Как жить с диабетом девушке
Что всегда лежит в вашей сумочке? Скорее всего, карты, ключи, бальзам для губ с любимым ароматом. А я вот постоянно ношу с собой два шприца.
Мне 24 года, и четыре из них я живу с сахарным диабетом первого типа. Каково это? Бывает по-разному. Весело – когда шутишь, что, если съешь еще хоть кусочек шоколадки, заработаешь диабет. Ой, стоп, не заработаешь: он и так уже есть. Страшно – когда сахар в крови стремится к нулю, а ты вспоминаешь, что таблетки глюкозы оставила в другой сумке. Больно – когда игла затупилась и приходится сильно давить на кожу, чтобы наконец ее проткнуть. Приятно – когда цифры глюкометра (портативный аппарат, определяющий уровень глюкозы с помощью тест-полосок) даже после немаленького такого куска пирога остаются в пределах нормы. Но давайте обо всем по порядку. Тут действительно есть в чем запутаться.
Я прекрасно помню, как поняла, что со мной что-то не так. Это было весной, перед сдачей диплома. Весь апрель и май я чувствовала себя ужасно: постоянная усталость, головные боли и жуткий голод. С аппетитом у меня никогда не было проблем, но в то время я ела намного больше обычного и при этом худела. Симптомы поначалу списывала на стресс: мало того, что диплом не писался, так я еще и понятия не имела, что делать со своей жизнью после выпуска. Но однажды закончила расчесываться – и с ужасом посмотрела на гребень: там было намного больше положенных ста волосков в день. В ту же ночь во сне у меня жутко свело ногу. Именно тогда, в 3 часа утра, при зажженной лампе и с комом в горле от боли, я решила: время сдавать кровь на анализы.
Обычно первые признаки диабета примерно такие: кожа сухая, пить хочется намного больше, чем обычно, во рту привкус ацетона, а в теле жуткая усталость. На деле к этому может примешиваться еще много всего, от головной боли до отеков и обмороков. Но главный и однозначный признак – показатели глюкозы в крови. У здорового человека диапазон довольно жесткий: натощак от 3,6 до 5,6 миллимоля на литр крови. В некоторых случаях, например при продолжительной болезни или беременности, цифры могут быть выше, но потом нормализуются. Измерить уровень глюкозы можно с помощью анализа крови из пальца или почти мгновенно в домашних условиях, если есть глюкометр.
До того как получить результаты тестов, я уже успела начитаться всяких ужасов в интернете и была готова ко всему. Как и ожидала, сахар в крови зашкаливал: 18,6 натощак. Окей, это очень плохо. Но что делать дальше? Я припоминала, что диабетикам вроде надо ставить уколы и принимать таблетки. И догадывалась, что о нормальной жизни теперь можно забыть. Джон Сноу, ты ничего не знал…
Моя лучшая подруга в то время училась в мединституте. К ней я и побежала за помощью. Она посоветовала незамедлительно идти к эндокринологу или вызывать скорую. Скорую? Но я вроде как была не при смерти… Хотя, как оказалось в итоге, состояние у меня было острое. Скорая помощь при таком раскладе, не задавая лишних вопросов, обычно сразу отвозит в больницу. Я же решила пойти к доктору. Но перед этим мне предстояло сделать, наверное, самое тяжелое в той ситуации: рассказать родителям. Решила напрасно не пугать (тем более сама очень плохо представляла, что со мной происходит) – просто показала листок с результатами анализов и предложила вместе пойти к врачу. Наверное, это был самый правильный способ: родители, конечно же, испугались, но постарались сохранять спокойствие.
Эндокринолог, едва взглянув на анализы, заключил: да, это сахарный диабет, первый тип. Надо ложиться в больницу, приводить организм в порядок, постоянно измерять глюкозу в крови и срочно начинать инсулинотерапию. Тут-то меня и маму, сидевшую рядом, и настиг шок. Моя жизнь кардинально изменится. Я точно знала: инсулинотерапия – это уколы. С того момента я делаю их себе постоянно, несколько раз в сутки. Без выходных.
На следующий день я оказалась в больнице. Мне ставили капельницы, делали уколы в плечо и задавали кучу вопросов. У меня же их было еще больше. Что можно есть, а что нельзя? Сколько раз в день нужно ставить уколы? Как это связано с приемами пищи? Как самостоятельно измерять сахар в крови? Чем, в конце концов, первый тип диабета отличается от второго? Когда меня выпишут и выпишут ли вообще?
