Последствия сахарного диабета у женщин после 50 лет
Отмечено, что среди диабетиков около 90% больных страдают инсулиннезависимой формой.
К сожалению, хорошие условия жизни привели к росту больных диабетом 2 типа.
Калорийное питание и малоподвижный образ жизни способствуют ожирению, нарушается углеводный обмен веществ.
Повышенный уровень сахара в крови разрушающе действует на сосуды и провоцирует развитие многочисленных осложнений.
Чем страшен сахарный диабет 2 типа?
Диабет 2 типа, в отличие от инсулинозависимого типа, обычно протекает со сглаженными симптомами; его выявляют случайно при очередном рутинном обследовании. Позднее обнаружение заболевания не позволяет купировать его на начальных стадиях и избежать осложнений.
Острые осложнения
Резкие скачки концентрации сахара в крови неблагоприятно сказываются на самочувствии человека и способны вызвать негативные последствия заболевания. В некоторых случаях они могут приводить к коме.
Гипогликемия
Гипогликемия – состояние, для которого характерно резкое понижение уровня сахара в крови.
Если не купировать приступ в самом начале, у диабетика может развиться гипогликемическая кома.
Гипогликемическая кома при сахарном диабете развивается у 50% больных, пребывающих в состоянии гипогликемии, если им не оказана своевременная первая помощь.
Приступ гипогликемии дебютирует стремительно. При первых симптомах поможет выпитый стакан воды с сахаром или сладкого чая, кусок рафинада или таблетка глюкозы. Если состояние не улучшается, необходимо вызвать скорую помощь.
Гипергликемия
Гипергликемия – высокое содержание сахара в крови, вызванное невозможностью организма утилизировать глюкозу должным образом. Такое состояние является хроническим, гипергликемия связана с пониженной чувствительностью клеток к инсулину и, иногда, с недостаточной выработкой собственного инсулина.
Если уровень сахара не контролируется, может наступить гипергликемическая кома. Но она встречается редко, спровоцировать ее может резкая отмена сахаропонижающих таблеток.
Кома при сахарном диабете 2 типа развивается медленно, на протяжении нескольких дней наблюдаются симптомы заболевания. При резком ухудшении самочувствия у человека на фоне выраженной гипергликемии необходимо вызвать врача. Возможно, приступ связан с необходимостью включить в план лечебных мероприятий инъекции инсулина.
Что такое кетоацидоз?
Патологический процесс для организма, при котором накапливаются в крови кетоны, приводящие к “закислению” организма, называется кетоацидозом.
К развитию кетоацидоза у пациента приводят нарушения в питании. Это может сигнализировать о необходимости прибегнуть к экзогенному инсулину.
Кетоацидоз начинается постепенно. На начальных этапах с болезнью можно справиться самостоятельно, на последнем этапе развития болезни необходимо прибегнуть к госпитализации.
Для больного наличие ацетона в крови – признак развивающегося кетоацидоза и декомпенсации СД.
Лактоацидоз
У больного диабетом с поражениями почек на фоне гипергликемии может развиться лактоацидоз, при котором в крови накапливается большое количество молочной кислоты.
“Толчком” для развития подобного состояния у больных СД2 может послужить большая кровопотеря. Заболевание развивается в течение нескольких часов практически без специфических симптомов.
Насторожить должны симптомы неврологического характера – парезы и отсутствие физиологических рефлексов.
При таком состоянии пациент нуждается в срочной медицинской помощи, в противном случае может развиться коматозное состояние.
Предугадать развитие лактоацидоза невозможно. Если больному не оказать помощь в стационаре, он погибнет.
Гиперосмолярная кома
Гиперосмолярная кома связана с глубоким нарушением обменных процессов.
Для нее характерны:
- Очень высокий уровень сахара в организме;
- Сильное обезвоживание организма;
- Отсутствие ацетона в крови.
Гиперосмолярная кома определяется в 10% случаях коматозных состояний при диабете; чаще диагностируется у людей после 50 лет, как у мужчин, так и у женщин.
Если вовремя не оказать медицинскую помощь, в 50% случаев возможен летальный исход.
Спровоцировать гиперосмолярную кому могут большая кровопотеря, заболевания ЖКТ, ожоги и травмы.
Гиперосмолярная кома развивается медленно, на протяжении нескольких дней и даже недель.
В момент приступа человек нуждается в срочной госпитализации.
