Барбарис при сахарном диабете 2 типа
Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 6 мин. Опубликовано 14.08.2019 19:39 Обновлено 14.08.2019 17:05
Берберин является составной частью нескольких растений, в том числе барбариса, винограда Орегона и куркумы. Исследования показали, что берберин может помочь в лечении диабета, ожирения и воспаления, а также других заболеваний. Тем не менее, он может вызвать расстройство желудка и тошноту.
Берберин был частью китайской и аюрведической медицины на протяжении тысячелетий, способный вносить изменения в клетках организма. Берберин «гармонично распределяется» в организме, что позволяет ему бороться с определенными состояниями, вызывая минимальные побочные эффекты.
Берберин – применение
Состояния при которых, применяют берберин:
Бактериальные инфекции
Берберин является эффективным противомикробным средством. Лабораторное исследование показало, что берберин помогает ингибировать рост золотистого стафилококка, который вызывает много проблем со здоровьем, включая сепсис, пневмонию, менингит и ряд кожных заболеваний. Другое исследование показало, что берберин способен повреждать ДНК и белок определенных бактерий.
Воспаление
Воспаление является ключевым фактором при некоторых заболеваниях, включая сердечные заболевания и диабет. Исследования показывают, что берберин обладает противовоспалительными свойствами и может помочь в лечении диабета и других заболеваний, связанных с воспалением.
Сахарный диабет
Исследования показали, что берберин может оказывать положительное влияние на уровень сахара в крови, триглицеридов и инсулина. Комбинация берберина и препаратов, снижающих уровень сахара в крови, более эффективна, чем монотерапия. Согласно другим исследованиям, берберин является перспективным средством лечения диабета, особенно для тех, кто не может принимать противодиабетические препараты вследствие болезней сердца, печеночной недостаточности или проблем с почками. Берберин в сочетании с изменениями образа жизни помогает снизить уровень глюкозы в крови. Берберин активирует AMP-активированную протеинкиназу, которая помогает регулировать, как организм использует сахар в крови. Данная активация помогает в лечении диабета и связанных с ним проблем со здоровьем, таких как ожирение и высокий уровень холестерина.
Высокий уровень холестерина
Высокий уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. Данные свидетельствуют, что берберин снижает уровень ЛПНП и триглицеридов и увеличивает уровень липопротеинов высокой плотности или «хорошего» холестерина. Анализ научной литературы показал, что при лечении высокого уровня холестерина берберин в сочетании с изменениями образа жизни работает лучше, чем только изменения образа жизни. Кроме того, исследование на хомяках показало, что берберин помогает переносить избыток холестерина в печень, где организм может перерабатывать и удалять его. Это, в свою очередь, помогает снизить уровень общего холестерина и триглицеридов. Исследователи считают, что эффекты берберина аналогичны эффектам препаратов, снижающих высокий уровень холестерина, тогда как берберин не вызывает таких же побочных эффектов.
Высокое кровяное давление
Высокое артериальное давление является основной причиной сердечных заболеваний. Ученые установили, что берберин в сочетании с препаратом для снижения кровяного давления был более эффективным, чем только один препарат. Кроме того, результаты исследования на крысах показывают, что берберин может отсрочить повышение кровяного давления и уменьшить его тяжесть.
Ожирение
Ожирение является распространенным состоянием, которое может увеличить риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. В обзоре сообщалось, что люди, которые принимали 750 миллиграмм барбариса два раза в день в течение 3 месяцев, имели значительное снижение веса. Барбарис – это растение, которое содержит большое количество берберина. Другое исследование показало, что у лиц с метаболическим синдромом, которые принимали 200 мг барбариса три раза в день, наблюдалось снижение показателей индекса массы тела. Исследователи также заметили, что берберин может активировать бурую жировую ткань. Он помогает организму превращать пищу в тепло тела, а повышенная активация может помочь в лечении ожирения и метаболического синдрома. Еще одни исследователи показывают, что берберин действует аналогично метформину, который врачи зачастую назначают для лечения диабета 2 типа. Фактически, берберин обладает способностью изменять бактерии в кишечнике, что может помочь в лечении как ожирения, так и диабета.
