Борис жерлыгин прощай диабет читать

Борис Жерлыгин С каждым годом все больше людей становятся заложниками диабета. Болезнь не щадит ни детей ни взрослых.

Коварство СД заключается в симптомах, которые многих даже не наталкивают на мысль о возможных проблемах с уровнем сахара в крови.

Современная медицина утверждает, что СД – это пожизненная патология, с которой только можно научиться жить, но Жерлыгин Борис Степанович говорит об обратном.

Еще в 80-х годах он создал клуб, в котором помогает людям победить сахарный диабет, основываясь на своих уникальных методиках.

Факторы риска развития сахарного диабета

Зачастую диабет второго типа проявляется во второй половине жизни. Основная часть больных – это люди с избыточным весом. Но существует и ряд других причин, провоцирующих СД.

К ним относят:

Наследственная предрасположенность. То есть у ближайших родственников есть подобная проблема. Возможна передача данного заболевания и на генетическом уровне.
Различные патологии, приобретающие хронический характер.
Функциональные сбои в работе поджелудочной и щитовидной железы.
Глубокие эмоциональные стрессовые моменты.
Переутомление – отсутствие полноценного отдыха.
Неправильное питание. Употребление большого количества пищи, вредных продуктов.
Отсутствие элементарной физической активности.

Причины диабета

Если имеется предрасположенность к нарушению содержания сахара в крови, тогда необходимо внимательно относится к сигналам своего организма и регулярно проводить его обследование.

Появление следующих симптомов очень часто говорит о наличии СД:

постоянное чувство жажды;
сухость кожи и слизистых оболочек;
увеличение объемов мочеиспускания;
повышение артериального давления;
быстрая утомляемость;
неврастеничность;
повышенная жажда сладкого.

Очень важно не упустить симптомы и вовремя заняться обследованием организма, и установлением причин нарушений.

Курс «Прощай диабет» по методу Жерлыгина

Основатель клуба «Прощай диабет» Борис Жерлыгин, заявляет, что сахарный диабет – это такое состояние организма, при котором нарушается углеводно-обменный процесс, ведущий к разрушению тканей и функционирования систем жизнеобеспечения. В своей книге «Прощай диабет» он описывает все шаги, ведущие к нормализации уровня сахара и избавлению от диабета.

Программа избавления от высокого сахара

Методика основана на двух направлениях:

особая система питания;
особый комплекс упражнений.

Данный курс не обещает сиюминутное избавление от СД. Для получения положительного результата может потребоваться не один месяц и даже не один год, все зависит от степени и характера протекания болезни.

Перед приходом в клуб Борис Степанович настаивает на обследовании организма и сдаче анализов.

Требуемые исследования

Анализ	Что показывает
Гормоны щитовидной железы	помогает оценить состояние и несоответствие щитовидной железы
Иммунный статус	позволяет определить состояние иммунитета и обнаружить его слабые места
На определение антител к инсулину	позволяет выявить стадию преддиабета определить инсулинозависимый СД
На инсулин	помогает выявить форму диабета
На проинсулин	определяет тип диабета помогает обнаружить инсулиномы обнаруживает патологии организма
Гликированный гемоглобин	показывает среднее содержание сахара за последние три месяца
Спектрометрическая диагностика волос	помогает оценить питание, состояние внутренних органов, обменные процессы

Именно данные исследования помогают в полной мере раскрыть картину протекания заболевания.

Очень важно соблюдать правильное питание – это один из залогов успеха методики. В клубе специалисты по питанию индивидуально разрабатывают схему для конкретного пациента.

Основными тегами питания являются:

полное исключение соли и продуктов, ее содержащих;
отказ от углеводных продуктов питания, кроме овощей;
ежедневный прием морской капусты или блюд из нее;
употребление продуктов с повышенным содержанием цинка;
постоянный прием отваров трав, способствующих улучшению общего состояния человека.

Пациенту приходится кардинально изменить свое питание и отношение к пище. Без строгого соблюдения главных принципов не получится прийти к заветному избавлению от СД.

Физические нагрузки

Вторым залогом успеха к достижению цели является специальный комплекс физических нагрузок, который помогает восстановить клетки и привести в норму уровень глюкозы.

Если больной состоит в клубе «Прощай диабет», то специалисты подберут индивидуальную программу тренировок, в соответствии с состоянием здоровья человека. Допускается занятия проводить и самостоятельно дома, используя видеоматериалы и книгу Бориса Жерлыгина «Прощай диабет», которую можно скачать в интернете совершенно бесплатно, зайдя на большие книжные порталы типа Флибусты, или на официальном сайте клуба.

