Может ли развиться сахарный диабет от пива
С сахарным диабетом я живу уже 30 лет и все это время мне кажется, что все вокруг – и врачи, и мое окружение, и газетные статьи, и передачи на ТВ – буквально хотят всучить мне в руки древко с флагом, на котором крупными буквами написано “НЕЛЬЗЯ”.
Я очень люблю пиво! И мне очень грустно читать весь тот бред о пиве в привязке к тематике сахарного диабета, который заполонил интернет.
Давайте разложим все по-полочкам: что же на самом деле необходимо знать о пиве людям с сахарным диабетом.
Диабетикам пиво нельзя – это миф
Диабетикам вообще-то можно абсолютно все. Но только в том случае, если человек знает меру и умеет просчитывать последствия от того, что тянет в рот, и правильно их компенсировать… Конечно же, под последствиями я имею в виду сахара в крови!
О том, что в пиве есть углеводы (или хлебные единицы (ХЕ)) забывать не стоит. В 100 мл пива содержится от 3,5 граммов углеводов, чем пиво плотнее – тем больше. На пиво я всегда делаю подколку инсулина.
Еще из бреда “авторитетных писарчуков” – у пива высокий гликемический индекс (ГИ) и поэтому диабетикам его пить нельзя. Но никто почему-то не пишет, какое же именно это значение. Хотя если бы “знатоки” приложили немного усилий и поискали первоисточники, они бы знали, что ГИ светлого пива – 66. А это, между прочим, даже ниже, чем у вареной моркови (от 75 до 85 единиц). 66 – не настолько уж и большое значение, чтобы отказываться от любимого напитка. Но ради справедливости отметим, что сорта пива бывают разные, в том числе очень плотные и даже сладкие. Конечно, их ГИ окажется значительно выше 66%.
Возможно, кто-то удивится, но у пива есть полезные свойства:
- по содержанию калия, магния, фосфора, железа, меди, цинка пиво сходно с апельсиновым соком;
- в пиве есть витамины В1 и В2, причём в той форме, которая хорошо усваивается;
- фенольные соединения – наиболее ценные компоненты пива: они предупреждают образование тромбов, нормализуют липидный обмен и защищают нас от инфарктов и инсультов;
- экстрактивные вещества хмеля оказывают успокоительное и снотворное действия и обладают бактерицидными свойствами.
Как посчитать углеводы в пиве
Поделюсь методикой расчета углеводов (или хлебных единиц) в той кружечке пива, что вы собираетесь выпить. Она элементарна, но мой опыт общения с подписчиками говорит, что многие этого не знают.
Узнаем пищевую ценность
Для начала надо узнать пищевую ценность. Самый надежный способ – это изучить этикетку пива и посмотреть, сколько там углеводов. В кафешках я всегда прошу принести мне ту баночку, из которой будут наливать в стакан пенное (если это не разливное пиво). Также можно попросить официанта предоставить информацию о количестве углеводов в напитке. У них эта информация должна быть (если, конечно, это приличное заведение).
Кроме того, всегда можно поискать напиток в продуктовой базе FatSecret – по названию.
Рассчитываем количество углеводов в пиве
Метод подсчета углеводов и хлебных единиц стандартный: я полагаю 10 грамм углеводов = 1 ХЕ.
После предыдущей главы мы уже имеем пищевую ценность, в том числе количество углеводов, которое указано на 100 гр. продукта. Дальше все просто: количество граммов выпитого пива умножаем на количество углеводов в 100 граммах и получившееся значение делим на 100. Получаем количество употребленных нами углеводов.
Пример:
Мы решили выпить баночку (0,5 мл = 500 гр) Балтики №3 Классической. В 100 гр напитка содержится 4,8 гр углеводов. Считаем: (500 гр х 4,8) : 100 = 24. Получается, что употребив баночку этого не самого лучшего пивка мы побалуем организм 24 граммами углеводов. 24 гр. углеводов = 2,4 ХЕ.
Но я все-таки предпочитаю не заморачиваться с калькуляцией, а вести подсчеты через мобильное приложение FatSrcret, куда достаточно вбить название продукта и граммы съеденного или выпитого.
