Сахарный диабет 1 типа блог
Таня, Ваш блог своеобразная “методичка типичного диабетика”. Вы планово раскрываете тему от первых признаков до психологии и самоконтроля. Какие темы считаете самыми важными для новичков, а о чем следует напоминать диабетикам со стажем?
– Основная задача новичков – научиться управлять своим диабетом. Ведь если держать сахара под контролем и не выходить за границы целевых значений, можно прожить долгую и счастливую жизнь.
К сожалению, к диабету в России до сих пор относятся неправильно: в детстве людей запугали этим диагнозом, и большинство считает эту болезнь чуть ли не смертельной. Диабетиков жалеют, избегают, перенаправляют от врача ко врачу – в общем, убегают от “проблем”, не хотят разбираться. А ведь если диабет компенсирован, то мы практически ничем не отличаемся от здоровых людей, а иногда и вовсе можем дать им фору.
Ключевое, что надо знать новичкам (я говорю про первый тип диабета) это:
- сколько хлебных единиц им надо употреблять в течение дня;
- как правильно считать белки, жиры и углеводы (ведь подкалывать надо не только на углеводы – этому нас не учили в больнице);
- сколько инсулина им подкалывать на 1ХЕ и белки;
- как усваиваются продукты в их организме;
- сколько короткого инсулина подкалывать на повышение сахара на 1 м/моль;
- сколько длинного инсулина надо колоть, чтобы весь день, независимо от еды, сахара были в норме;
- как проявляется и чем купировать гипогликемию;
- как физическая нагрузка влияет на их сахара.
Я назвала только несколько аспектов. На деле их намного больше. Но суть понятна: сначала надо научиться управлять сахарами с помощью баланса еды и инсулина, а потом уже изучать нюансы.
Все приходит с практикой, ведь помимо общих знаний важное значение имеет индивидуальность. Изучить особенности своего организма можно только на личном опыте. В любом случае, каждый диабетик в первую очередь должен бросить все ресурсы, чтобы добиться нормогликемии. После этого начинаются улучшения в других сферах жизни.
Продвинутые диабетики могут найти у меня в блоге узкоспециализированную информацию. Я говорю об обычных моментах жизни каждого из нас, которые становятся особенными из-за “сладкого диагноза”. Например, здоровые люди часто перекусывают фруктами. Диабетикам же фрукты не очень полезны, тем более в большом количестве. В блоге я даю список продуктов, которые можно скушать и не переживать за сахар.
Можно ли диабетику кушать сладости и употреблять алкоголь, делать татуировки, пластические операции, как найти мотивацию – я раскрываю многие животрепещущие темы.
Но основная мысль блога (и об этом я напоминаю всем подписчикам, независимо от стажа) – каждый день делать выбор в пользу здоровья и воспринимать себя не как больного человека, а как настоящего супергероя. Хороший сахар всегда – это цель, которая реальна. И даже если сейчас не получается, то надо стараться еще и еще, разбираться в вопросе, консультироваться с врачами, добиваться своего – и тогда в итоге обязательно получится.
Помните, как в Гарри Поттере: “Счастье можно найти даже в темные времена, если не забывать обращаться к свету”. Я стараюсь создавать этот свет в блоге, чтобы каждый мог найти там поддержку!
Как считаете, есть ли провокационные темы в диабете или то, что касается реальной жизни провокацией назвать в принципе нельзя?
– Не то чтобы провокационные, есть множество спорных тем. В принципе, да, как и в жизни.
В пример могу привести полемику под моим постом про капельницы. Я ложусь на плановую госпитализацию, делаю курс капельниц минимум 1 раз в год (хотя лучше каждые полгода) и решила этим поделиться.
