Листья грецкого ореха при сахарном диабете
Древние называли грецкий орех древом жизни. Столь высокая оценка дерева объясняется просто – на протяжении тысячелетий орех является верным спутником человека. Дерево дарит человеку плоды, древесину, листья. Особую ценность представляют плоды. Они необычайно питательны и полезны. Древнегреческий историк Геродот писал, что орехи придают тем, кто регулярно употребляет их, особую жизненную силу.
Находит свое применение орех в медицине. О пользе орехов писали знаменитые врачи древности Гиппократ и Авиценна.
Целебными свойствами обладают не только ядра орехов, но и скорлупа плодов, а также листья дерева.
Орех грецкий – дерево внушительных размеров
Химический состав листьев
Орех грецкий принадлежит к семейству ореховых. Это самое распространенное название дерева. Можно встретить и другие названия – царский орех, волошский орех, греческий орех. Дерево довольно высокое – можно встретить экземпляры высотой до 25 метров. В России растет только на юге. Связано это с теплолюбивостью растения. При температуре -25 градусов деревья погибают.
Листва ореха
Листья у ореха сложные. Это означает, что они состоят из нескольких листочков, которые располагаются на общем черешке. Длина листьев находится в диапазоне четыре-семь сантиметров.
Листья содержат массу биологически активных веществ (хиноны, флавоноиды, витамины В и С, кофейная кислота, каротиноиды и т.д.). Их наличие обуславливают различные терапевтические действия листьев, в частности, кровоостанавливающее, ранозаживляющее, противовоспалительное, иммуномодулирующее, вяжущее и обезболивающее.
Применение в народной медицине
Листья очень популярны у народных целителей, которые используют их для изготовления снадобий от различных заболеваний.
Сок, полученный из листьев, хорошо показал себя при лечении язв, гнойных ран, фурункулов и других кожных патологий. Если повреждения кожи имеют незначительный характер, выдавливать сок не нужно, можно просто приложить к ранке чисто вымытый свежий листок.
Ореховые листья полезны при нехватке витаминов в организме. В частности, они применяются при терапии детского рахита.
Помогут листья при внутренних кровотечениях, поскольку они обладают способностью останавливать кровь и восстанавливать поврежденные ткани.
Воспаления суставов — еще одно направление использования растения.
Хорошо показали себя препарата из листа орехового при воспалительных процессах в пищеварительной системе. Они снимают воспаление и болевой синдром, способствуют восстановлению поврежденных слизистых оболочек.
Общеукрепляющие свойства лекарств из ореха делают их хорошим помощником при разных заболеваниях, включая онкологические.
Вяжущие свойства растения помогут при диарее.
Противопоказания
Их немного. Нельзя употреблять лекарства на основе растения при индивидуальной непереносимости одного из компонентов, поскольку высок риск развития аллергической реакции.
Еще одно противопоказание – повышенная свертываемость крови.
Нельзя пользоваться растением при тромбофлебите. При этом заболевании воспаляются стенки вены, и образуется тромб, который либо частично, либо полностью перекрывает просвет сосуда.
Сбор, заготовка и хранение сырья
Собирают листья поздней весной и ранним летом (май-июнь). Готовы ли они сбора, можно определить по запаху. Если от них исходит насыщенный бальзамический аромат, значит, сырье можно заготавливать.
Правила сбора несложные.
Сбор осуществляется исключительно в сухую погоду, причем, дождя перед этим не должно быть два-три дня.
Листья нужно отрывать от черешков руками.
Сушка происходит под навесом на открытом воздухе либо в помещении, которое хорошо проветривается. Следует избегать попадания прямых солнечных лучей на сырье.
Готовым сырье считается, если листья разламываются при легком надавливании.
Хранят сырье не более двух лет. Хранить нужно при комнатной температуре в мешках из натуральных тканей. Влажность в помещении должна быть низкой.
Для лечения лучше все-таки использовать свежую листву.
Листья грецкого ореха при сахарном диабете
В Интернете можно найти много информации об их применении при терапии сахарного диабета (СД). О возможности лечения СД этим растением пишут даже очень известные травники. Например, Рим Ахмедов предлагает следующий рецепт против диабета. Столовая ложка сухого сырья засыпается в емкость с двумя стаканами горячей воды. Кипятить необходимо минут 15-20. Пьют отвар в три-четыре приема в течение дня.
