Как улучшить состояние ног при диабете
Содержание
- Парестезии как симптомы сахарного диабета
- Невропатию можно предотвратить, если контролировать уровень сахара в крови
- Онемению ног может способствовать избыточный вес
- Специальные продукты помогут устранить онемение ног при диабете
- Соблюдение общих рекомендаций по устранению онемения ног
Если нормальное состояние сосудистой стенки повреждается, то в дальнейшем это ведёт к образованию атеросклеротических бляшек и потере эластичности стенок. В результате снижается скорость кровотока и появляется застой, выражающийся в появлении отёков, проявлении венозного рисунка и возникновении парестезии — чувства онемения ног. Именно это ощущение беспокоит больных диабетом на ранних стадиях.
Онемение ног при диабете требует особого внимания и лечения. Существует пять способов борьбы с данным состоянием, и мы расскажем о них.
Парестезии как симптомы сахарного диабета
Диабет может являться причиной частого онемения в ногах, однако это состояние может быть вызвано также повреждением нерва и неправильным уходом. Онемение нижних конечностей может являться одним из признаков сахарного диабета. При появлении данного симптома необходимо немедленное обращение к врачу и дальнейшее обследование.
Онемение ног является очень серьёзной проблемой для больных диабетом, так как это состояние может привести к отсутствию чувствительности и потере болевых ощущений в ногах.
Отсутствие чувствительности может означать то, что любые повреждения нижних конечностей будут заживать в течение долгого периода времени. Любая инфекция при этом может стать серьёзной проблемой. Диабет требует надлежащего ухода за ногами.
Невропатию можно предотвратить, если контролировать уровень сахара в крови
Помимо ежедневного контроля уровня глюкозы в крови, необходимо несколько раз в год сдавать анализ на уровень гликированного гемоглобина.
Онемение ног может стать серьёзным препятствием к занятиям спортом, однако необходимо делать всё возможное, чтобы оставаться физически активным. Основной задачей является выполнение физических упражнений в течение 30 минут каждый день.
Здоровая и сбалансированная пища поможет лучше контролировать уровень глюкозы в крови. Употребление в пищу овощей, фруктов, злаков, бобов, рыбы и обезжиренных молочных продуктов будет оптимальным.
Следует отметить, что курение способно ухудшить состояние здоровья при сахарном диабете. Следует полностью отказаться от этой привычки.
Онемению ног может способствовать избыточный вес
Необходимо уделить особое внимание вопросу снижения веса, так как именно чрезмерная масса тела может способствовать возникновению онемения ног. Если самостоятельно сбросить вес не представляется возможным, то обратитесь за помощью к специалисту.
Снижение веса также улучшает показатели артериального давления. Это способствует уменьшению онемения. Если снижение веса не дало нужных результатов, то необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения онемения.
Специальные продукты помогут устранить онемение ног при диабете
Компрессионные носки и гольфы улучшают кровообращение. Это уменьшает нечувствительность. Лосьоны, содержащие капсаицин, помогают улучшить состояние ног при диабете и снять онемение.
Соблюдение общих рекомендаций по устранению онемения ног
Если у Вас сахарный диабет, то некоторые методы по устранению чувства онемения ног будут полезны. Следует отметить, что тёплые компрессы, массаж ступней и зарядка для ног дадут лишь временный эффект и не являются методами лечения онемения ног. Следует тщательно заботиться о состоянии ног и надлежащим образом компенсировать диабет.
Источник
Здравствуйте,дорогие читатели! Уход за ногами при сахарном диабете имеет свои особенности,обусловленные течением болезни. При сахарном диабете часто поражаются ноги, что приводит к их пониженной чувствительности и повышенной травматизации. Поэтому пациенту с сахарным диабетом необходимо знать признаки поражения ног и правильно справляться с последствиями, чтобы не допустить серьезных осложнений.
Диабетическая полинейропатия
Как уже было написано, при повышенном сахаре крови развивается такое осложнение, как диабетическая полинейропатия. Для нее характерны разного типа боли в ногах, чувство жжения, “ползания мурашек”,покалывания,онемения. Эти симптомы могут быть очень мучительны,но опасность нейропатии заключается совсем в другом.
