Программа по учету сахарного диабета
Сахарный диабет – это математика. Ты ни на секунду не можешь отключить мозг, если хочешь добиться хорошей компенсации и минимизировать риски развития осложнений. Нужно считать абсолютно все без перерывов на обед и выходные.
Но иногда очень хочется, чтобы все само взяло и посчиталось: ХЕ в еде, доза инсулина с учетом коррекции на повышенный сахар или болезнь, например ОРВИ…
Многие ругают наш век, но я вижу в нем множество положительных моментов для людей с сахарным диабетом. Например, в наши дни существует масса мобильных приложений, которые значительно упрощают жизнь людей с сахарным диабетом 1 и 2 типов.
Сегодня хочу рассказать вам о мобильных приложениях, которыми пользуюсь я и которые значительно облегчают жизнь, спасая от нудных подсчетов и ведения бумажных дневников самоконтроля.
Весы – must have!
Это не мобильное приложение, но очень важное дополнение к ним! Весы дома должен иметь каждый человек с диагнозом сахарный диабет, причем как первого типа, так и второго. Компенсация нашей болезни возможна только при строгом учете потребляемых углеводов, белков и жиров!
Мобильное приложение для диабетиков Diabetes:M
Пожалуй, это мое самое любимое приложение. Функционал в нем огромный!
Перечислю то, что больше всего нравится мне:
- Калькулятор. Программа рассчитывает ту дозу инсулина, которую необходимо ввести, опираясь на заданные ей значения (сахар в крови, планируемое количество углеводов на еду, чувствительность к инсулину и другие). А также количество углеводов, которые необходимо съесть на ту дозу инсулина, которую вы ввели, чтобы избежать гипо- или гипергликемии.
- Расчет активного инсулина в организме. Например, меня эти данные выручают в случае повышенного сахара через час после еды (все помнят, что точкой отсчёта для взятия крови является не время приема пищи, а время введения инсулина на еду? [1]). Если результаты завышены и я хочу сделать корректирующую подколку, я могу посмотреть, сколько инсулина еще находится в организме. Это помогает не вколоть лишнего и не уйти в гипогликемию.
- Дневник питания. Здесь представлена большая продуктовая база. Если внести продукты, которые планируешь съесть, то база даст точный расчет по количеству углеводов, жиров и белков. Здесь также есть возможность отслеживать дневную норму потребления калорий.
- Наглядная визуализация данных дневника в виде графиков и диаграмм за период от недели до трех месяцев. Это позволяет скорректировать свою терапию, опираясь на наглядные данные.
- Для работы в программе не нужен постоянный доступ к интернету.
Кроме прочего эта программа интегрирует в себя разные сторонние приложения. Объединение с Google Fit вводит в базу мою активность, например, сколько я прошла шагов. Также в Diabetes:M можно импортировать данные с разных систем мониторингов глюкозы в крови. Программа работает и на компьютере. А еще можно вводить в нее лабораторные исследования крови и мочи, записывать давление, задавать значения на занятия спортом и данные о болезни (что будет учитываться при подборе доз инсулина).
На мой взгляд, аналогов Diabetes:M на рынке пока нет. Это самый крутой мой помощник уже многие годы!
Приложение для подсчета калорий FatSecret
Эта программа тоже стоит на моем телефоне. Она прекрасно подойдет для тех, кому не нужны всякие прибамбасы и расчеты доз как в предыдущем приложении, но кто хочет похудеть или же набрать вес. Программа сама рассчитает необходимую для вас норму суточного калоража в зависимости от целей пользователя. Ваша задача – все взвесить, занести в программу и не выходить за установленные рамки. Об этом будут сигнализировать графики калоража и процентного соотношения БЖУ.
Приложением пользуюсь, когда надо быстро вычислить количество углеводов в еде или же просчитать составное блюдо типа плова, супа или выпечки.
Не работает при отсутствии интернета, и это существенный его минус.