Самая популярная публикация, где я дала список маст-хэвов диабетиков в сфере лекарств, вызвала массу споров. Одни подписчики вообще не слышали про необходимость поддерживать сосуды с помощью капельниц и возмущались, что в больнице им этого не предлагали. Другие – делились своим опытом, размышляя о стоимости препаратов. Третьи – поддерживали тему, одобряя список приведенных лекарств. Четвертые – вовсе отрицали, что капельницы могут помочь. Дескать, единственная профилактика осложнений – это нормогликемия, а если проблемы с сосудами действительно есть, то курсом капельниц не обойтись. Требуется серьезная терапия. Честно говоря, несмотря на большой опыт, для меня этот вопрос до сих пор остается открытым.
Я абсолютно согласна, что для любого диабетика важнее всего держать сахара в норме. При этом помогать своему организму с помощью разных процедур, лекарств и БАДов – это тоже неплохо. Нет 100% доказательной медицинской базы, которая бы подтвердила связь такой поддерживающей терапии и улучшений состояния диабетика. Думаю, тут каждый решает сам. Даже если все эти манипуляции – всего лишь плацебо, то вера в силу заботы о себе может -творить чудеса.
Ваш эндокринолог подписан на вас? Бывали ли замечания и правки с ее стороны?
– Мне кажется, что ее нет в инстаграм. Плюс мы не в таких близких отношениях, чтобы посвящать друг друга в личные и творческие планы. Она очень классный специалист, которому не все равно. Это главное! Но у нее столько пациентов (она работает в поликлинике и реально вникает в вопросы здоровья каждого из них), что времени следить за блогами своих подопечных просто нет.
Что касается правок и замечаний – я не пишу ничего такого, что требует медицинской проверки. Это концепция моего блога: давать информацию и делиться моим личным опытом, а дальше человек сам решает, что с этим делать. Разбираться самому, гуглить, обсуждать с врачом, проверять на практике. Я не врач, никогда ничего не навязываю и не даю советов, похожих на врачебные директивы, и при любом спорном вопросе отправляю к врачу.
Кстати, это еще один из столпов моей философии: постоянно напоминать диабетикам, что именно они несут ответственность за свою жизнь.
Как рождается тема для блога? Личный опыт, изучение темы, фидбэк от подписчиков?…
– Я считаю себя опытным диабетиком (мой стаж больше 14 лет) и за это время узнала очень много важных и полезных вещей. Эти инсайты пришли опытным путем, а в больнице почему-то никто и никогда об этом не рассказывал. Например, про инородное тело и диабет, признаки гипогликемии, схему подсчета еды (помимо пресловутых углеводов).
Сначала мне просто захотелось поделиться этим с людьми и помочь им сделать свою диажизнь лучше. Я была бы счастлива, если бы кто-то рассказал мне о “диабетических открытиях” 10 или 5 лет назад. Изначально контент-план был составлен из таких актуальных тем, плюс некоторые азы. Я написала его в заметках, сделала несколько постов, а дальше развитие блога уже само стало вести меня.
Сейчас бывает по-разному. Часто я пишу посты, которые отвечают на вопросы подписчиков (каждый день в директ и в комментарии мне приходит множество сообщений). Иногда сама узнаю что-то важное из мира диабета – и тут же делюсь со своими людьми. Конечно, у меня есть план, но очень часто он корректируется по ходу пьесы.
А что касается личного опыта – я всегда пишу только о том, в чем действительно разбираюсь или через что прошла сама. Это одно из золотых правил моего проекта.
Чем сами пользуетесь для компенсации и самоконтроля за техническими новинками следите?
– Не могу назвать себя продвинутым диабетиком, потому что за новинками почти не слежу. Но с ведением блога, конечно, я стала более сведуща в этих вопросах: я подписана на несколько классных пабликов из мира диабета, и кое-какая информация до меня изредка долетает (@diabet.connect и @stylish_diabetic).
