Меня зовут и у меня диабет
Рассказываю, что планирую делать с каналом дальше.
Всем привет, друзья! Вы на канале “Жизнь Диабетика в России”, где говорили, говорят и будут говорить правду о диабете. Здесь я рассказываю о жизни с сахарным диабетом: делюсь своим опытом, а также борюсь с разными хитроумными мошенниками в плане диабета – разоблачаю ненастоящие неинвазивные глюкометры и прочие, абсолютно не помогающие, но при этом стоящие огромные суммы денег, приборы и БАДы.
Хоть я и живу с сахарным диабетом 1 типа 28 лет, но всё же эндокринологом не являюсь. Поэтому все мои рекомендации носят только ознакомительный характер. Напоминаю, что консультация специалиста эндокринолога обязательна для всех диабетиков.
Я долгое время вёл этот канал, однако в определенный момент его забросил. Причин тому несколько, вот 5 основных:
1. Нехватка времени
Как Вы все знаете, на жизнь я никогда не жалуюсь и не плачусь, а работаю на нескольких работах и диабет этому совершенно не помеха. Основная работа у меня в Банке, а также я занимаюсь созданием и продвижением сайтов, программированием, IT и блогами. Всё свободное время, которое у меня есть я трачу на свою семью. Данный блог о диабете приносит смехотворную сумму денег, а времени забирает много.
2. Меня не взяли в партнёрскую программа “Нирвана”
В Яндекс.Дзен есть специальная программа для авторов уникального, интересного и качественного контента. Она предоставляет личного менеджера и даёт приоритетный показ в ленте рекомендаций, что увеличивает посещаемость канала, его развитие и заработок автора.
Мой абсолютно оригинальный, авторский материал в Дзене посчитали “несоответствующим для данной программы”. Спорить с ТП и доказывать, что-либо бесполезно.
Один из моих экспериментов (сравниваю показания 5 глюкометров)
3. Сложно бороться с “желтушными каналами”
В Яндекс.Дзен существуют целые сети каналов, которые создают неуникальный контент с “желтыми” (кликбейтными) заголовками. Пишут про всякую ерунду, например: “как они вылечили диабет”, “нашли способ навсегда снизить сахар” и всё такое прочее. Данные каналы по понятными причинам получают сумасшедший трафик, не смотря на рерайт (несколько раз переписанные статьи) и неуникальные картинки (найденные в интернете). Никто их не блокирует, кол-во такой такой “шляпы” только растёт и увеличивается. А до нормальных авторов посетители практически не доходят.
4. Множество моих публикаций просто не показывают в Дзене
В большинстве своём это относится к видео, где я борюсь с мошенничеством и рассказываю правду о мошеннических препаратах: “Дифорт”, “Диаген”, неинвазивных глюкометрах итд. По мнению тех.поддержки Яндекс.Дзен, я пишу и снимаю расследования не про мошенничество, а про “медицинские препараты”, а делать это в Дзене запрещено. При этом в ленте Дзена спокойно крутится реклама Яндекс.Директ… этих самых препаратов и приборов! Многие пенсионеры, например, могли бы увидеть мои видео про мошеннические препараты и ни за что бы их уже не купили. А так, они нажимают на рекламу в Яндексе, отправляют последние деньги мошенникам и остаются ни с чем. Руки от такого у меня просто опускаются…
5. Писать про диабет стало угнетать
Я себя больным не считаю – для меня диабет это не болезнь, а образ жизни! Чего сложного измерить кровь, подсчитать кол-во хлебных единиц и вколоть инсулин? Руки-ноги у меня есть, голова тоже! Подумаешь, диабет! К сожалению, большинство людей с диабетом данную позицию не разделяют. И вот это бесконечное нытьё в комментариях про “бедно-несчастные судьбы” меня попросту стало угнетать.
Вопрос! Что будет с каналом дальше?
Я долго думал, что делать с каналом, мысли были всякие, однако я решил, на “радость” хейтеров и нытиков, продолжить его вести. Буду просто писать реже, что-то из темы про “ЗОЖ” и возможно, просто отключать комментирование статей. Ну и с мошенничеством я тоже бороться не брошу. Обязательно будут новые обзоры мошеннических приборов и препаратов, которыми они дурят голову диабетикам.
Спасибо всем, кто дочитал до конца. Поставьте, пожалуйста, лайк. И обязательно зайдите и подпишитесь на мой YouTube-канал. Всем добра и здоровья!
