Когай роман львович методика лечения диабета
Здесь вы можете задать любой интересующий вас вопрос о сахарном диабете и снижении веса. Буду рад ответить.
Здраствуйте…у меня сахар 16,5…я не делаю никаких физических упражнений…..не сижу на диете…..но вес пстоянно падает….что это значит?Это плохо?
Здравствуйте Роман Когай. Я хочу помочь своей маме хотя бы снизить сахар в ее крови и надеюсь что вы мне в этом поможете. Ей 62 года, болеет этой болезнью на протяжении 7 лет. Болезнь дошла до 2-ой стадии. Она стала очень нервной, жалуется на боли в суставах, головные боли и на постоянную усталость. Прочитав отзывы о методах вашего лечения, я прошу вас помочь мне вылечить маму.
Елена, Здравствуйте! Вес у Вас постоянно падает по той причине, что глюкоза и другие полезные вещества не попадают в клетки организма. Инсулин является ключом, который открывает доступ вышеназванных веществ в клетки. Следовательно у Вас не хватает инсулина. Как быть? читайте на сайте www.diabet2.ru или на блоге www.romankogay.com
Halida, Здравствуйте! Напишите подробнее, какой у нее вес, рост, уровень сахара в крови, давление, какие препараты принимает. Постараюсь помочь.
Здравствуйте Роман Когай. Недавно перенес второй инфаркт.сахарный диабет 2 типа около 5 лет. физические нагрузки под запретом а сахар держится высокий.доходит до 16.5.принимаю сахароснижающие таблетки но результата почти нет.Как быть?
Виктор, здравствуйте! Инфаркт это следствие диабета. Чтобы не
допустить очередного или последнего инфаркта необходимо срочно
компенсировать диабет, то есть снизить сахар в крови до нормального
уровня. Как видите, химические сахароснижающие препараты не помогают
понизить сахар в крови. Поэтому рекомендую растительный препарат
Ксиаоке, который:
– Нормализует обмен веществ, снижает уровень холестерина, регулирует
уровень сахара при инсулинрезистентных состояниях;
– Повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость.
– Улучшает микроциркуляцию крови в поджелудочной железе и является
питательной основой островков Лангерганса и эффективно восстанавливает
поврежденные островковые клетки;
– Ликвидирует токсины в крови, укрепляет поврежденные кровеносные
сосуды и нервную систему.
С уважением, Роман Когай.
Препарат очень дорогой для меня.Я живу в деревне.приобрести просто нет возможности.но все равно спасибо за консультацию.
Здравствуйте доктор! Скажите пожалуйста где можно купить препарат Ксиаоке. Живу в Москве. Какая цена этого препарата.
Венера спрашивает:
“здравствуйте, роман львович, о вас и о вашем чудо методе я узнала от хамиды денеевой, у меня к вам вопрос: если я не больна сахарным диабетом, но у меня лишний вес(80 кг при росте 164) можно ли применять курс 21 дневного голодания? ведь многие препараты используемые там мне не нужны? с уважением света шаймарданова,”
Отвечаю:
Да, Вы можете пройти программу 21-дневого оздоровления. Относительно комплекса фитопрепаратов, входящих в программу 21. Здесь все предусмотрено и научно обосновано и нет ни одного лишнего препарата.
Препараты для программы 21 -дневного оздоровления можно заказать в Москве со скидкой в 30%. Компания осуществляет и доставку препаратов до двери. Чтобы заказать препараты, мне нужны следующие Ваши данные: ФИО, адрес проживания с почтовым индексом, контактный телефон и e-mail. Ориентировочная стоимость комплекса фитопрепаратов (13 банок) для программы 21 составляет 300$ (по курсу в рублях). Оплату производите переводом в компанию, либо непосредственно курьеру. После заказа препаратов, которые сделаю я, Вам позвонит менеджер компании и скажет об условиях доставки и оплаты.
C уважением, Роман Когай.
Здравствуйте! Диабетом болеет мама 7 лет. Ей 48. Принимает таблетки. Уровень сахара 12-17. Доктор предлагала перейти на инсулин, но она отказалась. Подскажите, правильно ли поступила? Также недавно узнала о черничной пасте. Действительно у нее такие полезные свойства и стоит ли её употреблять?