Я управляю своим диабетом с помощью глюкометра и шприц-ручек. Глюкометров у меня, кстати, несколько: чаще всего пользуюсь Contour TS (привлекает удобство и демократичная цена на полоски) и One Touch Verio (очень люблю этот глюкометр, но полоски к нему дороговаты, и я пользуюсь ими, только если выписывают). Еще есть One Touch Ultra и недавно подарили Accu-Chek Active (но я его даже не открывала пока). Кстати, советую каждому диабетику иметь минимум 2 глюка, особенно если вы покидаете пределы дома 🙂
Шприц-ручки у меня самые обычные, я их выписываю в поликлинике. Длинный инсулин – Туджео, короткий – Апидра.
Последнее время часто задумываюсь о том, чтобы перейти на помпу, но пока полный ноль в этой теме. До этого года сама мысль о помпе пугала меня из-за физической привязки к проводкам. Потому я погрузилась в тему блогерства с диабетом, поняла, что этим пользуются обычные люди, а не только Бэтмен, и страх был снят. Теперь планирую узнать все: как ее получить, как пользоваться, где взять расходники и сколько это удовольствие будет обходиться в месяц.
Знакомо ли Вам состояние психологического выгорания на фоне диабета?
– Не помню, чтобы у меня когда-нибудь опускались руки из-за диабета. Да, диабет диктует определенные правила жизни и съедать мешок конфет, запивая их 2 литрами сока, нельзя. Но это и здоровому человеку не полезно…
Если правильно все организовать и разобраться, то управлять диабетом не сложно. Главную роль играет отношение к этому. Обращаясь к читателям вашего журнала, повторюсь: не считайте себя больным. Считайте себя ОСОБЕННЫМ, человеком с особой миссией и большей ответственностью. Супер-героем, если хотите. Лучше всего придумать свою личную схему “укрощения” диабета и добавить в нее элементы игры и радости.
Например, мне огромное удовольствие приносит видеть на глюкометре хорошие значения. Записывать их и знать, что я все контролирую. Если наметилась проблема – за счет контроля найти решение.
Также все мои диа-принадлежности лежат в красивой блестящей косметичке. Она заряжает своим блеском и цветом. Каждый может найти аксессуары по душе, которые просто так будут поднимать настроение.
Главное, не ограничивать себя и не замыкаться. Диабет, как писала одна из моих любимых блогерш, – “это повод быть лучше”. Вот и все.
Есть ли у Вас свой список для вдохновения: личности, книги, блоги?..
– Ой, об этом я могу рассуждать вечно. Лет с 14-ти бешено увлекаюсь темой саморазвития. Если сузить вдохновение до диабета, то меня невероятно восхищает @dia.star.w – девушка, которая каждый день личным примером доказывает, что можно быть здоровым и успешным, и это результат выбора. Она путешествует, двигается, готовит, воспитывает ребенка, и просто живет, искренне делясь своей жизнью с подписчиками.
Да, каждый день питаться правильно – это иногда тяжело, хочется съесть вредного, но, Друзья, давайте расставим приоритеты. Набивать желудок фастфудом и запивать газировкой – это приятно первые несколько минут. Но прожить счастливую полноценную жизнь, отдав предпочтение правильному питанию, намного важнее. Эту идею она транслирует в своем блоге.
Именно Оля в свое время перевернула мое представление о диабете. Врачи говорили мне, что сахар 12 после еды – это нормально. Смотря на ее блог, я поняла: нормальным можно считать только сахара, которые находится в диапазоне здорового и не превышают так называемый “почечный порог”. Она доказывает, что так не только можно, но и нужно.
Для меня ее образ жизни – некая мечта диабетика, который встал на путь компенсации и уверенно движется вперед. Это нереально вдохновляет.
Также из блогеров с увлечением слежу за @trusivgoroh – победительницей уникального проекта DiaChallenge. Она тоже с особым трепетом относится к своему питанию и физнагрузкам, а это не может не заряжать.
Подписаться на Instagram вы можете по ссылке instagram.com/o_diabete/
Все фото, использованные в материале, взяты из инстаграма @O_DIABETE
Источник
Простыми словами, доступно для всех, рассказывает диабетик со стажем 27 лет.
