Хильба при сахарном диабете применение

Хильба при сахарном диабете применение thumbnail

Хельба при сахарном диабете второго типа способствует нормализации уровня глюкозы в организме за очень короткий промежуток времени. Приведение уровня сахара к значению близкому к нормальному физиологически обусловленному показателю происходит в течение нескольких месяцев после начала использования этого лекарственного средства.

Показатель гликемического индекса равен 30. Такой показатель говорит о том, что продукт можно использовать в рационе диабетиков.

Средство можно использовать для стабилизации уровня сахара в организме пациента. Пажитник способствует стимуляции процесса синтезирования гормона инсулина, дополнительно применение хельбы позволяет контролировать уровень холестерина в организме пациента.

Средство оказывает благоприятное действие на компоненты сердечно-сосудистой системы, что приводит к нормализации артериального давления в сосудистой системе организма человека страдающего от сахарного диабета.

Пажитник в своем составе содержит:

  • большое количество белковых соединений и достаточное количество углеводов;
  • в состав растения входит огромное количество витаминов, особенно много витаминов А, D, Е и соединений, относящихся к витаминам группы В;
  • дополнительно в составе хельбы имеется большое количество минеральных соединений.

Богатый целебный состав хельбы способствовал тому, что это растение стало одним из наиболее популярных целебных растений.

Перед применением хельбы в качестве лекарственного средства пациенту следует по этому вопросу проконсультироваться с лечащим врачом.

Какое влияние оказывает хельба на организм при диабете?

Применение хельбы оправдано, если требуется нормализовать в организме больного важные обменные процессы. Она участвует в осуществлении белкового, углеводного, жирового и минерального.

Это средство обладает гипогликемическим действием, что способствует нормализации уровня сахаров в организме больного.

Фитотерапия сахарного диабета хельбой оказывает помощь в нормализации функционирования поджелудочной. Эффект проявляется в нормализации секреторной функции железы.

Использование этого лекарственного средства позволяет увеличить восприимчивость клеток инсулинозависимых тканей к инсулину. Этот эффект проявляется в усилении процесса поглощения инсулина клетками тканей организма.

Хельба оказывает укрепляющее действие на иммунную систему человека.

Лечебное средство способствует восстановлению нервной системы, одновременно с восстановлением нервной системы происходит нормализация работы эндокринной системы организма больного.

Использование хельбы в качестве лечебного средства препятствует развитию осложнений сахарного диабета, помогает вывести из организма различные токсины и шлаки.

Применение этого средства оказывает благоприятное действие на стенки сосудов и способствует усилению микроциркуляции. Такой эффект способен предотвратить развитие сахарного диабета у человека при наличии у него к нему предрасположенности.

Использование семян хельбы позволяет восстановить работу ЖКТ и минимизировать процесс накопления в печени жировой ткани. Такой эффект препятствует развитию одного из наиболее серьезных осложнений диабета – жирового гепатоза.

Помимо всего перечисленного, употребление семян хельбы при диабете позволяет устранить стресс.

Использование семян хельбы оказывает оздоравливающий эффект на организм и позволяет минимизировать вероятность развития сахарного диабета при наличии у человека предпосылок к нему.

Как употреблять семена при сахарном диабете?

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Семена растения следует принимать в профилактических целях время от времени. При наличии диабета или предпосылок к нему пациенту рекомендуется пролечиться этим лекарственным средством курсами. Минимальная длительность одного курса приема составляет месяц. Пить настой следует ежедневно. При необходимости курс лечения следует провести повторно.

Для человека, страдающего сахарным диабетом, рекомендуется:

  1. Пить ежедневно «желтый чай», который готовится с использованием семян этого растения. Этот напиток обладает приятным ароматом и вкусом. В процессе приема такого чая происходит снижение уровня сахаров в организме до физиологически приемлемого уровня. Такой эффект, оказываемый напитком, предотвращает прогрессирование сахарного диабета в организме.
  2. Рекомендуется также принимать молочный напиток, приготовленный с использованием семян растения. Такое средство благоприятно влияет на все органы и их системы.
  3. Использование отвара, полученного из семян, представляет собой отличный способ справиться с сахарным диабетом и держать его под постоянным контролем.

