Ветки ивы при сахарном диабете
ИП “Хвойный Лекарь”
Лауреат премии “20 успешных людей Самары” в номинации “Медицина”
Лечение сахарного диабета как 1 так и 2 типа особо не отличается. Все усилия направлены на снижение сахара в крови. Диабетикам 2 типа сложнее – они зависимы от инсулина. Но и тут есть варианты лечения диабета различными народными средствами.
В появлении и развитии сахарного диабета большую роль играет наследственное предрасположение. А усугубляет сахарный диабет гиподинамия, увлечение сладостями и мучными изделиями. Переедание, физические и психические травмы. Инфекции и интоксикации, гипертония и другие факторы.
Для лечения сахарного диабета, особенно на начальных стадиях, испытанными средствами считаются:
- стручки фасоли;
- листья черники, брусники, толокнянки, березы;
- лавровый лист;
- корни лопуха, одуванчика, девясила, цикория:
- трава спорыша, хвоща полевого, сушеницы болотной, земляники лесной.
К снижающим сахар растениям, пригодным для лечения диабета, относят огородные и посевные культуры:
- лук, чеснок, хрен, петрушка;
- пастернак, сельдерей, капуста;
- огурец, салат, ревень, спаржа;
- горох, бобы, гречиха, овес.
При лечении диабета 1 и 2 типа используют растения как отдельно, так и в сборах.
Советы от врача-травника Владимира Купчина:
Народное лечение сахарного диабета
- Берут измельченные стручки фасоли, корни лопуха, листья черники в равном по объему количестве, перемешивают.
3 столовые ложки смеси заливают с вечера 1 л сырой воды. Настаивают ночь, утром кипятят 5-10 минут, настаивают до остывания. Весь этот отвар выпивают в течение дня за 6 приемов. Курс лечения диабета – 1 месяц, затем можно перейти к другим рецептам.
- Из равных объемных частей измельченных:
- стручков фасоли, листьев черники;
- березы, крапивы;
- травы зверобоя, корней одуванчика.
Берут 3 столовые ложки смеси, заливают 3 стаканами воды. Варят 5 минут, настаивают 30 минут, процеживают. И пьют по 100 мл 4-5 раз в день до еды курсом в 1 месяц.
- 1 столовую ложку сушеных ягод бузины черной заливают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут, принимают при диабете по 50 мл 3-4 раза в день после еды
- 1 столовую ложку сухих листьев грецкого ореха залить 2 стаканами воды. Кипятить 15 минут, настоять до остывания. Выпить за 3-4 приема в течение дня.
Народный рецепт с рогозом
Подобные рецепты лечения сахарного диабета можно почерпнуть из многих книг по лекарственным растениям. Но я приведу лишь те, которые мне приходилось применять в моей практике и которые давали неплохой результат лечения.
В послевоенные годы мы, мальчишки, частенько лакомились молодой сердцевиной рогоза и земляной грушей (топинамбур). Надо сказать, что в те времена жители села никогда даже не слышали о сахарном диабете. О лечении топинамбуром диабета написано много, а народный рецепт из рогоза таков:
1 чайную ложку сухих измельченных листьев рогоза узколистного залить 1 стаканом кипятка. Прокипятить 1-2 минуты, остудить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Когда сахар в крови нормализуется, продолжать поддерживающее лечение хотя бы неделю-полторы ежемесячно.
Средство с пыреем ползучим
Помню, как с детства при прополке огорода мне досаждал злостный сорняк – пырей ползучий. На благодатной почве он появлялся раньше и рос быстрее огородных культур. Но через 4 десятилетия, когда я приезжал в свое село и ко мне обращались больные. – Сорняк стал первейшим эффективным лекарством при:
- сахарном диабете, гипертонии;
- нефрите, пневмонии, цистите;
- ревматизме, желчнокаменной болезни, фурункулезе.
Вот рецепт этого чудесного народного средства:
1 столовую ложку измельченных корней пырея ползучего залить 200 мл воды. Кипятить на малом огне 10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой в течение 2-4 недель.
