Дедов профилактика осложнений сахарного диабета

º•:0áz§þuΔbǺ×sssM§BM+×#?¿’á:rå3Þ¿¦Ÿ-³é¶èe°s…ê`>¼0.ÿ),†ýÌe†”ÎV‡±úã Ùz#³vG]…Ï4ËÇÐZ¨_ÊÓ|lŽ;ê¯PÔ¢K㔲Q¥C³am•ÂÃögÙ£Vå”Olª†¼Ì’&³ÅÕsÂ|v™ÙÃ0úQiàM:u)nTgÝý¤’©nËZ˜ C|îË_@C•ú7HAï zxº .ŒâåAýóð½«pÇÜþBö¹Ûr6pu Oê…B”¦Ùˆ:ñÆürk™ýìÃSW•ïXŸ_pzêÃÓ­¶ ¶@ký+vCSJSªÁ[ß-¾±Üh·Ÿ­Ìª]³.éõé[_kmÈ5Ô®ÜÕ6u¹+Î-4QÞolÈÝÑ”:>}ÝÝRÔP1?Ï³í䎋鞰=g?[q¸ µ b×å|óO’~¼Ø¼ÏÔhÿèÐN}Îû§FO=U††>jK¹¼ ÌP;ýOåI«Rëš’†ä.0ÔfmÙëxuÖÆ”ãsöÎ$yï·VÓl[úc³:_ÈŸXŽ&ëY›rbÊ×OéhØíȪÂx!]±OjNݲ ¾ibqñÎöÔšVÛ»´öÊôáåÖw}ŽKé¹ë¬í¹Æå¶öÜDp+hi-ysS-:ON¦ï;q¾×ý§æܬužlXôd|N|OƹŽì½8÷›£7&dÜ>JGNB,Jeù·Ïwõ‰4È[3j6eÏNoŠ_ôx-¶gZlËÉDZ®ý¸M3êG¾V+Ž$ÛŠjÓÕ¼t¼kòÝÜ”ÙjÉnš›E·F®ÎäÄwíWýèz’ÝD†2.Î#©êžŒ‹³¨sAG©Ä bBFåœôà NÎln9¹yÿœ×¦QPdñ=Ô³¹loíìµàŠŒ·oâ8Ö#CËnì ‰«G˜n “Zql{Ðóú‰nk¨žzÄd¿ª­ôMÐ܉ö{“ÆAÑF4;|’Qm§c¼`r¼w+Ú`ƒž.é¤ïÆ”•[Hü’iåÖžŒK;K5’Þ”!å ;}˜£K;qÿʆBò­™² ÖÉ«²¾`ÖÔb©¼´?@ylAç[Z-éÌŠ¨Ö©¹tš¸y’y×T •…Ý”ªÄ(¹h˜Q£Ñ†ÀtÊ8ßE›‹c#ÉÕøƒ²5àùG>†¯¡$LõH†2SL2ƒÈ+måÂ…žçX”!TÓ”ŠˆÅÁL£·Âϱ,Y}c’ÐPПýs’ÿDi´R¢ePëë씿ӣ²6Ýg’¨f-!ùCQOéÐæZ-µ²0DTrõ˜W”º”í~aPHT©”NÌ8*ÜAž•ÓvAá¶(ÀìGEQ XžþˆQÍW9®9!ÅU«ùsL[!ÏeµgŠH…uQÂçåž™&±Ùªmä‰Ä.ª^8|‹ ô”q9E!