Баня и сахарный диабет у детей
Доброго времени суток дорогие подписчики и гости канала.
Смотрим короткий ролик и поехали!
Но, в отличие от главного героя этой картины, я в баню хожу каждую неделю. И каждый раз, когда кто то из знакомых узнает об этом моем занятии, начинаются возгласы и причитания вроде: “Как же так, ты же ДИАБЕТЧИК! Тебе противопоказаны высокие температуры!” В общем сегодня мы снова будем разрушать стереотипы!
На самом деле есть несколько простых правил, соблюдая которые можно спокойно париться и получать от этого процесса одно удовольствие.
1. Проверить сахар до и после процедуры.
И так, если вы планируете поход в баню, то в обязательном порядке необходимо держать уровень сахара в пределах нормы. В идеале хотя бы сутки не позволять сахарам зашкаливать. Если Ваш сахар непосредственно перед походом выше 14 ммоль/л, спешу Вас огорчить, ни о какой парилке можете не мечтать.
А все из за того, что повышение температуры вызывает определенные реакции в нашем организме:
- Мы потеем, а значит сокращается объем крови, что приводит к повышению сахара.
- Увеличивается количество главных “противников” инсулина – глюкагона и гормона роста. Так что в сауне или бане мы с Вами становимся более инсулинорезистентными.
- Вместе с потом из организма выходят вещества, которые связывают инсулин. Поэтому можем получить резкое повышение или понижение сахара после процедуры.
2. Не париться на полный желудок.
Думаю не стоит объяснять почему? Ну ладно. Во первых, с полным животом Вы сами по себе будете тяжело переносить процедуру, это и здоровому то человеку тяжело. Во вторых сахар и так при каждой удобной возможности расти начнет, а тут целый склад углеводов в животе. Привет гипергликемия!
3. Никакого алкоголя в парилке.
Железное правило! Захотелось пивка, к парилке больше не подходи! Мало того, что “развезет” моментально из-за расширившихся сосудов, так еще и гипогликемию не заметишь.
4. После процедуры осмотри ноги.
Особенно, если стаж диабета большой и снижена чувствительность. Можно просто не заметить как слегка приложился пяткой к раскаленным камням или капнул на стопу кипятком.
5. Почаще делай перерывы.
Заядлыебанщики пользуются следующим алгоритмом:
Первый заход – 5 минут, 5 минут отдых.
Второй заход – 10 минут, 5 минут отдых.
Третий заход – 15 минут, начинаем использовать веник (по желанию, если в классической русской бане), перерыв 10 минут. (в сауне или без веника 5).
Четвертый и последующие – по желанию, но не больше 20 минут, а то ваша приятная и полезная процедура не принесет ничего кроме головной боли.
А теперь немного о том, почему баня полезна для диабетиков:
кислород быстрее поступает к клеткам, что улучшает качество сна.
кожа начинает “дышать”, открываются поры
за счет ускоренного кровотока быстрее заживают раны
перестают “простреливать” ноги при невропатии
снижается кортизол – гормон стресса
производится детоксикация организма
Для диабетиков 1 типа, следящих за своим здоровьем, баня- не только безопасное занятие, но и полезное!
А вот у диабетиков 2 типа, банные процедуры нормализуют сахар крови! Но о том, как действует баня на организм диабетиков второго типа я напишу в другой статье, если Вы попросите об этом в комментариях.
Спасибо, что дочитали до конца!
Каждый человек любит попариться в бане. Это прекрасное время провождения, где можно отдохнуть душой и телом. Когда человеку ставят диагноз сахарный диабет, ему приходиться отказаться от многих привычных вещей. Посещение бани в этом случае разрешается, но следует придерживаться некоторых правил.
Баня при диабете 1 типа
На начальной стадии заболевания посещение бани поможет предотвратить развитие многих осложнений. Горячий воздух выводит из организма инсулин связывающие вещества, что положительно отражается на здоровье. Положительный эффект пациенты замечают уже спустя месяц посещения бани.
