Что пить при щитовидки при диабете
Если есть такое заболевание, как сахарный диабет, оно влияет и на щитовидную железу.
Доктор может поставить точный диагноз только тогда, когда уже появились осложнения.
До этого момента распознать такие заболевания можно с трудом. Все знают об угрозе высокого уровня холестерина в крови.
Поэтому некоторые бездумно его снижают, даже если он оказывается в норме. Для этого они принимают лекарственные препараты, не зная, что они и могут привести к диабету.
Щитовидная железа и диабет
Щитовидная железа – важный орган в жизни человека, потому что вещества, которые выделяются из неё, называемые гормонами и определяют в первую очередь энергетический обмен тела. От их количества зависит жизнь человека.
Щитовидная железа
Болезни могут быть и наследственными, и приобретенными. Часто они проявляются в виде вялости, слабости. При запущенности, долгом течении болезни образуется слизистый отек – человек отекает, внешность изменяется, прибавляется вес тела.
Сахарный диабет – хроническое заболевание эндокринной системы. Сопровождается болезнь дисфункцией обмена веществ и поджелудочной железы, формирующей инсулин.
Что может повлиять на развитие диабета:
- переутомление, эмоциональные потрясения;
- возраст старше 40 лет;
- наличие гипотиреоза (о нем пойдет речь дальше);
- значения содержания ТТГ – тиреотропного гормона, выше 4, говорящие о нарушении эндокринной системы, что влечет за собой определенные осложнения в работе организма;
- препараты, снижающие уровень холестерина в крови, статины;
- наличие гена внутриклеточного фермента метилирования SNP (MTHFR – метилентетрагидрофолатредуктаза), который может влиять на развитие многих болезней.
Сахарный диабет и щитовидная железа связаны между собой. У подавляющего числа людей, страдающих сахарным диабетом, существует проблема, связанная с нарушением работы функций щитовидной железы. По данным научного исследования, осложнения в ней увеличивают риск формирования диабета 2 типа даже в том случае, если человек находится в состоянии преддиабета, когда уровень сахара в крови умеренно повышен.
Каждый человек с диагнозом преддиабета и сахарным диабетом 1 типа должен регулярно обследоваться, так как у него есть предрасположенность к эндокринным болезням.
Как распознать преддиабет?
Ярко выраженных симптомов может не наблюдаться, однако к ним относится: частое мочеиспускание, постоянная жажда, голод, запах ацетона изо рта, временно расплывчатое зрение.
Профилактикой того, чтобы заболевание не перетекло в диабет 2 типа, будет являться: здоровый образ жизни, умеренные спортивные нагрузки, способствующие снижению веса, если есть лишний, иногда медикаментозное вмешательство.
Стоит учитывать тот факт, что врач может не распознать болезнь при обычном обследовании. Но если уже появились узлы в щитовидной железе, стоит принимать срочные меры и ликвидировать эту дисфункцию. Иначе при не выявленном состоянии это может сказаться на заболевании почек, которое незаметно протекает долгое время, пока не проявится.
Также могут появиться сложности с сахарным диабетом, так как причины его возникновения напрямую зависят от состояния щитовидки.
А это, в свою очередь, приводит к осложнениям работы сердечной мышцы, зрения, состояния кожи, волос, ногтей.
Может развиться атеросклероз, гипертоническая болезнь, язвы, опухоли, нарушения эмоционального состояния (например, может проявляться в виде агрессивного поведения).
Гипотиреоз (болезнь Хашимото)
Гипотиреоз – нарушения, вызванные низким количеством гормонов щитовидной железы.
Причины появления гипотиреоза:
- переизбыток или недостаток йода. Этот компонент синтезируется щитовидкой. Дефицит элемента заставляет усиленно работать этот орган, что приводит к ее росту. Решение о нехватке йода может дать только врач.
- загрязненная окружающая среда;
- недостаток витамина D;
- заражение инфекциями щитовидной железы;
- проблемы с кровоснабжением, иннервации;
- наследственная болезнь щитовидки;
- присутствие в крови большого количества ингибиторов синтеза тиреогормонов;
- неправильная работа гипофиза, гипоталамуса (контролирующих органов).
