Тест для больных сахарным диабетом

1. Можно ли заразиться сахарным диабетом?

– Нет. Сахарный диабет не заразен. Диабет не передаётся ни при контакте с больным человеком, ни половым, ни воздушно- капельным путём. Это исключено.

2. Что такое гликемический индекс?

– Это показатель того, насколько быстро и как изменяется уровень сахара крови после употребления того или иного продукта питания. Гликемический индекс чистой глюкозы принят за 100. Низкий гликемический индекс продукта говорит о том, что после его употребления уровень сахара крови поднимается медленно, и наоборот.

3. Какие продукты обладают самым высоким и самым низким гликемическим индексом?

– Продукты с высоким ГИ (от 90 и выше) – сахар, финики, картофель, манка. Продукты с низким ГИ (30 и ниже)- листовые овощи, столовая зелень, авокадо, тофу (соевый творог).

4. Если есть много сладкого – обязательно заболеешь диабетом? Есть ли смысл запрещать сладости детям?

– Нет. Употребление сладкого, даже в большом количестве не является основной причиной возникновения этого заболевания. Для того, чтобы развился диабет, необходима совокупность факторов (наследственная предрасположенность, избыточный вес, низкая физическая активность, сильный стресс). Полностью отказываться от сладостей не стоит, а вот разумно ограничить их употребление не повредит. Что касается детей – кондитерские изделия следует давать строго после основной еды.

5. Я больна сахарным диабетом II типа. Мои дети обязательно унаследуют его?

– Нет. Вероятность развития диабета 10-30%. Она может быть снижена до 0% при соблюдении правил здорового образа жизни (соблюдение сбалансированной диеты, регулярная физическая активность, контроль массы тела).

6. У меня диабет II типа, и я очень люблю сладкий чай и кофе. Пользуюсь таблетированным сахарозаменителем на основе аспартама. Сколько таблеток в день можно употребить без вреда для организма?

– Аспартам , наряду с сахарином, цикламатом, ацесульфамом относится к синтетическим сахарозаменителям. Таблетированные формы подсластителей обычно изготовлены из смеси этих составляющих. Желательно полностью отказаться от их употребления, отдав предпочтение натуральным сахарозаменителям, таким как фруктоза, ксилит, сорбит, стевиозид.

7. Мне поставили диагноз сахарный диабет II типа. Неужели теперь всю жизнь надо принимать по часам лекарства, ограничивать себя во всем вкусном? А что будет, если я продолжу жить как раньше?

– Главное в лечении диабета – изменение образа жизни ( сбалансированное питание, достаточная физическая активность, нормализация массы тела). Если эти мероприятия не дают ожидаемого результата ( уровень сахара не приходит в норму), то назначаются лекарственные препараты, которые надо принимать регулярно. Возможно, со временем дозировка этих препаратов будет снижена, или их отменят. Если же продолжить жить ничего не меняя, сахар сам по себе не снизится, будет постоянная гипергликемия (повышенный уровень сахара крови), а это ведёт к поражению нервных окончаний и кровеносных сосудов глаз ( ведёт к слепоте), стоп ( вплоть до гангрены и ампутации).

8. При диабете II типа что важнее – снизить вес или перестать есть сладости?

– Важность снижения веса и ограничения употребления простых углеводов примерно одинакова. Это равно необходимые меры.

9. Почему при диабете рекомендуют отказаться от мёда? Ведь мёд – это не глюкоза, которая опасна при диабете, а фруктоза?

– Мёд не следует употреблять при диабете, он состоит из глюкозы и фруктозы примерно равном соотношении, и, на уровень гликемии (содержания сахара в крови) влияет аналогично чистому сахару.

10. Я знаю, что глюкоза – пища для мозга. Не снизятся ли мои интеллектуальные способности при отказе от сахара?

– Действительно, глюкоза – энергетический субстрат для мозга. При сахарном диабете следует ограничивать простые углеводы, в том числе и сахар, и другие продукты с высоким гликемическим индексом. Необходимо употреблять достаточное количество сложных углеводов, при расщеплении которых образуется глюкоза, служащая пищей для мозга.Интеллект останется сохранным, вы не «поглупеете», но при длительном углеводном голодании может несколько снизиться умственная работоспособность.

11. Я слышал, что гречка способствует снижению сахара крови. Так ли это?

