Как избавиться от сухости во рту а если это сахарный диабет
Сухость во рту – это один из симптомов сопровождающийся повышенным уровнем глюкозы в крови. По этой причине необходимо своевременно посещать лечащего доктора и принимать соответствующие лекарства. Также важно иметь всегда под рукой приспособление, измеряющее уровень сахара в крови, который можно приобрести в любой аптеке.
Причины
Такой признак, как сухость во рту при диагнозе «Диабет» вызывает у врачей пристальное внимание к больному. Когда нарушается функция слюнных желез, пересыхают слизистые – это приводит к упадку местного и общего иммунитета, а так же обезвоживанию.
Если своевременно не восстановить водный баланс при большой потере жидкости, то помимо единственного симптома, как сухость во рту, присоединятся еще и другие, более серьезные проблемы, которые будет тяжело и долго устранить.
Болезни, которые провоцируют сухость рта при диабете:
- Парестезия. При данном заболевании происходит нарушение вкусовых рецепторов. Человеку тяжело различить привкус кислого или сладкого, соленного или горького. Вместе с этим наблюдается сухость ротовой полости и нарушение психики.
- Ксеростомия. Сухость во рту может быть вызвана, как сахарным диабетом, так и другими заболеваниями. Это происходит по причине сокращения слюноотделения, и сопровождается частым голодом, жаждой, также появляется отечность.
- Аддисонова патология. В основном она возникает из-за почечной недостаточности, которая и является осложнением сахарной болезни. На слизистой рта появляются красные пятна небольшого размера, они же могут появиться и на различных участках кожи. В редких случаях патология может сопровождаться диареей, тошнотой, общим недомоганием.
- Гипотериоз. Возникает на фоне проблем щитовидной железы, которые происходят из-за сахарного диабета. Симптомы присутствуют следующие: сухость ротовой полости, увеличение в размерах языка, отечность.
Помимо этого, отсутствие слюны в ротовой полости может свидетельствовать о высоких показателях глюкозы в крови.
Сухость во рту из-за грибка ротовой полости
У людей, страдающих сахарным диабетом, может возникать кандидоз, она же молочница. Это происходит из-за чрезмерно быстрого роста дрожжей Кандида. При диабете организм ослабевает, и не может устоять перед активным размножением грибка, который создает естественную микрофлору ротовой полости.
При кандидозе появляется белый налёт на слизистой, под ним находятся красные пятна, позже они перерастают в язвочки и постоянно мешают кушать, так как человек испытывает боль. Правильная гигиена рта позволит быстро справиться с данной проблемой. Достаточно регулярно чистить зубы и язык, полоскать полость рта водой после каждого приема пищи и кушать яблоки. Обратившись к стоматологу, он назначит противогрибковые препараты (нистатин, например), и молочница исчезнет за считанные дни.
Пересыхает во рту в ночное и утреннее время
У многих больных возникает сухость во рту в ночное и утреннее время. Это происходит из-за проявления внешних воздействий. Например курение, употребление соленых продуктов, также после употребления спиртных напитков. Помимо этого сухость во рту может возникать на фоне прима некоторых препаратов. Для устранения данного симптома на помощь придут лекарственные травы и медикаменты. Если присоединяются еще и другие симптомы, такие как жжение, язвочки, сыпь и т.д. следует немедленно обратиться к терапевту, стоматологу или эндокринологу.
Как избавится от сухости во рту?
При сухости во рту можно конечно выпить воды, но это поможет ненадолго, после чего неприятность возвращается. Ниже перечислены некоторые советы по устранению сухости во рту:
- употреблять травяные отвары, настои, прописанные лечащим доктором;
- добавлять в пищу немного горького перца, он стимулирует выработку слюны;
- исключить спиртные напитки;
- отказаться от сухой пищи;
- отдавать предпочтение качественным зубным пастам;
- исключить жирную, соленую и жареную пищу;
- отказаться от фаст-фудов;
- пить много жидкости (но не более одного литра в день), это позволит восстановить водный баланс в организме.
После тщательной чистки зубов, нужно пользоваться ополаскивателем для полости рта без содержания перекиси водорода и спирта, потому что данные вещества могут вызывать сухость во рту.