Гликемический индекс
Простая программа, помогающая узнать гликемический индекс продукта. Ничего лишнего, достаточно большая база продуктов. А если чего-то в ней вдруг нет, то всегда можно добавить самостоятельно.
Другие мобильные приложения
Для людей с сахарным диабетом существует просто огромное количество различных приложений практически под любой запрос. Хочешь ли ты хорошую компенсацию, сборник рецептов для диабетиков, калькулятор хлебных единиц, приложения для беременных с сахарным диабетом 1 и 2 типов или же женщин с гестационным диабетом – все это давно разработано и работает. Выбирая то или иное приложение, советую уделять больше внимания именно тому, у которого стоит больше всего “звездочек”.
Бумажный дневник самоконтроля
Но не все любят мобильные приложения. Кто-то просто консерватор, а кому-то компьютеры и гаджеты даются с трудом. Для них по-прежнему остаются актуальными дневники самоконтроля в бумажном варианте. Скачать такой дневник можно по ССЫЛКЕ.
Не стоит забывать, что при ведении дневника для хорошей компенсации сахарного диабета также важна точность подсчетов еды, сахаров и доз инсулина.
Важное послесловие
Приложения, о которых я рассказала, помогают мне добиться неплохой компенсации. Как результат, последний мой показатель гликированного гемоглобина был 6,6% [2]. И это при учете минимального количества гипогликемий, которые, как мы уже знаем, негативно влияют на показатели этого анализа [3].
Могу по своему опыту сказать, что тщательно все записывать иногда очень и очень надоедает. Но без этого, увы, невозможно разобраться в скачках сахара, а врачу – назначить вам грамотную терапию. Сахарный диабет – это прежде дисциплина: от соблюдения дисциплины фактически зависит наша с вами жизнь.
Будьте здоровы!
Источники
1. https://zen.yandex.ru/media/diabet/analiz-krovi-na-sahar-kakie-oshibki-dopuskaiut-diabetiki–5b47825e1f242d00a9b946a4
2. https://zen.yandex.ru/media/diabet/kakoi-u-vas-glikirovannyi-gemoglobin-5c4844a8a600e205805a854c
3. https://zen.yandex.ru/media/diabet/glikirovannyi-gemoglobin-hba1s-vajno-znat-5c17fe651a81fb00aa155
Друзья, мои посты в своей ленте видят те, кто ЛАЙКАЕТ их. Не стесняйтесь лайкать 🙂
Источник
Диагноз диабет всегда ошарашивает тех, кому его ставят. Сразу же возникает логичный вопрос: как жить с диабетом дальше, что делать, каким образом менять свою жизнь, чтобы избежать опасных осложнений. В данном случае идеальным решением будет пройти курс по сахарному диабету, на котором вы получите все необходимые ответы и найдете правильную стратегию поведения при указанном заболевании.
Повысить качество жизни при сахарном диабете поможет коррекция питания, изменение образа жизни и нормализация веса. А чтобы легче было себя контролировать на пути к более комфортной жизни, ведущие компании разработали специальные мобильные приложения для диабетиков. Они позволяют вносить данные об уровне глюкозы в крови и весе тела, количестве и регулярности физических нагрузок, а также особенностях питания.
Эксперты Академии Wellness Consulting, которые проводят обучение в школе сахарного диабета, составили свой ТОП лучших приложений для диабетиков, которые вам точно понравятся. Скорее читайте о возможностях каждого из них и выбирайте то, которое вам больше всего подходит…
Приложения для диабетиков: обзор
1. Дневник диабетика – приложение DiaMeter
Простое и понятное приложение, которое можно скачать на устройства с Android и IOS. Позволяет вносить данные об уровне сахара в крови и самочувствии, контролировать свое состояние быстро и без проблем.
2. НормаСахар
Данная мобильная система позволяет контролировать уровень глюкозы в крови и является одним из лучших помощников в коррекции и лечении сахарного диабета. Здесь также есть калькулятор дозировки инсулина, помогающий посчитать необходимое количество гормона. Есть возможность взаимодействия с лечащим врачом, который при определенных условиях может предоставлять консультации своим пациентам.
