Как повысить инсулин при диабете

Любые существенные изменения уровня инсулина являются проблемой. Это касается не только высоких показателей, но и низких. Именно поэтому необходимо знать все о симптомах данного состояния, а также о том, почему формируется низкий инсулин, и как можно его повысить. Проконсультироваться по этому поводу желательно с эндокринологом, в то время как самостоятельное лечение крайне нежелательно. поджелудочная железа

Симптомы низкого инсулина в организме

При подобном диагнозе пациенты жалуются на некоторые клинические симптомы. Необходимо понимать, что изначально инсулин в крови у женщин ниже, чем у мужчин (пусть и несущественно), а потому признаки окажутся более выраженными. Речь идет прежде всего об увеличении объема выделяемой мочи, а также о том, что:

усиление полиурии идентифицируют в ночное время;
вследствие увеличения показателей сахара человеческий организм будет выводить вещество совместно с мочой;
способность глюкозы вытягивать воду увеличивает объем мочи, тем самым вызывая полиурию и связанные с ней проявления.

Проявляться низкий инсулин будет и в том, что больному непросто будет утолить жажду. Организм нуждается в значительном количестве жидкости, потому что процесс мочеиспускания учащается.

По мере развития данного состояния пониженный инсулин в крови все больше снижается. За счет этого симптомы оказываются все более выраженными и мучительными. Без своевременного лечения дефицит гормонального компонента неизбежно приведет к весьма тяжелым последствиям и даже осложнениям.

Причины пониженных показателей

вредные продукты Низкий уровень инсулина может развиться вследствие частых перееданий и употребления нездоровой пищи с высоким содержанием калорий. Следующим фактором является присутствие в рационе множества рафинированных углеводов (белая мука, сахар), которые способствуют проникновению в кровь значительного количества глюкозы.

Для того чтобы переработать подобные объемы глюкозы, поджелудочной железе приходится вырабатывать большее количество инсулина. В том случае, когда его оказывается недостаточно, вероятность образования сахарного диабета существенно увеличивается. Другими провоцирующими факторами могут оказаться:

хронические и инфекционные патологии, которые ослабляют работу организма и усугубляют иммунитет;
нервное возбуждение и стрессовые ситуации, для исключения которых рекомендуется избегать серьезных переживаний, стрессов. При необходимости могут использоваться соответствующие лекарственные средства;
пассивность или, наоборот, серьезные физические нагрузки снижают производство инсулина при повышенном уровне сахара в крови.

Как повысить инсулин?

Повышение уровня инсулина действительно возможно. Для этого могут использоваться различные методики: медикаментозная терапия, специальная диета, физические нагрузки и даже народные средства. Уточнить и обговаривать восстановительный курс рекомендуется с эндокринологом.

Медикаментозная терапия

разные таблетки Если понижен инсулин в организме, используют гормональные инъекции, они являются наиболее эффективными. Применяются такие наименования, как Ливицин (характеризуется сосудорасширяющим действием), Цивилин. Последний способствует регенерации клеточного строения поджелудочной железы, что влечет самостоятельную выработку инсулина в крови и увеличение его уровня.

Может применяться и Медцивин, который позволяет восстановить гормональный фон и иммунную систему. Одновременно с этим речь идет об укреплении ее работоспособности. Еще одним ответом на вопрос, как повысить уровень инсулина, вполне могут оказаться БАДы. Самостоятельное применение последних может привести к осложнениям, а потому является крайне нежелательным.

БАДы помогают сахару должным образом усвоиться, нормализуют процесс кровообращения, стабилизируют метаболические процессы.

Для того чтобы такое лечение оказалось эффективным, необходимо умело комбинировать его с правильным питанием, умеренными физическими нагрузками.

Питание

Если идентифицируется снижение уровня инсулина, рекомендована диета с минимальным количеством углеводов. Обращают внимание на то, что:

питаться рекомендуется не больше четырех-пяти раз в сутки. Порции при этом должны быть меньше привычных;
для улучшении деятельности поджелудочной необходимо употреблять некалорийное мясо (например, говядину, курятину, индейку), петрушку и капусту. Полезными окажутся кисломолочные продукты и обычное молоко, яблоки и черника;
на период осуществления восстановительного курса правильнее всего будет отказаться от употребления картофеля, натурального или искусственного меда, манной, а также рисовой каши.

