Вы уверены в своем типе диабета
Как определить, находитесь ли в зоне риска этого опасного заболевания
Если вы думаете, что я исключительно пропагандирую всякую странную и вредную еду, то зря. Про здоровье и здоровый образ жизни я тоже могу.
Например, давайте сегодня поговорим про предиабет. Вот вы знаете, что это болезнь такая? Я почти уверена, что нет. Сама лично никогда не слышала о таком заболевании из каких-то открытых источников или от врачей.
Кстати, на днях была у эндокринолога. У хорошего. И она тоже ни слова не сказала о том, что у меня, возможно есть такое заболевание.
Конечно, можно догадаться. Про диабет уж точно все знают. Даже, если посчастливилось особо не разбираться каких он там бывает типов.
Есть гипотеза, что постановке диагноза Сахарный диабет 2 типа предшествует 10-12 летний период, когда успевают развиться сердечно-сосудистые и хронические осложнения сахарного диабета.
Так вот, предиабет можно назвать начальной стадией диабета второго типа (того, что инсулинонезависимый). Самой, самой начальной. Еще не диабет. Но уже и здоровым человека назвать нельзя. И нужно срочно лечить.
Скажем так, показатели гликемии уже превышают норму, но еще не достигают того критического значения, когда врач ставит диагноз “Сахарный диабет 2 типа”.
Но это действительно серьезно. Именно здесь и сейчас может решиться вопрос, заболеете ли вы диабетом. Врачи считают эту стадию возвратной (не все, кстати). Хоть и придется приложить усилия. А вот, если довести до диабета, то усилия, увы, к выздоровлению уже не приведут.
Самое неприятное в этой истории, что у предиабета нет симптомов, по которым его можно распознать. А вот необратимые патологические изменения в организме происходят.
Вы, конечно, можете спросить, как может быть опасно заболевание, если и вылечить его можно, и распознать сложно. Может быть, его вообще нет?
Но, подумайте сами, разве человек заболевает диабетом с потолка (напоминаю, что мы говорим о диабете второго типа, который развивается постепенно. Как правило, с возрастом)? В один не очень то и прекрасный день? Конечно же нет. Это предшествует какой-то период, который может быть довольно длительным. А может и не очень длительным, но рано или поздно все равно “рванет” ( Увы ( Организм может долго ждать, что о нем вспомнят, очень долго, а потом… ой, как же так, у меня же никогда этого не было, откуда же взялось?
Оттуда!
Если человек болен предиабетом, то рано или поздно у него разовьется сахарный диабет 2 типа. Ежегодно заболевают 4-11% людей с диагнозом предиабет. В течение 10 лет сахарный диабет диагностирую у 50%.
Помимо этого, у людей с предиабетом:
Увеличен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (на 90%)
Возрастает риск инсульта (в два раза)
Смерти – на 60%
Предиабетом (по данным диабетического атласа IDF издания 2017 года) болеют 352,1 млн. людей в мире. И по неутешительным прогнозам того же атласа, к 2045 году это число возрастет почти вдвое.
Впечатляет? Вы уверены, что не входите в это число?
Давайте разбираться подробнее. Для начала можно пройти элементарный тест. Пройдите его и возвращайтесь сюда за результатами. Рекомендую сначала выяснить свой индекс массы тела. Он понадобится в тесте.
Таблица по определению индекса массы тела
Результаты теста
Если вы набрали менее 12 баллов: у вас хорошее здоровье и вы должны продолжать вести здоровый образ жизни
Если вы набрали 12-14 баллов: возможно, у вас предиабет. Вы должны посоветоваться со своим врачом, как вам следует изменить образ жизни
Если вы набрали 15-20 баллов: возможно, у вас предиабет или сахарный диабет 2 типа. Вам желательно проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Вы должны изменить свой образ жизни. Не исключено, что вам понадобятся и лекарства для снижения уровня глюкозы (сахара) в крови
Если вы набрали более 20 баллов: по всей вероятности, у вас сахарный диабет 2 типа. Вы должны проверить уровень глюкозы (сахара) в крови и постараться его нормализовать. Вы должны изменить свой образ жизни и вам понадобятся лекарства для контроля за уровнем глюкозы (сахара) в крови.
