Сколько пить витамины при диабете

Витамины – вещества, жизненно необходимые для нормального функционирования организма. В этих элементах нуждаются все, но при сахарном диабете потребность в них резко возрастает. Поэтому врачи могут порекомендовать пациенту обязательно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. При этом выбор витаминов имеет свою специфику.
Остановимся на нюансах выбора подробнее.
Почему при диабете увеличивается потребность в витаминах и минералах
Для каждого пациента требуется индивидуальный подбор витаминов и минералов.
Витамины для диабетиков I и II типа схожи. Однако в данной статье мы остановимся на витаминах необходимых при диабете второго типа. Одна из главных причин приема витаминов, в данном случае – снижение чувствительности клеток к инсулину. Т.е., если при первом типе диабета инсулин не вырабатывается, то при втором его достаточно, но клетки его не воспринимают в полной мере.
Для борьбы с данной проблемой применяется целый комплекс мер, среди которых физические упражнения, дието- и витаминотерапия, прием препаратов и другие методы, которые назначаются врачом. При выполнении всех необходимых мер, достаточном количестве витаминов и минералов, можно добиться состояния, которое эквивалентно излечению от диабета II типа.
Также необходимость приема витаминов обусловлена целым рядом других причин:
- Одно из обязательных условий поддержания нормального уровня сахара при сахарном диабете – это соблюдение диеты. Однако такой рацион часто оказывается несбалансированным и не содержит нужного количества полезных веществ.
- Прием некоторых препаратов, например метформина, приводит к снижению уровня витамина В12. Его недостаток может привести к проблемам с ЖКТ, нервной системой и даже зрением.
- При нарушении функционирования поджелудочной железы происходит нарушение выработки не только инсулина, но и витамина D. При недостатке данного витамина страдают кости, мышцы и почки.
- При развитии патологии происходит нарушение усвоения необходимых элементов в ЖКТ, вызванное как самим заболеванием, так и приемом препаратов, контролирующих сахар.
- Из-за повышенного уровня глюкозы у больных наблюдаются учащенные позывы к мочеиспусканию, и вместе с мочой вымывается много полезных веществ.
Недостаток витаминов приводит к ухудшению общего состояния и различным серьезным последствиям.
В каких веществах особенно нуждаются диабетики
Какие же витамины особенно важны для поддержания здоровья пациента с диабетом? Каждый из этих элементов имеет важное значение для организма:
- Альфа-липоевая кислота и гамма-липоевая кислота. Оба этих вещества помогают людям с диабетом справляться с диабетической нейропатией, т.е. защищают нервные окончания от повреждения.
- Биотин. Он работает в вместе с инсулином в организме и самостоятельно повышает активность фермента глюкокиназы. Глюкокиназа отвечает за первый этап утилизации глюкозы и, следовательно, является важным компонентом нормального функционирования организма. Глюкокиназа встречается только в печени, а у больных диабетом ее концентрация может быть крайне низкой. Добавки биотина могут оказывать существенное влияние на уровень глюкозы для диабетиков.
- Карнитин. Необходим организму для правильного использования жира в производстве энергии. Люди страдающие диабетом, получающие карнитин, хорошо его воспринимают, и уровень холестерин и триглицеридов в крови может снижаться. Карнитин помогает расщеплять жирные кислоты в организме и связывает ацильные остатки. По этим причинам он способен предотвратить диабетический кетоацидоз.
- Коэнзим Q10. Соединение, которое естественным образом встречается в организме и участвует в метаболизме углеводов. Клинические испытания с использованием коэнзима Q10 показывают, что добавки могут значительно снизить уровень сахара в крови. Коэнзим Q10 также насыщает кровь кислородом и может помочь в некоторых случаях диабетической ретинопатии.
- Инозитол. Является важной частью некоторых ключевых процессов организма, включая здоровье клеточных мембран и уровень холестерина в крови. Кроме того, инозитол способен помочь в устранении последствий диабетической невропатии.