Источник
Ваш откровенный разговор наконец состоялся? Поздравляем, если твой партнер рассказал тебе о своем диабете то тут либо… а) ты встретил очень уверенного в себе человека или… б) твой(я) парень/девушка очень тебе доверяет и у вас все складывается хорошо.
Возможно, ты сейчас чувствуешь смущение и дезориентацию. Понимаешь что нужно много чего знать, но не знаешь куда идти и что читать. Это вполне нормально.
Если тебе пока некомфортно напрямую обсуждать со своей половинкой все волнующие вопросы, вот краткий гайдлайн по самым основным моментам.
1. Инсулин
Гормон, который обычно производится в организме, чтобы разнести глюкозу из пищи по клеткам. При диабете 1 типа поджелудочная этот гормон не производит, поскольку иммунитет сам атакует инсулинпродуцирующие клетки. Причину этого ученые пока не выявили.
Чтобы компенсировать отсутствие естественного производства инсулина люди с диабетом вводят его с помощью шприц-ручек или носят инсулиновые помпы, которые подают гормон постоянными микродозами.
Без диабета за нас все делает поджелудочная, а с диабетом ты думаешь за нее: считаешь углеводы в пище, подбираешь необходимое количество инсулина и как его вводить. На практике это, конечно, сложнее, но для общего понимания в начале достаточно.
2. Устройства
Кроме инсулиновой помпы диабетики используют мониторинг глюкозы. У твоего партнера на коже может быть прикреплен девайс (часто на руке). Это не антиникотиновый пластырь, не пейджер и не декорация. Этот монитор помогает твоему партнеру оставаться здоровым.
Устройство на коже – часть системы, которая постоянно измеряет уровень сахара крови (в непрерывном режиме или, как flash-мониторинг).
3. Дополнительные принадлежности
В диабетическом сообществе ходят шутки о “сумке диабетика”. Твой партнер наверняка тоже носит с собой внушительный кошелек или сумочку с некоторыми важными вещами. Тебе тоже нужно знать что это за вещи, а также в каких ситуациях они могут понадобиться твоему партнеру.
- Глюкометр – устройство которым измеряют уровень сахара в крови. Тест-полоски и ланцеты – расходные материалы к глюкометру. Ланцетом (маленькое устройство с иголочкой) прокалывают кожу, чтобы взять капельку крови на анализ. Обычно кровь берут из пальца. Ланцет может быть автоматическим или вставляться в специальную ручку.Тест-полоску вставляют в глюкометр и наносят на нее кровь. Через несколько секунд после этого глюкометр показывает какая концентрация глюкозы в крови.
- На случай концентрации глюкозы меньше нормы диабетики носят с собой что-то, что содержит быстрые углеводы: саше сахара, маленькие упаковочки сока, конфеты или специальные тюбики с чистой глюкозой.
- Еще диабетики носят запасы разных расходных материалом, в зависимости от того, какой способ введения инсулина используется.
4. Ежедневные обязанности. Без паники!
Каждый день люди с диабетом несколько раз (в идеале 6-7, а с мониторингом чуть реже) измеряют уровень сахара крови. Также сами себе делают уколы инсулина.
5. Что люди с диабетом 1 типа едят?
Лучший ответ – все, что и все остальные. Разница лишь в том, что диабетики вынуждены подходить к еде осознанно. Кстати, все люди в мире должны были бы осознанно подходить к еде. Просто без диабета неправильное питание аукается в долгосрочной перспективе, а с диабетом – тут и сейчас.
Запомни: диабетики едят все то же самое, только прежде чем отправить в рот печеньку принимают об этом решение осознанно. Необдуманная еда может дать сильный пик* сахара .
*пик – это время, когда уровень глюкозы в крови резко и сильно повышается, в ответ на определенный обстоятельства. Такими факторами могут являться разные вещи, а не только еда: стресс, выброс гормонов или воспалительный процесс, например, когда болеешь ОРВИ.
6.Уровень сахара, самочувствие и настроение
Настроение любого человека очень сильно связано с состоянием организма. Например, исследования показывают, что после употребления еды с большим количеством сахара люди склонны более агрессивно реагировать на раздражители. Заметь (!), это исследование проводили с участием людей без диабета.
Настроение человека с диабетом, разумеется, тоже сильно зависит от физического состояния. Перепад уровня гликемии (так тоже называют уровень сахара/глюкозы в крови) может давать переменчивое настроение, апатию или раздражительность. Иногда твой парень/твоя девушка могут жутко на тебя злиться или быть упрямым(ой), а иногда тебе просто нужно дать ему/ей упаковку сока.