×/`÷@Q1ƒB†œÖº :Y”z‹5¨É­4D:’Ñ£µ”Â{‘rT$Ž¬¯Íóé80e·Ô¨%[¥¬Œb! ¨Z/z{E’Tâ”X‰Û¸#½s,¸¼ZÓJôÖX!}#ÏoPF§%Bs¸¯ ËK6 €§4ÔOæ}&BŸç:”Üè’vsJ´6~S† ˜Y$ªF4®AI.Éõ”.ª¿ K¯ú´-ü’fªèÛû† p½±”ý¾^×› ÁÛÖ鉻 ySV›è½E·T-¬¾¹ë|]ŠTè+#râ…­Ë#dßXsÈô-“l™ÄËÝ8tC3ú‡R’~eÍ;5ÂÜ3BòyMk$ϚÒ¢£>&ê’8,²)°Ý_1~ÇÍm»g!!)Ñ颩ՋÇã=>èõèCÚ”3âšNF®ÖŠ’˜öµŽwëcT¦);ÂÒoìx›Ëš´>¼æMшd÷C£-´K¢”9|®ÖUÚ…zqùÍ-÷¥Ýkž’e±”=”;̦£ïÙ#Ÿ‰æpàŽ-YS¾¾èd‡’ ¶©¾¹ºgqCJ{¹ÛÿFv‰^ÄÛ>fŠÔ/E4fÔÐg­ÑNi¼²ïö_Þ>Š ŽöþqÐm¨ÓÇ â;·†¬ 8þ3Yi0Ù9˜8}«5çÑ ßóâJÜîrÑ’ÉäñàI©¬ÄR›2-³rRbÅžBâ)x…+qö±%xå;ív¡8e8$çiˤJ-)ÏCÐ’ÔÈ?4‡VÚ ÕKîVVÒh¢9G% Ò` )zNgt,…9ǃ¡¦1″zÒG>+öq+ðdò£Fá ´=…Ëä~@þl!ñû16º¡Ç/Žã8Ht®N7¤šW†!’ErmÚ V&Àe d”Ù)$‡ôò´ f 5.îâ ÀÐþú£‰Ëã’`™$Lb.S#Ô£›@ë&J6³ J{²È;ºg¢.̳Ž°åÈA-á-v1a &`Ô.14êu¹”àJ[2F ᮀBÚ’ ÉÅ™’1Í”H(b a#@ˆÁf·kùRHÊ¢e” ´ˆj‰8MN!_í’Ëb- ‘¼”4 “^œ¨1I©@¾¹Ë”Çí®²ÈLqö¼Kù㔜¤¥Ë[” 4N &p”QÁá5’¸ûa”D6®#övª2Æ•I¬¶”ZÞW¨²ZÇp8″¬àîu ìY§{Â,hŒŽN’vtPõäP°Ö¯­úñEVõBÊÄ%Y±ÂWˆie”ˆDf7ÝÆ_:‰:Â’Œ’oñ™¸ŽB T*´™'”Ê$ó(r-Š GL!Ë…÷‰Ûý}Iv@-èx-d’ãì;È¡baMè%ÜDˆ.0Ë µ5 Fˆ†ag¤³QgÒ|@-‘k¸ÀÅ^@ö»þAIöxò”-A$-05`›Aæ’=å3²5Oëi”ó¢§óÛ:…S‰2VûÉt.ÂgÞÁÍ€` µN´ÝäAo{%¿uULýs¿û”ïÝŸ|ïþä{÷’ßÿŸ|±’>ž’ô(‰Æ÷DñQb‡À°1UÊH>q´¦ã€ÃðVñC‡|ºû`íBg݉~Åæ}