Для приготовления молочного напитка используется чайная ложка семян, которая заливается стаканом молока. Напиток следует варить на медленном огне, на протяжении 2–3 минут. После окончания варки готовый напиток следует еще отставить на несколько минут для настаивания. Принимается полученное лечебное средство 2–3 раза в сутки.

Преимуществами применения лечебных средств на основе семян хельбы является их мягкое воздействие на организм и отсутствие вреда для него.

Благодаря применению этих настоев и напитков у больного не только нормализуется уровень сахаров в организме, но и устраняются причины, которые провоцируют развитие сахарного диабета.

Приготовление отваров, чаев и напитков из семян хельбы при сахарном диабете

Для того чтобы приготовить отвар из семян растения потребуется взять чайную ложку семян и залить их двумя стаканами воды. После этого нужно залитые семена поставить на маленький огонь и варить на протяжении пяти минут.

После окончания варки отвар следует процедить. При получении слишком насыщенного вкуса отвар при необходимости можно разбавить водой до необходимой концентрации. Прием отвара нужно осуществлять 2–3 раза в течение дня по половине стакана. Принимать средство нужно в теплом или холодном виде.

Для приготовления чая для диабетика потребуется половина чайной ложки семян, залитых кипятком. Чай следует настаивать на протяжении 30 минут. Оптимальным вариантом для заваривания чая является использование термоса.

Как и любое лекарственное средство, применение настоев хельбы имеет свой ряд противопоказаний, основными среди которых являются следующие:

  • период вынашивания плода, это связано с тем, что в это время матка женщины находится в тонусе;
  • наличие у пациента пищевой аллергии;
  • наличие у больного сахарным диабетом бронхиальной астмы;
  • выявление у пациента, страдающего от сахарного диабета повышенной свертываемости крови;
  • возникновение кровотечений в период между менструациями;
  • выявление у пациента, страдающего от сахарного диабета индивидуальной непереносимости компонентов входящих в состав семян;
  • выявление новообразований в тканях молочных желез.
Читайте также:  Мочегонное применяемое при сахарном диабете

Перед использованием средства рекомендуется посетить лечащего врача и проконсультироваться с ним по поводу применения семян хельбы.

Применение хельбы для детей с сахарным диабетом

Сахарный диабет на сегодняшний день является одним из наиболее распространенных заболеваний, связанных с нарушениями в работе эндокринной системы человека. Это заболевание в последнее время получило широкое распространение среди детского населения планеты.

В детском возрасте развитие сахарного диабета происходит в острой форме и является стремительным, что часто приводит к переходу недуга в тяжелую форму. Заболевание в таком случае становится быстропрогрессирующим. В процессе взросления ребенка происходит усиление обменных процессов.

Для эффективного противостояния заболеванию требуется постоянное соблюдение специализированной диеты и контроля над физическими нагрузками, оказываемыми на организм. Параллельно с выполнением этих рекомендаций требуется осуществлять регулярный прием медикаментозных средств для поддержания организма в нормальном состоянии и нормализации процессов метаболизма, которые осуществляются в организме взрослеющего ребенка.

Применение лекарственных средств, приготовленных на основе хельбы, позволяет контролировать развитие сахарного диабета в детском возрасте.

Мнение специалистов в области педиатрии и эндокринологии расходятся в вопросе о том, с какого возраста разрешен прием лекарственных средств на основе хельбы.

Часть медицинских специалистов считают, что средства можно применять для лечения диабета детям, начиная с трехлетнего возраста, а другие настаивают на том, что разрешение на прием средств, приготовленных из хельбы можно давать только детям, которые достигли семилетнего возраста. Встречаются и такие медики, которые допускают наличие возможности применения хельбы в процессе лечения диабета практически с младенческого возраста.

Решение о том следует ли принимать лекарственные средства, приготовленные на основе хельбы должен принимать лечащий врач, основываясь на данных полученных при обследовании пациента и на индивидуальных особенностях организма пациента страдающего от сахарного диабета.

Полезные советы по использованию хельбы

Для приготовления желтого чая рекомендуется предварительно подготовить семена. Для этой цели нужно семена замочить в холодной воде на 10 минут. После замачивания семена просушиваются и слегка обжариваются. Для приготовления чая на огонь ставится вода в объеме 0,5 литра, при закипании воды обжаренные семена следует всыпать до появления первых пузырьков.