Однако из этого рецепта совершенно непонятно, при каком типе СД следует употреблять отвар. Лечение различных типов требует разных подходов. Поэтому прежде чем ответить на вопрос, нужно ли лечиться препаратами ореха при СД, следует уделить немного внимания самой патологии.
Молекула инсулина
Типы, причины, симптомы и терапия диабета
Отличительная черта заболевания – высокий уровень глюкозы в крови.
СД бывает двух основных типов:
- первого;
- второго.
- Заболевание первого типа чаще всего развивается в молодом возрасте (до тридцати лет). Болезнь вызывается тем, что в организме находится недостаточное количество гормона инсулина. Он является главным регулятором обмена углеводов в организме. Инсулин повышает проницаемость клеточных мембран для глюкозы, активизирует процесс ее окисления, способствует образованию из нее гликогена в печени и мышцах. Инсулин также подавляет деятельность ферментов, которые расщепляют гликоген и жиры в глюкозу.
Инсулин производится поджелудочной железой (ПЖ). Нехватка его вызывается повреждением β-клеток островков Лангерганса. Клетки могут повредить аутоиммунная реакция организма на некоторые вирусные инфекции (краснуха, гепатит и т.д.) или токсическое действие химических веществ (лекарства, пестициды и т.д.).
- СД2 начинается обычно после сорока лет. ПЖ секретирует инсулин в достаточном количестве, его содержание в кровяном русле может быть нормальным или даже выше нормы, однако концентрация сахара в крови остается повышенной. Проблема возникает из-за невосприимчивости клеток тканей к инсулину. Причины возникновения СД2 иные (ожирение, наследственная предрасположенность и т.д.).
СД разных типов прогрессируют с разной скоростью. Первый тип развивается стремительно, второй постепенно. Имеются определенные различия в симптоматике, но есть и общие признаки.
К ним относятся:
- постоянная жажда, которая приводит к усиленному потреблению жидкости;
- частое и обильное мочеиспускание;
- повышенный аппетит;
- гнойничковые поражения кожи;
- кожный зуд;
- ухудшение зрения;
- судороги икроножных мышц.
Инсулин незаменим при СД1
Лечат СД1 и СД2 по-разному. Главным лекарственным препаратом при СД1 является инсулин. Основной упор при терапии СД2 делается на соблюдение диеты и прием, понижающих сахар препаратов. Инсулин прописывается, если сахаропонижающие препараты оказываются неэффективными, развиваются кетоацидоз и прекоматозное состояние. Инсулинотерапия при СД2 проводится также при наличии некоторых сопутствующих патологий (печеночная и почечная недостаточность, туберкулез, хронический пиелонефрит).
Точка зрения официальной медицины
Ее позиция по поводу препаратов, приготовленных на основе листьев ореха, выглядит следующим образом. Содержащиеся в них вещества не оказывают никакого влияния на секрецию инсулина ПЖ или на уровень сахара в крови.
Таким образом, они не являются лекарственным средством при диабете. Если у человека СД1, лечить его народными рецептами – занятие бесполезное. Несколько иначе обстоит ситуация с диабетом второго типа. Поскольку препараты благотворно влияют на обменные процессы в организме, употреблять их после консультации с лечащим врачом можно.
Чай
Рецепты
Можно пить чай, отвар и настой листьев.
Приготовить чай можно следующим способом 1 ст. ложку сырья засыпать в стакан кипятка. Настаивать 10 минут. Процедить. Пить можно несколько раз в день, как обыкновенный чай.
Для наружного применения при кожных болячках можно использовать отвары и настои. Например, настой делают так: 4 ложки (столовые) сырья заливают 0,5 литра кипятка, настаивают полчаса и процеживают. Смачивают салфетку и прикладывают к проблемному месту. Продолжительность примочки до 15 минут, примочки делают три раза в день.
Можно приготовить мазь. 30 граммов сырья настаивают в 200 миллилитрах подсолнечного масла в течение недели. Потом настой греют на водяной бане три часа. Процеживают через марлю и добавляют 30 гр. растопленного воска. Хранят мазь в холодильнике.