Медикаментозный способ
Навсегда избавиться от проблемы невозможно, поскольку она все равно через время возвращается. В наши дни на аптечных полках можно увидеть и приобрести по доступной цене искусственный заменитель слюны. Наиболее эффективным способом является прием инсулиновых препаратов. С помощью данных препаратов, можно нормализовать уровень сахара при диабете и снизить признаки болезни. Также можно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу препарата «Salagen» («Салаген» или «Саладжен»), который продается только по рецепту.
Лекарства, вырабатывающие слюну:
- Эвоксак;
- Пилокарпин;
- Xerostom спрей для выработки слюны;
- Цевимелин;
- Листерин.
Народные методы
Не все люди доверяют лекарственным препаратам, некоторые предпочитают народные способы лечения.
На начальной стадии заболевания может быть достаточно лишь народных методов. Ниже предоставлены некоторые из них.
Употребление настоек устраняет сухость ротовой полости и способствует смягчению симптомов присутствующих при сахарном диабете. Важно понимать, что воды диабетикам можно выпивать не более 8 стаканов в сутки. При недостатке жидкости печень вырабатывает большое количество сахара. Это происходит по причине недостатка вазопрессина, контролирующего уровень сахара в крови.
Лопух с черникой
Для приготовления такого настоя, следует взять 80 грамм корней лопуха и 60 грамм листьев черники. 5 столовых ложек смеси залить одним литром теплой воды. Дать постоять в течение суток. По истечению времени поставить настой на огонь и проварить 5 минут. После чего процедить и принимать на протяжении дня до и после еды.
Длительность приема травяных настоев не ограничена, важно лишь каждый месяц их чередовать.
Травяной сбор
Взять в равных количествах следующие листья: брусника, черника, тысячелистник и корень девясила. Две ложки получившейся смеси залить пол литрами воды и варить на медленном огне в течение 10-12 минут. Дать постоять полчаса, после чего процедить и выпить получившееся количество за сутки в три приема перед едой.
Настой с травы козлятника (галеги)
Для приготовления следует взять в равных количествах (50 грамм) траву козлятника, листиков голубики и стручков фасоли. По 20 грамм листьев мяты и рыльца кукурузы. Три ложки смеси следует залить пол литрами воды, варить в течение 10 минут, настоять полчаса, после чего процедить и пить трижды в день до еды в теплом виде.
Диета
Особо пристальное внимание следует уделить рациону питания. Чтобы устранить сухость во рту, необходимо питаться разнообразно и сбалансированно, включая белки, жиры и углеводы. Исключить из своего рациона следующие продукты:
- сладости;
- мучные продукты;
- соленые продукты;
- консервации;
- жирные сорта мяса и рыбы;
- желтки;
- печень.
Мясо следует употреблять в ограниченных количествах, а сырам отдавать предпочтение нежирным сортам. Свежие овощи и фрукты необходимо употреблять ежедневно, тоже касается кефира и творога.
Сухость во рту при диабете – довольно распространенная проблема, которая возникает из-за неправильной работы слюнных желез. Устранить данный симптом возможно, как медикаментами, так и народными методами.
РЕКЛАМА
Многие больные сахарным диабетом постоянно ощущают сухость во рту, которая сопровождается сильной жаждой, чрезмерным мочеиспусканием и постоянным голодом. Такое патологическое состояние называется ксеростомией и может появиться даже без причин.
Большинство больных не знают как вести себя в подобной ситуации. Допустимо ли пить столько воды, сколько хочется или следует соблюдать какие-то границы?
Почему сухость во рту является одним из симптомов сахарном диабета?
Ксеростомия при диагнозе сахарный диабет возникает вследствие высокого уровня глюкозы в токе крови, который не компенсируется.
Все дело в том, что в крови данный элемент остается не постоянно, а спустя некоторое время выводится с мочой. К каждой молекуле глюкозы притягивается определенное количество молекул воды, что и приводит к обезвоживанию организма.
Подобное состояние организма требует проведения незамедлительной комплексной терапии. Лечение включает в себя употребление сахароснижающих препаратов. Важно проводить постоянный контроль уровня глюкозы при помощи глюкометра.
Вернуться к содержанию
О чем говорит сухость в полости рта?