Очень важно не вводить организм в стресс в результате чрезмерных физических нагрузок. Важно качественно выполнять поставленные задачи и не переутомлять организм.

Специализированный комплекс физических упражнений призван:

восстановить нормальный уровень сахара;
привести артериальное давление в норму;
сбалансировать уровень холестеринов;
укрепить сердечную мышцу;
наладить правильную работу организма в отношении использования инсулина;
избавиться от лишних жировых отложений;
зафиксировать вес на правильной здоровой отметке;
подавить зародыши стресса.

Всего это можно полностью достичь, применяя аэробные нагрузки:

ходьба;
бег;
аэробика;
танцы;
велопробежка;
водная аэробика;
плаванье;
конный спорт;
занятия на кардиотренажерах.

При выполнении упражнений важна мотивация, системность, индивидуальный подход и выполнение первого залога успеха – питания.

Достижение желаемых результатов зависит от характера течения СД, от временного отрезка заболевания и индивидуальных особенностей организма. Важно полностью выкладываться, выполняя физические нагрузки и иметь сильную мотивацию.

Третьим залогом успешного достижения цели автор курса именует позитивный настрой. При выполнении любых действий человек должен ощущать и настраивать внутри себя позитив. Физическая активность способствует выработке положительного настроения и гормонов счастья.

Выполнение всех трех главных моментов курса поможет получить желаемый результат. А полная отдача человека и мощная мотивация ускорят этот процесс.

Комплекс утренних упражнений для диабетика на видео:

Эффективность методики

Современная медицина скептически относится к методикам Бориса Степановича Жерлыгина. Многие ученые спорят об эффективности курса и даже проводят исследования на эту тему. Так, канадские медики провели эксперимент с участием 250 человек с нарушением обменных функций и СД второго типа. Все испытуемые в течение четырнадцати дней ежедневно занимались выполнением утренней зарядки.

По истечении четырнадцати дней их разделили на четыре группы:

Первые трижды в неделю по 40 минут занимались на велотренажере.
Вторые три раза в неделю по 40 минут занимались на силовых тренажерах.
Третье совмещали первый и второй вид нагрузки, но на тренировку тратили полтора часа.
Четвертые продолжали выполнять просто утреннюю гимнастику.

По итогам исследования было установлено, что все участники снизили показатель уровня сахара и содержание вредных жиров. Но самую большую эффективность показала третья группа людей, занимающаяся и кардионагрузками, и силовыми упражнениями. Все участники смогли сократить прием лекарственных препаратов для снижения уровня глюкозы в крови.

Автор книги «Прощай Диабет», смог доказать многим эффективность своей методики и показать это на примере собственного сына, которому был поставлен неутешительный диагноз. Не найдя компромисса с местной медициной, врач уехал на Кипр. И там организовал свою клинику, которая и в нынешнее время успешно помогает множеству людей побороть сахарный диабет и начать полноценно жить. Но, конечно, и цена курса имеет теперь заграничные расценки, а это по карману не всем.

С помощью методики «Прощай диабет» можно достигнуть таких результатов:

снизить содержание сахара в крови;
нормализовать артериальное давление;
повысить стойкость организма;
вывести вредные вещества из организма;
уменьшить массу тела;
стабилизировать нервно-эмоциональное состояние.

Многие приверженцы данной практики продолжают соблюдать методику и после улучшения результатов, так как это становится уже не просто курсом, а образом жизни.

Источник

Комплекс упражнений Б. С. Жерлыгина, руководителя клуба «Прощай, диабет!»

Предлагаемый комплекс упражнений достаточно прост, его можно выполнять в любых условиях, воздействуя на все группы мышц тела: вращение, разгибание, растяжение. Главное — заставить весь

жидкостный «конвейер», особенно самые мелкие сосуды и капилляры, работать и поддерживать их функциональную способность с помощью хорошо работающих мышц. Если это так будет — то причем здесь диабет?! Его просто не будет!

Следующая глава >

Интервью с физиологом Борисом Жерлыгиным

Как изменилась ситуация спустя полвека?
С чем связан рост заболеваемости?
Как родить и вырастить здоровых детей?
Какое место в жизни человека занимает культура спорта?

На эти и многие другие вопросы “Правда.Ру” получила ответ у физиолога, автора уникальной методики по лечению сахарного диабета, председателя клуба “Прощай, диабет” Бориса Жерлыгина.

— Ситуация со здоровьем людей ухудшается год от года. Какие заболевания сегодня наиболее распространены?

— Заболеваемость в России растет по всем показателям, но самое главное то, что сейчас стали чаще болеть дети. Минздрав сам признает, что не может остановить этот рост. Однако зависит это не только от Минздрава, но и от системы образования: изменив систему физического воспитания, можно защитить детей от болезней.