СД – грозное заболевание хронического характера. Не надо пытаться избавиться от него исключительно народными методами. При СД2 они могут помочь на раннем этапе заболевания, но на более поздних стадиях пренебрежение испытанными методами лечения приведет к ускорению прогрессирования болезни и ухудшению здоровья.
Больше о полезных качествах листьев и их применении можно узнать из видеоматериала.
В этом видео свою точку зрения на лечение СД2 выражает известный доктор Евдокименко.
Листья грецкого ореха нормализуют уровень глюкозы в крови и содержат множество полезнейших веществ, которые благотворно воздействуют на многие системы организма. Перед тем, как приступить к лечению диабета этим народным методом, важно узнать не только об их пользе, но и о противопоказаниях.
Польза листьев грецкого ореха при сахарном диабете
Казалось бы, как могут помочь листья обычного грецкого ореха при таком сложном заболевании, как сахарный диабет? В действительности, при СД поражаются практически все системы организма, в результате чего нарушается функциональность сердца и сосудов, головного мозга, зрительного аппарата, обменных процессов и т. д. Довольно часто сахарный диабет способствует и развитию ожирения. Листья царского, как его еще называют, ореха предупреждают развитие атеросклероза, снижают уровень вредного холестерина, ускоряют метаболизм. Это приводит к улучшению состояния диабетика.
В химическом составе листьев содержится:
- группа витаминов С, В1, Р;
- дубильные компоненты;
- пигменты юглон;
- жирные кислоты;
- фитонциды;
- каротины;
- эфирные масла;
- растительные антиоксиданты, и многое другое.
Из видео вы можете узнать о полезных свойствах зеленого ореха и его листьев, а также записать популярные рецепты приготовления целебных средств:
Показания к употреблению
Листья грецкого ореха чаще всего применяются при сахарном диабете 2-го типа и на начальных стадиях развития патологии (см. народные средства лечения диабета 2 типа). Среди полезных свойств особого внимания заслуживает следующее:
- нормализация уровня глюкозы в крови и кислотности в пищеварительном тракте;
- нейтрализация сосудистых спазмов и укрепление стенок;
- устранение бессонницы и уничтожение вредных микроорганизмов;
- насыщение всех систем организма полезными веществами;
- улучшение состава крови и понижение артериального давления;
- регенерация клеток и тканей;
- активация энергии, ускорение процесса усвояемости и переработки сахара;
- устранение раздражительности и нейтрализация вредного холестерина;
- укрепление иммунной системы и выработка устойчивости к стрессам;
- заживляющий эффект на кожном покрове и противовоспалительные свойства;
- ускорение обменных процессов и улучшение свертываемости крови;
- нейтрализация вирусов, бактерий, глистов.
Правильный сбор и сушка листьев
Для достижения высокого уровня эффективности терапии очень важно правильно собирать листья ореха. Это должен быть период цветения – с мая по июнь включительно. Срывать листочки нужно посредством ощипывания от черешков в центре.
Далее листья размещают на улице, в тени, для полного просушивания. Следите, чтобы на них не попадали прямые солнечные лучи. Не допускайте почернения, так как это говорит об утрате полезных свойств. Листки должны иметь специфический запах (бальзамический).
Хранить листья нужно в мешочке из натуральной ткани не более 2-х лет.
Как диабетикам принимать листья грецкого ореха?
Чтобы результат лечения был положительным, необходимо строго следовать предписанным дозировкам и рецептам приготовления средств, а также консультироваться с лечащим эндокринологом.
Из листьев можно готовить настойки, отвары и чаи для внутреннего применения, а также настойки и мази для наружного.
Приготовление настоек
Настойки при сахарном диабете можно делать на основе воды, спирта и масла. Их используют и для приема внутрь и для наружного применения. Самые эффективные и популярные рецепты:
- Масляная настойка. Возьмите 100 грамм свежесрезанных листьев грецкого ореха, измельчите их ножом. Залейте теплым оливковым маслом в объеме 350 мл. Настаивать смесь в течение 20-ти суток в теплом месте. Масло лучше брать рафинированное. При наружном использовании настойка наносится на язвы и незаживающие раны. Если употреблять внутрь, то достаточно 1 столовой ложки трижды в сутки перед принятием пищи.
