Много пить при сахарном диабете
Жажда — один из основных симптомов диабета, когда тянет пить много воды. Вода для диабетиков имеет огромнейшее значение. Иногда больной выпивает более 6 литров в сутки. Все дело в том, что она помогает организму нормализовать уровень сахара в крови путем снижения уровня гормона вазопрессина. Особой популярностью пользуются именно минеральные воды, такие как «Боржоми», «Ессентуки» 4, 17, «Миргородская» и др. за счет богатого аминокислотами и разнообразными веществами состава.
Почему нужно пить воду?
Ответ на этот вопрос очевиден: поддержание водного баланса — это, прежде всего, залог здоровья. За счет особенностей минводы обеспечивается выведение шлаков и токсинов, нормализация работы и функционирования всего организма. Она является одним из самых важных составляющих на пути к выздоровлению. Ни в коем случае нельзя ограничивать себя в питье.
Также хочется обратить внимание и на другие, напитки при сахарном диабете, которые можно употреблять без угрозы для здоровья. Свежевыжатый сок из овощей или фруктов — кладезь витаминов, необходимых измученному заболеванием организму. Можно пить при сахарном диабете томатный, свекольный, морковный, цитрусовый, яблочный, картофельный, а еще гранатовый соки. Они помогут хорошо обогатить организм необходимыми витаминами и полезными веществами, укрепить иммунную систему. Чай и кофе можно пить диабетикам, но с определенной осторожностью. Сахар и добавление молока или сливок необходимо исключить, так же как и газированные напитки. Ну, а по поводу кисломолочных продуктов лучше проконсультироваться с врачом.
Вернуться к оглавлению
Сколько пить воды при сахарном диабете?
При сахарном диабете 2 типа или 1 особенно важно соблюдать питьевой режим. Норма употребления жидкости в день — 1,5—3 литра воды (около 30—40 мл на 1 кг веса). Чтобы поддержать водный баланс, следует отдавать предпочтение чистой фильтрованной водичке. Так, правильно подобранный режим помогает лучше нормализовать работу главных систем организма.
Категорически запрещается пить во время и после еды. Это обусловлено тем, что вода, попадая в желудок, разбавляет желчь и замедляет процессы пищеварения.
Вернуться к оглавлению
Чем опасно не пить достаточное количество жидкости?
Легкая головная боль – один из симптомов обезвоживания.
Организм нуждается в воде. Малое потребление или отказ от нее чреват обезвоживанием, что для обычного организма смертельно опасно, не говоря уже о людях с сахарным диабетом. Обезвоживание бывает трех степеней:
- слабой;
- средней (умеренной);
- сильной.
При первых двух организм снижает уровень расхода жидкости. Характерны более редкие походы в туалет и меньшее потоотделение. Главными симптомами обезвоживания первых двух степеней является легкая головная боль и снижение артериального давления. Сильное обезвоживание характеризуется жаждой, сухостью во рту и на поверхности слизистых оболочек, головокружением, сбоем сердечного ритма. Если на этой стадии не начать восстановление водного баланса, это приведет к нарушению работы мозга, стволовых клеток, печени. Человек может впасть в кому.
Вернуться к оглавлению
Минеральная вода при диабете
Минералка считается почти лекарственным средством, ее назначают врачи. Следует обратить внимание, что при первых ее приемах не следует употреблять больше 100 мл, в противном случае лекарство будет идти уже во вред. Впоследствии можно увеличивать до одного стакана. При диабете 2 типа, минеральную воду употребляют трижды в день за час до еды. Если уровень кислотности слишком низкий, минералку пьют за 10—20 минут до приема еды. А при высоком, наоборот, за 1,5—2 часа. Воду следует принимать комнатной температуры (25—30 градусов), вне зависимости от времени года. Время приема индивидуально, все оговаривается с лечащим врачом.
Употребляя лечебную воду, относитесь к ней как к лекарственному средству — нужно посоветоваться с лечащим врачом. Не стоит превышать рекомендованную дозу — это не обычная питьевая вода. Нормализация уровня инсулина происходит при применении минеральной воды с содержанием:
- ионов гидрокарбоната, сульфата натрия и хлора;
- углекислоты;
- сероводорода.
Прием минеральных вод помогает восполнить дефицит микроэлементов.
Для диабетиков минеральная вода оказывает благотворное воздействие. Она активно влияет на инсулиновые рецепторы, ферменты начинают работать сильнее, благодаря чему глюкоза успешно попадает в клетки тканей органов, нормализуется работа печени, падает уровень холестерина. Пить минеральную воду хорошо и полезно и просто для насыщения организма минералами и аминокислотами, особенно в зимний период.