Выработка слюны происходит с помощью углеводных соединений, а недостаток данных элементов приводит к появлению такого симптома, как сухость во рту. Недостаток углеводных соединений указывает не только на наличие диабета.
Существует несколько причин развития сухости во рту, которые связаны с нарушением в организме определенных химических процессов:
- Заболевания поджелудочной железы.
- Инфекционные болезни.
- Патологии полости рта.
- Определенные продукты питания и алкогольные напитки.
- Противоаллергенные препараты, антидепрессанты и лекарства от простуды.
- Некоторые оперативные вмешательства и химиотерапия.
Другие причины развития ксеростомии связаны с обезвоживанием организма после физических нагрузок и при курении. Беременность также является причиной появления сухости в полости рта, что связано с изменениями гормонального уровня. При наличии такого симптома во время 1-3 семестра рекомендовано сдать кровь на сахар, так как существуют большие риски развития СД.
Данный признак во время беременности не должен волновать женщину при нормальном уровне сахара в крови, т. к. его можно искоренить, начав употреблять немного больше жидкости, чем ранее.
Вернуться к содержанию
Как искоренить ксеростомию?
Полностью избавиться от подобных проявлений сахарного диабета невозможно
При появлении сухости во рту следует посетить кабинет специалиста и выяснить причину развития данной симптоматики. Полностью избавиться от подобных проявлений сахарного диабета невозможно, так как спустя некоторое время ксеростомия возвращается.
- Самым эффективным способом лечения при СД является употребление инсулиновых препаратов. С их помощью можно добиться нормализации уровня сахара в кровотоке, а соответственно и снизить признаки заболевания.
- Эффективным методом борьбы с ксеростомией является питье. Важно помнить, что при сахарном диабете количество употребленной жидкости не должно превышать 6-9 стаканов. Если человек пьет менее 2 стаканов жидкости в сутки, то у него появляется риск прогрессирования болезни. Печень при обезвоживании начинает вырабатывать огромное количество сахара. Это связано с тем, что в организме образуется недостаток гормона вазопрессина, который контролирует уровень данного элемента в крови.
При сахарном диабете допускается употреблять следующие напитки:
- Минеральная вода (лечебно-столовая и столовая) – рекомендованное средство для борьбы с сухостью во рту при диабете. Содержит в себе достаточное количество полезных для организма веществ. При СД следует пить минеральную воду, выпустив из нее газы.
- Соки (свежевыжатые) – рекомендуется пить только свежие низкокалорийные соки, в составе которых содержится небольшое количество углеводов. Наиболее полезными являются томатный и лимонный соки. Черничный сок способствует уменьшению уровня сахара в токе крови. Картофельный сок следует употреблять в качестве лечебного напитка, а гранатовый – в периоды обострения болезни.
- Чай (ромашка, зеленый, листья черники) – напитки, которые необходимы для каждого диабетика.
- Молочные напитки (йогурт, ряженка, молоко, кефир, простокваша) – допускается употребление молочных напитков жирностью не более 1,5% и то только после консультации с лечащим врачом.
Только при правильном подходе к лечебным мероприятиям в борьбе с сахарным диабетом можно предотвратить возникновение или избавиться от такого симптома, как сухость во рту.
Ксеростомия представляет собой не только неприятный признак болезни, но и является серьезной причиной для развития глоссита. Именно поэтому не следует оставлять без внимания подобную симптоматику и при начальных проявлениях обратиться к специалисту. Только врач может провести диагностику и назначить безопасное и максимально эффективное лечение.
Вернуться к содержанию
Если во рту пересыхает не от жажды или стресса, скорее всего, у вас проблемы со здоровьем.
Почему сухость во рту — это плохо
Сухость — это недостаток слюны. А эта жидкость выполняет множество функций, главная из которых — антибактериальная. Именно слюна противостоит атакам всевозможных инфекций. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем:
- Неприятное ощущение, будто язык прилипает к внутренней стороне щёк и нёбу (оно знакомо каждому, кто когда-нибудь переживал похмелье).
- Потрескавшиеся губы, язвочки во рту и уголках губ.
- Несвежее дыхание, против которого бессильны чистка зубов и жевательная резинка: запах очень быстро появляется вновь.