- Настойка на водной основе №1. В период, когда невозможно собрать свежие листочки (любой месяц года, кроме мая и июня), можно использовать сухие. Приобрести их можно в аптеке или заготовить самостоятельно. На 1 столовую ложку сухих листков грецкого ореха вам понадобится 200 мл кипятка. После того, как вы зальете листья, нужно подождать 30-40 минут или выдержать до полного остывания. Процедите настойку через несколько слоев марли и принимайте внутрь 3 раза в день по 50-70 мл.
- Настойка на водной основе №2. Измельчите свежие листья царского ореха, чтобы получилась 1 ст. л. Залейте 0,5 литрами воды и поставьте на медленный огонь. Варить нужно после закипания не более 15-ти минут. Дайте постоять минимум полчаса. Принимать внутрь 4 раза в сутки по 0,5 стакана.
- Настойка на спиртовой основе. Возьмите 3 столовые ложки сухих или свежих листков ореха. Измельчите. Залейте 1 стаканом водки. Настаивать нужно в темном месте на протяжении 2-х недель. Принимать перорально дважды в день по 35-40 капель. Обязательно пейте настойку за 20 минут до обеда. Продолжительность курса – пока не закончится. Далее сделайте паузу на 14 дней. Всего допустимо не более 5-ти курсов. Если есть проблемы с венами, делайте из спиртовой настойки компрессы.
Приготовление отваров
Отвары из листьев грецкого ореха используются для внутреннего и наружного применения. Рецепты:
- Возьмите 10 грамм сухих листьев, залейте 2-мя стаканами воды и проварите на медленном огне примерно 20 минут. Дайте остыть и процедите. Принимать внутрь рекомендовано по 0,5 стакана 4 раза в сутки. Применяется такой отвар для лечения кожных заболеваний, ротовой полости, грибка, мастита у беременных, нарушенного пищеварения.
- Для этого отвара используются тоже сухие листья, но в количестве 2-х столовых ложек на 200 мл воды. Принимать перед обедом трижды в день по 1 ст. ложке.
- Можно сделать отвар из смеси листьев и перепонок ореха. Возьмите в равных пропорциях оба ингредиента так, чтобы получилось 40 грамм. Залейте половиной литра воды и подержите на очень медленном огне 60 минут. Обязательно ёмкость накройте крышкой, чтобы испарялось минимум жидкости. Употреблять внутрь перед приемом пищи трижды в день по 1 ст. л.
Целебный чай
Настойки и отвары имеют специфический привкус и запах, поэтому нравятся не всем. Вы можете приготовить целебный чай, который пить гораздо приятнее.
Для приготовления вам понадобится всего горсточка (примерно 1-1,5 столовой ложки) сухих листьев грецкого ореха. Залейте кипятком (2 стакана). Дайте настояться, как обычной заварке. Подсластите сахарозаменителем или мёдом и пейте на протяжении дня до 6-ти раз.
Мази на основе листьев ореха
Для приготовления лечебной мази вам понадобится 30 грамм сухих листьев и 200 мл растительного масла, желательно взять оливковое или облепиховое. Поставьте смесь на водяную баню на 3 часа. Оставьте для настаивания на неделю. Затем процедите и снова прогрейте в течение получаса. Обязательно добавьте 30 грамм воска.
Мази используются исключительно для лечения сопутствующих заболеваний, таких как язва, гнойная рана, воспалительные процессы на кожном покрове, в слизистых оболочках рта и так далее.
Мазью можно делать примочки и наносить в качестве крема.
Приготовление других средств из листьев грецкого ореха
Использовать листья грецкого ореха при диабете можно и такими способами:
- Можно принимать ванну при обширных незаживающих ранах. Вам потребуется 2 кг листьев свежих или полкило сухих.
- К ранам и язвам можно прикладывать измельченные свежие листья.
- Вы можете выжать сок и делать примочки при нагноении ран.
- Для ножных ванн возьмите на 1 литр кипятка 200-250 грамм свежих листьев.
- При сахарном диабете довольно часто образуются свищи. В этом случае делайте припарки. Окуните свежий лист грецкого ореха в кипяток и приложите к пораженному участку.
- Для очищения крови можно сделать специальную смесь. Это позволит предупредить нарывы в ранах. Соедините в равных пропорциях литья грецкого ореха, васильков и травы: череда, трехцветная фиалка, календула. 5 столовых ложек смеси залейте стаканом кипятка и проварите максимум 10 минут. Для употребления внутрь разбавьте процеженный отвар литром очищенной воды. Пить в течение дня.