[0’Of;”‡úþÛeÚ ÞÒRùoVå/}«õà-Ï«ÃÄ6†øYúl¹¼[»´ÿÊÞø- O- endstream endobj 4677 0 obj > endobj 4678 0 obj >/Resources>/ExtGe>>>/Rotate 0/Type/Page>> endobj 4679 0 obj >stream hÞl_kÛ0Å¿Ê}«ÍÀWRl’ÁàEö¶‡°P‡ ú‡áXJ+P-#+Ûú-û¶·n¥¶°½NNÖíe‰££ß9§SâtJÒxhL1šîEŒí™F$…Ùyà©?ùèjã’û‡¢mŒPí…-K^rÓ>NǞЀ)©EzžeCñÕZ !E©´ì=7fîßÎç¯ê^ oN&ƒyîñwKØÔº-^,€b•ƒ³[‰ÕHD®®;‰Å÷ºrµ”hºeÎÑO½½’­ë¡nTÒ9?ÕÖRŸÔo¾~Ûýºý»;¤ÏéÇΪÖáãÓO¼¹}xºßý Q’6¡(ߺKcƒ%!έ¬2-÷#ü%#þ߇͒1›¾ ñ!G(ŸVUK”¡5¼-¶÷IH”±Fü§$Iÿ-,­ÛFÚ o¬Y׸êÒZZ˜FI”ÀYðAµÂ|îÏÂWÊiÌ8)&%-G/Š”Ñ,Ì²ß W«º endstream endobj 4680 0 obj >stream H‰dWIŽ%¹ ½J Ô¢DMk/ú >‡‡E-»îøqTd5 øÅ- RœEþñ·¿×çóë©O-³üŽ5Ÿç×ç?Ïâè_¿žÙJoüì^æ/|2虋ËäùüïÏ?…-~›˜ÔL€3γŸœtÊænŒÿ}H®Æ/ÍQxsÖyVåR;è1žÏO9Ä?)ßâeÔêË©V”þzF!hh-Ý·£Uh@÷ÒÆqz”õ|œÆ/ûç»ôsÑB”}Á@^ñ]ÅÿUÿWÕïëù·ë…ûúH}gœ*¯RÈI~{+uõÂ¥ïm@ŒbF™uCÎœNšFsYýø×v±‰1úóM%U±¡=ÑñµJÀF4 7Ž3$]ˆýüG…õ3$9ÂMP«ÞSqìt6&Ï]äL¦Á7Ý>¢l-t”í§Óð’Pk‰¦­§ éy8ÎFi{‘®*At‰vi>q”Ÿ©Î”Š‰š ‰ƒšu’4從ÖÊh|!JaÇ) âl¹ëP×ÏÀ,¼ƒÅ²Å¤yºàªÚ(òÅQ¤k£²’d!±îæààÞÍ-FúµÜBã¨!©Úf§$Roeï¥F;Vvt”9®Ñ¸µÅi[eµîF;°Û˜ÑÆ¢¦¹47W­™F;J£:;‰‰h±í¤_kÀŒvŽ’ªÝhvŠÑÜ í£F;9ªŽ3‡«°”ÀœžÈÑ‹2©X•ò£ª ·CO?hÅZCÚO‡’Pt’¶ØYRqoФ^ÊMAeÊW×¹guŠïs 覥HÔÓ[QûwH¸•/D9O0¡šWzZ$Ù wdèâQ°uÙÑý´%LýÆwHöKZ”8É«¡=ÀhæP Ó€ò­vVƒÆ}wû¯•.Ã&1ðaïC’#†-†Èã4Dƒ’1¬3š£’Öî1h›2†,C¸hxôˆÀæ1´*ñ³Eä1t18n™3ršÛï0bèÐb( ªy˜ØŒ!oíž”(`±(ÌM7ŠèUQ×”èÛ*¦Œ!`Ÿ|ÏúÄD´5r7-D¼ÀH)yÆ1;Ž@·¶6œ ¡B¿æ~Ìa§%þRCñ$#lâ$ë-²Åèà(­VÒ~ɘgŒElìó%-sæKþFþPfë$äj¾-WdŠåMóÒÉè ­ñöÓ¡8huy?u`ÍöSg±iB…y;ÅEg´SG’>ø²òmƒEÍQ©kè¤:é·°vê5$U»Ñ¬”(ÎSÂbÄW÷2¦j”i¾’§#â8(Üå¾”³ =-CMêáÙj-wyâûvµ!¨×P%Ñߘ˜åDúòG.[ÛLƒÕø®/»)ñÃæ´’¶É˜¢ëçÿ”Ïíê¬÷™ˆÂˆÍCŽº5=›eĤ&.]R·ãBô¨joùÂSÈH4,ë_ìÅ3 Ö€u5 :bp[ˆš:W™:˜Žü¤¢ª4žÖFŽ×ã§Â-c®Œ²eL™…+ÒÚî2ZïÚ:3ûÑý2³]àGliGr¨¡æ¾D”ÖéÂ÷í¢Î^ú‰ôªpd#ÿÆUÙahÜ…aKW¾YµÑ”GD €drc¤‡Ñp-*óãˆÕgÁò1¨i¤‡Ò*{m6ôu¦ñ;Ûâ’LdÃÊf†´Óàœ*N4”hf½)à>ƒ¿””¥ÂHL’ÿ¶ÕP¶AƒªÉÖ•D?