Серебряная вода и сахарный диабет 2 типа
Диабет – распространенное заболевание, которым страдают миллионы людей. Жажда – один из основных признаков этого недуга. Рассмотрим, каким должен быть питьевой режим при диабете, и какую воду лучше пить.
Какое количество воды безопасно
Даже людям без проблем со здоровьем нужно употреблять достаточно жидкости, иначе возможны нарушения деятельности ЖКТ, ухудшение состояния кожи и мозговой деятельности.
Людям с повышенным уровнем сахара в крови вода требуется для снижения количества гормона вазопрессина и нормализации этого показателя.
При диабете и 1 и 2 типов суточное потребление воды должно быть 2-3 л из расчета 30-40 мм на каждый килограмм массы тела. Рекомендуется употреблять только очищенную воду, без болезнетворных микробов и бактерий.
Возможные последствия нарушения питьевого режима
Длительный недостаток чистой воды может привести к дегидратации/обезвоживанию. Для диабетика потеря 25 % жидкости из организма может привести к летальному исходу.
При диабете у человека наблюдается полидипсия – сильная жажда, вызванная повышенным уровнем сахара в крови. Почки усиленно вымывают глюкозу, забирающую с собой воду. 1 г глюкозы «связывает» и выводит из организма 15-40 г воды. Наступает обезвоживание. Кровь сгущается, происходит избыточная секреция гормонов кортизола и катехоламинов. Это еще больше усиливает нарушение метаболических процессов, характерных для сахарного диабета. Для восполнения потерь влаги нужно 3-5 л жидкости. При ее употреблении давление повышается и учащается мочеиспускание. Человеку вновь хочется пить. Получается замкнутый круг.
Восполнять недостаток влаги нужно аккуратно. Истощенные клетки создают дополнительный защитный слой жира. Он не позволяет воде ни покинуть клетку, ни попасть в нее. Если пить много жидкости, она станет накапливаться в межклеточном пространстве, что приведет к отекам и к увеличению веса.
Как бороться с жаждой
Нельзя нарушать питьевой режим и пить много жидкости. Выход – уменьшение количества глюкозы и приведения ее уровня к нормальным показателям.
Лечение выбирают в зависимости от варианта основного заболевания. При диабете 1 типа назначают заместительную инсулинотерапию природными или синтетическими препаратами.
При диабете 2 типа назначают диету и сахароснижающие медикаменты в адекватных дозах, вместе с физическими нагрузками.
Как пить воду
Необходимо пить в достаточном количестве чистую воду. Нельзя заменять ее напитками. Основные правила питьевого режима:
- При пробуждении выпивайте 1 стакан воды для «запуска» ЖКТ и восполнения дефицита жидкости, испытываемого организмом в процессе ночного сна.
- Вода должна быть комнатной температуры. Тогда организм не будет тратить на ее подогрев собственные энергоресурсы.
- Если жажда появилась во время еды, сделайте пару глотков, чтобы пища адекватно усвоилась и переварилась.
Чистая или минеральная
Сахарный диабет замедляет метаболизм и процессы регенерации клеток. Параллельно организм испытывает недостаток многих питательных веществ.
Наряду с чистой водой диабетики могут употреблять «минералку». Однако она бывает разной. Столовые варианты с минерализацией до 1 г на литр разрешается пить без ограничений. В них содержится безопасное количество минеральных веществ. Столовая «минералка» стимулирует пищеварение и улучшает усвоение инсулина. Перед употреблением откройте бутылку и подождите, чтобы из нее «ушли» газы.
Варианты с минерализацией более 1 г/л, можно употреблять после консультации с врачом. У них есть противопоказания.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Источник
Диета » Воды лечебные и минеральные » Сахарный диабет. Более 90% этого не знают!
Сахарный диабет. Более 90% этого не знают!
Все проблемы сахарного диабета связаны с нарушением обмена веществ, в первую очередь, углеводов и жиров. В основе этих патологических реакций лежит недостаточная эффективность действия инсулина, причем, если у больных с диагнозом сахарный диабет I типа инсулин может вообще не поступать в кровь, то при сахарном диабете II типа этот гормон присутствует в достаточных количествах, однако клетки организма просто «не узнают» инсулин (нарушена связь гормона с рецептором).