Будь внимателен к симптомам высокого и низкого сахара:
Низкий сахар (гипогликемия) – дрожь, бледная и потная кожа, головная боль, чрезмерное чувство голода, слабость.
Высокий сахар (гипергликемия) – тошнота,частое/глубокое/прирывистое дыхание, неразборчивые или бессвязные ответы на вопросы, покрасневшая кожа и повысишеная температура, сонливость.
Если ты заметил подобные проявления, первое что ты можешь сделать – спросить нужна ли твоя помощь. Люди с диабетом хорошо знают о том, что нужно делать в подобных ситуациях. Они либо сами справятся либо попросят тебя что-то сделать (например дать сок, чтобы поднять сахар крови)
7. Секс
На сенсор или помпу обращать внимание не стоит. И еще, твоя половинка не превратилась в хрустального человека – не нужно боятся подойти.
На диабет секс влияет, как спорт. Уровень сахара может снизится, потому нужно будет за ним следить. Возможно, потребуется поесть до или после. Кстати, романтика с хорошими сладостями в подарок вот тут даже очень кстати.
И об аналогии со спортом. Физическая активность улучшает компенсацию диабета и в умеренном количестве очень полезна.
8. Алкоголь
Люди с диабетом могут пить алкоголь. Вреден ли он им? А кому он полезен?
Алкоголь, особенно крепкий, повышает риск низкого сахара. Это значит, что выпивку человеку с диабетом нужно совмещать с едой и чаще проверять уровень глюкозы крови.
9. Чрезвычайные ситуации
Чрезвычайные ситуации могут быть и к ним нужно быть готовым заранее.
Если твой партнер вдруг упал в обморок/ не в сознании срочно вызывай скорую, а также делай то, что обычно происходит, когда у партнера с диабетом снизился сахар или произошла тяжелая гипогликемия.
Если человек с диабетом без сознания, нужно ввести глюкагон. Обсуди этот вопрос заранее со своим партнером: он покажет что это такое и объяснить как с этим работать. Вот возьми и прямо сейчас позвони и спроси!
Если человек с диабетом в сознании – срочно дай ему принять быстрые углеводы.
Вопросы
Лучшее что можно сделать – задавать вопросы. Конечно, не пулеметной очередью, попутно вываливая свою критику. Обдумай заранее что именно хочешь спросить.
Если в списке есть вопросы типа: “А это не лечиться?” или “ я читал о настойке из лопуха, который помогает и подумал не хочешь ли ты?…” – вычеркни эти вопросы.
Обсуждая тему места диабета в жизни твоего партнера ты сможешь показать свою поддержку ей/ему, а также разобраться со своими внутренними демонами и тревожными вопросами. Открытый разговор – лучшее средство для крепких отношений!
Ты также можешь включиться в эту тему глубже и сходить со своим партнером на следующий прием эндокринолога.
Чем больше ты будешь узнавать о людях с диабетом, тем больше ты будешь понимать, какой это труд и насколько сильного и дисциплинированного человека ты встретил(а). Гордись им и поддерживай. И если ты это читаешь, то ты точно идешь в правильном направлении.
Материал написан на основании источника beyondtype1.org
Источник
Я диабетик 1 типа. Колоть инсулин мне приходится несколько раз в день. «Длинный» для поддержания фонового сахара два раза в день — утром и вечером, а «короткий», помогающий усваивать энергию из еды, собственно говоря, каждый приём пищи.
Да, абсолютно любой перекус, даже “на бегу”, содержащий какие-либо углеводы необходимо восполнять инсулином. В расчёт не берется белковая еда, даже не подсчитывается никак.
Есть ли отличия от рациона пищи среднестатистического человека? Отличия, конечно, есть, и в первую очередь это углеводы, которые мне просто нельзя, независимо от дозы инсулина. Я не ем никакие торты, шоколад (ну, кроме кэроба, но это по сути и не шоколад), лимонады, снеки, попкорн, фастфуд, сухофрукты (ну, очень редко — раз в год), виноград, манную кашу, конфеты, блины я ем примерно пять раз за год, хотя в принципе мне их нельзя, но тут зависит от специфики организма. Например, я не ем дыню, хотя ее можно.
Наилучшее решение для диабетика в плане еды — белковое питание, потому что сырыми фруктами и молочкой тоже нельзя злоупотреблять. Несмотря на это, всё равно 70 процентов моего рациона — углеводы.