- Марганец. Дефицит марганца часто встречается у диабетиков. Некоторые ученые считают, что он действительно является причиной диабета. Марганец может быть ключевым фактором того, как ферменты в организме регулируют метаболизм глюкозы.
- Калий. Введение инсулина в организм и режим лечения, используемый многими диабетиками, может вызвать дефицит калия. Скорректировав диету, больные диабетом могут улучшить чувствительность к инсулину (относится к диабету II типа) и его эффективность
- Ванадий. Добавки ванадия могут привести к незначительному повышению чувствительности к инсулину и, следовательно, могут позволить пациентам с диабетом снижать количество инсулина, которое им необходимо для контроля уровня сахара в крови. Исследования на животных и людях доказали связь между уровнем ванадия и нормальным уровнем глюкозы в крови.
- Витамин B6. Невропатия – серьезное повреждение нервной системы из-за высокого уровня сахара в крови, может быть связано с дефицитом витамина В6, также известного как пиридоксин. Витамин может улучшить чувствительность к глюкозе, особенно у страдающих гестационным диабетом (диабет появляющийся во время беременности). Витамин B6 также играет важную роль в профилактике осложнений, связанных с диабетом.
- Витамин В12. Может сыграть важную роль при лечении диабетической невропатии. Присутствие витамина В 12 необходимо для правильного функционирования нервных клеток. В крайних случаях, необходимо проходить курс инъекций B12, для восполнения дефицита и защиты нервов.
- Витамин С. При диабете II типа, витамин С может играть роль в улучшении толерантности к глюкозе.
- Витамин D. Жизненно необходимый витамин. Имеет непростую цепочку метаболизма, большую роль в котором играет солнце. Способен повышать чувствительность к инсулину.
- Витамин Е. Способен улучшать насыщение крови кислородом, бороться с токсинами и повышать активность инсулина в организме. Когда в организме недостаточно витамина Е, клетки организма могут быть повреждены усилением воздействия свободных радикалов. Достаточное его количество снижает риск развития диабета II типа и уменьшает риск развития диабетических осложнений.
- Хром. Принимает участие в регуляции углеводного обмена, увеличивает чувствительность клеток к инсулину.
- Цинк. Необходим для синтеза инсулина. А, кроме того, вещество является достаточно сильным антиоксидантом.
- Магний. Повышает чувствительность к инсулину, защищает сердечно-сосудистую систему, регулирует давление.
Повышение чувствительности к инсулину может помочь только людям страдающим диабетом второго типа. Но это вовсе не значит, что при диабете первого типа не нужно получать полноценный комплекс витаминов.
Использовать витамины нужно в соответствии с инструкцией по применению. Если нет особых указаний, принимать препарат нужно 1 раз в день после еды по 1-й капсуле или драже. Желательно это делать утром.
Бесконтрольный прием может вызвать гипервитаминоз и ряд побочных эффектов (тошноту, рвоту, вялость). При появлении подобных симптомов нужно немедленно прекратить прием средства и обратиться за медицинской помощью.
Длительность терапии витаминами для больных сахарным диабетом – 1 месяц. В год можно проходить 2 лечебных курса.
Витаминные комплексы для диабетиков
Сегодня в аптеках нет недостатка в выборе подобных средств. Но не все они подходят для больных сахарным диабетом. Например, в составе препарата может быть глюкоза и сахар. Пациентам, у которых также есть сердечно-сосудистые заболевания, не стоит принимать препараты, в составе которых есть гуарана, женьшень или другие повышающие давление компоненты. В целом, при выборе препарата учитываются различные факторы, в том числе возраст, пол и наличие других заболеваний.
На сайте-агрегаторе аптек ««Моё здоровье» можно заказать следующие препараты для пациентов с диабетом:
- Доппельгерц Актив. Специально разработанный комплекс витаминов и минеральных веществ для больных сахарным диабетом, разработанная немецкой компанией Doppelherz. Содержит в себе практически все необходимые минералы и витамины необходимые для борьбы с осложнениями диабета и повышении толерантности к глюкозе.