Следует обратить внимание на некоторые другие продукты, также повышающие инсулин. Речь идет об овсянке и орехах, последние, впрочем, не рекомендуется употреблять более 50 гр. в течение суток. Ничуть не менее полезной окажется корица, которую можно добавлять в состав каш, йогуртов и даже морсов. Не следует отказываться от употребления авокадо, пшена (в его составе отсутствует сахар, однако имеется множество клетчатки), брокколи и чеснока (в разумных количествах).

Физические нагрузки

прогулка в парке Исключить прогрессирование низкого инсулина и даже быть превентивной мерой в этом плане могут физические нагрузки. Так, пациентам рекомендуется осуществлять ежедневные пешие прогулки, минимальная продолжительность которых должна составлять 30 минут, а лучше всего от 45 до 60 минут.

Необходимо понимать, что умеренные занятия спортом (бег, плавание и даже йога) оптимизируют способность глюкозы проникать в мышечные ткани, уменьшать соотношение сахара в крови. Важно, чтобы физические нагрузки не оказались чрезмерными, потому что, как уже отмечалось ранее, это может лишь усугубить уровень инсулина.

В связи с этим занятия спортом не должны быть изнуряющими, а при первых признаках усталости или тем более болевых симптомах от них следует отказаться вплоть до нормализации самочувствия.

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами при пониженном инсулине в крови действительно может осуществляться. Однако такое лечение ни в коем случае не должно быть единственным и идти вразрез с основным восстановительным курсом. Именно поэтому применение народных средств должно обговариваться со специалистом. Рассказывая про средства, повышающие инсулиновый уровень, обращают внимание на:

пользу отвара, приготовленного из кукурузных рыльцев;
для его подготовки потребуется залить одну ст. л. рылец 500 мл воды;
после того как средство настоится, употреблять его можно будет трижды в сутки после употребления пищи;
оптимальным количеством для одного применения следует считать 50 мл. Важно, чтобы данный состав был свежим, а именно не «старше» 24 часов.

Ничуть не менее полезным является настой вербены, для которого потребуется в 200 мл горячей воды насыпать одну ст. л. травы и использовать четырежды в сутки по 30 мл. Еще одним эффективным средством следует считать настой плодов шиповника. Для получения этого витаминного состава рекомендуется соединить одну ст. л. ягод с 200 мл кипяченной фильтрованной воды. Употреблять напиток рекомендуется трижды в сутки по 150–200 мл.

Источник

Сахарный диабет

Как повысить инсулин (а точнее, его уровень), который вырабатывается поджелудочной железой в организме человека? Этот вопрос часто тревожит людей, больных сахарным диабетом 1 типа, при котором количества продуцируемого гормона недостаточно для нормального расщепления сахара в крови.

К сожалению, полностью нормализовать его выработку и обойтись без уколов инсулина в данном случае невозможно. Так как основной способ лечения инсулинозависимого диабета – это инъекционная терапия, то все способы повышения выработки собственного инсулина относятся к вспомогательным средствам помощи.

Улучшить функционирование поджелудочной железы и повысить уровень продуцируемого ею гормона можно с помощью диеты. Медикаменты и народные средства в данном случае помогают лишь косвенно, но часто они используются в качестве поддерживающей терапии.

Как повысить чувствительность тканей к инсулину?

Порой нужно повышать уровень не самого инсулина, а именно чувствительность тканей к нему. При сахарном диабете возможен вариант развития эндокринных нарушений, при которых инсулин вырабатывается в достаточном количестве, но ответ тканей на него перестает быть адекватным. Из-за нарушения этой реакции глюкоза не может попасть внутрь клеток, и организм постоянно требует все большего и большего количества инсулина, нужного для ее расщепления. Из-за этого поджелудочная железа истощается и возникает опасность перехода диабета 2 типа в более тяжелый 1 тип. Этот замкнутый круг может привести к значительному ухудшению самочувствия больного, резкому повышению уровня сахара в крови и развитию осложнений сахарного диабета.