Для этого заболевания характерно снижение чувствительности ног: пропадает возможность воспринимать воздействие высокой и низкой температуры,боль,вибрацию, что увеличивает риск и делает незаметными небольшие травмы.
Снижение чувствительности в сочетании с распространенной при диабете и избыточном весе деформацией стоп приводит к неправильному распределению давления при ходьбе. Это ведет к травматизации и развитию инфекции. Образуются язвы,затем гнойные нарывы-флегмоны. При худшем развитии событий и в отсутствие лечения может возникать омертвение тканей-гангрена.
Диабетическая стопа
Для того, чтобы избежать подобных осложнений,необходимо соблюдать определенные правила,ухаживая за ногами при сахарном диабете.
Чего при диабете делать нельзя
- Прежде всего,нельзя пользоваться при уходе никакими острыми предметами,которые могут травмировать ноги.
- Если ноги мерзнут,нельзя согревать их с помощью грелок и других электроприборов,чтобы не получить ожог.
- По этой же причине нельзя принимать горячие и длительные ножные ванны.
- Не рекомендуется ходить босиком,так как при этом высока вероятность травм с проникновением инфекции.
- Необходимо отказаться от неудобной(узкой,натирающей,давящей) обуви и не носить туфли на высоком каблуке. Открытая обувь также создает дополнительный риск травматизации.
- Если на ногах есть мозоли,нельзя пытаться избавиться от них с помощью мозольных жидкостей,мазей или пластырей,так как все они содержат вещества,разъедающие кожу.
- Следует обращать внимание на резинки носков,они не должны быть слишком тугие.
Уход за ногами при сахарном диабете
- Обрабатывать ногти следует с помощью пилки. Это позволит избежать травм и появления вросшего ногтя.
- Наиболее подходящим средством для удаления мозолей и участков избыточного ороговения(утолщения и сухости)кожи является пемза. Пользоваться ею нужно во время мытья ног.
- После мытья ноги надо насухо протереть,осторожно промокая кожу,особенно в межпальцевых промежутках. Повышенная влажность в этих областях способствует развитию опрелостей и грибковых заболеваний. По этой же причине,используя увлажняющий крем для ног,не следует наносить его на кожу между пальцами.
- Если ноги мерзнут,согревать их надо теплыми носками соответствующего размера и без тугих резинок.
- Нужно принять за правило проверять внутреннюю поверхность обуви перед тем,как ее надеть:не попали ли внутрь какие-либо посторонние предметы,не завернулась ли стелька,не проступают ли острые гвоздики.
- Новую обувь носить не более часа в первый раз, а также ни в коем случае не применять никаких методов разнашивания,например,надевания на мокрый носок.
- Ежедневно вы должны осматривать свои стопы,особенно подошвенную поверхность,чтобы своевременно обнаружить ранки,трещины,потертости.
Температура воды при ножных ваннах не должна быть выше 40 градусов
Первая помощь при повреждениях стоп
Даже незначительные ранки на стопах нужно показать врачу,однако первую помощь вы должны уметь самостоятельно себе оказывать.
Ранку нужно промыть дезинфицирующим раствором(хлоргексидин,мирамистин,фурацилин),закрыть стерильной повязкой или бактерицидным пластырем.Обычный лейкопластырь использовать нельзя.
Также нельзя применять спиртовые растворы(йод,зеленку), а также концентрированный раствор марганцовки. Они могут вызвать ожог. Нежелательно использовать и масляные повязки,которые создают среду для инфекции и затрудняют отток выделений из раны.
Если в области повреждения появились признаки воспаления(покраснение,отечность,гнойные выделения),нужна немедленная врачебная помощь.
В аптечке больного диабетом всегда должны быть стерильные салфетки,бактерицидный пластырь,дезинфицирующие растворы. В поездки все это нужно брать с собой.
Профилактика осложнений
Для того, чтобы у вас не развились поражения ног ,необходима хорошая компенсация сахарного диабета. Никакие другие меры с ней не сравнятся. Как поддерживать сахар крови на нормальных или близких к нормальным значениях,читайте здесь.