- Ее посещение снижает вероятность развития диабетической нейропатии. Во время этого заболевания начинают поражаться мелкие сосуды и нервные волокна.
- При устойчивой гипергликемии разрешается посещать турецкую сауну и русскую баню. При этом нужно рассчитать количество вводимого инсулина и держать под рукой несколько кусочков сахара.
Баня при диабете 2 типа
Парилка при данной форме заболевания снимает усталость и повышает сопротивляемость организма.
Внимание! Так как под действием пара происходит расширение сосудов, все принятые предварительно лекарства лучше усваиваются тканями. По этой причине принимать им в большом количестве перед баней нельзя. Этот касается и инсулина.
Хотя баня и приносит пользу, злоупотреблять ею не стоит. Оптимальным будет посещение пару раз в месяц. При этом процедура не должна быть слишком длительной, а температура высокой. Горячий воздух может вызвать тепловой удар. Это повлечет за собой осложнения.
- Еще опасность бани заключается в том, что вместе с потом выходят магний и кальций. В большинстве случаев организм диабетика скуден на полезные минералы. При повышении сахара в крови они выводятся вместе с мочой.
- Также не следует чередовать холод и тепло. Это повысит нагрузку на кровеносную систему, что чревато неприятными последствиями.
- Перед баней не стоит плотно есть. Последний прием пищи должен быть за 3 часа.
- Следует отказаться от парилки при наличии ран и язв. В банях и саунах можно подхватить инфекцию.
Влияние на внутренние органы
Высокая температура воздуха воздействует на все органы и системы организма. Сильно влияет на людей с проблемами сердца. Также во время пребывания в бане у человека разрушается инсулин. Обычно после парилки наблюдается изменение уровня сахара в крови. В большинстве случаев он падает, но существует вероятность резкого скачка.
Во время посещения парилки:
- расширяются сосуды;
- расслабляются мышцы;
- улучшается кровоток;
- сжигаются жировые отложения;
- снижается глюкоза в крови;
- происходит омолаживание кожи;
- снижаются воспалительные процессы;
- человек полностью расслабляется.
В сочетании с травяными сборами горячий пар помогает вывести вредные вещества из организма, простимулировать восстановление клеток. Он снижает выведения из организма надпочечниками натрия и калия.
Воздействие на сердце
Горячий воздух повышает нагрузку на сердце. А резкий выход с парилки на мороз может привести к обмороку. Поэтому больному диабетом нужно, глядя на свое самочувствие, перед посещением взвесить все за и против.
Чтобы не было осложнений, в бане следует избегать массажа и чрезмерное использование веника. Диабет в сочетании с заболеваниями сердца при увеличении нагрузки, может привести к инсульту или инфаркту.
Воздействие на легкие
В этом случае воздействие только положительное. Улучшается циркуляция воздуха, нормализуется работа слизистых оболочек. Пар усиливает газообмен, повышает вентиляцию. Оказывает расслабляющий эффект на связки. Горячий воздух снижает отеки, помогает избавиться от аллергии, насморка, ларингита, фарингита, синусита.
Воздействия на почки
В бане активируется работа надпочечников. Они начинают вырабатывать больше адреналина. Происходит снижение диуреза, повышается потоотделение. Через пот начинают выводиться соли.
Так как идет повышенное воздействие на почки, ее не следует посещать при хроническом цистите, уролитиазе, нефрите и простатите.
Воздействие на органы пищеварения и эндокринную систему
Происходит увеличение кровоснабжения ЖКТ, активируется синтез белка. Улучшается работа щитовидной железы.
Воздействие на нервную систему
При расслаблении отходит кровь от головного мозга. По этой причине, во избежание теплового удара, следует носить на голове специальную шапочку или полотенце.