15-20 лет назад ученые установили, что в механизмах развития заболевания сахарный диабет огромное значение придается скорости поступления инсулина в кровь – чем она выше в первые минуты пищеварительного цикла, тем в меньшей степени будут отмечаться нарушения обмена веществ. На этом принципе была даже создана компьютеризированная искусственная поджелудочная железа, применение которой позволило сразу же добиться компенсации различных нарушений у больных с диагнозом — сахарный диабет.
Поэтому, ученые всего мира давно бьются над проблемой создания препаратов, которые могли бы ускорять секрецию инсулина, и при этом были бы доступны. Таких лекарств пока еще нет. Но, тем не менее, есть средство, которое позволяет решать многие проблемы сахарного диабета. Это лечебная минеральная вода «Донат Mg» и питьевая вода «Стэлмас».
При внутреннем приеме «Донат Mg» за счет высокой минерализации и большого количества гидрокарбоната, вода быстро эвакуируется из желудка, как бы «подметая» его содержимое, и оказывает быстрое стимулирующее действие на гормоны кишечника. Эта реакция длится 5-10 минут, естественна для здорового человека, но при сахарном диабете существенно ослаблена или даже полностью отсутствует.
Таким образом, прием за 15-20 минут до еды 150-200 мл воды «Донат Mg», увеличивает выработку пищеварительных гормонов кишечника, которые в свою очередь активизируют выработку инсулина поджелудочной железой. И в организме проводится активная выработка инсулина, он подготовит клетки к приему глюкозы, активизируя их рецептор. Так происходит подготовка организма к приему пищи, нормализуется обмен веществ.
Материалы исследований официальной медицины на тему сахарный диабет.
Из отчета Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии МЗ РФ:
Уже в первые 1-2 часа после приема минеральной воды «Донат Мg» у больных с диагнозом сахарный диабет уменьшается на 30-40% уровень глюкозы в крови и на 15-20% падает концентрация холестерина. Отчетливо наблюдается тенденция снижения артериального давления. При курсовом приеме минеральной воды происходит нормализация гликемии у больных сахарным диабетом II типа и снижение поддерживающей дозы инсулина при диабете I типа. Уровень сахара в моче падает в 2-3 раза, практически исчезает ацетон в моче. И самое главное клетки организма начинают лучше «узнавать» инсулин: количество рецепторов к гормону на клеточной мембране увеличивается в 2 раза».
Фролков В.К. д.б.н. профессор, зав.кафедрой.
Из отчета кафедры эндокринологии и диабетологии ФППО ММА им. И.М. Сеченова:
«…Таким образом, на фоне применения минеральной воды «Донат Мg» отмечается четкое снижение индекса инсулиновой резистентности и улучшения функции островкового аппарата поджелудочной железы. Включение в комплексную терапию минеральной воды «Донат Мg» сопровождается улучшением состояния больных c заболеванием сахарный диабет , а также изменениями некоторых биохимических, гормональных показателей гемостаза, что, несомненно, оказывает положительное влияние на течение сахарного диабета и его поздних осложнений. Следует отметить, что больные, получавшие минеральную воду, отмечали улучшение общего самочувствия, повышение работоспособности, улучшение функции желудочно-кишечного тракта и повышение качества жизни».
Балаболкин М.И. д.м.н. профессор, зав. кафедрой.
Поскольку проблема заболевания сахарный диабет может быть связана также с обезвоживанием организма и дефицитом ряда микро- и макроэлементов кроме курсового приема «Донат Mg» через 2-2,5 часа после еды рекомендуется выпивать 200-250 мл артезианской воды «Стэлмас» с дефицитными жизненно необходимыми микроэлементами хромом, цинком, селеном. Эти микроэлементы также помогают в лечении и профилактике при заболевании «сахарный диабет», а вода выводит из межклеточного пространства отработанные вещества.
Хром (дефицит 15-20%)
Стимулирует выработку инсулина, в его присутствии организму требуется меньше инсулина.
Цинк (дефицит 47-52%)
Наибольшее содержание в клетках поджелудочной железы, необходим для синтеза и производства инсулина.
Селен (дефицит 52-57%)
При его дефиците снижается активность поджелудочной железы, что провоцирует появление заболевания «сахарный диабет». Прием селеновых препаратов при сахарном диабете обязателен.
Эффект от такого курсового приема сохраняется на 3-4 месяца. Затем курс следует повторить. По завершению курсового приема Донат Mg, пейте за 15-20 мин. до еды минеральную воду Сулинка — она содержит необходимые диабетикам элементы и менее минерализована, так что пить ее можно длительное время. Воду «Стэлмас» пейте ежедневно через 2-2,5 часа после еды, чтобы недопускать обезвоживания организма, что при заболевании сахарный диабет чревато осложнениями.