Ну, а если все вышеперечисленное не доступно, то я считаю светлое пиво “на глаз” – 300 мл как 1,5 ХЕ. Но это довольно грубый расчет, который может привести к нежелательным скачкам сахара в крови. Самый верный способ “не пролететь” – не брать в рот то, что посчитать не можешь.
Сколько пива можно выпить диабетикам?
Если ты сильная, ловкая, смелая, очень сексуальная и танцуешь как богиня… иди домой… Ты пьяная!!!
Если знать меру, то пить не только пиво, но и любой другой алкоголь диабетикам можно! Но не стоит забывать, что излишки алкоголя в крови могут спровоцировать развитие гипогликемии, а состояние алкогольного опьянения легко спутать с симптомами гипогликемии. Правда, алкогольная гипогликемия относится скорее к употреблению не пива, а более крепких напитков.
Рекомендации для диабетиков по норме потребления пива точно такие же, как и для здоровых людей и были разработаны Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ): в день не более одного “дринка” (стандартной дозы алкоголя) для женщин и не более двух “дринков” для мужчин.
Получается, одна из умнейших организаций разрешает выпивать в день дамам 350 мл пива, а мужчинам аж целых 700. По-моему, вполне хватит для приятного времяпровождения.
Рекомендации диабетикам-любителям пивасика
Когда я говорю, что диабетикам можно абсолютно все, я подразумеваю, что человек умеет компенсировать сахара в крови от этого продукта: умеет считать углеводы, знает свои углеводные коэффициенты и коэффициенты чувствительности к инсулину, не забывает о замерах сахара в крови и прочее. И не отключает разум во время употребления алкоголя, коим в том числе является и пиво.
Помните:
- Злоупотребление алкоголем – ЗЛО, причем не только для диабетиков. Но для диабетиков – особенно!
- Надо чаще делать замеры сахара в крови, чтобы не пропустить развитие гипогликемии.
- Желательно, чтобы кто-то из компании был в курсе того, что у вас сахарный диабет, и в случае ЧП знал, как оказать помощь.
- Если употребление пива будет сопровождаться танцами, прогулкой и прочей физической активностью, то риск гипогликемии будет выше. Будьте внимательнее!
Но самое главное в потреблении пива – это душевная компания! С хорошими друзьями даже простой чай может доставить настоящее удовольствие. Берегите себя и свое здоровье!
Ставьте “лайк”, подписывайтесь и присоединяйтесь к общению в комментариях!
Когда больной слышит о своем заболевании, ему порой бывает трудно изменить свои привычки. Сложнее всего отказаться от потребления любимых напитков и продуктов питания. Так, пиво – традиционно любимый многими людьми напиток, мало кого оставит равнодушным. Но как быть, если у человека обнаружили сахарный диабет? Можно ли пить пиво при диабете? Увеличивает ли оно сахар в крови?
Можно ли пить пиво при сахарном диабете?
Пиво – это освежающий, традиционный напиток, отказаться от него непросто. Стоит ли диабетику полностью отказываться от употребления пива?
В любом случае, не стоит слишком налегать на алкоголь при диабете, так как значительное потребление напитков, содержащих спирт, ведёт к снижению сахара в крови на некоторое время. Этот момент особенно важен для тех, кто страдает от диабета второго типа. Если при этом человек принимает специфические сахароснижающие лекарственные препараты, то такое неординарное сочетание может привести к стойкой гипогликемии. Еще хуже, если человек принимает алкоголь на пустой желудок или после сильной физической нагрузки. Один стакан спиртного не приведёт человека к коме, но если потреблять алкоголь при диабете в больших количествах, то это может иметь плохие последствия. Со временем этанол, содержащийся в любом алкоголе начинает накапливаться в организме, что приводит к формированию хронической гипогликемии.
Можно ли пить пиво при сахарном диабете фото
Пиво и диабет
Несмотря на весь вред алкогольных напитков, люди, страдающие от диабета, все же озадачиваются вопросом: можно ли пиво при сахарном диабете, и как это повлияет на организм? Учеными давно доказано, что пиво может быть полезно, естественно, если им не злоупотреблять. Однако больным диабетом стоит потреблять его крайне осторожно. Для такого больного суточная норма пивного напитка не должна достигать более 300 г. — такая доза не способствует увеличению сахара в крови. Не стоит потреблять пенный напиток часто, ни в коем случае нельзя пить его каждый день. Людям с разным типом диабета можно пить пиво с различными ограничениями.