Кроме этого,необходимо отказаться от курения,активно бороться с избытком веса,следить за уровнем артериального давления и холестерина крови,больше двигаться.
Желательно не реже одного раза в год пройти врачебный осмотр ног(с определением чувствительности и пальпации на артериях стоп).
Один раз в год необходимо проходить врачебный осмотр
Контролируйте свой сахар крови,помните об этих несложных правилах ухода за ногами и будьте здоровы!
Если статья была вам полезна,ставьте лайк. Подписывайтесь на мой канал,где много полезной информации о здоровье. До встречи!
Чем отличается сахарный диабет 1 и 2 типа?
Как жить с сахарным диабетом.
Когда назначают инсулин при сахарном диабете?
Как правильно колоть инсулин?
Как избежать осложнений при лечении инсулином?
Опасные последствия сахарного диабета:можно ли их предотвратить?
Сахарным диабетом называют грозное заболевание эндокринной системы, характеризующееся высокими показателями сахара в крови и нарушениями процессов метаболизма. Эндокринная патология 1 типа развивается из-за недостатка синтеза гормона инсулина. Эта форма болезни характерна для молодого возраста и носит наследственный характер. При диабете 2 типа показатели инсулина находятся в пределах нормы, однако, развивается снижение чувствительности клеток к гормону вследствие неправильного питания или чрезмерной массы тела пациента.
Длительное течение болезни сопровождается развитием хронических осложнений. Пример – поражение нижних конечностей. Лечение ног при сахарном диабете – комплексный процесс, направленный на компенсацию основного заболевания и устранение местных нарушений. В статье рассмотрено, что делать при развитии патологии и можно ли бороться с проблемой в домашних условиях.
Особенности поражения ног
Существует два основных механизма развития проблемы с ногами при сахарном диабете:
- Гипергликемия хронического характера поражает нервные волокна. Они, в свою очередь, теряют возможность проводить нервные импульсы, в результате чего развивается нейропатия диабетического характера. Такая патология сопровождается онемением, изменением чувствительности.
- Происходит закупорка просвета кровеносных сосудов атеросклеротическими бляшками, в результате чего возникает гипоксия тканей и дальнейший некроз.
Высокие показатели глюкозы в крови – основная причина поражения нижних конечностей при сахарном диабете
Поражение периферической нервной системы сопровождается болью в ногах при сахарном диабете, ощущением давления, снижением чувствительности, изменением реакции на жар или холод. На фоне этого могут развиваться трофические поражения нижней конечности и стопы, которые длительно заживают.
Важно! При вывихе или переломе костей формируется синдром диабетической стопы. Может происходить присоединение и размножение патогенных микроорганизмов, развитие некроза, что требует проведения ампутации.
Симптомы поражения артерий нижних конечностей:
- кожа становится сухой и шелушащейся;
- дискомфорт;
- появление отечности;
- возникновение пигментных пятен или, наоборот, депигментированных зон;
- выпадение волос;
- бледность кожных покровов;
- отсутствие или слабый пульс на периферических артериях.
Методы лечения
Врач выбирает, как лечить ноги при сахарном диабете, в зависимости от механизма развития патологии и симптоматических проявлений.
Борьба с отеками
Прежде чем выбрать лечение при отеках ног при сахарном диабете, нужно определить их разновидность и причину возникновения. Отеки могут появляться на фоне поражения сосудов, периферической нервной системы, суставов нижних конечностей или почек.
Развитие отечности – один из симптомов осложнений «сладкой болезни»
Пациент должен уметь правильно подбирать обувь, ведь при ношении неудобных моделей в определенных местах может скапливаться жидкость, усиливая развитие отечности. Устранить симптом можно при помощи достижения компенсации сахарного диабета. Именно высокие цифры гликемии вызывают развитие ряда осложнений.
Важно соблюдать советы диетолога, провести коррекцию рациона питания. Обязательно уменьшается количество поступаемой жидкости и соли. Также следует ограничить употребление легкоусвояемых сахаридов и липидов животного происхождения.
Важно! Стоит отказаться от вредных привычек при их наличии, поскольку употребление спиртных напитков и табакокурение способствуют спазму периферических сосудов и, соответственно, усиливают отечность ног.