У нас есть книга отзывов, в которой много благодарственных записей, в том числе и от больных сахарным диабетом. Приведем только два из них:
Лариса Харченко – врач-педиатр:
«Я больна сахарным диабетом II типа. Провела курс «Донат Mg» в феврале этого года. После шестинедельного курса сахар крови и холестерин пришли в норму. Других лекарств, кроме воды, я не принимала. Свойства воды уникальные!»
Некоммерческая организация «Диабетический фонд ПРЕОДОЛЕНИЕ»
«В результате проведенного курса лечения минеральной водой «Донат Mg», у всех детей и подростков, принимавших воду, отмечено общее улучшение самочувствия и стабилизация уровня глюкозы в крови».
Только «от знакомых» нам звонят более 500 человек в месяц.
консультация по тел.
Москва (495)684-29-21 (многоканальный),
Единая горячая линия по России 8-800-100-15-15 (звонок бесплатный из любого региона РФ)
Еще раз каким об разом при диагнозе «сахарный диабет» необходимо принимать «Донат Мg»:
| Когда? | Сколько? | При какой температуре? | Как? | Сколько времени? |
| Натощак | 200 мл | Теплую | Залпом | 4-6 недель |
| Перед обедом | 100-150 мл | Комнатной температуры | Медленно | |
| Перед сном | 100-150 мл | Комнатной температуры | Медленно |
ВАЖНО! Прием «Донат Магния» вызывает слабительный эффект. Это естественная реакция организма.
ВЫ ХОТИТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ?
Кроме того, Донат Мг стимулирует выделение инсулина, способствует распаду углеводов, жиров и белков, а также облегчает и другие проблемы, с которыми сталкиваются люди с диагнозом сахарный диабет. Убедитесь в этом!
Повышенное давление и сердечно-сосудистые заболевания
У некоторых наряду с заболеванием — сахарный диабет отмечается повышенное кровяное давление и определенные проблемы с сердцем. Для борьбы с этими явлениями применяются диуретики, т.е. мочегонные средства. Тем самым из организма выводится магний, и симптомы сахарного диабета усугубляются. Это и является одной из причин, по которым вам следует принимать дополнительные дозы Донат Магния: вы не только предотвратите нарастание симптомов диабета, но и справитесь с другими проблемами, вызванными дефицитом магния в организме — запорами, мышечными судорогами, стрессом, слабостью, головокружением, заболеваниями опорно-двигательной системы и т.п.
Внимание: те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны перед применением «Донат Мg» посоветоваться со своим лечащим врачом или с нашими врачами по телефону (495) 684-29-21 (многоканальный) в Москве. Также бесплатная медицинская консультация доступна в других городах России 8-800-100-15-15 (звонок по России бесплатный).
Запор
Более двадцати процентов людей с диагнозом сахарный диабет страдает от хронических запоров.
Взаимодействуя с соединениями серы, Донат Мг образует сульфат магния, который действует на организм как прекрасный регулятор пищеварительных процессов. Запор усугубляют частое применение слабительных, вызывающих быстрое привыкание. «Donat Mg» содержит значительные количества сульфата магния, который, извлекая воду из стенок кишечника, приводит к тому, что объем ее в кишечнике увеличивается в 3-5 раз, что, в свою очередь, сопровождается давлением на стенки кишечника и способствует перистальтике. «Донат Мg» рекомендуется еще и потому, что он не вызывает привыкания и представляет собой натуральное средство. Забудьте о слабительных, пейте природную минеральную воду.
Поскольку проблема запора может быть вызвана обезвоживанием организма, первые пять дней необходимо пить до и после еды артезианскую воду. Мы рекомендуем «Стэлмас» с жизненно необходимыми для диабетиков микро- и макроэлементами. Затем пять дней подряд по утрам выпейте натощак залпом стакан теплой воды «Донат Мg». Чтобы максимально сохранить лечебные свойства воды подогревать ее следует, поместив стакан в емкость с горячей водой на несколько минут. Перед употреблением удалите лишний углекислый газ, помешав воду чайной ложкой, — так вы предотвратите излишнее скопление газов в желудке и кишечнике.