– Гречневая крупа – это продукт с высоким содержанием углеводов, однако, с низким гликемическим индексом. Углеводы, содержащиеся в ней – хорошие, «медленные», то есть при употреблении гречки уровень сахара крови повышается плавно, постепенно. Гречка – наиболее предпочтительная крупа для постоянного употребления при сахарном диабете.

12. У меня гипертония на протяжении 2 лет. Месяц назад поставили диагноз сахарный диабет II типа. Как мне правильно осуществлять контроль уровня сахара крови?

У вас должны быть глюкометр ( прибор для измерения уровня сахара крови), тонометр (прибор для измерения давления крови) и дневник, для контроля показателей измерения. Утром, натощак измеряется уровень сахара, артериальное давление, затем принимаются медикаментозные препараты, потом- завтрак и запись данных измерений и меню завтрака. На протяжении дня делать замеры сахара через 2 часа после каждой еды, фиксируя свое меню. Если сахар крови стабилизировался, то препарат и дозировка подобраны правильно, диета соблюдается. В этом случае количество замеров можно снизить, но утренний контроль гликемии продолжить. Через три месяца после начала сахароснижающей терапии сделать анализ на гликированный гемоглобин , который покажет усредненное значение сахара крови за минувшие 3 месяца.

13. У меня сахарный диабет на протяжении 15 лет. Последнее время беспокоят долго не заживающие трещины на пятках, мази не помогают. К кому мне обратиться?

– Прежде всего, посетить наблюдающего вас эндокринолога. Формирование «диабетической стопы» может указывать на необходимость коррекции сахароснижающего лечения. Ухаживать же за стопами следует в кабинете медицинского педикюра с периодичность 1 раз в месяц.

14. У меня обнаружили диабет. Семейный врач сказал, что нужно соблюдать диету. Хотелось бы узнать об этом подробнее.

– Подробные рекомендации по питанию можно получить у диетолога. Общие же правила питания при диабете таковы: ограничение простых, «быстрых» углеводов (сахар, мёд, варенье, сладости, выпечка из белой муки, картофель, рис), увеличение в рационе доли медленных углеводов, которые содержатся в богатых клетчаткой овощах, зелени, неочищенных крупах. Можно есть рыбу, курицу и индейку без кожи, постную говядину, творог и сыры жирностью не выше 3 процентов. Ограничиваются баранина, субпродукты (печень, сердечки, почки), жирная птица (утка, гусь, колбасы и сосиски. Фрукты — не более 2 штук в день. Слишком сладкие плоды, такие, как бананы, манго, виноград, исключаются.

Источник

Согласно результатам исследования NATION, в России около
6 млн.
человек страдают сахарным
диабетом. Это больше, чем население такого крупного города как Санкт-Петербург. Для того, чтобы оценить свой риск развития сахарного диабета 2 типа, предлагаем вам пройти тест, по результатам которого вы сможете понять, какие меры вам стоить предпринять, чтобы избежать этого заболевания.

1. Возраст

До 45 лет
45-54 лет
55-64 года
Старше 65 лет

2. Индекс массы тела

Индекс массы тела позволяет выявить наличие у Вас избыточного веса или ожирения. Вы можете подсчитать свой индекс массы тела (измеряется в кг/м2) сами: масса тела в килограммах / (рост в метрах)2

Менее 25 кг/м2
25–30 кг/м2
Более 30 кг/м2

3. Окружность талии

Окружность талии также указывает на наличие у Вас избыточного веса или ожирения. Измеряется окружность талии на уровне пупка.

Мужчины:
Менее 94 см
94–102 см
Более 102 см

Женщины:
Менее 80 см
80-88 см
Более 88 см

4. Как часто Вы едите, овощи, фрукты или ягоды?

Каждый день
Не каждый день

5. Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями регулярно?

Делаете ли Вы физические упражнения по 30 минут каждый день или 3 часа в течение недели?

Да
Нет

6. Принимали ли Вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления?

Да
Нет

7. Обнаруживали ли у Вас когда-либо уровень сахара в крови выше нормы?

Во время диспансеризации, проф. осмотра, во время болезни или беременности.

Да
Нет

8. Был ли у Ваших родственников сахарный диабет 1-го или 2-го типа?