Возможные побочные реакции и противопоказания
Обычно листья грецкого ореха не могут нанести вред. Но такое случается. Способствует этому передозировка и наличие противопоказаний. Итак, могут возникнуть такие побочные эффекты:
- головная боль;
- аллергическая реакция;
- обострение таких патологий, как псориаз и экзема;
- тошнота;
- очень редко – запор.
Противопоказания:
- нарушенная функциональность кишечника;
- патологии в поджелудочной железе;
- высокая степень свертывания крови;
- псориаз, экзема, диатез;
- аллергия на орехи.
Обязательно перед использованием листьев грецкого ореха, проконсультируйтесь с лечащим доктором. Если вы еще не знаете о присутствии в вашем организме заболеваний, которые указаны в противопоказаниях, стоит пройти соответствующее обследование. А ответ на вопрос: можно ли есть орехи при диабете – получить здесь.
Никогда не забывайте, что рецепты народной медицины применяются в качестве вспомогательного средства при комплексной терапии сахарного диабета. Поэтому не игнорируйте медикаментозное лечение и обязательно консультируйтесь с врачом перед тем, как принимать листья грецкого ореха.
РЕКЛАМА
Если человек узнаёт, что у него сахарный диабет второго типа, он сразу начинает искать разные способы борьбы с этим заболеванием. Если вы хотите ослабить симптоматику болезни, можно совмещать лекарства с народным средствами. Лучшими считаются средства, которые готовятся на листьях грецкого ореха.
Польза листьев грецкого ореха при сахарном диабете
- Польза этой части дерева при повышенном сахаре в крови проявляется в следующих тонкостях:
- содержит вещества, способствующие выработке инсулина в крови;
- используется для профилактики гипертонии;
- способствует понижению уровня холестерина в крови;
- улучшает метаболизм, за счёт чего углеводы не задерживаются в организме;
- участвует в профилактике атеросклероза и артрита;
- применяется для лечения артроза.
Знаете ли вы? Первыми популярные орехи в Россию привезли грецкие купцы, от чего и появилось такое название. Но родина этого растения находится в Азии.
Основные способы применения листьев
Можно применять листья грецкого ореха в разных вариациях. Вы вправе самостоятельно выбрать тот вариант использования, которому легче следовать. Метод применения также зависит от степени поражения организма и симптоматики. Для нормализации работы внутренних органов больше подходят питьевые рецепты, а для внешних поражений мази.
Чай из листьев грецкого ореха при сахарном диабете
Если вы любите пить чаи, то напиток из листьев грецкого ореха позволит удовлетворить потребность в жидкости и поможет сптравиться с неприятными симптомами сахарного диабета.
Для приготовления потребуется:
- 2 ст. л. сухих листьев;
- 1-2 стакана воды.
Способ приготовления напитка заключается в следующем:
- Измельчите сушённые ореховые листовые пластины с помощью блендера или ступки.
- Залейте кипятком (температура воды должна быть 80–90°С.
- Дайте смеси настояться 4-5 минут.
Употреблять чай нужно регулярно, по 5 раз в день. Оптимальный суточный объём 200 мл. Лечение должно длиться не более недели, после чего сделайте перерыв на 2-3 дня. По истечению указанного времени можете снова провести курс приёма.
Важно! Для детей дозировку нужно снизить до 80 мл.
Водная настойка
При сахарном диабете разрешается использовать водную настойку, которая известна своими антисептическими свойствами. Ореховые листы предварительно нужно тщательно вымыть. На их поверхности должны отсутствовать повреждения от вредителей и плесень.
Для приготовления вам потребуется:
- 400 мл кипячёной воды (оптимальная температура 60°С);
- 1 ст. л. измельчённых сушёных листьев.
Пошаговая процедура приготовления:
- Смешайте в чистой ёмкости листовой порошок и воду.
- Дайте настояться 1-2 часа.
- Процедите через сито или марлю, чтобы удалить все песчинки.
Принимать водную настойку нужно каждый день по 100 мл. Лучше всего употреблять её 3 раза в сутки, чтобы заметить более выраженный положительный эффект. Курс лечения — не более 1 месяца. После чего нужно сделать перерыв на 30 дней. Дозировка для детей намного ниже. Им нужно давать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Важно! Если вы сделали более концентрированную настойку (5 ст. л. листьев на 1,5 ст. воды), то нужно уменьшить дозировку. В этом случае напиток употребляют 5 раз в день по 1 ст. л.