Для приготовления потребуется 20 грамм обжаренных семян. Смесь проваривается несколько минут, после чего полученный напиток настаивается еще около 15 минут. При употреблении в напиток можно добавлять мед и лимон.

Для приготовления необычного и ароматного напитка хельбы восточной потребуется столовая ложка семян и три литра воды, также для приготовления потребуется подготовить 50 грамм тертого имбиря и чайную ложку куркумы.

В приготовленную смесь добавляется половина чайной ложки тмина, цедра и сок от одного лимона. Полученная смесь проваривается на медленном огне, на протяжении 5 минут. После приготовления напитка ему нужно дать настояться на протяжении трех часов.

В процессе лечения сахарного диабета 1 типа и 2 типа, можно использовать проростки семян хельбы. В проростках семян содержится огромное количество полезных биологически активных соединений, благоприятно влияющих на обменные процессы в организме. Вещества, содержащиеся в проростках, позволяют провести чистку крови, почек и печени. О полезных свойствах хельбы дополнительно расскажет видео в этой статье.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Последние обсуждения:

Источник

Пажитник для диабетиков

Пажитник сенной. Что это?

Пажитник — специя, широко известная в мире, имеет множество равноправных названий: шамбала, фенугрек, чаман, хельба (хильбе), греческое сено, верблюжья трава и др.

Растение принадлежит к семейству бобовых (Trigonella foenum-graccum). В дикорастущем виде произрастает в Средиземноморье, Южной Европе, Малой Азии.

Сенной пажитник используется в медиицне, кулинарии, косметологии, как пряность и лекарство. Считается, что пажитник способен излечить более 100 болезней.

Не случайно пажитник широко известен вторым своим названием — «шамбала».Шамбала — месте обитания Великих Учителей, ответственных за продвижение эволюции человечества. Чтобы люди не сбились с пути истинного, они периодически выбирают «избранных» и через них передают «тайные доктрины» и знания о том, как жить дальше.

Полезные свойства пажитника

Семена и проростки растения принадлежат к очень ценным продуктам:

  • они регулируют обмен веществ,
  • поддерживают работу сердца,
  • содержат большое количество витаминов,
  • обладают общеукрепляющим свойством,
  • прекрасно влияют на пищеварение,
  • стимулируют половую потенцию,
  • питают клетки костного мозга, нервов,
  • обладают противовоспалительными свойствами.
  • укрепляют мужскую силу,
  • делают упругими грудь и бёдра женщин.

Научные исследования о семенах пажитника

  • Известное высказывание английского учёного, что весы уравновесятся, если на одну чашу положить все известные лекарства, а на другую — семена пажитника. Применение пажитника в лечебных целях, по мнению докторов наук разнообразны и не ограничены. Так, научные сотрудники Американского онкологического центра опубликовали данные о сильной активности семени пажитника, названной даже «гипо» (т.е. превышающая норму): гипохолестириновая, гипогликемическая, гиполипидная.
  • Европейское научное общество по фитотерапии из многих лечебных свойств пажитника выделяет особую его роль в терапии сахарного диабета и в снижении холестерина, официально включив семена растения в перечень необходимых средств для лечения указанных заболеваний.
  • Комиссия по контролю за качеством медикаментов и продуктов (Германия) отмечает целебные свойства пажитника для кровообращения, снижения уровня свободных радикалов.

Шамбала признана мощным антиоксидантом [1]. Однако знакомую пряность мы хотим представить в качестве лекарства в профилактике и лечении надвигающейся «эпидемии» 21 века — сахарного диабета (так определила заболевание Всемирная Организация Здравоохранения). Причина, по которой пажитник (хельба) и сахарный диабет выделены в отдельную тему, обоснована: она касается не только больных этим заболеванием, но и всех нас, подверженных угрозе приобрести коварный диабет.