Осторожность в парилке
Чтобы избежать каких-либо осложнений человеку с сахарным диабетом следует разогреваться на протяжении 10 минут, а затем охлаждаться в прохладной воде. Во время таких процедуру нужно постоянно следить за своим самочувствием.
- Разрешается пить настои и отвары из трав. Можно употреблять в пищу киви, смородину и яблоки. Они содержат мало калорий и сахара.
- В бане разрешается использование бальзамов и мазей изготовленных из натуральных трав и эфирных масел. Так применение лаванды нормализует сон, мята и мелисса успокоят, тысячелистник уберет спазмы и головные боли.
С заболеванием сахарный диабет посещать баню следует с друзьями. Они помогут уйти из парилки если испортится самочувствие. Под рукой всегда должен быть глюкометр.
Так как под воздействием высоких температур сахар может снизиться, нужно иметь с собой сладкий чай или подходящие препараты. Если вовремя не поднять уровень глюкозы, при выходе из парилки может случиться гликемическая кома.
Нельзя посещать баню при плохом самочувствии. Стоит отказаться при язве желудка, запорах, после операции. Отказаться следует при поносе и рвоте.
Термотерапия – разновидность физиотерапевтической процедуры, при которой используется тепло для медицинских целей. В статье мы разберем, можно ли париться в бане при сахарном диабете 2 типа.
Баня
Внимание! Перед посещением бани или сауны необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку могут быть и другие противопоказания, кроме диабета.
Преимущества бани для диабетика
Тепло расширяет кровеносные сосуды, а в холодной воде артерии сужаются. Комбинация холода и тепла тренирует сосуды. Улучшение регионарного кровообращения также улучшает структурное состояние кожи: диабетики часто страдают от сухости кожи. Регулярные посещения сауны улучшают микроциркуляцию крови и состояние пациентов. Баня полезна только в умеренном количестве.
Чем опасна баня для диабетиков?
Многие спрашивают: совместимы ли баня и сахарный диабет? Чрезмерная потливость может привести к гипогликемии, поэтому концентрацию сахара в крови необходимо измерить до и после бани. Нормальное значение глюкозы – 6,1 м моль/л. Диабетики, которые собираются впервые в баню или не имеют большой опыт в этом, требуется также измерить содержание сахара между банными сеансами, чтобы узнать, как их метаболизм реагирует на тепло
Диабет
Поскольку высокие колебания температуры в сауне влияют на кровообращение, диабетикам с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется обливаться холодной водой. Рекомендуется выйти на свежий воздух.
Инсулинозависимые диабетики должны помнить, что гормональное вещество действует сильнее и быстрее при воздействии тепла. Не рекомендуется сразу ходить в баню после инъекции инсулина. Рекомендуется подождать не менее двух часов. Чтобы предотвратить гипогликемию, следует использовать места инъекции, в которых инсулин действует медленнее – бедра и ягодицы. Ускоренное действие инсулина под воздействием тепла также может быть «сглажено», если за час до сеанса принять пищу.
Полезные рекомендации и правила посещения бани
Многие пациенты резко окунаются в воду после бани. Изменение температуры является экстремальным: от почти 100 градусов по Цельсию до 10 или 15 градусов в воде.
Диабетики должны соблюдать некоторые основные правила:
- Рекомендуются 3 сеанса бани по 15 минут;
- Запрещено ходить в сауну с полным или пустым желудком;
- До и после сеанса сауны необходимо измерять уровень сахара в крови. Прием гипогликемических препаратов (например, инсулин, глибенкламид, глимепирид, репаглинид) может вести к гипогликемии;
- При чрезвычайных ситуациях рекомендуется использовать глюкозу, фрукты и напитки;
- Если возможно, диабетики не должны посещать баню.
Крайние изменения температуры, в дополнение к положительным эффектам для сосудов, также представляют опасность для диабетиков. Из-за болезни существует повышенный риск проблем с кровообращением. Поэтому следует избегать ванн с холодной водой. Вместо этого диабетики должны сначала выходить на свежий воздух после сеанса, а затем мыться.