Если коротко, то в самой опасной зоне люди:
Старше 45 лет с индексом массы тела более 30 кг/м2 и окружностью талии более 88 см. у женщин и 102 см. у мужчин, ведущие малоподвижный образ жизни, употребляющие мало фруктов и овощей, принимающие регулярно лекарства для снижения артериального давления. Также к усугбляющим факторам относится, если хотя бы раз в жизни анализы показывали, что уровень сахара в крови выше нормы и кто-то из близких родственников болел сахарным диабетом.
Не всегда обычный анализ (когда уровень глюкозы определяется натощак) может показать, что что-то не то. Лучше сдать другой анализ, который покажет уровень сахара с гораздо большей точностью – пероральный глюкозотолерантный тест – ПГТТ. Он выявляет нарушение обмена глюкозы, когда кровь сдают через два часа после приема 75 гр. глюкозы и считается более достоверным.
Если сахар повышен, то пора бить в набат и прямо сейчас решать, хотите ли вы вернуться в лагерь здоровых людей, или пойдет дальше на пути к очень неприятному заболеванию.
Хотя…. вы же уже болеете. Предиабетом. И его срочно нужно лечить.
Вы наверное уже поняли, что именно нужно делать. Еще раз уточню.
Снижать вес
Повышать двигательную активность
Есть больше овощей и фруктов (и в целом оздоравливать питание)
Иногда требуется и медикаментозное лечение, потому что речь идет именно о заболевании), но это уже вопрос к специалистам.
Моя задача – рассказать, что такое заболевание есть. Что огромное количество людей им болеют, но даже не догадываются об этом, а тем временем функция бета-клеток островков поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, постепенно снижается(простите, пыталась избежать медицинских терминов, но не получилось). Этот процесс носит нарастающий характер и к моменту наступления сахарного диабета она снижена на 50-60%.
Что я и сделала – рассказала.
Теперь расскажу, откуда я взяла информацию. Как уже знают мои постоянные читатели – я журналист. Регулярно бываю на медицинских мероприятиях и пресс-конференциях, где узнаю много нового и интересного. И одна из целей моего канала – делиться этой информацией.
Осенью я была на пресс-конференции, где ФГБУ “НМИЦ Эндокринологии” Минздрава РФ и компания “Мерк” заключили соглашение о сотрудничестве в области профилактики предиабета и сахарного диабета 2 типа .
Также они выступили с инициативой учредить День Предиабета, для того, чтобы сконцентрировать больше внимания на необходимости предотвращения сахарного диабета уже на этапе предиабета.
На пресс-конференции выступали ведущие эксперты в этой области.
Если у вас возникли вопросы, то может задать их в комментариях. Постараюсь ответить (не сама, конечно, а спрошу у специалистов).
Возможно кто-то захочет спросить, как эта статья сочетается с теми “вредными” рецептами , которые я даю у себя на канале. А теперь вот я призываю вести здоровый образ жизни
Отвечу сразу. Я никого ни к чему не призываю. Статья носит информационный характер. А дальше все на ваше усмотрение. Это ведь только ваше здоровье. И уж точно я не подписывалась быть вождем и звать кого-то за собой в светлую даль личным примером.
Я как вождь на фото. Руками не размахиваю и вполне себе мирно стою в сторонке в качестве напоминания 😉
Если статья была полезна, то, как всегда, рассчитываю на лайки и новых подписчиков. Про тему здоровья обязательно буду еще писать.
И добавлю кое-что по мотивам комментариев.
1. Я не врач. Я журналист. Врачи специально приглашают журналистов на пресс-мероприятия, чтобы через них массово донести до людей какую-то информацию.
2.Большинство статей в медицинских журналах написаны журналистами, а не врачами.
3. Это не я придумала таблицу и тест. И то, и другое разработаны специалистами в этих вопросах и лишь помогают что-то понять на первом этапе. И уж точно это не относится к постановке диагноза.
4. Я никому не даю никаких советов. Статья – информационная!
Всем здоровья!
И да пребудет с вами Дзен! 😉
Автор Светлана Давыдова
Источник
Сахарный диабет ‑ это заболевание эндокринной системы, которое возникает из‑за недостатка инсулина и характеризуется нарушением обмена веществ и, в частности, обмена углеводов.
Сахарный диабет ‑ это заболевание эндокринной системы, которое возникает из‑за недостатка инсулина и характеризуется нарушением обмена веществ и, в частности, обмена углеводов. При сахарном диабете поджелудочная железа теряет способность секретировать необходимое количество инсулина либо вырабатывать инсулин нужного качества.
