Знакомства для людей с сахарным диабетом

Ваш откровенный разговор наконец состоялся? Поздравляем, если твой партнер рассказал тебе о своем диабете то тут либо… а) ты встретил очень уверенного в себе человека или… б) твой(я) парень/девушка очень тебе доверяет и у вас все складывается хорошо. 

Возможно, ты сейчас чувствуешь смущение и дезориентацию. Понимаешь что нужно много чего знать, но не знаешь куда идти и что читать.  Это вполне нормально.
Если тебе пока некомфортно напрямую обсуждать со своей половинкой все волнующие вопросы, вот краткий гайдлайн по самым основным моментам.

1. Инсулин

Гормон, который обычно производится в организме, чтобы разнести глюкозу из пищи по клеткам. При диабете 1 типа поджелудочная этот гормон не производит, поскольку иммунитет сам атакует инсулинпродуцирующие клетки. Причину этого ученые пока не выявили.
Чтобы компенсировать отсутствие естественного производства инсулина люди с диабетом вводят его с помощью шприц-ручек или носят инсулиновые помпы, которые подают гормон постоянными микродозами.

Без диабета за нас все делает поджелудочная, а с диабетом ты думаешь за нее: считаешь углеводы в пище, подбираешь необходимое количество инсулина и как его вводить. На практике это, конечно, сложнее, но для общего понимания в начале достаточно.

2. Устройства

Кроме инсулиновой помпы диабетики используют мониторинг глюкозы. У твоего партнера на коже может быть прикреплен девайс (часто на руке). Это не антиникотиновый пластырь, не пейджер и не декорация. Этот монитор помогает твоему партнеру оставаться здоровым.
Устройство на коже – часть системы, которая постоянно измеряет уровень сахара крови (в непрерывном режиме или, как flash-мониторинг).

3. Дополнительные принадлежности

В диабетическом сообществе ходят шутки о “сумке диабетика”. Твой партнер наверняка тоже носит с собой внушительный кошелек или сумочку с некоторыми важными вещами. Тебе тоже нужно знать что это за вещи, а также в каких ситуациях они могут понадобиться твоему партнеру.

• Глюкометр – устройство которым измеряют уровень сахара в крови. Тест-полоски и ланцеты – расходные материалы к глюкометру. Ланцетом (маленькое устройство с иголочкой) прокалывают кожу, чтобы взять капельку крови на анализ. Обычно кровь берут из пальца. Ланцет может быть автоматическим или вставляться в специальную ручку.Тест-полоску вставляют в глюкометр и наносят на нее кровь. Через несколько секунд после этого глюкометр показывает какая концентрация глюкозы в крови.
• На случай концентрации глюкозы меньше нормы диабетики носят с собой что-то, что содержит быстрые углеводы: саше сахара, маленькие упаковочки сока, конфеты или специальные тюбики с чистой глюкозой.
• Еще диабетики носят запасы разных расходных материалом, в зависимости от того, какой способ введения инсулина используется.

4. Ежедневные обязанности.  Без паники!

Каждый день люди с диабетом несколько раз (в идеале 6-7, а с мониторингом чуть реже) измеряют уровень сахара крови. Также сами себе делают уколы инсулина.

5. Что люди с диабетом 1 типа едят?

Лучший ответ – все, что и все остальные. Разница лишь в том, что диабетики вынуждены подходить к еде осознанно. Кстати, все люди в мире должны были бы осознанно подходить к еде. Просто без диабета неправильное питание аукается в долгосрочной перспективе, а с диабетом – тут  и сейчас.
Запомни: диабетики едят все то же самое, только прежде чем отправить в рот печеньку принимают об этом решение осознанно. Необдуманная еда может дать сильный пик* сахара .

*пик – это время, когда уровень глюкозы в крови резко и сильно повышается, в ответ на определенный обстоятельства. Такими факторами могут являться разные вещи, а не только еда:  стресс, выброс гормонов или воспалительный процесс, например, когда болеешь ОРВИ.

6.Уровень сахара, самочувствие и настроение

Настроение любого человека очень  сильно связано с состоянием организма. Например, исследования показывают, что после употребления еды с большим количеством сахара люди склонны более агрессивно реагировать на раздражители. Заметь (!), это исследование проводили с участием людей без диабета.

Настроение человека с диабетом, разумеется, тоже сильно зависит от физического состояния. Перепад уровня гликемии (так тоже называют уровень сахара/глюкозы в крови) может давать переменчивое настроение, апатию или раздражительность. Иногда твой парень/твоя девушка могут жутко на тебя злиться или быть упрямым(ой), а иногда тебе просто нужно дать ему/ей упаковку сока.