Особое внимание необходимо уделять инсулинозависимым людям с диабетом. В жаре гормон действует быстрее и сильнее. Если в течение периода наибольшего действия инсулина возникают симптомы гипогликемии, пациенты должны принять глюкозу.
После душа необходимо полностью высохнуть, так как остаточная влажность на коже задерживает потоотделение. Ноги должны быть теплыми при входе в сауну. При первом сеансе достаточно восьми минут. Пациент также может лечь на спину и согнуть ноги. Вначале рекомендуется вертикальное сидение, так как оно менее напряженное. Для начала достаточно двух сеансов.
Сила потения различается у пациентов. Чем чаще пациент посещает баню, тем быстрее тело начнет производить пот. Несколько шагов на открытом воздухе помогают эффективно охладиться и привыкнуть к наружной температуре. После охлаждения можно пойти в душевую кабину. Пациентам рекомендуется лечь в комнате для отдыха. Рекомендуется расслабиться или погрузиться в чтение.
Длительное пребывание в бане или сауне может нанести непоправимый вред пациенту. Рекомендуется соблюдать осторожность и меру, и при первых признаках гипогликемии принимать кубики с сахаром.
Сахароза – первая помощь при сильной гипогликемии, вызванной перегревом
Совет! Ходить в русскую парилку при диабетических осложнениях категорически запрещено. Попариться разрешается только в том случае, если у пациента отсутствуют серьезные сопутствующие болезни. Совместимость диабета с баней поможет определить врач. Другие процедуры – инфракрасные ванны, парафинотерапия – также противопоказаны при осложнениях, вызванных диабетом второго типа.
Если в ходе термопроцедуры возникают серьезные вегетативные нарушения, рекомендуется прекратить сеанс и выйти на открытый воздух. Если симптомы не исчезают в течение определенного времени или усиливаются, рекомендуется срочно обратиться за первой медицинской помощью. Гипогликемию можно устранить с помощью простых моносахаридов – фруктозы и глюкозы. Если отсутствует сахароза, можно использовать молоко. Молочные изделия неэффективны, если пациент не переваривает лактозу.
Сахарный диабет является самым распространенным эндокринным заболеванием у детей, связанным с нарушением функций поджелудочной железы. В зоне риска находятся дети в возрасте до 10 лет.
Наиболее часто болезнь развивается в младшем школьном возрасте, в период активного роста малыша, однако нередко сахарный диабет встречается и у грудных детей. Болезнь характеризуется повышенным уровнем сахара в крови и протекает остро. Несвоевременно оказанная помощь может привести к серьезным осложнениям и угрожать жизни малыша.
Запущенные состояния сахарного диабета у детей характеризуются нарушениями функций почек, потерей зрения и серьезными осложнениями в работе сердечно-сосудистой системы, появляется риск развития комы.
Симптомы сахарного диабета у детей
Детский диабет коварен тем, что его достаточно сложно распознать на ранней стадии по каким-либо внешним признакам.
Первое, на что должны обратить внимание родители малыша, это то, насколько часто ребенка мучит жажда. Дети, болеющие сахарным диабетом, потребляют гораздо больше жидкости, чаще ходят «по-маленькому» в туалет и нередко страдают от энуреза.
Характерным симптомом сахарного диабета у детей часто является и пересыхание кожи и слизистых оболочек, а также повышенная утомляемость. Нередко сахарный диабет сопровождается и снижением зрения.
Признаком сахарного диабета у грудных детей, является невозможность насытиться во время кормления, так как кроху постоянно мучает жажда, моча ребенка становится липкой, он стремительно теряет в весе.
Резкое повышение аппетита у малыша также может свидетельствовать о том, что с его здоровьем не все в порядке. При сахарном диабете ребенок теряет огромное количество энергии из-за того, что клеткам его организма не хватает глюкозы, и таким образом он пытается восполнить ее.