3. Диабет
В данном приложении для диабетиков на андроид можно вести дневник питания и контроля сахара в крови, рассчитывать необходимую дозу инсулина. Также программа оповещает о критическом снижении уровня глюкозы и возможном приступе гипогликемии. Есть функция учета изменений веса тела и физической активности. Все внесенные данные можно экспортировать в PDF или XLS(Excel) файлы, а затем распечатывать и передавать на контроль лечащему врачу.
4. Diabetes:M
С данным приложением сахарный диабет будет под вашим полным контролем. С его помощью можно:
- вести дневник диабетика;
- импортировать данные из различных глюкометров и инсулиновых помп;
- определять тенденции изменения уровня сахара в крови;
- составлять отчеты и графики по всем аспектам лечения диабета;
- анализировать статистику и отправлять ее лечащему врачу или куратору школы жизни с диабетом с помощью электронной почты.
5. SiDiary
Как лечить диабет до полного выздоровления еще не придумали, а вот контролировать свое состояние можно и с помощью такого электронного дневника. Он позволяет быстро вводить все необходимые данные. Расчитан для больных с диабетом 1-го и 2-го типа, беременных, детей и подростков, слепых, людей, использующих инсулиновые помпы.
6. Гликемический Индекс
Данное приложение помогает контролировать самочувствие, следить за липидным спектром крови, анализируя уровень холестерина в кровяном русле. Все это помогает в профилактике сердечно-сосудистых патологий, метаболического синдрома и сахарного диабета.
7. MySugr Companion
Приложение для диабетиков на айфон и андроид, которое интуитивно в использовании, но имеет только англоязычную версию. Создано в виде интересной игры, повышающей мотивацию к контролю сахарного диабета и профилактике его осложнений.
За введение данных о питании, физических нагрузках, уровне глюкозы вы получаете баллы, которые помогают победить сахарного монстра. Можно ставить личные цели относительно контроля заболевания и следить за их достижением.
8. Glucose Buddy
С помощью указанного мобильного приложения можно сохранять свои данные насчет показателей уровня глюкозы в крови, дозировок инсулина, употребленных углеводов, физических нагрузок. Позволяет завести свой онлайн-аккаунт и просматривать внесенную информацию в любое время.
9. Diabetes Pal
В отличие от вышеперечисленных приложений позволяет вносить не только данные по уровню глюкозы в крови, но и показатели кровяного давления. Есть учет веса тела и продолжительности сна. Еще одна отличительная особенность – хорошая аналитика и отчеты в виде красивых графиков и диаграмм.
10. MedSimple
Ценность данного приложения в том, что его разработала доктор А. Бхаргава, учредитель научно-исследовательского центра My Diabetes Home and the Iowa Diabetes & Endocrinology. Оно помогает отслеживать необходимые лекарства и вовремя напоминать об их приеме, показывает альтернативные варианты прописанных врачом медикаментов, позволяет хранить список телефонных номеров нужных врачей и аптек, где продаются прописанные медпрепараты.
11. ДиабетСтудия
Мобильное руководство для больных сахарным диабетом. Позволяет вести записи насчет уровня инсулина, тренировок и рациона питания. Все продукты питания из меню можно тегировать, чтобы легче отслеживать их влияние на общее самочувствие и повышение уровня сахара в крови.
Есть функция родительского контроля для маленьких пользователей, позволяющая синхронизировать сразу несколько устройств и передавать данные между ними. Благодаря этому заботливые родители могут отслеживать уровень глюкозы, который вносит подросток в свой смартфон после самостоятельного измерения с помощью глюкометра.
12. Гликемический Индекс, Нагрузка
Приложение для диабетиков на айфон, которое позволяет быстро узнать гликемический индекс и гликемическую нагрузку основных продуктов питания. Служит в качестве трекера глюкозы. Также в нем можно вести дневник учета употребленных углеводов и контролировать свой вес (выдает статистику в виде красивых графиков).