Запор и применение воды «Донат Мg»
| Когда? | Сколько? | При какой температуре? | Как? | Сколько времени? |
| Натощак | 300 мл | Теплую | Залпом | 4-6 недель |
ВАЖНО! Проконсультируйтесь с врачом по поводу дозировки, может ли Ваш организм перерабатывать большое количество минеральной воды.
Донат Mg нельзя замораживать.Не храните Донат Mg в холодильнике, хранение при комнатной температуре сохранит целебные свойства этой уникальной воды долгое время.
Проблемы с желудком при диагнозе сахарный диабет
Многие диабетики, особенно в возрасте, принимают различные синтетические препараты, которые влекут за собой проблемы с желудком. Избыток желудочной кислоты раздражает слизистую желудка, в результате образуется язва. Естественное равновесие в желудке можно восстановить при помощи воды «Донат Мg», которая нейтрализует желудочный сок, стимулирует кровоснабжение слизистой и ускоряет ее регенерацию.
Проблемы с желудком и применение воды «Донат Мg»
| Когда? | Сколько? | При какой температуре? | Как? | Сколько времени? |
| Натощак | 200 мл | Теплую | Залпом | 4-6 недель |
| Перед обедом | 100 мл | Комнатной температуры | Медленно | |
| Перед сном | 100 мл | Комнатной температуры | Медленно |
Курс лечения минеральной водой «Донат Мg» проводите два — три раза в год. Перед употреблением воду слегка подогрейте в емкости с горячей водой. Не перегревайте, иначе это вызовет слабительный эффект. Перед сном выпейте по 100мл воды «Донат Мg». Пейте ее мелкими глотками, вода должна быть комнатной температуры. Перед употреблением удалите лишний углекислый газ, помешав воду чайной ложкой, — так вы предотвратите излишнее скопление газов в желудке и кишечнике.
P.S.
Конечно, вы слышали и о различных магнийсодержащих таблетках. Однако будет гораздо полезнее, если магний попадет в ваш организм с пищей и минеральной водой. Больше всего магния содержится в листовой зелени, злаках, орехах, сое, фасоли, какао и моллюсках. Но еще больше магния вы получите из минеральной воды «Донат Мg» из Рогашки — природного месторождения, известного далеко за пределами Словении. Кроме того, вы усвоите и другие важные минеральные вещества с водой, которая всегда так нужна вашему организму. Преимуществом является и то, что минералы, растворены в воде и представлены в виде ионов. Таким образом, организму не нужно затрачивать дополнительных усилий на то, чтобы растворить их в жидкости, прежде чем разослать клеткам. Магний, растворенный в минеральной воде, готов к немедленному усвоению организмом — и он это оценит!
Лекарства, которое излечивало бы сахарный диабет, пока нет. Протекание этого заболевания можно облегчить весьма простым и естественным способом: рационально питаться, больше двигаться и пить воду.
Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашем организме воды и магния всегда было в достатке, и он поможет Вам, несмотря на болезнь, жить полноценной жизнью.
С «Донат Мg» жизнь диабетика станет приятнее и легче.
Курс лечения составляет от 4 до 6 недель.
Курс лечения рекомендуется повторять 2-3 раза в год.
БАРИАТРИЯ — самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15
Source: dieta.ru
Источник
Главным диагностическим критерием сахарного диабета является стабильная гипергликемия – повышенный уровень глюкозы в крови. Диабетикам со вторым типом заболевания назначают пожизненный прием таблетированных сахароснижающих препаратов.
Постоянная зависимость от лекарств нередко вызывает побочные эффекты. Пациентам рекомендуется использовать дополнительные способы снижения сахара в крови без таблеток, основанные на рецептах народной медицины и правильном питании.
При отсутствии нарушений толерантности к глюкозе разовое повышение гликемического уровня могу спровоцировать:
- длительное нервно-психологическое напряжение;
- злоупотребление алкоголем;
- гастрономические пристрастия к кондитерским изделиям;
- курсовой прием гормоносодержащих лекарственных препаратов.
Людям, не страдающим сахарным диабетом, также подойдут безлекарственные методы коррекции гликемии при временном смещении показателей сахара в крови.
Общие сведения о диабете 2 типа
В отличие от первого типа заболевания, формирующегося у детей и подростков, сахарный диабет 2 типа развивается в зрелом возрасте. Возникновение патологии спровоцировано:
- нездоровым пищевым поведением и, как следствие, набором веса;
- злоупотреблением спиртными напитками;
- некорректной терапией гормоносодержащими медикаментами.