Понизить инсулинорезистентность (то есть устойчивость тканей к этому гормону) можно, благодаря следующим мерам:

соблюдению низкоуглеводной диеты;
выполнению лечебных физических упражнений;
приему поддерживающих медикаментов;
похудению.

Низкоуглеводная диета – это, как правило, временная мера, целью которой является улучшение чувствительности тканей к инсулину. Она предполагает полный отказ от продуктов, в которых содержится относительно много углеводов. Из рациона полностью исключается все мучное, сладкое, каши, фрукты и картофель. Есть можно только овощи, которые легко усваиваются, яйца, нежирный сыр, грибы и диетическое мясо. Рыба и морепродукты могут присутствовать в рационе 1–2 раза в неделю.

Соблюдать низкоуглеводную диету довольно сложно, но с ее помощью можно достичь хороших результатов – сбросить лишние килограммы, улучшить функционирование поджелудочной железы, нормализовать уровень сахара в крови и понизить инсулинорезистентность. Определить продолжительность такой строгой диеты может только эндокринолог, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма больного. Чаще всего при улучшении состояния пациенту разрешают переходить на более сбалансированный режим питания, при котором можно кушать фрукты и крупы с низким или средним гликемическим индексом.

Физическая активность – необходимая составляющая комплексного лечения сахарного диабета, как первого, так и 2 типа. Упражнения должны быть несложными, их подбирают, учитывая возраст и особенности телосложения больного. При повышении инсулина в крови снижается сахар, и этому вполне может способствовать лечебная физкультура.

Физическая нагрузка Какие бы физические упражнения врач ни порекомендовал , важно следить за своим самочувствием. Значительное ускорение пульса, повышение артериального давление и головокружение – это сигналы к прекращению тренировки и пересмотру комплекса занятий

Могут ли помочь медикаменты?

Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), количество людей, больных диабетом, с каждым годом будет только увеличиваться. Это связано с употреблением в пищу большого количества рафинированного сахара, жиров и с недостатком физической активности. Сахарный диабет 1 типа имеет наследственный характер, поэтому если у родителей были диагностированы нарушения в углеводном обмене, ребенок нуждается в ежегодном плановом обследовании и регулярных профилактических осмотрах эндокринолога.

К сожалению, не существует медикаментов, которые могут помочь поджелудочной железе вырабатывать инсулин в необходимом количестве. Именно поэтому единственный метод лечения диабета 1 типа – постоянные инъекции инсулина. Иногда для поддержания других органов и систем диабетику могут быть назначены лекарства таких групп:

медикаменты, улучшающие микроциркуляцию крови;
витаминно-минеральные комплексы;
ноотропные средства (лекарства для улучшения функционирования головного мозга);
антигипертензивные препараты (назначаются при повышенном артериальном давлении).

Если на фоне сахарного диабета у больного развивается ожирение, или ему никак не удается сбросить лишний вес с помощью диеты и физических упражнений, врач может порекомендовать временный прием средств на основе метморфина. Наиболее известные медикаменты с этим действующим веществом в составе – «Глюкофаж» и «Сиофор». Они не увеличивают количество продуцируемого инсулина, но повышают соотношение биологически доступного инсулина к проинсулину (его связанной форме, в которой этот гормон никак не может влиять на обмен веществ). Перед их назначением пациенты всегда сдают ряд анализов, поскольку для применения любого лекарственного средства должны быть показания.

Измерение глюкозы крови Инсулинотерапия нужна всем больным диабетом первого типа, независимо от возраста пациента и тяжести болезни

Народные средства

При диабете 1 типа народные средства не могут заменить диету и инсулинотерапию. Но после согласования с врачом их можно использовать для поддержания организма и усиления выработки инсулина. Применять любые нетрадиционные лекарства без консультации специалиста нельзя – самолечение для диабетиков противопоказано, так как некоторые лекарственные травы и растения могут оказывать опасное побочное действие.