Всем привет, друзья! Меня зовут Роман и с сахарным диабетом 1 типа (на инсулине) я живу уже 27 лет. Изначально я хотел более подробно, простыми словами, поговорить о двух самых “популярных” типах диабета (на самом деле типов диабета намного больше и даже есть “несахарный диабет”) и разобрать в одной статье более детально диабет 1-го и 2-го типов. В чём их сходство, в чём различие и какие есть нюансы у каждого из этих “диабетов”.
Но, т.к. текста получилось много, а большой объём чтения мало кому сейчас нужен, я разбил статью на 2 части. Сегодня поговорим о диабете 1 типа, а в следующий раз разберем диабет 2 типа. Поехали!
Я сам хоть и диабетик со стажем 27 лет, но всё-таки не эндокринолог, поэтому ничего советовать в плане лечения не могу, а всего лишь делюсь своими мыслями и опытом. Если у Вас есть какие-либо сомнения или вопросы по поводу сахарного диабета 1 или 2 типа – Вам необходима консультация специалиста – эндокринолога.
Хочется начать с того, что от сахарного диабета абсолютно никто не застрахован! Диабет запросто может развиться у абсолютно любого человека. И все утверждения о том, что “надо есть меньше сладкого иначе заболеешь диабетом” не более чем миф, особенно если мы затрагиваем диабет 1-го типа.
По поводу любого диабета нужно знать следующее:
Диабет может развиться у абсолютно любого человека в абсолютно любом возрасте (с диабетом даже можно родиться). При этом, соблюдая ряд условий, с диабетом можно вполне себе комфортно жить и прожить намного дольше людей у кого диабета нет! Диабет – это всего лишь образ жизни!
Сахарный диабет 1 типа
Этот тип диабета обычно развивается в молодом возрасте – у детей и подростков. Встречается гораздо реже, чем диабет 2 типа. Характеризуется тем, что поджелудочная железа, а конкретно её бета-клетки, полностью перестает выделять инсулин.
Инсулин нужен для того, чтобы глюкоза из крови попадала в клетки и ткани. Кто-то называет его “ключиком”, открывающим дверь глюкозе. В принципе, это так и есть.
Сахароснижающие таблетки в этом случае не помогают и человек сразу “садится” на инсулин, который подкалывает себе в течении всей жизни самостоятельно из шприц-ручек, либо инсулин поступает из инсулиновой помпы (весьма дорогостоящий вариант, имеющий плюсы и минусы, который далеко не каждому по карману).
Что вызывает сахарный диабет 1 типа?
Причины вызывающие сахарный диабет 1 типа на 100% неизвестны до сих пор. Есть ряд факторов, на которые обычно ссылаются врачи и разного рода учёные: генетическая предрасположенность (у кого-то в роду был/есть диабет), экология, вирусные инфекции. Для “запуска” диабета нужен какой-то катализатор, обычно это стресс (ребенок сильно испугался собаки) или ОРВИ.
Вот,например, я! В 8 лет переболел гриппом, а может какой-то другой инфекцией, и после этого у меня появился диабет, который выявили, само-собой далеко не сразу, но “запуском” диабета была именно эта инфекция. Более подробно о том, как у меня появился диабет и, как долго его не могли выявить можно прочитать здесь.
Инсулины + Глюкометр = отличная компенсация диабета!
Можно ли вылечить сахарный диабет 1 типа?
Вариантов вылечивания не существует! Если кто-либо предлагает Вам вылечить диабет, знайте – человек 100% шарлатан. Тем не менее в “теорию заговора”, а именно в то, что лекарство от диабета давно уже изобретено – я не верю. Учёные работают в этом отношении каждый день и рано или поздно диабет обязательно будут вылечивать.