Неблагоприятное влияние перечисленных факторов угнетает чувствительность организма к инсулину. Эндогенный гормон поджелудочной железы предназначен для транспортировки образованной в печени глюкозы в клетки головного мозга, мышечного аппарата и других органов для обеспечения их питанием и энергией.
При резистентности к инсулину глюкоза аккумулируется в крови, вызывая характерные симптомы диабета и в дальнейшем сосудистые осложнения. В инсулиновых инъекциях пациенты не нуждаются, поскольку поджелудочная железа не останавливает производство естественного инсулина. Отсюда название 2 типа диабета – инсулиннезависимый (инсулинрезистентный).
Таблетки для лечения патологии классифицируют на четыре основные группы:
- Секретагоги. Производные сульфонилмочевины и производные бензойной кислоты, стимулирующие поджелудочную железу к активному синтезу инсулина.
- Сенситайзеры. Бигуаниды и глитазоны, предназначенные для восстановления чувствительности к инсулину.
- Ингибиторы альфа-глюкозидаз, задерживающие процессы ферментации, что препятствует быстрому всасыванию глюкозы в кровь.
- Ингибиторы дипептидилпептидазы (ДПП-4), замедляющие выработку глюкагона (антагониста инсулина) и стимулирующие синтез гормонов пищеварительного тракта инкретинов.
Терапевтическую схему подбирают персонально, исходя из особенностей заболевания. Совсем отказаться от гипогликемических препаратов диабетику нельзя, но с помощью домашних средств коррекции глюкозы можно уменьшить дозу медикаментов, улучшить общее состояние здоровья, затормозить развитие диабетических осложнений.
Основу домашней терапии составляют правильное питание, регулярная физическая активность, средства народного лечения. Верхняя граница показателей глюкозы в крови для здорового человека – 5,5 ммоль/л натощак. После еды сахар не должен подниматься более чем на 2,2 ммоль/л (т. е. до 7,7 ммоль/л).
На фоне сбоя углеводного обмена у диабетиков 2 типа хорошей компенсацией считаются показатели ⩽ 6,7 ммоль/л на голодный желудок и до 8,9 ммоль/л после приема пищи. Удовлетворительная компенсация соответствует значениям ⩽ 7,8 ммоль/л и 10,0 ммоль/л соответственно. Более высокий уровень гликемии натощак и после еды характерен для неудовлетворительной (плохой) компенсации диабета.
Питание
Для сдерживания показателей глюкозы и понижения массы тела пациентам назначается система питания «Стол №9-А» (по медицинской классификации лечебного питания В. Певзнера). Диета основана на употреблении продуктов, которые не провоцируют форсированного подъема сахара в крови, и отказе от пищи, вызывающей гипергликемию.
Диетотерапии при повышенном уровне сахара в крови – основа лечения
Продуктовая корзина диабетика формируется на базе трех критериев:
- Гликемический индекс (ГИ или GI). Отражает скорость образования глюкозы и ее поглощения системным кровотоком. Чем выше ГИ, тем быстрее глюкоза всасывается в кровь. Идеальными считаются продукты, проиндексированные от 0 до 30 единиц по GI. Ограниченно разрешенными – с индексом от 30 до 70 единиц. Пища с более высоким ГИ попадает под запрет.
- Калораж. Уменьшение веса является одним из методов терапии инсулиннезависимого диабета. Суточный рацион не должен превышать 2000 ккал, разделенных на пять приемов пищи (3 основных и 2 перекуса).
- Соотношение нутриентов. Основу меню должны составлять белок, медленные углеводы, клетчатка и жиры, правильно сочетающиеся между собой. Быстрые углеводы из рациона ликвидируются. Белковая часть – это 25% от рациона диетических сортов птицы и рыбы. Клетчатка и быстрые углеводы – 50%, представленных овощами и крупами с разрешенным ГИ. Жиры – оставшиеся 25%, при этом не менее половины нормы приходится на жиры растительного происхождения.
При соблюдении правил диабетической диеты можно снизить сахар в крови и поддерживать стабильный уровень гликемии при минимальной дозе медикаментов.
Правильные продукты
Ряд продуктов из разрешенного диабетического списка рекомендуется ввести в ежедневное меню. Их регулярное употребление помогает добиться снижения сахарных показателей, обогатить организм витаминами и минеральными веществами, улучшить состояние сосудов, сбросить вес и избавиться от излишков «плохого холестерина».