При высоком сахаре и недостаточной продукции инсулина народная медицина предлагает использовать такие средства:

отвар кукурузных рылец (1 ст. л. сырья на 500 мл кипятка, принимать после еды по 50 мл 2–3 раза в день);
настой вербены (1 ст. л. травы на стакан кипятка, принимать по 30 мл 4 раза в день);
настой шиповника (1 ст. л. плодов на 200 мл кипятка, пить по 100 – 200 мл трижды в день без добавления сахара или его заменителей).

Эти же средства могут применяться в качестве дополнительной терапии при несахарном диабете. Несахарный диабет – это эндокринное заболевание, которое не связано с нарушением выработки инсулина. Сначала оно проявляется очень похожими признаками: больной выпивает большое количество жидкости из-за невыносимой жажды, и его начинает беспокоить учащенное мочеиспускание. Но в отличие от сахарного диабета, уровень глюкозы в крови в данном случае повышается. При анализе мочи у таких больных определяется снижение ее плотности, а в крови возрастает уровень мочевой кислоты.

Поскольку при несахарном диабете страдают почки и железы внутренней секреции (гипофиз), народные средства не могут быть единственным способом лечения. Это системное заболевание, которое требует комплексной диагностики, наблюдения за больным и полноценной медикаментозной поддержки.

Анализ на определение уровня инсулина в кровеносном русле больного назначается не так часто, как обычное измерение сахара. Дело в том, что уровень этого гормона сам по себе не особо важен в диагностическом плане. Исходя из типа болезни, наличия или отсутствия осложнений, возраста и телосложения больного, в большинстве случаев можно и без анализа предположить, повышен инсулин или понижен. Повысить с помощью лекарств его до физиологических значений невозможно, поэтому лечение диабета 1 типа сводится к инсулинотерапии и правильному питанию, а при втором типе данного недуга больному рекомендуют придерживаться более строгой диеты и регулярно выполнять несложные физические упражнения.

Аделина Павлова

Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе

Последнее обновление: 3 сентября, 2020

Источник

Как повысить чувствительность тканей к инсулину?

соблюдению низкоуглеводной диеты;
выполнению лечебных физических упражнений;
приему поддерживающих медикаментов;
похудению.

Диета

При гормональных сбоях не малую роль играет питание, выбирают продукты с низким гликемическим индексом. О том, как понизить при помощи диеты уровень инсулина, можно детально узнать на приеме в эндокринолога либо проконсультироваться с диетологом

Важно исключить те привычки питания либо продукты, которые оказывают негативное влияние на состояние здоровья.

Рекомендуют частое питание небольшими порциями. До сна за 3-4 часа не стоит употреблять твердую пищу. Рекомендуют пить достаточно воды до 2 литров в день. Полезно, кроме чистой воды, пить отвар шиповника, зеленый несладкий чай.

В программе «Пусть говорят» рассказали про диабет

Почему аптеки предлагают устаревшие и опасные лекарства, при этом скрывая от людей правду о новом препарате…

Чтобы снизить инсулин в крови полезно придерживаться низкоуглеводной диеты. Небольшое содержание в пище углеводов повышает чувствительность клеток к гормону. Если человек привык делать небольшие перекусы ночью, то необходимо отказаться, так как это оказывает не только дополнительную нагрузку на организм, но и усиливает работу поджелудочной железы.

Сахар в любом виде запрещен. Противопоказано употреблять белый хлеб, пирожные, алкоголь, газированные сладкие напитки, копчености, колбасы.

Полезно включать в пищу продукты богатые клетчаткой, они дают сытость, и нормализуют сахар. Картофель высококалорийный продукт, который ограничивают при приеме пищи. Картофель содержит крахмал, что повышает инсулин и тормозит процесс снижения веса.

Чтобы уменьшить инсулин в крови полезно употреблять крупы с низким гликемическим индексом (гречка, коричневый рис, отруби, пшеница). Их запаривают, заливают кефиром, проращивают. Яйца употребляют 2-3 раза в неделю по 1-2 штуки.

Снизить инсулин помогают продукты питания, в которых содержатся следующие микроэлементы:

хром (печень, пиво);
магний (гречка, орехи, зерновые, семечки подсолнуха);
натрий (соль);
кальций (молочные продукты).