Спиртовая настойка
Есть ещё более сильный метод устранения симптоматики сахарного диабета. Заключается он в применении спиртовой настойки. Эта смесь позволит вам снизить уровень сахара и облегчит самочувствие.
Для приготовления целебной настойки вам потребуется:
- 100 г ореховых листьев;
- 0,5 л спирта (лучше брать 70%).
Ознакомьтесь
Процесс приготовления следующий:
- Поместите листовые пластины ореха в ёмкость и немного разомните их с помощью рук или ступки. Нужно, чтобы они пустили сок.
- Залейте смесь спиртом и плотно закрутите крышку банки или бутылки.
- Дайте настояться 48 часов в тёмном месте комнаты.
- На третий день разведите настойку с чистой фильтрованной водой в соотношении 1:1.
- При желании добавьте 1 ст. л. мёда, чтобы сделать вкус более приятным и сладким.
Принимать приготовленную спиртовую настойку нужно каждый день, по 1 ч. л. Желательно это делать утром, натощак, чтобы все полезные элементы лучше проникли к пищеварительной системе. Детям можно давать этот напиток, но не более 5 капель в сутки. Курс лечения составляет 1 месяц, после чего сделайте перерыв на 30-31 день.
Мазь из листьев грецкого ореха
- С развитием такого заболевания, как сахарный диабет, у человека могут развиться следующие неприятные симптомы:
- язвы в области стоп, которые напоминают грибковую инфекцию;
- воспаления в ротовой полости;
- пятна на поверхности кожи и т. д.
Чтобы сделать её, необходимо подготовить следующий перечень ингредиентов:
- 35 г высушенных листьев ореха;
- 200 г масла кукурузы;
- 30 г воска.
Рекомендуем к прочтению
Пошаговая процедура приготовления:
- Измельчите сухие листочки в блендере на максимальных оборотах.
- Залейте порошок кукурузным маслом.
- Смешайте смесь, накройте ёмкость и поставьте её в тёмное место на 3 недели настаиваться.
- После этого заготовку для мази нужно разогреть на паровой или водяной бане.
- Растопленную смесь процедите несколько раз, чтобы полностью убрать все мельчайшие песчинки листа.
- Добавьте в процеженную смесь воск и тщательно смешайте.
Использовать мазь нужно каждый день, в случае появления язв и ран на коже. Т. к. при сахарном диабете кожные повреждения затягиваются плохо, эта смесь идеально поможет избавиться от воспалений и пятен на коже. Наносите небольшим слоем на больной участок кожи и заматывайте бинтом. Курс лечение зависит от того, насколько быстро будут регенерироваться ткани.
Противопоказания
Если вы не хотите причинить вред своему организму, всегда нужно учитывать побочные эффекты от того или иного препарата. Листья грецкого ореха имеют определённый перечень противопоказаний, к которым обязательно нужно прислушаться.
- Нельзя принимать этот продукт в следующих случаях:
- наличие колита хронического типа;
- заболевания желудочно-кишечного тракта острого характера;
- панкреатит;
- нейродермит;
- аллергия на грецкий орех;
- высокая свёртываемость крови.
Подобные противопоказания распространяются только на те случаи, когда вы используете настойки и отвары вовнутрь. Если вы применяете только мази и бальзамы для растирания, то никакого вреда для организма не будет. Противопоказаны такие методы лечения только для тех, кто страдает от индивидуальной непереносимости грецкого ореха.
Знаете ли вы? Впервые инсулин для лечения начали использовать в 1922 году, причём больной Л. Томпсон всё равно умер через 12 лет. Причина смерти — пневмония, которая развилась на фоне осложнения сахарного диабета.
Итак, теперь вы знаете, что в домашних условиях можно легко сделать средства народной медицины, которые направлены на снижение симптоматики сахарного диабета. Если вы неприятно себя чувствуете или понимаете, что уровень сахара в крови повышается, достаточно употребить чай или настойку, которая сразу облегчит состояние. Помните, что средства народной медицины разрешается использовать после консультации с врачом и полного обследования.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
25
раз уже помогла