Нет
Да: дедушка / бабушка, тетя /дядя, двоюродные братья / сестры
Да: родители, брат / сестра, или собственный ребенок

Тест подготовлен на основе издания «Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом» / Под редакцией И.И. Дедова, М.В. Шестаковой , А.Ю. Майорова. – 8-й выпуск. – М.: УП ПРИНТ; 2017

Источник

Диабет

Сахарный диабет «молодеет» с каждым годом. Если ранее он выявлялся только у пожилых людей, то сегодня его все чаще и чаще диагностируют у маленьких детей и молодежи. Но в силу того, что развитие СД не всегда начинается с выраженной симптоматики, врачи советуют регулярно делать тест на сахарный диабет. Проводиться он может различными способами. Именно о них сейчас и пойдет речь.

Разновидности болезни

Прежде чем говорить о том, какой тест на диабет является наиболее эффективным для определения начала развития болезни, необходимо несколько слов сказать о разновидностях данного недуга. Бывает он 4 типов:

первого типа (СД1);
второго типа (СД2);
гестационный;
неонатальный.

СД1 представляет собой заболевание, при котором наблюдается повреждение клеток поджелудочной железы и нарушение продуцирования инсулина, отвечающего за переработку глюкозы и ее транспортировку в клетки. В результате данных нарушений сахар, попадающий в организм вместе с пищей, начинает оседать в крови.

СД2 является заболеванием, при развитии которого целостность и продуктивность поджелудочной железы сохраняются, но по некоторым причинам клетки начинают терять свою чувствительность к инсулину. Они перестают «пропускать» его в себя, в результате чего его излишки и сахар также начинают оседать в крови. Чаще всего это происходит на фоне избыточного количества жировых клеток в организме, которые сами по себе являются для него энергией. Когда жира много, организм перестает испытывать нужду в глюкозе, а потому не усваивает ее.

Гестационный диабет представляет собой заболевание, которое развивается на фоне наступления беременности. По этой причине его еще называют диабетом беременных. Его развитие возникает по причине того, что во время вынашивания ребенка поджелудочная железа подвергается серьезным нагрузкам, в результате чего изнашивается, и выработка инсулина снижается. После родов функциональность органа восстанавливается и диабет исчезает. Однако риски появления его у родившегося ребенка остаются довольно-таки высокими.

Неонатальный диабет развивается на фоне мутаций генов, отвечающих за продуцирование инсулина. Такая патология встречается крайне редко в медицинской практике и очень тяжело поддается лечению.

В независимости от типа сахарного диабета, это заболевание несет серьезную угрозу для жизни человека. Повышенный уровень сахара в крови провоцируют патологические изменения в сердечно-сосудистой системе, почках, печени, нервных окончаниях и т.д. В результате этого у больного развиваются серьезные осложнения, некоторые из которых могут даже привести к летальному исходу (например, гипогликемическая или гипогликемическая кома).

Основные симптомы болезни

Определить развитие сахарного диабета у человека несложно по имеющимся у него симптомам. Правда, в этом случае говорится уже об активном развитии СД, так как в самом начале своего формирования он протекает практически бессимптомно.

Главными признаками развития сахарного диабета являются:

сухость во рту и постоянная жажда;
учащенное мочеиспускание;
отечность конечностей;
долго не заживающие раны;
атрофические язвы;
онемение конечностей;
быстрая утомляемость;
неутолимый голод;
повышенная раздражительность;
снижение остроты зрения;
повышенная подверженность к инфекционным заболеваниям;
частые скачки артериального давления.

Симптомы сахарного диабета
Основные признаки развития СД

При развитии сахарного диабета совсем не обязательно появление сразу всех этих симптомов. Возникновение хотя бы нескольких из них является серьезным поводом для обращения к специалисту и прохождения полного обследования. Помните, что только своевременное выявление и лечение болезни может предотвратить возникновение серьезных осложнений на фоне СД 1 или 2 типа, среди которых находятся:

диабетическая ретинопатия;
диабетическая стопа;
нейропатия;
гангрена;
тромбофлебит;
гипертония;
холестериновая болезнь;
инфаркт миокарда;
инсульт;
гипергликемическая/гипогликемическая кома.

Тесты для выявления болезни

Существует несколько способов проверить состояние своего организма и определить развитие сахарного диабета на начальных этапах. Самый надежный из них – отправиться к врачу и сдать анализ крови на биохимическое исследование и толерантность к глюкозе (последний тест позволяет выявить даже скрытый диабет). Следует отметить, что эти диагностические методы положено проходить больным СД каждые 3-6 месяцев, чтобы отслеживать течение болезни.

Если возможности отправиться к врачу нет, а у вас появились подозрения на СД, то можно пройти тесты с ответами онлайн. Достаточно просто ответить на некоторые вопросы, и предположительный диагноз будет установлен. Определить, начинает ли развиваться диабет или нет, можно и в домашних условиях при помощи глюкометра, тест-полосок или комплекта А1С.

