на пищеварение, что совершенно не желательно для диабетиков. По окончании еды, пища остается в желудке длительное время, до 3-4 часов, постепенно перевариваясь. А если запивать пищу холодной водой, то она не успевает перевариться и попадает в кишечник, тем самым может спровоцировать чувство голода. При сахарном диабете важно соблюдать правильный режим питания, не допуская переедания и голодания.

Источник