Здравствуйте.Ответьте пожалуйста,отчего может появиться диабет.Как распознать?Проблема в том,что в том году с марта по июль – я решила похудеть.В общем совсем ограничила сладкое и чай без сахара – ела только сухофрукты,мёд и фрукты.За 5месяцев скинула 17кг….Потом сорвалась на сладкое – до сих пор его ем много.Мне это очень мешает – в октябре сдавала кровь на сахар – он в полной норме….Но не бывает же так,чтобы очень тянуло на сладкое – возможно я им заедаю что-то….Стоит ли проверять сахар точнее…Может ещё какие-то анализы….Я запуталась.Стараюсь питаться правильно,но тяга не проходит.Ни на что больше не срываюсь – как на сладкое…Если не поем – вся нервная очень хожу – прям как наркотик..четыре дня без сладкого сидела – тут сорвалась сегодня – утром 5 конфет шоколадных – и щас 2 пирожных…Не знаю как объяснить это состояние – посоветуйте пожалуйста что-нибудь(((Слышала,что если это заедаешь – то какие-то уколы для нормальной работы мозга можно проколоть,также успокоительные….К какому врачу обратиться?
Насколько совместимы диабет и походы? У дочери 15 лет месяц назад выявили диабет 1 типа. Мы с ней заядлые походники,каждое лето ездим на сплав. Насколько опасно диабетику 10-12 дней находиться вдали от цивилизации? Меня все пугают диабетической комой,и что некому будет оказать помощь. Кто-нибудь сталкивался с подобным?
У меня вопрос к диабетикам, т.к. разочаровался во врачах и буду сам себе Гиппократ. Какая реакция у вас на кофе: резко хочется спать, вместо того чтобы взбодриться? Есть такое? Я после кофе хочу спать, а после даже нескольких столовых ложек сахара или горы таблеток глюкозы ничего не чувствую, при нагрузках сладкое не помогает (скорее, опять же спать хочется). Что это? Сдавал кровь на сахар утром, всё хорошо…
здравствуйте.подскажите пожалуйста как и где приобрести препарат от диабета КСИАОКЕ?
Сергей, я после кофе не хочу есть. 2-3 чашки в день и хоть весь день без еды.
Murohamma, так это понижен глюкагон, антагонист инсулина, вот и нет аппетита. А спать после кофе хочется или нет? Хоть что-нибудь бодрит? Левзея, элеутерокок, женьшень? Интересует применение бодрящих средств у диабетиков – какая реакция?
Сергей, в сон не тянет. но и бодрости не прибавляет, если честно. 🙂 нет,нет. это не из-за него) а конкретно из-за кофе. обычно перекусить хочется всегда. а кофе как-то подавляет это чувство.
Здравствуйте, Юлия, Поступили правильно. Но черничная паста никак не поможет решить проблему сахарного диабета. Рекомендую зайти на мой сайт https://www.romankogay.com/
Источник
Здравствуйте, Юлия. Предлагаю Вашему вниманию комплекс
фитопрепаратов для программы 21-дневного оздоровления. Программу 21 мы
рекомендуем всем желающим очистить все системы организма, быстро и
эффективно снизить вес, давление и сахар в крови. Прграмма также поможет избавиться от тяги к сладкому.
1. Белок –Peptovit – по 2 капсулы утром, в обед и вечером;
2. Жиры – Omega 3 EPA – по 1 капсуле 3 раза в день;
3. Фосфолипиды – Lecithne – по 2 капсулы 3 раза в день;
4. Клетчатка – TNT drink – по 1 мерной ложке (без верха) на стакан чистой воды 3 раза в день.
Через 30 минут, после приема вышеперечисленных препаратов.
5. Ферменты – Food Enzymes – по 1 капсуле 3 раза в день.
6. Коралловый кальций – Coral Calcium – 1 мерную ложку на 1 – 1,5 литра чистой воды. Нужно пить крупными глотками от 2 до 2,5 литров в день. При приеме такого количества воды с коралловым кальцием из организма выводятся токсины, яды и шлаки.
7. Очистка желудочно-кишечного тракта – Cascara Sagrada – по 1 капсуле 3 раза в день. –
8. Очистка мочеполовой системы – Uro Lax – по 1 капсуле 3 раза в день.
9. Метаболический синдром. Гипертония. Сахарный диабет. Ожирение. – Chromium GTF (Хром Хелат) – по 1 капсуле 3 раза в день.
10. Очистка от паразитов и глистов – Black Walnut (Черный орех) – по 1 капсуле 3 раза в день.