При этом с диабетом 1 типа можно жить вполне комфортно и ни в чём себе особо не отказывать, употреблять алкоголь, при условии, что Вы умеете:
- считать кол-во Х.Е.,
- можете корректировать дозу инсулина,
- всегда в курсе своих “сахаров” – самостоятельно измеряете глюкозу в крови с помощью глюкометра.
Диабет – это опасно?!
И да, и нет! Сам по себе диабет не опасен, опасны осложнения диабета, которые появляются на его фоне если не следить за уровнем глюкозы в крови и в целом вести наплевательский образ жизни. Важно следить за “сахаром”, сдавать анализы и посещать эндокринолога, минимум 1 раз в 3 месяца. Тогда диабет для Вас будет совсем не опасен.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и голодать!
Ни в коем случае нельзя заниматься голоданием и другим подобного рода “самолечением”. Голодание – мощный удар по здоровью любого диабетика и в первую очередь по сосудам. Голодание СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАНО диабетикам!
Для нормального образа жизни и недопуска развития диабетических осложнений, необходимо всего лишь контролировать “сахар” (глюкометры сейчас продаются везде), считать Х.Е., заниматься, без фанатизма, физической активностью и само-собой – посещать эндокринолога! И будете жить как любой человек без диабета, а может быть и лучше! Почему нет?!
Подписывайтесь на мой YouTube-канал, там как-раз вышло видео про мошенников, которые продают под видом неинвазивного глюкометра – китайские подделки.
Читайте также мою статью (нажимайте на неё): Живу с диабетом и ни в чем себе не отказываю.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки! Это очень важно! А также делитесь моей публикацией в соц.сетях! Например, в Одноклассниках! Я ещё много полезного планирую рассказать о диабете!
#Диабет #сахарный диабет #диабет 1 типа #диабет у детей #жизнь диабетика в россии
Источник
Что такое сахарный диабет первого типа? Можно ли управлять этой болезнью и жить полноценной жизнью? Подробный рассказ — в материале доктора Ольги Макушниковой.
Что такое диабет 1 типа?
Легендарная Фаина Раневская советовала угощать конфетами недоброжелателей: «Он тебе зло — ты ему конфетку…». Наказанием для нехорошего человека должен был стать сахарный диабет, который развился бы на почве неумеренного потребления сладкого.
Действительно, многие считают, что диабет — удел сладкоежек. Однако механизм развития этого заболевания далеко не так прост, как кажется.
Ученые до сих пор так и не выяснили, что приводит к сбою в организме, в результате которого тот перестает производить инсулин — гормон, помогающий усваиваться глюкозе.
Что такое диабет
Сахарный диабет — серьезное хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови поднимается до критических значений. Если этому не противостоять, сахар постепенно разрушает организм человека.
Избыток сахара в крови повреждает сосуды. Под ударом оказываются почки, сердце, головной мозг, глаза и многие другие органы. Мужчин сахарный диабет нередко приводит к импотенции.
Еще одно серьезное осложнение сахарного диабета — гангрена. Из-за гангрены людям с сахарным диабетом нередко ампутируют конечности. Но и это еще не все. Из-за резких колебаний сахара в крови человек может впасть в кому.
Сахарный диабет нельзя вылечить, но с ним можно и нужно научиться жить. Но для этого важно понять суть этого недуга.
Существует два основных типа сахарного диабета
При диабете 1 типа в организме вырабатывается недостаточное количество гормона инсулина. Так как без инсулина жить невозможно, человеку не обойтись без введения этого гормона извне.
В результате жизнь этого пациента находится в зависимости от частоты инъекций и правильности расчета дозировок инсулина.
При диабете 2 типа клетки организма становятся невосприимчивыми к инсулину. Поскольку инсулин «не работает», поступившая с пищей глюкоза остается в крови — вместо того, чтобы стать источником энергии для клеток организма. Этот тип диабета, как правило, не требует инсулинотерапии.
У беременных женщин встречается гестационный диабет. Это временное состояние, которое самостоятельно проходит после родов.