- Компливит Диабет. Производится российскими фармацевтами. Помимо комплекса необходимых витаминов содержит фитокомпонент – Экстракт Гинкго- Билоба, который улучшает обмен веществ, мозговое кровообращение и периферическое кровообращение при диабетической ангиопатии.
Это комплексы, но при необходимости можно принимать необходимы витамин или минерал отдельно, но внимательно ознакомьтесь с препаратом и убедитесь, что его можно принимать при диабете.
Что учитывать при выборе
Витаминные комплексы вовсе не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Поэтому назначать нужный препарат должен только врач, который точно знает о том насколько рискованно применять тот или иной препарат в случае конкретного пациента.
Не всегда есть необходимость в употреблении специальных витаминов, в особенности при диабете II типа. Поэтому иногда врач назначают обычные витамины, при их необходдимости.
Например, женщине с диабетом врач может порекомендовать витамины для кожи, волос и ногтей – для улучшения внешнего вида кожи. Многие витамины подбираются индивидуально, а не в комплексе, потому как в организме всегда должен быть баланс всех веществ.
Источник
Диабет – серьезное заболевание, поражающее сегодня не только пожилых людей, но и детей. Чтобы поддерживать должное состояние организма, необходимо придерживаться диетического питания и вести здоровый образ жизни – гулять на свежем воздухе по несколько часов в день, заниматься утренней гимнастикой и потреблять поливитаминные комплексы, которые поддержат человека в фазе обострения недуга.
Гиповитаминоз буквально преследует диабетиков, поэтому прием лучших витаминных комплексов для них жизненно необходим.
Как определить недостаток витаминов
Избыток полезных веществ и микроэлементов также приводит к плохому самочувствию диабетика, поэтому нужно владеть знаниями, как определить, есть ли у страдающего диабетом недостаток витаминов. Врачи выделяют следующие признаки гиповитаминоза:
- Человек склонен к сонливости, постоянно возникает желание прилечь.
- Увеличивается раздражительность.
- Оставляет желать лучшего концентрация внимания.
- Кожа покрывается пигментными пятнами, становится сухой.
- Ломаются и иссушаются ногти и волосы.
На ранней стадии гиповитаминоз не грозит существенными изменениями в физическом состоянии, но чем дальше, тем больной чувствует себя хуже.
Польза витаминных комплексов при диабете
Выбирая лучший комплекс, обращайте внимание на состав, ведь от него зависит полезность действия препарата:
- Обязательно посмотрите, заявлен ли магний. Магний нормализует нервную систему и приводит в порядок нервы, убирает неприятные симптомы в период менструального синдрома. Вскоре вы заметите, как улучшилась работа сердечно-сосудистой системы, все реже происходят скачки давления.
- Отлично если в комплексе содержится пиколинат хрома, ведь он блокирует желание во что бы то ни стало съесть кондитерские изделия, мучное или конфеты, что для диабетиков очень опасно.
- Желательно наличие альфа-липоевой кислоты, которая останавливает рост и проявление диабетической нейропатии. Кислота отлично влияет на потенцию.
- Сопутствующими недугами у больных диабетом являются развитие катаракты и других недугов, связанных с глазами. Чтобы не допустить этого, следует позаботиться о достаточном потреблении витаминов А и Е.
- Неотъемлемым ингредиентом в хорошем препарате является витамин С, укрепляющий стенки сосудов.
- Витамин Н в свою очередь понижает потребность клеток и тканей больного в инсулине, то есть, по сути, устраняет инсулиновую зависимость.
Основные витамины для диабетиков
Лучшие витамины, которые чаще всего назначают больным сахарным диабетом, входят в следующий список:
- Верваг Фарма, производитель – Германия. Редко диагностируется непереносимость какого-либо компонента препарата, сырье чистое и качественное, поэтому для ослабленного организма является настоящей находкой. Для лучшего усвоения таблетку нужно пить сразу после завтрака.