Нередко заболевание у пожилого человека определяют только после того, как он впадет в гиперосмолярную кому.
Поздние осложнения
При внушительном стаже жизни с данным диагнозом неизбежны осложнения на почки, глаза и сосуды. Насколько тяжело будет протекать патология, напрямую зависит от образа жизни человека.
Что такое ретинопатия?
Ретинопатия – это невоспалительное заболевание сетчатки глаза, приводящее к слепоте.
Если прямые линии вы воспринимаете, как волнистые, у вас, возможно, наблюдаются первые признаки. Также должны насторожить пелена перед глазами, темные круги и размытые изображения.
Предрасполагающими факторами для развития ретинопатии являются преклонный возраст, беременность, наследственность, высокое АД.
Болезнь в своем развитии проходит несколько стадий; чем раньше ее диагностировать, тем больше шансов сохранить зрение.
Нефропатия
Нефропатия – это двухстороннее поражение почек.
Болезнь развивается сначала без явных симптомов; но если ее не лечить, неизбежен летальный исход.
Если болезнь удается выявить на первых стадиях, возможно практически полное излечение. На последних стадиях приходится прибегать к гемодиализу и искусственной почке.
Диабетическая стопа, гангрена
Тяжелое осложнение, такое как – диабетическая стопа, может привести к гангрене.
Болезнь развивается исподволь, сначала пальцы ног на ногах теряют чувствительность, далее начинают образовываться незаживающие язвы. Постепенно ткани “мертвеют”, развивается гангрена, и ампутация конечности становится неизбежной.
Это осложнение обычно наблюдается у больных диабетом со стажем более 5 лет.
По статистике, причиной 80% летальных исходов при диабете является гангрена.
Современные методы лечения позволяют избежать ампутации, если болезнь не запущена; используют консервативное лечение и хирургическое вмешательство.
Что нужно делать, чтобы избежать поздних и острых состояний
Желательно ежегодно проходить все необходимые анализы. Раннее обнаружение болезни позволит врачу своевременно назначить пациенту необходимые для его здоровья препараты и выдать рекомендации по образу жизни.
Полезное видео
Как защитить себя от опасных патологических процессов? Смотрите в видео.
Диабетику следует:
- Контролировать уровень гликемии, поддерживая его на оптимальном уровне;
- Соблюдать диету;
- Контролировать и корректировать АД;
- Не курить, не злоупотреблять алкоголем;
- Регулярно выполнять физические упражнения;
- Ежегодно обследоваться у врачей.
Человек, которому поставили диагноз “СД2”, иногда может полностью избавиться от недуга, придерживаясь диеты и выполняя физические упражнения.
Если не получается справиться с болезнью, нужно предотвратить развитие тяжелых осложнений и избежать обострений.
Для этого достаточно удерживать уровень сахара в крови на допустимом уровне, не допуская его резких колебаний. Как это сделать, подскажет лечащий врач.
Источник
Содержание статьи:
В последние годы отмечается резкий скачок заболеваемости сахарным диабетом. Согласно статистике, каждое десятилетие количество страдающих данным недугом увеличивается в два раза. Примерно от 2 до 3,5 процента населения нашей страны болеют диабетом различной степени сложности.
Доктора все чаще говорят, что диабет особенно опасен для женщин (здесь и далее приводится статистика из открытых западных источников). Судите сами:
- Риск инфаркта у мужчин с диабетом возрастает в 3 раза, у женщин — в 6.
- СД повышает и риск наступления депрессии. Женщины с диабетом и преддиабетом подвержены ей в 2 раза чаще, чем мужчины.
- Каждой двадцатой беременной ставят диагноз «гестационный диабет». Этот тип заболевания проходит после родов, но повышает вероятность того, что у матери или ребенка в будущем разовьется СД 2 типа.
Не так давно врачи обратили внимание на тот факт, что заболевания, которым подвержены люди обоих полов, протекают у мужчин и женщин по-разному. Данное утверждение верно в отношении любого недуга — от банального ринита до нарушений обмена веществ.
Если говорить конкретно о диабете, то стоит отметить один важный нюанс: разный гормональный фон, различия в иммунной системе и обмене веществ являются причиной того, что один и тот же препарат может по-разному воздействовать на людей разного пола. Имейте в виду: в Европе большинство медикаментов тестируется преимущественно на мужчинах, их влияние на женский организм до сих пор тщательно не изучено.