Устранение отеков на ногах при сахарном диабете происходит по следующей схеме. Специалист назначает применение сосудорасширяющих и гипотензивных препаратов:
- ингибиторов фосфодиэстеразы – Папаверин;
- простагландинов и лейкотриенов – Алпростадил;
- блокаторов кальциевых канальцев – Нифедипин;
- ингибиторов АПФ – Лизиноприл, Эналаприл.
Устранение болевого синдрома
Если больной жалуется на то, что болят ноги при сахарном диабете, это свидетельствует о закупорке просвета артерий или развитии одной из форм нейропатии. Для устранения подобного проявления, помимо коррекции лечения основного заболевания, используют следующие группы препаратов:
- Производные тиоктовой кислоты. Эти средства выводят «плохой» холестерин, уменьшают токсическое воздействие внешних и внутренних факторов на сосуды. Эффективные представители группы – Берлитион, Октолипен, Тиогамма.
- Антидепрессанты – назначаются в тех случаях, если болят ноги при диабете (Амитриптилин). Особенность лечения заключается в том, что врач подбирает наименьшую возможную дозу препарата, постепенно увеличивая ее для достижения необходимого терапевтического эффекта.
- Витамины В-ряда – способствуют восстановлению работы нервной системы, возобновляют процессы передачи нервных импульсов.
- Анестетики местного действия – лечение при болях в ногах при сахарном диабете проводят с помощью аппликаций. Эффект наступает на протяжении четверти часа.
- Препараты, обладающие противосудорожным действием (Карбамазепин) – купируют болевой синдром, устраняют ночные судороги при сахарном диабете.
Тиогамма – представитель производных тиоктовой кислоты
Важно! Самостоятельное использование медикаментов не допускается, поскольку возможен риск развития побочных эффектов. Следует четко соблюдать назначенную схему терапии и дозировку лекарственных препаратов.
Устранение ран и трофических дефектов
Лечение ран на ногах состоит из местной обработки, использования антибактериальных и антисептических препаратов, разгрузки пораженной конечности. Местная терапия основывается на иссечении некротических зон и натоптышей вокруг раны, обработке трофических дефектов лекарственными препаратами и использовании повязки.
Местную обработку и промывание пораженных участков проводят 3% раствором перекиси, Хлоргексидином, физраствором и Мирамистином. Запрещено использовать спиртовые растворы, марганцовку, красящие вещества (йод, бриллиантовый зеленый). Повязка должна поддерживать влажную среду, что необходимо для ускорения заживления пораженных конечностей, а также препятствовать проникновению бактерий в рану.
Можно обрабатывать трофические дефекты антимикробными препаратами (Бетадин), стимуляторами заживления (Куриозин), протеолитическими ферментами (Химотрипсин). Специалист может рекомендовать использование Левомеколя или Солкосерила.
Трофические язвы – длительно заживающие дефекты, требующие комплексной терапии
Хирургические методы
Для борьбы с отечностью и болевым синдромом, которые возникли в результате атеросклеротического поражения сосудов, используют хирургические вмешательства с целью восстановления кровообращения. Эффективными методами являются:
- Проведение шунтирования. Хирург вшивает синтетический протез, формируя обходной путь для крови в зоне закупоренной артерии. В ходе операции могут использоваться и собственные сосуды.
- Баллонная ангиопластика. В пораженную артерию вводят специальный баллон и раздувают его. Происходит расширение просвета сосуда. Для того чтоб сделать результат вмешательства длительным, в месте ведения баллона устанавливают стент. Это устройство предотвращает «слипание» восстановленной артерии.
Важно! Развитие гангрены, которая сопровождается значительным болевым синдромом, ощущение того, что немеют ноги, отечностью и интоксикацией организма пациента, может сопровождаться необходимостью проведения ампутации нижней конечности. Бывают случаи, когда этот способ – единственный для сохранения жизни больному.
Народные способы
Вылечить диабет народными средствами невозможно, однако, можно добиться компенсации заболевания, снижения яркости клинических проявлений.
Рецепт №1
Несколько листьев алоэ срезают и оставляют в холодном месте. Далее, из них выжимают сок и используют для обработки пораженных участков на ногах при первом и втором типе заболевания.