Åʳ¥J&)i¿Ái{ ¸¼AÞ¦j£:yeH†¾¹öÝÐùT7+§uåúª7†-xÝÉ€Óóy9Pµ­¬³ð®Ñúm€ *ÌJuM­ µAJâÔcF ¨Y:Ÿçt¯’Ž5ç’‹¸g¹¤¦ª6̱™HëEà”O}€3È‹Âo‹’9’¥óžÉfä »eÁ@ý±o…@y¾¯×M²¢$|í :Þ(ªCÇÜ‹’^wó©’¹«#_Bé»lèéAj’Žrß©pä{ÿ©¤+•/@@ò|Ø2itÜn(¶TK/`H˜-@G®‡#ó’³™fxWλL»±ÐòxûA ëtþå› ÓáCáãª)¯úÕf¹ú‹ê©’Ôâ$ß”dibËtä(l5T5’ƒÏGÏ›”)µ®ù’ç(;òKÑú¦îG §LÀÏDêÐ2{/-à4$· açÊSdì46#CîOg!D²§@CŸ¼ÎO]ç|)©J7à¾rL Ù`_oPàÌ@Çha ѽH£ J¦VjïÚÓ´ÕÞÚ6…:]à £çEÓY’LaÂ6túý×7 Ãl’gRP[ËÑ•›Ê;Nã:’±Ó_ð5Ž¬ëæ’·¹ëPðë¶ÝýͱšàØ˜È§Õ cql›£”>’iX>Î-i’¹Î×ieòõ’.£”û#õ­cÜû)¨­ØÑ^¹C ®êÛ8ÕÓÌ2K¤Â3_~œúüŽcl‹¤ ‰1″ ²Ë~Á¯’…ôDÎó­¥jË$õ£ÏRl”âŽ^{®”ꬥ ¡ë¥î@37JAK9ãlûNy’-•Ê9l2¸aµ ãiÛƒŒðr÷¯-º1ÆÂ2:¿0ô$¯ì@çxºc?K»Ž×yå ²÷¦ÉöaRYºÀÎ1ájm6MóŸxóã@³’àµéuº’½8n”6.ˆZ9 ˆVpò…o5T±1uÔËf…µ”ö«žg½:Öf5äa”©K¤tö’h’?Ëø[‘R¨†‡É›ÕEša£9a [(½ßq}ÓÖ¬f×~éírfÛ·Y¹ÜTÞq‡Åw½-¶À×Øer»×í¯î:oV‰¼Y}s¬ºËßh6ãÍʱ7+A’eò_”a][cå)qz´*¬²²d«šxǸ­jJàG´*AíD3}ßVÌÔ_§)z•£lV’ù5ÑLg³rìÍJÐÈqB”Ñ·é8ô:Ç58šP_t›Õ’umÜf%îÚÑ«-ÜíhUϳYÁÑ2¢Ç)ÐѬy³­¸oX5È[sVcldL†lc@¹²VL~í¬´ n¥åbÛôk ŽµÕAìmmq 6ÝOEfÛ#VWZ²õØ]/ÔåU8[X¾¨æ%çú*øÌáû+aåҶ¿&°ý5átF‡’¬*…›o¥’øµÁÊýçµÂ &âü;V.±®7Û«œ1°Ã^º‹¬è3î&+ñ¨±Ê Øeø2°ÞøzH Oƒio$ÙlOœŽþOv™$[vÂ@t+Þ@9@ôëyáˆxäý*SøýçrBRz-ê¤Eªðûö¹Ò;6ösžÇæœÆ«%u `ÍÕŒ™ -Z‰ÝŠŒÄ›’Gn$uÖ”ËÃâÑ ´f[7!IÁ›]7f[Ìàhl_ÆÎã9B­þàòüû¶›’»Î7m›oûÆy)”8QÒr™àî]ŠÕ”Ƥ!žÎpbÞŒ¨”âð03èÿ‰G±jéÃV×Ô‰))›m-m^[ÑÖ©wèÅéccÝŠ-ÿæò¶m/•Ê ·YYƒÌtWn]!µü-~:ËÒ U!Hle¤™õºÆ[•’eì…pZ|²ŽÒQm K¯‹ÅðñKIcU¬lôQ»ÊÌÎãÁÁ’4½,[¸”û=µª4’‹¯j%çŒbvÕ‰gÒc-8ë½øÌÇ™IK’Šâã4þF¿4¼ãkàÓøŠ>*¬ymý¨õÈaÄm’1º!›àh¹´kŽ)šM¼«©6ÎÛaŒ’ÅÒ…¬:[ÎiôÉ£×lñ’j7ôêh¹zs¡”ÇCœŒ¥d8!êOÔùÖprÔRAE‰™ŒWBè›·³¦ý:çò€õÑë ¤á%Œ[YM4À’Þ6ÂÆ*J§Òþ¡YÛvÏ×]-êIr’:”Æ5¤d3À3~mýöß?趔ûw~±3|{uº†º¬-†8AÕÛˆKCš‹Òä«8″vSo`tqBæçVœ4çÅ03 &d* æµñ~×W›©V´yÑp÷a»2ëaOÏÎô’ßÍiAãæ5V+óNŠµfì- ñeïøõ Ì ÃLð;ÁÃÚÉQfKLiôù²Tm‡æ­ÍoÄÛ!L’M˜(ÕxôÐ-‘ÒG¹Íõô-“®L¤#lì&Òá¡|.LȲC˜(µ&$ÈØ&ä¢eGô-Â$(“‰ò¸µ’t8v-Â$Ø”‰ÒLá!/¿>”³¹’µÛ7aB ]ÂãÙS-èa×%”¾yƼº”