11. Loclo – снижает уровень холестерина и сахара в крови. По 1 столовой ложке на стакан чистой воды – вечером после 21 часа, когда захочется кушать.
Итак, я предложил Вам оптимальную и проверенную опытом схему приема препаратов на 21 день. В течении всего периода не рекомендуется принимать пищу в любом виде (даже в виде салатов, овощей и фруктов). Не забывайте, что речь идет о оздоровлении организма на основе голодания. Не рекомендуется употреблять любые напитки, в том числе и алкогольные. Не рекомендуется в течение всего периода курить.
Вышеназванные препараты помогли многим значительно снизить свой вес и я не сомневаюсь, что они помогут Вам. Вы спросите почему? Потому что я не знаю другого более эффективного способа избавиться от лишнего веса, очистить организм от токсинов, ядов и шлаков, значительно снизить уровень сахара в крови, чем предлагаемый нами метод.
Что Вы получите в результате 21 дневного оздоровления?
1. Очистите все системы организма, включаяя сердечно-сосудистую, моче-половую, желудочно-кишечную, лимфатическую и др.
2. Сбросите лишние 8 – 10 кг жира.
3. Избавитесь от каловых камней, от песка и мелких камней в почках и желчном пузыре.
4. Нормализуется артериальное давление и сахар в крови. Уже на 3-4 день прохождения программы 21 нормализуется давление и сахар в крови.
5. Пройдут боли в теле.
6. Улучшится кислотно-щелочной баланс в сторону щелочной составляющей.
7. Укрепится иммунная система, в результате чего вероятность заболеть простудными и инфекционными заболеваниями будет намного ниже.
8. Избавитесь от многих паразитов в кишечнике.
9. Улучшится обмен веществ. Избавитесь от шлаков. Шлаки – это, в основном, конечные продукты белкового обмена – мочевина, мочевая кислота, креатин, аммонийные соли и др.
10. Начнете избавляться от многих заболеваний.
11. Пройдет синдром хронической усталости.
12. Повысится личная самооценка и самоуважение.
13. Помолодеете минимум на 10 лет.
14. Улучшится самочувствие и настроение.
15. Почувствуете на себе уважение Ваших близких и знакомых, которые будут
гордиться Вами и восхищаться произошедшими изменениями в Вас.
Препараты для программы 21 -дневного оздоровления можно заказать в Москве со скидкой в 30%. Компания осуществляет и доставку препаратов до двери. Чтобы заказать препараты, мне нужны следующие Ваши данные: ФИО, адрес проживания с почтовым индексом, контактный телефон и e-mail. Ориентировочная стоимость комплекс
Источник
Здравствуйте, уважаемые!
Меня зовут Роман Когай, и вы находитесь на моем блоге. Я являюсь специалистом в области нутрициологии, диетологии и эндокринлогии, руководителем «Центра здоровья».
Этот блог я создал для того, чтобы помочь вам преодолеть то, через что я сам успешно прошел — сахарный диабет 2 типа и, конечно, снижение веса, как основную причину появления диабета.
Мой поиск оптимального решения излечения от болезни был долог — целых 7 лет. А диабет и проблема излишнего веса литальны, поэтому слишком опасно тратить время на их неэффективное лечение.
На сегодняшний день я могу предложить вам действительно работающую и общеоздоравливающую методику (и не только ее — но об этом в моей рассылке) компенсации сахарного диабета второго типа и 4 программы снижения веса в зависимости от ваших текущих показателей.
Огромное количество людей уже воспользовалось моими рекомендациями и я получаю много положительных отзывов и писем. Это лучшее подтверждение тому, что моя методика действительно работает.
Моя рассылка является совершенно бесплатной. На сегодняшний день я могу предложить вам свыше 70 написанных мной писем о том, как навсегда избавиться от сахарного диабета и существенно, а главное, с пользой для вашего организма, снизить вес в кратчайшие сроки. Те, кто уже получают мою рассылку, пишут мне не только о том, что моя методика лечения диабета, и в том числе программы снижения веса, помогли им, но и о том, что их мотивирует то, как я пишу, вселяет уверенность и покой, реальность достижения целей — а именно здоровой, полноценной и счастливой жизни.
И количество писем, входящих в мою рассылку регулярно растет именно благодаря вам, тем, кто пишет мне о своих проблемах с диабетом или излишним весом. Это наши общие проблемы, и поэтому отвечая на письмо одного отдельного человека в своей рассылке, я отвечаю на вопросы многих людей.