Между тем женщины сталкиваются с большим количеством побочных действий лекарств. Так, при инсулинотерапии они чаще мужчин страдают от гипогликемии.
Женщины также тяжелее переносят медикаменты, нормализующие кровяное давление. Они вообще склонны более небрежно относиться к своему лечению: порой нерегулярно принимают необходимые препараты, занижают дозировку лекарств, установленную врачом, или отказываются от приема медикаментов, даже не догадываясь, какой вред здоровью наносят.
Если сравнивать возможные риски для здоровья у мужчин и женщин 50+, обусловленные возрастной гормональной перестройкой организма, то окажется, что представители сильного пола находятся в заведомо выигрышной позиции. У женщин в постклимактерический период отмечается снижение чувствительности к инсулину, ухудшение функции бета-клеток, повышение уровня гликированного гемоглобина. У мужчин, разменявших шестой десяток, возрастной эффект, негативно влияющий на липидный обмен и метаболизм глюкозы, выражен в гораздо меньшей степени.
Симптоматика развития сахарного диабета
Признаки сахарного диабета у женщин могут быть представлены в большом количестве в независимости от того, сколько им лет. Они могут возникать как одновременно, так и поочередно — и в молодости, и после 50 лет. Так, как правило, сахарный диабет 2 типа проявляется:
- сонливостью и апатией;
- постоянным ощущением жажды;
- резким увеличением количества мочи;
- слабостью и снижением работоспособности;
- избыточным весом, порой переходящим в ожирение;
- гипертонией;
- чрезмерным аппетитом;
- головными болями;
- постоянным зудом кожных покровов;
- резким похудением;
- гнойничками на поверхности кожи.
Первыми тревожными звонками, которые могут рассказать о начале заболевания, станут постоянная слабость и апатия. Достаточно часто явные признаки диабета у женщин наблюдаются даже после продолжительного и качественного отдыха или полноценного ночного сна. Сил и душевного спокойствия у больной не прибавляется, а ощущение разбитости становится все сильнее.
Еще один симптом СД — невозможность сосредоточиться после полноценного приема пищи из-за сонливости. Иногда подобное состояние наступает из-за чрезмерного потребления углеводов, однако, если оно повторяется регулярно, то это верный признак того, что пора обратиться за медицинской помощью.
К самым заметным и точным признакам диабета относят постоянное ощущение жажды и сухость в ротовой полости. Подобное явление носит хронический характер, другими словами, пить хочется постоянно, но жажда так и не отступает. Это, в свою очередь, приводит к еще одному яркому симптому заболевания — частому мочеиспусканию. В подобных ситуациях необходимо обратиться в медицинское учреждение для подтверждения или исключения болезни.
Стоит оговориться, что существует еще и несахарный диабет, симптомы которого несколько иные.
Не менее характерным симптомом развития сахарного диабета у женщин становится избыточный вес. Если в организме есть лишняя жировая прослойка, то она может мешать усвоению глюкозы. Достаточно важную роль играет еще и локализация жировых отложений. Например, если есть лишние килограммы на бедрах и ягодицах, то они не слишком вредят здоровью. Если же жир скапливается в области живота и талии (напомним критичные для здоровья цифры: объем талии у женщин не должен превышать 88 см, а у мужчин — 102 см), то это прямые предпосылки начала развития гипертонической болезни, проблем с сердцем, а также нарушений в углеводном обмене.
Достаточно высокий уровень артериального давления вместе с лишним весом, постоянной жаждой и чрезмерным аппетитом становятся самыми яркими симптомами начала развития сахарного диабета у любого человека.
Если наблюдается постоянное и непреодолимое желание есть сладкое, то это свидетельствует о том, что мозг, а также другие ткани и органы не получают необходимого количества глюкозы. Из-за нехватки глюкозы клетки голодают и постоянно подают сигнал желудку потреблять еще большее количество пищевых продуктов. На фоне этого некоторые женщины могут испытывать просто патологическую тягу к сладкому и мучному.
В некоторых случаях при развитии сахарного диабета может наблюдаться достаточно резкое похудение. Оно характерно для женщин, не склонных к полноте.
Еще один симптом — кожный зуд, доставляющий неприятные ощущения и дискомфорт, особенно, если поражает область паха. Впрочем, зуд может быть признаком и аллергической реакции, молочницы или заболеваний, передающихся половым путем. Поэтому необходимо убедиться в наличии у женщины и других симптомов диабета.