Овощи, фрукты и ягоды, необходимые диабетикам:
- Капуста. Все разновидности овоща (цветная, белокочанная, брокколи и др.) богаты витаминами группы В, которые отвечают за проницаемость сосудов и стабильность нервной системы.
- Горькая тыква, иначе момордика. Овощ улучшает процессы обмена, нарушенные при диабете, активизирует эндокринную функцию поджелудочной железы, способствует снижению веса.
- Топинамбур или земляная груша, в состав которой входит инулин. Природный пребиотик естественным образом помогает снизить концентрацию глюкозы и улучшает выведение из организма ее остатков. В диабетическом меню считается главным корнеплодом.
- Яблоки и айва. Стимулируют пищеварение, содержат большое количество пектина, помогающего справиться с гиперхолестеринемией.
- Калина. Ягода богата инвертным сахаром, который не нуждается в инсулине для доставки в клетки организма.
- Черника. Препятствует раннему развитию ретинопатии – диабетического осложнения на сосуды органов зрения.
- Брусника. Естественное мочегонное средство. Избавляет от отеков, ускоряет выработку инсулина.
Способностью сдерживать выделение глюкозы из полисахаридов обладают бобовые культуры. Фасоль, нут, горох, чечевица предотвращают резкие «скачки» сахара в крови.
Овощи, ягоды и фрукты должны присутствовать в рационе каждый день
Правильные напитки
Полезные при диабете напитки способны снизить концентрацию глюкозы в крови и поддерживать ее на нормальном уровне. В рационе диабетика должны присутствовать:
- Корично-кефирный коктейль. В кисломолочный напиток комнатной температуры добавляется молотая корица (1/2 ч. л. на 250 мл). Смесь необходимо размешать и выпить натощак.
- Овощной фреш. В равных пропорциях смешивается свежевыжатый сок свеклы, белокочанной капусты и помидоров.
- Цитрусово-имбирный напиток. Один апельсин и один лайм (можно лимон) шинкуется небольшими кусочками и заваривается кипятком, после чего добавляется тертый корень имбиря.
В качестве витаминной поддержки рекомендуется ежедневно выпивать 1-2 стакана компота, сваренного из свежих ягод черники, брусники, облепихи, калины.
Важно! Чтобы не перегружать поджелудочную железу, от спиртных напитков лучше отказаться либо максимально сократить их употребление. Допустимая однократная доза крепкого алкоголя при гипергликемии составляет для мужчин 0,1 литра, для женщин – 50 мл.
Диабетические специи
При сахарном диабете разрешается употребление душицы (орегано), гвоздики, всех видов молотого перца. Особую ценность для диабетиков представляют имбирь и корица. Напитки с добавлением измельченного имбирного корня помогают быстро привести показатели сахара в норму, укрепляют сосуды, активизируют циркуляцию крови. Корица поддерживает уровень глюкозы, способствует снижению массы тела, стимулирует обмен веществ.
Народная медицина против диабета
Народные средства, помогающий понизить сахар в крови без лекарств, эффективны в исходном периоде диабета, когда работают компенсаторные механизмы. В субкомпенсированной стадии, осложненной сосудистыми заболеваниями, народное лечение позволяет поддерживать стабильный уровень гликемии, предупреждает развитие диабетического криза.
В качестве ингредиентов для народных рецептов используют древесное сырье, лекарственные травы, продукты питания. По направленному действию природные компоненты делятся на несколько групп:
- природные адаптогены для укрепления иммунитета: шиповник, женьшень, родиола розовая, китайский лимонник;
- стимуляторы эндокринной функции поджелудочной железы: топинамбур, цикорий;
- растительные бигуаниды: трава козлятника, имбирь, пажитник;
- натуральные диуретики для снятия отеков и улучшения работы почек: листья и ягоды брусники, фенхель, березовые почки и листья.
В готовый аптечный сбор для больных сахарным диабетом входят несколько растительных компонентов, сочетание которых оказывает сахароснижающее действие, ускоряет процессы метаболизма, улучшает состояние печени. Сбор №17 включает: чернику, галегу, репешок, фасолевые створки, стевию, плоды японской софоры, корни одуванчика и лопуха, семена льна, листья гинкго билоба.