Вернуться к оглавлению
Правила использования минвод
Кроме употребления минералки внутрь, есть и несколько других способов лечения водой:
- Клизмы и промывания желудка. Успешно используют при возникновении осложнений.
- Водные процедуры с использованием минеральной воды. Благодаря этим ваннам начинают выделяться ацетилхолин, гистамин и другие вещества, улучшается обмен углеводов, падает уровень сахара, нормализуется выделение инсулина.
Однако и тут имеются определенные нюансы:
- Нельзя принимать ванны до и после еды (должен пройти минимум час).
- При состоянии возбуждения или сильной усталости не рекомендуется проводить ванные процедуры.
- После принятия ванны пациенту нужен отдых (10—60 минут).
Вернуться к оглавлению
Виды минералок
- Столовая — ее можно употреблять в неограниченных количествах. Иногда используют для приготовления пищи. Богата минералами и полезными аминокислотами.
- Лечебно-столовая — лечащий врач назначает ее.
- Лечебно-минеральная — также исключительно по разрешению врача;
Воды разделяют на 4 группы по степени минерализации.
Следует отметить, что при сахарном диабете вода не должна быть газированная. Если нет, то следует перед питьем открыть бутылку и выпустить газ. Лечение диабета как 1, так и 2 типа успешно проводится благодаря таким известным водам:
- «Миргородская»;
- «Боржоми»;
- «Ессентуки»;
- «Пятигорская»;
- «Березовская» минерализованная;
- «Истису».
Какую и сколько воды нужно пить тоже определяет доктор, исходя из возраста, типа болезни, осложнений и прочего. В идеале больной должен пить воду непосредственно из источника в лечебном санатории Сходницы, Миргорода, Трускавца, Борислава и т. д. Так лечение пройдет быстрее и более эффективно. Но если таковой возможности нет, подойдет и бутилированная вода.
Источник
Диабет – распространенное заболевание, которым страдают миллионы людей. Жажда – один из основных признаков этого недуга. Рассмотрим, каким должен быть питьевой режим при диабете, и какую воду лучше пить.
Какое количество воды безопасно
Даже людям без проблем со здоровьем нужно употреблять достаточно жидкости, иначе возможны нарушения деятельности ЖКТ, ухудшение состояния кожи и мозговой деятельности.
Людям с повышенным уровнем сахара в крови вода требуется для снижения количества гормона вазопрессина и нормализации этого показателя.
При диабете и 1 и 2 типов суточное потребление воды должно быть 2-3 л из расчета 30-40 мм на каждый килограмм массы тела. Рекомендуется употреблять только очищенную воду, без болезнетворных микробов и бактерий.
Возможные последствия нарушения питьевого режима
Длительный недостаток чистой воды может привести к дегидратации/обезвоживанию. Для диабетика потеря 25 % жидкости из организма может привести к летальному исходу.
При диабете у человека наблюдается полидипсия – сильная жажда, вызванная повышенным уровнем сахара в крови. Почки усиленно вымывают глюкозу, забирающую с собой воду. 1 г глюкозы «связывает» и выводит из организма 15-40 г воды. Наступает обезвоживание. Кровь сгущается, происходит избыточная секреция гормонов кортизола и катехоламинов. Это еще больше усиливает нарушение метаболических процессов, характерных для сахарного диабета. Для восполнения потерь влаги нужно 3-5 л жидкости. При ее употреблении давление повышается и учащается мочеиспускание. Человеку вновь хочется пить. Получается замкнутый круг.
Восполнять недостаток влаги нужно аккуратно. Истощенные клетки создают дополнительный защитный слой жира. Он не позволяет воде ни покинуть клетку, ни попасть в нее. Если пить много жидкости, она станет накапливаться в межклеточном пространстве, что приведет к отекам и к увеличению веса.
Как бороться с жаждой
Нельзя нарушать питьевой режим и пить много жидкости. Выход – уменьшение количества глюкозы и приведения ее уровня к нормальным показателям.
Лечение выбирают в зависимости от варианта основного заболевания. При диабете 1 типа назначают заместительную инсулинотерапию природными или синтетическими препаратами.
При диабете 2 типа назначают диету и сахароснижающие медикаменты в адекватных дозах, вместе с физическими нагрузками.