Читайте также:  Что можно есть при диабете 2 типа с ожирением меню по дням

Информация Всемирной Организации Здравоохранения

Ежегодно распространенность сахарного диабета увеличивается, особенно в развивающихся странах. В числе главных причин данного явления названы: наличие избыточного веса, гиподинамия, стрессы и нервное напряжение, изменение характера питания во всём мире, сопровождающие жизнь человека 21 века. Тревожная статистика:

  1. Более 350 млн жителей планеты больны сахарным диабетом.
  2. К 2030г диабет, вызывающий болезни сосудов и сердца, войдёт в семерку основных причин смерти человека.
  3. В прошлом году 3,5 млн людей умерли от диабета, и цифра будет увеличиваться, если не предпринять профилактические и терапевтические меры.
  4. Сахарный диабет — главная причина слепоты, почечной недостаточности, ампутации конечностей.
  5. Смертность среди диабетиков более двух раз превышает печальный показатель среди людей одного возраста, не болеющих диабетом.
  6. Сахарный диабет первого типа возникает у детей, молодёжи до 39 лет.
  7. Более 80% случаев летального исхода от сахарного диабета приходится на страны с уровнем доходов населения, признанным низким и даже средним.
  8. Симптомы заболевания могут появиться внезапно [1].

К счастью, в большинстве ситуаций сахарный диабет, особенно II типа, можно предотвратить профилактическими мерами. Немаловажную роль в профилактике и лечении болезни играет растение пажитник (его семена и проростки). Пажитник лечит диабет 2-го типа, при 1-ом типе диабета поможет предотвратить последствия, при угрозе заболевания — защитит здоровье человека.

В 2015г в журнале Nutrition Journal приведены результаты исследований группы международных учёных: всего 5 граммов в день измельчённых семян пажитника способны контролировать сахарный диабет второго типа. Эффект воздействия равнозначен эффективности медицинского препарата или активного образа жизни в сочетании со стандартным лечением. В ходе эксперимента учёные доказали:

  • при лечении семенами пажитника (хельбы) снижается и приходит в норму уровень сахара и холестерина в крови;
  • самое главное — состояние становится стабильным;
  • снижается давление крови;
  • растение оказывает профилактическое действие, предупреждая болезни сосудов и сердца;
  • применение семян пажитника снижает вес (90% диабетиков второго типа имеют излишний вес).

Исследователи отметили доступность и небольшую стоимость пажитника, который может быть альтернативой дорогим и менее доступным лекарствам для диабетиков. В Индии, Китае, где зафиксировано наибольшее количество заболевших сахарным диабетом, пажитник уже давно зарекомендовал себя превосходным лекарством [7].

Лечение и признаки сахарного диабета

Для энергии и обновления клеток организм использует три вида питательных веществ: жиры, углеводы, белки. Из углеводов самый важный — глюкоза. А как известно, глюкоза — главный источник энергии для клеток.Чтобы клетки открыли свои стенки, и глюкоза в них попадала, требуется инсулин (гормон). Инсулин ищет одно место в стенке клетки — инсулинорецелтор, через который он и попадает в клетку, нуждающуюся в глюкозе. Сложный процесс можно представить схематично, воспользовавшись некоторыми сравнениями-образами доктора Соколова: инсулин — это «ключ», «замок» —инсулинорецептор. “Ключ” вставляется в “замок”, открывает дверь в стенке клетки, пропускает глюкозу в пространство клетки.

Сахарный диабет забирает либо “ключ” (полный недостаток инсулина у больных диабетом 1 типа), либо “замок” (достаточное содержание инсулина, но меньше рецепторов — дверей на поверхности клеток у больных диабетом 2 типа). В любом из двух случаев в крови содержание глюкозы сильно повышается. Результат — глюкоза уходит в мочу, вызывая нарушения обмена (метаболизма) белков и жиров [9].

10 свойств пажитника при лечение диабета

  1. Оказывает действие гипогликемическое, т.е. направленное на снижение содержания глюкозы в крови.
  2. Стимулирует секрецию инсулина.
  3. Снижает резистентность к инсулину (клетки приобрели устойчивость к инсулину и не реагируют на гормон инсулин, не могут использовать его эффективно. Из-за этого голодает каждая клетка организма, испытывая дефицит глюкозы).
  4. Регенерирует клетки поджелудочной железы.
  5. Нормализует обмен веществ.
  6. Выводит токсины и шлаки (если их не выводить из организма, каждая поверхность клетки, как бы «обжигается», утрачивает инсулиновые рецепторы и уже не может брать из крови глюкозу).
  7. Улучшает эластичность сосудов, усиливая микроциркуляцию, что предотвращает появление диабета.
  8. Восстанавливает работу пищеварительной системы.
  9. Уменьшает в печени жировой гепатоз (процесс скапливания в печени клеток жировой ткани — что является серьёзным осложнением диабета).
  10. Уменьшает уровень стресса (одного из основных виновников заболевания диабетом).