В результате гипотиреоза могут быть осложнения:
- В системе обмена – отступление от нормы холестерина и полезных жиров. Недостаток гормонов щитовидки может привести к проблемам с обменом веществ (запорам), увеличению массы тела в результате замедленного метаболизма.
- В системе сосудов. В результате снижения внутреннего просвета – атеросклероз и стеноз, предполагающие возможность развития инсульта и инфаркта.
Признаки гипотиреоза: слабость в мышцах, артралгия, парестезия, брадикардия, стенокардия, аритмия, нарушение эмоционального состояния (нервозность, раздражение), бессонница, понижение работоспособности, утомляемость, плохая переносимость жары, чувствительность глаз к свету.
Также у больных наблюдается дрожь в руках, нарушение менструального цикла, риск развития бесплодия и наступление раннего климакса, появление узловых образований и кист в матке, яичниках и молочных железах, проблемы с сердечной деятельностью, нарушение пигментации кожи, чувство жажды.
Лечение щитовидки
Лечение щитовидной железы:
- медикаментозное с помощью специальных препаратов, изменяющих количество йода в крови. Есть противопоказания при болезни печени, не показано оно беременным, кормящим мамам, а также страдающим лейкопенией;
- радиойодтерапия применяется у пациентов старше 40 лет с помощью радиоактивного йода. Есть сложности в лечении, возможны побочные эффекты;
- хирургическое вмешательство, если остальные методы оказались бездейственными;
- лечение народными средствами, которые борются с причинами заболевания, а не со следствием, как в других случаях.
Народные средства имеют в своем арсенале все необходимые компоненты для лечения и восстановления нормального функционирования щитовидной железы путем потребления достаточного количества йода с помощью: применения в пищу йодированной соли, грецкого ореха, морской капусты, пчелиного подмора, травяного сбора даже при хроническом угнетении органа.
От увеличения количества тиреогормонов в крови, которые ухудшают общее самочувствие и несут нагрузку на органы, помогут: лечащая от гиперфункции щитовидки лапчатка белая, чай из зюзника, настой из плодов шиповника и черной смородины.
Проблемы со щитовидной железой нарушают деятельность всего организма, а в детском возрасте из-за недостатка йода может быть отставание в развитии. Поэтому, когда человек заметит изменение размеров щитовидки, необходимо обратиться к врачу. Для профилактики заболевания следует самостоятельно заниматься своим здоровьем, в первую очередь, наладив правильное питание, включая в рацион определенный набор продуктов.
Что связывает сахарный диабет и гипотиреоз?
При гипотиреозе совместно с сахарным диабетом весь перечень признаков, симптомов и осложнений усиливается.
Сахарный диабет и щитовидка связываются неправильном применении гормональных компонентов, а именно: инсулина при диабете и тироксина при гипотиреозе.
Эти два абсолютно непохожих гормона формируют одинаковое осложненное состояние, которое может повлиять на потерю костной массы, появление остеопороза, возникновение переломов при получении даже небольших травм.
У человека, страдающего низким уровнем гормонов щитовидной железы и болезнью Хашимото (гипотиреозом), скорее всего, будут проявляться симптомы сахарного диабета. И наоборот, те, кто болен диабетом, могут страдать гипотериозом.
Если болезнь Хашимото еще не выявлена, но наблюдается повышенный уровень сахара в крови, диабет, необходимо пройти диагностику на выявление проблем со щитовидной железой. Если это заболевание найдут, его лечением тоже стоит заняться, чтобы не возникало трудностей с контролем сахара в крови.
Одинаковые симптомы при сахарном диабете и заболеванием щитовидной железы, по которым можно определить, что болезнь присутствует:
- быстрая утомляемость, упадок сил;
- нарушение сна, бессонница;
- подверженность инфекциям, частая простуда;
- ломкость ногтей, плохой рост, выпадение волос;
- повышенное кровяное давление, аритмия;
- высокая чувствительность к соли, пристрастия в пище;
- плохое заживление ран.