Синдром поликистоза яичников
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) наблюдается у женщин с высоким уровнем определенных мужских гормонов. СПКЯ – это гормональный и метаболический дисбаланс, который может привести к бесплодию и другим проблемам со здоровьем. СПКЯ связан со многими проблемами, которые берберин может помочь решить. Например, женщина с СПКЯ также может иметь:
- высокий уровень инсулина, диабет;
- высокое кровяное давление;
- высокое содержание холестерина;
- большую массу тела.
Иногда врачи назначают метформин, препарат против диабета, для лечения СПКЯ. Поскольку берберин оказывает аналогичное действие, он также может быть хорошим вариантом лечения СПКЯ. Анализ научной работы показал, что берберин является перспективным средством лечения СПКЯ с инсулинорезистентностью. Однако для подтверждения эффектов потребуются дальнейшие исследования.
Рак
Берберин вызывает изменения в молекулах клеток, а это может помочь в борьбе с раком. Исследователи сделали вывод, что берберин обладает «явным ингибирующим действием» на следующие виды рака:
- колоректальный рак;
- рак легких;
- рак желудка;
- рак яичников;
- рак простаты;
- рак печени;
- рак шейки матки.
Другое исследователи утверждает, что берберин помогает в лечении рака, препятствуя его прогрессированию. Берберин также может играть роль в уничтожении раковых клеток. Основываясь на этих данных, авторы утверждают, что берберин «будет эффективным, безопасным и доступным» средством для борьбы с раком. Однако важно помнить, что исследователи изучали влияние берберина на раковые клетки только в лабораторных условиях, а не на людях.
Как принимать берберин?
Берберин выпускается в форме капсул. Хотя нет установленной дозировки, большинство исследований использовали дозу 1000-1500 мг в день. Человек может начать с более низкой дозировки, постепенно увеличивая дозу до 1500 мг в день. Можно разделить препарат на отдельные дозы, принимая 500 мг три раза в день, например, для поддержания постоянного уровня экстракта в организме.
Побочные эффекты берберина
Большинство исследований не обнаружили серьезных побочных эффектов берберина. Тем не менее, он может вызвать расстройство желудка, запор или тошноту. Берберин также может вызвать сыпь или головную боль у некоторых людей.
Беременные или кормящие женщины не должны использовать берберин без разрешения врача. Хотя исследования не показали, что берберин вреден для развивающегося плода или ребенка, кормящегося грудью, для окончательного доказательства его безопасности потребуются дальнейшие исследования.
Заключение
Берберин является естественным лекарством, которое может быть столь же сильным, как и некоторые лекарственные препараты. Поэтому, люди должны использовать его с осторожностью и поговорить с врачом, прежде чем принимать его.
18.06.2020 г. Даже маленькие дети знают, что фрукты – это не только вкусно, но и полезно. Но как они влияют на организм при диабете? Какие принесут больше пользы? Могут ли навредить? Все фрукты на 70-95% состоят из воды, обязательно содержат:
Все фрукты полезны, но подходят не всем. Для каждого конкретного организма больше всего пользы принесут определенные плоды. Но условно можно выделить правило – чем больше витаминов и минералов, тем лучше. Например, цитрусовые, содержащие много витамина С (апельсины, киви, мандарины, грейпфруты), будут полезны людям с ослабленным иммунитетом, проблемами кожи, сосудов, но противопоказаны при гастрите, язвенной болезни, повышенной кислотности желудка. Поэтому перед составлением диеты стоит пройти обследование. Нужно сделать общий анализ крови, тест на витамины, уровень гормонов, биохак. Зная, каких витаминов и гормонов недостаточно, а каких наоборот, много, можно правильно подобрать ягоды, фрукты, другие продукты. Обратите внимание! Больше всего витаминов и минералов в свежих зрелых фруктах. Если фрукт дозревает уже сорванным на полке супермаркета, полезных веществ в нем меньше. Как фрукты влияют на уровень сахара в крови?При диабете нужно выбирать фрукты, которые наиболее медленно поднимают уровень глюкозы в крови после еды и содержат большое количество клетчатки. Клетчатка, несмотря на то, что это сложный углевод, на показатели сахара не влияет, она не расщепляется на простые сахариды. При диабете стоит воздержаться от фруктов, максимально быстро повышающих сахар в крови (фрукты с высоким гликемическим индексом): виноград, бананы, финики, консервированные ананасы, абрикосы. Несмотря на огромную пользу, они вызывают скачки сахара, нагружают поджелудочную железу. При неконтролируемом употреблении вызывают ожирение. Какие фрукты полезны при диабете?Прежде всего те, у которых много клетчатки, немного фруктозы и нет крахмала.