С данным приложением проще придерживаться низкоуглеводной диеты, так необходимой больным сахарным диабетом. Помогает в выборе продуктов питания при составлении диетического рациона, указывает на увеличение массы тела. Обладает современным многоязычным интерфейсом и функцией встроенных покупок.
13. CalorieKing’s ControlMyWeight
Еще одно приложение исключительно для IOS устройств. Помогает контролировать вес тела, что крайне важно для тех, кто находится в зоне риска по развитию сахарного диабета второго типа, или у кого он уже диагностирован. В программе можно ставить личные цели на счет похудения, контролировать пищевые привычки и отслеживать достигнутые результаты.
14. Fitter Fitness Calculator
Позволяет контролировать физическую активность, отслеживать изменения веса, подсчитывать индекс массы тела (ИМТ) для постановки личных целей в похудении. Все показатели легко отслеживать с помощью специальных иконок приложения. Внесенные данные хранятся в облачном сервисе. Достижениями насчет коррекции веса можно делиться с социальных сетях с помощью удобной интеграции.
15. Diabetesbox
Отличный дневник для контроля сахарного диабета. Программа помогает автоматически разработать пользователю индивидуальный план лечения, в котором указывается определенный шаблон действий на каждый день. Можно вести контроль употребленных углеводов, уровня сахара в крови натощак и после каждого приема пищи.
Кроме того, приложение позволяет вносить в план лечения сахарного диабета свои действия, которые не учтены программой. Сюда относится измерение кровяного давления, веса тела, уровня плохого холестерина и т.д. Можно устанавливать напоминания о приеме лекарств и инъекциях инсулина, указывать их периодичность. Есть система всплывающих подсказок.
Как видите, сегодня для диабетиков разработано много бесплатных и весьма удобных мобильных приложений. Однако если вы хотите научиться правильно жить с данным диагнозом, самостоятельно разрабатывать для себя диетическое меню, проводить профилактику осложнений, получать консультации от опытных экспертов в области эндокринологии и диетологии, то обратите внимание на школу жизни с диабетом Академии Wellness Consulting…
Нам очень важно знать ваше мнение на счет только что прочитанной темы. Обязательно поделитесь с нами в комментариях, пользуетесь ли вы приложениями для диабетиков или советуете их своим клиентам?
Также не забудьте поставить лайк за наши старания в написании материала. Нам ценно каждое ваше сердечко. Чем больше их у нас, тем радостней мы пишем новые статьи.
Эти материалы вам тоже понравятся:
Источник
Они позволят следить за уровнем сахара в крови и соблюдать правильную диету.
1. Diabetes:M
Одно из наиболее функциональных приложений, позволяющих держать диабет под контролем. С его помощью можно отслеживать уровень инсулина, делая записи о приёме пищи и фиксируя данные с глюкометров и инсулиновых помп.
На основе вашего дневника Diabetes:M формирует подробные отчёты, графики и статистику, которыми можно поделиться с лечащим врачом. В платной версии приложения также есть калькулятор расчёта значения короткого и пролонгированного болюсного инсулина.
2. DiaMeter
Не менее удобное приложение для ведения записей об уровне сахара, количестве съеденных вами хлебных единиц, инъекциях короткого и продлённого инсулина, а также о самочувствии в целом. Есть наглядная статистика и возможность синхронизации всех данных в облаке.
Дополнительно DiaMeter предлагает ряд интерактивных статей, в которых можно найти немало полезной информации о правильном питании при диабете, физических нагрузках, влиянии алкоголя и другом.
Это приложение также позволяет вести учёт уровня глюкозы в крови и фиксировать употребление углеводосодержащих продуктов. Для каждого приёма пищи необходимо указывать не только что вы ели, но и сколько, чтобы расчёт дозы инсулина был максимально точным.