Что такое инсулин
Инсулин — гормон, отвечающий за усвоение глюкозы. Этот гормон вырабатывается поджелудочной железой.
Как только человек поест, и в его крови повысится уровень сахара, поджелудочная железа вбрасывает в кровь необходимое количество инсулина.
Гормон становится своеобразным проводником для глюкозы к каждой клетке организма, забирая глюкозу из крови. Но так происходит только у здоровых людей.
У людей, больных сахарным диабетом первого типа, инсулин в нужном количестве не вырабатывается. Так нехватка всего одного гормона приводит к серьезнейшим проблемам со здоровьем.
Почему организм перестает вырабатывать инсулин
Сахарный диабет первого типа возникает из-за разрушения клеток поджелудочной железы. Происходит это из-за сбоя в иммунной системе, которая начинает атаковать собственные клетки, принимая их за чужеродные.
Почему в организме некоторых людей возникает сбой иммунной системы, до сих пор до конца не известно. Однако со временем ученые установили, что спровоцировать диабет может тяжелая вирусная инфекция, например грипп или краснуха. Не отрицается и факт генетической предрасположенности.
Кроме того, к провоцирующим факторам по диабету первого типа относят:
- стресс;
- искусственное вскармливание;
- слишком сильно очищенная питьевая вода.
Сахарный диабет первого типа обычно выявляют у детей и подростков. Однако проявиться болезнь может и во взрослом возрасте. К сожалению, возможности предотвратить развитие данного заболевания до сих пор не существует.
Симптомы сахарного диабета первого типа
- Постоянный голод;
- Сухость и зуд кожи;
- Непреходящая жажда;
- Запах ацетона изо рта;
- Судороги и боли в ногах;
- Плохо заживающие раны;
- Увеличение количества выделяемой мочи;
- Потеря или необъяснимые колебания веса;
- Рецидивирующие фурункулы и грибковая инфекция;
- Бессонница, сонливость, головокружение, утомляемость.
Сахарный диабет первого типа начинается стремительно, поэтому симптоматику не заметить довольно сложно. Впрочем, иногда заболевание впервые обнаруживают только в ходе плановой диспансеризации. Случается, что человек узнает о сахарном диабете первого типа сразу по выходу из диабетической комы.
Как выявляют сахарный диабет 1 типа
Страдающие диабетом 1 типа люди нуждаются в постоянных инъекциях глюкозы.
Уровень глюкозы в крови
Самый первый анализ, который должен сдать пациент при подозрении на сахарный диабет — анализ крови на сахар. Этот анализ берут утром натощак.
Если забор крови производился из пальца, показатель сахара не должен превышать 5,5 ммоль/л. При заборе крови из вены верхняя граница нормы — 6,15 ммоль/л.
У здоровых людей уровень глюкозы в крови после еды должен увеличиваться до 5,6-6,6 ммоль/л. Если подобный уровень сахара в крови обнаруживается натощак, это может указывать на преддиабет или нарушение толерантности к глюкозе.
Уровень сахара натощак выше 7 ммоль/л почти всегда указывает на наличие сахарного диабета.
При снижении уровня сахара ниже 3,3 ммоль/л говорят о развитии гипогликемии — опасной нехватке глюкозы в крови. Чтобы подтвердить гипогликемию, этот анализ необходимо сдать как минимум трижды.
Глюкозотолерантный тест
Чтобы уточнить диагноз, используют глюкозотолерантный тест (так называемая сахарная кривая). Для этого анализа кровь берут натощак и повторяют анализ через определенное время после того, как пациент выпьет раствор глюкозы.
В норме через несколько часов после глюкозной нагрузки уровень сахара не должен превышать 7,8 ммоль/л. Уровень глюкозы в крови более 11,0 ммоль/л указывает на наличие сахарного диабета.
Перед анализом нельзя курить и принимать алкоголь. Кроме того, повлиять на результаты способны некоторые лекарства.