- Красный раздражённый язык.
- Проблемы с определением вкуса.
- Проблемы с глотанием. Попробуйте протолкнуть кусочек в горло, если во рту не хватает слюны!
- Сложности с пищеварением. Плохо смоченную слюной пищу труднее пережевать и переварить. В итоге она хуже усваивается.
- Повышенный риск ОРЗ и лор-заболеваний.
- Охриплость, сдавленный порой до гнусавости голос.
- Проблемы с зубами: кариес, воспаления дёсен…
Все эти симптомы существенно снижают качество жизни. Не говоря уж об ударе по здоровью: ведь организм вынужден тратить силы на те инфекции, которые надо было задержать на самом входе, а потому легко может прозевать более опасные нарушения.
Откуда берётся сухость во рту
Причины могут быть самыми разными.
Некоторые считают, что сухость во рту связана со старением. Это не так. Ксеростомия (официальное медицинское название состояния) не имеет отношения к возрасту, у неё всегда есть другие предпосылки.
1. Вам не хватает воды
Это наиболее распространённый случай. Если у вас пересохло во рту, скорее всего, вы либо не получаете достаточного количества жидкости. Либо слишком много её потеряли — такое случается при интенсивных занятиях спортом, во время прогулок в жару или, например, при проблемах с пищеварением, которые сопровождаются диареей и рвотой.
2. Вы курите
Табачный дым сушит слизистую и уменьшает выработку слюны. Это ещё один повод завязать с курением.
3. У вас заложен нос
Из-за этого вы дышите ртом. В условиях недостаточной влажности такой способ дыхания может привести к пересыханию слизистой.
4. Вы принимаете определённые лекарства
Список медикаментов, в побочных эффектах которых указана сухость во рту, велик. Сюда входят :
- антигистаминные средства;
- противоотёчные препараты;
- ряд лекарств, применяемых для контроля высокого давления (гипертонии);
- противодиарейные средства;
- миорелаксанты;
- антидепрессанты;
- некоторые лекарства для лечения болезни Паркинсона и других неврологических нарушений.
Кстати, именно поэтому сухость во рту у пожилых людей встречается чаще, чем у молодёжи: они просто принимают больше всевозможных медикаментов.
5. Вы проходите лучевую либо химиотерапию
Процедуры, связанные с лечением онкологических заболеваний, могут нарушать работу слюнных желёз.
6. У вас есть или развивается сахарный диабет
Сухость во рту — частый симптом этого состояния. Как правило, она сопровождается постоянной жаждой и, как следствие, учащённым мочеиспусканием.
7. У вас развивается аутоиммунное заболевание
Это может быть ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы (в частности, тиреотоксикоз), волчанка и другие нарушения , при которых иммунитет начинает атаковать клетки собственного организма.
8. Вы переживаете сильный стресс
Когда мы нервничаем, организму не до слюноотделения. Он занят проблемой выбора между «бить» или «бежать». Поэтому во рту предсказуемо пересыхает.
Что делать, если сухость во рту появляется регулярно
1. Проверьте, нормально ли работают слюнные железы
Это можно сделать у стоматолога. Если обнаружится, что ваши слюнные железы ленивы, медик может назначить лекарства и процедуры (например, электростимуляцию языка и нёба), которые приведут их в чувство.
2. Активнее жуйте
Чем энергичнее вы жуёте, тем больше слюны производят соответствующие железы. Конечно, идеально жевать что-нибудь здоровое, к примеру свежие овощи и фрукты и другую твёрдую еду. Но если такой пищи под рукой нет, сойдёт и жевательная резинка.
3. Старайтесь дышать через нос
Иногда это трудно — допустим, когда нос заложен из-за простуды. В этом случае надо постараться ускорить выздоровление.
Впрочем, бывают и другие причины заложенности, например полипы или искривление носовой перегородки. Если вам сложно дышать носом, но почему — вы и сами не можете понять, обязательно проконсультируйтесь с лором. Он назначит необходимое лечение.
4. Пейте достаточно жидкости
ВОЗ рекомендует женщинам примерно 2,7, а мужчинам — 3,7 литра в день. Причём не только в виде воды, но и в виде соков, супчиков и так далее.