Теперь я расскажу вам о своем опыте.
Конечно, для меня, как и для вас диагноз сахарный диабет 2 типа прозвучал, как гром среди ясного неба. Что такое сахарный диабет я знал не понаслышке. К большому сожалению, мои близкие родственники умерли по этой причине. Отец умер в 68 лет, брат, не дожив 46 лет. Тем не менее, я думал, что эта болезнь пройдет мимо меня. Через какое-то время, оправившись от шока, я принял твердое решение преодолеть диабет, противопоставив заболеванию свою волю и решимость бороться до конца.
Мне 62 года. Сахарный диабет обнаружили 8 лет тому назад. Являясь специалистом в области нутрициологии, я прекрасно понимал всю неэффективность химических сахаропонижающих препаратов. Кроме того, если в среднем принимать по 3 таблетки, например, диабетона в день, то за месяц получится 90 таблеток, а за год уже 1095. За 8 лет я бы принял 7665 таблеток диабетона. Думаю, что вряд ли выдержала бы моя печень такой нагрузки. К тому же я на себе испытал всю неэффективность химических сахароснижающих препаратов (перепробовал почти все, но сколько-нибудь заметных улучшений не заметил – уровень сахара в крови был всегда выше нормы).
Я принял решение бороться с диабетом нетрадиционными методами, полностью отказавшись от химических препаратов. Во всех книгах по сахарному диабету можно найти одни и те же рекомендации: диета, умеренные физические нагрузки и лекарственные препараты. Если из этой триады убрать лекарственные препараты, то очевидно, что на долю двух составляющих приходится еще большая нагрузка. Я решил испробовать этот путь. Мне пришлось полностью отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов (конфет, тортов, сдобных булочек), а также продуктов высокой калорийности и высоким содержанием углеводов (свинину, баранину, жирную говядину, картофель, белый хлеб, сладкие фрукты). Одновременно пришлось увеличить физическую нагрузку. Не менее 2 часов каждый день я посвящал прогулкам и физическим упражнениям. Результаты были неплохими – уровень сахара в крови колебался от 7 до 9 ммоль на литр. Но до идеальных результатов было далеко. Были периоды, когда мне приходилось ужесточать режим питания и увеличивать физическую нагрузку. Однако глюкометр неумолимо показывал 6,5 – 7 ммоль на литр.
Тогда я понял, что без привлечения препаратов на лекарственных травах мне не обойтись. Из огромного числа натуральных препаратов выбрал для себя те, которые являются естественными сахарозаменителями и сахароснижающими препаратами. Результаты превзошли все мои ожидания. Наконец-то мне удалось компенсировать сахарный диабет! Наконец-то уровень сахара за многие годы составил 5,3 – 5,6 ммоль на литр. (Забор крови и замер уровня сахара я осуществляю в 8 часов утра натощак. После еды уровень сахара естественно может быть выше, но сейчас у меня он никогда не превышает 7,5 -8 ммоль на литр). Таким образом, методом проб и ошибок я вывел для себя оптимальную формулу компенсации сахарного диабета.
Я рад поделиться всем, что я знаю о диабете и его лечении, о снижении веса с вами.
Узнайте больше из моей рассылки перейдите на https://www.diabet2.ru/
Источник
Приветствую, дорогие читатели! Надеюсь, вы замечательно провели праздники и теперь возвращаетесь к обычной жизни. Первую статью нового года хочу посвятить обзору книги, о которой я уже давно хочу вам рассказать, только не было удобного случая это сделать. На самом деле, это не одна, а две книги, но посвящены они одной теме.
Уверена, что когда вы впервые узнали о своем сахарном диабете, вы перелопатили массу информации в интернете, и вам могла попасться такая фамилия, как Жерлыгин. Это руководитель “клуба по интересам” – клуба “Прощай, диабет!”. Внимание! Я ни в коем случае не рекламирую данную организацию и никаких процентов или откатов я от них не получаю. Так вот, обе книги рассказывают об одном методе лечения сахарного диабета, который разработал сам товарищ Жерлыгин.