Название “сахарный диабет”, согласно постановлению Всемирной организации здравоохранения 1985 года, является названием целого перечня заболеваний, имеющих общие черты: по разнообразным факторам у обладателя любой из этих болезней поднимается уровень сахара (глюкозы) в крови.
Диабет относится к редко диагностирующимся заболеваниям.
Существует ряд факторов, которые предрасполагают к появлению сахарного диабета. На первом месте стоит наследственная предрасположенность; вторая по значимости причина диабета ‑ ожирение; третья причина ‑ некоторые болезни, в результате которых происходит поражение бета‑клеток, вырабатывающих инсулин (это болезни поджелудочной железы ‑ панкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции). Четвертая причина ‑ разнообразные вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит и некоторые другие заболевания, включая грипп); на пятом месте стоит нервный стресс как предрасполагающий фактор; на шестом месте среди факторов риска ‑ возраст. Чем человек старше, тем больше у него оснований опасаться сахарного диабета. Есть мнение, что при увеличении возраста на каждые десять лет вероятность заболевания диабетом повышается в два раза.
В редких случаях к диабету приводят некоторые гормональные нарушения, иногда диабет вызывается поражением поджелудочной железы, наступившим после применения некоторых лекарственных препаратов или вследствие длительного злоупотребления алкоголем.
В зависимости от причин подъема глюкозы крови, сахарный диабет делится на две основные группы: сахарный диабет 1 типа и сахарный диабет 2 типа.
Сахарный диабет первого типа – инсулинозависимый. Он связан с поражением поджелудочной железы, абсолютной недостаточностью собственного инсулина, и требует введения инсулина. Сахарный диабет 1 типа возникает, как правило, в молодом возрасте (этой формой диабета в основном страдают молодые люди в возрасте до 30 лет).
Второй тип диабета ‑ инсулинонезависимый, возникает в связи с относительной недостаточностью инсулина. На первых этапах болезни введение инсулина, как правило, не требуется. Сахарный диабет 2 типа ‑ это болезнь зрелого возраста (им в основном страдают пожилые люди). У таких больных инсулин вырабатывается, и, соблюдая диету, ведя активный образ жизни, эти люди могут добиться того, что довольно продолжительное время уровень сахара будет соответствовать норме, а осложнений благополучно удастся избежать. Лечение этого типа диабета может ограничиться только приемом таблетированных препаратов, однако у ряда пациентов со временем возникает необходимость в дополнительном назначении инсулина. Это не легкая форма диабета, как считалось раньше, так как именно сахарный диабет 2 типа является одним из основных факторов риска развития ишемической болезни сердца (стенокардии, инфаркта миокарда), гипертонической болезни и др. сердечно‑сосудистых заболеваний.
Симптомы
Существует комплекс симптомов, характерных для сахарного диабета обоих типов: частое мочеиспускание и чувство неутолимой жажды; быстрая потеря веса, часто при хорошем аппетите; ощущение слабости или усталости; быстрая утомляемость; неясность зрения (“белая пелена” перед глазами); снижение половой активности, потенции; онемение и покалывание в конечностях; ощущение тяжести в ногах; головокружения; затяжное течение инфекционных заболеваний; медленное заживление ран; падение температуры тела ниже средней отметки; судороги икроножных мышц.
Бывают случаи, когда хроническое повышение сахара в крови некоторое время может не иметь таких типичных для диабета проявлений, как жажда или значительное увеличение суточного количества мочи. И только с течением времени пациенты обращают внимание на общую слабость, постоянно плохое настроение, зуд, участившиеся гнойничковые поражения кожи, прогрессирующую потерю в весе.
Для начала сахарного диабета 1 типа характерно быстрое ухудшение самочувствия и более выраженные симптомы обезвоживания организма. Такие больные нуждаются в срочном назначении препаратов инсулина. Без соответственного лечения может возникнуть угрожающее жизни состояние ‑ диабетическая кома. Что касается диабета 2 типа, то почти во всех случаях потеря веса и значительная физическая нагрузка позволяют предотвратить прогрессирование диабета и нормализовать уровень сахара в крови.
