Доктор мясников о сахарном диабете

Гипергликемию — повышение уровня сахара в крови, принято ассоциировать сахарным диабетом. Однако, это патологическое состояние может развиваться под воздействием и других факторов. Например, приема лекарств, неправильного питания, стрессов, переутомления или генетических заболеваний.

Если уровень глюкозы в крови повышается на постоянной основе, то это прямой путь к сахарному диабету. Кроме того, такое состояние провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, негативно влияет на здоровье почек и печени и нарушает метаболизм.

В этом материале мы расскажем, как понять, что уровень сахара в крови повышен, и с помощью каких продуктов стабилизировать его.

Когда организму нужна помощь

На первых этапах гипергликемию сложно распознать, так как она не проявляет себя. Человек чувствует слабость, напряжение, раздражительность, но чаще всего списывает их на стресс или усталость после работы.

Лишь в дальнейшем организм начинает отправлять сигналы и повышение сахара в крови можно распознать по нескольким факторам:

Постоянная жажда, которая чувствуется в любое время года. В таком состоянии человек может за сутки выпивать до 6 литров воды, что создает чрезмерную нагрузку на организм. При этом, сколько бы человек не выпил во рту постоянное ощущение сухости.

Учащенное мочеиспускание, даже если человек выпил нормальное количество воды или других жидкостей. Учащенное это больше 8-10 раз за день. Расстройство пищеварения — запоры и диареи чередуются друг с другом.

Зуд кожи и слизистых оболочек, долгое заживление ран. Если даже после маленькой царапины кровь сворачивается медленно, то это может указывать на гипергликемию.

Если конечности остаются холодными вне зависимости от погоды это ещё один признак. Ухудшение зрения, перед глазами появляются точки и мушки, потеря или набор веса.

Самый простой способ определить повышенный уровень сахара в крови — прислушаться к своему организму. Чаще всего скачок глюкозы провоцируют быстрые углеводы.

Даже если мы плотно поели, то в скором времени просыпается аппетит и мы снова чувствуем сильное желание поесть. Связано это с тем, что для переработки углеводов организм вырабатывает инсулин и в результате расщепления уровень сахара резко падает и появляется аппетит.

Как снизить уровень сахара в крови в домашних условиях

Обратите внимание, что нет универсального продукта, который поможет снизить гипогликемический индекс за короткие сроки. Это возможно только с помощью специальных препаратов, подобранных лечащим врачом.

В домашних условиях можно решить проблему не значительного отклонения от нормы. Простые и эффективные народные средства, в комплексе с диетой и умеренными физическими нагрузками помогут нормализовать уровень сахара в крови и сохранить его в пределах нормы.

Лавровый лист

Специалисты провели исследование, и оно показало, что ежедневное употребление 2 граммов лаврового листа снижает уровень сахара на 30 процентов, а содержание холестерина в крови на 24.

Это делает его одним из самых действенных средств необходимых для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Такие влияния возможны благодаря содержанию эфирных масел в составе листьев лавра и химических веществ, которые улучшают метаболизм инсулина и глюкозы.

8 лавровых листочков поместите в термос и залейте 300 миллилитрами кипятка. Оставьте напиток на 3-4 часа, чтобы он настоялся и пейте его по 100 миллилитров 3 раза в день. Курс длится три дня, после нужно сделать перерыв на 2 недели.

Кефир с корицей

Такое сочетание продуктов кажется необычным, но оно заметно снижает уровень глюкозы и холестерина, а также нормализует метаболизм. Если вы не любите или не пьете кефир, то его можно заменить чаем или теплой водой.

Главное использовать не китайскую корицу, которая продается в виде порошка, а индийскую. Исследование показали, что для организма она обладает большей пользой и регулярное ее употребление, согласно результатам эксперимента, снижает уровень глюкозы на 29 процентов.

Для получения нужного эффекта каждое утро, перед первым приемом пищи, выпивайте смесь стакана нежирного кефира и чайной ложки корицы.  Если вместо кефира вы выбрали чай или воду, то разводите корицу до растворения.

Яйцо с лимоном

Такое сочетание хорошо и надолго насыщает, наполняет организм белком и стабилизирует уровень сахара. Глюкозу в крови нейтрализуют органические кислоты.

Одно сырое куриное яйцо взбейте венчиком, разрежьте лимон на две части и выжмите 50 миллилитров сока. Смешайте их и употребляйте утром в течение месяца по схеме 3 дня прием, затем 3 дня перерыв и так далее.

Белая фасоль

Фасоль богата клетчаткой, органическими кислотами, фруктозой и крахмалом, которые делают блюдо очень сытным, но при этом не провоцирующим выброс сахара в кровь.

Три белые фасолины крупного размера оставьте на ночь в 100 миллилитрах холодной кипяченой воды. Утром перед едой съешьте фасоль и выпейте получившийся настой.

Отвар овса

Овес это легко усвояемый, диетический продукт, который нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта и снижает уровень сахара в крови.

Благодаря содержанию инулина, после употребления овса углеводы из пищи поступают в кровь медленнее и поэтому повышения глюкозы тоже идет медленно.

40 граммов овса залейте двумя стаканами горячей воды и оставьте настаиваться на 10 часов. После  поставьте на слабый огонь и по варите в течение 10 минут. Затем отвар процедите, и пейте его два раза в день по 100 миллилитров за полчаса до еды.

https://ria.ru/20200804/1575360710.html

Мясников развеял пять популярных мифов о сахарном диабете

Мясников развеял пять популярных мифов о сахарном диабете

Врач и телеведущий Александр Мясников развеял пять популярных мифов о сахарном диабете. РИА Новости, 04.08.2020

2020-08-04T16:58

2020-08-04T16:58

2020-08-04T17:39

александр мясников (врач)

диабет

здоровье – общество

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/05/16/1571840096_0:210:2894:1838_1920x0_80_0_0_0ede2320530ba9b360ac5e8ef82663eb.jpg

МОСКВА, 4 авг — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников развеял пять популярных мифов о сахарном диабете.Медик указал на то, что многие считают причиной диабета исключительно чрезмерное употребление сахара. Однако к данному заболеванию при факторах риска приводит также избыток калорий и быстрых углеводов в целом.Вторым мифом является “безопасность” черного хлеба для диабетиков по сравнению с белым. Мясников подчеркнул, что здесь речь может идти только о настоящем ржаном хлебе, из цельных зерен с семечками.”Вот этот хлеб покупать можно, а стандартный черный — с тем же гликемическим индексом, что и белый”, — отметил врач в эфире телеканала “Россия 1”.Другим популярным заблуждением, по словам Мясникова, является необходимость придерживаться пожизненной строгой диеты при диабете. Он отметил, что пациентам зачастую достаточно ограничить калории, исключить быстрые углеводы, которые заставляют инсулин расти.Как отметил Мясников, к мифам можно отнести мнение о том, что у стройных людей нет диабета, а также заблуждение, что медики специально “подсаживают” пациентов на инсулин.

https://ria.ru/20200804/1575335928.html

2020

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/05/16/1571840096_82:0:2813:2048_1920x0_80_0_0_98c9b5ce4d44b32746a06ba5e8cb4961.jpg

александр мясников (врач), диабет, здоровье – общество

Известный доктор Александр Леонидович Мясников открывает новую точку зрения на сахарный диабет и другие распространенные заболевания. Это распространенная патология, но каждый третий больной не подозревает о наличии болезни и поэтому обращается за помощью, когда произошли бесповоротные изменения в организме. Известный доктор настаивает на ранней диагностике болезни и своевременным терапевтическим мероприятиям, которые обеспечат пациенту долгую и комфортную жизнь.

Что происходит с организмом при диабете?

Ошибочно считать, что сахарный диабет развивается от употребления большого количества сахара. Причиной возникновения болезни является переизбыток глюкозы в крови. Глюкоза — это источник энергии для жизнедеятельности клеток. Из крови в клетки глюкозу переносит специальный гормон — инсулин, он вырабатывается поджелудочной железой. Недостаток или неправильная работа этого гормона и провоцирует заболевание, которое называют диабетом. Переизбыток неиспользованной глюкозы в крови приводит к сгущению крови. Потребность в разжижении крови организм компенсирует постоянной потребностью в питье. Определяют такие виды болезни:

• СД 1 типа — когда железа не вырабатывает достаточное количество гормона.
• СД 2 типа — инсулин есть в крови, но рецепторы клетки не воспринимают его.
• Гастационный — развивается у беременных и исчезает после родов.

Вернуться к оглавлению

Причины сахарного диабета по Мясникову

Доктор Мясников определяет несколько причин, которые приводят к развитию сахарного диабета. Одной из основных причин врач называет дисфункцию эндокринной системы. Именно этот фактор является причиной диабета 1 типа, когда поджелудочная железа частично или полностью не справляется со своей основной задачей.

Лишний вес-как причина СД 2 типа.

Причинами возникновения диабета 2 типа могут стать:

• наследственность;
• несбалансированное питание;
• возраст;
• избыточный вес;
• вредные привычки;
• малоподвижный образ жизни;
• некоторые препараты.

Факторы риска:

• перенесенный гестационный диабет при беременности;
• повышенный холестерин;
• стабильно высокое АД.

Вернуться к оглавлению

Курение, как причина патологии

«Курить — вредно» — говорит не только Мясников. Многочисленные опыты показывают, что влияет эта вредная привычка и на развитие диабета. Если пациент находится в группе риска, вероятность заболевания для курцов возрастает в разы. Сигаретный дым сразу попадает в систему кровотока и разносится по всему организму, замедляя процессы метаболизма и разрушая клетки, что существенно повышает вероятность развития СД.

Вернуться к оглавлению

Ожирение, как один из факторов риска

Объем талии важен при оценке факторов риска обрести диабетическую болезнь. Доктор Мясников утверждает, что именно ожирение по мужскому типу, а именно в области талии, в самой большой степени повышает риск развития патологии. Количество подкожного жира является определяющим фактором с рождения, а совокупность лишней жировой массы и сидячего образа жизни, в разы повышает вероятность обрести болезнь.

Вернуться к оглавлению

Наследственность

Родственники первого порядка с сахарным диабетом — серьезный повод постоянного (минимум 1 раз в полгода) контроля уровня глюкозы в крови. Наследственность не называют самой основной причиной заболевания, но автоматически определяет человека в группу риска. Но статистика, собранная Мясниковым, говорит о том, что всего у 1% больных причиной патологии является наследственный фактор.

Вернуться к оглавлению

Препараты станут причиной развития болезни

При сахарном диабете сахар остается по-прежнему неутилизированный, в крови сахара много, а в клетках его катастрофически мало.

Некоторые лекарственные препараты провоцируют развитие диабетического заболевания. К основным лекарствам, повышающим риск, Мясников относит:

• мочегонные — тиазидные препараты и те что выпускаются с пометкой «ко-» или «плюс» в названии;
• бета-блокаторы — они снижают чувствительность клеток, в том числе и к инсулину;
• некоторые антибиотики — провоцируют подъем сахара умеренно и только при бесконтрольном приеме.

Вернуться к оглавлению

Малоподвижный образ жизни

Доктор Мясников утверждает, что регулярные физические нагрузки могут исцелить от большинства болезней, следственно отсутствие таковых, значительно повышает риск заболевания. Исследования подтверждают что люди ведущие пассивный образ жизни с возрастом чаще сталкиваются с повышением уровня сахара в крови. А старики, занимающиеся хотя бы самыми простыми упражнениями, могут избежать многих патологий.

Вернуться к оглавлению

Что снижает риски?

Людям, находящимся в группе риска, необходимо регулярно проверять уровень сахара в крови. Чтобы снизить риск развития патологии, Мясников рекомендует принимать такие меры:

• вести активный образ жизни и по возможности заниматься хотя бы минимальными физическими нагрузками;
• контролировать вес и не допускать ожирения;
• избавиться от вредных привычек;
• употреблять меньше сахара и трансжиров, заменить их на свежие овощи, фрукты и клетчатку;
• принимать лекарственные препараты только по назначению врача.

Вернуться к оглавлению

Диагностика заболевания

Нормальный уровень сахара в крови — 5,55, повышение этой планки хотя бы на 0,1 Александр Мясников призывает называть диабетической патологией и советует срочно начинать лечение.

Если вы заметили что у вас ухудшилось зрение, возможно это симптом СД.

Длительное время заболевание может проходить бессимптомно и определить его можно лишь при исследовании крови. Симптомы развития болезни:

• постоянное чувство жажды;
• частое и обильное мочеиспускание;
• ухудшение зрения;
• уровень глюкозы крови натощак после повторной проверки 7,0;
• сухость и зуд эпителия;
• частые рецидивы болезней;
• длительное незаживление ранок.

Вернуться к оглавлению

Лечение патологии

Лекарства для полного избавления от болезни пока нет. При диабете 1 типа принимают уколы инсулина и так контролируют течение болезни. При обнаружении диабета 2 типа доктор Мясников советует начинать лечение с приема препарата — «Метформин», который повышает чувствительность рецепторов клеток, и Fobrinol, что нормализует обмен веществ. Необходимо соблюдать диету и вести активный образ жизни. Постоянный контроль и консультации со специалистом, помогут вести нормальную жизнь и не ощущать дискомфорта.