Что происходит с организмом?
В первую очередь, подвержены влиянию кровеносные сосуды, затем начинается проблема работы почек. Отходы сохраняются в крови, вода и соль застаиваются в организме, происходит отек ног (лодыжек). Появляется зуд. Также проявляется нарушение в работе нервной системы, мочевого пузыря вследствие возникновения инфекций.
Лечение диабета
Лечение сахарного диабета заключается в его коррекции – снижении уровня сахара в крови с помощью правильного питания, диет, доз инсулина.
Гормоны щитовидки отвечают за выведение глюкозы и её переработку, всасывание в организме.
Станет сложно подобрать дозу инсулина, когда функции щитовидной железы улучшатся, а содержание сахара в крови вырастет.
Рекомендацией в данном случае будет срочная запись к эндокринологу, полная диагностика организма на выявление симптоматики этих заболеваний, лечение и восстанавливающий курс.
Видео по теме
О болезнях шитовидки при сахарном диабете в видеоролике:
При сахарном диабете важен индивидуальный подход и лечение эндокринной системы в целом, восстановление ее баланса, чтобы организм сам мог вырабатывать нужное количество инсулина и тироксина. А также тем, кто попадает в зону риска, не стоит забывать о профилактических процедурах, согласованных с врачом.
Щитовидная железа представляет собой железу внутренней секреции, входящей в состав эндокринной системы. Ее внешний вид напоминает бабочку.
Проблемы с щитовидкой отражаются на состоянии всего организма. Нарушения работы щитовидной железы занимают второе место в мире, после сахарного диабета по количеству распространения заболевания.
Существует ряд причин заболевания, но к их числу также можно отнести плохую экологию, малое содержание йода в продуктах питания, немаловажна и генетическая наследственность.
Итак, диета при заболевании щитовидной железы – что употреблять, а от чего отказаться?
Причины возникновения проблем с щитовидной железой
- Одной из причин появления болезни считаются стрессовые ситуации. В современном мире, жизнь подразумевает под собой постоянное движение, напряженный ритм. Многие специалисты рекомендуют занятия йогой, медитации, во избежание стресса.
- Экологическая ситуация сказывается не самым лучшим образом на организме. Токсины способны разрушать эндокринную систему человека, что приводит к нарушению синтеза гормонов.
- Нарушение в рационе. Несбалансированное питание может привести к недостатку в организме йода, селена, фторида.
- Инфекции.
- Хроническое заболевание.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
Симптомы возникновения проблем с щитовидной железой
- Чувство подавленности. Если появляется ощущение упадка сил, даже после полноценного здорового сна, состояние депрессии, нежелания что-либо делать, апатия, это является одним из сигналов гипотиреоза. Недостаток серотонина в мозгу полным образом сказывается на состоянии больного, щитовидка может работать недостаточно активно.
- Тревога, напряженное состояние, дискомфорт – свидетельствуют о наличии депрессивного состояния. Все это означает о чрезмерной работе щитовидной железы.
- Изменение вкусовых предпочтений, увеличение порций, постоянное чувство голода, что в следствии не приводит к набору веса. А, напротив, из-за гиперактивного поведения щитовидной железы, создается компенсация использования излишних калорий. Но, бывает и обратный эффект, учитывая факт, что порции остаются прежними, но вес набирается, и возможность к похудению уменьшается, даже исходя из выполнения физических упражнений.
- Также могут меняться и притупляться запахи и вкусы.
- Потеря концентрации, ухудшение внимательности.
- Из-за сильно сердцебиения, больной может испытывать дрожь перед глазами.
- Притупление влечения к сексу тоже может быть следствием болезни. Может упасть уровень либидо или же попросту мешать испытываемая боль.
- Истончение волос, их выпадение. Волосы становятся сухими и ломкими. Их ослабление считается следствием пониженного уровня гормонов в организме. Обычно количество волосяного покрова уменьшается только на голове.