Применение пажитника

Пажитник Применение

Если на сегодняшний день в природе выявлено 2000 фитонутриентов, то их содержание в одном маленьком пажитнике, конечно, впечатляет.

В качестве лекарства используют семена растения, порошок из семян, проростки. Сахарный диабет называют коварным заболеванием, т.к. он имеет способность поражать внутренние органы организма. Поэтому, чтобы избежать ухудшения здоровья и добиться улучшения, потребуется изменение рациона питания. Семена используются в диетическом питании, в приготовлении различных салатов, напитков.

Пажитник не допускает переедания, ожирения, при которых обмен веществ нарушается и снижается способность клеток воспринимать инсулин [4].

При сахарном диабете размельчённые семена пажитника принимают ежедневно по 2 чайных ложки. Рекомендовано замачивать семена на ночь, а утром использовать полученный настой.

Пророщенные семена используют в салатах и супах.

Пажитник или хельба для мужского здоровья

Хельба остаётся традиционным средством, стимулирующим половую активность, при этом приходит избавление от воспалительных и застойных процессов. Семена растения, применяемые в питании, усиливают циркуляцию крови в малом тазу: повышается потенция, вырабатывается прогестерон, что приводит к увеличению полового влечения и сперматогенеза. В Китае хельбой лечат от импотенции. Особенное место растение занимает в «детском вопросе».

Пажитник для детей

Чтобы ответить на этот вопрос, достаточно помнить 2 аргумента, позволяющих ответить на вопрос положительно.

  1. Сахарный диабет — болезнь нарушает полностью обмен веществ, поражает внутренние органы и системы жизнедеятельности организма. Как следствие — существенно снижается качество и продолжительность жизни. Отмечена тенденция стремительного увеличения числа, заболевших диабетом по всей планете. Следовательно, нужно защищать организм, особенно детский, профилактическими мерами.
  2. Пажитник (хельба, шамбала и т.д.) официально признан учёными мощным средством в борьбе с диабетом и поставлен в один ряд с лекарствами.
Читайте также:  Настой крапивы при сахарном диабете

Сахарный диабет стоит на первом месте в эндокринных заболеваниях у детей. Болезнь у детей протекает, как правило, остро и может приобрести тяжёлое, быстро развивающееся течение. При этом организм ребёнка интенсивно растёт, обмен веществ усиливается. Сегодня дети болеют обоими видами диабета (чего не было раньше), более того, уже у новорождённых обнаруживают заболевание [3]. Лечение детей включает соблюдение диеты, контролируемые физические нагрузки, применение лекарственных препаратов. Побороть недуг поможет и хельба. Польза хельбы доказана, однако существуют три мнения о возрасте детей, при котором можно использовать растение в качестве лекарства:

  • после трёх лет;
  • после семилетнего возраста;
  • с младенчества.

При кормлении грудью, молоко мамы, употребляющей хельбу, не только увеличится в объёме, но и получит большое количество целебных веществ растения, которые окажут незаменимую пользу и защиту организму ребёнка [5]. Чтобы принять правильное решение, советуем обратиться к врачу, который, с учётом индивидуальности вашего ребёнка, определит период, с которого возможно применение хельбы.

Противопоказания пажитника

  1. Беременность (повышается тонус матки)
  2. Склонность к пищевым аллергиям
  3. Бронхиальная астма
  4. Новообразования в молочных железах
  5. Повышенная свёртываемость крови
  6. Кровотечения в межменструальный период
  7. Индивидуальная непереносимость

Рецепты с пажитником

Из множества существующих рецептов предлагаем 5 самых популярных и действенных.

Желтый чай — хельба. Рецепт

Известен под разными названиями: жёлтый, египетский, восточный, арабский.

Ингредиенты: семена пажитника, родниковая вода.

Как приготовить: семена хельбы замочить в холодной воде на 10 минут. Хорошо высушить. Немного обжарить. Воду поставить на маленький огонь. При появлении первых пузырьков засыпать хельбу (на 1,5л — 20 г). Воду довести до кипения и проварить минуту.Напиток должен настояться минут 10-15. Рекомендуется добавить мёд и лимон.