Понять насколько полезны фрукты при диабете, можно по гликемическому индексу плода. Чем он выше, тем быстрее продукт повышает уровень глюкозы.
Когда лучше всего есть фрукты диабетикам?Фрукты наиболее полезно есть в первой половине дня:
Сколько можно есть фруктов при диабете?При диабете рекомендуемая суточная норма для взрослых – 2 хлебные единицы. Это два зрелых плода, если говорим о таких фруктах, как персики, яблоки или один большой грейпфрут. Посмотреть энергетическую ценность можно в специальных таблицах. Детям можно и нужно есть больше витаминов, но под контролем глюкозы в крови. Какие соки можно пить при сахарном диабете? Какие соки можно пить при сахарном диабете? Какие сухофрукты можно при сахарном диабете?Сухофрукты – сушеные и вяленые фрукты, приготовленные естественным путем под лучами солнца в хорошо проветриваемых помещениях или в сушильных камерах (дегидраторах). После сушки в продукте остается около 20% влаги из первоначальных 80-95%. Но со снижением объема жидкости, калорийность остается на прежнем уровне, повышается процентное содержание фруктозы. Помните! Количество фруктозы, калорий в высушенном и свежем плоде одинаковое, несмотря на разницу в весе и объеме. Например, два-три абрикоса массой 100 грамм содержат 48 калорий, а в 100 граммах кураги (более 10 плодов) – 241 ккал. Что получаем и сколько сухофруктов можно съесть без вреда здоровью?При перекусе сухофруктами, нужно помнить, что 1 ХЕ содержится в четырех зрелых абрикосах, столько же – в сушеных. Чтобы утолить голод достаточно съесть всего 4 штуки. Есть горстями курагу недопустимо. Это относится и к другим вяленым фруктам, например, черносливу, финикам. Очень важно следить за количеством съеденных сухофруктов, если вы их смешали с орехами. Несмотря на огромную пользу, нужно держать в уме высокую калорийность орехов. Поэтому запоминаем! ЛЕГКИЙ перекус одной-двумя горстями сухофруктов – не такой “ЛЕГКИЙ”. В одной горсти – около 10 штук кураги или около 3 ХЕ. Этого достаточно, чтобы вызвать резкий скачок сахара и рост инсулинорезистентности. Главное правило – при перекусе высчитывать количество хлебных единиц. На один перекус – 1 ХЕ, но не больше 2 ХЕ в день. Сухофрукты, как и фрукты, рекомендуется употреблять в первой половине дня. Чтобы снизить гликемический индекс лучше их совмещать с овощами, белками. Из сушеных фруктов можно варить компоты, но без добавления сахара. Пить отвар не стоит бесконтрольно. Лучше всего между приемами пищи на завтрак или обед, 1-2 стакана в день. Вернуться в раздел … |
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
| Тип сосудов | Стенки | Функции |
|---|---|---|
| Артерии |
| Перенос крови от сердца к органам. |
| Вены |
| Возврат крови от органов к сердцу. |
| Капилляры |
| Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами. |
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
- гипертонию;
- цереброваскулярные патологии;
- системную склеродермию;
- системную красную волчанку.
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
- недостаток витаминов;
- затяжные стрессы;
- вредные привычки;
- физическое истощение;
- колебания гормонального фона;
- отравления.
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
- овощи и фрукты, богатые витамином C;
- бобовые;
- гречка;
- зелень (особенно щавель);
- рыба;
- молоко;
- морепродукты.
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
- A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
- B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
- C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
- K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
- давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
- воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
- не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
- носить удобную обувь;
- избегать давящей одежды (особенно с резинками).
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
- из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
- из головок чеснока и лимона;
- из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
- из цветков гречихи;
- из шиповника и боярышника;
- из клюквы и чеснока.
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
- троксерутин и другие производные рутина;
- пирикарбат;
- эсцин;
- трибенозид
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.