Толком никто ничего не объяснял: отделение было переполнено, врачам некогда. Сказали только, что вообще-то персонал не обязан ничего объяснять, мол, для этого есть школы диабета. Но в отделении за дверью с табличкой оказался просто склад: школу закрыли из-за нехватки финансирования. Единственная такая в нашем городе оказалась платной и находилась далеко от больницы. Мне, само собой, пока нельзя было отлучаться из отделения: от того, вовремя ли мне сделают укол, зависела жизнь. В общем, пришлось во всем разбираться самой. Правда, мне повезло: помощницей моего врача оказалась отзывчивая студентка на летней практике. Она сразу сказала, что знает чуть больше моего, но готова во всем разбираться и всячески помогать.
Оказалось, что мифов о диабете почти столько же, сколько о древнегреческих богах. Главный: то, что большинство знает об этом заболевании, относится именно ко второму типу, инсулиннезависимому. У людей с таким диагнозом часто есть лишний вес, им нельзя употреблять в пищу сладкое и нужно постоянно принимать таблетки, которые стимулируют поджелудочную железу производить инсулин. У меня же сахарный диабет первого типа, инсулинозависимый. Он встречается реже, примерно в 10 % случаев от общей заболеваемости. При этом типе поджелудочная железа совсем перестает вырабатывать инсулин – гормон, который отвечает за то, чтобы глюкоза попала в клетки.
Глюкоза – это энергия. Без нее организм не сможет нормально функционировать и постепенно погибнет. Но если она будет просто циркулировать в крови, да еще и в больших количествах, хорошего не ждите. В краткосрочной перспективе ничего страшного не произойдет. Правда, при очень высокой глюкозе в крови можно впасть в кому. А вот при постоянно повышенном уровне страдают зрение, почки, сердце, сосуды и мозг. В общем, что только не…
Гораздо опаснее высокой глюкозы в крови низкая. Это означает, что сахар опустился ниже отметки 3,9. Эффект ощущается сразу: руки холодеют и трясутся, сердце колотится, выступает холодный пот, резко появляется слабость, бледнеет кожа. Если ничего не предпринять, начинает болеть голова, а затем, как правило, случается обморок. Это состояние называется гипогликемия. Если вовремя не оказать человеку помощь, то вскоре он может потерять сознание, а его состояние быстро становится критическим.
Со стороны гипогликемия может быть похожа на сильное алкогольное опьянение: нетвердая походка, заплетающийся язык, невозможность себя контролировать. Это происходит потому, что глюкоза перестает поступать в мозг, – вот он до последнего и посылает тревожные сигналы всему организму. Ведь сахар ему необходим в той же степени, что и кислород.
Важно! Если у человека рядом с вами началась гипогликемия, лучшее, что вы сможете сделать, – помочь ему принять таблетки глюкозы (декстрозу) или простой сахар-рафинад: это самое эффективное средство. В экстренной ситуации можно использовать любой сладкий продукт, даже конфету, и вызвать скорую помощь. Ни в коем случае не делайте инъекцию инсулина человеку в таком состоянии! Это чревато еще большим снижением уровня сахара и летальным исходом.
Диабетикам с первым типом приходится работать за свою поджелудочную железу: рассчитывать, сколько инсулина колоть утром, вечером и на каждый прием пищи. Есть можно все, даже сладкое, главное – правильно подобрать дозировку инъекций. Для этого необходимо знать, сколько углеводов содержит та или иная еда. Сейчас я могу довольно точно определить это, просто посмотрев на содержимое тарелки. Но раньше приходилось пользоваться специальными табличками, благо они есть в открытом доступе в интернете.
Теперь перед каждым приемом пищи, будь то яблоко или полноценный обед из трех блюд, я в уме считаю количество углеводов, достаю шприц-ручку с инсулином и делаю укол в живот. И если каждый раз после этого менять иголку, использовать шприц можно и через одежду из не очень плотной ткани. Может показаться, что математические расчеты занимают много времени, что это долго и муторно. Раньше у меня уходило несколько минут. Сейчас – мгновение. В общем, захочешь капкейк -научишься считать. И да, если вдруг у вас есть знакомый диабетик, можете смело спрашивать у него про еду всё что угодно. Уверена: расскажет лучше любого диетолога. Всё-таки не у каждого жизнь зависит от того, правильно ли подсчитаны углеводы в пюрешке с котлеткой. Я вот лекцию могу прочитать о гликемическом индексе и молекулярных соединениях глюкозы.