Итак, я хочу рассказать вам о следующих двух книгах:
- “Прощай, диабет!” Ольги Жерлыгиной (мама автора методики)
- “Победить диабет” Татьяны Батеневой (соратник автора методики)
Коротко расскажу, как я вообще наткнулась на эти книги. В самом начале болезни моего сына я, как и основная масса родителей, начала искать информацию о лечении сахарного диабета 1 типа. Попала на его сайт-форум, где общались межу собой в основном диабетики 2 типа, а также были статьи, рассказывающие в общих чертах суть методики. Редко проскакивало, что автор метода гарантирует исцеление от сахарного диабета 1 типа. Потом я стала разбираться, как попасть на консультацию и сколько это будет стоить. Оказалось, что одним из условий вступления в клуб является активное распространение информации о клубе: листовки, статьи в газетах, интервью и пр.
Теперь представьте, что вы рекламируете товар, который никогда не видели, и имеете смутное представление, что он собой представляет. Я решила, что это очередной развод в излечении сахарного диабета и сказала «прощай» самому клубу. А несколько месяцев назад у меня возникла идея – делать обзоры книг на тему диабета и ожирения, поскольку их сейчас великое множество, а что из них – правда, разобрать может не каждый, да и не каждому она подойдет.
Поэтому я зашла в проверенный мною многолетним опытом пользования интернет-магазин (классно, что сейчас можно покупать, не выходя из дома) – ОЗОН.ру (OZON.ru). Забила в поисковой строке “Сахарный диабет” и выбрала несколько книг с самым высоким рейтингом по популярности. Заказала их, благо они были на складе, оплатила через карту VISA, и мне их доставили в течение 6 дней на пункт выдачи заказов. Была очень удивлена, что в нашем маленьком городе есть такой пункт выдачи, была уверена, что посылка придет, как обычно, на почту и через недели две.
Кстати, могу вам дать ссылки сразу на книги, чтобы вы их изучили и не искали долго. Книга “Прощай, диабет!” находится здесь. А книга “Победить диабет” находится здесь. Теперь подробно о Жерлыгине, о его методе и книгах.
Прощай, диабет, и здравствуй, здоровый образ жизни!
Вкратце расскажу о самом авторе методики – товарище Жерлыгине. Все, что я знаю о нем, это результат моего поиска по просторам интернета. Сам Жерлыгин говорит о себе, что является спортивным тренером, физиологом и что готовил национальные сборные для участия в олимпийских играх. После того, как его мама заболела сахарным диабетом, Жерлыгин разработал для нее специальную систему тренировок, в результате самочувствие значительно улучшилось, а также начали снижаться сахара, а впоследствии она вообще отменила сахароснижающие препараты.
После впечатляющего результата своих трудов товарищ Жерлыгин решил, что может помочь многим, страдающим этим заболеванием, и организовал клуб, о котором я говорила выше. Кстати, он говорит, что может избавить от диабета 1 типа. Якобы его сын заболел или чуть не заболел диабетом в подростковом возрасте (тут для меня осталась загадка). Он и ему разработал систему тренировок, тот быстро поправился и живет сейчас без диабета, но я сейчас не об этом.
Диабет у мамы товарища Жерлыгина развился в 75 лет, и за несколько лет она достигла таких результатов в здоровье. В настоящее время Ольге Жерлыгиной 94 года и она прекрасно себя чувствует, регулярно занимается спортом по разработанной ее сыном программе, не принимает препаратов, снижающих уровень сахара в крови, ведет активный образ жизни, участвует в массовых спортивных состязаниях.
Именно от ее имени написана представляемая мной книга “Прощай, диабет!”. В книге Ольга Жерлыгина рассказывает о своей жизни и режиме, своих достижениях. Также в книге рассказывается о самом клубе, потом коротко о причинах развития сахарного диабета 2 типа и патофизиологии. Есть большая глава, рассказывающая о сути методики, о важности тренировок, смены стиля питания, введения полезных привычек, о дополнительных аппаратных методах лечения.
Вторая часть книги посвящена отзывам, где люди рассказывают о своем избавлении от диабета, а в третьей части – статьи и репортажи о клубе “Прощай, диабет!”, а также последние новости.
А теперь я хочу высказать свое общее впечатление об этой книге. Если честно, то книга очень-очень достойная как в плане информативности, так и в плане мотивации. Мотивация – вот чего не хватает нашим диабетикам 2 типа, чтобы улучшить свое самочувствие или же избавиться от самого диабета. Я нисколько не сомневаюсь в том, что это возможно. Я уже об этом говорила не только в статье “Реально ли вылечить диабет?”, но и в других тоже.