Если вы занимаетесь спортом или физическим трудом, особенно в жару, не забывайте пить больше.
5. Регулярно полоскайте рот
Можно просто водой. А можно — специальными средствами для полоскания, которые назначит вам стоматолог.
6. Бросьте курить
Спасибо вам скажет не только слизистая рта, но и организм в целом. И даже кошелёк.
7. Смените лекарство
Если вы обнаружили сухость во рту в списке побочных эффектов, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу замены препарата на какую-нибудь менее иссушающую альтернативу.
8. Обследуйтесь у врача
Сухость во рту иногда может быть первым и почти единственным симптомом приближающегося заболевания. Поговорите об этом с терапевтом. Скорее всего, медик предложит вам сдать анализы крови (в том числе на гормоны щитовидной железы) и мочи. А затем при необходимости назначит лечение.
9. Постарайтесь меньше нервничать
Существует немало техник, позволяющих взять стресс под контроль. Научитесь расслабляться. Это улучшит не только слюноотделение, но и впечатления от жизни в целом.
Читайте также
- Что означает налёт на языке и как от него избавиться →
- Откуда берётся простуда на губах и что с ней делать →
- Что делать, если болит горло: советы, которые точно помогут →
Главным условием лечения данной проблемы является определение причины, вызвавшей ее возникновение. При наличии вредных привычек (курение, употребление спиртосодержащих напитков) от них нужно отказаться. Также следует поддерживать оптимальные параметры микроклимата (уровни влажности и температуры) в жилых помещениях.
Рекомендуется свести к минимуму употребление жареной, соленой пищи, увеличить объем потребляемой жидкости (питьевой воды) до 2 л в сутки. Для стимулирования слюноотделения в рецептуру блюд включают острый перец. Высокую эффективность проявляют средства нетрадиционной медицины:
Для предотвращения вероятности появления ксеростомии не следует применять спиртосодержащие ополаскиватели для ротовой полости. Рекомендуется придерживаться диеты, исключающей любые вредные продукты и предусматривающей использование схемы дробного питания.
- Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется…
Читать далее >>
woolady.ru
ul
Чем грозит?
Казалось бы, это временный симптом, который может возникнуть просто от недостатка влаги и так же быстро исчезнуть, никак не повлияв на организм. Однако сухость во рту не так безобидна, как кажется, и в некоторых случаях она может нести неприятные последствия.
- При сухости слизистой оболочки полости рта не происходит достаточной выработки слюны, а значит, пища плохо смачивается, ее трудно глотать. Кроме того, это делает невозможной естественную «дезинфекцию» зубов и десен – они не очищаются при помощи слюны, что приводит к образованию налета и камня.
- Постоянный недостаток естественного увлажнения может привести к развитию различных трещин и язвочек на внутренней поверхности щек, языке и деснах. Часто становятся сухими губы, на них появляются заеды и трещины.
- Слюна становится более густой и вязкой, поэтому после долгого молчания (допустим, во время сна) могут возникнуть проблемы с голосом и речью.
Появился неприятный запах изо рта? Узнайте, по каким причинам это могло произойти, и как избавиться от несвежего дыхания.
Почему на языке возникает белый налет? Как правильно его удалять?
ul
Возможные причины сухости во рту
Чтобы предположить какую-либо болезнь и поставить предварительный диагноз, нужно знать все возможные причины сухости во рту. Помните, что точно определить корень возникновения недуга может только врач!
- Употребление некоторых продуктов питания. Если в организме недостаточно влаги, и вы съели что-то соленое, вполне может появиться сухость во рту. Ее может вызвать обыкновенный соленый огурчик, которым вы решили полакомиться.
- Обезвоживание. При недостатке воды организм начинает рассасывать ее с незначительных мест и пополнять жизненно необходимые: кровь, желудочный сок и лимфу. Поэтому при длительном обезвоживании могут становиться сухими и слизистые оболочки, в том числе – и в ротовой полости.
- Сахарный диабет. Это эндокринное заболевание, то есть оно вполне может влиять кроме поджелудочной железы и на все остальные: щитовидную, слюнные. При угнетении слюнных желез происходит высыхание слизистой оболочки. Именно поэтому многие больные сахарным диабетом носят с собой воду, чтобы в случае чего смочить рот и губы, иначе может возникнуть продолжительный сухой кашель прямо во время разговора.