Как пить воду
Необходимо пить в достаточном количестве чистую воду. Нельзя заменять ее напитками. Основные правила питьевого режима:
- При пробуждении выпивайте 1 стакан воды для «запуска» ЖКТ и восполнения дефицита жидкости, испытываемого организмом в процессе ночного сна.
- Вода должна быть комнатной температуры. Тогда организм не будет тратить на ее подогрев собственные энергоресурсы.
- Если жажда появилась во время еды, сделайте пару глотков, чтобы пища адекватно усвоилась и переварилась.
Чистая или минеральная
Сахарный диабет замедляет метаболизм и процессы регенерации клеток. Параллельно организм испытывает недостаток многих питательных веществ.
Наряду с чистой водой диабетики могут употреблять «минералку». Однако она бывает разной. Столовые варианты с минерализацией до 1 г на литр разрешается пить без ограничений. В них содержится безопасное количество минеральных веществ. Столовая «минералка» стимулирует пищеварение и улучшает усвоение инсулина. Перед употреблением откройте бутылку и подождите, чтобы из нее «ушли» газы.
Варианты с минерализацией более 1 г/л, можно употреблять после консультации с врачом. У них есть противопоказания.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Источник
Сахарный диабет – полиморфное и многоликое заболевание, которое все чаще поражает человечество. Жажда при сахарном диабете является одним из основных признаков проявления недуга. В современном мире проблемы связанные с повышением уровня глюкозы в крови выходят на 3 место среди всевозможных патологий. Это не может не тревожить врачей и обычных пациентов.
Вопрос своевременной диагностики и лечения данного заболевания является самым важным для больных. Но как узнать, что человек имеет нарушения инкреторной функции поджелудочной железы?
Наиболее ранними и патогномоническими признаками такого недуга является классическая триада:
- Полидипсия – жажда при сахарном диабете;
- Полифагия – постоянное чувство голода;
- Полиурия – значительно увеличенное число мочеиспусканий пациента.
При наличии их комплекса или хотя бы 1 из этих симптомов, обычный врач сразу же заподозрит опасную болезнь.
Жажда при сахарном диабете: причины возникновения
Сухость во рту или просто желание пить – совсем не всегда признак какого-то расстройства в организме. Зачастую это физиологическая реакция на соответствующее воздействие.
В нормальных условиях она возникает при таких ситуациях:
- Физическая нагрузка. Во время упражнений увеличивается потоотделение. Организм обязан пополнить водно-солевой баланс, и посылает определенные импульсы в кору главного мозга, в центр насыщения. После этого человек начинает хотеть восполнить утрату влаги.
- Употребление соленой пищи. NaCl имеет способность связывать воду и выводить ее из клеток. Это ведет к обезвоживанию тканей мозга, что в свою очередь, вынуждает пополнять утерянный запас воды.
- При длительном перегревании или пребывании на солнце. Из-за повышенной температуры тела увеличивается механизм теплоотдачи путем расширения сосудов и выделения лишней влаги.
Но что же случается, когда больной имеет повышенный уровень сахара в крови?
Основные причины жажды при диабете следующие:
- Молекула глюкозы, как и обычной кухонной соли, имеет свойство присоединять к себе частички Н2О. Это приводит к миграции жидкости из внутриклеточного пространства в сосуды. Поскольку увеличивается объем циркулирующей крови, поднимается и артериальное давление. Дальше усиливается почечный кровоток, и лишняя влага удаляется из организма. Так вода покидает тело и учащается мочеиспускание.
- Избыток сахара в кровеносном русле активирует процессы его элиминации. Он проходит сквозь ренальную систему и тянет за собой эндогенную влагу. В таком случае необязательно увеличение кровяного давления, достаточно обычного осмотического действия.
- Из-за недостатка внутренней жидкости организм старается восполнить ее запасы и сигнализирует о необходимости регидратации. В этот момент пациент чувствует непреодолимое желание попить.
Жажда при сахарном диабете это сложный симптом (о первых признаках болезни читайте в отдельной статье), который нельзя игнорировать. Если человек жалуется на постоянную сухость во рту и желание употреблять воду больше обычной нормы, в первую очередь нужно направить его на сдачу анализа крови для верификации уровня глюкозы в ней.
Как бороться с непреодолимым желанием?
Поскольку данный признак – это патологический ответ организма на гипергликемию, то и утоление жажды, возникающей во время сахарного диабета, должно быть этиологически правильным. Нельзя просто пытаться пить каждый раз, когда хочется.