rA}ªˆæúÃi÷ëŸ×^ÿ}qþ”ÿ¹”§¶’ú-Ù‹¬…¼?häßë÷¿Ú79U¢ »­sS3ûg…%¼ÕF¼ÿ¼?i2çM&ôÍáÂ!²œß›aÌP†Íš…ái”4Tò©¶¾yF§5″‹ÁÎ:[ño[;e1|oDÿÜ}itÞ˜®1-#@p×Ñ¥YÂT’g‹¯®ŒT$Ú:’Ò¨1†¤’3¢ñwûá}~XW_¾çVûad#œ‹#l:wÍñ = %ôžÀš¸[f˜Ñ@†Kò Âgòq -KîÊÁ~1,e€`Ð/x_÷¤ ؘyLƒ‹-žS‹ï ÷s¸ãÐ@±!¾[›ÌÁÖiÇ3Ô>›sBÖǦ’ÎínŽu.hdA5B#,À4I”^±ý•ëŽ×§§è9Ý*CcÀq™ŒÆ8¬ÂÏŠëéG,ÜÒ: Iá Ú»;#³dµ:åø79jŒûµ#æS¸ŸjêœÆÈ5ó°ƒ’jSÓ¼”,‡sÓòᜱ8’7Btô ‘zÔžu Ú|e^ᕘ’¯9nšPOÛ’°Ìqw’¸%ö4DDâD1ŒÙƒy¨é¥Ú÷ÍÕfõ-wo·jUÙû‡%r¼qÿðýå£Y-è-4Œl_u$soÃ7…oïmµcUeÊAS¿™”mFw˜çì‹ÿA@ÎÉg”nÊßW£L’Ôy®¬:U‰éèýmïÞˆhƒKmŸ”O¸©Á&v5î®5Æ9øœFºš13¾,¤’ªL-ÃÇ}ë…ÂÍͱ ô¹ÇÀŽ†€ËÑjÓ1þV6èAâ^…Ï}1ç0Šã¾¤Åµb§#¤Jù:¨/æ+IJs°B¡Šã{iV¬1Ór¸‰yÔÓ†HÖ1ø¬%¦C7œu¯g1g­ìØëjøhš¸2’šîw_:fÔfÃ>5êŽ{;Ä&»ì›á¶àŸzá¸sT¬C­]A’²J€7Zè˜ÄèÍYµÒ”ø’âIÀýÏÈ H°€•é5ÛËœ-Œl¾™ˆ”Ê*eCÖ@½Wú@ÜÛÆ«³å~ÊÏ-èßJbÆû!”¸åŠ|6=ha[Nu4s²È:Šgî}Ž(æšœ6¶¤]jŸ®½ø®èö}Y¥%‹Ze”JN +ܤNX*à©€ÐsÁ®è˜!eFL‹Î‹) ¾ï”¹ÖÕæpè[“a`ßPåU7§”IÅGYÁZ-(X¶è!xïžIŠ†y@ùJ¦ºj>äJi³k%Œ…µî ÍtܧÎLò³’¡»îÜÍ>Ú-D`Ä= öè#Ç…ë¸Hôfù*[}‡Ø V%Àa…åŽÅœ.x¿Œ}Zo¢ö³û‡æåd •Þ˜ëHŸ¬@u¶ƒ!{÷V»uclÙƒ¹[ÿÒ=)±œ$ÁÒQÊÛ8¤çþ$Yí±™°•Íœ5·Ž ÞEɬ½?÷p;°4ñRÍ:lAëì2V2ÖÔ7…¡àÅ’b(w½GÝ¢mÿ`ê6†FœúÄ’°¹pÀ†`HiG:±ó©a”wc¨ÜøÁen ëh½bV2Rvç9SÝëNØj78ïaj^P/ç037úx÷p«#?J”@ƒ’9 ÂU ©ôÝtüè?XÐÇXÀ1u(à/Ãu+;/§|ű[$ÄøúÅp¾v3Ðî[CÒñãµÿ/f^y¬õ‹wÿoëuCßý±!ÿ%KÞσG¡ï¸yV ¥¾·¾K¥tànÃu«ö¾ ¡,!ïZ좒4-¬J­4õ”€Sâ) óØ”«(ŒµnEMÑæôÅ娳Z_fÓíφk‰šõ”8½Fs6¤§µB¶ ¤à’‡ªU›Ëi¦TÔ× “Œ˜ª¥ðMÅõƒÞÔï¼ÍTx¥™³FŸú~5ššPìi¡n-ùѺÖ|Œ$é´§ë9ñï㵇gÖòtNœòPQ!P/”~”LXʧ¥é[· ¬KõAPv¶ñƒå±I•¡5″¤K)ñ‰ 75q~«)%­è=š¾ â8″ŒÒ’䈇mòž’}Ú]!!¢JyäoðZQ1eÒ-le…s°-â½ùáœÉ”ø”rõCÓ Älé’8µæΔcø3Ô£qTÏè¥]” P&f”³ Ç×ÝÚ”™ƒ´’ñ[¹¹{O½¿hØ}>?è¹”†E›‰ŽØçñVŒ´ŒÂ½ôU”-Cl¥Z]Ø’˜!à•®¡©nEÞ-Ýf€È>`⬚+-͘iÈïpÅÚ”‘”d¦šñÜåd¡ hm7″{­üⶪŠÚšµ#t%ïs”.BÅÆçˆ)YžêºsQ‡:ÞúÃåÙÞÓ܃ÅÔÍ O/ÖÍakãH†ÙEÈ9R2R,~Þ2}?rÛ­XµLsD€yéÞ|âsµ”¿¨%Nâɹ= :õ$’£’×z´Íh(Ä”YÄc†]’_Ðxau,ÒŠ…Y%JYOÂÛ±’£éøÕÆiÇ£Å俦J+>õý#5€¡zš«ñƒÇ@+Žª¨öðvÎÔQO,AKl0Z!’ºxy$Õ”wy”ÖÇË»