Совсем недавно мне написал один молодой человек, который рассказал, что снизил сахара до нормы с помощью регулярных интенсивных физических тренировок, притом что про Жерлыгина он не слышал и никаких препаратов не принимал и не принимает до сих пор. Это еще раз убедило меня, что это возможно.
Книга, о которой я вам рассказываю, – отличная мотивация к действию с почти готовыми рецептами. Конечно, всю методику вам никто не откроет, ведь это еще и мощный источник дохода у товарища Жерлыгина. Но кто проникся идеей, может вступить в клуб и пройти курс тренировок, после чего вам будут даны рекомендации продолжать тренировки и следить за питанием.
А теперь самое интересное. Жерлыгин в настоящее время не работает в России. Официально он ведет консультации на Кипре и в Болгарии, за 1 тип берется неактивно, поскольку сам признает, что не каждый ребенок излечится, а вот с диабетиками 2 типа занимается очень активно, причем курс занимает не менее двух недель. За двухнедельный курс он просит 17 тыс. евро, это примерно 765 000 рублей.
Я не хочу обсуждать сейчас цену на лечение, у каждого свой маркетинг. Мне интересно, почему Жерлыгин не сделал франшизную партнерскую программу, по которой во многих городах предприниматели открыли бы представительства, и тогда большее количество нуждающихся получило бы шанс избавления от недуга, причем за реальные деньги. Вот этот факт монополии на методику меня очень сильно смущает. Однако я отклонилась от темы.
Несомненно, я рекомендую прочитать эту книгу всем людям с сахарным диабетом 2 типа. Если бабуля смогла преодолеть болезнь, то и пятидесятилетний мужчина тоже сможет, стоит только захотеть. А мотивирующего в книге очень много. По крайней мере, вы увидите дорогу, которая поведет вас в правильном направлении – к результату, а не будет петлять в беспросветной мгле.
Жерлыгин говорит (и я с ним полностью согласна), что “свежий” диабет 2 типа очень хорошо поддается обратному развитию. Но даже если диабет уже давно и успели развиться осложнения, то физическая активность также поможет улучшить самочувствие, пусть она и не избавит от болезни полностью. Только в этом случае нужно убедиться, что нет явных противопоказаний, например, нестабильной стенокардии, раннего периода инфаркта миокарда или инсульта, тяжелой почечной недостаточности и пр.
Победить диабет и забыть. Надолго? Навсегда!
Вторая книга “Победить диабет” написана соратником и единомышленником товарища Жерлыгина – Татьяной Батеневой. Эта книга уже более подробно рассказывает о диабете, о самой методике, о физических упражнениях, о принципах питания, о психологии. Эта книга понравилась мне тем, что в ней даны реальные рецепты, а также на фотографиях показаны базовые физические упражнения, которые вы без труда сможете выполнять дома.
Удивило то, что для тренировок вам не нужны дорогостоящие снаряды. Все упражнения выполняются с собственным весом. Татьяна подробно рассказывает, с чего нужно начинать, на какие ощущения ориентироваться и как оценивать свои результаты. Кроме этого, в книге представлены примерные меню по дням недели, различные таблицы и пр.
В общем, эта книга для человека с диабетом 2 типа также окажется очень полезной, поскольку она дает практические знания, которые можно сразу использовать в своей жизни. Уверена, что, применяя советы по питанию, а также регулярно выполняя приведенные физические упражнения, можно существенно улучшить течение сахарного диабета. Вполне возможно, дальше вам захочется большего, когда вы увидите свои положительные результаты.
Книги вы можете купить в различных интернет-магазинах, а также в обычных книжных магазинах, если они там есть. Однако я рекомендую вам озон.ру, потому что знаю, что это надежный интернет-магазин, в котором покупаю книги и диски с 2006 года. Книгу Ольги Жерлыгиной вы можете заказать здесь, а книгу Татьяны Батеневой – здесь.
Однако хочу предупредить тех, кто купит эти книги и начнет заниматься физкультурой. Обязательно следите за уровнем своего сахара, потому что после начала тренировок возможно снижение потребности в сахароснижающих средствах, и если не снизить дозы, то может наступить гипогликемия, особенно это касается тех, кто принимает препараты сульфанилмочевины: манинил, диабетон, амарил и пр. Будьте внимательны! От этого зависят ваши дальнейшие отношения со спортом и здоровым образом жизни.
С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна
Источник