Глюкометр

Глюкометр представляет собой мини-аппарат, который используется диабетиками для ежедневного измерения уровня сахара в крови. В его комплексе находятся специальные полоски, на которые нужно нанести небольшое количество крови из пальца, а после вставить в прибор. В зависимости от модели глюкометра, результаты исследования получают в среднем за 1-3 минуты.

Применение глюкометра является самым эффективным методом выявления уровня сахара в крови

Некоторые разновидности этих приборов способствуют выявлению не только уровня сахара в крови, но так же и уровень гемоглобина и холестерина. Такие модели очень удобны, так как при помощи них можно своевременно выявить развитие осложнений на фоне СД.

Иметь глюкометр рекомендуется в каждом доме. Периодически использовать его рекомендуется всем: и взрослым, и детям – вне зависимости от того, был ли ранее диагностирован у человека диабет или нет.

Сколько полосок потребуется для того, чтобы определить, развивается ли СД у человека или нет? Примерно, 15-20 штук. Измерять уровень сахара в крови следует на протяжении недели несколько раз в сутки. Причем первый раз измерения нужно проводить утром на голодный желудок, а второй раз спустя 2 часа после употребления пищи. Полученные результаты необходимо обязательно записывать в дневник. Если по истечении недели регулярного исследования крови был выявлен систематически повышенный уровень сахара, то следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Важно! Периодическое повышение уровня сахара в крови характерно и для совершенно здоровых людей. Но в этом случае он никогда не превышает значений в 7 ммоль/л и быстро возвращается в норму.

Тест-полоски

Обеспечить контроль над глюкозой помогают специальные тест-полоски, которые позволяют определить уровень сахара в моче. Продаются такие полоски во всех аптеках. Их стоимость в среднем составляет 500 рублей.

Тест-полоски для определения уровня сахара и кетонов в моче

Недостаток данного теста в том, что он выявляет наличие глюкозы только при высоком ее содержании в крови. Если уровень сахара находится в нормальных количествах или слегка превышен, проведение данного теста будет бесполезным. Такие полоски полезны для диабетиков со стажем, у которых часто наблюдается гипергликемия.

Комплект А1С

Чтобы удостовериться в том, что уровень сахара в крови находится в норме, можно пройти еще один тест при помощи специального комплекта А1С. Его применение позволяет получить данные об изменениях уровня глюкозы и гемоглобина в крови за последние 3 месяца.

В каком случае нужно обращаться к врачу?

Сахарный диабет является серьезной патологией, которую нужно лечить с первых дней ее возникновения. Поэтому обращаться за помощью к врачу следует сразу же, как только появились первые подозрения на развитие этого заболевания.

В зависимости от типа протекания болезни, диабетикам назначается различное лечение. Так, например, если тесты показали развитие СД1, то больной нуждается в заместительной терапии, которая предполагает применение специальных инъекций инсулина.

Если же у человека был выявлен СД2, то ему требуется обеспечение полноценного питания с низким содержанием углеводов и умеренные физические нагрузки. Прием специальных сахаропонижающих препаратов и применение инсулиновых инъекций назначается только в том случае, если диета и лечебная гимнастика не дают никаких результатов.

Принадлежности диабетика
Поставить правильный диагноз и назначить правильное лечение сахарного диабета сможет только врач

Гестационный диабет требует только постоянного контроля над уровнем сахара в крови. Медикаментозная терапия применяется только в том случае, если происходит систематическое повышение концентрации глюкозы в крови и имеются высокие риски возникновения осложнений. В основном же поддержание оптимального уровня сахара в крови поддерживается путем соблюдения низкоуглеводной диеты.

Учитывая то, что сахарный диабет негативным образом сказывается на гормональном фоне, мужчинам и женщинам нужно постоянно сдавать анализы на гормоны (тестостерон и прогестерон). В случае, если отмечается их снижение или повышение, требуется проведение дополнительной терапии.

К сожалению, не всегда контроль уровня сахара в крови и правильное питание позволяют предотвратить развитие болезни. И если даже так случилось, что у вас был диагностирован сахарный диабет, не стоит сильно расстраиваться. Правильный подход к лечению и соблюдение всех рекомендаций врача позволит вам взять под контроль течение болезни и вести полноценную жизнь.

Еще можете почитать: