Чай при гипертонии и сахарном диабете

Чай при гипертонии и сахарном диабете thumbnail

Сахарный диабет – заболевание, вызванное недостатком инсулина в организме. Из-за этого уровень глюкозы в крови становится неконтролируемым. Для его контроля диабетики вынуждены делать уколы инсулина, соблюдать диету. В рамках диеты сильно ограничивается круг разрешенных к употреблению продуктов, при этом чай при диабете пить можно.

Чай при диабете: польза и вред

Данный напиток (особенно некоторые сорта) содержит массу полезных при сахарном диабете веществ и имеет низкий гликемический индекс. Чай улучшает метаболизм, облегчает ряд симптомов болезни, хорошо отражается на общем состоянии организма. К разрешенным при недуге сортам относятся иван-чай, черный, зеленый, отвар из цветов гибискуса (каркаде), травяные чаи. Также существуют специальные лечебные смеси трав («Эвалар Био», Арфазетин).
Их состав – специально отобранные травы, способствующие снижению уровня сахара в крови. Можно использовать различные добавки, которые будут обогащать организм необходимым количеством полезных веществ (к примеру, препарат Олиджим). О том, где заказать эти лекарства, уточните у врача или в аптеке.

Чай при диабете нельзя пить со сладостями и подслащать его сахаром. Вместо этого используют стевию или другие заменители сахара. Злоупотреблять данным напитком не стоит. Каким бы полезным он ни был, во всем нужно знать меру.

Чай при диабете 1 типа

Этот тип болезни, как правило, врожденный, инсулинозависимый. Нарушается функция поджелудочной железы и гормона инсулина. Из-за недостатка инсулина глюкоза не расщепляется должным образом, поэтому пациентам приходится доставлять его в организм в виде уколов. Но не всегда есть возможность сделать это. В таких случаях снизить уровень сахара поможет правильное питание. Верно выбранный чай хорошо способствует этому.

Чай при диабете 2 типа

Этот тип диабета относится к приобретенным недугам. Инсулин поджелудочной железой все еще вырабатывается, но не воспринимается организмом, поэтому глюкоза не распадается полностью и скапливается в крови. Недуг провоцируют ожирение, неправильное питание. Чай при диабете 2 типа разрешен и полезен.

Какой чай выбрать при диабете?

Этот напиток не запрещен для диабетиков. При выборе чая обращайте внимание на его гликемический индекс. Нельзя оставлять без внимания состав напитка, входящие в него травы, ягоды и фрукты. О том, что можно подавать к чаю при диабете, какой пить полезно, а какой нет, будет рассказано далее.

Черный чай

Очень популярный на территории России вид заварки. Оказывает положительное влияние на организм при диабете. Черный чай богат полифенолами. Эти элементы похожи по своему действию на инсулин, поэтому понижают уровень сахара. Также чай содержит полисахариды. Они замедляют процесс всасывания глюкозы.
Пить черный чай лучше после еды. Он предотвратит резкие скачки уровня сахара. При добавлении в напиток небольшого количества черники, свойство чая понижать уровень глюкозы усилится.
Чай будет обладать целебными свойствами в случае, если:

  • Пить его не более 250 мл за день. Черный чай обладает мочегонным эффектом, что при злоупотреблении может вызвать недостаток полезных элементов, необходимых организму.
  • Чай будет качественным. Дешевые сорта, из-за неправильной обработки при изготовлении, утрачивают много полезных свойств.
  • Компенсация сахара пациента в норме.

С чем пить черный чай:

  • небольшое количество лимона или меда;
  • заменитель сахара (с разрешения врача).

Помните, что один чай не в силах привести в норму уровень сахара. Для этого нужно правильное питание, физические упражнения и медикаменты. А чай поможет закрепить полученный результат.

Зеленый чай

Его полезные свойства известны давно. Данный напиток хорошо утоляет жажду, тонизирует. Разрешен людям, страдающим сахарным диабетом. Он улучшает чувствительность клеток к инсулину, снижает уровень глюкозы, восстанавливает и защищает печень и почки после приема лекарств.
Зеленый чай — это:

  • проверенное средство против ожирения внутренних органов при диабете 2 типа;
  • восстановление работоспособности поджелудочной железы;
  • улучшение метаболизма.

Если употреблять напиток с мятой, ромашкой, зверобоем, шалфеем или жасмином, можно повысить его целебные свойства. Самый лучший чай этого вида – китайский.

Консультируйтесь с врачом перед употреблением напитка. В нем содержится кофеин, который может неблагоприятно отразиться на сердечно-сосудистой системе пациента.

Каркаде

Напиток, имеющий приятный розовый или красный цвет, делается из цветов гибискуса. У него немного кислый вкус, известный любителям чая. Но о полезных свойствах каркаде знают немногие.
Напиток содержит ряд необходимых для организма элементов и витаминов. Он хорошо справляется с воспалительными процессами. Также данный чай проявляет мочегонные свойства (они сильнее, чем у черного чая). Это важно при очищении организма от токсинов, но людям с усиленным мочеиспусканием не стоить пить его в больших количествах. Каркаде помогает при запорах, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной системы, печени.
Прочие свойства данного вида чая:

  • способность понижать уровень холестерина;
  • понижение давления;
  • помощь в борьбе с избыточным весом;
  • предотвращение развития осложнений при сахарном диабете.

Напиток будет полезным дополнением для рациона диабетика.

Монастырский чай от диабета

Есть много рецептов приготовления данного сбора. Его состав включает в себя разные комбинации лечебных трав. Напиток для диабетиков делается из следующих ингредиентов:

  • Соцветия лекарственной ромашки. Оказывают противовоспалительное и обеззараживающее действие.
  • Корни лекарственного одуванчика и лопуха. Улучшают метаболизм, обмен минеральных веществ.
  • Лекарственный мох. Приводит в норму функцию ЖКТ.
  • Побеги, листья и плоды черники. Снижают уровень глюкозы в крови, улучшают состояние поджелудочной железы.

Заваривается эта смесь следующим образом: чайную ложку сбора заливают горячей, но не кипяченой водой (80 градусов), после чего оставляют настояться в течение получаса. Пейте этот чай по трети стакана три раза в день, за 30 минут до еды. После двух месяцев приема данного настоя делают перерыв в пару недель, а затем курс повторяется.
Перед началом употребления напитка нужна консультация врача. У пациента может возникнуть непереносимость отдельных компонентов сбора.

Травяные чаи

Отвары на основе лечебных трав полезны при диабете. Они помогают укрепить иммунитет, снизить показатель глюкозы в крови, восстановить работу поджелудочной железы. Для лучшего эффекта в травяной чай добавляются корешки имбиря, ягоды смородины и черники.
Понижению сахара в крови способствуют манжетка, рыжей, амарант. Рецепт приготовления полезного для диабетиков отвара включает листья черники, лекарственного козлятника, стручки фасоли и корни одуванчика. Берется 25 мг каждого ингредиента. Смесь заливается кипятком. Пить ее нужно по полстакана в день, через 30 минут после приема пищи.

Добавление молока, сахара

Пациентов с диабетом волнует вопрос, можно ли разбавлять чай молоком или добавлять сахар. Оба продукта при данном недуге противопоказаны. Молоко разрушает полезные соединения, которые содержит напиток, а сахар повышает уровень глюкозы.
Вместо сахара пользуйтесь заменителем, но употребление этой добавки лучше обговорить с врачом.

Читайте также:  Сахарный диабет лечение ран при сахарном диабете

Источник

«Норма» (диабетический) фп

Состав: цветки и листья пятилистника кустарникового, побеги черники обыкновенной.

В состав фиточая «Норма» входят цветки и листья курильского чая, побег черники обыкновенной.

В Восточной Сибири черничники распространены в сырой тенистой тайге, по сосновым борам, в смешанных лесах, тундрах и часто образуют значительные заросли, тянущиеся на десятки километров.

В лечебных целях используются как ягоды черники, так побеги с листьями. Лечебные свойства побегов черники обыкновенной в народной медицине установлены давно, а современные научные исследования показали, что в ней содержатся дубильные вещества, флаваноиды, органические кислоты, витамин С, каротин и гликозид неомиртиллин, который обладает инсулиноподобным действием.

В фиточае «Норма» объединены и гармонично сочетаются лечебные свойства как курильского чая, так и побегов черники, это дает замечательный антимикробный, противовоспалительный, желчегонный и иммуностимулирующий эффект. Особенно хороша «Норма» для людей, страдающих сахарным диабетом, и при регулярном употреблении понизит содержание сахара в крови.

Так же, фиточай «Норма» может использоваться как антиоксидантное средство, улучшающее пищеварение и обмен веществ.

Кроме того, этот фиточай имеет приятный терпкий вкус, насыщенный аромат и прекрасно утоляет жажду.

Способ применения: 1 чайную ложку или 1 фильтр-пакет залить стаканом (200 мл) кипятка, настоять 15 минут, процедить, отжать, объем довести до 200 мл, принимать по 1 стакану 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема -1 месяц, затем следует сделать перерыв 7-10 дней. Заметный терапевтический эффект наступает после 3-4 курсов.

Польза фитопрепаратов при сахарном диабете

Сахарный диабет – тяжелое заболевание, которое может вызвать такие серьезные осложнения, как заболевания сердца и сосудов, снижение остроты зрения, трофические язвы нижних конечностей, ожирение. Поэтому для повышения эффективности лечения специалисты рекомендуют проводить комплексную терапию разными группами препаратов. Фиточай при сахарном диабете – отличное вспомогательное средство, которое при регулярном употреблении поможет снизить проявление специфических симптомов заболевания, повысить общий уровень здоровья.

Польза фитопрепаратов при эндокринных заболеваниях бесспорна. Лекарственные растения, входящие в состав фиточаев – это 100% натуральное сырье, которое заготавливается в экологически чистых уголках природы. Поэтому лечение с их помощью не имеет побочных эффектов, не вызывает осложнений и интоксикаций организма. Они не меняют формулу крови, мягко воздействуют на органы и системы, не нагружая и без того ослабленные болезнью желудочно-кишечный тракт, почки, печень. Употребление БАДов можно сочетать с лечением практически любыми медикаментозными средствами.

Показания для употребления фиточая

В составе комплексной терапии употребление диабетического фиточая «Норма» рекомендовано при следующих состояниях:

  1. Профилактика сахарного диабета.
  2. Преддиабетическое состояние.
  3. Для предупреждения возникновения осложнений при сахарном диабете.
  4. СД 1 и 2 типа.

А также для предупреждения развития и лечения состояний, сопутствующих сахарному диабету:

  1. Атеросклеротическое поражение крупных артерий. Патологические поражения мелких сосудов. Гипертония, другие сердечно-сосудистые заболевания.
  2. Дегенеративно-дистрофические изменения периферических нервов, общие поражения периферической нервной системы.
  3. Поражение сосудов глаз. Дистрофия, нарушение кровоснабжения сетчатки. Атрофия зрительного нерва.
  4. Поражения почек, нарушения функции почек.
  5. Диабетическая стопа – позднее осложнение диабета.
  6. Нарушение питания тканей нижних конечностей, поражение локальных сосудов, трофические язвы.
  7. Отеки.
  8. Ожирение.
  9. Болезни желудочно-кишечного тракта, склонность к диарее, запорам, повышенному газообразованию, изжоге.
  10. Панкреатит.
  11. Болезни мочевого пузыря и/или почек.

Часто случается, что сахарный диабет еще не диагностирован, но человек уже чувствует, что с его организмом происходит что-то не то. На этом этапе при помощи фитопрепаратов можно попытаться предотвратить развитие диабета или, по крайней мере, облегчить свое состояние до постановки диагноза и назначения лечения. Поэтому фиточай «Норма» целесообразно употреблять людям, которые ощущают проявление комплекса специфических симптомов развития диабета:

  • Постоянный голод и усталость.
  • Сильная жажда в сочетании с частыми позывами к мочеиспусканию.
  • Постоянная сухость во рту, даже если пить в этот момент не хочется.
  • Сухость кожи, зуд.
  • Ухудшение зрения. Объекты и предметы видятся расплывчатыми, мутными.
  • Сильная и резкая потеря веса без видимых причин.
  • Диарея, рвота, боль в животе.
  • Быстрый рост, размножение и высокая активность грибковых микроорганизмов. Трудности в избавлении от микозов, постоянные рецидивы грибковых заболеваний.
  • Медленная регенерация поврежденных тканей, кожи.
  • Онемение и боль в конечностях.

Крайне желательно проходить регулярные курсы терапии при помощи фиточая людям, которые находятся в группе риска по сахарному диабету:

  • Люди с генетической предрасположенностью к сахарному диабету.
  • Люди с избыточным весом, которые страдают ожирением, с нарушенным обменом веществ и ослабленным иммунитетом.
  • Люди с эндокринными заболеваниями (гипофиза, надпочечников, щитовидной железы).
  • Люди с болезнями поджелудочной железы.
  • Люди среднего (старше 40) и пожилого возраста.
  • Люди, которые длительное время принимали глюкокортикостероиды.
  • Мужчины и женщины, в анамнезе которых есть сосудистые катастрофы (инфаркты, инсульты).

Воздействие курильского чая на организм диабетика

Курильский чай помогает регулировать обменные процессы в организме. Улучшая метаболизм, напиток из этого растения нормализует углеводный обмен, который является фактором повышения глюкозы крови у людей с диабетом.

Хорошо известно, что курильский чай является средством, которое помогает при различных заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, а также печени и мочевыводящей системы.

Основные свойства, которые проявляет курильский чай в составе фитопрепарата для диабетиков:

  1. Оказывает седативное воздействие. Способствует восстановлению нервной системы и устранению последствий стрессов, которые являются одной из причин проявлений сахарного диабета. Стрессы также способствуют снижению сопротивляемости организма болезни.
  2. Улучшает процесс пищеварения, а также перистальтику кишечника.
  3. Стимулирует секрецию желудочного сока.
  4. Устраняет такие симптомы сахарного диабета, как изжога, рвота, диарея, повышенное газообразование.
  5. Оказывает легкое обезболивающее воздействие при болевых синдромах разной этиологии.
  6. Стимулирует восстановительные процессы в слизистых оболочках и эпидермисе.
  7. Выступает в качестве гепатопротектора и желчегонного средства. Снижает вероятность образования камней в печени и помогает при уже образовавшейся желчекаменной болезни.
  8. Снимает отеки, действует в качестве природного диуретика.

Фитонапиток на основе курильского чая прекрасно утоляет жажду и устраняет сухость во рту.

Воздействие побегов черники на организм диабетика

Несмотря на то, что черника – это медоносное растение, она способна к снижению и нормализации уровня сахара в крови. За эти свойства черники отвечают дубильные вещества и гликозиды, которые есть в фито-химическом составе растения. Полезно оно и для почек, печени, глаз и желудочно-кишечного тракта. Причем листья и побеги черники обладают еще большими целебными свойствами, чем сами ягоды:

  1. Препятствуют возникновению и развитию воспалительных процессов.
  2. Способствуют стабилизации и оптимизации работы поджелудочной железы, улучшают ее секреторную функцию.
  3. Антоцианозиды, которые содержатся в чернике, способствуют укреплению кровеносных сосудов и уменьшению кровотечений в сетчатке. Это позволяет избежать ухудшения зрения, а также помогает бороться с ретинопатией и макулопатией.
  4. Способствуют улучшению общего кровообращения.
  5. Тонизируют весь организм.
  6. Благотворно влияют на нервную систему, помогают в устранении нарушений в ее работе.
  7. Хорошо влияют на состояние кожи, которая страдает от обезвоживания при сахарном диабете. Уменьшается сухость эпидермиса, стимулируется процесс заживления ран и трещин, улучшается регенерация тканей, проходят воспаления.
  8. Оказывают желчегонное, мочегонное и вяжущее воздействие. Уменьшают отеки и снижают высокое артериальное давление. Помогают справиться с проблемами пищеварения, устранить диарею и запор.
Читайте также:  Можно ли заводить детей при сахарном диабете у мужчины

Кроме того в чернике содержится большое количество витаминов, микро- и макроэлементов. Употребление фитопрепаратов, которые изготовлены на основе этого растения, позволяет повысить защитные силы организма, улучшить иммунитет. А результаты исследований доказывают, что люди с высоким уровнем иммунитета менее подвержены риску развития сахарного диабета 2 типа.

Профилактика сахарного диабета при помощи фитопрепаратов

Для того, чтобы снизить риск развития диабета или облегчить клиническую симптоматику уже возникшего заболевания, рекомендуется пропить несколько курсов фиточая подряд. Лекарственные травы и полезные вещества, которые в них содержатся, начинают действовать не сразу, тут действует принцип накопительного эффекта. Поэтому существенного положительного результата лечения можно достичь через несколько месяцев после начала регулярного употребления целебного напитка.

Для того, чтобы повысить эффективность консервативного лечения/профилактики и фитотерапии, нужно также:

  1. Вести активный образ жизни и контролировать свой вес.
  2. Соблюдать рациональную, рекомендованную диабетикам диету.
  3. Избегать стрессов и отказаться от курения, употребления алкогольных напитков.

Употребления фиточая при сахарном диабете в сочетании с консервативной терапией и соблюдением рекомендаций специалистов позволяет снизить риск возникновения осложнений и улучшить качество жизни.

Источник статьи: https://www.taigaproduct.com/fito/herbal_tea_norma

Источник

Ежегодно статистические данные ВОЗ о больных сахарным диабетом повышаются, и это при том, что смертность от данного заболевания занимает третье место. Второй тип диабета возникает вследствие неправильного питания, ожирения и в возрасте старше 65 лет. Первый тип обнаруживается у больных из-за генетической предрасположенности, или же из-за перенесенных ранее болезней, как осложнение.

Имея данное заболевание, страдают абсолютно все функции организма, а течение даже банальной простуды может повлечь за собой серьезные последствия для здоровья диабетика. Именно поэтому так важно вовремя обращаться к врачу за соответственным лечением. Ведь во время болезни, довольно часто, у больных сахарным диабетом обнаруживают кетоны в моче, что свидетельствует о неэффективности инсулина в крови, что в дальнейшем вызывает повышение уровня глюкозы.

Многие диабетики не предают должного внимания, когда у них повышается артериальное давление, но это в корне неверно. Такой симптом может свидетельствовать о гипертонии у больных, которая вызывает инфаркт, инсульт и даже ампутацию конечностей.

Ниже будет полностью раскрыта тема сахарного диабета и гипертонии, причин ее возникновения, последствий, какая требуется диета при гипертонии и даны рецепты народной медицины.

Гипертония и лечение

Гипертония при сахарном диабете: лечение и питание при гипертензии, народные рецептыПод гипертонией подразумевается регулярное повышение артериального давления. И если у здорового человека о заболевании свидетельствует показатель 140/90, то у диабетика данный порог ниже – 130/85.

Лечение гипертонии при сахарном диабете любого из типов должен назначать лечащий врач. Ведь главный залог успеха – правильно установить причину развития болезни. При 1 и 2 типе характерны разные причины развития гипертонии, ниже они представлены списком.

При диабете первого типа:

  • Диабетическая нефропатия (заболевание почек) – до 82 %.
  • Первостепенная (эссенциальная) гипертония – до 8 %.
  • Изолированная систолическая гипертония – до 8 %.
  • Другие заболевания эндокринной системы – до 4 %.

При диабете второго типа:

  1. Первостепенная гипертония – до 32 %.
  2. Изолированная систолическая гипертония – до 42%.
  3. Диабетическая нефропатия – до 17 %.
  4. Нарушение проходимости сосудов почек – до 5 %.
  5. Другие заболевания эндокринной системы – до 4 %.

Диабетическая нефропатия – общее название различных заболеваний почек, которые развились из-за диабетических поражений сосудов и канальцев, осуществляющих питание почек. Здесь так же можно говорить и о почечном диабете.

Изолированная систолическая гипертония характерна, проявляться в преклонном возрасте, в 65 лет и старше. Подразумевает под собой подъем систолического артериального давления.

Первостепенная гипертония (эссенциальная), когда врач не может установить истинную причину подъема давления. Часто этот диагноз сочетается с ожирением. Нужно разобраться, переносит ли больной пищевые углеводы, и скорректировать его питание и физические нагрузки.

Понятия гипертония и сахарный диабет, особенно 1 типа, тесно связаны между собой. Как видно из вышеуказанного списка, виновником повышения давления служат поражения почек. Они начинают хуже выводить натрий из организма, вследствие чего повышается объем жидкости. Лишний объем циркулирующей крови и соответственно повышает давление.

Ко всему, если пациент ненадлежащим образом следит за уровнем сахара в крови, это тоже провоцирует увеличение жидкости в организме, дабы разбавить концентрацию глюкозы в крови. Поэтому и повышается артериальное давление и это влечет дополнительную нагрузку на почки. Тогда, почка не справляется со своей нагрузкой и в совокупности больной получает отмирание клубочков (фильтрующих элементов).

Если вовремя не лечить поражения почек, то это сулит приобрести почечную недостаточность. Терапия заключается в следующих этапах:

  • Понижение уровня сахара в крови.
  • Прием ингибиторов АПФ, например, Эналаприл, Спираприл, Лизиноприл.
  • Прием блокаторов рецепторов ангиотензина, например, Микардис, Теветен, Вазотенз.
  • Прием мочегонных средств, например, Гипотиазид, Арифон.