Видео о потреблении алкоголя при диабете
https://www.youtube.com/watch?v=lelfeQCyb6o
Диабет первого типа и пиво
Людям, страдающим от сахарного диабета первого типа при употреблении пива следует учесть следующие моменты.
- За 1 раз не стоит выпивать более 300 г напитка. Такая доза содержит не более 20 г спирта.
- Пить пенный напиток можно один раз в три-четыре дня, не чаще.
- Нельзя перед употреблением пива заниматься спортом, испытывать физические нагрузки, париться в бане. Физические нагрузки, пиво и диабет — вещи несовместимые.
- Если уровень глюкозы нестабилен, начались осложнения сопутствующих заболеваний, развивается декомпенсация болезни, то от пива лучше отказаться.
- Не рекомендуется пить пиво натощак, лучше плотно поесть перед этим.
- Если больным все же принято решение — выпить пиво при диабете, то дозу инсулина короткого действия перед этим стоит уменьшить. Это защитит резкого падения уровня сахара в крови.
- Всегда следует иметь под рукой препараты, показанные при сахарном диабете, которые прописал врач.
Диабет второго типа и пиво
Потреблять пиво при сахарном диабете 2 типа можно если показатель сахара в крови находится на стабильном уровне, и для этого принимаются все необходимые препараты.
- Нельзя употреблять этот алкогольный напиток чаще, чем два раза в неделю. Суточная порция не должна быть больше 300 г.
- Не стоит употреблять пиво после физических нагрузок и после нахождения в бане.
- Перед тем, как выпить пиво следует съесть продукт, богатый белками и клетчаткой.
- В день, когда человек, больной диабетом, решает выпить пиво, стоит снизить количество потребляемых углеводов. Точно также нужно рассчитывать общее количество калорий в этот день.
Все указанные рекомендации важно строго соблюдать, так как последствия потребления пива при сахарном диабете второго типа проявляются намного позже, чем при сахарном диабете первого типа.
О пивных дрожжах
Пивные дрожжи — полезный для организма продукт в силу того, что они богаты витаминами и микроэлементами. Потребление пивных дрожжей улучшает самочувствие, стимулирует работу печени. Пивные дрожжи не только не запрещены больным диабетом, но напротив, показаны им в качестве средства, улучшающего состояние здоровья.
Дрожжи, которые в больших количествах содержатся в пиве, широко используются для лечения разнообразных заболеваний в России и в странах Европы. Уже есть доказательства их эффективности при лечении сахарного диабета второго типа. Поэтому пивные дрожжи часто применяют в клиниках, где лечатся больные сахарным диабетом.
Полезно ли безалкогольное пиво при сахарном диабете?
Тем, кто болеет диабетом, можно пить безалкогольное пиво, но при этом необходимо подсчитывать количество потребляемых углеводов, одновременно корректируя дозу инсулина. Однако безалкогольный напиток никак не сказывается на показателе гликемии, поэтому он не влияет и на уровень инсулина в крови. Безалкогольное пиво для диабетиков также не влияет на работу поджелудочной железы, поэтому стоит отдать предпочтение ему, нежели алкогольному напитку.
Можно ли пить пиво при сахарном диабете фото
Пить или не пить пиво при сахарном диабете?
Если больной придерживается диеты и чётко считает потребляемые углеводы, эпизодически пить пиво можно, необходимо лишь усвоить одно простое правило – ни в коем случае нельзя потреблять алкогольный напиток на голодный желудок.
При выборе пенного напитка, стоит отдавать предпочтение светлым сортам. В них содержится меньше алкоголя и меньше углеводов. К тому же, такие напитки практически не содержат искусственных добавок, которые не только усиливают вкус, но и насыщают кровь ненужными углеводами.