Единственно правильным решением будет обратиться к врачу и начать курс противодиабетической терапии. Только уменьшение количества глюкозы и приведения ее к нормальным показателям (3,3-5,5 ммоль/л), может помочь избавиться от такого симптома.
Лечение будет зависеть от варианта основного заболевания. Если у пациента сахарный диабет 1-ого типа, то основой становится заместительная терапия природными и синтетическими препаратами инсулина. Главной задачей является компенсация его поврежденной работы.
Бывают такие группы лекарств по термину возникновения эффекта:
- Кратковременные (Актрапид HМ, Генсулин Р, Ринсулин Р). Время работы 4-6 часов;
- Средней длительности действия (Биогулин Н, Хумодар Б). Эффективны на протяжении одного дня;
- Долговременные препараты (Левемир Пенфилл, Левемир Флекс Пен). Сохраняют активность больше 1-2 суток.
Но применение подобных средств должно быть строго согласовано с лечащим врачом – во избежание возникновения серьезных последствий. При передозировке возможно даже развитие гипогликемической комы.
Когда же пациент страдает на 2 тип сахарного диабета, главным в лечении становятся диета и сахароснижающие медикаменты. При начальных стадиях этой формы заболевания основную симптоматику, в частности жажду, можно легко преодолеть, если соблюдать основные требования к дневному рациону больного данным недугом. Средства, что понижают уровень глюкозы в крови, используют только при более активных формах для достижения нужного эффекта.
К ним относятся:
- Секретагоги – увеличивают секрецию гормона клетками железы (Репаглинид, Натеглинид);
- Сенситайзеры – обеспечивают лучшую чувствительность тканей к инсулину (Пиоглитазон, Метформин);
- Ингибиторы альфа-глюкозидаз – уменьшают всасывание углеводов в кишечнике (Аскарбоза, Миглитол).
Медицина имеет огромный арсенал медикаментов для борьбы с сахарным диабетом и всеми его проявлениями. Особенно важно для больных понимать, что качественное лечение возможно только при адекватном подборе доз и правильном соблюдении всех докторских предписаний в комплексе с диетой и дозированными физическими нагрузками.
Жить комфортно с такой болезнью и без постоянной жажды в современном мире весьма просто, главное приложить для этого максимум усилий.
Источник
Автор Руслан Хусаинов На чтение 5 мин. Опубликовано 28.05.2020 18:57
Обновлено 25.06.2020 14:45
Чрезмерная жажда, или полидипсия, может быть симптомом диабета. Человек, испытывающий следующие симптомы, должен обратиться к врачу:
- сильная жажда
- сухость во рту
- мочеиспускание чаще обычного, или полиурия
Что такое чрезмерная жажда?
Возраст, образ жизни и уровень активности могут влиять на то, сколько человек пьет. В настоящее время нет никаких рекомендаций о том, сколько воды человек должен выпивать каждый день.
В 2004 году Институт медицины (Institute of Medicine) рекомендовал ежедневное потребление воды 3,7 литра для мужчин и 2,7 литра для женщин. Эти количества включали воду, все напитки и продукты питания в рационе человека. Однако человек может испытывать более или менее сильную жажду по самым разным причинам. Например, время, проведенное на солнце, или физическая активность могут способствовать возникновению жажды.
Жажда при сахарном диабете
Различные виды диабета могут вызвать чрезмерную жажду.
Сахарный диабет
Термин «сахарный диабет» включает в себя диабет 1-го и 2-го типов. Человек с сахарным диабетом 1-го типа не способен вырабатывать инсулин. Человек с диабетом 2 типа вырабатывает инсулин, но его организм не может эффективно использовать его, чтобы помочь глюкозе попасть в клетки.
Как отмечают авторы статьи 2014 года, почки выделяют некоторое количество избыточной глюкозы через мочу. По мере того как глюкоза втягивает воду в мочу, организм теряет больше жидкости, чем следовало бы. Это приводит к повышенной жажде.
Гестационный диабет
Гестационный диабет возникает во время беременности. У женщины с гестационным диабетом инсулинорезистентность может привести к гипергликемии. Это может привести к повышенной потребности в мочеиспускании и чрезмерной жажде.
Несахарный диабет
Несахарный диабет — это редкое заболевание, при котором почки пропускают большое количество мочи, которая разбавлена и не имеет запаха. Обычно почки выделяют около 900-1800 мл мочи в день. У человека с несахарным диабетом почки могут пропускать 2700-18000 мл в день. Это приводит к тому, что человек испытывает чрезмерную жажду.