- Проблемы со сном. Если появляется желание всё время спать, даже исходя из того, что сон был полноценным, или же наоборот потеря сна – причины проявления болезни. Из-за учащенности пульса происходят сбои в режиме.
- Хрипота, ощущение «комка в горле». Если появляется бугорок в области шеи, нужно немедленно обратиться к врачу, это может свидетельствовать об увеличении щитовидной железы.
- Изменения температурных показаний. Постоянное ощущение озноба, чувство холода. Или, напротив, ощущение жара, повышение потливости, как следствие увеличенной активности щитовидки.
- Повышенное давление.
- Испытываемая боль в конечностях и мышцах. Постоянное покалывание, онемение в конечностях.
- Больные данной патологией часто жалуются на появления запоров. Это связано с ухудшением работы пищеварения. Замедление его процессов.
- Сухость кожных покровов тела.
Питание при гипотиреозе
Для гипотиреоза характерным считается замедление многих обменных процессов.
Важно сократить в употреблении пищу, которая плохо усваивается и перерабатывается, целесообразно откорректировать свой рацион питания, насытить его полезными продуктами, наполненные достаточным количеством витаминов.
Необходимо уменьшить количество быстрых углеводов, продуктов повышающих секрецию желудка.
В список разрешаемых продуктов входят следующие:
- Каши: крупа гречневая, пшенная и крупа ячневая;
- Фрукты допустимы все, но желательно включить в свой рацион именно: киви, фейхоа, в этих продуктах сосредоточено большое количество йода;
- Мясо допустимо к употреблению нежирного сорта, к примеру, мясо курицы;
- Рекомендуются морепродукты: кальмары, устрицы, гребешки, мидии;
- Полезными будут свежие соки и отвары из шиповника;
- Вчерашний хлеб;
- Нежирное молоко.
Многие считают, что если есть продукты или принимать препараты с высоким содержанием йода, щитовидная железа будет здоровой. На самом деле йодосодержащие препараты для щитовидной железы должен выписывать только врач, так как существуют заболевания, при которых йод принимать запрещено.
О том, как жить человеку после удаления щитовидной железы, читайте тут.
Список полезных продуктов для щитовидной железы вы найдете по ссылке.
Питание при гипертиреозе
Диета при гипертиреозе рассчитана на снижение вредной пищи, но не на полный отказ от нее, снижайте количество неполезных продуктов постепенно.
Попытайтесь сбалансировать свое питание, соблюдая при этом определенные правила, и употреблять некоторые продукты на постоянной основе.
Полезным будет включить в свой рацион клетчатку натуральную, количество 1-2 ложки на день, по 1-3 раза.
При всём этом, желательно употреблять достаточное количество жидкости. Клетчатка способствует к очищению организма, предотвращает повышение аппетита.
- Разнообразные вариации супов.
- Молочные продукты.
- Овощи, ягоды и фрукты.
- Свежие соки и отвары из шиповника.
- Также полезными считаются и морепродукты (их примеры указаны выше).
- Птица, рыба и мясо нежирных сортов.
- Уместны будут бобовые, хорошо проваренные предварительно.
- Макароны.
- Яйца.
Рацион диетического питания при гипотиреозе
Примерный рацион питания на день:
| Завтрак | Рекомендуется бутерброд из сыра и хлеба, чай или какао на выбор, омлет из небольшого количества яиц (два будет вполне уместно), мюсли с молоком |
| Обед | Полезно будет съесть на обед салат из тертой моркови, борщ |
| Ужин | Рыба запеченная, небольшой кусочек шоколада с чаем |
Рацион диетического питания при гипертиреозе
Примерный рацион питания на день:
| Завтрак | Допустимым считается салат из свежих овощей или фруктов, зеленый чай. Или же – каша овсяная, приготовленная на молоке, сыр с хлебом (желательно вчерашним) |
| Обед | Суп куриный, компот из сухофруктов |
| Ужин | Желательно употребить запеченную рыбу нежирного сорта, кусочек хлеба, выпить отвар из шиповника |
Продукты, которые нельзя употреблять во время диеты при гипотиреозе
При данном заболевании существует ряд продуктов, которые необходимо исключить из своей диеты:
- Все виды бобовых.