Алоэ – представитель лекарственных растений, используемых в лечении поражения нижних конечностей
Рецепт №2
Лечебный настой корня аира. Сырье заливают кипятком (на стакан воды 1 ст. л. измельченного корня) и оставляют на водяной бане. Через четверть часа настой снимают и отставляют на 2 часа. Далее, средство процеживают, используют для лечебных аппликаций.
Рецепт №3
Примочки из эфирного масла гвоздики. Средство наносят на трофические дефекты и фиксируют сверху салфетками. Также лекарственное вещество принимают внутрь натощак (по 4-5 капель). Гвоздичное масло можно добавлять в воду при проведении лечебных процедур диабетикам (например, гидромассаж ног).
Важно помнить, что любые лечебные мероприятия должны проводиться под контролем квалифицированного специалиста. Только в этом случае можно добиться желаемого результата.
Еще можете почитать:
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 21 сентября, 2019
При сахарном диабете кровеносная система страдает одной из первых. В организме здорового человека кровь свободно циркулирует по венам и капиллярам. Вместе с ней к клеткам различных органов доставляется кислород и питательные вещества. Из клеток, в свою очередь, выводятся продукты распада и транспортируются в выделительные органы.
С возрастом функционирование кровеносной системы нарушается, она уже не справляется с полноценным выполнением своих задач. Если же при этом в организме развивается такая патология, как сахарный диабет, этот процесс значительно ускоряется.
Из-за недостаточного питания и насыщения кислородом может дать сбой любой орган. Нередко серьезно страдают нижние конечности.
Больные диабетом вначале жалуются на быструю утомляемость ног, тяжесть в икрах, отечность голеностопного сустава. А позднее – на вздутие вен, варикоз и тромбоз. Главная опасность в том, что при ослабленном иммунитете поврежденные сосуды быстро образуют узлы, на коже появляются изъязвления, переходящие в обширные трофические язвы.
При сахарном диабете любые, даже незначительные ранки, очень плохо поддаются лечению и склонны к нагноению. Трофическая язва может стать причиной гангрены, а это влечет за собой ампутацию конечности. Потому всем диабетикам необходимо знать, как улучшить кровообращение в ногах.
Почему нарушается кровообращение
Чтобы устранить проблему, нужно знать причину ее возникновения. К нарушению кровообращения приводят:
- Малоподвижный образ жизни;
- Избыточный вес;
- Вредные привычки, особенно курение;
- Неправильное питание;
- Неправильный обмен веществ.
Если трудовая деятельность связана с длительным пребыванием на ногах или в одной позе, переносом или подниманием тяжестей, это также приводит к недостаточному кровоснабжению нижних конечностей.
Как проявляется нарушение кровообращения в ногах
Любой человек, относящийся с вниманием к состоянию своего здоровья, может самостоятельно понять, когда начинаются неполадки с кровотоком. Дискомфорт в нижних конечностях и боли к вечеру без явных на то причин, для женщин – боли после нескольких часов в узких туфлях на каблуке в первую очередь говорят о том, что сосуды не в порядке.
При сахарном диабете на коже ног часто визуально заметны вздутые вены и сосудистые «звездочки». Если отеки и вздутия не проходят даже после ночного отдыха, следует незамедлительно обратиться к врачу. Состояние, при котором отекают ноги при сахарном диабете не редкость.
Для точной диагностики используется метод УЗИ. С его помощью выявляется состояние даже внутримышечных сосудов нижних конечностей.
Как нормализовать кровоток в ногах
Чем раньше обнаружена проблема и приняты меры по ее устранению, тем проще будет с ней справиться и не вспоминать как можно дольше. Самый первый и главный метод борьбы с нарушенным кровообращением – лечебная гимнастика. При сахарном диабете она также не противопоказана – умеренная физическая активность необходима.
- «Велосипед». Исходное положение – на спине, лежа на полу. Ноги согнуть в коленях, руки согнуть в локтях, ладони поместить под голову. Ногами начать «крутить педали» в воздухе. При этом важно максимально вытягивать ноги и носки, в мышцах должно ощущаться напряжение. Выполнять ежедневно не менее 20 минут.