Лечение детского диабета
Существует два типа диабета: инсулинозависимый (диабет I типа) и инсулинонезависимый (диабет II типа). Последний встречается у детей достаточно редко, в большинстве случаев они страдают диабетом I типа, который нередко называют «детский диабет».
Больному назначают замещающую терапию, способствующую восполнению инсулина в крови, который у здорового человека вырабатывается благодаря клеткам поджелудочной железы. Инсулин вводится под кожу при помощи специальных шприцов, с которыми ребенок может справиться самостоятельно.
Кроме того, при лечении сахарного диабета у детей необходимо ежедневно измерять уровень сахара в крови ребенка, это поможет избежать осложнений, которые могут вызвать стрессовые ситуации и снижение иммунитета малыша. А для того, чтобы показатели соответствовали норме, ребенку следует соблюдать строгую диету, исключающую блюда с повышенным содержанием углеводов.
При лечении детского диабета очень важны физические нагрузки, так как активный образ жизни приводит к снижению сахара в крови, однако следует распределять их равномерно, постоянно контролируя уровень сахара в крови.
Профилактика сахарного диабета у детей
На появление сахарного диабета у детей влияет масса факторов. Сахарный диабет может не только передаваться генетически от матери к ребенку, но и являться результатом неправильного образа жизни.
Для профилактики сахарного диабета у детей необходимо следить за тем, как питается ребенок, так как пища с повышенным содержанием углеводов оказывает огромную нагрузку на клетки, вырабатывающие инсулин.
Причиной сахарного диабета у детей может стать и избыточный вес. Это связано с тем, что отложившиеся жиры снижают чувствительность рецепторов, отвечающих за восприимчивость глюкозы и инсулина в организме, в итоге его количество постепенно понижается.
Поэтому в целях профилактики сахарного диабета следует тщательно следить за весом малыша, начиная с самого раннего возраста, ведь в зону риска попадают даже грудные дети, с весом при рождении более 4,5 кг.
Малоподвижный образ жизни также повышает риск возникновения сахарного диабета у детей и занятия спортом являются отличной профилактикой данного заболевания. Это связано с тем, что во время физических нагрузок повышается инсулин и снижается уровень сахара в крови, поскольку в этот момент активно работают нужные клетки.
Source: argi.su
Каждый человек любит попариться в бане. Это прекрасное время провождения, где можно отдохнуть душой и телом. Когда человеку ставят диагноз сахарный диабет, ему приходиться отказаться от многих привычных вещей. Посещение бани в этом случае разрешается, но следует придерживаться некоторых правил.
Баня при диабете 1 типа
На начальной стадии заболевания посещение бани поможет предотвратить развитие многих осложнений. Горячий воздух выводит из организма инсулин связывающие вещества, что положительно отражается на здоровье. Положительный эффект пациенты замечают уже спустя месяц посещения бани.
- Ее посещение снижает вероятность развития диабетической нейропатии. Во время этого заболевания начинают поражаться мелкие сосуды и нервные волокна.
- При устойчивой гипергликемии разрешается посещать турецкую сауну и русскую баню. При этом нужно рассчитать количество вводимого инсулина и держать под рукой несколько кусочков сахара.
Баня при диабете 2 типа
Парилка при данной форме заболевания снимает усталость и повышает сопротивляемость организма.
Внимание! Так как под действием пара происходит расширение сосудов, все принятые предварительно лекарства лучше усваиваются тканями. По этой причине принимать им в большом количестве перед баней нельзя. Этот касается и инсулина.
Хотя баня и приносит пользу, злоупотреблять ею не стоит. Оптимальным будет посещение пару раз в месяц. При этом процедура не должна быть слишком длительной, а температура высокой. Горячий воздух может вызвать тепловой удар. Это повлечет за собой осложнения.
- Еще опасность бани заключается в том, что вместе с потом выходят магний и кальций. В большинстве случаев организм диабетика скуден на полезные минералы. При повышении сахара в крови они выводятся вместе с мочой.