Дело в том, что диабетикам надо с осторожностью употреблять продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, сладкий попкорн, сдобу, дыни и арбузы. Если захотелось быстрых углеводов, то колоть инсулин лучше заранее, еще до приема пищи, чтобы он вовремя начал работать. Для того чтобы понять, у каких продуктов высокий гликемический индекс, а у каких низкий, нужно пользоваться специальными таблицами. Постепенно содержание запомнится, и можно обходиться уже без них.
Еще кое-что важное: помимо инъекций перед (или после – кому как удобнее) приемами пищи, я делаю еще две: в 8 утра и в 9 вечера. Дело в том, что глюкоза вырабатывается в организме постоянно: печень делает запасы и при необходимости выпускает их в кровоток. Инсулин, который вкалывается утром и вечером, как раз на эту глюкозу и направлен. Он называется базальный (или продленный): его соединения гораздо крупнее и разрушаются так же постепенно, как печень выделяет глюкозу. Такой инсулин позволяет поддерживать нормальный уровень сахара крови ночью и между приемами пищи. Пропускать эти инъекции нельзя ни в коем случае. Поэтому в моей сумке и лежат два шприца: один с инсулином продленного действия, второй – быстрого. А еще несколько запасных иголок (перед каждым уколом надо выпускать немного лекарства из шприца, чтобы быть уверенной: я точно не сделаю инъекцию вхолостую), глюкометр, коробочка тест-полосок и спиртовые салфетки.
Глюкометр позволяет всего за несколько секунд измерить глюкозу в крови. Для этого нужно проколоть себе палец автоматическим ланцетом, капнуть немного крови на полоску и вставить ее в аппарат. Делать это необходимо с утра, перед сном и перед каждым приемом пищи. И в зависимости от результата корректировать дозировку инсулина.
У диабетиков рамки нормальной глюкозы в крови смещены. Всё, что выше 4 и ниже 10 миллимолей на литр, считается отличным результатом. По собственному опыту скажу: дней, когда уровень сахара хотя бы раз не переходит отметку в 10, не так уж и много. В любом случае главное – не паниковать и вовремя делать уколы. Здесь излишний перфекционизм мешает. Сразу после постановки диагноза я решила: это не я буду подчиняться диабету – он будет подчиняться мне. Так что, если захочу шоколадку вот прямо сию секунду, подколю несколько единиц инсулина и съем безо всяких мук совести.
Единственный раз, когда я позволила себе порыдать о своей горькой судьбе, был еще в больнице. Я лежала под капельницей, врачи не отвечали на мои вопросы, а рядом сидела мама, на которой лица не было. Плакала я в первую очередь от безысходности: диабет – это навсегда. А потом еще и от того, что вот у меня две руки, две ноги, голова вроде тоже имеется, а меня, 20-летнюю дылду с высшим образованием, успокаивает мама. И что еще неделю назад я за обе щеки уплетала клубнику с грядки, а теперь вместе с 90-летними бабулями по сигналу хожу делать уколы. И так теперь будет всю мою оставшуюся жизнь. А еще будут головные боли и трясущиеся от низкого уровня сахара руки. А еще минимум 4 раза в день я буду прокалывать палец и выдавливать каплю крови на специальную полоску. Пальцы будут болеть. Кожа на них – сохнуть и шелушиться. Возможно, после тысяч таких проколов они потеряют чувствительность. Из-за уколов на моем животе появятся синяки. Иногда я буду попадать прямо в нервное окончание, и перед глазами на несколько мгновений будут от боли появляться белые пятна. А еще я буду часто сдавать кучу анализов. И, в конце концов, никогда не смогу стать пожарным (ладно, не очень-то и хотелось).
Но не прошло и часа, как мне надоело ныть. Стало смешно и стыдно. В том-то и дело, что у меня есть две руки, две ноги и голова вроде тоже имеется. А значит, надо не плакать, а подумать этой самой головой. И выстроить свой путь так, чтобы не болеть диабетом, а жить с ним. Это сложно, и у меня до сих пор не всегда получается. Но я стараюсь.