Также СД может проявляться регулярными головными болями (сама по себе головная боль, не сопровождающаяся другими признаками этого недуга, симптомом не считается) и поражениями кожных покровов в виде гнойничков.
Признаки различных типов диабета у женщин
Современная медицина выделяет два основных типа сахарного диабета. Первый – инсулинозависимый, а второй – инсулинонезависимый. Диабет первого типа возникает из-за поражения поджелудочной железы. В таких ситуациях может снижаться или даже прекращаться выработка инсулина. У женщин с СД 1 типа часто нет лишнего веса.
К основным симптомам диабета инсулинозависимого типа относятся:
- постоянная общая слабость, достаточно быстрая утомляемость, ведущие к потере веса;
- регулярная сухость во рту и чувство жажды, провоцирующие чрезмерно частое мочеиспускание;
- металлический привкус в ротовой полости;
- сухость кожных покровов, рук и ног, какие бы кремы не использовались;
- наличие в моче ацетона;
- повышенная возбудимость и раздражительность, головные боли, проблемы со сном, депрессии, нервозность;
- тошнота и рвотные позывы;
- фурункулез, вагинальный и кожный зуд;
- судороги и резкие боли в икрах,
- стремительное ухудшение зрения.
Если говорить о диабете инсулинонезависимом, то в таком случае выработка этого гормона не нарушена. Главной проблемой данного типа болезни является резкое снижение чувствительности тканей к инсулину. У СД 2 типа и СД 1 типа есть общие признаки, но их не слишком много. Так, для второго типа сахарного диабета характерны:
- постоянная жажда;
- зуд в промежности;
- частые онемения рук и ног, а также снижение их чувствительности;
- снижение зрения и помутнение в глазах;
- появление ран, которые долго не заживают, а также кожных инфекций;
- мышечная слабость и сонливость после приема пищи;
- снижение иммунной защиты организма и частые заболевания инфекционной и вирусной этиологии;
- резкие скачки веса и ожирение, вызванные чрезмерным аппетитом;
- выпадение волосяного покрова на нижних конечностях, появление мелких волосков на лице, подбородке;
- развитие ксантом – достаточно мелких кожных наростов желтого цвета.
Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз, необходимо сдать кровь на сахар. Полученные результаты интерпретируются одинаково, независимо от гендерной принадлежности человека. Исключение составляют только беременные женщины, в оценке их данных имеются некоторые нюансы. Во всех остальных случаях норма женского сахара точно такая же, как мужская.
Кто попадает в группу риска?
Женщины, страдающие гипертонией и атеросклерозом сосудов, а также пациентки в возрасте 45+ входят в группу риска наряду с теми, у кого один из родителей страдал СД. Не менее внимательными к своему здоровью необходимо быть и тем женщинам, кто родил достаточно крупного ребенка (более 4 килограммов весом), во время беременности у них наверняка был гестационный диабет.
Как избежать начала развития этого коварного заболевания?
Как известно, легче проблему предупредить, нежели потом всеми силами стараться ее решить. К мерам, которые помогут улучшить качество жизни и отдалить сахарный диабет, можно отнести: активный образ жизни, качественное и полноценное питание, а также выработку стрессоустойчивости.
Постоянные физические нагрузки станут залогом здоровья на долгие годы. Хороших результатов можно добиться, если заняться гимнастикой под названием «Бодифлекс». Выполнять упражнения не сложно, однако эти 15 минут занятий помогут укрепить мышцы, улучшить обменные процессы организма и при этом эффективно сжечь лишние килограммы.
Немаловажно обратить свое самое пристальное внимание на питание, ведь оно может стать грамотной профилактикой сахарного диабета. Необходимо полностью исключить из своего рациона различные полуфабрикаты, алкогольные напитки и острые блюда. Что касается данного пункта, то женщины оказываются куда сознательнее мужчин. Они чаще пристально следят за своим рационом, несмотря на то, что из-за гормональных и генетических факторов худеют медленнее (правда, порой забывают о необходимости исключить напитки, содержащие сахар).
Важно всегда находиться в хорошем расположении духа: для этого стоит заняться йогой и начать медитировать.
Source: diabethelp.org
Источник
В зависимости от типа диабета его развитие бывает стремительным (первый, инсулинозависимый) или постепенным (второй). Не всегда у больной есть все симптомы, нередко встречается скрытое течение. О том, какие встречаются первые признаки заболевания, основных симптомах, показателях в анализах и лечении, читайте в нашей статье.