Будь внимателен к симптомам высокого и низкого сахара:

Низкий сахар (гипогликемия) – дрожь, бледная и потная кожа, головная боль, чрезмерное чувство голода, слабость.

Высокий сахар (гипергликемия) – тошнота,частое/глубокое/прирывистое дыхание, неразборчивые или бессвязные ответы на вопросы, покрасневшая кожа и повысишеная температура, сонливость.

Если  ты заметил подобные проявления, первое что ты можешь сделать – спросить нужна ли твоя помощь. Люди с диабетом хорошо знают о том, что нужно делать в подобных ситуациях. Они либо сами справятся либо попросят тебя что-то сделать (например дать сок, чтобы поднять сахар крови)

7. Секс

На сенсор или помпу обращать внимание не стоит. И еще, твоя половинка не превратилась в хрустального человека – не нужно боятся подойти.
На диабет секс влияет, как спорт. Уровень сахара может снизится, потому нужно будет за ним следить. Возможно, потребуется поесть до или после. Кстати, романтика с хорошими сладостями в подарок вот тут даже очень кстати.

И об аналогии со спортом. Физическая активность улучшает компенсацию диабета и в умеренном количестве очень полезна.

8. Алкоголь

Люди с диабетом могут пить алкоголь. Вреден ли он им? А кому он полезен?

Алкоголь, особенно крепкий,  повышает риск низкого сахара. Это значит, что выпивку человеку с диабетом нужно совмещать с едой и чаще проверять уровень глюкозы крови.

9. Чрезвычайные ситуации

Чрезвычайные ситуации могут быть и к ним нужно быть готовым заранее.
Если твой партнер вдруг упал в обморок/ не в сознании срочно вызывай скорую, а также делай то, что обычно происходит, когда у партнера с диабетом снизился сахар или произошла тяжелая гипогликемия.

Если человек с диабетом без сознания, нужно ввести глюкагон. Обсуди этот вопрос заранее со своим партнером: он покажет что это такое и объяснить как с этим работать. Вот возьми и прямо сейчас позвони и спроси!

Если человек с диабетом в сознании – срочно дай ему принять быстрые углеводы.

Вопросы

Лучшее что можно сделать – задавать вопросы. Конечно, не пулеметной очередью, попутно вываливая свою критику. Обдумай заранее что именно хочешь спросить.
Если в списке есть вопросы типа: “А это не лечиться?” или “ я читал о настойке из лопуха, который помогает и подумал не хочешь ли ты?…” – вычеркни эти вопросы.

Обсуждая тему места диабета в жизни твоего партнера ты сможешь показать свою поддержку ей/ему, а также разобраться со своими внутренними демонами и тревожными вопросами. Открытый разговор – лучшее средство для крепких отношений!

Ты также можешь включиться в эту тему глубже и сходить со своим партнером на следующий прием эндокринолога.
Чем больше ты будешь узнавать о людях с диабетом, тем больше ты будешь понимать, какой это труд и насколько сильного и дисциплинированного человека ты встретил(а). Гордись им и поддерживай. И если ты это читаешь, то ты точно идешь в правильном направлении.

Материал написан на основании источника beyondtype1.org

Вы на первом свидании, пытаетесь поближе узнать человека сидящего перед вами. Вечер проходит восхитительно, однако, вместо того чтобы с предвкушением ждать прощального поцелуя или нежных объятий, все ваши мысли лишь о том, как и когда рассказать, что у вас сахарный диабет. И стоит ли вообще об этом рассказывать. Или из-за низкого сахара крови вам кажется, что вы ведете себя неадекватно, и единственный выход – это рассказать о своем заболевании. Вы колеблетесь, так как не хотите спугнуть свою потенциальную любовь, не так ли?

Сахарный диабет с вами 7 дней в неделю, 24 часа в сутки. Было бы замечательно взять выходной от сахарного диабета на вечер свидания, однако это невозможно. Сахарный диабет никуда не денется.

Рассказать о своем заболевании – непростая задача, несмотря на то, что не существует специальных инструкций как это сделать, мы предлагаем 15 советов о том, как плавно перейти от «очень приятно познакомиться» к «у меня сахарный диабет».