Ситуации бывают, прямо скажем, абсурдные. Я, например, очень люблю ходить на рок-концерты. И, конечно же, не могу отправиться на условный Park Live без шприцов и глюкометра. Представляю, что каждый раз думают охранники, когда при обыске на входе из моей сумочки выпадают запасные иголки. Пока обходилось: объяснить, зачем мне шприцы в специальном футлярчике, я успеваю до того, как меня обвиняют в наркотической зависимости. К слову, «инсулинки», которыми часто пользуются те, у кого проблемы с запрещенными веществами, среди прогрессивных диабетиков давно устарели. В нашем арсенале современные полуавтоматические шприц-ручки, а часто и инсулиновые помпы – устройства маленького размера, которые крепятся прямо к телу, позволяя вводить инсулин по мере необходимости.
Вообще диабетиков довольно часто принимают за наркозависимых. И возникает эта ситуация от недостатка информации об этом заболевании. Я научилась делать уколы практически незаметно и даже на ходу – не всегда есть время, место и возможность уединиться. Но сколько раз такое бывало: сижу с подругой в парке, ем мороженое, делаю инъекцию – и вижу, как на соседней скамейке две бабушки чуть в обморок от ужаса не падают, а потом еще подходят и читают лекцию о вреде наркотиков. Конечно, видеть уколы – даже иголкой длиной в 4 миллиметра и через одежду – приятно далеко не всем. И, если нет возможности куда-то отойти, я всегда спрашиваю, не будут ли люди вокруг меня против. Все мои близкие и друзья относятся к этому нормально. Но я прекрасно понимаю людей, которые стесняются делать инъекции в общественных местах.
Кстати, о друзьях. Не буду скрывать: рассказывать, что со мной произошло, оказалось нелегкой работой. Вот ты была обычной девушкой, а теперь после каждого приема пищи вынуждена скрываться в ванной со шприцами.
Я хотела, чтобы меня не жалели, а просто приняли те изменения, которые произошли. Сначала близкие боялись о чем-то спрашивать, думали, что это глупости, что мне надоест отвечать на одни и те же вопросы. Но мне никогда не было неудобно об этом говорить.
Лучше десять раз рассказать, что мне можно есть сладкое, чем видеть, как со стола при моем приходе волшебным образом испаряются вазочки с печеньем. Да и как вопросы могут быть глупыми, если я сама обо всех тонкостях и правилах узнала, только когда непосредственно с диабетом столкнулась. И нет, никто меня особо не жалел. Казалось, близкие приняли мой диагноз как данность. И ведь теперь так оно и есть.
За это время диабет очень многому меня научил. Стрессоустойчивости и самоконтролю, например. Когда глюкоза в крови неумолимо падает, паниковать нет времени: надо четко, шаг за шагом делать что нужно – от этого в самом прямом смысле зависит моя жизнь. Организованности и умению распределять свое время: надо понимать, когда и в каких обстоятельствах будешь делать укол, что и в каком количестве будешь есть. А еще умению расслабиться и отпустить ситуацию: контролировать глюкозу крови 24/7 все равно не получится.
Мне 24 года, четыре из которых я живу с сахарным диабетом первого типа. Каково это? Бывает по-разному. Но в целом очень даже неплохо.
Фото обложки: Yulia Reznikov/gettyimages
Автор текста: Лиза Золотухина
Мудрость форума: Беременна ли я?
43 ответа
Последний – 23 октября 2020, 22:33 Перейти
Анна
Ваш сын дураком будет, если с диабетичкой свяжется. Это жуткая болезнь с осложнениями на весь организм, тем более, что у нее 1 тип, скорее всего. Роды и беременность у таких проблемные, ребенок может предрасположенность к диабету унаследовать. Не удивлюсь, если у этой девушки кто-то из родителей диабетик. Диабет – это инвалидность. Убеждайте сына бросить ее. У моей подруги невестка была с диабетом, родить не смогла, развелись. Любовь любовью, а о будущем надо думать трезво.