Для того, чтобы установить диагноз сахарного диабета, необходимо определить уровень содержания сахара в крови. При уровне сахара крови натощак менее 7,0 ммоль/л, но более 5,6 ммоль/л для уточнения состояния углеводного обмена необходимо провести глюкозотолерантный тест. Процедура проведения данного теста заключается в следующем: после определения содержания сахара в крови натощак (период голодания не менее 10 часов), необходимо принять 75 г глюкозы. Следующее измерение уровня сахара в крови производят через 2 часа. Если уровень сахара крови более 11,1 можно говорить о наличии сахарного диабета. Если уровень сахара крови менее 11,1 ммоль/л, но более 7,8 ммоль/л – говорят о нарушении толерантности к углеводам. При более низких показателях уровня сахара в крови пробу следует повторить через 3‑6 месяцев.
Лечение зависит от типа диабета. Диабет I типа всегда необходимо лечить инсулином, компенсируя его отсутствие в организме. Диабет II типа можно сначала лечить диетой, а при недостаточности этого лечения добавляются таблетки (антидиабетические пероральные препараты т. е. принимающиеся внутрь); по мере того, как заболевание прогрессирует, человек переходит на инсулинотерапию. В большинстве стран современного мира потребность пациентов в инсулине полностью покрывается препаратами генно‑инженерного человеческого инсулина. Это биосинтетический или рекомбинантный инсулин человека и все лекарственные формы, полученные на его основе. По данным Международной федерации диабета, на конец 2004 года более чем в 65% странах мира для лечения больных сахарным диабетом применялись только генно‑инженерные инсулины человека.
Различают препараты короткого действия, препараты средней продолжительности и препараты длительного действия. Наряду с ними применяются также аналоги инсулина, обладающие дополнительными свойствами. К ним относятся инсулины ультракороткого действия и длительного (пролонгированного) действия. Как правило, такие препараты вводят подкожно, но в случае необходимости внутримышечно или внутривенно.
Твердо установлено что диабетом нельзя заразиться, как заражаются гриппом или туберкулезом. Диабет справедливо относят к болезням цивилизации, то есть причиной диабета во многих случаях является избыточная, богатая легко усваиваемыми углеводами, “цивилизованная” пища.
Сахарный диабет – самое распространенное эндокринное заболевание во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), диабет занимает четвертое место среди причин преждевременной смерти и согласно прогнозам в следующие 10 лет количество смертей от диабета возрастет более чем на 50%, если не будут приняты неотложные меры.
Несмотря на все усилия организаций здравоохранения и принимаемые во многих странах мира национальные программы по борьбе с этим заболеванием, число пациентов с таким диагнозом постоянно растет. Заболеваемость диабетом увеличивается не только в пределах возрастной группы старше 40 лет, среди заболевших оказывается все больше детей и подростков. По данным Международной федерации диабета и ВОЗ, в настоящее время во всех странах мира насчитывается более 200 млн больных диабетом.
Согласно оценкам экспертов, к 2010 г. эта цифра возрастет до 239,4 млн, а к 2030 г. — до 380 млн. Более 90% случаев при этом приходится на сахарный диабет типа 2.
Указанные значения могут оказаться сильно заниженными, так как до 50% больных сахарным диабетом сегодня остаются недиагностированными. Эти люди не получают какой‑либо сахароснижающей терапии и сохраняют стабильную гипергликемию, что создает благоприятные условия для развития сосудистых и других осложнений.
Каждые 10‑15 лет общее число больных удваивается. В среднем 4–5% населения планеты страдают сахарным диабетом, в России – от 3 до 6%, в США – от 10 до 20%.
Уровень заболеваемости сахарным диабетом в России сегодня вплотную подошел к эпидемиологическому порогу. В России зарегистрировано более 2,3 млн диабетиков (неофициальная статистика называет цифры от 8,4 до 11,2 млн человек), из них более 750 тыс. нуждаются в ежедневном приеме инсулина.
Подпишись на канал и всегда будешь в курсе о твоем здоровье
и узнаешь как себя лечить: твой личный доктор!
Источник
Диабет остается одним из наиболее часто диагностируемых заболеваний в мире. Чем раньше начнется лечение, тем более управляемым будет состояние.
Убедитесь, что у вас нет этих 20 симптомов диабета. Если же вы выявите любой из этих предупреждающих признаков из списка, обязательно посетите врача как можно скорее, чтобы проверить уровень сахара в крови.
Непреднамеренная потеря веса
Хотя похудение – мечта некоторых людей, это может оказаться страшным признаком того, что поджелудочная железа не работает так, как надо. Если потеря веса произошла без изменения в питании и образе жизни, это будет одним из первых признаков диабета.