- Жирные сорта мяса.
- Всевозможные варианты сдобных изделий.
- Алкогольные напитки, лучше полностью отказаться или по крайней мере уменьшить их употребление.
- Горчица, перец.
- Напитки по составу схожие с кока-колой.
- Любые виды грибов.
- Продукты, которые ухудшают усвоение организмом йода, а именно: капуста, репа, редька.
Продукты, которые нельзя употреблять во время диеты при гипертиреозе
- алкогольные напитки;
- мучные изделия;
- торты с наличием жирного крема;
- жирные сорта птицы и мяса;
- жиры тугоплавкие и кулинарные.
Не рекомендовано самостоятельно назначать диету, лучше всего проконсультироваться со специалистом и следовать его рекомендациям.
Видео на тему
Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme
Source: gormonexpert.ru
Автор: Алена ПАРЕЦКАЯ, врач, диетолог, консультант по здоровому питанию, автор научных исследований и публикаций по широкому кругу проблем здоровья.
В организме есть особые железы – эндокринные, которые выделяют гормоны, влияющие на метаболизм. Так, особые связи существуют между поджелудочной железой, точнее – инсулином, который она выделяет, и тиреоидными гормонами щитовидной железы. Важно следить за здоровьем обоих органов, иначе есть риск столкнуться с крайне неприятными серьезными патологиями.
Щитовидная и поджелудочная железа: как они связаны?
Многих может удивить тот факт, что болезни щитовидной железы и диабет связаны между собой. Но ничего удивительного в этом нет – обе железы непосредственно регулируют обмен веществ, влияя на усвоение тех или иных нутриентов. Так, если у вас диабет 1-го или 2-го типа, инсулинорезистентность или метаболический синдром, риск развития заболеваний щитовидной железы увеличивается, и наоборот. Патологии щитовидной железы увеличивают риск развития метаболического синдрома или диабета 2 типа. Эта связь еще сильнее при избыточном весе или ожирении.
Таким образом, если у вас есть заболевания щитовидной железы (болезнь Грейвса, гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит) важно тщательно следить за здоровьем и проходить регулярный скрининг на диабет, и наоборот, чтобы обеспечить раннее выявление любых отклонений гормонов и своевременное лечение. Когда одно из заболеваний плохо контролируется или вовсе не лечится, это может усложнить контроль за другим состоянием и повышает риск осложнений.
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить риск поражения обоих органов или не допустить каких-либо проблем вообще.
Болезни щитовидной железы и уровень сахара в крови
Ваша щитовидная железа и выделяемые ею гормоны (тироксин, Т4 и трийодтирнин, Т3) играют важную роль в регулировании многих биологических процессов вашего организма, таких как рост, развитие и обмен веществ. Поскольку тиреоидные патологии нарушают обмен веществ, то, соответственно, могут изменить уровень сахара в крови – повышают или понижают его. Это увеличивает риск развития диабета, затрудняет управление уровнем сахара в крови, если уже есть диабет или нарушена толерантность к глюкозе.
Гипертиреоз, который характеризуется избыточной выработкой гормонов щитовидной железы, и гипотиреоз, противоположное состояние, и оба связаны с легкой гипергликемией (повышенным уровнем глюкозы). Вы можете даже не испытывать явных симптомов нарушений со стороны щитовидной железы и не ощущать гипергликемии. Ваш инсулин, пока поджелудочная железа справляется с нагрузкой, может регулировать уровень сахара в крови, чтобы он достигал оптимального уровня. Но считается, что хронически высокий уровень сахара в крови, провоцируемый тиреоидными гормонами, может способствовать развитию метаболического синдрома, преддиабетического состояния, и без коррекции метаболический синдром может прогрессировать до диабета 2 типа.