Гость
не боитесь что к вам бумерангом прилетит такая болячка и вас бросят потому что вы инвалид? ду.ра де.бильная
03 января 2015, 17:20
#10
03 января 2015, 17:29
#11
Гость
Одна моя подруга ” легла на пороге” перед сыном, который собрался жениться на девушке с диагнозом онко. Итог через 10 лет: у девушки прекрасная семья , 2-ое детей. А сын подруги женился без любви, 2 года про мучился, разделся и пьет беспробудно. Подруга все волосы выщипала у себя от досады…
03 января 2015, 18:23
#12
Гость
Просто ошибочный был онко-диагноз. У кого действительно ОНКО- 10 лет не живут. Теперь по теме. Диабет, как бы тут ни кричали о вашем бессердечии- это действительно проблема, с которой жить всю жизнь. Причем, к сожалению, это не насморк. Беременности замершие из-за плохого кровоснабжения плода (чрезмерно густая кровь)- сплошь и рядом. Да и не только в беременности дело. Диабет- “Это не болезнь, это образ жизни”, как один врач выразился. В том смысле, что этот самый образ жизни состоит в непрерывном принятии мер для того, чтобы не стало худо. Начиная от постоянного контроля уровня сахара в крови заканчивая диетой и необходимостью добывания инсулина и всяких прибамбасов для проверки этого самого сахара. Необходимо все время иметь с собой какую-никакую конфету/ батончик на случай гипогликемии, которая может накатить внезапно, и если не принял меры- до коматоза. Нисколько не обижая диабетиков, все-таки скажу (это относится и к другим подобным заболеваниям и состояниям)- “подписываться на такое” с самого начала совместной жизни- все же не стоит. Особенно если в семье, роду не было опыта жизни с такими людьми, и нет, что называется, “привычки”. На волне эйфории (типа первой любви, влюбленности, и т.д.) все эти проблемы кажутся ничтожными, но это только поначалу. У меня в родне были диабетики обоих полов и обоих видов диабета. Именно поэтому, зная тему изнутри, я и говорю- НЕ надо
03 января 2015, 20:24
#13
03 января 2015, 21:04
#14
03 января 2015, 21:07
#15
03 января 2015, 21:11
#16
Язлая?
Спасибо за ссылку на сайт, почитаю. Сыну ничего говорить не буду, им по 20 лет только. Пусть будет как будет.
03 января 2015, 21:12
#17
03 января 2015, 21:14
#18
Гость
Именно поэтому, зная тему изнутри, я и говорю- НЕ надо
03 января 2015, 21:16
#19
03 января 2015, 21:46
#20
Язлая?
Спасибо большое, вы меня правильно поняли. У меня у мамы в 60 лет выявили диабет 2 типа. Ну это пожилой человек, ей не сложна ни диета ни спокойный размерянный образ жизни. А как быть с молодежью? Сын любит кататься везде, сладости. И как они жить будут?
03 января 2015, 21:51
#21
Гость
Просто ошибочный был онко-диагноз. У кого действительно ОНКО- 10 лет не живут. Теперь по теме. Диабет, как бы тут ни кричали о вашем бессердечии- это действительно проблема, с которой жить всю жизнь. Причем, к сожалению, это не насморк. Беременности замершие из-за плохого кровоснабжения плода (чрезмерно густая кровь)- сплошь и рядом. Да и не только в беременности дело. Диабет- “Это не болезнь, это образ жизни”, как один врач выразился. В том смысле, что этот самый образ жизни состоит в непрерывном принятии мер для того, чтобы не стало худо. Начиная от постоянного контроля уровня сахара в крови заканчивая диетой и необходимостью добывания инсулина и всяких прибамбасов для проверки этого самого сахара. Необходимо все время иметь с собой какую-никакую конфету/ батончик на случай гипогликемии, которая может накатить внезапно, и если не принял меры- до коматоза. Нисколько не обижая диабетиков, все-таки скажу (это относится и к другим подобным заболеваниям и состояниям)- “подписываться на такое” с самого начала совместной жизни- все же не стоит. Особенно если в семье, роду не было опыта жизни с такими людьми, и нет, что называется, “привычки”. На волне эйфории (типа первой любви, влюбленности, и т.д.) все эти проблемы кажутся ничтожными, но это только поначалу. У меня в родне были диабетики обоих полов и обоих видов диабета. Именно поэтому, зная тему изнутри, я и говорю- НЕ надо
03 января 2015, 22:02
#22
03 января 2015, 22:23
#23
03 января 2015, 22:31
#24
03 января 2015, 22:35
#25
04 января 2015, 07:03
#26
04 января 2015, 07:08
#27
04 января 2015, 08:22
#28
гость
у нас в институте девушка быоа диабетик. такаяа хорошая. но здоровье слабое. поостудилась и умерла. а мамина подруга заболела диабетом на нервной почве после развода. потом вторрй раз вышла замуж. она женщина красивая быоа. так вот родила она ненормальную дочку. оставили ее в интернате.