- Также не следует чередовать холод и тепло. Это повысит нагрузку на кровеносную систему, что чревато неприятными последствиями.
- Перед баней не стоит плотно есть. Последний прием пищи должен быть за 3 часа.
- Следует отказаться от парилки при наличии ран и язв. В банях и саунах можно подхватить инфекцию.
Влияние на внутренние органы
Высокая температура воздуха воздействует на все органы и системы организма. Сильно влияет на людей с проблемами сердца. Также во время пребывания в бане у человека разрушается инсулин. Обычно после парилки наблюдается изменение уровня сахара в крови. В большинстве случаев он падает, но существует вероятность резкого скачка.
Во время посещения парилки:
- расширяются сосуды;
- расслабляются мышцы;
- улучшается кровоток;
- сжигаются жировые отложения;
- снижается глюкоза в крови;
- происходит омолаживание кожи;
- снижаются воспалительные процессы;
- человек полностью расслабляется.
В сочетании с травяными сборами горячий пар помогает вывести вредные вещества из организма, простимулировать восстановление клеток. Он снижает выведения из организма надпочечниками натрия и калия.
Воздействие на сердце
Горячий воздух повышает нагрузку на сердце. А резкий выход с парилки на мороз может привести к обмороку. Поэтому больному диабетом нужно, глядя на свое самочувствие, перед посещением взвесить все за и против.
Чтобы не было осложнений, в бане следует избегать массажа и чрезмерное использование веника. Диабет в сочетании с заболеваниями сердца при увеличении нагрузки, может привести к инсульту или инфаркту.
Воздействие на легкие
В этом случае воздействие только положительное. Улучшается циркуляция воздуха, нормализуется работа слизистых оболочек. Пар усиливает газообмен, повышает вентиляцию. Оказывает расслабляющий эффект на связки. Горячий воздух снижает отеки, помогает избавиться от аллергии, насморка, ларингита, фарингита, синусита.
Воздействия на почки
В бане активируется работа надпочечников. Они начинают вырабатывать больше адреналина. Происходит снижение диуреза, повышается потоотделение. Через пот начинают выводиться соли.
Так как идет повышенное воздействие на почки, ее не следует посещать при хроническом цистите, уролитиазе, нефрите и простатите.
Воздействие на органы пищеварения и эндокринную систему
Происходит увеличение кровоснабжения ЖКТ, активируется синтез белка. Улучшается работа щитовидной железы.
Воздействие на нервную систему
При расслаблении отходит кровь от головного мозга. По этой причине, во избежание теплового удара, следует носить на голове специальную шапочку или полотенце.
Осторожность в парилке
Чтобы избежать каких-либо осложнений человеку с сахарным диабетом следует разогреваться на протяжении 10 минут, а затем охлаждаться в прохладной воде. Во время таких процедуру нужно постоянно следить за своим самочувствием.
- Разрешается пить настои и отвары из трав. Можно употреблять в пищу киви, смородину и яблоки. Они содержат мало калорий и сахара.
- В бане разрешается использование бальзамов и мазей изготовленных из натуральных трав и эфирных масел. Так применение лаванды нормализует сон, мята и мелисса успокоят, тысячелистник уберет спазмы и головные боли.
С заболеванием сахарный диабет посещать баню следует с друзьями. Они помогут уйти из парилки если испортится самочувствие. Под рукой всегда должен быть глюкометр.
Так как под воздействием высоких температур сахар может снизиться, нужно иметь с собой сладкий чай или подходящие препараты. Если вовремя не поднять уровень глюкозы, при выходе из парилки может случиться гликемическая кома.
Нельзя посещать баню при плохом самочувствии. Стоит отказаться при язве желудка, запорах, после операции. Отказаться следует при поносе и рвоте.
Термотерапия – разновидность физиотерапевтической процедуры, при которой используется тепло для медицинских целей. В статье мы разберем, можно ли париться в бане при сахарном диабете 2 типа.