Можно ли пить пиво при сахарном диабете фото
Негативные последствия потребления пивного напитка при диабете
При употреблении пива больными сахарным диабетом могут отмечаться следующие негативные явления:
- возникновение чувства хронической усталости;
- импотенция;
- сухость кожных покровов;
- невозможность сфокусировать зрение на одном объекте;
- частые позывы к мочеиспусканию.
Даже если пиво не оказало сразу видимого влияния на организм больного диабетом в целом и на поджелудочную железу в частности, нет никакой гарантии, что в дальнейшем последствия не дадут о себе знать. Отдельно стоит отметить ситуацию, когда люди, страдающие от диабета, имеют склонность к пивному алкоголизму. У таких людей риск развития приступа гипогликемии повышается в несколько раз. Поэтому, если человек не может сдерживать себя в потреблении пива, стоит вовсе отказаться от него — так можно сберечь здоровье и, возможно, жизнь больного. Если после нескольких стаканов пива больной диабетом почувствовал себя плохо, у него начали подкашиваться ноги, лучше сразу вызывать скорую помощь.
Можно ли пить пиво при сахарном диабете фото
Когда человек страдает не только от диабета, но и от ожирения, то лучше вовсе отказаться от потребления пенного напитка. Злоупотребление алкоголем может негативным образом сказаться на развитии провоцирующих факторов при сахарном диабете. В некоторых случаях превышение допустимой нормы алкоголя может привести не только к обострению сопутствующих заболеваний, но и к летальному исходу.
Читайте так же:
Сахарный диабет у детей
Норма сахара в крови
Принято считать, что алкоголь помогает избавиться нам от проблем, которые возникли. Или же наоборот весело провести время с друзьями. Уже много лет это один самых распространенных видов зависимости у людей.
Но что такое алкоголь на самом деле и как он влияет на Ваш мозг?
ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ
Любой алкогольный напиток содержит этиловый спирт, разница между напитками лишь в его количестве. Но можно ли сказать, что алкогольный напиток с наименьшим содержанием этилового спирта менее вреден, нежели тот, в котором его больше? Однозначно нет. Когда в организм попадают напитки, содержащие этиловый спирт, он замедляет передачу информации коре головного мозга. В большинстве случаев это становится причиной изменения настроения и поведения человека. Так это приводит к потере памяти, нарушению координации, помутнению рассудка. При частом употреблении алкоголя сердечные мышцы ослабевают из-за чего нарушается кровообращение (приводит к одышке, кашлю и частой утомляемости).
Частое употребления алкоголя приводит к образованию в крови комочков, которые распространяются по всей кровеносной системе и обезвоживают организм вследствие чего ускоряется процесс старения тела и организма.
ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
Из всех внутренних органов печень самая первая подвержена опасности. Печень контролирует более 500 функций внутри организма, а именно: вырабатывает желчь, без которой невозможен будет процесс пищеварение, борется с инфекциями, выводит токсичные вещества (такие, как алкоголь). Алкоголь же разрушает клетки печени и нарушает все процесса которые она выполняет. Частое употребление алкоголя приводит к циррозу печени. На первый стадиях выявить эту болезнь можно только на приеме у врача.
Учёными было доказано, что один бокал красного вина способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболевания (Из-за находящихся в вине аминокислот). Но речь идёт только об одном бокале. Если же Вы регулярно употребляете бутылку или несколько, то со временем вино начнет ослаблять сердечные мышцы и нарушать кровообращение. Из-за проблем с сердцем могут возникнуть такие последствия как инфаркт, инсульт.
Алкоголь при попадании в наш организм вызывает чувство эйфории и полной расслабленности, но при этом он оказывает негативное влияние на головной мозг. Этанол обладает свойством замедления передачи информации между нервными передатчиками. Частое воздействие этого вещества приводит к изменению поведения человека, а так же вызывает депрессию и потерю памяти.
Алкоголь очень сильно влияет на эмоциональное состояние человека, чрезмерное его употребление приводит к таким болезням как тревожность, агрессия, стресс. Если Вы часто замечаете за собой подобные состояния, следует уменьшить наличие алкоголя в Вашей жизни.