- Доппельгерц актив. Витамины так и называются – Для больных диабетом. Являясь биологически активной добавкой, известный изготовитель завоевал симпатии у многих докторов, в том числе пропагандирующих официальную медицину.
- АЛФАВИТ Диабет. Если вы хотите пройти полный витаминный курс, тогда стоит приобрести именно это средство. Каждая таблетка рассчитана на отдельный прием, чтобы не спутать капсулы, они окрашены в разные цвета. Медикамент принимается 3 раза в день, но результат превосходит даже самые смелые ожидания.
- Компливит Диабет. Исходя из инструкции к применению, одна таблетка состоит из 12 витаминов и 4 видов минералов, куда входят селен, цинк, магний и хром. Ценной составляющей считается экстракт гинкго билоба, который нормализует кровообращение и улучшает обмен веществ. Если диабетик вынужден долгое время соблюдать низкокалорийную диету, Компливит Диабет – как раз то, что ему нужно.
- Компливит кальций Д3 пригодится для поддержания костной ткани. Если пациент подвержен переломам, вывихам, крошатся зубы, лишним пропить этот комплекс витаминов не будет. Также он создан для тех, кто совершенно не употребляет молоко и молочные продукты. Ретинол, заявленный в составе, поможет поддержать зрение и улучшит состояние слизистых.
Однако если диабетик реагирует на малейшую численность сахара, лучше проконсультироваться с доктором – в препарате присутствуют заменители сахара, которые могут повлиять на состояние больного.
Читайте также: Что такое витаминоподобные вещества и их роль
Сколько диабетику принимать витамины
Конечно, лучше потреблять витамины в продуктах питания, но страдающие сахарным диабетом не в состоянии есть то, что может позволить себе здоровый человек. Поэтому идеальный вариант – принимать препараты 2 раза в год по 1 месяцу. Если же состояние здоровья позволяет экспериментировать с разнообразием блюд, которые входят в нормальный рацион питания, в рамках дозволенного конечно, почему нет?
Итак, налегайте на следующие продукты, богатые витаминами:
- Витамин А – содержится в печени, рыбьем жире, яичном желтке, молоке и сливочном масле, сливках. Чтобы витамин А усваивался в нужном объеме, необходимо следить за наличием в рационе белков и жиров.
- Витамины группы В – отвечают за зрение и содержатся в фасоли, гречке, ржаном хлебе, овощах, молоке, икре, овсяной крупе, цветной капусте, миндале, нежирных сортах мяса, грибах и яйцах, дрожжах и говядине.
- Что касается витамина С, диабетику следует есть цитрусовые, гранат, зелень, лук, томаты.
- Витамином Д богаты яичный желток, молочные блюда, рыбий жир и рыбные блюда.
- Чтобы не страдать от недостатка витаминов группы К, нужно налегать на яйца, мясо, отруби, зелень, шпинат, злаки, крапиву и авокадо.
- Витамины группы Р находятся в ягодах, абрикосах, и, как ни странно, кожуре апельсин, гречихе.
Чем грозит для диабетиков передозировка витаминами
Теперь вы знаете, как выглядит список лучших витаминов для диабетиков. Но излишне увлекаться тоже не стоит – некоторые пациенты самовольно потребляют витамины, практически не делая перерывов, забыв, что это – такие же лекарственные препараты, как и любые другие. С диабетом шутки плохи, поэтому принимайте витаминные комплексы, исходя из назначений доктора.
Если доза превышена, диабетик может испытывать такие симптомы:
- тошнота;
- рвота;
- вялость;
- беспокойство;
- перевозбуждение;
- агрессия;
- расстройство кишечника.
По категориям витаминов передозировка выглядит таким образом:
- Витамин А – отекает тело, аллергия, выпадение волос, дисфункция печени, поджелудочной железы.