Хельба восточная

Ингредиенты:1 ст.л. пажитника, 50г тёртого имбиря, 1 ч.л. куркумы, ½ ч.л. тмина, один лимон (цедра или сок)

Как приготовить: ингредиенты поместить в воду (3 литра), варить 5 минут. Настаивать 3 часа. Очень полезный и вкусный, необычный и ароматный напиток.

Проростки хельбы

Являясь зародышем растения, проростки хельбы содержат очень много питательных веществ: белки, углеводы, калий, магний, кальций, фосфор, железо, фосфор, эфирное масло, витамины и др. Проростки семян чистят кровь, почки, печень. Как лекарство применяется при диабете, анемии, усталости, слабости спермы. Период прорастания — 7 дней. Способ получения проростков — обычный. Употребляются в сыром виде, в супах, также в салатах. Достаточно 1 чайной ложки в день. Оптимальный эффект наступит через 30 дней.

Хельба для мужчин. Рецепт

Ингредиенты: семена хельбы — 50г, тысячелистник — 100г, корень аира — 50г

Как приготовить: столовую ложку смеси и стакан кипятка настоять полчаса. Принимать целебный напиток три раза в день по одному стакану.

Молоко с хельбой

Способ приготовления простой:

  • Для детей — 1 ч.л. измельчённых семян залить стаканом молока и закипятить.
  • Для взрослых — 1 столовая ложка измельчённых семян.
  • Принимать горячим.
  • Средство лечит пищеварительную систему, укрепляет иммунитет, лечит сахарный диабет.

Отзывы о пажитнике

Многим людям пажитник помог решить проблемы со здоровьем. Поэтому отзывы многочисленны и только положительные. Много случаев, когда с мощными способностями пажитника очистилась кровь, снизился сахар, восстановились обменные процессы, ушли шлаки, токсины. В качестве примеров могут служить некоторые отзывы.

Хельба. Отзывы с истории

  • Пророк Мухаммад: хельба исцеляет.
  • Табибы (представители народной медицины): зная о том, сколько пользы в хельбе, люди покупали бы её по цене золота.
  • Клебер (английский учёный): хельба на чашах весов уравновесит все известные лекарства.

Пажитник. Отзывы в современности

  • После приёма пажитника желудок способен переварить и гвозди.
  • Чай с пажитником хорош: силы прибавляет, благотворно действует на пищеварение, прибавляет мужскую силу.
  • В пажитнике я нашёл прекрасный тоник. В сочетании с валерианой пажитник хорошо укрепил нервы.
  • Хельба — волшебный напиток. Рецепт привезла из Египта. Очень довольна. Делаю маски для лица.
  • Хельба — классная штука и отличный тоник.
  • Чувствую себя молодой ланью, прыгающей по горам. Что-то хорошее происходит с мозгами. Очень приятные ощущения! Куда девать энергию?
  • Я узнал, что, оказывается, пажитник очень эффективно восстанавливает мужскую силу и потенцию. Попробовал. Буду проращивать семена. Вперёд за Хельбой, мужики!
  • Болею диабетом второго типа давно. Прочитал о целебной силе пажитника. Употребляю регулярно проростки и чай уже год. Ушло чувство голода и жажды. Пажитник нормализовал обмен веществ, снизил сахар и вес. При моём заболевании нужен рибофлавин для улучшения углеводного обмена. В пажитнике его столько, сколько и в рыбьем жире. Большой плюс: не содержит токсичных веществ. Всем рекомендую для лечения, а также профилактики.

Пажитник семена

Использованные источники литературы:

  1. Информационный бюллетень ВОЗ о диабете. №3, 2015.
  2. Н. Замятина. Пряности знакомые и незнакомые. Наука и жизнь, №7 июль, 2016.
  3. Доктор геолого-минералогических наук Владимир Полеванов. За убегающим горизонтом
  4. Шамбалы. Наука и жизнь №12, 2009.
  5. И.Френкель, С. Першин. Сахарный диабет и ожирение. Из-во Крон-пресс.
  6. В. Баранов, А. Стройкова. Сахарный диабет у детей. Л.,1980.
  7. М. Бубнова, М. Мартынова. Сахарный диабет у детей. М.,1963.
  8. Результаты исследований ВОЗ. ж. Nutrition Journal, 2015
  9. Энциклопедия вегетарианства.
  10. Библиотека доктора Соколова. Мед2000.
  11. В. Бартоша. Диетическое питание при сахарной болезни. Из-во Крон-пресс.

Источник