При частом употреблении алкоголя в подростковом возрасте стоит понимать, что он влияет на умственные процессы. Ещё не сформировавшийся мозг под влияние этанола в разы хуже воспринимает и запоминает информацию.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Сахарный диабет очень распространенное хроническое заболевание, при котором в крови содержится большое количество сахара.
Из-за разных симптомов сахарного диабета его разделяют на 3 типа, каждый из которого лечится разными способами.
1 тип сахарного диабета появляется у людей, когда клетки поджелудочной железы не могут вырабатывать инсулин (гормон отвечающий за перенос питательной глюкозы из крови в клетки).
При диабете 1 типа иммунитет начинает атаковать β-клетки поджелудочной железы, происходит это из-за сбоя в иммунной системе.
Реже всего диабет появляется из-за стресса или вирусных заболеваний.
Симптомы ярко выраженные и не заметить их невозможно. У человека сильная жажда, он возбуждено, частые позывы в туалет, чешется кожа, болит голова, а изо рта пахнет ацетоном. Если вовремя не помочь больному, он может впасть в кому или погибнуть.
Лечить диабет первого типа возможно только регулярными уколами инсулина. Так как ещё невозможно возродить погибшие клетки.
Чаще всего диабетом первого типа заболевают в подростковом возрасте.
Диабет 2 типа появляется при нехватке вырабатывающегося в крови инсулина, но при этом β-клетки в порядке.
Возникает при большом количестве потребляемой еды и низкой физической активности. Так как в кровь регулярно попадает глюкоза, клетки поджелудочной железы выбрасывают в кровь все больше и больше инсулина, чтобы нормализовать уровень сахара в крови. Со временем она перестает справляться с выработкой нужного количества гормона из-за чего появляется диабет.
2 тип не так ярко выражен, как 1, поэтому, обнаружить его можно лишь сдав кровь на анализ. Если же вы случайно не окажетесь в больнице и не сдадите кровь, то наличие у Вас диабета может выяснится только когда, будет спровоцирована гипертензия, атеросклероз или ишемическая болезнь сердца.
Если Вы обнаружили у себя частую жажду, сонливость, снижение иммунитета и частые болезни, покалывание в ногах, то следует обратиться к врачу чтобы как можно раньше выявить болезнь и было легче ее контролировать.
В комплекс лечения диабета второго типа входит комплекс препаратов, уменьшение количества жирной и сладкой пищи и частая физическая активность. Полностью вылечить диабет 2 типа нельзя, но выполняя простые правила его можно контролировать.
Болеют, как правило, взрослые люди от 40 лет.
Диабетом 3 типа можно заболеть из-за серьезных проблем с поджелудочной железой. Он похож одновременно на 1 и на 2 тип.
Диабетом 1 типа можно заболеть только в юном возрасте. Поэтому если в юном возрасте вы им не заболели, то в зрелом возрасте он у вас не появится. Но следует беречь поджелудочную железу для того, чтобы избежать 2 или 3 типа. Для этого следует отказаться от частого употребления сладкого, вести активный образ жизни и питаться полезными продуктами.
АЛКОГОЛЬ ПРОВОЦИРУЕТ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Алкогольные напитки не содержат полезных компонентов для поддержания иммунитета. При часто его употреблении возникает зависимость, а так же развивается множество болезней. У женщин при алкоголизме на 41% возрастает риск развития рака груди.
Алкоголь не усваивается организмом, а только способствует разложению и уничтожению клеток в организме.
Около 20% алкоголя сразу же после употребления попадает в кровь, а остальное переваривает в кишечнике. Малая доза алкоголя выходит из организма через пот, мочу, дыхание.
Если у Вас сахарный диабет, и Вы употребляете таблетки понижающие уровень сахара в крови, и притом пьете много алкогольных напитков, то, печень в силу того, что алкоголь является отравляющим веществом, начинает активно бороться с ним, из-за чего не способна поддерживать допустимый уровень сахара в крови, что в дальнейшем может привести к гипогликемии.
Алкоголь влияет на уровень сахара в крови, а так же он повышает артериальное давление и увеличивает содержание холестерина. Это приводит к безграничному аппетиту, а следовательно, к появлению лишнего веса.
Автор статьи Оксана Киричкова.