Работа щитовидной железы и инсулин
Активность поджелудочной железы может вызвать изменения в уровне гормонов щитовидной железы. Инсулин имитирует действие тиреоидных гормонов в некоторых тканях организма, что снижает выработку гормонов щитовидной железы. Влияя на обменные процессы, он может частично подменять собой работу щитовидки. Избыток или недостаток инсулина может вызывать изменения в выработке и активности гормонов щитовидной железы.
В свою очередь, метаболические изменения при заболеваниях щитовидной железы могут влиять на действие инсулина, будь то эндогенное (вырабатывается организмом) или принимаемое в качестве лекарственного средства для лечения диабета.
Гипертиреоз (чрезмерная активность щитовидки) увеличивает скорость метаболизма и может привести к тому, что инсулин расходуется и выводится из организма быстрее, чем обычно. Некоторым людям с сахарным диабетом 1 типа, у которых также диагностирован гипертиреоз, может потребоваться прием более высоких доз инсулина до стабилизации гормонов щитовидной железы.
При гипотиреозе, когда скорость метаболизма тормозится, инсулин может дольше задерживаться в организме, вызывая больший риск гипогликемии (низкий уровень глюкозы). Гипотиреоз также связан с повышенной чувствительностью к инсулину, что может способствовать гипогликемии.
Учитывая эти связи, диабетикам или пациентам с проблемами щитовидной железы, важно контролировать свое состояние, регулярно проверять уровни всех гормонов.
Метаболические связи
В дополнение к сложностям с метаболизмом глюкозы, которые связаны с заболеваниями щитовидной железы и диабетом, есть несколько других взаимосвязей между тиреоидными гормонами и работой поджелудочной железы, взаимодействиями на гормональном уровне.
Аутоиммунное заболевание
Диабет 1 типа и заболевания щитовидной железы могут быть вызваны аутоиммунным процессом, при котором организм атакует сам себя. Если у вас есть одно аутоиммунное заболевание, такое как диабет, это увеличивает риск развития другого аутоиммунного заболевания, и может пострадать и синтез гормонов щитовидной железы.
Гипоталамо-гипофизарная ось
Существует цикл взаимодействия и обратной связи между гипоталамусом, гипофизом, надпочечником, щитовидной железой и инсулином. Гормоны надпочечников, наряду с гормонами щитовидной железы и гормонами поджелудочной железы (инсулин и глюкагон), работают вместе, чтобы регулировать обмен веществ. Гипоталамус и гипофиз отвечают за руководство этими процессами, стимулируя или подавляя выделение тех или иных гормонов.
Когда инсулин, гормоны щитовидной железы или стероидные гормоны надпочечников находятся в дисбалансе, обменные процессы активизируются или тормозятся как средства компенсации метаболической дисфункции. Считается, что взаимодействие гипофиза и гипоталамуса с периферией играет роль в отношениях между заболеванием щитовидной железы и диабетом.
Профилактика проблем с гормонами
Если у вас уже были диагностированы заболевание щитовидной железы или диабет, одной из наиболее эффективных стратегий профилактики другого заболевания считается управление весом. Если вы будете набирать лишние килограммы, нагрузка на железы возрастает, и гормональные расстройства будут только усиливаться.
Поддержание строгого контроля над уровнем гормонов щитовидной железы может помочь предотвратить диабет, если у вас есть заболевание щитовидной железы. А поддержание оптимального уровня глюкозы может снизить ваши шансы на развитие заболеваний щитовидной железы, если у вас диабет.
Если у вас низкая инсулинорезистентность, заболевание щитовидной железы может привести к тому, что уровень глюкозы в крови будет колебаться больше, чем обычно, и станет труднее справляться с болезнью. Оптимальный контроль уровня гормонов щитовидной железы и уровня глюкозы с помощью лекарств и диеты имеет жизненно важное значение для предотвращения долгосрочных осложнений обоих этих состояний.
Поскольку у людей с диабетом 1 типа существует значительный риск возникновения проблем с щитовидной железой, Американская Диабетическая Ассоциация (ADA) рекомендует, чтобы каждый с пациент был проверен на гипотиреоз. Даже если результаты нормальные, ADA рекомендует проводить повторные тесты не реже одного раза в два года.