Первые признаки сахарного диабета у женщин
Вне зависимости от типа диабета несколько признаков можно считать характерными для всех заболеваний.
Мочеиспускание и жажда
В самом начале у многих женщин появляется сухость во рту. Пациентки начинают много пить (иногда до 7-8 литров), но жажда не исчезает. Это вызвано повышением уровня сахара в крови, активацией питьевого центра головного мозга. Большой объем выпитой жидкости сопровождается усиленным ее выведением через почки. Обильное мочеиспускание также объясняется тем, что сахар, проходя через почечные канальцы, притягивает на себя жидкость.
Изменения веса и аппетита
Одним из первых при диабете повышается аппетит. Это связано с тем, что из-за недостаточного количества или слабой реакции на инсулин глюкоза остается в крови, а не переходит в клетки. Такой энергетический голод вызывает приступы сильного желания есть, особенно характерно влечение к сладкому.
Чистый сахар, мучное помогают быстро повысить содержание глюкозы крови. При этом у диабетиков 1 типа вес резко снижается, а при 2 типе болезни остается повышенным.
Рекомендуем прочитать статью о профилактике сахарного диабета. Из нее вы узнаете о факторах риска развития диабета, мерах профилактики, видах профилактических мероприятий, а также о диете для предотвращения сахарного диабета.
А здесь подробнее о гормоне инсулин.
Выделения и зуд
Ощущение зуда в промежности, кожных складках, опрелостей может быть при 1, 2 типе, скрытом течении. Это объясняется как попаданием мочи, содержащей глюкозу, на слизистые и кожу, так и грибковыми инфекциями. Упорное течение молочницы является поводом для проверки крови на сахар. Глюкоза для грибков из рода кандида является прекрасной питательной средой. При кандидозе характерными признаками являются:
- нестерпимый зуд, жжение во влагалище, промежности;
- покраснение и болезненность слизистых;
- белые или желтоватые выделения творожистой консистенции.
Слабость и общее недомогание
Вялость и сонливость существенно снижают работоспособность женщины. Одной из причин такого состояния бывают скачки сахара в крови. Причиной для обращения к эндокринологу должны быть разбитость и желание прилечь через час после еды. Это не всегда признак болезни, но при частом появлении подобных симптомов, общей слабости нужно проверить глюкозу крови.
Симптомы патологии
Помимо общих клинических проявлений, существуют и характерные для каждого типа заболевания.
Скрытый сахарный диабет
По симптомам выявить скрытые нарушения обмена сложно, так как они часто не отличаются специфичностью, появляются в возрасте, когда могут быть объяснены другими болезнями. Бессимптомное или атипичное течение свойственно 2 типу диабета. Его характеризуют:
- хроническая усталость;
- отсутствие ощущения отдыха после сна;
- головокружение, частые головные боли;
- ожирение с преимущественным отложением жира в области живота;
- постоянная жажда, частые позывы на мочеиспускание;
- повышенное артериальное давление;
- высыпания на коже, угревая сыпь, фурункулез;
- зуд кожи и слизистых;
- сухость кожных покровов, ломкость и выпадение волос;
- бессонница, депрессивные состояния;
- частые простудные заболевания;
- молочница, бактериальный вагиноз;
- снижение сексуального желания, болезненность при половых контактах из-за низкого выделения влагалищной смазки, зуда и воспаления во влагалище.
Поликистоз яичников, невынашивание беременности, бесплодие нередко бывают проявлениями скрытого течения сахарного диабета.
Неутешительная статистика больных сахарным диабетом
Признаки 1 типа у женщин до 30-40 лет
Это заболевание является аутоиммунным, возникает при наследственной предрасположенности. Образующиеся антитела против собственных клеток, вырабатывающих инсулин, приводят к их разрушению. Долгое время оставшаяся ткань справляется с нагрузкой. Когда ее остается менее 15%, развивается резкая нехватка инсулина. Поэтому проявления болезни нарастают стремительно, у женщин возникают:
- сильная жажда, сухость и металлический привкус во рту;
- слабость, не уменьшающаяся после отдыха;
- приступы голода;
- похудание;
- сбой менструального цикла.
У девушек-подростков болезнь может начаться с кетоацидоза. Появляется боль в животе, тошнота, рвота, в выдыхаемом воздухе слышен запах ацетона, дыхание частое и шумное. При отсутствии медицинской помощи нарушается сознание, больные впадают в кому.