Лечение диабета лавром
Однажды приезжает ко мне мой давний знакомый с Кавказа. В свое время я останавливался у него, когда бывал в командировках. Из своего сада он привез мне прекрасный букет зеленых веток лавра благородного. И попросил помочь на предмет лечения сахарного диабета. Не раздумывая, я ему сказал: «Вернешься домой – лечи свой диабет лавром».
10 сухих, здоровых листьев, без пятен и желтизны, залить 3 стаканами кипятка. Настоять 3 часа. Пить по полстакана 3 раза в день. Через 10-15 дней сахар войдет в норму. После двухнедельного перерыва курс лечения можно повторить.
Внимание: покупая на рынке лавр благородный, не спутайте его с лавровишней, все части которой ядовиты!
Лечение диабета полынью
Золототысячник у меня на вооружении с самого начала моей практики. Применяю его в основном для лечения псориаза, экземы и дерматитов. Неплохо растение зарекомендовало себя и при лечении сахарного диабета.
Но не каждый год удается заготовить его (растение двухлетнее, мигрирующее). Прибудешь на то место, где когда-то собирал его, а там – ни одного экземпляра. Вот мне и пришлось заменить его полынью горькой, и очень удачно:
1 столовую ложку измельченной травы золототысячника или полыни горькой залить 150 мл водки. Настоять 7-10 дней, процедить. Принимать по 20-30 капель в рюмке воды 3 раза в день за 15 минут до еды. Через 3-4 недели чередовать с другими растениями.
Лечение осиной
Давненько приглянулась осина, часто выручавшая меня и моих пациентов. Я заготавливаю кору из молодых веток и стволов ранней весной во время сокодвижения. И применяю ее для лечения диабета 2 типа.
3 столовые ложки измельченной сухой коры осины залить 0,5 л холодной воды. Довести до кипения и варить 10 минут. Настоять до охлаждения, процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды. Курс: в течение 1 месяца при панкреатите и сахарном диабете. После двухнедельного перерыва курс лечения можно повторить.
Перегородки грецких орехов
Перегородки грецких орехов заслуженно считается лучшим средством от многих заболеваний. За счет содержания органических кислот перегородки грецких орехов нормализуют работу поджелудочной железы. Что влечет снижение уровня сахара в крови.
Наполнить стеклянную посуду перегородками и залить водкой до краев. Настаивать две недели, процедить. Это мощный концентрат для лечения диабета и восстановления функции поджелудочной железы. Принимать по 5-10 капель с 2 столовыми ложками воды перед едой. Курс лечения 2 месяца.
Лечение диабета 2 типа
Очень тяжело поддается лечению диабет 2 типа. Известный травник Рим Ахмедов (Башкирия) в своей книге сообщает: Что ему удавалось вытаскивать больных даже из диабетической комы. А при дальнейшем лечении содержание сахара в крови снижалось до нормы.
Столь быстрый эффект достигался благодаря почкам сирени обыкновенной. (Низкий поклон ему за это открытие). Почки запасают ранней весной до распускания листьев.
1 чайную ложку сухих почек сирени обыкновенной залить 100 мл сырой воды. Поставить на огонь, довести до кипения, варить 1 – 2 минуты, не больше. 2 часа настоять, процедить.
Пить надо по 1 столовой ложке 4 раза в день с равными промежутками времени. Курс лечения – 3-4 недели, желательно под врачебным контролем.
При необходимости можно провести несколько таких лечебных курсов. С полутора-двухнедельными перерывами между ними. А затем перейти к более традиционным методам лечения травами.
Купена лекарственная
Впечатляющий эффект при лечении диабета 2 типа оказывает купена лекарственная. Растет в смешанных лесах. Корни можно заготавливать с конца лета до глубокой осени, с их участием делают настойку и отвар.
Настойка: 10 г сухих измельченных корней купены лекарственной залить 100 мл 70° спирта, настоять 21 день.
Отвар: 1 столовую ложку измельченных сухих корней купены лекарственной залить 0,5 л кипятка в эмалированной посуде, при накрытой крышке подержать минуту-две на малом огне и, не давая закипеть, настоять 1 час, процедить.