ËãF/äú.¸”xH®_åq³-Ç=*rÕ§Òi»ž6×yÚáó*Q‰«”SéžœkÔGbë©Íˆ&RoùÿœWËnÛ0üý€S’ˇxι ’€žÒCOýýÎ샲ÛƈƒÂ’EŠîÎÌ®lÒȶ|óë®ÝaÌ$r}ŒWOr¸¿á·íÇö}ûµ¡¯ÅR¤B”ÚH #ƒÍò’Öðçöåõš¶×+^âßv}ý¶Q´úö{«Û×M@ ›*!è±SËps6″&ÙÑÁ>Ð-ƒB ¨L‡Ð‹¨ŠM`Oà5°tGf-˜i QŠË­õ¢t¨nØæh”ÇÕ¤DÿÇo%*²õ£ƒò-“]6 H’š&O­-_`#¾«yyÕ¡ãϯ6>ã¿ÄåуÔ[­«.iÀ§®]KŒÁQZ†ð6ÛdŠšŠYr=ô:I ×ûü€céÌ :1±{Ьۇó#ñ”B.a¾ïe¼+Å!Àdì@^¤mG ©ªÝ¬Aè¾Ò°h-ˆöF$ ë’J:ô_>N ˜˜U}QöMnÖ0û¤ÃÂ@#óúÁõDíÅÝq°l`oÇ^Ê`pa àZÒûï0=ðú,FVÏOlÆ 1ù²æ©’P{ÕLœ%:4€¦ØMà ޚù|Ü6:W,’@̬n[5ؼ>8!ì”è’%¸+ÙeÑÐ’ôºXjBŒ§ºd(oÒ³”:¤:kB8æ±ó’R§)’£q)ô?ǤA4´¸Å1›^fMà%LáÁjôŠ-“‘žèžýsñà¬ëç·ó¶½/ q`¸hIè𔵋ƒLç”ô)]Wž¤’Īȴ|…å@± W+fè†Ei-L^ˆ±ùÄI£”%ÞdÏïhB’뎵22õ;™1ùã’¢ßlÙ¾3«ÖdµVÑTt,œ©1‰µ”O18¶»çwSþZïîc±…¤7÷ïáŒgűŠ-}ßá ûþLQ˜=ÕÖe€røÅÔªõ¢*Ä ³;í>ÅÆÜ•­Ü}3wÄbÿŽÃä3þ441H•†ã€Ñ:S·‡Æó «AC™TJh@¸ªÆæx€h´è†ÁÎFfîÙÇÒiúKLQ¯l‹á@0RbYŸÙ ª/Àƒbr´4¨™óû(£Ç’uÌ‹/(CÐtYS:œ£Äz糧ԲRüS»%Ȳ¿!ȤA¾EX¢eoaãS+ÁìAõ=¹Ç¯ì6KqÒ«èa #Ôàìâç§/éFhXü²’CñX”º4C¦âÇ ‹d$.YùWšë7Ã’õ°i8u~ZDÍÇц b4”™vv#Ym§2’1InCz]/9ì$à¹CдK}W/ 9?:Fô›”ýħMú¾L:v&ÔtšôvcÒ«œ&Ù.w}ÔÓЛZº½u”¶×,Fh©qÏÛù ÷(M×Êûr·’+wËEzßqzßí “ƒ- endstream endobj 4682 0 obj >stream H‰ìWKŽ½ ¼J_`:¢ÞZ{ ÐÅL€$‹?U|¨{flcü¯²ˆ ûSµ^EVQrŽÑ-uöÕŽ|Žr¼Œ³foÖ³Êq9sH;ä£/él¹‰ ©’ð÷õøûñýøëñÏCËQê>t7ü«gî¯hµ3UŽYÍÒ°û9[´¯£ŸSÄÑë1Ï:§£u lÄY¦7qžÎ)†Ò¹”ãsÁ&¶JúÚ‰ú’÷rJ%ýD±Mì[®3×F÷æÜdxÙ,Thç˜gkp}?@?{í.KÊà¬Sp@‡‰ó;ê¹JûùÑ:TêZˆ2Ö9g_«Ôß¹,Ø]æö~ ÁX¸È À­½”³ÂÄ@z·×†Cýzø¤Þ0©”€pX Ýœn$vc¥;c×’ =‹°=ç k9 aoÔN½žÀ0øÅû0%¬,cý*¦îwIJpHpV-ßv

