При диабете нет сил ни на что
Если вы чувствуете себя выжатым лимоном, даже если давали себе время на отдых и старались хорошо выспаться, стоит обратить особое внимание качеству компенсации. К усталости могут привести:
- колебания уровня гликемии;
- накопление кетонов на фоне нехватки инсулина или при низкоуглеводном питании;
- развитие осложнений диабета;
- лишний или недостаточный вес;
- недостаток биологически активных веществ, особенно в период с октября по апрель, когда солнечная активность низкая и не хватает витамина Д;
- психологический аспекты, связанные с диабетом.
Колебания сахаров
Такой эффект на себе испытывают не только люди с диабетом. Когда в кровь попадает глюкоза, а инсулин ее резко снижает, у нас появляется чувство сонливости и усталость. Если вы понимаете, что такой эффект становиться частым в вашем самочувствии, постарайтесь употреблять пищу с меньшим гликемическим индексом, чтобы подъем и снижение сахара происходило медленнее.
Накопление кетонов
При развитии кетоацидоза появляется ряд специфических симптомов, как учащенное мочеиспускание, жажда, тошнота, отсутствие аппетита, усталость, вялость, а при сильно повышенных концентрациях и спутанность сознания.
Кетоацидоз – одно из острых осложнений диабета. Требуются экстренные меры.
Как действовать в случае кетоацидоза читайте в статье.
Развитие осложнений диабета
Усталость возможна в ответ на воспалительную реакцию. Также при развитии отложенных осложнений ( нефропатия, полинейропатия, заболевания сердечно-сосудистой системы) может возникать патологическое переутомление.
Регулярно проходите обследования, чтобы выявить заболевания на самых ранних стадиях. Усталость в этом случае – самый безобидный симптом.
Лишний или недостаточный вес, недостаток биологически активных веществ
Объединяем в одно только по той причине, что оба этих фактора связаны с питанием. Во главе угла – баланс. Коррекцию питания нужно проводить, консультируясь с врачом.
В случае с потерей веса довольно легко попасть в ловушку “запрет-срыв-запрет”. Если вы собираетесь набрать вес, то контроль уровня гликемии может быть довольно сильно усложнен. Кроме того, прибавлять желательно не только за счет жировой ткани. Оценку вашего состояния должен провести врач, и подобрать сбалансированное меню.
Чтобы понять каких витаминов вам не хватает, нужно сдать комплексный анализ крови на микроэлементы и витамины. Не стоит самостоятельно приписывать себе синтетические добавки. Почему? Читайте в статье: Пить или не пить витаминные добавки?
Психологические аспекты
Необходимость постоянного контроля может утомлять. Жизнь в постоянной рутине и заботах может приводить к усталости, выгоранию и даже к депрессии. В состоянии депрессии мы не способны получать удовольствие даже от тех вещей, которые любим больше всего.
Если вы понимаете, что вы теряете энергию, плохо спите, а потом еле просыпаетесь и разбиты, стоит пойти методом исключения. Если эти состояния не связаны с физическим здоровьем, тогда стоит обратить взор внутрь себя. Окружите себя приятными людьми и событиями. Возможно, поможет изменить обстановку в месте, где вы живете. Больше общайтесь с друзьями и родственниками.
В случае более серьезных состояний, возможно, потребуется помощь специалиста.
О психологической стороне диабета читайте подробнее: “Диадепрессия: тяжкий груз диабета” и “Диабетические самокопания и депрессия. Как бороться?
Наука точно знает, что вызывает в нашем мозгу всплеск коктейля гормонов, которые отвечают за бодрость и радость: занятия любимым делом, спорт, искусство.
Здоровая диета также дарит чувство энергичности. Но старайтесь не переборщить с пониманием, что здорово, а что нет. Например, некоторые люди стараются полностью исключить жиры из рациона. Когда мы едим менее жирную пищу, то часто, правда, чувствуем в себе больше сил. Но полный отказ от жиров приведет к обратному состоянию – усталости, раздражительности, переменам настроения и проблемам с пищеварением.
В случае с диабетом, огромное значение имеет отсутствие резких колебаний сахара и снижение количества эпизодов гипо- и гипергликемий. Постарайтесь участить самоконтроль и понять были ли пики в слепых зонах. Предпочитайте пищу с низким ГИ.
Если с усталостью не удается справиться – обратитесь к врачу.
Источник
При сахарном диабете глюкоза не может попасть в ткани из-за недостатка инсулина или потери чувствительности к нему. Вместо того, чтобы использоваться для получения энергии, глюкоза остается в крови.
Повышенный уровень глюкозы вызывает поражение сосудистой стенки, а в это время органы страдают от дефицита питания.
Поэтому ощущение слабости, периодические головокружения и повышенная утомляемость сопровождают больных сахарным диабетом практически постоянно.
Причины резкой слабости при диабете
Слабость при сахарном диабете является одним из диагностических признаков и появляется на ранних этапах течения болезни. Недостаточное потребление энергии из-за невозможности переработки глюкозы ведет к общей слабости, повышенной утомляемости при достаточном питании и невысоких физических нагрузках.
Второй причиной того, что больные диабетом ощущают упадок сил, является колебания уровня сахара в крови. Пониженный сахар крови может быть по таким причинам:
- Большая доза препаратов для снижения сахара.
- Смена препарата.
- Длительные занятия спортом.
- Пропуск приема пищи.
- Употребление алкоголя, особенно натощак.
- Жесткие диеты, голодание на фоне приема таблеток для снижения сахара.
- Гастропарез (торможение опорожнения желудка).
Гипогликемия при сахарном диабете, кроме слабости, проявляется бледностью кожи, потливостью, дрожью и голодом. Больные не могут концентрировать внимание, ими может одолевать сильное беспокойство, агрессия.
При нарастании гипогликемии, если не принята глюкоза или сахар, развивается нарушения поведения, сознание становится спутанным, больные становятся неадекватными и дезориентированными в пространстве.
Чтобы побороть приступ гипогликемии, достаточно принять сладкий чай, таблетки глюкозы от 2 до 4 штук, или просто поесть. Лечение гипогликемической комы обязательно требует неотложной медицинской помощи.
При некомпенсированном сахарном диабете, нарушении приема назначенных медикаментов, отказе от лечения, злоупотреблении алкоголем развивается диабетический кетоацидоз. При недостатке инсулина начинается распад жира в жировых депо. Избыточное содержание глюкозы в крови выводит с собой много жидкости. Наступает обезвоживание.
При этом гормоны надпочечников в ответ на падение объема циркулирующей крови вызывают выведение калия и задерживают натрий в организме.
Больные в состоянии кетоацидоза испытывают жажду, сухость во рту, усиленное мочеиспускание. К этим симптомам присоединяется боль в животе, рвота, запах ацетона изо рта.
Чтобы одолеть слабость больному нужно как можно скорее уколоть инсулин.
Причины постоянной слабости при сахарном диабете
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Одной из причин слабости при сахарном диабете является ангиопатия — осложнение, вызванное повышением глюкозы в циркулирующей крови. При повреждении сосудов в органах развивается недостаток кровообращения и это в комплексе с недостаточным потреблением энергии из глюкозы приводит к нарушению функционирования систем.
Наиболее чувствительными к голоданию являются сердце и головной мозг. Поэтому при развитии ангиопатии возникают головокружения, головные боли, учащенное сердцебиение. Больных может беспокоить одышка при любой физической нагрузке, утомляемость. При прекращении кровотока в части мозговой ткани появляются первые признаки инсульта:
- Внезапная слабость в половине тела и невозможность пошевелить рукой, ногой.
- Рука и нога немеют, в них нарастает ощущение сильной тяжести.
- Речь становится невнятной.
- Может быть приступ рвоты.
Одной из причин мышечной слабости и боли в нижних конечностях может быть начавшаяся диабетическая полинейропатиия. Это осложнение сахарного диабета связано с нарушением кровоснабжения и проводимости в нервных волокнах нижних конечностей.