Сахарозаменители не использую, мне это не нужно. Наоборот, диабетикам первого типа лучше употреблять обычный сахар, а не сахарозаменители. К тому же, я достаточно часто ем сладкое, нам медициной разрешено есть сливочные виды мороженого и печенье.
Спорт, конечно, нужен. Физические нагрузки помогают держать сахар в норме и не повышать при этом дозы, однако, если сахар выше 12 ммоль на литр крови (не важно, натощак или после еды), то физические нагрузки полностью противопоказаны.
У среднестатистического человека содержание сахара в крови меньше, чем у диабетиков, причём намного. Хотя это зависит от времени года, дозы и т.д. У здоровых людей сахар натощак примерно 4 ммоль на литр крови, каждый из нас к этому стремится, если получилось держать планку — значит всё правильно. Но не у всех это получается просто из-за физиологии, сахар натощак до 10 ммоль на литр для диабетика — это не критично.
Как пример, когда меня положили в больницу с острым состоянием диабета у меня был сахар 35 ммоль на литр крови, хотя некоторые умирают от 16-20 ммоль.
Какие продукты могут мгновенно (или в течение очень короткого времени) привести сахар к таким смертельным показателям? Те, которые я перечислила как запретные.
Миф о том, что «диабетикам все можно, нужно только компенсировать это большим количеством инсулина», не слишком далек от истины. Нам действительно очень многое можно, но в маленьких количествах и с полным расчётом дозы. Большие дозы тоже вредны, убивают поджелудочную.
Что может случиться, если не колоть инсулин день/три дня/неделю? Лично у меня ухудшение общего состояния. Но через пару недель точно кома или смерть. Я если честно не знаю, как я прожила в таком состоянии почти месяц и не умерла.
Не страшно ли мне жить с таким, по сути, приговором? Сначала было очень страшно, жуткая депрессия, хотелось руки на себя наложить, но потом привыкла, снова научилась жить. У меня ещё далеко не худшая ситуация.
Я не прикована к постели, не лишена разума, пишу стихи, у меня есть друзья и парень — все как у всех, просто немного по-другому. Из-за этого нечего переживать. Правда, сначала у меня была совсем иная мотивация. Когда я лежала в больнице, моя мама проходила химиотерапию после удаления злокачественных опухолей в груди. К счастью, успешно. И тогда я подумала, что этот близкий мне человек отчаянно цепляется за свою жизнь не для того, чтобы потом меня похоронить.
Диабет в моём случае — штука нежданная и непонятно откуда взявшаяся. Родственников с диабетом у меня нет, скорее всего, это наложение сильного стресса, очень быстрого роста и паразитов в кишечнике.
Мой эндокринолог имела около 1000 пациентов до 18 лет с сахарным диабетом первого типа на наш город с населением чуть меньше 100000 человек. Диабетики знакомые есть. Я занимаюсь в кружке ДПИ, и моя педагог болеет диабетом, правда, второго типа. Думаю, понятно, что взаимодействие есть.
Довольно большое количество — 1 человек из 100. Государство дает нам бесплатный инсулин и тест-полоски для глюкометра. Инвалидность сейчас оформляю, но это достаточно долго. Хватает этого количества инсулина на месяц, да и докупить дорого и проблемно, особенно у нас.
Если подытожить, насколько в повседневной жизни мне мешает диабет? Нужно следить за сахаром, держать диету. Но ко мне благосклонна вся администрация школы, поэтому мне всегда идут на уступки. В целом, всё как у всех.
Диабет — излечим? Официальная медицина считает, что нет. Я не надеюсь, уже нет. Пробовали многое: гомеопатию, иглоукалывание, приём трав. Но это всё бесполезно, нужно просто научиться жить с диабетом.
Понравилась статья и хочешь прочитать больше? У нас есть еще, например, история человека с компульсивным перееданием и рассказ диетолога-мошенницы.
Знаешь интересных героев, о которых должны узнать многие? Пиши сюда — skryabin.ff@gmail.com
По вопросам рекламы на Изнанке пишите сюда — antoner22@gmail.com
Подписаться на Изнанку
Источник
Всем привет, друзья! Я живу с сахарным диабетом уже 27 лет, причем подчеркиваю – не болею и не страдаю диабетом, а именно ЖИВУ с диабетом и радуюсь жизни. Да, если кто меня ещё не знает – давайте знакомиться! Меня зовут Роман, мне 35 лет, диабет у меня появился в 8 лет, правда диагностировали его только в 9, но это уже не так важно, важно то, что всю сознательную жизнь я провел с диабетом, и не вижу в этом ничего катастрофического и страшного. Скорее, наоборот, я всецело уверен, что я намного успешнее и позитивнее большинства других людей, у кого диабета никогда не бывало.