Данное заболевание переходит в ХПН. Когда констатирован диагноз – хронический почечный недостаток, пациент обязан наблюдаться у нефролога регулярно.

Мнение эксперта

Гусева Юлия Александрова

Специализированный врач-эндокринолог

При гипертонии и сахарном диабете у диабетика вдвое повышается риск различных заболеваний – инфаркта, инсульта и частичной потери зрения.

Гипертензия и лечение

Гипертония при сахарном диабете: лечение и питание при гипертензии, народные рецептыАртериальная гипертензия при сахарном диабете – это симптом гипертонии, характеризующийся стойким повышением артериального давления до 140/85. Риск возникновения гипертонии при диабете в два раза выше, чем у здоровых людей. При чем, после обнаружения сахарного диабета, данная болезнь проявляется только через восемь – тринадцать лет.

Лечение артериальной гипертензии при сахарном диабете основывается на приеме ингибиторов АПФ (Эналаприл, Лизиноприл). Не стоит самостоятельно подбирать препараты, так как некоторые из них повышают показатель уровня сахара в крови. При любом медикаментозном лечении, список препаратов показывают эндокринологу.

Назначают так же и мочегонные средства:

  1. Диакабр.
  2. Амилорид.

Изначально, все лекарства назначают в минимальных дозах, постепенно увеличивая, дабы наблюдать клиническую картину повышения сахара в крови. В первые несколько недель главная задача добиться целевого уровня ад (артериального давления).

Читайте также:  Правильное питание для больных сахарным диабетом

Целевой уровень ад для больных диабетом составит 140/90, впоследствии показатель снижается до 130/85. Время лечения аг при сахарном диабете зависит у каждого пациента индивидуально, но не менее четырех недель и может включать в себя назначения двух и более препаратов различного спектра действия. С лечение аг, диабетик предотвращает многие заболевания других органов-мишеней  – почек, сердца, зрения.

При сахарном диабете и артериальной гипертензии возможен риск появления гипертонического криза. Гипертонический криз требует оперативного вызова скорой помощи. Его симптоматика такова:

  • Сильные головные боли.
  • Одышка.
  • Повышение давления свыше 140 мм рт. ст.
  • Болевой синдром в области груди.
  • Рвота.
  • Судороги.
  • В редких случаях – инсульт, помутнение сознания.

Мнение эксперта

Гусева Юлия Александрова

Специализированный врач-эндокринолог

В заключении стоит отметить, что одновременное заболевание аг и сахарным диабетом нужно лечить только под наблюдением рвачей.

Диета при гипертонии

Гипертония при сахарном диабете: лечение и питание при гипертензии, народные рецептыПитание при сахарном диабете 2 типа и гипертонии должны основываться на нескольких важных правилах. Во-первых, порции должны быть маленькими, а количество приемов пищи варьироваться в количестве пяти – шести раз в день.

Согласно данным ВОЗ, диабетики второго типа в 75 % случаях имеют ожирение. Поэтому так важно, помимо нормализации уровня сахара в крови, уменьшить показатели холестерина и привести организм до нормального веса.

Это исключает прием жирных продуктов, даже если их гликемический индекс равен нулю. Они содержат в себе много жиров и самого холестерина. Гликемический индекс – это показатель влияния определенного продукта после его приема на уровень сахара в крови.

Разрешается употребление еды с низким, и изредка средним гликемическим индексом, высокий индекс запрещен. Вот их показатели:

  1. До 50 ЕД – низкий;
  2. До 70 ЕД – средний;
  3. Свыше 70 Ед – высокий.

Диабетикам разрешен прием черного чая и кофе, но с гипертонией об этих напитках следует забыть. Они провоцируют спазм кровеносных сосудов, тем самым увеличивая нагрузку на сердце. Можно приготовить полезный мандариновый чай, который будет способствовать снижению сахара в крови, повышать защитные функции организма и успокаивать нервную систему.

На одну порцию потребуется кожура одного мандарина. Ее следует порвать на мелкие кусочки и залить 200 мл кипятка, дать настояться четыре минуты. Летом, когда не сезон мандарин, можно делать такой напиток из высушенных и предварительно измельченных в блендере или кофемолке, кожуры. Из расчета две чайные ложки порошка на одну порцию чая.