Отвар пить по полстакана 4 раза в день вне зависимости от еды. А утром и вечером принимать по 10 капель настойки в рюмке воды. Курс лечения – 2-3 недели.
Внимание: сирень и купена – растения ядовитые, поэтому дозы не превышать, следить за самочувствием. Кроме того, корни купены обладают рвотным действием.
Личный опыт, проверено на себе
Узнала, что диабет 2 типа (как у меня) можно вылечить движением и диетой. Стала каждый день гулять по 40-60 минут, стараюсь соблюдать диету, пробую народные рецепты. Расскажу о тех, которые мне помогли.
Хороший результат лечения получила от приема отвара осиновой коры.
Горсточку измельченной коры заливала 2 л воды. Когда вода закипала, ставила на водяную баню и держала 15 минут. Пила этот отвар, когда и сколько хотела. Курс лечения – месяц, потом месяц перерыв.
Но и чистой воды выпиваю не меньше 2 л в день – это тоже снижает сахар. Как и приседания, которые я делаю 300 раз каждый день.
Молоко и чеснок, сельдерей и лимоны
Удалось снизить сахар до 5,1 приемом смеси молока и чеснока. А делала я вот что:
Наливала в кастрюлю 0,5 л молока, ставила на огонь. Когда молоко закипало, выжимала в него головку чеснока. Кипятила на медленном огне, пока объем молока не уменьшался вдвое. Принимала состав по 1 ст. ложке утром натощак. И после ужина через час-полтора.
Теперь вот готовлю новое средство из корней сельдерея и лимонов:
500 г корня сельдерея и 6 лимонов пропускаю через мясорубку. Перекладываю в эмалированную кастрюлю и парю на водяной бане 2 часа. Полученную смесь перекладываю в стеклянную банку и храню в холодильнике. Принимаю по 1 ст. ложке натощак за 30 минут до еды.
Диабетикам 2 типа советую делать зарядку, ходить пешком, плавать в бассейне. Так вы постепенно и победите свою болезнь. Главное здесь – сила воли.
Комментирует врач-травник: Выздоровление при диабете 2 типа можно ускорить. Для этого вы можете сделать масляную вытяжку из листьев чистотела, омелы, корней окопника, дурнишника. Все – по 30 г.
Диабет 2 типа
Диабет 2-го типа – более мягкая форма заболевания. Им страдают 90% всех диабетиков, в основном после 40 лет. В этом случае инсулина как будто вырабатывается достаточно. Но в какой-то момент клетки, их рецепторы перестают реагировать на этот гормон, как бы блокируют “входы”.
В результате сахара в крови становится всё больше. Поджелудочная железа продолжает добросовестно и уже на пределе сил вырабатывать инсулин. И вот она уже, как выжатый лимон, – источник иссяк.
Нормальная регуляция углеводного обмена становится невозможной. Сахар, не перешедший в клетки, остаётся в повышенной концентрации в крови. И в моче тоже.
Избыточный вес при диабете 2 типа
Избыточный вес, а его имеют 80% диабетиков 2 типа, усиливает сопротивление клеток. Избыточный вес – разрастание человеческого тела, требующего всё больше энергии. Всё больше питательных веществ – для прежних и новых клеток. Всё больше глюкозы надо забросить в клетки. И тут без инсулина не обойтись.
То есть природой запрограммирован нормальный вес человеческого тела. И все процессы как бы согласованы с этим нормальным весом. А кто его наращивает, кто идёт против природы. – Должен считаться с последствиями – с диабетом и другими неприятными приобретениями.
Нормализация сахара
Большинство диабетиков 2 типа могут нормализовать свой сахар простым снижением веса. Плюс разумной, взвешенной диетой. Кстати, во взглядах на питание диабетиков произошла некоторая революция.
Согласно новым научным воззрениям, сахаросодержащие продукты не подлежат больше строгим запретам. Но диабетик 2 типа должен знать, сколько углеводов содержится в потребляемых им продуктах.
Не следует забывать и о полезных балластных веществах, замедляющих концентрацию сахара в крови. По этим, новым веяниям, рекомендуется с пищей принимать 50-60% углеводов. Но снизить потребление жира в дневном рационе до 30%, белок же должен составлять 15-20%.