При этом снижаются все виды чувствительности, могут беспокоить покалывания и онемение стоп, со временем формируются признаки диабетической стопы – незаживающие язвы и деформация ступней. Для профилактики развития полинейропатии рекомендуется всем больным со стажем диабета от 4 лет регулярный осмотр у невропатолога.
Проявлением диабетической нейропатии у мужчин – это половая слабость. Снижается эрекция из-за нарушенного кровоснабжения и иннервации половых органов, падает уровень тестостерона и ослабляется половое влечение. Эректильная дисфункция может быть первым симптомом поражения сосудов, повышенного риска болезней сердца.
Повышенная утомляемость и слабость могут быть одним из симптомов диабетической нефропатии. При этом состоянии происходит гибель почечных клубочков и кровь не может полностью очищаться от продуктов обмена веществ. Почки также участвуют в кроветворении, поэтому к симптомам почечной недостаточности присоединяется анемия.
Эти факторы являются причиной нарастающей слабости, тошноты, отеков и головной боли при нефропатии. Диагностическими признаками являются появление белка в моче, повышенный уровень креатинина в крови.
Лечение слабости при сахарном диабете
Проявления слабости при сахарном диабете могут указывать на плохую степень его компенсации. Поэтому применение любых препаратов, кроме сахароснижающих не могут ее уменьшить. То, что делать категорически не рекомендуется – это попытаться повысить работоспособность тонизирующими медикаментами или кофеинсодержащими напитками.
Постоянное соблюдение диеты с отказом от сахара и всех без исключения продуктов, в которые он входит, ограничением мучных изделий и жирной пищи, сладких фруктов, поможет снизить хроническую усталость при сахарном диабете. При этом в диете должно быть достаточное количество белка из нежирных продуктов: мяса индейки при диабете 2 типа, творога, рыбы, морепродуктов.
Обязательно должны быть овощи и несладкие фрукты в свежем виде. Нужно включать в рацион кисломолочные напитки, отвар шиповника, соки из моркови, яблок, граната, черной смородины.
Для того, чтобы повысить активность и улучшить качество жизни, нужно добиться таких показателей:
- Гемоглобин гликированный: 6,2 — 7,5 %.
- Глюкоза в ммоль/л: натощак 5,1 — 6,45; после еды через два часа 7,55 – 8,95; перед сном до 7.
- Липидограмма: холестерин 4,8; ЛПНП меньше 3 ммоль /л; ЛПВП больше 1,2 в ммоль/л.
- Артериальное давление не выше, чем 135/85 мм рт. ст.
Для того, чтобы своевременно выявить осложнения сахарного диабета, поддерживать рекомендованные показатели углеводного обмена, необходим регулярный контроль за состоянием здоровья. Для этого необходимо ежедневно проводить измерение уровня глюкозы натощак и через два часа после еды, контролировать артериальное давление утром и вечером.
Один раз в три месяца определять показатель гликированного гемоглобина и получать консультацию эндокринолога по поводу коррекции лечения. Не реже, чем два раза в год проверять показатели жирового обмена, пройти осмотр хирурга. Один раз в 4 месяца нужно посетить окулиста и невропатолога. Видео в этой статье расскажет о всем многообразии проблем с сахарным диабетом.
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Последние обсуждения:
Источник
Диабет в настоящее время выходит на 2-е место в мире по уровню заболеваемости. Причем количество больных увеличивается ежегодно стремительными темпами. Сахарный диабет — серьезная патология, и наплевательское отношение к этой проблеме грозит необратимыми изменениями в организме. Предлагаем вашему вниманию важную информацию, как распознать признаки диабета и вовремя начать его лечение.
curejoy.com
Что такое сахарный диабет
Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое характеризуется нарушениями всех видов обмена веществ, в первую очередь углеводов. В организме скапливаются промежуточные продукты распада, из которых образуется сахар. Это вызывает отравление организма.
Причин повышения уровня глюкозы при диабете несколько: неусвоение глюкозы; недостаточная выработка инсулина; неспособность инсулина помогать усвоению глюкозы, называемая инсулинорезистентностью. В зависимости от ведущего фактора повышения уровня глюкозы в крови, различают сахарный диабет 1-го типа и сахарный диабет 2-го типа.