Симптомы 2 типа после 50 лет
Причиной высокого сахара в крови является устойчивость клеток к собственному инсулину. Типичными характеристиками этого типа диабета являются:
- ожирение;
- артериальная гипертензия;
- быстрое прогрессирование атеросклероза и его последствий – нарушение коронарного кровообращения (стенокардия, инфаркт), мозгового (энцефалопатия, инсульт), нижних конечностей (перемежающаяся хромота);
- снижение иммунитета – частые вирусные, бактериальные и грибковые инфекции, рецидивирующие пневмонии, бронхиты;
- медленное заживление ран;
- снижение зрения – затуманивание, нечеткие контуры предметов, мелькание точек;
- судороги в ногах, покалывание, зуд;
- бессонница, в том числе и из-за усиления ночного выделения мочи.
Нередко первые симптомы появляются с началом климактерического периода. Поэтому женщинам после прекращения менструаций необходимо минимум раз в год проходить обследование у эндокринолога.
Норма сахара в крови у женщин и отклонения
Для того, чтобы выявить диабет, требуется лабораторное определение глюкозы в крови. Для детей до 14 лет нормой в ммоль/л является интервал от 3,3 до 5,6, а в возрасте до 60 лет – 4,1-5,9. Эти значения верны венозной плазмы при использовании глюкозооксидазного метода.
Даже при соблюдении всех требований к сдаче крови, анализ натощак может не показать нарушений при скрытом течении болезни. Поэтому необходим тест с сахарной нагрузкой. Его называют глюкозотолерантным. После приема раствора 75 г глюкозы проводится повторное измерение сахара через 2 часа. В норме его уровень не превышает 7,8 ммоль/л. При отклонениях учитывают также и их степень.
Показатель в ммоль/л | Скрытый диабет | Явный диабет |
Норма или до 6,1 | От 6,1 | |
Глюкоза через 2 часа после нагрузки | 7,8-11 | От 11,1 |
Последствия диабета
Повышенный уровень глюкозы в крови разрушает стенки сосудов. Из-за этого нарушается кровообращение как в крупных артериях, так и мелких артериолах, капиллярах. Поражается вся кровеносная система, но наиболее тяжело протекают изменения в почках (диабетическая нефропатия), сетчатке глаз (ретинопатия) и нижних конечностях (полинейропатия, диабетическая стопа). Их последствиями являются:
- почечная недостаточность, потребность в проведении гемодиализа на аппарате искусственной почки для очищения крови;
- потеря зрения;
- образование длительно незаживающих язв на ногах, гангрены конечности, остеомиелита (воспаление кости и костного мозга), иногда требующих ампутации.
У диабетиков чаще возникают инфаркты и инсульты, их течение отличается присоединением осложнений, тяжелым восстановлением, летальными исходами. Низкий иммунитет проводит к гнойным процессам с устойчивостью к антибактериальной терапии.
Если сахар в крови резко понижается, то возникает гипогликемическая кома. При недостаточном лечении или присоединении сопутствующих болезней может быть кетоацидотическое, лактацидотическое и гиперосмолярное коматозное состояние. Любое из них может стать смертельным для диабетика при отсутствии экстренной медицинской помощи.
Лечение заболевания у женщин
Подходы к терапии диабета отличаются в зависимости от типа болезни.
Скрытый диабет, преддиабет
Это состояние может быть обратимым и не перерасти в истинное заболевание. Пациентам рекомендуется:
- диета с исключением сахара, белой муки, уменьшением животного жира;
- травы с сахароснижающим эффектом – плоды и листья черники, створки фасоли, корень одуванчика, ягоды красной и черноплодной рябины;
- ежедневная физическая активность не менее получаса – прогулки, лечебная гимнастика, плавание, пилатес, танцы, легкий бег, йога;
- обязательное снижение веса – разгрузочные дни, подсчет калорийности питания и затрат энергии, создание дефицита калорий
Прием медикаментов показан при невозможности (нежелании) придерживаться необходимой диеты и уровня физической активности, выраженном ожирении. Назначают метформин (Сиофор, Глюренорм), Глюкобай.