04 января 2015, 10:21
#29
Гость
А вот у нас .. А вот у нас… Такая … Шла по улице и ей кирпич на голову, ду ро й стала и дочка у нее родилась с рогами и хвостом))) и представьте себе никакого диабета)))
04 января 2015, 14:41
#30
04 января 2015, 15:55
#31
Гость
Мои посты 8,9,20!!!! Но вам же не интересны положительные примеры, вы выискиваете примеры , которые подтвердят ваше СЛОЖИВШЕЕСЯ мнение. Есть в психологии понятие переполненного стакана, так вот ваш стакан переполнен своим мнением и пришли вы сюда за поддержкой именно его
04 января 2015, 20:29
#32
04 января 2015, 20:52
#33
05 января 2015, 00:50
#34
Гость
В продолжение к 32. Люди всегда боятся неизвестного и непонятного им. Понаслушиваются всякой ерунды от бабок у подъезда и давай поддерживать всякий бред. Диету соблюдать это сложно? Сколько людей всю жизнь сидят на диетах не из-за проблем со здоровьем, а просто ради сохранения фигуры? Конфету в кармане тяжело носить? Дети больные рождаются? Изучите статистику. И вообще, хочется сказать тем, кто дает советы совершенно не зная проблемы – не несите ерунду, а то я смотрю некоторые очень умные и рассудительные, пока у самих все хорошо, а как что случается – сразу все такие мудрые и толерантные становятся.
05 января 2015, 04:31
#35
05 января 2015, 17:25
#36
06 января 2015, 03:48
#37
06 января 2015, 11:44
#38
06 января 2015, 11:45
#39
06 января 2015, 20:11
#40
Агата
мне 25, диабет с 14. детей пока нет
03 ноября 2017, 22:05
#41
03 ноября 2017, 22:05
#41
31 декабря 2017, 11:21
#41
Анна
Ваш сын дураком будет, если с диабетичкой свяжется. Это жуткая болезнь с осложнениями на весь организм, тем более, что у нее 1 тип, скорее всего. Роды и беременность у таких проблемные, ребенок может предрасположенность к диабету унаследовать. Не удивлюсь, если у этой девушки кто-то из родителей диабетик. Диабет – это инвалидность. Убеждайте сына бросить ее. У моей подруги невестка была с диабетом, родить не смогла, развелись. Любовь любовью, а о будущем надо думать трезво.
Гость
Просто ошибочный был онко-диагноз. У кого действительно ОНКО- 10 лет не живут. Теперь по теме. Диабет, как бы тут ни кричали о вашем бессердечии- это действительно проблема, с которой жить всю жизнь. Причем, к сожалению, это не насморк. Беременности замершие из-за плохого кровоснабжения плода (чрезмерно густая кровь)- сплошь и рядом. Да и не только в беременности дело. Диабет- “Это не болезнь, это образ жизни”, как один врач выразился. В том смысле, что этот самый образ жизни состоит в непрерывном принятии мер для того, чтобы не стало худо. Начиная от постоянного контроля уровня сахара в крови заканчивая диетой и необходимостью добывания инсулина и всяких прибамбасов для проверки этого самого сахара. Необходимо все время иметь с собой какую-никакую конфету/ батончик на случай гипогликемии, которая может накатить внезапно, и если не принял меры- до коматоза. Нисколько не обижая диабетиков, все-таки скажу (это относится и к другим подобным заболеваниям и состояниям)- “подписываться на такое” с самого начала совместной жизни- все же не стоит. Особенно если в семье, роду не было опыта жизни с такими людьми, и нет, что называется, “привычки”. На волне эйфории (типа первой любви, влюбленности, и т.д.) все эти проблемы кажутся ничтожными, но это только поначалу. У меня в родне были диабетики обоих полов и обоих видов диабета. Именно поэтому, зная тему изнутри, я и говорю- НЕ надо
23 октября 2020, 22:33
#43