Еще в Советском Союзе были созданы специальные методики для детей, развивающие капилляры и митохондрии, в которых образуется энергия для нужд клетки. Если этих митохондрий много, то тогда клетка может производить больше энергии и тратить ее на нужды всего организма. Физиологам уже давно известно, что защитные возможности организма можно повышать.

Но нынешняя система физвоспитания вообще не предусматривает их развития, идет дегенерация митохондриальной системы, из-за чего система кровообращения страдает и начинает ломаться уже в школьном возрасте. Поэтому к окончанию школы большинство детей приобретает ряд хронических заболеваний. За бюджетные деньги здоровье детей гробят прямо в школе.

В Советском Союзе были нормативы ГТО. Если поднять протоколы соревнований того времени и сравнить их с сегодняшними, то разница в цифрах будет очевидна. Сейчас многие дети не могут пробежать и 500 метров.

— Как эту ситуацию можно исправить?

— Необходимо провести исследование того, о чем я говорю. При улучшении митохондриальной системы дети перестают болеть уже через несколько месяцев.

Я предлагал Минздраву и Минобразованию изучить свои спортивные методики. Их не нужно даже проверять, потому что они давно применяются и уже доказали свою эффективность. В нашем клубе “Прощай, диабет” мы более 20 лет показываем отличные результаты.

— В чем заключается особенность вашей методики?

— Ее особенность в том, что все делается не просто так, а для создания и развития органелл, в которых рождается энергия и перерабатывается глюкоза. Если их много, клетка может съесть больше глюкозы. Тогда диабет второго типа не возникает. Почти 95% людей можно элементарно исцелять развитием митохондрий.

А развиваются они очень просто. Каждую клетку организма мы заставляем работать и утомляем ее за счет того, что в ней активно работают митохондрии. Когда мы останавливаемся, они начинают восстанавливаться, но уже с избыточной компенсацией. Значит, митохондрий будет уже больше и, соответственно, работоспособность выше. На это требуется всего несколько часов, за сутки можно провести не один такой цикл.

Еще больше десяти лет назад я говорил, что через 72 часа наши пациенты уже выбрасывают свои таблетки. Тогда медики очень сильно возмутились, стали писать, что это нельзя показывать, нельзя распространять такую информацию. Сейчас они признали: диабет второго типа излечим.

У меня есть много документов, которые когда-то были историями болезней, а теперь стали историями избавления от болезней. Огромные бюджетные средства тратятся в больницах на закупку лекарств. А лекарства от диабета обычно очень токсичны и имеют побочные эффекты. Внедрение нашей простой методики способно сохранить огромные бюджетные средства, одновременно улучшив здоровье людей.

В наших лабораториях мы развили новое направление здравоохранения, которое предусматривает не лечение, а развитие функциональных возможностей различных клеток. Если развивать клетки в профилактических целях, а поврежденные вовремя лечить, то диабета вообще не будет.

— Рост заболеваемости может быть сильно связан с питанием? Например, “Макдональдс” во многих странах уже запрещен, а у нас он до сих повсюду.

— Да, но в “Макдональдс” никто никого насильно не тянет. Хотя директор Института питания Виктор Тутельян заявил в свое время: “Макдональдс” в России осуществляет идею здорового питания”. Но это же бред. А этот человек до сих продолжает возглавлять Институт питания! Он выходит на Первый канал и показывает какой толщины кусок колбасы нужно класть на бутерброд.

И потом, Всемирная организация здравоохранения все-таки признает, что переработанное мясо ведет к онкологии. То есть с телеэкранов главных каналов несется сущая ерунда прямиком в головы нашего подрастающего поколения. Поэтому до тех пор, пока люди не будут обладать качественной информацией, будет происходить дальнейшее разрушение здоровья.

— Что с этим можно сделать?

— Просвещать. Минздрав отказался изучать эту проблему, когда я 20 лет назад туда обращался, им просто неинтересно. Только спортивные физиологи этим все-таки продолжают занимаются.

— Это же прямой круг обязанностей Минздрава. Почему так происходит?

— В свое время там многие обиделись и захотели накопать на нас компромат. Но ознакомившись с результатами, журналисты начали писать о пользе нашей методики. В России и за рубежом вышло более 500 статей. “Правда.Ру” неоднократно о нас написала, журналистские расследования были также проведены “Российской газетой”, “Известиями” и другими СМИ. И все они — в нашу пользу.

Беседовал Кирилл Горшенин

К публикации подготовил Юрий Кондратьев