Диабет низкий сахар как поднять
Очень низкий сахар.
Всем привет.Сколько хожу в больницу , столько и слышу разговоры диабетиков о частых гипогликемиях, что трудно купировать приступы и как потом с трудом приходит в норму сахар.Делятся своими способами из которых понятно, что много делают неправильно. Многие по 3-4 дня не могут нормализовать сахар.Я с этим хорошо знакома и также допускала ошибки.
Какие ошибки допускаются диабетиками чаще всего? Давайте посмотрим.
- Часто для купирования гипо- едят шоколад, шоколадные конфеты.Это неправильно.Почему?Дело в том,что жиры, которые входят в состав шоколада и конфет замедляют всасывание глюкозы.То же самое и с кефиром и молоком. Вариант- очень сладкие конфеты “Коровка”. Очень быстро купируют гипогликемию.Достаточно 3-х штук.
- Многие не берут с собой свой“набор” для повышения сахара. Едят все подряд и сразу, или начинают с “медленных” углеводов, что замедляет всасывание глюкозы.Это неправильно.
Сначала принимают “быстрые углеводы”(1ХЕ=15(12) гр. углеводов), подождать 15 минут, сделать замер уровня сахара и если он не пришел в норму, вновь принять 15 гр. углеводов. Правило “15”.
Если сахар от 3 ммольл до 4 ммольл: достаточно съесть 1 банан, выпить сладкого сока 12 стакана (125-150 мл.).
- После того как симптомы гипо- станут ослабевать, т.е.глюкоза усвоится, нужно съесть еще 1ХЕ “длинных” углеводов.Это может быть бутерброд, булочка, печенье и т.д.
- Еще одна ошибка -принимают при гипогликемии газировку типа “лайт”,легкая, без сахара. Да, верно в ней нет сахара и поэтому не поможет.То же самое касается и конфет для диабетиков и др. “сладостей” на сахарозаменителях.
Глюкоза.
- Если вдруг кому-то стало плохо из-за низкого сахара, потерял сознание, затруднительно жевать-стараются вложить конфету. И это было один раз при мне, в больнице.Этого делать ни в коем случае нельзя.Лучше всего использовать глюкозу в виде геля. Ее всегда надо носить с собой в таблетках или в геле.
- Пытаются съесть леденцы,но они не успеют вам помочь, если резко падает сахар.Пока разгрызете их, пока усвоятся -сахар упадет еще ниже и просто не успеете, не сможете быстро его поднять. Не рискуйте.
Лучший помощник для диабетиков –глюкагон. Очень быстро поднимает сахар.Если вдруг рядом с вами человек потерял сознание, вызывайте скорую.Можно сделать инъекцию глюкагона, если у вас есть, до приезда скорой. Это конечно идеальный вариант.
Глюкагон.
Глюкагон-гормон,который вырабатывается в в бета-клетках поджелудочной железы и вызывает повышение уровня глюкозы в крови путем высвобождения ее из гликогена печени и активируя синтез глюкозы из белка.
После того как почувствуете себя лучше, надо измерить уровень сахара и поесть углеводистой еды. Глюкагон действует всего от 30 до 60 минут.
Важно. После того как вы справились с гипогликемией,отметьте в своем дневнике самоконтроля(если ведете его),ситуацию и причины гипо-.Вот почему нужно вести дневник.Можно проанализировать ситуацию и скорректировать питание, лечение, физическую нагрузку, образ жизни и т.п. Это поможет предупредить повторные гипо-.
Частые гипо- ведут к тому, что просто перестаешь ощущать симптомы, т.е. протекают безсимптомно. Можно не заметить приступ и не успеть принять меры. Вот мне этого раньше никто говорил и не объяснил, гипо- были очень часто, сейчас симптомы чувствую когда сахар 2,5-2,8 ммольл. Но я стала осторожней, не рискую.
С собой всегда , в разных сумках, в разных аптечках, есть конфеты “Коровка”, глюкоза в таблетках или в тюбиках, сок, сахар кусковой (специально покупаю в небольших кусочках). Сейчас стала осторожней и стараюсь не допускать гипогликемий, а предупреждать.
Веду дневник, анализирую записи,так как занимаюсь ЛФК,ходьбой. Веду активный образ жизни, несмотря на осложнения СД.В скором времени планирую заняться скандинавской ходьбой. Так что ведение дневника для меня очень важно.