- Инфекционные заболевания. При ОРВИ, ангине, простуде, холере, малярии может возникать сухость во рту. При простуде она связана с тем, что жидкость начинает интенсивнее выводиться из организма, потому что он самоочищается от продуктов распада. Холера и малярия могут сопровождаться диареей, по причине которой из организма уходит много воды. Рвота при инфекционных заболеваниях может провоцировать сухость во рту попаданием кислот на слизистую оболочку.
- Заболевания слюнных желез. При нарушении функции слюнных желез или при их воспалении, слюна начинает вырабатываться в умеренных количествах, либо же ее выделение пропадает вовсе. Это провоцирует сухость во рту. Такие болезни могут сопровождаться болью под языком и в области горла.
- Побочные эффекты каких-либо препаратов. При приеме лекарств внимательно изучайте возможные побочные действия, чтобы в случае их проявлений не паниковать, а просто заменить препарат. Многие таблетки и микстуры имеют такой эффект, как иссушение слизистых оболочек.
- Курение тоже может быть причиной сухости во рту, потому что соединения, содержащиеся в дыме, негативно влияют на состояние слизистых.
- Алкогольная интоксикация. Как говорится в народе – похмелье. Многие замечают, что после «хорошего» отдыха на следующий день болит голова, может быть рвота и отсутствие аппетита и даже сухость во рту.
- Нарушения в дыхании. При возможных проблемах с носовым дыханием (заложенность, гайморит, смещение перегородки и так далее), оно заменяется дыханием через ротовую полость, что приводит к пересушиванию слизистых.
О чем могут говорить появляющиеся пятная на языке у взрослых? Узнайте из этой статьи.
Пришеечный кариес зуба: что это такое, и как правильно лечить это заболевание? Профилактика и стоимость лечения.
ul
- Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
- К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…
Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет… Читать далее >>
Что делать, если вы заметили этот симптом?
Для начала нужно исключить незначительные и явные причины: курение, отравления, похмелье, обезвоживание, побочные действия от препаратов.
Почитайте аннотации к употребляемым лекарствам, и в случае обнаружения данного побочного эффекта попросите лечащего врача заменить препарат на аналогичный. Вспомните и проанализируйте свой питьевой режим. Возможно, вы поймете, что недостаточно употребляете жидкостей и воды.
В случае, если нет видимых причин на сухость во рту, но, тем не менее, она вас беспокоит, обращайтесь врачу. Вас направят на необходимые обследования и возьмут анализы, чтобы определить точную причину и назначить лечение.
ul
Как устранить сухость во рту: комплексное лечение
Постарайтесь скорректировать питание. Откажитесь от соленых и сухих продуктов: солений, копченой рыбы, крекера и другого сухого печенья, сухих завтраков, отрубей и так далее. Употребляйте больше воды и по возможности других жидкостей, супов. Включите в рацион острую пищу, если это позволяет ваша диета.
При алкогольной интоксикации примите специальные препараты и постарайтесь облегчить состояние народными методами. Попробуйте попить минеральной воды.
Если причиной может являться курение, возьмите себя в руки и распрощайтесь с вредной привычкой.
Замените лекарства, вызывающие сухость во рту, на аналогичные.
Искусственно повысьте влажность воздуха в квартире. Для этих целей существует масса различных приборов и народных способов: раскладывание влажной ткани, емкости с водой около отопительных приборов.
Обратитесь к терапевту, эндокринологу, ЛОРу и гастроэнтерологу.
Контролируйте уровень сахара в крови. При его повышении сократите углеводные продукты в своем рационе, насколько это возможно.
Перенесите последний прием пищи. Не наедайтесь на ночь, старайтесь ложиться с пустым желудком. Это поможет в случае, если сухость возникла из-за проблем с ЖКТ.
Сухость во рту – неприятный симптом, который может доставить массу неудобств. Иногда она может быть сигналом серьезной болезни, поэтому не откладывайте посещение больницы. Старайтесь правильно питаться и пить больше воды, тогда сухость во рту вас не побеспокоит!
ul