1. Сахарный диабет не определяет вас, но является неотъемлемой частью вашей жизни. Если вы сами чувствуете себя некомфортно со своим заболеванием, трудно ожидать, что ваш избранник будет чувствовать иначе. Вопросы в стиле: «это не слишком странно для тебя?» или «ты будешь со мной встречаться, несмотря на то, что у меня диабет?» не помогут создать легкую атмосферу непринужденной беседы.
2. Не ставьте себе временных рамок, например, необходимо рассказать все на первом свидании или через три свидания. Расскажите, когда сами почувствуйте, что это правильный момент, и вы чувствуйте себя уверенно в этой ситуации. Однако, чем дольше вы ждете, тем труднее будет начать этот разговор.
3. Самый большой страх людей с сахарным диабетом, что как только они расскажут о своем заболевании, тут же вся их привлекательность для собеседника исчезнет. Действительно, существуют люди, для которых такое бремя может оказаться невыносимым. Это те же люди, которые в будущем обязательно бросили бы вас в любой трудной жизненной ситуации. Вам повезло, что вы смогли отсеять таких персонажей на раннем этапе знакомства!
4. Вашему избраннику нет необходимости знать устройство вашего глюкометра или способы подсчета хлебных единиц. Вспомните, как много времени заняло у вас изучить все тонкости управления сахарным диабетом. Если вы выложите такой огромный поток информации на вашего собеседника, он действительно может испугаться. Просто скажите, что сахарный диабет – требует выполнения некоторых действий, но не смертелен. Как только ваш секрет будет раскрыт, ваши отношения будут развиваться сами.
5. Если вы не хотите освещать процесс подсчета хлебных единиц и введения инсулина на еду, предложите вашему избраннику активные развлечения. Сходите в кино, в музей, на выставку. Иногда это лучше, чем растерянно прикидывать, сколько нужно ввести инсулина на это блюдо и где инъекцию сделать. За это свидание вы успеете решить, стоит ли  рассказывать этому человеку о своем заболевании и вообще продолжать с ним общение.
6. Независимо от ваших планов рассказывать или нет о своем сахарном диабете, у вас всегда должно быть с собой все, чтобы предотвратить повышение или понижение уровня глюкозы крови. Только из-за того, что у вас свидание, сахарный диабет не исчезнет. И может преподнести неприятный сюрприз в самый неожиданный момент.
7. Если после того как вы рассказали о своем заболевании, ваш собеседник спросил, может ли он/она заразиться от вас, подумайте серьезно о необходимости дальнейшего вашего общения с таким невежественным человеком.
8. Не будьте слишком категоричны, в России люди, как правило, мало что знают о своем теле, здоровье и различных заболеваниях. Скорее всего, единственное, что знает ваш собеседник о диабете, это «у моей троюродной бабушки диабет и ей нельзя сладкое». Развейте туман заблуждений, однако не стоит затягивать лекцию на час.
9. Чем более расслаблено и без лишнего драматизма вы будете рассказывать о своем сахарном диабете, тем легче вашему избраннику будет принять эту новость.
10. Делайте свои обычные «диабетические дела», измеряйте сахар крови, делайте инъекции инсулина. Оставайтесь сами собой и ваш избранник подумает, что наконец-то встретил интересную уверенную в себе личность, не боящуюся предрассудков.
11. Если вдруг вы выяснили, что ваш избранник до ужаса боится иголок и ничего с этим поделать нельзя. Подумайте, стоит ли ваше общение постоянной необходимости скрывать свои потребности в измерении глюкозы крови или введении инсулина.
12. Перед тем, как рассказать о своем заболевании другому человеку, подумайте о том, какую роль играет наличие сахарного диабета в вашей жизни, противник он или союзник. От вашего отношения к себе будет зависеть и отношение вашего избранника к вашему заболеванию.
13. Постарайтесь мягко дать понять вашему избраннику, какую роль вы отводите ему в вашем управлении сахарным диабетом. Хотите ли вы, чтобы он принимал активное участие по мере сил или оставался сторонним наблюдателем?
14. Вам ни перед кем НЕ НУЖНО ИЗВИНЯТЬСЯ, что у вас сахарный диабет.
15. В конце концов, рассказывать или нет о своем сахарном диабете – полностью ваш выбор. Если вы решили не рассказывать, значит это ваш выбор. Но держать в секрете такую важную и большую часть вашей жизни, может повлиять не лучшим образом на развитие ваших отношений и привести к ухудшению контроля сахарного диабета. У вас есть сахарный диабет и здесь нечего стесняться. Правильный человек будет любить «сладкого» несмотря ни на что.