Данные из приложения можно выгрузить в формате PDF или XLS (Excel), чтобы их удобнее было предоставлять лечащему врачу в печатном или электронном варианте. У iOS-версии предусмотрена интеграция с сервисом «Здоровье» от Apple.
4. ДиабетСтудия
Более простой мобильный дневник для больных диабетом первого типа. С его помощью можно вести записи об уровне инсулина, диете и занятиях спортом. При учёте питания можно использовать теги, позволяющие быстро отслеживать влияние определённых продуктов на общее состояние и изменение ежедневных показателей.
Также в приложении предусмотрена функция родительского контроля. Она позволяет синхронизировать аккаунт между несколькими устройствами, чтобы следить за показателем инсулина у вашего ребёнка, заносящего данные в своём смартфоне.
5. Гликемический Индекс
Это приложение представляет собой удобный справочник по продуктам питания с указанием их гликемического индекса (ГИ). Потребление продуктов с низким ГИ позволяет легче управлять уровнем сахара при диабете, а также сокращает риск других хронических заболеваний.
Это практически идентичное приложение для iOS, которое поможет быстро узнать гликемический индекс основных продуктов питания. С его же помощью можно вести дневник потребления углеводов и отслеживать изменение собственного веса.
Источник
Компьютерная программа “Диабет-2018”, Диабет2018
Предлагаю диабетикам новую компьютерную программу которая называется “Диабет-2018″. ( По ссылке информация о разработчике программы). Программа предназначена для расчета и полного анализа диет для диабетиков с диабетом I и II типов и для оценки действия доз инсулина для компенсации гликемической нагрузки. Программа Диабет-2018 дает возможность расчета любых диет по всем системам питания ,в том числе по низкокалорийным сбалансированным диетам с преобладанием белков.
Программа ” Диабет-2018 “позволяет подобрать меню дня по неделям,месяцам или сезонам, построить инсулиновые профили от введенных доз различных инсулинов и наложить их на кривые гликемических индексов ( скоростью усвоения углеводов ) на временной оси. Также можно контролировать гликемическую нагрузку комплексов блюд (завтрак, обед, ужин, полдник и т.д. ). Результаты выдаются в доступной для понимания графической форме.
Программа ” Диабет-2018 ” предназначена для ведения и использования таблицы соотношений углеводов, жиров и белков в продуктах, блюдах или комплексов блюд, а также для расчета их калорийности, инсулинового индекса, гликемического индекса, индекса нагрузки и доз инсулинов.для компенсации глюкозы в этих блюдах или комплексах и потому весьма эффективна не только при диабете, а при создании любых индивидуальных диет для похудения.
Программа семейная и может вести архивы по трем людям. Например. Муж диабетик, жена борется с излишним весом, а сын качается и хочет сидеть на диете для сжигания жира и рельефа мышц. Но считаю необходимым заявить следующее. Это очень важно для диабетиков со второй формой диабета.Точные дозы инсулина рассчитать нельзя. Дозы рассчитывамые в программе “Диабет-2018” годятся для диабетчиков с I формой диабета без инсулиновой резистентности к инсулину и то только как отправная точка для подбора инсулинов. У меня например эти дозы утром в 1,3 раза больше расчетной , в обед в 1,1 раза , а вечером уже равны единице.
У меня иногда спрашивают , чем отличается Ваша программа от программы Диабет2000 ? Отвечаю. Программа Диабет2000 предзначена для расчета доз инсулина, что категорически нельзя делать при II форме диабета. Считать дозу инсулина нельзя, ее можно только подобрать. Методы подбора изложены на разных сайтах специалистами-эндокринологами. Но есть группа людей ,которые при расчете доз инсулина пытаются применять формулы вроде этой. Это математическая статистика и она тут применяется при моделировании постпрандиального гликемического профиля и постпрандиальной гликемической кривой
Но я считаю,что каждый организм индивидуален и изучению методами математической статистики не поддаётся. Что я думаю о программе Диабет2000 изложено по этой ссылке. Но самое главное это то, что программа “Диабет-2018” не конкурент программе “Диабет2000”. У этих программ абсолютно другие функции и они предназначены для разных целей !!! В данной программе идет расчет на то,что вначале подбирается доза инсулина, а затем под нее подстраивается еда, углеводы в ней, физическая нагрузка и полностью расписывается день по часам. Но программа “Диабет -2018” может поддерживать и интенсифицированный метод,когда инсулин подстраивается под режим дня и дает свободу построения графика введения инсулина и приема пищи. Для этого в данной программе есть небольшое приложение для расчета, оценки и подбора доз инсулина для диабетиков. Но и там дозы инсулина назначаются врачом или подбираются самостоятельно и лишь потом при помощи программы “Диабет -2018” корректируются дозы инсулина, время приема пищи и подобираются комплексы блюд (завтрак,обед,ужин и т.д.).