Тест на гликированный гемоглобин и гликированный белок
Весьма информативен анализ крови на гликированный гемоглобин (HbA1c). Этот тест отражает количество гемоглобина, необратимо связанного с глюкозой. В норме этот показатель не превышает 4-6%.
Если уровень HbA1c выше нормы, это указывает на сахарный диабет.
Кроме того, для диагностики сахарного диабета используют анализ на фруктозамин (гликированный белок). В норме этот показатель не превышает 2-2.8 ммоль/л.
Тесты для подтверждения диагноза
1. Тесты на уровень инсулина, С-пептида и молекулярного предшественника инсулина — проинсулина.
Эти тесты помогают уточнить состояние бета-клеток поджелудочной железы. В норме количество инсулина составляет 2,7–10,4 мкЕд/мл.
Норма С-пептида — 260–1730 пмоль/л.
Норма проинсулина — 0,7–4,3 пмоль/л.
Нормы могут изменяться в зависимости от вида теста.
2. Биохимический анализ крови на общий белок, мочевина, креатинин, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, АСТ, АЛТ, белковые фракции.
3. Анализ мочи.
Чтобы подтвердить диабет, делают общий анализ мочи, суточный анализ мочи, анализы мочи на наличие ацетона, белка и кетоновых тел. Это позволяет контролировать выведение глюкозы с мочой.
Помимо этих анализов, пациенту могут предложить сдать анализы крови на антитела к GAD, ICA. Впрочем, есть мнение, что назначение этих дорогостоящих исследований нецелесообразно. Даже если удастся обнаружить антитела, избавиться от них все равно не получится. А если их в крови не найдут, то это не гарантирует отсутствие аутоиммунного процесса.
Как жить с сахарным диабетом 1 типа
Уровень глюкозы в крови контролируют при помощи глюкометра.
Если человеку поставили диагноз сахарный диабет первого типа, это значит, что всю оставшуюся жизнь ему придется ежедневно по несколько раз в день измерять уровень сахара в крови с помощью глюкометра.
Зная, каков уровень глюкозы в крови, человек должен будет самостоятельно делать себе инъекции, чтобы компенсировать дефицит инсулина в организме.
Для контроля уровня инсулина применяют инъекции базального (действующего дольше, чем обычный гормон) инсулина. Инъекции делают один-два раза в сутки. Кроме того, перед каждым приемом пищи человек должен делать инъекции болюсного инсулина.
Суточную потребность пациента в инсулине рассчитывает врач-эндокринолог, ориентируясь на вес пациента, его диабетический стаж и теоретические показатели потребности в инсулине.
Начинающие диабетики нередко боятся колоть инсулин, считая это крайней мерой, вызывающей зависимость. Однако надо понимать, что без введения этого гормона при диабете первого типа обойтись невозможно, он жизненно необходим.
Методы контроля за уровнем глюкозы в крови
Ученые во всем мире стараются максимально облегчить жизнь больным сахарным диабетом. Каждый день появляются все новые девайсы, измеряющие концентрацию глюкозы в слюне и в слезной жидкости.
Однако врачи отдают предпочтение давно зарекомендовавшим себя глюкометрам — приборам, измеряющим уровень сахара в капиллярной крови.
Набирают популярность системы мониторинга глюкозы в крови: специальный сенсор, оснащенный тонюсенькой иглой, крепится к коже и безболезненно замеряет концентрацию сахара каждые 5 минут, не мешая человеку заниматься повседневными делами. Эти приборы помогают увидеть колебания сахара в течение дня.
Существенно облегчить жизнь диабетикам призвана инсулиновая помпа. Это устройство заменяет обычные инъекции инсулина, вводя его на протяжении всего дня в том режиме и в тех дозах, которые запрограммирует врач или сам пациент.
Современные помпы совмещены с устройствами для непрерывного измерения концентрации глюкозы.
Впрочем, наряду с несомненными плюсами, у инсулиновой помпы есть и недостатки: каждые три дня пациенту необходимо менять место установки инфузионной системы и как минимум четырежды в день определять содержание глюкозы в крови.
Как и у любого устройства, у инсулиновой помпы теоретически возможны сбои в работе. Второй серьезный минус прибора — дороговизна.
Пациентам с сахарным диабетом важно следить за уровнем общего холестерина, триглицеридов и ЛПНП, и за артериальным давлением. При необходимости нужно принимать препараты для управления глюкозой.
Как составить меню для человека с диабетом 1 типа
Чтобы чувствовать себя хорошо, люди с сахарным диабетом 1 типа должны придерживаться строгой диеты.
Самое важное ограничение, с которым придется смириться — отсутствие в рационе сладостей. При диабете 1 типа нельзя употреблять продукты, в которых есть легкоусвояемые углеводы (сахар, мед, варенье, сладкая выпечка).
При диабете приходится контролировать потребление картофеля, зерновых, кукурузы, жидких молочных продуктов и фруктов. Для этого в продуктах питания подсчитывают хлебные единицы.
Хлебная единица (ХЕ) — условная величина, соответствующая 10 граммам углеводов без учета пищевых волокон. Диабетику важно научиться пользоваться таблицей хлебных единиц для составления своего рациона.
Таблица расчета хлебных единиц в пище.
Обычно в течение дня человеку достаточно около 18-24 хлебных единиц. Их важно разделить на 5-6 приемов пищи. Три приема основные — по 3-4 хлебные единицы. Два — полдники по 1-2 хлебных единицы.
За один прием пищи ни в коем случае нельзя съедать более 7 хлебных единиц. Однако основной объем углеводосодержащей еды лучше съесть до полудня.
Как быть, если очень хочется сладкого
Помимо отварной рыбы, салатов и каш любому человеку время от времени хочется сладкого. Специально для этих случаев созданы диабетические продукты: мармелад, шоколад, конфеты и мороженое.
В составе диабетических продуктов нет сахара, поэтому они вполне сносная альтернатива обычным десертам. Впрочем, активно налегать на диабетические сладости все же не стоит — в составе этих продуктов содержится много жиров.
Спорт при сахарном диабете первого типа
При сахарном диабете 1 типа необходимы физические нагрузки.
Как и любым людям, вне зависимости от того, здоровы они, или нет, людям с сахарным диабетом первого типа нужны физические нагрузки. Активность не противопоказана и даже полезна. Однако важно учитывать некоторые тонкости.
Физическая активность меняет чувствительность инсулинозависимых тканей. Если человек здоров, в его организме автоматически снижается секреция инсулина. При диабете этого не происходит, поэтому важно научиться планировать нагрузки.
Перед тренировкой нужно измерять уровень сахара в крови.
- Если глюкометр показал более 14 или менее 4,5 ммоль/л, поход в спортзал или выполнение физической работы лучше отложить.
- Если глюкометр показывает 4,5-4,9 ммоль/л, перед нагрузкой нужно съесть 1-4 ХЕ.
- При показателе 5-9 ммоль/л достаточно съесть 1-2 ХЕ. Через каждый час важно съедать еще по одной хлебной единице.
- При показателе 10-14 ммоль/л есть не надо. Можно сразу идти заниматься.
Фитотерапия при сахарном диабете
Использовать лекарственные растения при сахарном диабете 1 типа можно только по согласованию с врачом и при постоянном контроле. Нужно понимать, что при этом заболевании фитотерапия — исключительно вспомогательное средство.
Сахароснижающим действием обладают листья черники и овес, грибы, горох и листья салата.
Помогают контролировать сахар в крови сок лесной земляники, малины, кизила и груши. Хорошо работает сок из листьев белокочанной капусты.
Употреблять отвары и соки можно в умеренных количествах в разведенном виде, строго после консультации с доктором.
Читайте также:
Диабет 2 типа: все, что нужно знать пациенту
Источник