- «Березка». Исходное положение лежа на спине. Колени подтянуть к подбородку, затем выпрямить ноги вверх, перпендикулярно полу, поддерживая ладонями спину чуть выше талии. Опираться нужно на локти и лопатки. Ноги нужно стараться держать ровно, дышать равномерно. Удерживаться в таком положении не менее 1 минуты, затем осторожно вернуться в исходное. Повторить упражнение 5-10 раз.
Улучшения будут заметны уже через 2-3 недели регулярных занятий.
Рекомендованы утренние пробежки, спортивная ходьба, фитнес, катание на роликах и коньках. Нужно стараться как можно больше двигаться, общественному транспорту и лифтам предпочитая пешие прогулки. Обувь при этом обязательно должна быть не тесной и без каблука.
Как улучшить кровообращение в ногах тем, кто по работе вынужден сидеть много часов подряд? В этом случае под стол нужно поставить небольшую скамеечку, в крайнем случае – стопку книг или журналов. Время от времени следует поднимать ноги на эту опору, чтобы облегчить отток крови.
Справиться с неправильным кровообращением помогут некоторые продукты. Кислые яблоки, отварная свекла, сырой чеснок действуют тонизирующее и укрепляюще на сосуды.
Улучшения будут заметны не сразу, зато они закрепятся надолго, если употреблять эти продукты каждый день. При сахарном диабете они разрешены.
Рецепты народной медицины
В народной медицине для профилактики нарушений кровообращения в ногах используют горицвет. Для приготовления отвара одну чайную ложку сырья заливают стаканом воды, доводят до кипения и готовят на медленном огне 5 минут. Затем настаивают три четверти часа, процеживают и доводят кипяченой водой объем до 200 мл. Принимать отвар нужно по столовой ложке трижды в день.
Таким же способом готовится отвар из багульника болотного. Курс лечения длится 3 недели, после этого должны быть улучшения.
Очень важно привести в норму вес и отказаться от вредных привычек. Обязательно нужно исключить алкоголь, жирную пищу, копчености, полуфабрикаты и фаст-фуд.
Если все эти меры в сочетании с физическими упражнениями не принесли результатов, следует обратиться к врачу – он назначит дополнительно мазь или другие медикаменты для восстановления кровообращения.
Профилактика
Поскольку при сахарном диабете нарушения кровообращения в ногах приводят к самым серьезным осложнениям вплоть до ампутации, диабетики должны особенно тщательно следить за состоянием своих ног и обязательно соблюдать профилактические меры.
- Нижние конечности постоянно должны быть в приподнятом положении, даже когда человек лежит. Для этого используются скамеечки, валики и подушки.
- Нельзя надолго оставлять ноги неподвижными. Достаточно просто время от времени хотя бы шевелить пальцами, если нет возможности выполнить разминку. При открытых ранах от физических упражнений стоит отказаться – это может затянуть процесс заживления.
- Регулярные ванночки для ног с морской или ароматической солью способствуют нормализации кровообращения.
- Следует внимательно выбирать носки и чулки – верхняя резинка не должна быть тугой, препятствующей кровотоку. Сейчас выпускаются специальные противоварикозные носки и гольфы для диабетиков.
- Обязательно следует использовать мазь от варикоза, тромбоза, можно домашнего приготовления или аптечную (после одобрения лечащего врача). Хорошо помогает специальная мазь для ног при сахарном диабете.
- Большинство диабетиков и так придерживаются строгого режима питания. При нарушенном кровообращении нижних конечностей это особенно важно. Повышенный холестерин и ожирение очень сильно влияют на кровоток, затрудняя его. Потому важно не допускать отложения шлаков и токсинов в сосудах.
- Высокое артериальное давление – еще один негативный фактор, влияющий на кровообращение. Следует ограничить употребление кофеиносодержащих продуктов, исключить алкоголь и избегать любых стрессов.
Быстро улучшить отток крови поможет массаж ступней ног – его можно выполнять самостоятельно, дополнительно втирая мазь, стимулирующую кровоток.
Источник: //diabethelp.org/