Я не врач эндокринолог и ничего не могу утверждать и советовать – я простой диабетик и просто делюсь своим мнением и опытом. Если у Вас есть вопросы по поводу диабета – обратитесь к эндокринологу.
Каждое утро я просыпаюсь, делаю зарядку (разминка, отжимания, приседания, пресс) и завтракаю. После чего сажусь в свой автомобиль и еду на работу в Банк. Вечером возвращаюсь домой, играю с дочкой, за ужином обсуждаю с женой “как прошел день, планы на завтра, выходные, куда полетим в отпуск итд”. После чего сажусь за ноутбук и перехожу к другой работе, которой я занимаюсь – она связана с созданием и продвижением сайтов, здесь я уже работаю исключительно “на себя”. В выходные с женой частенько выбираемся в какой-нибудь ресторанчик, а потом бывает перебираемся в какой-нибудь другой.:) В свободное время,которого очень мало, я играю на гитаре, укулеле, мандолине и сочиняю музыку…
И что, скажите, меня отличает от людей без диабета? Только то, что я перед каждым приёмом пищи (не считая небольших перекусов) измеряю сахар в крови (секундное дело), самостоятельно подсчитываю дозу инсулина и делаю укольчик из шприц-ручки (секундное дело)! Вот и всё! Ну ещё к эндокринологу хожу раз в 3 месяца – сдаю кровь из вены и мочу, благодаря чему я всегда в курсе работы своего организма, функционала внутренних органов (АЛТ, АСТ, Холестерин), среднего уровня сахара в крови (гликированный гемоглобин). Причем всё это абсолютно бесплатно!
При диабете можно кушать и пить всё, важно всего лишь следить за сахаром в крови!
Каждое утро, когда иду на работу, вижу компанию людей во дворе, примерно моего возраста, только люди эти нигде не работают официально. Собираются, что-то обсуждают, видимо “планируют” день, а вечером, когда возвращаюсь домой – они уже все пьяные сидят, а кто-то и сидеть уже не может. Причем, у этих людей диабета нет. Они вроде бы как здоровые… Такие люди ничего делать не хотят, все у них виноваты кругом, начиная от правительства, заканчивая собственными родителями. Один смысл в жизни – напиться и забыться. Я подчеркиваю, что это люди без диабета. Есть у меня несколько знакомых, тоже без диабета, кто абсолютно не хочет развиваться, смысл жизни которых сводится к банальному лежанию на диване. И, что? Я хуже их в чём-то? Да я круче в сотню раз!
Кто-то сейчас скажет, а осложнения диабета?! И в какой-то степени он будет прав – диабет сам по себе не опасен, а опасны именно его осложнения. Так вот здесь, как говорится – всё в наших/Ваших руках! Будете следить за собой, своим телом и сахаром крови – всё будет в порядке. А если нет, то ничего хорошего из этого не выйдет, чудес в этой жизни не бывает, почти!:) К сожалению у меня много знакомых “ушли в мир иной” в сравнительно молодом возрасте, при чем диабета не было не у кого: кто-то умер от сердечного приступа, кто-то от цирроза печени, кто-то из-за наркотиков… А диабет? Что диабет?! Следите за собой, развивайтесь, познавайте, путешествуйте и будет полный порядок!
Поймите, что диабет – это абсолютно даже близко не преграда для того чтобы жить полноценной жизнью. Вне зависимости от того 1-го типа диабет или 2-го типа. Это просто – образ жизни! Диабетики ни чем внешне не отличаются от людей без диабета, им не нужно себя в чём-то ограничивать и что-то себе запрещать, всего-то нужно измерить кровь, подсчитать хлебные единицы и поставить инсулин/ принять сахароснижающий препарат. Вот и весь секрет, друзья!
Читайте мои статьи (они будут ниже) и обязательно Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки! Это очень важно! А также делитесь моей публикацией в соц.сетях! Например, в Одноклассниках! Я ещё много полезного планирую рассказать о диабете!
Полезные статьи:
Что можно и нельзя делать при сахарном диабете
Осложнения при диабете: как избежать и лечить
Алкоголь при диабете до и после 40 лет
Источник