Программа “Диабет-2018″ написана на подмножестве языка Visual Basic – Visual Basic for Applications ( VBA6-32 битная версия). Базой данных для этой программы являются таблицы в формате Ексель любой версии выше 2002 ! Т.е. 2003-2016. Программа не коммерческая , полностью бесплатная и потому все коды программы и базы данных открыты и не защищены паролями. Если случайно что-то испортите, всегда можно скачать с этого сайта свежую версию программы , база данных которой постоянно расширяется. Если вы успели создать свою версию базы данных – делайте как можно чаще дубли книги “Диабет-2018” .
Перед использованием программы необходимо снизить безопасность макросов Microsoft Excel до среднего или низкого уровня. Для этого прочитайте инструкцию на первом листе програмы “Диабет-2018” .
Основой программы является уже готовая база данных. но программа дает возможность легкого создания версии базы данных для собственных нужд. При помощи программы можно создавать любые диеты , вести архивы и дневники. В этом и состоит уникальность и универсальность программы “Диабет-2018″.
Программа “Диабет-2018” ведет учет и контроль процесса питания по дням,неделям и месацам по 1 -3 пользователям. Для ежедневного ввода данных требуется 10 минут. И главный совет: не бойтесь программы. Она написана для Ексель , которым пользуется сотни миллионов людей во мире и потому дружелюбна к даже к неумелому пользователю. Если боитесь кнопок, то смотреть на готовые таблицы тоже весьма полезно. В программу все время вносятся изменения и потому чаще скачиваете новые версии! Вот ссылка на скачку программы “Диабет-2018”:Программа “Диабет_2019” ничем не отличается от программы “Диабет-2018”. но код в этом проекте обновлен для использования в 64-битных системах Офиса (Ексель 2010 и выше, VBA7 -64 бита). В Екселе 2003 этот вариант работать не будет
Программа скачивается и помещается в отдельную папку. Иногда браузер может не спросить куда писать,тогда ищете программу в c:Users….Downloads10_Diabet-2018.xls. Имя папки можете задать любое.В эту папку программа по указанию пользователя будет помещать различные рецепты блюд , комплексов блюд и графиков в виде книг ( файлов ) Ексель генерируемых программой “Диабет-2018”. Блюдо это, например, плов, борщ, жаркое,салат и т.д. Комплекс блюд это , например, завтрак,обед, ужин и т.д. На первом листе книги “Об программе” нужно заполнить имена пользователей и названия приемов пищи. У меня например есть поздний ужин, а у Вас может быть перекус в 12-00.Количество приемов пищи не может быть больше 5. Даже для 5 приемов пищи нужно делать от 5 до 9 уколов инсулина.
После настройки Ексель и ознакомления с теорией нужно открыть книгу (файл ) Ексель “Диабет-2018″ и перейти на лист ”Состав продуктов”.
Лист ”Состав продуктов”.
Использование таблицы расположенной на листе ”Состав продуктов”.