Внимание! Перед посещением бани или сауны необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку могут быть и другие противопоказания, кроме диабета.
Преимущества бани для диабетика
Тепло расширяет кровеносные сосуды, а в холодной воде артерии сужаются. Комбинация холода и тепла тренирует сосуды. Улучшение регионарного кровообращения также улучшает структурное состояние кожи: диабетики часто страдают от сухости кожи. Регулярные посещения сауны улучшают микроциркуляцию крови и состояние пациентов. Баня полезна только в умеренном количестве.
Чем опасна баня для диабетиков?
Многие спрашивают: совместимы ли баня и сахарный диабет? Чрезмерная потливость может привести к гипогликемии, поэтому концентрацию сахара в крови необходимо измерить до и после бани. Нормальное значение глюкозы – 6,1 м моль/л. Диабетики, которые собираются впервые в баню или не имеют большой опыт в этом, требуется также измерить содержание сахара между банными сеансами, чтобы узнать, как их метаболизм реагирует на тепло
Поскольку высокие колебания температуры в сауне влияют на кровообращение, диабетикам с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется обливаться холодной водой. Рекомендуется выйти на свежий воздух.
Инсулинозависимые диабетики должны помнить, что гормональное вещество действует сильнее и быстрее при воздействии тепла. Не рекомендуется сразу ходить в баню после инъекции инсулина. Рекомендуется подождать не менее двух часов. Чтобы предотвратить гипогликемию, следует использовать места инъекции, в которых инсулин действует медленнее – бедра и ягодицы. Ускоренное действие инсулина под воздействием тепла также может быть «сглажено», если за час до сеанса принять пищу.
Полезные рекомендации и правила посещения бани
Многие пациенты резко окунаются в воду после бани. Изменение температуры является экстремальным: от почти 100 градусов по Цельсию до 10 или 15 градусов в воде.
Диабетики должны соблюдать некоторые основные правила:
- Рекомендуются 3 сеанса бани по 15 минут;
- Запрещено ходить в сауну с полным или пустым желудком;
- До и после сеанса сауны необходимо измерять уровень сахара в крови. Прием гипогликемических препаратов (например, инсулин, глибенкламид, глимепирид, репаглинид) может вести к гипогликемии;
- При чрезвычайных ситуациях рекомендуется использовать глюкозу, фрукты и напитки;
- Если возможно, диабетики не должны посещать баню.
Крайние изменения температуры, в дополнение к положительным эффектам для сосудов, также представляют опасность для диабетиков. Из-за болезни существует повышенный риск проблем с кровообращением. Поэтому следует избегать ванн с холодной водой. Вместо этого диабетики должны сначала выходить на свежий воздух после сеанса, а затем мыться.
Особое внимание необходимо уделять инсулинозависимым людям с диабетом. В жаре гормон действует быстрее и сильнее. Если в течение периода наибольшего действия инсулина возникают симптомы гипогликемии, пациенты должны принять глюкозу.
После душа необходимо полностью высохнуть, так как остаточная влажность на коже задерживает потоотделение. Ноги должны быть теплыми при входе в сауну. При первом сеансе достаточно восьми минут. Пациент также может лечь на спину и согнуть ноги. Вначале рекомендуется вертикальное сидение, так как оно менее напряженное. Для начала достаточно двух сеансов.
Сила потения различается у пациентов. Чем чаще пациент посещает баню, тем быстрее тело начнет производить пот. Несколько шагов на открытом воздухе помогают эффективно охладиться и привыкнуть к наружной температуре. После охлаждения можно пойти в душевую кабину. Пациентам рекомендуется лечь в комнате для отдыха. Рекомендуется расслабиться или погрузиться в чтение.
Длительное пребывание в бане или сауне может нанести непоправимый вред пациенту. Рекомендуется соблюдать осторожность и меру, и при первых признаках гипогликемии принимать кубики с сахаром.