Всем здоровья.Спасибо за внимание.Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, если статья понравилась и была полезна для вас. До встречи.
Состояние, при котором снижается уровень сахара в крови, называется гипогликемией. С таким явлением сталкиваются не только пациенты, страдающие от сахарного диабета, но и совершенно здоровые люди. Нехватка сахара опасна для организма и может стать причиной развития тяжелых осложнений, поэтому каждый человек должен знать, что делать при первых симптомах гипогликемии.
Если быстро повысить сахар в крови, можно избежать негативных последствий для здоровья. Но, если запустить гипогликемию, состояние может усугубиться настолько, что обойтись без продолжительной медикаментозной терапии не удастся.
Общие рекомендации для людей с гипогликемией
Гипогликемия – патология, при которой в крови диагностируется низкий сахар. Чаще всего от этого недуга страдают пациенты с сахарным диабетом и женщины, вынашивающие ребенка. Стоит понимать, что снижение сахара потенциально опасно и может стать причиной развития тяжелых осложнений, вплоть до поражения мозга.
Если же уровень глюкозы в крови упадет до критического значения, нельзя исключать вероятность гибели пациента. Пациенты, которые хотя бы раз сталкивались с приступом гипогликемии и знают, насколько опасна эта патология, должны быть в курсе, как можно самостоятельно быстро поднять сахар в крови.
Если уровень глюкозы не сильно отклонился от нормы, увеличить его можно при помощи продуктов питания. Повысить уровень сахара и предотвратить возникновение приступов гипогликемии можно, если придерживаться таких рекомендаций:
- питаться рекомендуется 5-6 раз в день, порции при этом должны быть небольшими;
- основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой и сложными углеводами, так как именно они насыщают организм большим количеством энергии;
- следует свести к минимуму потребление продуктов с высоким содержанием простых углеводов;
- выработку инсулина усиливают кофе, поэтому от этого напитка также стоит отказаться.
Чтобы свести к минимуму риск развития гипогликемии, нужно обязательно плотно завтракать. Во время сна концентрация глюкозы заметно снижается, поэтому утром ее уровень нужно поднимать. Питание обязательно должно быть сбалансированным и полноценным, в организм должны поступать вес необходимые витамины и микроэлементы.
Также стоит учитывать, что на содержании сахара негативно сказывается курение. Если не отказаться от этой вредной привычки, сахар не будет повышаться.
Препараты для поднятия сахара
Самый простой и эффективный способ нормализовать концентрацию глюкозы в сыворотке крови – использовать специальные лекарства, повышающие сахар. Сегодня в продаже представлен огромный ассортимент препаратов, которые эффективно борются с этой проблемой. Чтобы свести к минимуму риск возникновения осложнений, принимать такие препараты допускается только с назначения врача, после проведения комплексного обследования.
Чаще всего медики выписывают пациентам следующие таблетки:
- Глюкоза;
- Глюкаген.
Глюкаген используется при критических цифрах гипогликемии
Также сахар в крови поднимают некоторые гормональные средства, например, медикаменты, назначаемые для лечения щитовидной железы и женские половые гормоны. Дозировка и продолжительность приема любого медикаментозного средства подбирается индивидуально для каждого пациента. При назначении медик должен учитывать стадию патологии, особенности организма конкретного человека и наличие сопутствующих заболеваний.
Продукты, блокирующие приступ
Многие продукты питания поднимают уровень сахара в крови и способны достаточно быстро нормализовать состояние пациента. О том, что можно есть, пациенту должен подробно рассказать врач. Самыми полезными и действенными при гипогликемии считаются такие продукты:
- Мед. Мягко и деликатно стабилизирует уровень сахара, благодаря содержания глюкозы, фруктозы и сахарозы. Если ежедневно потреблять 50 гр. свежего качественного меда, глюкоза всегда будет в норме. Пациентам с сахарным диабетом разрешается потреблять по 10-15 гр. меда в сутки.
- Чай с вареньем. При сахарном диабете его можно употреблять не более 1 чайной ложки.
- Все продукты с содержанием Омега-3: подсолнечное и оливковое масло, семечки, рыба, морепродукты, семена льна и кунжута. Желательно, чтобы продукты с содержанием Омега-3 присутствовали в рационе ежедневно.
- Изюм.
- Сладкие фрукты. Особенно полезны бананы и дыни.
- Фруктовые сиропы.
- Шоколад.