Сыпь на ногах
Многие диабетики перед постановкой им диагноза замечали, что на нижних конечностях появляются небольшие округлые или овальные повреждения. Считается, что эти пятна, называемые диабетической дермопатией, проявляются у 55 % всех заболевших.
Постоянная усталость
Даже если вы хорошо отдохнули, но все равно чувствуете усталость, об этом определенно стоит сообщить доктору. Диабет повышает нормальный уровень сахара в крови, при этом вызывая усталость. На более поздних стадиях при запущенном диабете ограничивается кровообращение, что делает тело более слабым и неподатливым.
Размытое зрение
Хотя плохое зрение и так очень распространено, обратите внимание на внезапные изменения, особенно на размытость в глазах. Это часто является симптомом диабета, так как высокий сахар в крови вызывает отек в тканях глаз, искажая зрение. К счастью, для многих людей такой эффект является временным и уходит, когда уровень сахара приходит в норму.
Частые инфекционные заболевания
Высокий уровень сахара в крови, связанный с диабетом, ослабляет иммунную систему человека, делает организм более восприимчивым к инфекциям.
Сладкое дыхание
Диабетики часто замечают, что у них сладкое дыхание, прежде чем им диагностируют заболевание. Это признак диабетического кетоацидоза – состояния, при котором тело не может эффективно превращать глюкозу в энергию, сохраняя уровень сахара в крови на опасных, потенциально смертельных уровнях, если их не лечить.
Постоянная жажда
Если вы слишком часто испытываете жажду, это может быть признаком того, что вы имеете дело с опасно высоким уровнем сахара в крови. Пациенты с диабетом часто хотят пить, так как организм пытается вымыть избыток сахара в крови, потому что собственное производство инсулина не способно сократить его.
Частое мочеиспускание
Почки должны компенсировать избыток сахара в крови, это означает, что вы будете часто бегать в туалет в течение всего дня.
Опухание десен
Если вы заметили, что десны выглядят опухшими, пришло время записаться не только к зубному врачу, но и к эндокринологу. Воспаление во рту часто связано с высоким уровнем сахара в крови.
Уменьшение либидо
Диабет может быть виноват и в неактивной интимной жизни. Плохое кровообращение и депрессия, которые часто сопровождают диабет, могут уменьшать либидо.
Тошнота
Как высокий, так и низкий уровень сахара в крови может вызвать тошноту, и это часто один из первых симптомов диабета.
Увеличение веса
В то время как некоторые диабетики худеют, у других заболевших, наоборот, происходит увеличение веса. Диабет и расстройства щитовидной железы часто идут рука об руку.
Синдром поликистоза яичников
Для многих женщин диагноз синдрома поликистозных яичников означает, что ему сопутствует диабет. СПКЯ и диабет связаны с резистентностью к инсулину, то есть при обоих заболеваниях похожие гормональные проблемы. К счастью, лечение СПКЯ и потеря веса сможет помочь снизить риск стать диабетиком.
Депрессия
Резкие скачки уровня в сахаре крови, которые являются неотъемлемой частью нелеченного диабета, могут вызвать колебания в настроении, включая депрессию.
Раздражительность
Высокий сахар в крови, тошнота, усталость, плохое кровообращение и неважное самочувствие в целом, делает людей с нелеченным диабетом раздражительными.
Покалывание и онемение в конечностях
Повышенный уровень сахара в крови вызывает повреждение нервов, что часто сигнализируется ощущением онемения в руках и ногах. Если диабет не лечить, это может привести к гибели тканей и ампутации конечностей.
Медленное заживление ран
Сочетание высокого уровня сахара в крови, плохого кровообращения и рецидивирующих инфекций, связанных с диабетом, означает, что травмы медленно заживают.
Эректильная дисфункция
Для мужчин заметное снижение способности к эрекции может быть признаком того, что диагноз диабета не за горами.
Темная кожа
Потемнение кожи, которое обычно происходит на руках и ногах, в складках кожи, вдоль шеи, в паху и подмышках, называемое ацинозами, нередко возникает, когда уровень сахара в крови высок. Это увеличивает производство клеток кожи, многие из которых образуют пигментацию, придавая коже темный вид.
Постоянное чувство голода
Ощущение голод все время? Ваше тело пытается сказать вам, что что-то не то с сахаром в крови.
Вам была интересна эта информация? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал ЭНЕРГИЯ ЕДЫ и будьте здоровы!
Источник