Совет! Ходить в русскую парилку при диабетических осложнениях категорически запрещено. Попариться разрешается только в том случае, если у пациента отсутствуют серьезные сопутствующие болезни. Совместимость диабета с баней поможет определить врач. Другие процедуры – инфракрасные ванны, парафинотерапия – также противопоказаны при осложнениях, вызванных диабетом второго типа.
Если в ходе термопроцедуры возникают серьезные вегетативные нарушения, рекомендуется прекратить сеанс и выйти на открытый воздух. Если симптомы не исчезают в течение определенного времени или усиливаются, рекомендуется срочно обратиться за первой медицинской помощью. Гипогликемию можно устранить с помощью простых моносахаридов – фруктозы и глюкозы. Если отсутствует сахароза, можно использовать молоко. Молочные изделия неэффективны, если пациент не переваривает лактозу.
Существует множество информации относительно использования саун для диабетиков. Есть мнение – то, что в некоторых случаях они могут быть большой помощью – и в других, они могут быть опасными. В любом случае диабетики должны консультироваться с врачом перед использованием сауны.
Сауна и диабет – польза
Диабетики имеют плохое кровообращение. Высокие сахара в крови повреждают мелкие кровеносные сосуды, и это в свою очередь уменьшает доставку кислорода и питательных веществ к тканям тела.
Активный образ жизни (упражнения, тренировка, ходьба и т.п.) крайне важен для диабетиков, потому что это помогает улучшить кровообращение и помогает поставить больше кислорода и питательных веществ к тканям, которые могут не получать этого. И сауна может сделать ту же самую вещь.
Другая проблема у диабетиков состоит в том, что у них ухудшена детоксификация. Их печень как правило повреждена из-за проблем кровообращения, организм не в силах самостоятельно избавиться от токсинов накапливающихся от ежедневно напряжённой жизни.
Таким образом, сауна может помочь с детоксификацией, так как она помогает вывести токсины из глубоких тканей через кожу (вместо того, чтобы положиться на уже перенапрягшую печень и почки).
Так же сауна может помочь диабетикам с потерей веса. В особенности диабетики 2 типа могут извлечь выгоду из похудения. Фактически, потеря веса это рекомендация №1 от эндокринолога: похудейте – и вы уменьшите потребность в инсулине и нагрузку на организм.
Диабетики 2 типа даже могут выйти из лечения, если они худеют, регулярно соблюдают режим дня и придерживаются диеты и ведут активный образ жизни. Таким образом, сауна, как известно, помогает с потерей веса, это – другой сильный способ, которым она может помочь диабетикам.
Сауна и диабет – обратная сторона
Таким образом, есть определенная выгода от сауны, если у Вас есть диабет. Однако, также есть обратные стороны.
Сессия сауны может быть напряжением для организма (точно так же, как тренировка) – и некоторые диабетики обнаруживают, что (особенно, если они переусердствовали) их сахар в крови повышен. Другие наоборот, чувствуют понижение сахара в крови, что может привести к гипогликемии. Таким образом, Вы должны быть действительно осторожными и часто проверять свой сахар, особенно когда только начинаете посещать сауну или баню.
Другая опасность состоит в том, что, в то время как Вы действительно теряете токсины, когда Вы потеете, Вы также теряете минералы, такие как магний и кальций. В большинство организм диабетиков скуден в полезных минералах (они теряют минералы через свою мочу, когда их сахар поднимается высоко).
Таким образом, если Ваш организм уже потерял полезные минералы, и Вы посещаете сауну – она может вызвать проблемы.
Если Вы болеете диабетом и хотите принять сауну, Вы должны знать свою болезнь и знать признаки, которые должны вызвать тревогу. Вы должны консультироваться со своим врачам прежде, чем принять сауну. Примите меры предосторожности, чтобы не перегреться и пополнить Ваш организм жидкостью и полезными минералами после сауны.