Первый тип
Требует применения инсулина. Чаще всего его вводят за 30 минут до приема пищи (короткого действия). Он помогает усвоить углеводы, принятые во время еды. Для создания фонового уровня дополнительно нужны подкожные инъекции препаратов длинного действия (1 или 2 раза в день). В питании требуются ограничения животного жира и сахара, подсчет количества хлебных единиц.
Второй тип
Пациенткам назначают таблетки для снижения сахара в крови. Наиболее распространенным препаратом является Метформин. При его недостаточной эффективности или противопоказаниях применяется Пиоглар, Диабетон, Новонорм, Янувия. Обязательным компонентом лечения является диетическое питание. Для составления рациона следует выбрать продукты, которые медленно повышают уровень глюкозы в крови:
- некрахмалистые овощи – кабачки, цветная и белокочанная капуста, огурцы, помидоры, баклажаны;
- несладкие сорта фруктов и ягод;
- каши и хлеб из цельных зерен, с добавлением отрубей;
- нежирное мясо и рыба, молочные продукты.
Для улучшения чувствительности к инсулину и поддержания нормального веса тела необходимы физические дозированные нагрузки.
Сколько живут с сахарным диабетом
Продолжительность жизни зависит от того, насколько женщина придерживается диеты, ведет активный образ жизни и принимает медикаменты. При этом важно ежедневно и неоднократно контролировать показатели глюкозы в крови, артериального давления. Не реже одного раза в 3 месяца следует проходить консультации эндокринолога, сдавать кровь на гликированный гемоглобин, холестерин (липидограмма), проверять свертываемость крови.
Если сахарный диабет имеет компенсированное течение, то качество жизни диабетика сравнимо со здоровыми людьми. Это означает, что у пациента показатели глюкозы, холестерина и давления близки к норме, нет резких перепадов их значений. При присоединении сосудистых осложнений диабета общая продолжительность жизни сокращается на 5-15 лет.
Можно ли избежать сахарного диабета у женщин
Для первого типа болезни профилактика пока недостаточно разработана. Толчком к его развитию может послужить стресс, вирусные инфекции, кормление искусственными смесями. Поэтому для девочек, у которых в семье есть кровные родственники с диабетом, нужно по возможности исключить эти факторы, регулярно проходить обследование, посещать эндокринолога.
При втором типе и преддиабете роль внешних факторов гораздо выше. Для того, чтобы нарушения углеводного обмена появились как можно позже, а диабет имел более легкое течение, необходимо:
- снизить вес тела до нормы при ожирении;
- заниматься любым видом физкультуры не менее 150 минут в неделю;
- полностью отказаться от сахара и белой муки, жирного мяса, жареных блюд;
- научиться методикам расслабления при стрессовых ситуациях – йога, дыхательная гимнастика, самомассаж, ароматерапия;
- при появлении первых симптомов диабета или похожих на него проявлений посетить эндокринолога.
Смотрите на видео о диабете у женщин:
Эти же рекомендации применимы и к женщинам, у которых нет проявлений болезни, но они входят в группу риска:
- выявлен поликистоз яичников;
- при беременности был гестационный диабет, родился мертвый ребенок, с пороками развития или с весом от 4 кг, беременность протекала с тяжелым токсикозом, угрозой срыва;
- имеется рецидивирующая молочница, дисбактериоз, угревая сыпь;
- несмотря на ограничения в диете, трудно снизить вес.
Мнение эксперта
Алена Арико
Эксперт в области эндокринологии
Установлено, что для предупреждения 2 типа болезни максимальной эффективностью обладает питание и снижение веса тела. Если ежедневно употреблять сахара больше всего на 50 г (например, одна баночка кока-колы), то риск диабета возрастает более чем в 9 раз.
Сахарный диабет у женщин может иметь скрытое течение или медленно прогрессировать при 2 типе болезни. Инсулинозависимый вариант (1 тип) проявляется внезапно, начинаясь с жажды, обильного мочеиспускания, приступов голода. Его началом бывает кетоацидотическая кома.
Рекомендуем прочитать статью о подозрении на сахарный диабет. Из нее вы узнаете о том, что вызывает подозрение на сахарный диабет, что делать взрослому и ребенку при подозрении на диабет, а также о диете при подозрении на диабет.
А здесь подробнее о диабете второго типа.
Для выявления болезни необходимы анализы крови. Лечение проводится диетой, таблетками или инсулином. Предотвратить болезнь и сокращение продолжительности жизни помогает правильное питание, физическая активность, медикаменты и регулярное обследование.
Источник