В отличие от человека с сахарным диабетом, люди с несахарным диабетом имеют нормальный уровень глюкозы в крови. Однако их почки не в состоянии сбалансировать количество жидкости в организме.
Это может произойти по целому ряду причин, в том числе из-за:
- повреждения гипоталамуса или гипофиза, двух небольших отделов головного мозга
- наследственных генетических мутаций
- аномалий в механизме жажды
- транзиторного гестационного несахарного диабета, возникающего во время беременности
Вышеперечисленные факторы могут нарушить функцию гормона вазопрессина. Этот гормон работает с мозгом и почками, чтобы регулировать уровень жидкости в организме.
Другие симптомы сахарного диабета:
- покалывание или онемение в руках или ногах
- затуманенное зрение
- усталость
- необъяснимая потеря веса
- язвы, которые не заживают
Диагностика
Если у человека имеются симптомы диабета, врач может провести анализ крови, чтобы поставить диагноз. Медицинские работники должны проверять беременных женщин на наличие гестационного диабета в период между 24 и 28 неделями беременности.
Лечение
Правильный подход к диабету зависит от его типа.
Диабет 1 типа
Людям с диабетом 1 типа необходимо принимать инсулин.
Врач может порекомендовать:
- самостоятельно вводить его с помощью шприца
- использование инсулиновой ручки
- воспользоваться помощью струйного инжектора, который посылает тонкую струю инсулина в кожу без иглы
- ношение насосного устройства, обеспечивающего стабильную дозу препарата
- использование ингалятора, который доставляет порошкообразный инсулин в легкие
Человек с сахарным диабетом 1 типа должен постоянно контролировать уровень глюкозы в крови.
Диабет 2 типа
Некоторые люди с диабетом 2 типа способны управлять своим состоянием с помощью диеты и физических упражнений. Другим помогают такие препараты, как Метформин, который выпускается в виде таблеток или жидкости.
Гестационный диабет
При данном состоянии врач может рекомендовать специальный план питания, инъекции инсулина или их комбинацию. Женщина с этим заболеванием нуждается в ежедневном контроле уровня глюкозы в крови на протяжении всей беременности.
Несахарный диабет
Для тех, кто страдает несахарным диабетом, основным методом лечения является употребление достаточного количества жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Врач может направить человека к специалисту для обследования или лечения. Это может быть нефролог, специализирующийся на заболеваниях почек, или эндокринолог, специализирующийся на гормональных нарушениях.
Советы по образу жизни
Чтобы справиться с диабетом или лучше понять течение болезни:
- попросите врача сделать тест A1C, который показывает средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца
- регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови
- контролируйте кровяное давление и уровень холестерина в крови
- бросьте курить
- следуйте плану приема пищи
- повысьте уровень физической активности
В целом, здоровая диета и здоровый образ жизни могут предотвратить некоторые формы диабета. Это может включать в себя:
- соблюдение диеты из цельных продуктов
- ограничение потребления обработанных пищевых продуктов
- избегание продуктов и напитков, содержащих добавленные сахара
- ограничение потребления алкоголя
- физическую активность
- поддержание здорового веса
Когда нужно обратиться к врачу
Если человек постоянно хочет пить и у него возникает сухость во рту, он должен обратиться к врачу. Человек также должен обратиться к врачу, если у него участилось мочеиспускание.
Люди с диабетом должны сообщать врачу о любых новых симптомах или показаниях уровня глюкозы в крови. Поскольку диабет может вызвать проблемы со здоровьем, людям с этим заболеванием важно регулярно посещать врача.
Для людей с несахарным диабетом основным осложнением является обезвоживание организма. Симптомы обезвоживания включают в себя:
- жажду
- сухость кожи
- усталость
- медлительность
- тошноту
- головокружение
Человек с любым из этих симптомов должен получить медицинскую помощь.
Заключение
Любой, кто испытывает чрезмерную жажду, должен обратиться к врачу, который может проверить наличие диабета. Человек также может иметь дело с сухостью во рту и частым мочеиспусканием.
Люди с диабетом должны тщательно контролировать свое состояние и сообщать о любых новых симптомах своему врачу. Семейный анамнез диабета или постоянные проблемы со здоровьем, такие как ожирение, могут увеличить риск развития этого заболевания. Человек может ограничить свой риск, поддерживая здоровую диету и образ жизни.
Научная статья по теме: Грудное вскармливание помогает предотвратить развитие диабета у матерей после родов.
Источник