Источник

Категория: Кабинет профилактики.

Сахарный диабет – это группа заболеваний эндокринной системы, развивающихся из-за недостатка или отсутствия в организме инсулина (гормон), в результате чего значительно увеличивается уровень глюкозы (сахара) в крови (гипергликемия). Проявляется чувством жажды, увеличением количества выделяемой мочи, повышенным аппетитом, слабостью, головокружением, медленным заживлением ран и т. д. Заболевание хроническое, часто с прогрессирующим течением.

Осложнения сахарного диабета

Сам по себе сахарный диабет не несет угрозы жизни человека. Опасны его осложнения и их последствия. Нельзя не упомянуть о некоторых из них, которые либо часто встречаются, либо несут непосредственную опасность жизни больного.

Первым делом, следует отметить наиболее острые формы осложнения. Для жизни каждого диабетика такие осложнения представляют самую большую опасность, ведь именно они могут привести к смерти.

Под острыми осложнениями подразумевают:

• кетоацидоз;
• гиперосмолярную кому;
• гипогликемию;
• лактацидотическую кому.

Острые осложнения во время сахарного диабета идентичны как у детей, так и у взрослых

К хроническим осложнениям относятся следующие:

• энцефалопатия в диабетическом виде;
• поражения кожи в виде фолликулов и структурных изменений непосредственно в эпидермисе;
• синдром диабетической стопы или кисти;
• нефропатия;
• ретинопатия.

Профилактика осложнений:

К профилактическим мерам относятся:

• контроль за весом – если больной чувствует, что набирает лишние килограммы, то нужно обратиться к диетологу и получить советы по составлению рационального меню;
• постоянные физические нагрузки – о том, насколько они должны быть интенсивными, расскажет лечащий врач;
• постоянный контроль за уровнем артериального давления.
• Предупреждение осложнений при сахарном диабете возможно при постоянном лечении и тщательном контроле уровня глюкозы в крови.

Меры профилактики сахарного диабета

Чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, следует неукоснительно соблюдать определенные меры профилактики. Важно научить себя контролировать свой рацион питания, следить за личным здоровьем и соблюдать диеты. Детям, предрасположенным к диабету, также необходима постоянная профилактика заболевания.

Поддержание правильного водного баланса:

Профилактика сахарного диабета включает не только полноценное правильное питание, выбор определенных блюд, предписанных врачом, но и поддержание здорового водного баланса организма. Эта мера необходима для предотвращения развития заболевания.

1. Чтобы нейтрализовать естественные кислоты в организме, требуется не только инсулин, но и вещество бикарбонат, которое выступает водным раствором. В случае. Если организм обезвоживается, бикарбонат продолжает вырабатываться, а уровень инсулина резко понижается. Если в организма человека скапливается значительное количество сахара в крови, это приводит к развитию сахарного диабета.
2. Для того, чтобы глюкоза активно проникала в клетки, необходимо постоянное наличие определенного уровня воды в организме. Если учесть, что 75 процентов клеток состоят из воды, то часть этого водного баланса уходит на активную выработку бикарбоната в ходе приема пищи, часть воды тратится на то, чтобы усвоить поступающие питательные вещества. В итоге, если воды не хватает на выработку инсулина, происходит скопление сахара в крови человека.