Готовый аптечный сбор в пакетиках для одноразовой заварки
Примеры народных рецептов для снижения глюкозы в крови
Готовить домашнее лекарство от диабета следует только из качественного сырья и в соответствии с пропорциями рецепта. Популярными у диабетиков средствами, понижающими сахар в крови, считаются:
- Лавровый лист. Отвар лаврового листа замедляет резорбцию (всасывание) глюкозы из кишечника в кровоток, стимулирует метаболизм и выработку естественного инсулина. Для приготовления лекарственного средства необходимо раскрошить 10 листиков, залить их полулитром воды и проварить 5 минут с момента закипания. Не процеживая, перелить в термос, настоять 3-4 часа. Принимать по 50 мл в перерывах между едой.
- Створки стручковой фасоли. Высушенные фасолевые створки содержат органические кислоты и аминокислоту аргинин, улучшающую обмен веществ. Отвар готовят из расчета 1,5 ст. л. измельченного сырья на 300 мл воды. Варить следует на водяной бане в течение четверти часа. Пить по 100 мл в перерывах между едой.
- Яично-лимонная смесь. Некритическое повышение гликемии можно скорректировать с помощью коктейля из пяти перепелиных яиц и сока одного лимона. Смесь необходимо тщательно взбить вилкой и выпить натощак.
- Виноградные листья. Отвар из виноградных листьев не позволяет образованной глюкозе быстро проникать в кровь. Исходное сырье и кипяток берутся в пропорции 1:10. Варить лекарство следует 20 минут на слабом огне. Пить трехкратно/день перед едой.
- Корень цикория. По аналогии с топинамбуром содержит инулин, регулирующий глюкозу. Твердый корень необходимо натереть на терке, взять 1,5 ст. л. полученной массы, добавить 2 стакана кипящей воды, проварить 10 минут. Остудить, отфильтровать. Принимать по половине стакана жидкости перед едой.
- Перегородки грецких орехов. Древесное сырье содержит вещества, затормаживающие глюконеогенез (образование глюкозы из аминокислот). Способ приготовления отвара: влить в кастрюлю стакан воды, добавить 20 г высушенных ореховых перегородок, варить полчаса на слабом огне. Остудить, отфильтровать и пить до приема пищи по 1 ст. л.
- Лопух. Отвар из высушенного и измельченного корня растения поддерживает работоспособность поджелудочной железы, стимулирует кровообращение и метаболизм. 10-15 г сухого сырья сварить в стакане воды. Настоять, отфильтровать и пить по 2 ст. ложки.
- Козлятник (другое название галега или рута). Трава обладает гипогликемическим действием, схожим с медицинскими препаратами группы бигуанидов. Настой галеги готовят вечером из расчета 1 ст. л. на 200 мл кипятка и выдерживают ночь в термосе. Полученный настой следует выпить в течение дня в несколько приемов.
- Пажитник. Семена растения оказывают гипогликемическое и гипотоническое действие. Столовую ложку семян необходимо запарить кипятком (100 мл) и выдержать 24 часа при комнатной температуре. Съесть утром, до завтрака.
Несмотря на относительную безопасность натуральных компонентов, многие из них имеют противопоказания и могут вызывать побочные эффекты. Перед началом применением народных рецептов необходимо проконсультироваться с лечащим эндокринологом.
Физическая активность
Систематические занятия физкультурой способствуют насыщению клеток организма кислородом и повышению их чувствительности к инсулину. Диабетикам будут полезны:
- плаванье в открытом водоеме или бассейне;
- лыжные прогулки и финская ходьба;
- занятия йогой;
- пилатес и аквааэробика (под контролем инструктора);
- велопрогулки.
Ключевые правила спортивных тренировок – регулярность и рациональность. Стабилизировать сахарные показатели можно только при условии системных нагрузок, не превышающих физические возможности.
Важно! Интенсивная физическая активность провоцирует гипогликемию. Резкое падение глюкозы в крови после тренировки может повлечь развитие гипогликемического диабетического криза.
Итоги
Нормализовать поднявшийся уровень сахара в крови, не прибегая к медикаментам, помогают:
- коррекция рациона (переход на диету «Стол №9-А», введение в ежедневное меню полезных при диабете продуктов);
- снижение веса;
- отказ от алкоголя;
- посильная физическая активность;
- снижающие глюкозу отвары и настои по рецептам народной медицины.
Проводить самостоятельную гипогликемическую терапию допускается только с разрешения врача и под его контролем.
Источник