Если употреблять много жиров, то блокируется усвоение магния, потому важно контролировать рацион питания и привычки.

Инсулин и процесс похудания

Причиной того, почему не удается сбросить лишний вес, является высокий инсулин, потому его регуляция позволяет сбросить лишние килограммы, так как он тормозить процесс жиросжигания. В рацион питания для снижения инсулина полезно употреблять овощи, несладкие фрукты (яблоки, груши, грейпфрут, апельсины) в сыром, отварном либо тушеном виде. Молочные продукты должны быть обезжиренными либо с низким содержанием жиров.

Яблочный уксус позволяет снизить инсулин в крови лучше, чем потребление самих фруктов. При этом человек испытывает чувство сытости после приема еды. Выпивая такой напиток, как чай с добавлением 1 чайной ложки корицы, можно понизить инсулин и избежать образования злокачественных опухолей, сердечно–сосудистых болезней.

Как снизить инсулин при нормальном сахаре, употребляя рыбу? Для этого выбирают такие морепродукты, в которых содержится омега-3 (лосось, сардины, анчоусы, селедка). Прием рыбного жира обеспечивает снижение веса и без усиления функционирования поджелудочной железы.

Правильный белок позволяет контролировать как вес тела, так и уровень инсулина в крови. Полезно готовить блюда с куриных, индюшиных грудок, постной телятины. Но чтобы не увеличивать количество гормона, важно употреблять белок в небольших порциях на завтрак, а после обеда потреблять легкую пищу.

Для профилактики осложнений при диабете важно контролировать и при необходимости снижать инсулин в крови. Для этого используют народные методы, придерживаются диеты, принимают регулярно приписанные эндокринологом лекарственные препараты, отдыхают.

Почему диабет считается неизлечимым?

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Людмила Антонова дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета.

Была ли статья полезной?

Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Могут ли помочь медикаменты?

медикаменты, улучшающие микроциркуляцию крови;
витаминно-минеральные комплексы;
ноотропные средства (лекарства для улучшения функционирования головного мозга);
антигипертензивные препараты (назначаются при повышенном артериальном давлении).

Народные средства

отвар кукурузных рылец (1 ст. л. сырья на 500 мл кипятка, принимать после еды по 50 мл 2–3 раза в день);
настой вербены (1 ст. л. травы на стакан кипятка, принимать по 30 мл 4 раза в день);
настой шиповника (1 ст. л. плодов на 200 мл кипятка, пить по 100 – 200 мл трижды в день без добавления сахара или его заменителей).

Этиология явления

Причины того, что уровень гормона резко упал, множественны и разнообразны.

Основной причиной, считается нарушение правильного питания. Злоупотребление продуктами, содержащими сахар и быстро усвояемые углеводы.
Другая причина, это длительное инфекционное заболевание. Такое состояние подвергает организм критическим нагрузкам, что приводит к нарушению уровня инсулина.
Причины высокого сахара и низкого инсулина в крови могут быть в нервной системе человека. Если он часто и помногу нервничать, живёт в постоянном состоянии стресса, то в организме наступает сбой выделения гормона.
Инсулин понижен у людей с сидячим, малоподвижным образом жизни.
При больших и частых физических нагрузках, так же нарушается уровень инсулина в крови.

Показатели инсулина в крови

Пониженный и повышенный инсулин в крови – что это значит, каковы их показатели? Почему повышается уровень инсулина? Медики установили, что границы содержания гормона варьируют в пределах от 3 до–25 мкЕд/мл. Так, норма инсулина в крови у женщин и у мужчин практически одинаковая – от 3 до 25 мкЕд/мл. Норма инсулина у детей и подростков колеблется от 3 до 20 мкЕд/мл.

Нормальный показатель, но выше нормы для женщин, может быть у беременных – 3 до 27 мкЕд/мл. Много инсулина может быть у пожилых – 6–35 мкЕд/мл. Если показатели колеблются в диапазоне этих цифр – человек здоров. Низкий уровень инсулина наблюдается при сахарном, инсулинозависимом диабете 1 типа. Инсулин повышен при сахарном диабете 2 типа.