Если у пациента есть возможность, можно обратиться к диетологу, который поможет составить правильный и наиболее подходящий рацион для конкретного случая. Также при гипогликемии многие диетологи советуют не забывать про протеины. Протеин замедляет процесс расщепления углеводов, благодаря чему концентрация сахара сохраняется на должном уровне.
Самыми полезными протеиновыми продуктами считаются:
- натуральные кисломолочные продукты;
- нежирная речная и морская рыба;
- постное мясо;
- орехи;
- бобы.
Рецепты народной медицины
В домашних условиях поднять уровень сахара в крови взрослому или ребенку можно при помощи народных способов. Но важно понимать, что лекарственные отвары и травы по сравнению с медикаментозными средствами действуют намного медленнее. Зато они практически не имеют противопоказаний к применению и не вызывают побочных эффектов. Тем не менее, перед их применением также рекомендуется проконсультироваться с медиком.
Самыми действенными и эффективными считаются такие способы повышения глюкозы:
- Утром на голодный желудок и перед сном необходимо выпивать 250 мл. свежего картофельного сока.
- Крапивный отвар. Его принимают по 2 столовые ложки утром и вечером.
- Луковый сок, смешанный с медом. Для его приготовления нужно отжать сок из 2 крупных луковиц и смешать со столовой ложкой свежего липового меда. Лекарство нужно потреблять перед каждым приемом пищи.
- Настой из почек сирени. Столовую ложку сырья необходимо залить литром кипятка и оставить настаиваться на 2 часа. Приготовленное средство принимают утром, днем и вечером по столовой ложке.
- Отвар из грецких орехов. 20 гр. незрелых орехов залить 500 мл. кипятка и проваривать жидкость на медленном огне 20 минут. Когда отвар немного остынет, его нужно принимать как чай.
Протеин при гипогликемии допускается принимать в порошковой форме, которая более удобна для многих пациентов. Купить его можно в некоторых аптеках, а также в отделах со спортивным питанием
Заключение
Повысить концентрацию глюкозы в крови можно разными способами. Но, если приступы гипогликемии случаются часто, рекомендуется посетить медика и пройти обследование. После этого врач скажет, каких именно рекомендаций нужно придерживаться в конкретном случае. При этом необходимо понимать, если здоровому человеку сахар в крови можно поднимать народными способами, то человеку, страдающему от сахарного диабета, такая методика вряд ли подойдет.
Состояние, при котором снижается уровень сахара в крови, называется гипогликемией. С таким явлением сталкиваются не только пациенты, страдающие от сахарного диабета, но и совершенно здоровые люди. Нехватка сахара опасна для организма и может стать причиной развития тяжелых осложнений, поэтому каждый человек должен знать, что делать при первых симптомах гипогликемии.
Если быстро повысить сахар в крови, можно избежать негативных последствий для здоровья. Но, если запустить гипогликемию, состояние может усугубиться настолько, что обойтись без продолжительной медикаментозной терапии не удастся.
Общие рекомендации для людей с гипогликемией
Гипогликемия – патология, при которой в крови диагностируется низкий сахар. Чаще всего от этого недуга страдают пациенты с сахарным диабетом и женщины, вынашивающие ребенка. Стоит понимать, что снижение сахара потенциально опасно и может стать причиной развития тяжелых осложнений, вплоть до поражения мозга.
Если же уровень глюкозы в крови упадет до критического значения, нельзя исключать вероятность гибели пациента. Пациенты, которые хотя бы раз сталкивались с приступом гипогликемии и знают, насколько опасна эта патология, должны быть в курсе, как можно самостоятельно быстро поднять сахар в крови.
Если уровень глюкозы не сильно отклонился от нормы, увеличить его можно при помощи продуктов питания. Повысить уровень сахара и предотвратить возникновение приступов гипогликемии можно, если придерживаться таких рекомендаций:
- питаться рекомендуется 5-6 раз в день, порции при этом должны быть небольшими;
- основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой и сложными углеводами, так как именно они насыщают организм большим количеством энергии;
- следует свести к минимуму потребление продуктов с высоким содержанием простых углеводов;
- выработку инсулина усиливают кофе, поэтому от этого напитка также стоит отказаться.
Чтобы свести к минимуму риск развития гипогликемии, нужно обязательно плотно завтракать. Во время сна концентрация глюкозы заметно снижается, поэтому утром ее уровень нужно поднимать. Питание обязательно должно быть сбалансированным и полноценным, в организм должны поступать вес необходимые витамины и микроэлементы.
Также стоит учитывать, что на содержании сахара негативно сказывается курение. Если не отказаться от этой вредной привычки, сахар не будет повышаться.
Препараты для поднятия сахара
Самый простой и эффективный способ нормализовать концентрацию глюкозы в сыворотке крови – использовать специальные лекарства, повышающие сахар. Сегодня в продаже представлен огромный ассортимент препаратов, которые эффективно борются с этой проблемой. Чтобы свести к минимуму риск возникновения осложнений, принимать такие препараты допускается только с назначения врача, после проведения комплексного обследования.
Чаще всего медики выписывают пациентам следующие таблетки:
- Глюкоза;
- Глюкаген.
Глюкаген используется при критических цифрах гипогликемии
Также сахар в крови поднимают некоторые гормональные средства, например, медикаменты, назначаемые для лечения щитовидной железы и женские половые гормоны. Дозировка и продолжительность приема любого медикаментозного средства подбирается индивидуально для каждого пациента. При назначении медик должен учитывать стадию патологии, особенности организма конкретного человека и наличие сопутствующих заболеваний.
Продукты, блокирующие приступ
Многие продукты питания поднимают уровень сахара в крови и способны достаточно быстро нормализовать состояние пациента. О том, что можно есть, пациенту должен подробно рассказать врач. Самыми полезными и действенными при гипогликемии считаются такие продукты:
- Мед. Мягко и деликатно стабилизирует уровень сахара, благодаря содержания глюкозы, фруктозы и сахарозы. Если ежедневно потреблять 50 гр. свежего качественного меда, глюкоза всегда будет в норме. Пациентам с сахарным диабетом разрешается потреблять по 10-15 гр. меда в сутки.
- Чай с вареньем. При сахарном диабете его можно употреблять не более 1 чайной ложки.
- Все продукты с содержанием Омега-3: подсолнечное и оливковое масло, семечки, рыба, морепродукты, семена льна и кунжута. Желательно, чтобы продукты с содержанием Омега-3 присутствовали в рационе ежедневно.
- Изюм.
- Сладкие фрукты. Особенно полезны бананы и дыни.
- Фруктовые сиропы.
- Шоколад.
Если у пациента есть возможность, можно обратиться к диетологу, который поможет составить правильный и наиболее подходящий рацион для конкретного случая. Также при гипогликемии многие диетологи советуют не забывать про протеины. Протеин замедляет процесс расщепления углеводов, благодаря чему концентрация сахара сохраняется на должном уровне.
Самыми полезными протеиновыми продуктами считаются:
- натуральные кисломолочные продукты;
- нежирная речная и морская рыба;
- постное мясо;
- орехи;
- бобы.
Рецепты народной медицины
В домашних условиях поднять уровень сахара в крови взрослому или ребенку можно при помощи народных способов. Но важно понимать, что лекарственные отвары и травы по сравнению с медикаментозными средствами действуют намного медленнее. Зато они практически не имеют противопоказаний к применению и не вызывают побочных эффектов. Тем не менее, перед их применением также рекомендуется проконсультироваться с медиком.
Самыми действенными и эффективными считаются такие способы повышения глюкозы:
- Утром на голодный желудок и перед сном необходимо выпивать 250 мл. свежего картофельного сока.
- Крапивный отвар. Его принимают по 2 столовые ложки утром и вечером.
- Луковый сок, смешанный с медом. Для его приготовления нужно отжать сок из 2 крупных луковиц и смешать со столовой ложкой свежего липового меда. Лекарство нужно потреблять перед каждым приемом пищи.
- Настой из почек сирени. Столовую ложку сырья необходимо залить литром кипятка и оставить настаиваться на 2 часа. Приготовленное средство принимают утром, днем и вечером по столовой ложке.
- Отвар из грецких орехов. 20 гр. незрелых орехов залить 500 мл. кипятка и проваривать жидкость на медленном огне 20 минут. Когда отвар немного остынет, его нужно принимать как чай.
Протеин при гипогликемии допускается принимать в порошковой форме, которая более удобна для многих пациентов. Купить его можно в некоторых аптеках, а также в отделах со спортивным питанием
Заключение
Повысить концентрацию глюкозы в крови можно разными способами. Но, если приступы гипогликемии случаются часто, рекомендуется посетить медика и пройти обследование. После этого врач скажет, каких именно рекомендаций нужно придерживаться в конкретном случае. При этом необходимо понимать, если здоровому человеку сахар в крови можно поднимать народными способами, то человеку, страдающему от сахарного диабета, такая методика вряд ли подойдет.