- С – появляется диарея, в области кишечника скапливаются газы, наблюдается ломкость сосудов, в почках формируются камни.
- В1 – аллергия, тремор рук и ног, головы, лихорадочное состояние с повышением температуры, понижение показателей чувствительности.
- В6 – аллергия, дрожь в теле, уменьшение чувствительности реакций.
- В12 – отекают легкие, диагностируется сердечная недостаточность.
- D – изменяется структура костной ткани, нарушаются ткани внутренних органов.
- Е – больной диабетом сталкивается с диареей, спазмированием, мигренью, отклонениями в работе иммунной системы. Если диабетик курит, может наступить инсульт.
- К – кожа краснеет, повышается потоотделение, анализы показывают увеличение значений свертываемости крови.
Смотрели:
83
Источник
При сахарном диабете часто наблюдается недостаток необходимых микроэлементов. Это может ухудшить самочувствие больного, привести к развитию осложнений. Поэтому кроме специальных лекарств диабетикам рекомендуется принимать поливитаминные препараты. Они помогают восполнить дефицит нужных микроэлементов. Поэтому больным сахарным диабетом рекомендуется регулярно пропивать курсы витаминов. Главное – разобраться, какие именно витамины нужны при сахарном диабете.
Зачем нужны микроэлементы?
При сахарном диабете нарушается углеводный обмен. В организме больного ухудшается усвоение глюкозы, поэтому ее уровень повышается. Это основная причина того, почему при этом заболевании наблюдается недостаток нужных микроэлементов. При повышении уровня глюкозы ускоряется вывод хрома, кальция, магния. Повышается также потребность в антиоксидантах, так как развивается окислительный стресс. Авитаминоз развивается и из-за других причин:
- Всем диабетикам необходимо соблюдать специальную диету. Им запрещены многие продукты, которые являются источником незаменимых микроэлементов.
- Болезнь сопровождается частым мочеиспусканием. С мочой выводятся многие необходимые минеральные вещества, например, калий.
- Развивается нарушение жирового обмена, повышается вес. Это ухудшает усвоение многих витаминов.
Поэтому так важно знать, какие витамины необходимо принимать при диабете. Правильно выбранные препараты помогают восполнить недостаток питательных веществ, укрепляют иммунитет, ускоряют обменные процессы. Поступление необходимых микроэлементов необходимо для профилактики осложнений и улучшения самочувствия больного.
Какие витамины пьют при сахарном диабете?
Потребность в микроэлементах зависит от возраста больного, типа и тяжести заболевания, наличия осложнений. Поэтому не стоит самостоятельно решать, какие витамины пить при сахарном диабете. Врач поможет определить, потребность в каких витаминах из них повышена.
Можно ли витамин А?
Ретинол необходим для предотвращения патологий глаз, которые часто развиваются при этом заболевании. Прием ретинола укрепляет иммунитет, повышает проницаемость мембран клеток.
Можно ли витамин E?
Токоферол – это антиоксидант, помогающий предотвратить негативные последствия окислительного стресса. Он нейтрализует воздействие свободных радикалов на клетки, защищая больного от осложнений. Дополнительный прием токоферола:
- нормализует артериальное давление;
- улучшает состояние кожи и волос;
- восстанавливает кровоснабжение сетчатки;
- замедляет старение.
Можно ли витамин B?
Это самые важные микроэлементы, которые участвуют во всех обменных процессах и в работе многих органов. Высокий уровень глюкозы и прием сахароснижающих средств ухудшает их усвоение. Поэтому диабетикам рекомендуется постоянно принимать их.
- Тиамин (B1) нормализует углеводный обмен, активирует кровообращение. Помогает предотвратить ретинопатию и нейропатию.
- Рибофлавин (B2) стимулирует выработку гемоглобина, защищает глаза от патологий, нормализует пищеварение.