Источник
Инструкция по применению Ива кора 50г
Состав и форма выпуска
Кора ивы белой.
Фармакологическое действие
Профилактический чай коры ивы обладает противовоспалительным, жаропонижающим, антисептическим, обезболивающим, тонизирующим, и кровоостанавливающим свойствами. Кора ивы обладает вяжущим, дезинфецирующим, жаропонижающим, диуретическим и противовоспалительным свойствами.
Основное действующее вещество, содержащееся в коре этого дерева,-гликозид салицин. Это природный антибиотик, обладающий жаропонижающим, потогонным, противовоспалительным и обезболивающим действием.
Танины, присутствующие там же, эффективны при болезнях желудочно-кишечного тракта, хинин снимает лихорадку, флавоноиды борются с грибковыми заболеваниями, а полифенолы стоят на страже нашего организма, защищая от свободных радикалов.
Препараты на основе коры белой ивы прекрасно расширяют коронарные сосуды, нормализуют сердцебиение, способствуют свертываемости крови и налаживают работу поджелудочной железы. Их назначают в комплексном лечении катара желудка, хронической диареи и болезней селезенки в качестве обезболивающего и желчегонного.
Так же, обезболивающие свойства ивы используют при ревматизме, подагре, колитах. Благотворно действует кора на гипотоников, помогая нормализовать давление. Настоями полезно полоскать горло при ангине, тонзиллите, пародонтозе, стоматите. В качестве наружного средства, они способны помочь больным фурункулезом, геморроем, варикозом, затянуть долго заживающие раны.
Инструкция
Чай: 1 чайная ложка коры на 250 мл воды. Медленно доводят до кипения. Принимать его следует по 2 стакана в день.
Настой коры ивы: залить 1столовую ложку 2 стаканами кипятка и настоять в термосе. Получившуюся дозу настоя разделяют на 3 приема.
Отвар: 1 ложку коры залейте двумя стаканами кипятка, на медленном огне прокипятите 20 минут, процедите, долейте до начального объема. Принимать отвар рекомендуется по две ложки 4 раза в сутки.
Показания к применению
При расстройствах желудочно-кишечного тракта и воспалительных заболеваниях кишечника ( в т. ч. гастритах, хронических колитах, поносах, дизентерии, энтероколитах); при подагре, остром ревматизме, подагре, артритах , пролежнях, простудных заболеваниях, воспалении дыхательных путей, плеврите, туберкулезе, лихорадочных состояниях, тифе, малярии ; при нервно-психических расстройствах ,повышенной нервной возбудимости, перенапряжении , различных неврозах, невралгии, мигрени , бессоннице; при желтухе, заболеваниях печени и селезенки, воспалениях мочевыводящих путей , сердечно-сосудистых заболеваниях( в том числе аритмия, тахикардия, гипертония), инсультах, тромбофлебитах, болезненных месячных, нарушении обмена веществ.
Противопоказания к применению
Индивидуальная непереносимость, беременность, возраст до 16 лет.
Источник
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
| Тип сосудов | Стенки | Функции |
|---|---|---|
| Артерии |
| Перенос крови от сердца к органам. |
| Вены |
| Возврат крови от органов к сердцу. |
| Капилляры |
| Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами. |
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
- гипертонию;
- цереброваскулярные патологии;
- системную склеродермию;
- системную красную волчанку.
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
- недостаток витаминов;
- затяжные стрессы;
- вредные привычки;
- физическое истощение;
- колебания гормонального фона;
- отравления.
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
- овощи и фрукты, богатые витамином C;
- бобовые;
- гречка;
- зелень (особенно щавель);
- рыба;
- молоко;
- морепродукты.
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
- A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
- B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
- C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
- K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
- давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
- воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
- не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
- носить удобную обувь;
- избегать давящей одежды (особенно с резинками).
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
- из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
- из головок чеснока и лимона;
- из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
- из цветков гречихи;
- из шиповника и боярышника;
- из клюквы и чеснока.
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
- троксерутин и другие производные рутина;
- пирикарбат;
- эсцин;
- трибенозид
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.
Источник