В верхнем поле таблицы расположены три кнопки. Программы связанные с ними запускаются одним кликом по мышке. Первая сверху кнопка выбора режима просмотра. После клика по ней на форме появлются еще 4_е кнопки по числу режимов работы . Отличаются они способом подачи материала в разных сортировках. Выбор зависит от цели просмотра.Например для того что-бы выбрать самые вредные продукты по индексу надо нажать на соответствующую кнопку. Для набора рецептов рекомендуется использовать сортировку по разделу и наименованию продукта. Ниже находится кнопка запуска ввода рецептов.Для более быстрого поиска в верхей части части имеется меню! Еще ниже кнопка разделения таблицы для удобства поиска. Если нужно ввести в таблицу новый продукт,то это делается в нужном месте таблицы двойным кликом по крайней левой колонке (A) на на строчке над которой вы хотите вставить строку. Если что то заело.то делайте двойной клик на кнопке “Начало”. Специально для диабетиков на этом листе есть кнопка “Начать ввод меню дня”. Эту кнопку нужно нажать и после это вводить в лист “Контроль” данные по комплексам блюд для составления меню дня диабетика двойным кликом по нужного названию блюд или комплексов блюд.
Для составления рецептов используется кнопка посередине. “Ввод нового рецепта”.
Кнопка “Ввод нового рецепта”.
Кликаем по ней. Открывается форма ввода. Пишете в верхнем окне название рецепта блюда. Например борщ. В этом случае нужно обязательно указать вес готового блюда. Потом двойными кликами по нужной строчке с продуктами набираете состав вашего борща , указывая вес каждого продукта. Воду указывать не обязательно для расчета состава рецепта, но желательно для полноты картины! Коэффициент поправки гликемического индекса указывается эмпирически учитывая факторы описанные в постах на данном сайте.
Повышают гликемический индекс и кулинарные изыски. Усердно трудиться над приготовлением пищи значит увеличивать ее суммарный показатель ГИ. Поэтому, если варить и парить, то недолго, а от жарения лучше отказаться вообще. Если резать, то не очень мелко. Индекс сырой моркови невысок, но если ее отварить и превратить в пюре, то он значительно повысится. Температура блюда также влияет на ГИ. У горячей пищи он выше, чем у охлажденной.
После варки борща его нужно взвесить.Для этого взвешивается пустая кастрюля и кастрюля с борщем. Разность дает вес борща. Можно указать вес по опыту. После завершения набора нужно обязательно отжать ту же кнопку,что бы отменить выбор мышкой продуктов.
Таблица в основном предназначена для оценки комплекса блюд. Например завтрак, обед или ужин. Пишете название и набираете состав этого комплекса, указывая вес каждого компонента. Вес и индекс считаются автоматически. . Кнопка расположенная сразу после окон ввода формы самая важная. Нажав по ней Вы должны выбрать имя пользователя и дату дня за который Вы вводите рецепт. Название меню дается автоматичеки и состоит из названия дня недели, даты в нужном формате и имени пользователя. На листе “Об программе” есть поля для задания имен пользователей. Число их может быть от одного до трех одновременно.Если поле пустое то это имя не используется. Все поля не могут быть пустыми. После завершения набора и отжатия кнопки , вы окажетесь на листе “Рецепт”.
Лист “Рецепт”.
На этом листе уже расположен готовый рецепт блюда или комплекса блюд. После чего следует или ввести новый рецепт в таблицу кнопками справа или записать рецепт в виде отдельного файла, который будет записан в ту же папку,где находится сама программа . Можно сделать и то и другое ! Рецепт можно записать как на 100 г ,так и на Вашу порцию и также можно сделать и то и другое !Также можно записать меню для по пользователю на лист “Моя диета“ для последующего анализа. С листа “Моя диета“ можно сделать анализ по анализа по дням,неделям и месяцам по заданному пользователю. Результат отображается в листе “Подсчет калорий“ : )))
Лист “Пересчет”.
На этот лист заносятся рецепты для корректировки и дополнения блюда или комплекса блюд. Переносится из листа Рецепт или файлов записанных при помощи этой программы простым копированием значений области листа вручную ( только значений!!! ). При желании, если вы знаете Ексель ,рецепт можно дополнить или исправить вручную. После чего следует или ввести новый рецепт в таблицу кнопками справа от таблицы . : )))
Лист “Архив”.