Симптомы нехватки гормона

Недостаток инсулина сказывается, прежде всего, на способностях клеток усваивать глюкозу. Если его в организме критически мало, сахар накапливается в кровеносной системе человека, тогда как клетки от нехватки глюкозы испытывают острый дефицит сахара.

Обычно, если инсулин ниже нормы, больному ставится диагноз сахарный диабет 1 типа. Данная болезнь не лечится, человек в таком случае будет вынужден принимать гормон в виде инъекций или других препаратов.

Пониженный инсулин в крови, проявляется вполне характерными признаками:

В первую очередь возникает полиурия – ситуация когда организм начинает вырабатывать необычно много мочи. Это вызвано тем, что организм старается избавиться от неусвоенного сахара, и выводит его с мочой. Кроме того глюкоза способна притягивать воду, это тоже служит дополнительным условием полиурии.
Другое характерное проявление диабета это постоянная жажда. Человек в таком состоянии выпивает более 5 литров воды в день. Это явление вызвано тем, что дефицит инсулина привёл к полиурии, а уже она – к жажде.
Ссадины и раны на коже и слизистой оболочке, долго не заживают и кровоточат.
Больного преследует постоянное ощущение усталости и сонливости.
Если в организме понижен уровень инсулина, возможны и системные заболевания, и инфекционные. Чаще всего повышенная болезненность наблюдается у детей с сахарным диабетом в возрасте от 5 до 12 лет.

Причины повышения инсулина в крови

Высокий показатель инсулина чаще всего связан с приемом углеводистой пищи. Избыток гормона может быть вызван голоданием, чрезмерными физическими нагрузками, приемом некоторых лекарств, стрессовыми ситуациями. Для определения уровня гормона нужно сдать кровь из вены.

Известно, что инсулин через 2 часа после еды резко повышается, поэтому для того, чтобы определить количество инсулина, пробу нужно сдавать натощак. Для анализа берется кровь из вены двукратно:

первый раз – натощак;
второй раз – через два часа после того, как пациент выпил порцию глюкозы.

Такое исследование показывает работоспособность поджелудочной железы. По результатам анализа можно установить тип сахарного диабета. Не секрет, что причиной повышенного содержания гормона могут быть различные заболевания. Так, для женщин высокий инсулин в крови может говорить о многих патологиях других органов, например, печени, ожирении, синдроме Кушинга, поликистозе яичников. Высокий инсулин в крови может быть показателем акромегалии, новообразований в поджелудочной железе или надпочечниках, психоэмоциональных расстройств, постоянных стрессов, депрессивных состояний. Большое количество гормона в крови можно наблюдать при передозировке вводимого препарата.

Многих пациентов, впервые услышавших о повышенном содержании инсулина, интересует вопрос о том, что такое гиперинсулинемия. Это уже сахарный диабет или только предвестник заболевания? У ребенка повышенный инсулин при нормальном сахаре говорит о предрасположенности к сахарному диабету второго типа. Если повышен инсулин, а уровень глюкозы в норме, это может сигнализировать также о снижении выработки глюкагона или опухолях поджелудочной железы.

Последствия повышенного инсулина в крови

Избыток инсулина в организме вызывает негативные явления:

снижает уровень сахара в крови;
приводит к появлению лишнего веса, ожирению – из-за высокого инсулина происходит накопление жировой массы;
переизбыток инсулина вызывает рост доброкачественных клеток, которые со временем перерождаются в злокачественные опухоли;
недостаток энергии приводит к появлению быстрой усталости, раздражительности, нервному поведению, приступам ярости;
страдают капилляры, зрение, почки, развивается атеросклероз;
медленно, плохо заживают ранки, появляются симптомы диабетической стопы, гангрена;
снижает прочность костной ткани — кости становятся хрупкими, ломкими;
появляется перхоть, повышенная жирность кожи, прыщи.

Гипертоническая болезнь и избыток инсулина часто сопутствуют друг другу. Гипертония способствует развитию побочных эффектов в виде инфарктов, инсультов. Последствия повышенного инсулина неблагоприятно сказываются на работе всей сердечно-сосудистой системы.

Источник