Прежде чем их рассмотреть вспомним, как глюкоза усваивается организмом, и какие нарушения этого процесса наблюдаются при диабете.
Сахарной диабет и обмен веществ
Обмен веществ при отсутствии сахарного диабета
- Углеводы, сахара, молоко и молочные продукты в желудке расщепляются на глюкозу, которая затем поступает в кровь. Количество глюкозы в крови в определенный момент времени называют уровнем глюкозы в крови.
- Некоторое количество глюкозы сразу усваивается клетками печени, чтобы затем преобразовать ее в гликоген, являющейся источником энергии в тех случаях, когда уровень глюкозы снижается.
- Как только начинается повышение уровня глюкозы в крови, поджелудочная железа начинает вырабатывать гормон инсулин. Инсулин взаимодействует с рецепторами клеточных мембран жировых клеток, давая возможность глюкозе проникнуть в клетки, где она затем превращается в энергию. При отсутствии диабета уровень инсулина оптимальный, усвоение глюкозы и выработка энергии проходят без проблем.
Обмен веществ при сахарном диабете
- При диабете уровень глюкозы в крови натощак составляет более 126 мг/дл и более 200 мг/дл через два часа после еды.
- Уровень сахара в крови обычно повышается после еды. Но если организм не синтезирует инсулин или синтезирует его в малом количестве, уровень глюкозы в крови остается высоким. Если уровень глюкозы через 2 часа после еды превышает 140мг/дл, ставится диагноз преддиабет, а если более 200 мг/дл – диабет.
- Но даже если вы ничего не едите, печень вырабатывает определенное количество глюкозы самостоятельно. Когда уровень глюкозы в крови спустя 8 часов после еды составляет более 108мг/дл, то можно говорить о преддиабете, а если превышает 126 мг/дл, то это уже указывает на диабет.
Типы и виды сахарного диабета
Сахарный диабет 1 типа
Этот тип диабета чаще всего диагностируется у подростков. Поэтому его еще называют ювенильным диабетом. Среди мальчиков он встречается чаще, чем среди девочек.
Диабетом 1-го типа страдает от 5% до 10% больных диабетом. Обычно это молодые люди до 30 лет. При данном аутоиммунном заболевании, нередко передающемся по наследству, иммунная система организма разрушает бета-клетки поджелудочной железы, синтезирующие инсулин. В результате глюкоза не может проникнуть в клетки и накапливается в крови, превышая оптимальный уровень.
Сахарный диабет 2 типа
90 из 100 больных диабетом страдают диабетом 2-го типа. Им, как правило, больше 40 лет.
Длительное время сахарный диабет 2-го типа протекает скрыто, без явных симптомов. На начальном этапе развития этого типа диабета, который называют преддиабет, есть еще шансы избежать болезни.
При диабете 2-го типа поджелудочная железа или производит недостаточное количество инсулина, или у клеток вырабатывается резистентность (невосприимчивость) к инсулину, которая препятствует взаимодействию с рецепторами молекул клеточных мембран и проникновению глюкозы внутрь клетки.
Ожирение, особенно наличие внутреннего жира, подавляет способность клеток взаимодействовать с инсулином. Основными потребителями глюкозы в организме являются активно работающие мышцы, а при малоподвижном образе жизни мышцы работают недостаточно, что в свою очередь и вызывает резистентность клеток к инсулину.
Гестационный сахарный диабет
Не каждое повышение уровня сахара в крови свидетельствует о наличии серьезной патологии. Повышенный уровень глюкозы в крови часто наблюдается в 3-ем триместре беременности. Это состояние известно как гестационный диабет. Но иногда оно может быть предвестником сахарного диабета 2-го типа. Чтобы избежать этого, женщине необходимо оставаться физически активной и во время беременности, выполняя физические упражнения, допустимые в данный период.