В любом случае профилактика диабета подразумевает определённые правила питания и употребления воды. Каждый день перед едой необходимо выпивать по два стакана чистой воды без газов, что составляет минимальную дозу для пациента. При ежедневном подсчете количества выпитого необходимо не включать в число напитков, пополняющих водный баланс, кофе, газированная вода, чай, алкогольные напитки, так как они наносят вред клеткам организма.

Соблюдение правил здорового питания:

Подобная профилактика диабета необходима в первую очередь, так как без соблюдения грамотной диеты, предписанной врачом, иные профилактические меры не принесут никакой пользы. Пациенту рекомендуется растительная диета без картофеля и мучного.

При первых симптомах развития заболевания необходимо прекратить употребление в пищу сладких блюд с добавлением сахара, именно этот продукт в значительной степени нагружает поджелудочную железу до такой степени, что она перестает справляться с выполнением своих основных функций, можно использовать заменитель сахара фит парад. После употребления в пищу сладких блюд происходит моментальное насыщение организма и высвобождение энергии, однако длится оно очень недолго. По этой причине пациенту рекомендуется сделать упор на бобовые, злаковые и овощные блюда.

Людям с излишним весом необходимо принимать пищу исключительно до 18 часов, после чего придерживаться водного режима. В данном случае профилактика диабета заключается в соблюдении диеты, которая запрещает употребление молочных, мучных и мясных продуктов. Спустя время благодаря правильному питанию поджелудочная железа возобновит правильную работу и вес постепенно понизится, что приведет не только к красивому и молодому внешнему виду, но и полноценному здоровью.

Тем, кто по каким-либо причинам рискует приобрести сахарный диабет, будь то наследственные факторы или повышенный сахар в крови, необходимо каждый день употреблять в пищу растительные блюда, помидоры, фасоль, апельсины, лимоны, брюкву, сладкий перец и грецкий орех.

Физические нагрузки как профилактические меры сахарного диабета:

Важно не забывать о своем физическом здоровье и выполнять упражнения. Нагрузки такого плана – это отличная профилактика сахарного диабета, которые врач может предписать в обязательном порядке не только тем, кто имеет заболевание, но и людям, находящимся в группе риска.

По какой причине физические нагрузки так благоприятно действуют на организм? Любые упражнения заставляют активно работать сердечной системе, это в свою очередь способствует усиленному кровообращению.

Постоянная физическая зарядка для организма избавляет от лишних жировых отложений и приводит в тонус мышечную систему. В данном состоянии глюкоза активно перемещается по кровеносным сосудам, не застаиваясь, что позволяет избежать развития заболевания даже при избытке сахара в крови.

Каждый день рекомендуется заниматься любыми физическими упражнениями на протяжении 20 минут. При этом не обязательно изнурительно тренироваться, можно разделить период зарядки на две-три части и уделять физическим упражнениям по пять минут несколько раз в день, и к примеру, признаки сахарного диабета у мужчин точно не скоро появятся.

Чтобы придерживаться определенного режима. Не обязательно заниматься профессиональным спортом и посещать фитнесс-центры. Достаточно слегка подкорректировать свои привычки:

• Чаще ходить пешком по лестницам вместо того, чтобы пользоваться лифтом;
• Каждый день совершать прогулки по парку или набережной вместе с друзьями или собакой;
• Уделять значительное время различным активным играм, которые помогут держать организм в тонусе;
• Купи велосипед и ездить на нем, вместо того, чтобы пользоваться такси или автомобилем.

Забота о себе с целью профилактики заболевания:

Не стоит забывать и о собственном психологическом состоянии. Важно научиться избегать стрессовых ситуаций, не контактировать с негативно расположенными людьми. В случае назревания скандала нужно уметь в любой ситуации сохранять спокойствие и держать контроль над своими эмоциями. При необходимости стоит пообщаться с профессиональным психологом, который подскажет, как правильно заботиться о себе.

Любой стресс становится причиной резкого повышения давления, что приводит к нарушению углеводных процессов в крови человека. Между тем, по статистике, именно сердечники чаще всего болеют сахарных диабетом.

Печать

Источник