Низкий сахар в крови. Симптомы гипогликемии. Чем опасна и что делать при низком сахаре?
До определенного момента своей жизни мне казалось, что низкий показатель сахара в крови – это состояние вполне контролируемое. Ну, потрясет тебя, съешь что-нибудь и все нормально.
Меньше 3.8 ммоль/л – для меня низкий
За свою жизнь с диабетом я много раз впадал в состояние гипогликемии (далее «гипа») и быстро, с легкостью мог её компенсировать. Но моя уверенность была подорвана, когда на одном празднике я потерял сознание. И только благодаря моим близким друзьям я остался жив.
В чем причины «гипы»?
- Расчет дозы. Основной случай, когда перемудрил с дозой инсулина и уколол на большее количество еды, чем съел.
- Голод. При длительном голодовке мозгу неоткуда брать топливо для работы. Слабость и чувство истощения этому свидетельствуют. Лично со мной такое случалось.
- Физическая активность. Интенсивные и продолжительные занятия спортом выматывают организм и снижают сахар в крови. Не важно, занимаетесь вы в зале, бегаете или копаете грядки в саду.
- Алкоголь. Только крепкий. Именно из-за него я потерял сознание. При опьянении ты не чувствуешь признаки низкого сахара. Алкоголь их притупляет и можно спутать. Момент «отключки» поймать невозможно, всё происходит моментально.
Что чувствуешь?
К наиболее основным симптомам «гипы» относятся:
– потовыделение;
– чувство голода и слабость;
– мандраж по телу (трясутся руки);
– головокружение и заторможенная реакция;
– затуманенное зрение.
Фото с сервиса Яндекс.Картинки
Это всё первичные симптомы, при возникновении которых, следует быстро измерить сахар в крови глюкометром. Если сахар действительно низкий, незамедлительно купировать. Если же вы забыли глюкометр дома, а вы чувствуете похожие симптомы гипы, съешьте быстрые углеводы или выпейте сок. Уж лучше чуть повышенный сахар, чем губить себя низким. Я считаю так.
К более тяжелым признакам относятся: судороги, потеря сознания и кома.
В чем опасность?
Частые «гипы» у человека вызывают серьезные осложнения со стороны органов. Начиная от мозга, заканчивая сосудами. Макро – и микрососудистые нарушения относятся к таким органам как: почки, глаза, нервы, болезни сердца и инсульт. А любая не купированная «гипа» может привести вас к летальному исходу.
Ночная «гипа»
Серьезная проблема для диабетиков. У меня есть чувствительность к ночным «гипам». Мне начинают сниться кошмары, потею и резко просыпаюсь. Это страшно осознавать, потому что может случиться всякое. И благо, что в такие моменты я пока что её чувствую.
Фото с сервиса Яндекс.Картинки
Чтобы предотвратить приступ ночью, обязательно нужно измерять сахар перед сном. И исключить приём алкоголя и приёма пищи перед тем, как пойдете спать.
Чем лучше купировать низкий сахар?
Вот уже несколько лет неизменно я везде и всюду таскаю с собой маленький сок. Вообще все сладкие жидкости быстро всасываются в организме и повышают сахар в течение 5-10 мин. Это соки, газировки, вода с сахаром и прочее. Есть таблетки глюкозы и также сахар в маленьких пакетиках. Ещё взял за привычку во все карманы распихивать леденцы. «Гипа» очень непредсказуемая и может застать в самый неподходящий момент.
Фото с сервиса Яндекс.Картинки
Как избежать?
Как ни крути, но все упирается в частые измерения сахара, возможно для 1 типа намного больше, для меня да. Активный и здоровый образ жизни поможет удерживать уровень сахара в оптимальных пределах. Правильный расчет ХЕ и инсулина поможет избежать нежелательных скачков сахара.
Берегите своё здоровье и хороших вам сахаров!
Как вы “боретесь” с низким сахаром? – обязательно пишите в комментарии!
Если Вам понравилась статья, не стесняйтесь ставить ЛАЙК! Спасибо! Подписаться можно здесь!
Появился вопрос? Задавайте мне на почту, которая указана в шапке профиля!