- Ниацин (B3) укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина, регулирует микроциркуляцию.
- Пантотеновая кислота (B5) регулирует работу надпочечников, помогает преодолеть стресс.
- Пиридоксин (B6) необходим диабетикам, чтобы предотвратить нарушения работы нервной системы. Этот микроэлемент также улучшает усвоение инсулина и предотвращает развитие нейропатии.
- Биотин (B7) действует аналогично инсулину, повышая его эффективность. Он нормализует энергообмен, стимулирует синтез жирных кислот.
- Фолиевая кислота (B9) стимулирует белковый обмен, улучшает кровоснабжение и регенерацию тканей.
- Цианкобаламин (B12) важен для всех видов обменных процессов. Он улучшает аппетит, работу печени.
Можно ли диабетикам витамин С?
Аскорбиновая кислота участвует в обмене веществ, повышает эффективность инсулина, укрепляет иммунитет, регулирует свертываемость крови. Принимают аскорбиновую кислоту для профилактики заболеваний сердца и сосудов нижних конечностей.
Можно ли при диабете витамин D?
Кальциферол улучшает усвоение кальция, стимулирует выработку гормонов. Он предотвращает развитие остеопороза и кожных заболеваний, укрепляет кости и зубы, нормализует работу сердечной мышцы. Принимать кальциферол рекомендуется вместе с кальцием.
Какие нужны минеральные вещества?
Когда больной выясняет, какие витамины принимать при диабете 2 типа или 1 типа, нужно не забывать о минеральных веществах. У диабетиков часто наблюдается их нехватка.
Селен
Это сильный антиоксидант, защищающий ткани от окислительного стресса. Он предотвращает появление катаракты, нормализует функции поджелудочной железы.
Железо
При дефиците железа нарушается окисление глюкозы, снижается уровень гемоглобина. Этот минерал необходим для нормализации углеводного и липидного обмена, для укрепления иммунитета.
Хром
Хром участвует в углеводном обмене, улучшает усвоение инсулина, повышает его активность. Он нужен для предотвращения катаракты. Этот минерал помогает соблюдать диету, так как уменьшает тягу к сладкому.
Цинк
Цинк улучшает состояние больного и предотвращает многие осложнения. Он уменьшает уровень холестерина, активирует синтез инсулина. Цинк ускоряет регенерацию тканей, укрепляет иммунитет.
Магний
Этот минерал требуется всем диабетикам. Он регулирует проведение нервных импульсов, улучшает состояние сетчатки глаза.
Какие поливитаминные комплексы можно принимать?
Каждому больному нужно узнать у врача, какие витамины можно принимать при сахарном диабете. Часто рекомендуют обычные поливитаминные комплексы, особенно на начальных стадиях заболевания. Но лучше принимать препараты, в которых все микроэлементы сбалансированы и находятся в таком количестве, которое необходимо для диабетика.
- «Компливит Диабет» – это БАД, содержащий 12 витаминов, 4 минерала, липоевую кислоту, экстракт гинкго билоба. Улучшает обмен веществ, предотвращает нарушение периферического кровообращения, нормализует уровень глюкозы.
- «Алфавит Диабет» содержит 13 витаминов, 9 минералов, органические кислоты, экстракты черники, корней лопуха, одуванчика. Препарат улучшает углеводный обмен, предотвращает развитие осложнений.
- «Доппельгерц Актив для диабетиков» состоит из 10 витаминов, 4 минералов. Улучшает самочувствие больного, нормализует обменные процессы. Препарат предотвращает поражение почек и глазные заболевания.
- «Верваг Фарма» содержит 11 витаминов, хром, цинк. Препарат предотвращает авитаминоз, укрепляет иммунитет, улучшает аппетит.
Только врач может решить, нужны ли витамины больному и какие лучше принимать. В большинстве случаев назначают специальные комплексы, которые помогают восполнить недостаток необходимых микроэлементов.
Источник