На этот лист заносятся рецепты которые юзер хочет сохранить для для корректировки и дополнений. Переносится из листа Рецепт копированием при помощи специальной кнопки. Из архива можно вернуть рецепт на корректировку и просмотр с показателями двойном кликом мышки на любую строчку нужного рецепта ! : )))
Лист “Контроль”.
Лист “Контроль”. предназчен для оценки действия доз инсулина для компенсации гликемической нагрузки и позволяет построить инсулиновые профили введенных доз различных инсулинов и наложить их на кривые гликемической нагрузки на временной оси. Также можно визуально контролировать гликемическую нагрузку комплексов блюд (завтрак, обед, ужин, полдник и т.д. ). Результаты выдаются в доступной для понимания графической форме. Для исследования трендов сравнения профилей инсулинов и нагрузок графики вполне достаточно.Вот вид такого графика:
Инсулиновые профили получены из официальных фармакокинетических описаний разных инсулинов. Гликемические индексы и нагрузку можно считать в этой же программе. Получать графики сравнения можно хоть каждый день, но это не реально. Лично я действую следущим образом. Считаю типовые завтраки, обеды ,ужины и перекусы раз в сезон (пища в значитеольной мере зависит от сезона ) и проверяю дозы инсулина предназначенные для компенсации гликемической нагрузки от еды на соответствие доз инсулина кривым индексов в динамике. При расхождении инсулиновые профилей и кривых индексов корректирую гликемическую нагрузку, дозы инсулинов, время уколов или время еды.
В программу встроена готовая база данных инсулиновых профилей и кривых гликемических индексов по группам: очень низкий, низкий, средний , высокий. Инсулиновые профили снимались из фармакокинетических кривых из описаний инсулинов при помощи программы Graph2Digit. Программа служит для оцифровки графиков с рисунков и фотографий. Пример графика для оцифровки дан ниже.
Выбор профилей из базы данных осуществляется путем задания кодов инсулинов в верхней строке управляющей таблицы. Вот она на фото.
Коды можно выбрать из списков в ячейке Ексель или задать вручную , выбирая нужные коды из базы данных. В той же таблице задаются время приема пищи, дозы и время уколов инсулина, гликемические индексы и индексы нагрузки на комплексы блюд, коэффициенты Расчет производится одной кнопкой. В результате выводится график соответствия инсулиновых профилей и гликемических нагрузок. Можно выводить график без расчета еще одной кнопкой. Меня иногда спрашивают, о том почему пики гликемических нагрузок превышают пики инсулина. Отвечаю. Важна не высота пиков, а площади под кривыми. Площади после маштабирования приблизительно одинаковы, но кривые гликемических нагрузок обычно больше по оси Y, чем по оси Х. Дело в том ,что углеводы усваиваются за время,которое меньше время действия инсулина. Только ультракороткий инсулин дает похожие результаты. Программа приводит значения гликемических нагрузок к масштабу инсулиновых единиц. Сумма единиц инсулинов, скорректированная на коэффиент усвоения инсулина делится сумму индексов нагрузки и таким образом получается – % маштабирования индекса нагрузки . При желании можно этот % привести ползунком в верхней части листа привести к более читабельному виду.
В базе данных программы имеется четыре раздела профилей по два инсулина в каждом:
1. Инсулины ультракороткого действия (гипогликемический эффект развивается через 10–20 мин после п/к введения, пик действия достигается в среднем через 1–3 ч, длительность действия составляет 3–5 ч): инсулин НовоРапид ; инсулин Хумалог.
2. Инсулины короткого действия (начало действия обычно через 30–60 мин; максимум действия через 2–4 ч; продолжительность действия до 6–8 ч): инсулин Актрапид; инсулин Хумулин P .
3. Инсулины средней длительности действия (начало через 1,5–2 ч; пик с