Признаки сахарного диабета
Диабет 1 типа развивается очень быстро, в течение нескольких недель, а диабет 2 типа – в течение нескольких лет. Симптомы обоих типов диабета похожи, их результатом является высокий уровень глюкозы в крови или гипергликемия. Сахарный диабет сопровождается следующими проявлениями.
1. Учащенное мочеиспускание при диабете
В силу того, что клетки не могут поглощать глюкозу, организм через почки пытается вывести как можно больше глюкозы. Как результат – частые позывы в туалет, особенно в ночное время, и большой объем мочи, до 5 л в сутки (никтурия). Со временем это может отрицательно сказаться на работе почек.
2. Зуд на коже и слизистых, молочница у диабетиков
Высокая концентрация глюкозы в моче создает идеальную среду для развития молочницы, в результате чего на коже и слизистой появляется зуд и отечность.
3. Жажда как признак диабета
Большая потеря воды организмом вследствие учащенного мочеиспускания вызывает жажду, организм испытывает потребность в жидкости для восполнения ее потери.
4. Вялость, усталость, сонливость вследствие диабета
Так как клетки не получают глюкозу, организм не может производить достаточное количество энергии. Человек чувствует себя физически истощенным, вымотанным, без сил.
5. Потеря веса вследствие диабета
В результате уменьшения синтеза инсулина и неполного поглощения сахара основным источником энергии становится жир и мышечная ткань. Как следствие – быстрое снижения массы тела. Именно поэтому диета при сахарном диабете — важная часть лечения.
6. Медленное заживление ран у больных диабетом
При диабете уменьшается количество недифференцированных эндотелиальных клеток и снижается их эффективность. Они используются организмом для регенерации сосудов и заживления ран.
7. Нарушения зрения у больных диабетом вплоть до потери зрения
При повышении уровня глюкозы в крови хрусталик натягивает на себя воду, отекает и меняет свою форму. Глаз лишается способности фокусироваться.
При длительной гипергликемии стенки кровеносных сосудов в сетчатке теряют тонус, истончаются и лопаются, в результате чего выделяется экссудат. Когда экссудат попадает в центр сетчатки, наблюдается стойкое ухудшение зрения.
Лечение сахарного диабета
Сахарный диабет – болезнь неизлечимая, но ее течение можно контролировать. На положительное развитие диабета 2 типа влияет диета с низким содержанием жиров и сахара, регулярные занятия физкультурой, а также прием лекарственных препаратов, назначаемых врачом. При диабете типа 1 необходимы регулярные инъекции инсулина.
Остерегайтесь диабетического кетоацидоза
Если у вас наблюдаются симптомыдиабетического кетоацидоза, у вас по всей вероятности диабет 1 типа. Это состояние возникает при пониженном уровне глюкозы в крови как реакция организма на ее дефицит. Тело человека переходит на питание собственными запасами жиров и белков.
Тогда печень начинает вырабатывать кетоновые тела, которые становятся основным источником энергии. Когда концентрация кетоновых тел в крови и моче превышает норму, увеличивается кислотность крови, нарушается кислотно-щелочной баланс в организме и развивается ацидоз, крайне опасное состояние, которое может вызвать диабетическую кому.
Если у вас в течение суток развивается и усугубляется следующая симптоматика, необходимо срочно обратиться к врачу:
- Чувство голода
- Общая слабость
- Фруктовый запах при дыхании
- Тошнота
- Боль в желудке
- Высокая температура
- Потеря сознания
- Мышечная ригидность и слабость, судороги
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Куркума при сахарном диабете — кратко о мощной целительной силе пряности
Как лечить сахарный диабет по древнеиндийской системе Аюрведа
Как сахарный диабет влияет на половую жизнь и либидо
Не пропустите жизненно важные симптомы сахарного диабета. Проверьте себя! Если у вас имеется хотя бы один из перечисленных симптомов диабета, обратите на это внимание. Высокая концентрация сахара в крови свидетельствует о серьезном заболевании, требующем профессионального подхода к диагностике и лечению. Вовремя начатое лечение диабета сохранит вам многие годы жизни.
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
СохранитьСохранить
Source: headinsider.net
Источник