Питание при диабете должно включать в себя большое количество овощей и фруктов, а так же углеводы животного происхождения. Из овощей можно готовить и салаты, и гарниры. Разрешенные овощи:

  • Кабачок;
  • Огурец;
  • Помидор;
  • Лук;
  • Чеснок;
  • Зеленый и красный перец;
  • Брокколи;
  • Коричневая чечевица;
  • Морковь (только в свежем виде);
  • Цветная капуста.

Из фруктов:

  1. Виноград;
  2. Земляника;
  3. Черника;
  4. Гранат;
  5. Яблоки;
  6. Цитрусовые (лимон, грейпфрут, мандарин, апельсин);
  7. Черника;
  8. Клюква;
  9. Вишня;
  10. Красная и черная смородина;
  11. Черешня.

Так же нужно ежедневно включать в рацион молочные и кисломолочные продукты, с низкой жирностью – кефир, ряженка, простокваша, обезжиренный творог. Мяса выбирать нежирных сортов, снимая с них шкуру – курица, индейка, реже говядина. Можно употреблять и мясные субпродукты – куриную печень. Разрешается съесть одной вареное яйцо в день, либо же использовать его для приготовления творожной запеканки.

Из круп можно готовить гарниры к мясу, но ни в коем случае не запивать их молочными продуктами, и соответственно не готовить молочные каши. Крупы выбираются такие:

  • Гречка;
  • Перловка;
  • Бурый (коричневый) рис, белый под запретом, у него высокий гликемический индекс.

Помимо правильно выбранных продуктов, не стоит забывать и про правила их термической обработки. Ведь если пожарить разрешенную из списка курицу, то ее ГИ существенно возрастет, да и в организм поступит нежелательный холестерин.

Допускается такая термическая обработка продуктов:

  1. Варка на пару.
  2. Тушение на воде, с минимальным добавлением растительного масла (оливкового, подсолнечного, льняного).
  3. В микроволновой печи.
  4. В мультиварке – режим «тушение».
  5. На гриле.
  6. Отваривать.

При диабете второго типа, как и первого, нужно потреблять жидкость не менее двух литров в сутки. Но лучше рассчитать дозу соответственно суточным калориям, из расчета 1 калория равняется 1 мл жидкости.

Существует немаловажное правило – фрукты стоит есть утром, так как они содержат глюкозу и ей нужно время на усвоение. А лучший период для этого – физическая активность человека.

Примерное меню на день:

  • Завтрак: фруктовый салат, заправленный 100 мл кефира.
  • Второй завтрак: гречка, одно вареное яйцо, свежий огурец.
  • Обед: овощной суп, отварная куриная грудка с овощным рагу.
  • Полдник: творог с добавлением сухофруктов (разрешены курага, изюм, чернослив).
  • Ужин: овощной салат, тушеная куриная печень.

Мнение эксперта

Гусева Юлия Александрова

Специализированный врач-эндокринолог

Последний прием пищи должен проходить минимум за два часа до отхода ко сну.

Народные средства лечения

Гипертония при сахарном диабете: лечение и питание при гипертензии, народные рецептыСамый популярный народный рецепт от гипертонии включает в себя чеснок, из разрешенного для диабетиков списка с низким гликемическим индексом. С его помощью готовится нехитрая настойка. На один прием понадобится три мелко нарезанных зубчика чеснока, которые заливаются стаканом кипяченой воды.

Данную настойку оставляют на 12 – 13 часов. Лучше приготавливать чесночную воду на ночь, чтобы с утра выпить целебный напиток и заготовить еще одну порцию на вечер. Принимать два раза в день, с промежутками в 12 часов. Курс лечения составит один месяц.

Люди, употребляющие свежий чеснок по два – три зубчика в день отмечали, что болезнь гипертония становится менее выраженной, а показатель артериального давления снижается на 5 %.

Еще один не менее популярный продукт, помогающий снизить давление – красные сосновые шишки. Их следует собирать с июня по июль. Понадобится 1 л банка сосновых шишек, которая заливается 40 градусной водкой и настаивается в течение двух – трех недель. После чего настой процеживается через марлю и готов к употреблению. Выпивать по две чайные ложки за полчаса до еды, три раза в день. Разрешается размешивать настой в небольшом количестве воды.

Перед использованием любого из народных рецептов, нужно проконсультироваться с эндокринологом. Видео в этой статье расскажет о том, что делать при высоком давлении и СД,

Автор статьи

Специализированный врач-эндокринолог

Источник